خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 معجزه درمانی تنها در 30 دقیقه پیاده روی
مثبتی را رقم می زند. پیاده روی ما را در برابر بیماری های کشنده در امان نگه می دارد. جلوگیری از بیماری های قلبی، دیابت، سرطان، مبارزه با استرس، صافی و نرمی پوست و حتی جوان ماندن بدن تنها در 30 دقیقه پیاده روی سریع خلاصه شده است. در ادامه شما پی می برید پیاده روی بهترین دارو برای درمان بیمارهاست. قلب: یک مطالعه در سال 2012 نشان داد یک سوم مردم جهان از نظر فیزیکی بسیار
داروهای گیاهی برای درمان گوش درد
گوش میانی توصیه می کند. مصرف این داروها همراه آنتی بیوتیک ها یا بدون آنها باید طبق دستورالعمل باشد. – کمپرس آب گرم یا سرد: افراد اغلب از کیسه آب یخ یا گرم برای تسکین درد در تمام نقاط بدن استفاده می کنند که این روش برای درد گوش هم موثر است. – چکاندن قطره های روغن داخل گوش: باور عمومی وجود دارد که روغن موجب تسکین درد گوش می شود هرچند شواهد علمی تایید کننده آن نیست اما ریختن
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
رسمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد بیش از 40 درصد مرگ ومیرها در کشور ناشی از بیماری های قلب و عروق و بیش از 19 درصد مربوط به سکته های قلبی است، به طوری که ایران رکورددار بالاترین آمار مرگ قلبی در جهان نامیده شده است. همان طورکه می دانید شیوه زندگی نقش مهمی در سلامت قلب دارد. طب سنتی هم علمی است که شیوه زندگی صحیح را به افراد آموزش می دهد. اگر دوست ندارید که مشکل قلبی سراغ تان
تب کریمه کنگو فروکش کرد
اتاق خبر 24 : رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تعداد مبتلایان به بیماری تب کریمه کنگو به 46 نفر رسید اما امسال افزایش غیر قابل انتظاری از این بیماری نداشته ایم و کمترین میزان مرگ و میر این بیماری را شاهد هستیم. محمد مهدی گویا روز سه شنبه افزود: از ابتدای امسال 46 نفر در کشور به این بیماری مبتلا شدند و 3 نفر هم به دلیل تاخیر در مراجعه
6نوع چاقی و راه های خلاصی از آنها
چاقی و اضافه وزن، یک موضوع کاملا سیاه و سفید نیست، بلکه میلیون ها طیف خاکستری در این مورد وجود دارد که موضوع را پیچیده تر کرده و درک آن را برای ما مشکل تر می کند. چاقی می تواند عوامل مختلفی داشته باشد. به همین دلیل راه های متعددی برای درمان آن وجود دارد و به همین دلیل برخی روش ها برای برخی افراد موثر هستند، اما برای فرد دیگری مفید واقع نمی شود. جام جم آنلاین در ادامه نوشت: به طور کلی
ویروس های ذهن من
کیف و کتاب و دست و پای ما. باید به خاطر داشته باشیم که افکار ما و احساساتی که در اثر آنها به وجود می آیند، سینگال های الکتریکی متفاوتی را در مغز ایجاد می کنند و تک تک سلول های بدن ما را تحت تأثیر قرار می دهند. آیا جز این است که در زمان عصبانیت، معده کمتر کار می کند و مغز بیشتر از پیش متمرکز می شود؟ آیا جز این است که در زمان افسردگی، افق فکر کردن و برنامه ریزی ما کوتاه تر می شود؟ آیا جز این است که در
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با آرتروز
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، خوشبختانه در حال حاضر داروها و درمان ها روی این بیماری خوب پاسخ داده است و کنترل کردن آن نیز کار دشواری نیست. اما جالب است بدانید تغییر در شیوه زندگی و نوع رژیم غذایی در بهبود و کنترل این بیماری نقش به سزایی دارد. در این گزارش 6 توصیه غذایی برای بیماران مبتلا به استئوآرتریت و کاهش علائم آن را معرفی کرده ایم. ماهی ماهی و روغن
با مزایای فوق العاده اهدای خون آشنا شوید
این مورد بهره می برند. فواید سلامتی اهدای منظم خون متعدد است به خصوص اگر دوره ای باشد. معمولا، اهدای خون حداکثر 5 بار در سال که با فاصله هر سه ماه یکبار باشد دوره ای گفته می شود. مزایای اهدای خون به طور منظم را می توان به چند گروه تقسیم کرد: برای اندامهای حیاتی مانند قلب و سلول های قرمز خون مفید است. برای جلوگیری و کاهش بیماری های مزمن مانند سکته مغزی و سرطان برای
هشدارهای جدی! شربت معده در روغن های سرخ کردنی و ارتباط تب کنگو با غذاهای نذری/ حجامت برای چه کسانی ممنوع ...
5 قانون چربی سوزی سریع است. علت بوی بد بدن چیست؟ بوی بد بدن همواره یک مشکل بهداشتی نیست. گاهی اوقات بوی بد بدن از مواد غذایی مصرفی ما ناشی می شود. مصرف برخی مواد غذایی اغلب این مشکلات را موجب می شود. بوی بد بدن از طریق تعریق پخش می شود. این مساله در زمان خوردن برخی غذا ها بیشتر رخ می دهد. در حقیقت، ما درباره بوهایی صحبت می کنیم که به رغم مسواک زدن دندان ها یا استفاده از
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
دیابت شود. همان طور که گفته شد استرس شدید باعث می شود تصمیماتی بگیریم که برای سلامتی مان ضرر دارد و به همین دلیل می تواند به چنین بیماری های خطرناکی منجر شود. واکنش جنگ و گریز تنها بخش کوچکی از آن چیزی است که به هنگام هجوم استرس در بدن ما اتفاق می افتد. مقاله مرتبط: جلوگیری از استرس با چند راهکاری که آرامش را به شما برمی گرداند مسائل کوچک و کم اهمیت، از عوامل تشدید استرس
فواید اهدای خون
شوند، پس نوشیدن آنها قبل از خون دادن کار درستی نیست. خوردن صبحانه کامل را فراموش نکنید این کار از افت قندخون جلوگیری می کند. در نتیجه احساس سبکی سر و ضعف بدن به وجود نمی آید. البته بهتر است صبحانه را مدتی قبل از مراجعه به پایگاه اهدای خون خورده باشید چون اگر فاصله خوردن صبحانه و خون دادن کم باشد، احساس تهوع شدیدی ایجاد می شود. به فاصله 24 ساعت قبل از اهدای خون، غذاهای
پیام های سلامتی
B است. * آناناس: مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد. * بادام: سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ همچنین حاوی ویتامین B است که بدن را هنگام استرس بسیار آرام می کند. * لوبیا قرمز: برای کنترل وزن، پیشگیری از دیابت، پیشگیری از سرطان، سلامت
10دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
کند. زیرا اشعه فرابنفش یکی از دلایل اصلی ایجاد چین های ریز روی پوست است. از گوجه فرنگی برای درمان آکنه و جوش و به حداقل رساندن دریچه ها بزرگ پوست نیز می توان کمک گرفت. پوره گوجه فرنگی را روی پوست تان بمالید تا درخشش آن برگردد. کاهش سطح قند خون: گوجه فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین کروم موجود در این گیاه به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن
چرا روده دچار التهاب می شود؟
/> درمان بموقع و کامل بیماری می تواند تا حدود زیادی از عوارض بیماری جلوگیری کند و افراد مبتلا باید به یاد داشته باشند هرگز داروی خود را به دلیل بهبود علائم کم یا قطع نکنند. بیماری، دوره عود و خاموشی دارد که پزشک معالج با درمان موثر بیماری را کنترل می کند. مصرف سیگار در عود بیماری موثر هستند. رژیم غذایی خاصی برای این بیماران وجود ندارد، اما در هر بیمار بر اساس شرایط بیمار ممکن است پزشک معالج برای کاهش علائم، توصیه های غذایی داشته باشد.
تاثیر موادغذایی بر حالات روحی کودکان
غذاهای منجمد است. این موادغذایی اغلب حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده می باشند که با آزاد کردن هورمون های استرس بیشتر باعث عدم تعادل در حالات روحی کودکان می شوند. ملاحظات تغییرات رژیم غذایی کودکان ممکن است در کمک به بهبود آشفتگی های روحی موثر باشند، اما جایگزینی برای درمان های دارویی به حساب نمی آیند. براساس گزارش انستیتوی ملی سلامت در ایالات متحده، محدود کردن میزان مصرف قند، افزودنی ها و نگهدارنده های غذایی در کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه یا ADHD ممکن است با فوایدی برای حالات روحی آنها همراه باشد. منبع: نسخه ...
چه خطراتی سلامتی افراد شاغل را تهدید می کند؟
خوشحالی را دارند. در این تحقیق مشخص شد افراد پرکاری که حتی تعطیلات هم کار می کنند همیشه موفق نیستند و حتی ممکن است خستگی و کسالت ناشی از کار زیاد به ارتباط خانوادگی و سلامت جسمانی شان آسیب برساند. – در بعضی محیط های کاری مدیرانی وجود دارند که حتی حضور و راه رفتن شان هم سبب استرس و ناراحتی کارمندان می شود. اما راه حل مقابله با این تنش چیست؟ برخی از متخصصان روش هایی را برای مقابله با این مشکل
سیروز کبدی ، صدمه ای که باید جدی گرفته شود!
بروز می کند. تب خفیف بیمار مبتلا به سیروز کبدی ممکن است دچار تب خفیفی بین 38 تا 38.5 درجه سلسیوس باشد. اختلال در عملکرد کبد باعث می شود بدن در احاطه توکسین ها قرار بگیرد و در برابر عفونت ها و بیماری هایی مانند خونریزی دستگاه گوارش آسیب پذیرتر شود. در نتیجه بدن برای نشان دادن عکس العمل در برابر این وضع، دمای خود را بالا می برد. پوست و چشم ها زرد می شوند اگر
چطور دندان هایم سفید شود؟
باشید که این کار زمان زیادی می برد و احتیاج به تداوم در درمان دارد. حداقل میزان دفعات برای گرفتن نتیجه 4 تا 5 بار استفاده از این ترکیب است. البته درمان های دارویی در داروخانه ها هم وجود دارد که بنده آن ها را تایید نمی کنم، زیرا اغلب به دلیل داشتن مواد سفیدکننده شیمیایی به مرور زمان باعث ساییده شدن مینای دندان می شوند و حساسیت های مختلفی را در پی دارند. به صورت منطقی، اگر
تضمین سلامت مغز با این ورزش ها!
کاهش سطح هورمون های طبیعی استرس بدن مانند آدرنالین و کورتیزول استرس کمتری احساس کنند. مطالعه دیگری که ماه گذشته در این مجله انگلیسی منتشر شد، نیز نشان می دهد که ترکیب دو ورزش هوازی و استقامتی، بهترین نتایج را در پی دارد. بهترین وزرش برای مغز محققان هنوز مطمئن نیستند که چرا این نوع ورزش موجب تقویت مغز می شود اما مطالعات نشان می دهند که این تاثیر ناشی از افزایش جریان
شش اشتباه رایج که درباره مصرف مسکن ها پیش می آید
راهنمایی کند یا به پزشک متخصص ارجاع دهد. – بعد از اینکه در مطب پزشک شرح حال خود را بیان می کنید، دکتر برحسب اینکه به چه میزان دارو نیاز دارید مقدار مناسب مسکن را برایتان تجویز می کند. اما نکته مهم اینجاست که دو یا سه برابر کردن این مقدار سرعت بهبودی را افزایش نمی دهد و در کند شدن روند بیماری نقشی ندارد. از سوی دیگر، با بالا رفتن مقدار مسکن در بدن، اثرات جانبی داروها چند برابر شده و حالتان را
خشکی و خارش پوست نشانه 4 بیماری در بدن شماست؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ در صورت ادامه دار بودن خشکی پوست با پزشکتان برای تشخیص 4 مشکل و وضعیت پزشکی مشورت کنید: دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شودد. خشکی و ترک پوست و آسیب پذیری آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض
جوش های کمر و شانه نشانه چیست؟
را نیز می توان به استرس ربط داد، چون بسیاری از افرادی که دچار استرس می شوند سعی می کنند با خوردن غذاهایی که اغلب نا سالم هستند خود را آرام کنند و همچنین میل افراد به ورزش هنگام استرس کاهش می یابد. " 5- در سکوت رنج نبرید اگر از جوش کمر و پشت شانه ها رنج می برید سعی کنید مشکل را از ریشه درمان کنید، دکتر رز پری می گوید: ” درمان آکنه بدن می تواند دشوار باشد. اولین گام
سهم ناچیز زنان ایرانی در اهدای خون/ اهدای خون در دوران بارداری، قاعدگی و یائسگی چگونه است؟
نشان می دهد شایع ترین علتی که موجب تمایل نداشتن زنان به اهدای خون شده، ترس از ابتلا به بیماری های عفونی مانند ایدز و هپاتیت است. همچنین، مخالفت همسر، ضعف قوای جسمی، ترس از سوزن و دیدن خون، از جمله مسایلی است که به سهم ناچیز زنان در اهدای خون دامن زده است. باید توجه داشت که هر یک واحد خون معادل 450 سی سی و کمتر از یک دهم حجم کل خون بدن است که این حجم بعد از چند روز به طور طبیعی در بدن جایگزین می شود و
راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
شدن یا پیچش دارند، احتیاط کنید و نظر پزشک تان را جویا شوید. مصرف پروبیوتیک ها، میوه ها و سبزیجات: بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین کا، ویتامین ث و پروتئین است. مصرف آنتی اکسیدان ها نیز فرایند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند. ضمنا مصرف میوه ها و سبزیجات با افزایش تراکم استخوان مرتبط است. یک مطالعه سوئدی حاکی از آن است زنانی که از غذاهای گیاهی
بلایی که استرس بر سر مفاصل فک شما می آورد
، مفاصل را درگیر می کند و اولین و مهم ترین راه برای کاهش دردهای فک و صورت این افراد کم شدن استرس است. این افراد قبل از هرچیز باید راهی برای مهار کردن استرسشان پیدا کنند و با تغییر محیطی که فشار روانی زیادی را به آن ها تحمیل می کند یا با کمک گرفتن از متخصصان روانشناس و روان پزشک اضطراب خود را کاهش دهند. وقتی این افراد در مهار اضطراب توانمند شدند، نوبت به درمان های مربوط به حوزه فک و صورت می
بفرمایید سیگار! / نزدیک به 1/3میلیارد سیگاری در سرتاسر جهان وجود دارد
ضدسیگار، سرانه مصرف سیگار در ویتنام و مالزی کمتر از ایالات متحده آمریکاست. مردم در نواحی مختلف به دلایل متعدد به سیگار رو می آورند. برای برخی سیگار کشیدن نوعی تشریفات مذهبی به شمار می رود، برخی به عنوان بخشی از آداب و رسوم و برخی صرفا بر اثر عادت. با این حال نتیجه یکی است: بیماری های مزمن، سرطان و مرگ. سیگار کشیدن تقریبا به همه اندام های بدن آسیب می زند. سیگار باعث سرطان، بیماری
9 راهکار مفید برای کمک به افراد افسرده
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، جکی گولان استاد یار روان پزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه North Western شیکاگو می گوید: راه های زیادی وجود دارد که می توانید به آن ها کمک کنید اما مراقبت پزشکی چیزی است که واقعا به آن نیاز دارند. در ادامه 9 راهکار موثری را که می توانید برای کمک به فرد مبتلا به افسردگی انجام دهید، بررسی می کنیم. بدانید که راه حل کلیدی درمان استافسردگی یک بیماری است
فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
مستعدکننده در 500 هزار مورد سکته مغزی و همچنین عامل عمده در بیش از 5/1 میلیون سکته قلبی در سال پرفشاری خون است. فشارخون بالا یکی از عوامل اصلی در بروز مشکلات نعوظ است و مطالعه ای که نتایج آن در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا چاپ شده، نشان می دهد حدود 49 درصد از مردان در سنین 40 تا 79 با فشار خون بالا دچار اختلال عملکرد نعوظ هستند. به فشارخون بالای 14 روی 9، فشارخون بالا گفته می شود. عارضه های
ورزش دوران نوجوانی، تضمین کننده حداکثر تراکم استخوانی در سنین پیری
: بنابراین بسیار مهم است که نوجوانان به خصوص دختران نوجوان سعی کنند تا حداکثر تراکم استخوان را در این دوره سنی برای بدن خود فراهم کنند. همچنین افرادی که در نوجوانی استخوان های خود را محکم تر می کنند در سنین پیری کمتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند . این کارشناس تربیت بدنی مهم ترین عواملی که موجب به دست آوردن استخوان با تراکم بالا می شود را شامل تغذیه مناسب، ورزش مداوم و دوری از سیگار و الکل دانست
تضمین سلامت مغز با این ورزش ها!
اساس مطالعه ای که به تازگی در مجله Physical Therapy Science منتشر شده است انجام ورزش هوازی می تواند به افرادی که به افسردگی بالینی مبتلا نیستند کمک کند تا با کاهش سطح هورمون های طبیعی استرس بدن مانند آدرنالین و کورتیزول استرس کمتری احساس کنند. مطالعه دیگری که ماه گذشته در این مجله انگلیسی منتشر شد، نیز نشان می دهد که ترکیب دو ورزش هوازی و استقامتی، بهترین نتایج را در پی دارد.
