خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای پیشگیری از سرطان پوست
عصر بانک ؛بنیاد سرطان پوست آمریکا به منظور پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، راهکارهای زیر را پیشهاد می نماید: - حدالامکان بین ساعات 10 صبح تا 4 بعدازظهر در معرض آفتاب قرار نگیرید. - از کلاه با لبه پهن و عینک آفتابی با محافظ UV استفاده کنید. - بر روی هر قسمت از پوست در معرض آفتاب کرم ضدآفتاب بمالید. اگر تمام روز در معرض نور خورشید هستید، از ضدآفتاب ضدآب با SPF 30 یا
"ریتالین" و باور غلط بهبود تمرکز و افزایش کارایی
خود سرانه قرص های ریتالین، عصبی شدن و بی خوابی،حالت تهوع و استفراغ،احساس سرگیجه و سردرد، تغییرات ضربان قلب و فشارخون،خارش و جوش های پوستی، دردهای شکمی، کاهش وزن و مشکلات معده،بروز حالت های روان پریشی و علائم وابستگی به ریتالین و بروز افسردگی پس از قطع مصرف هستند. عوارض مصرف مقادیر زیاد ریتالین نیز سبب از دست دادن اشتها و سوء تغذیه،لرزش و پرش عضلات،تب، تشنج و سردرد،نامنظم شدن ضربان قلب
همه چیز درباره خواص پسته
دیگر از خواص پسته تقویت اعصاب است. خوردن پسته برای آرام کردن قلب و اعصاب بسیار مفید است. پسته به دلیل دارا بودن روی، کلسیم و آهن فراوان، نقش بسیار مهمی در استحکام بخشیدن به استخوان ها و دندان ها دارد. خوردن پسته برای افزایش حافظه و تقویت ذهن مفید است. از دیگر خواص پسته پایین آوردن کلسترول بد خون و افزایش میزان کلسترول خوب است. از این رو مصرف آن برای بیماران قلبی و پیشگیری از تصلب شرایین و حملات
نامه حسن رنانی به آقای روحانی
لزوم شما را بایکوت یا سانسور کنند چرا که مردم هر هفته یا هر ماه منتظرند تا سخن شما رابشوند. اما صداقت را و صداقت را با مردم فراموش نکنید. مردم می فهمند. مشکلات را صادقانه بگویید و از خودشان راهکار بخواهید. این باعث افزایش احساس امید و توانایی جمعی در مردم می شود. حضور و مشارکت مردم را تزیینی نخواهید. البته راهکارهای فراوانی برای شکل دهی به مشارکت موثر مردم در فرایندهای تصمیم سازی وجود دارد که در
ایران پاسخ هر تهدیدی را قاطع می دهد/ علاج غفلت مسئولین عمل به الگوی آتش به اختیار است
حمایت می کنیم و اینکه چرا حضور داریم احساس نگرانی می کند. خطیب جمعه اردستان با اشاره به شهادت شهید چمران و همچنین بی کغایتی بنی صدر در سال 1360 گفت: نام شهید چمران در بطن جامعه حضور دارد. وی با اشاره به نزدیکی هفته قوه قضائیه به افراد فعال این دستگاه توصیه کرد: مواظب عدالت باشید و نگذارید احکام سست شوند و از موارد محکم قانونی در این زمینه استفاده کنید. لزوم توجه
بیورزونانس به ابزاری ضروری در تشخیص بیماری ها تبدیل می شود
دانشمند آلمانی متوجه شد نقاطی در بدن از لحاظ قدرت الکترومغناطیس از بقیه نقاط قوی تر است. وی دستگاهی طراحی کرد که وقتی روی این نقاط می گذاشت میزان تاثیرات الکترومغناطیس را اندازه می گرفت. این نقاط را اصطلاحا الکتروپونکتور نام گذاشت که برای تشخیص علت بیماری باید 200 تا 500 نقطه را در نقاط مختلف بدن اندازه گیری می کرد. هلموت اشمیل در آلمان حوالی سال 1980 دستگاه دیگری اختراع کرد که از یک نقطه از پوست
5 دلیل احتباس آب در بدن
سلامت نیوز : احتباس آب کوتاه مدت مشکلی جدی محسوب نمی شود و موجب معضلات سلامت جدی نمی شود. اما احتباس آب در بلند مدت می تواند آثاری مضر برای بدن انسان به همراه داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، استخوان ها، عضلات و اندام ها وجود دارد. در شرایطی که بدن انسان قطعا برای ارائه عملکرد درست و بهینه به آب نیاز دارد، گاهی
خطر کم خوابی شب امتحان برای نمره شما!
سلامت نیوز : یک بررسی جدید نشان می دهد که بیدارخوابی شب های امتحان ممکن است به گرفتن نمره بهتر منجر نشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه از سی ان ان این بررسی که نتایج آن در ژرونال Scientific Reports منتشر شده است، نشان می دهد دانشجویان کالج که هرروز در زمان معینی به خواب نمی روند و بیدار نمی شوند، با احتمال بیشتری ممکن است نمره های پایین تر بگیرند. پژوهشگران در این
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات با کمبود ویتامین D
جذب کلسیم کمک می کند اما کمبود آن باعث بروز مشکلات استخوانی نظیر نرمی استخوان می شود. گنجی زاده زواره یادآور شد: سطوح پایین ویتامین D میتواند اثرات فراتری از استخوان داشته باشد؛ مطالعات نشان می دهد کمبود این ویتامین، علاوه بر افزایش خطر بیماری های قلبی و ابتلا به افسردگیمنجر به بروز آسم شدید می شود. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان اینکه افرادی که پوست تیره تری دارند سخت
آیا مبتلایان به برونشیت می توانند ورزش کنند؟
انجام شود و شدت فعالیت ورزشی به خوبی تنظیم شود مشکلی برای این بیمار ایجاد نمی کند. حتی ورزش مداوم می تواند به ریکاوری برونشیت نیز کمک کند. در صورتی که بیمار احساس کند که سرفه های او شدیدتر شده است یا نمی تواند نفس بکشد باید ورزش را متوقف کند. بهتر است ورزشکار در هوای متعادل ورزش کند زیرا گرما و سرمای زیاد باعث سخت تر شدن نفس می شود. ورزش به صورت کلی برای سلامت شش ها
دلیل جوش های روی قسمت های مختلف صورت چیست؟
جوش زدن صورت را می دانید شروع به نکته برداری کنید. شاید علت شما ترکیبی از استرس، و مشکلات هورمونی و تغذیه ای باشد. تمام این مشکلات با هم مرتبط هستند اگر به اندازه کافی بخوابید، برنامه غذایی سالمی داشته باشید و روزانه به اندازه کافی آب بنوشید متوجه درمان جوش ها خواهید شد.
وقتی که چشم سکته می کند
قرار دارند: - تصلب شرایین، یا تجمع پلاک در شریان ها - فشار خون بالا - کلسترول بالا - سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی - درد قفسه سینه - بیماری عروق کرونر قلب - دیابت یا سابقه خانوادگی دیابت - گلوکوم یا آب سیاه طبق اعلام آکادمی چشم پزشکی آمریکا ، افرادی که در دهه 60 سالگی خود به سر می برند به ویژه مردان با خطر بالاتر ابتلا به سکته چشمی قرار دارند.
خطراتی جدی تر از سقوط که جان شما را در سفرهای هوایی تهدید می کند
باعث پیری پوست و از دست رفتن مایعات موجود در سلول های پوستی شود. بسیاری از شرکت های هواپیمایی درحال ساخت تجهیزات جدید برای حفاظت از جان خلبان ها، کادرپروازی و مسافران هستند تا مانع نفوذ اشعه های کیهانی به درون هواپیما شوند. میزان اشعه دریافتی بدن خلبان در طول سال ها پرواز با میزان اشعه دریافتی بازماندگان جنگ های اتمی یکسان است و می تواند علاوه بر سرطان پوست باعث ابتلا به سایر
کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی
علوم و تکنولوژی نروژ نیز وضعیت 60 هزار مرد و زن 20 تا 89 سال را در سال 2007 پیگیری کردند، فشار خونشان را اندازه گرفتند و وضعیت سلامت روانی آنها را پس از چند سال پیگیری کردند. نتایج این مطالعات نشان داد افراد مبتلا به فشار خون پایین در قیاس با افراد دارای فشار خون طبیعی 31 درصد بیشتر در معرض خطر اضطراب هستند و احتمال ابتلا به افسردگی 22 درصد در آنها بیشتر است. به گفته این محققان
هشدار! به محض سوار شدن به ماشین کولر را روشن نکنید!
ماده ای بنام بنزن،سمی که موجب سرطان می شود را از خود ساتع می کنند. شکی نیست که همگان این بو را در هنگام باز کردن درب ماشین استشمام کرده اند. ماده بنزن علاوه بر ایجاد سرطان موجب مسموم کردن استخوان های شما هم می شود که که باعث کم خونی و کاهش گلبولهای سفید خون می شود.قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این ماده موجب سرطان خون و خطر برخی سرطان های دیگر را نیز افزایش می دهد.همچنین می
شیوع وبا در مناطق شمالی کشور
بیماری منتقل می شود بنابراین مصرف آب رود خانه ها و جوی ها برای آشامیدن و شست و شو خطرناک است ومی تواند بیماری را به راحتی به فرد منتقل کند. وی عنوان کرد: آبیاری و کاشت سبزیجات و میوه جات توسط آب های زیر زمینی و آب جوی ها و رودخانه ها، میتواند خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد؛ بنابراین توصیه می شود کشاورزان در نوع آب مصرفی برای آبیاری این محصولا دقت لازم را داشته باشند و از سلامت آب های
بلایی که پُرکاری و کم کاری تیروئید بر سر بدن می آورد
عنوان ذخایر انرژی کاهش می یابد و تجمع چربی رخ می دهد. در نتیحه تا جای که می توانید از دریافت کلسترول و افزایش ورن بکاهید. -به علت ابتلا به یک بیماری مزمن به طور منظم نزد پزشک مراجعه کنید و علائم و نشانه های عفونت نظیر تب، ناخوشی، اسهال و درد عضله را گزارش کنید. کم کاری تیروئید می تواند شما را مستعد عفونت کند. -استفاده از مواد فیبردار را در رژیم غذایی افزایش دهید. -به یاد داشته باشید کم کاری تیروئید میزان متابولیسم را پایین آورده و باعث طولانی شدن اثر داروها و خطر سمیت با آنها می شود. ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
سلامت نیوز : احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن
به این 10 دلیل باید بیشتر گوجه فرنگی مصرف کنید!
مروارید را نیز کاهش می دهد. این گیاه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، لوتئین و زئازانتین است که از چشمان شما در مقابل صدمه نور آفتاب مراقبت می کند. مبارزه با سرطان: طبق تحقیقی که در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، مصرف بیشتر گوجه فرنگی به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند. این گیاه ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و
کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی
...، فشار خونشان را اندازه گرفتند و وضعیت سلامت روانی آنها را پس از چند سال پیگیری کردند. نتایج این مطالعات نشان داد افراد مبتلا به فشار خون پایین در قیاس با افراد دارای فشار خون طبیعی 31 درصد بیشتر در معرض خطر اضطراب هستند و احتمال ابتلا به افسردگی 22 درصد در آنها بیشتر است. به گفته این محققان:" احتمال دارد پایین بودن فشار خون توازن هورمون های مورد نیاز برای جلوگیری از اضطراب و یا افسردگی را به هم می زند." در این رابطه، انجمن قلب آمریکا در حال حاضر افسردگی را بعنوان یکی از نشانه های فشار خون پایین مد نظر قرار داده است. ...
از بیماری لژیونر چه می دانید؟
هستند. ماری لژیونر معمولا دو تا 10 روز پس از قرار گرفتن در معرض باکتری لژیونلا ظاهر می شود و علائم ابتدایی آن شامل سردرد، درد عضلانی، لرز و تب 40 درجه سانتی گراد (104 فارنهایت) و یا بالاتر می شود. اگر چه بیماری لژیونر در درجه اول بر ریه ها تاثیر می گذارد، گاهی اوقات می تواند باعث عفونت زخم ها و دیگر بخش بدن از جمله قلب شود.از جمله عواملی که در روزه های دوم یا سوم در فرد بروز پیدا
8 اپلیکیشن برتر ورزش و کنترل سلامتی در سال 2017
به گزارش پیک نکا ، Instant Heart Rate “: یکی از اپلیکیشن های ممتاز در زمینه نمایش و مانیتور ضربان قلب شما است. وقتی ورزش می کنید کنترل ضربان قلب تان بسیار موضوع مهمی است. شما باید قبل از ورزش و در حین ورزش ضربان قلب خود را کنترل کنید. برای رسیدن به وزن ایده ال باید از نحوه ضربان قلب خود کمک بگیرید. اپلیکیشن های زیادی وجود دارند که می توانند میزان ضربان قلب را برای شما مانیتور کنند اما
ارتباط جالب ناشنوایی با پنیر/ کلم بروکلی؛ سلاح سبز بُرنده در برابر دیابت/ مبارزه با بوی بد عرق بدن/ تنها ...
سرخ کردن مواد غذایی مانند سیب زمینی و نان به شدت سرطان زا است؟ ** آیا می دانستید دوز بالای ویتامین B6 با افزایش ریسک شکستگی لگن در طولانی مدت مرتبط است؟ ** آیا می دانستید کلم بروکلی یکی از بهترین راه ها برای درمان و کنترل دیابت نوع 2 به خصوص بیماران چاق است؟ ** آیا می دانستید سروصدای فرودگاه به خصوص در شب، با افزایش ریسک فشارخون بالا و تپش قلب در افراد ساکن در نزدیکی فرودگاه های بزرگ همراه است؟ ** آیا می دانستید از دست دادن تنها یک درصد از آب بدن موجب تشنگی می شود ؟ انتهای پیام/ ...
آنچه درباره بیماری تیروئید باید بدانید
سطح هورمون های بدن، احساس خواب آلودگی، بروز کما و حتی خطر مرگ مواجه کند. کارشناسان به والدین توصیه می کنند بلافاصله پس از تولد غربالگری تیروئید را انجام دهند تا در صورت ابتلای کودک به یکی از اشکال این بیماری اقدامات درمانی هر چه سریعتر انجام شود تا از آسیب های ناشی از عملکرد اشتباه این غده جلوگیری شود. مشکلات تیروئیدی بویژه تیروئید کم کار (Underactive Thyroid) در افراد می
خواص پرتقال (آشنایی با مضرات و خواص میوه پرتقال)
از ایجاد سنگ کلیه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه می توانید از پرتقال استفاده نمایید. با مصرف این میوه، مقدار PH اوره و استیک اسید بدن افزایش یافته و به طور قابل توجه خطر ابتلا به ایجاد سنگ کلیه کاهش می یابد . پیشگیری از انواع سرطان پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان است. خوردن روزانه یک عدد پرتقال یا نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در هر روز میتواند از
علائم و درمان تاندونیت؟
خاری که یکی از ماهیچه های کلاهک چرخاننده است، نسبت به عضلات دیگر بیشتر مشاهده می گردد. ازجمله عوارض التهاب های تاندونی، تاندونیت کلسیفیه، بورسیت و تاندونیت مزمن است. عامل ابتلا به تاندونیت چیست؟ حالت بد بدن به هنگام کار کردن در محل کار یا خانه و یا کشش ضعیف بدن و یا آماده نبودن ماهیچه ها قبل از ورزش یا بازی های ورزشی نیز باعث افزایش خطر تاندونیت می شود. فاکتورهای دیگری نیز
چقدر اضافه وزن در دوران بارداری؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر تا به حال باردار شده باشید، پس با بسیاری از تغییرات بدن در آن دوران غریبه نیستید. همه چیز از تشدید ترشح هورمون ها تا گرسنگی عجیب و غریب که بخشی از تلاش بدن برای وفق خود با کودک درحال رشد است، آغاز می شود. افزایش وزن مادامی که کودک درحال رشد است، تنها بخشی از مسائل مربوط به دوره ی بارداری است. اما رهایی از تمام آن اضافه وزن می تواند
بهترین مواد غذایی برای پاکسازی روده ها
دیگری است که برای سلامت، سم زدایی و پاکسازی روده ها بسیار مفید است.این خوراکی حاوی مقادیر بالای فیبر است و باعث دفع سریعتر سموم از بدن می شود. فیبر موجود در عضو همچنین باعث کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. سبزیجات دارای برگ های سبز تیره هم جزو خوراکی های مفید برای پاکسازی روده بزرگ و محافظت از دستگاه گوارش است.کلم، اسفناج، زیتون، سبز، خربزه، نخود فرنگی، برگ چغندر و کرفس از جمله
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
تا هشت لیوان آب بنوشید تا سلامت بدن تان حفظ شود. دراین صورت دست نگه دارید! شما با این کار سلامت قلب خود را به خطر می اندازید. با نوشیدن آب بیش از نیاز بدن اختلال گوارشی و ضعف معده بروز می کند. درواقع، رطوبت زیاد نفخ می آورد و هضم ناکامل مواد باعث می شود تا مواد مرغوب به اعضا نرسد و کارکرد بدن به درستی انجام نمی شود. درصورت ادامه این روند، همچنان رطوبت در معده، روده و قلب افزایش می یابد
کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی
را پس از چند سال پیگیری کردند. نتایج این مطالعات نشان داد افراد مبتلا به فشار خون پایین در قیاس با افراد دارای فشار خون طبیعی 31 درصد بیشتر در معرض خطر اضطراب هستند و احتمال ابتلا به افسردگی 22 درصد در آنها بیشتر است. به گفته این محققان، احتمال دارد پایین بودن فشار خون توازن هورمون های مورد نیاز برای جلوگیری از اضطراب و یا افسردگی را به هم می زند . در این رابطه، انجمن قلب آمریکا در حال حاضر افسردگی را بعنوان یکی از نشانه های فشار خون پایین مد نظر قرار داده است.
