خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی
عوامل کلیدی در سلامت انسان محسوب می شود و مصرف مواد غذایی ارگانیک که تا حد ممکن نزدیک به حالت خام خود هستند، بهترین گزینه است. استفاده از مواد غذایی ارگانیک از ورود سموم بیشتر به بدن انسان نسبت به میوه ها و سبزیجات معمولی که می توانند سرشار از آفت کش ها و علف کش ها باشند، جلوگیری می کند. همچنین، شما قصد دارید بیشترین میزان آنزیم ها را از آن مواد غذایی دریافت کنید و با مصرف میوه ها و سبزیجات در حالت خام یا نیم پز این امکان فراهم می شود. آنزیم ها به تجزیه مسمویت در لنف و خون کمک می کنند و خروج مواد مضر از بدن را بهبود می بخشند. همچنین، آنها شرایطی قلیایی را در بدن ایجاد کرده و حاوی آب هستند. ...
15 گام سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از آوای سلامت ،کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. ...
فواید نوشیدن آب پس از بیدار شدن
نوعی آب درمانی محسوب می شود که فواید آن از نظر علمی برای درمان برخی بیماری های بدن به اثبات رسیده است. از آنجا که ژاپن برخلاف بسیاری از کشورهای غربی آن چنان با مشکل چاقی و دیابت روبه رو نیست، شاید بد نباشد برای داشتن زندگی سالم نکاتی از سبک زندگی آن ها بیاموزیم. چرا نوشیدن آب تا این اندازه اهمیت دارد؟ با توجه به اینکه آب ٪ 70 بدن را تشکیل می دهد بنابراین، برای سرحال و سرپا ...
افسانه های سلامت رایج در مورد دستگاه گوارش
. غذاهای تند ممکن است زخم را برای برخی از افراد بدتر کنند ولی به وجود آورنده آن نیستند. 3- بلند کردن اجسام سنگین باعث فتق میشود ممکن است این ادعا، یکی از علل فتق باشد، ولی تنها دلیل آن نیست. شما ممکن است در اثر یبوست طولانی مدت و یا سرفه مزمن دچار آن شوید. فتق یا “ هریناس “، زمانی اتفاق می افتد که هر دو عامل یعنی فشار و نیز باز شدن یا ضعف عضلات جدار درونی شکم شما، با هم رخ دهد. یک ...
جیرجیرک خوری از آنجلینا جولی تا سیرجان
بررسی استفاده از حشرات به عنوان منبع غذایی انسان ها هستند. افزایش جمعیت تا سال 2050 به معنای نیاز به افزایش 70 درصدی تولید مواد غذایی و سالانه تولید 200 میلیون تن گوشت بیشتر است. تهیه این گوشت از طریق دام و طیور بسیار پرهزینه و عملاً غیرممکن است اما حشرات می توانند این خلا را پر کنند، به شرط آنکه رنج خوردن آنها را به جان بخرید و حالت تهوع پیدا نکنید! محققان دانشگاه آکسفورد ...
مصرف زیاد "شیر" برای دندان و لثه زیان آور است
شفا آنلاین تغذیه در مصرف شیر باید توجه داشت که به مقدار معتدل خورده و در بعضی اوقات مصرف شود؛ مداومت در خوردن شیر موجب تولید سنگ کلیه و مثانه می شود, مصرف زیاد شیر برای دندان و لثه زیان آور است همچنین می تواند بیماری هایی مثل بهق و برص ایجاد کند. به گزارش شفا آنلاین ،طبیعت مطلق شیر، گرم و تر است, شیر حیواناتی که مدت حاملگی آنها نزدیک به زمان حاملگی انسان باشد از نظر تغذیه مناسب است, پس ...
تهوع و استفراغ حاملگی، عوارضی بر جنین دارد؟
صبحگاهی همه روش هایی که در زیر گفته می شود بر شواهد محکم استوار نیستند، ولی شایعترین توصیه هایی هستند که معمولاً متخصصین زنان و ماماها به بیمارانشان می کنند. از غذاها و بوهایی که سبب تهوع می شوند پرهیز کنید. اگر تقریباً همه چیز باعث تهوع می شود اشکالی ندارد که تنها چند غذای محدودی که مشکلی ایجاد نمی کنند مصرف شود حتی اگر تمام مواد غذایی لازم برای بدن را تأمین نکند. یک راه دیگر هم ...
شکنجه و مرگ به جای ترک اعتیاد
این اتفاق در عین ناباوری در مراکز ترک اعتیاد زیادی رخ می دهد؛ مراکزی که بیشتر و شاید همه آنها هیچ مجوزی برای فعالیت هم ندارند. بخش قابل توجهی از این بیماران با رضایت خود یا اجبار خانواده و دادگاه به رفتن به کمپ های ترک اعتیاد تن می دهند. نکته دیگر این که کمپ های مجاز در معرض بازدید و نظارت هستند و چون برخی خانواده ها دوست ندارند دیگران وحتی مسئولان از معتاد بودن عضو این خانواده مطلع شوند، به کمپ های غیرمجاز روی می آورند. برخی گزارش ها از برخورد با معتادان، تکان دهنده است. نیر ...
ترک پوست در بارداری، می توان در امان ماند؟
...، درم ابریژن و رتینوییدها که استفاده روزانه برای یک ماه باعث کاهش عمق و طول و سطوح ناصاف استریا می شود. رادیوفرکوئنسی در ترکیب با لیزری خاص باعث بهبود استریا در حد 2/89 درصد می شود. در صورتی که استریاها به صورت مکرر رخ دهند و در محدوده زیر ناف باشند، می توان با عمل جراحی آنها را از بین برد. از روش های جدید می توان به لیزر فراکشنال اشاره کرد که باعث ایجاد زخم های میکروسکوپیک می شود بدن با ایجاد کلاژن و اپی تلیوم جدید آن را درمان می کند. نتایج یک مطالعه در سال 2007، میزان بهبود با این روش را 75 درصد تخمین زده است. ...
توقیف 3 کامیون با 200 کیلو تریاک در نائین/ رشد 75 درصدی برخورد پلیس فتای اصفهان با مزاحمت های اینترنتی
رئیس پلیس آگاهی استان از انهدام 13 باند سرقت احشام خبر داد و گفت: در دوماه نخست امسال میزان کشفیات این جرم نسبت به مدت مشابه سال قبل 19 درصد رشد داشته است. سرهنگ ستار خسروی در زمینه تحلیل جرم سرقت احشام در استان گفت: با توجه به اینکه اغلب دامداران در محافظت از احشام خود کمتر به رعایت نکات ایمنی توجه دارند، همین عامل باعث شده تا سارقان نیز به دلیل ارزش بالای گوشت قرمز به سمت سرقت ...
سرماخوردگی در دوران حاملگی، درمان طبیعی
مراقب باشند تا مبتلا به آنفلونزا و سرماخوردگی نشوند زیرا که پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است. مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل. این دسته از غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند. خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید ...
سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟
بیماری که چهارمین عامل مرگ و میر در ایالات متحده به شمار می آید، عملکرد سیستم تنفسی به تدریج کاهش پیدا می کند و ریه ها به مرور زمان تخریب می شوند. محققان معتقدند، باکتری های موجود در دهان می توانند وارد ریه شده و هر چند وقت یک بار باعث بروز عفونت در این قسمت بسیار حساس بدن شوند. متاسفانه این باکتری ها می توانند به سرعت تقسیم شده و بخش زیادی از ریه ها را فرا بگیرند، به همین دلیل افرادی که ...
خارش پوست در حاملگی، چند توصیه مفید
...، مو، ناخن، عروق و سیستم ایمنی ایجاد می کنند که با مراقبت های ویژه مشکلی را به همراه نخواهند داشت. گاهی نیز تغییرات محسوسی در لثه زنان باردار مشهود است که باعث قرمزتر شدن لثه آنها می شود که مربوط به افزایش هورمون استروژن خون است که پس از گذران ایام بارداری و رعایت بهداشت دهان و دندان و مصرف ویتامینث می توان از عوارض تخریب دندان ها، جلوگیری به عمل آورد. بثورات کهیری ...
خوردن آجیل در بارداری، چه فوایدی دارد؟
حرارت قرار می گیرد و نمک یا ادویه به آن ها افزوده می شود می تواند موجب افزایش فشارخون و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی شود و از طرفی می تواند موجب بروز اختلال در تعادل آب بدن شود. در حقیقت این تغییرات موجب می شود اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در آجیل تحت تاثیر قرار بگیرند. علاوه بر این، بودادن آجیل بر ترکیبات مغز ها و دانه های روغنی اثر می گذارد و مصرف آن ...
خطرات آزاد شدن استفاده از خمیر مرغ در سوسیس و کالباس / وزارت بهداشت : مخالف استفاده از خمیر مرغ هستیم!
استاندارد و سازمان دامپزشکی باید تجدیدنظری نسبت به آزاد شدن استفاده از خمیرمرغ داشته باشند در غیر این صورت ممکن است سلامت افراد به خطر افتد. در این رابطه دکتر آزیتا حکمت دوست، متخصص تغذیه بالینی و عضو انستیتو تغذیه ای و صنایع کشور در خصوص خطرات مصرف خمیر مرغ در صنعت سوسیس و کالباس به جام جم آنلاین گفت: خمیر مرغ همان گوشت های مازادی است که پس از تمیز کردن مرغ، به استخوان های آن چسبیده است و ...
بهترین تغذیه زنان باردار، خوشمزه های مقوی
اضافی است اما اگر از این بیشتر شود مادر را در معرض ابتلا به چاقی، دیابت و فشار خون بالا قرار می دهد و در چاق شدن نوزاد نیز موثر است. مهمترین غذاها برای یک زن باردار عبارتند از: - پروتئین ها : شامل تخم مرغ، گوشت، ماهی، شیر و فرآورده های لبنی - کربوهیدرات ها که فیبر و انرژی را تامین می کنند البته از مصرف آرد و شکر تصفیه شده باید خودداری شود و جای آن را غلات سبوس دار ...
خبرهای کوتاه از استان کرمانشاه (5)
هدف ، اقدام به توزیع سبد غذایی ، سبد کالا ، غذای گرم و گوشت قرمز به ارزش 968 میلیون ریال بین مددجویان زیر پوشش کرده است. حیدر بهرامی اضافه کرد که به همت خیران و نیکوکاران سرپل ذهاب از ابتدای ماه مبارک رمضان تاکنون تعداد 600 سبد غذایی به ارزش 530 میلیون ریال، 380 سبد کالا به ارزش 260 میلیون ریال، تعداد 2 هزار پرس غذای گرم به ارزش 150میلیون ریال و مقدار 100 کیلوگرم گوشت قرمز به ارزش 28 میلیون ...
از خواص کندر چه می دانید؟
سرویس دانستنی ها - کندر در حقیقت صمغ گیاهی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد. این صمغ از زمان های بسیار قدیم توسط درمانگران طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده بوده و امروزه نیز به 3 صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شود. به باور بسیاری از مردم، مصرف کندر موجب افزایش حافظه و تقویت ضریب هوشی افراد می شود به گزارش فانوس به نقل از بیتوته،دکتر صانعی، مشاور گیاه درمانی ...
چرا نباید از روغن نارگیل استفاده کرد
منتشر شده انجمن قلب امریکا آمده است که روغن نارگیل حاوی شش برابر چربی اشباع شده بیش از روغن زیتون است. این روغن حاوی چربی های اشباع ناسالم است و باعث افزایش میزان کلسترول می شود. سطح بالای کلسترول بد ال دی ال در خون می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. در ارزیابی تازه مشخص شده است که روغن نارگیل حتی چربی اشباع بیشتری در مقایسه با گوشت خوک و کره دارد و می تواند خطر ...
"بلعیدن بستنی" معده را بیمار می کند
تخصصی طب سنتی ایران افزود: خوردنی های سرد مثل دوغ، ماست و خیار با چاشنی های گرم مثل نعنا و پونه مصرف شوند تا از سردی آنها کاسته شود؛ نباید در خوردن مواد سرد افراط کرد بعضی هم که بستنی را می بلعند یعنی با سرعت زیادی می خورند معده خود را بیمار خواهند کرد. انصاری پور خاطرنشان کرد: علت تحمل سرما در بعضی افراد این است که آنها مزاج و بدن قوی دارند؛ بدن عضلانی و با مزاج گرم تحمل بیشتری نسبت به ...
خطرناک ترین مواد آرایشی برای زنان باردار
آفتاب محافظت می کنند. دور این کرم ها خط قرمز بکشید مواد موجود در داروهای موضعی از طریق پوست جذب بدن می شوند و اگر برای جنین مضر باشند ممکن است موجب نقایص مادرزادی یا حتی مرگ جنین شوند، بنابراین بهتر است در دوران بارداری حسابی حواس مان به کرم ها و لوسیون های موضعی باشد مثلا کرم های حاوی ترتینویین که معمولا برای لایه برداری و جوانسازی پوست، درمان جوش ها و جای جوش ها تجویز می ...
تماس گربه با زنان باردار، به قیمت سلامت جنین تمام می شود
می تواند آن را نابود کند، تاحدی که رنگ گوشت قرمز به تیره تبدیل شود ) 2 – عدم تماس با خاک در هنگام باغبانی و استفاده از دستکش و شستشوی بعدی دست ها و نیز عدم تماس دست آلوده با چشم , مخاط بینی یا دهان. 3 – عدم تماس با گربه هایی که بیرون از منزل زندگی می کنند. 4 – شستشو و ضدعفونی کردن میوه ها و سبزیجات. سوال پنجم : چه آزمایشی برای تشخیص موارد مشکوک توصیه می شود؟ ...
مصرف مایعات در بارداری، آب بهتر است یا آب میوه؟
محمدرضا وفا، متخصص تغذیه صحبت کرده ایم که امیدواریم توصیه های ایشان برای شما مفید واقع شود. چه مایعاتی در زمان بارداری مفیدتر است؟ مهم ترین نوشیدنی آب است. مصرف چای و قهوه و نسکافه و شربت و نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه، به دلیل این که اسملاریته بالاتری نسبت به آب دارند باعث می شوند آب بیشتری از بدن دفع شود و دفع آب بیشتر از بدن زمینه تشنگی یا همان دهیدراتاسیون را در بدن مادر ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی
کاهش درد در این مورد کمک کرد که در ادامه می خوانید. اصول تغذیه ای 1 پرهیز از مصرف غذاهایی با مزاج سرد مثل خیار، گوجه و... از چند روز قبل از ایام قاعدگی. 2 پرهیز از خوردن غذاهای با هضم سنگین و غلیظ مثل کله پاچه، حلیم و... از چند روز قبل از قاعدگی 3 توصیه به مصرف غذاهایی با هضم آسان مثل زرده تخم مرغ و گوشت گوسفندی 4 استفاده از ادویه های هاضم مثل ...
عاداتی که باعث پرپشت و ضخیم شدن موها می شود
، سبزیجات، دانه ها و مغزها و همچنین برنج قهوه ای به وفور وجود دارد. آهن نیز در انواع گوشت سفید و قرمز و برگ های سبز یافت می شود. اگر از دریافت مقدار کافی این مواد در رژیم غذایی خود مطمئن نیستید با مشورت پزشک مکمل ویتامین و آهن مصرف کنید. 2 – موها را از آلودگی ها و مواد شیمیایی حفظ کنید: آلودگی هوا و نور خورشید باعث کدر شدن موها و شکنندگی آن می شود. هرچند حفاظت از مو در مقابل آلودگی های محیط ...
زنان باردار کمتر زردچوبه مصرف کنند
جام جم آنلاین: یک متخصص تغذیه گفت: زنان حامله و افرادی که به انسداد کیسه صفرا مبتلا هستند کمتر از زردچوبه استفاده کنند. مریم مرادف در گفتگو با فارس افزود: زردچوبه سرشار از نیاسین، کلسیم، آهن، روی، مس، پتاسیم و منیزیم است و دارای ماده ای به نام کورکومین است که عامل رنگ زردچوبه و آنتی اکسیدانی قوی است که باعث سم زدایی در بدن می شود. وی گفت: کورکومین موجود در زردچوبه ضد سموم ...
خواب راحت در بارداری، رویایی که تعبیر می شود
مصرف نکنید تا مثانه تان تا قبل از خواب تخلیه شده باشد. اگر عادت دارید آخر شب قرص پریناتال را با یک لیوان آب یا آب میوه بخورید، آن را به 2 ساعت قبل از خواب یا صبح منتقل کنید. مشکل چیست؟ نیمه شب گرسنه ام می شود. چرا رخ می دهد؟ در 3 ماهه سوم و به خصوص ماه آخر ممکن است گرسنگی واقعا شما را مجبور کند از خواب بیدار شوید. در این ماه ها نیاز بدن شما و جنین به ...
این خوراکی ها، تهوع مادر را از بین می برند
از خانم های باردارخوردن شیرینی ها و مواد نشاسته ای باعث کاهش حالت تهوع می شود، دکتر کشاورز در این باره می گوید: گرچه ما مصرف مواد نشاسته ای و شیرینی جات را برای همه گروه های سنی محدود می کنیم ولی در مورد خانم های باردار چون مصرف شان کاهنده تهوع است، مصرف این مواد را آزادتر می گذاریم. گوشت با چاشنی بعضی از خانم های باردار هم در خوردن یک سری مواد غذایی مثل گوشت، شیر و مرغ مشکل ...
این مواد خون ساز را در برنامه غذایی تان بگنجانید
...> برخی افراد از خوردن گوشت و سایر مواد غذایی با منشاء حیوانی امتناع می کنند و در واقع رژیم غذایی شان از نوع گیاه خواری است و کمتر به سراغ انواع گوشت می روند، بنابراین خطر بروز کمبود آهن در آن ها بالاست. با وجودی که حذف کامل منابع آهن و دریافت این ماده مغذی از طریق مکمل توصیه نمی شود اما این افراد چاره ای ندارند جز مصرف قرص های آهن تا بتوانند تا حدودی نیازشان به این ماده مغذی را جبران کنند ...
روزه گرفتن در سیلیکون ولی
می گوید: روزه باعث شده به نوعی سرخوشی برسد. او باور دارد که روزه گرفتن های طولانی مدت باعث افزایش تمرکز و نظم و ترتیب بیشتر در زندگیش شده است. او به درک تازه ای از مواد غذایی رسیده است، کاهش آب بدن باعث ایجاد سردرد می شود و به همین دلیل آب بیشتری می نوشد. همچنین روزه داری طولانی مدت و یک رژیم فاقد کربوهیدارت باعث بوی بد دهان هم می شوند که برای مقابله با این موضوع نیز از مسواک زدن های ...
