خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های افزایش هورمون شادی در بدن!
...> این هورمون شادی خلق و خو را تنظیم می کند، از افسردگی پیشگیری می کند، فشار خون را تنظیم می کند و باعث می شود احساس شادی کنید. کمبود این هورمون باعث بی خوابی، اختلالات خلق و خو، احساس غم، افسردگی، رفتار پرخاشگرانه و اختلالات خوردن می شود. برای افزایش سطح سروتونین روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید، غذاهای غنی از کربوهیدارت بخورید، به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرد، به اندازه کافی بخوابید، مواد ...
سونا و جکوزی در بارداری، چرا نباید رفت؟
زایمان افزود: استفاده از سونا در دوران بارداری خطر سقط جنین را به همراه دارد و استفاده از آن در اوایل بارداری نیز شانس سقط و اختلالات عصبی جنین را افزایش می دهد. حرارت زیاد می تواند، برای زن باردار خطرناک باشد. لالوها گفت: زنان در دوران بارداری از انجام ورزش های پرشی یا ورزش هایی که به رحم فشار وارد می کند، پرهیز کنند. زنان می توانند روزانه 30 دقیقه پیاده روی آرام و سبک داشته باشند. وی اضافه کرد: پیاده روی در زمان بارداری می تواند از افزایش وزن در دوران بارداری پیشگیری کند و شادی و نشاط زنان باردار را به همراه داشته باشد. ...
چه عواملی باعث سرطان می شود؟
زردی پوست و چشم ها نشود تشخیص داده نمی شود. همچنین علائم می تواند در اثر رشد تومور فشار روی اندام و عروق خونی رخ دهد. به عنوان مثال، سرطان روده بزرگ منجر به علائمی مانند یبوست،اسهال و تغییرات در اندازه مدفوع می شود. مثانه و پروستات باعث تغییرات در عملکرد مثانه مانند تکرر ادرار بیشتر یا کمتر می شود. همچنین سلول های سرطانی انرژی بدن را استفاده می کنند و سبب تداخل با عملکرد ...
آشنایی با علائم گرما زدگی
سطحی پوست آسیب دیده وعرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیرپوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. به صورت کلی این علائم برای گرمازدگی وجود دارد: افزایش دمای بدن سردرد سرگیجه و منگی حال بد و بی اشتهایی تشنگی شدید تپش قلب تند نفس کشیدن تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک انقباضات شدید عضلانی علائم در همه سنین یکسان است اما کودکان، سالمندان، زنان باردار و افرادی که بیماری های جدی دارند آسیب پذیرتر هستند. ...
باید 30درصد از پروژه های تحقق اقتصاد مقاومتی به زنان سپرده شود
سینا قنبرپور: پریچهر سلطانی، مشاور مدیرعامل سازمان صنایع کوچک و شهرک های صنعتی می گوید: تا امروز 700 زن فعال در شهرک های صنعتی را شناسایی کرده ایم.به نظر می رسد همانطور که ما می خواهیم 30درصد ازکرسی های مجلس یا 30درصد از مدیریت شهری یا همین طور 30درصد از مدیریت های دولت به زنان اختصاص یابد باید 30درصد از پروژه هایی که برای تحقق اقتصاد مقاومتی تعریف می کنیم را نیز به زنان بسپاریم. ...
نقش مرد در دوران بارداری همسر، چیست؟
پر کند؟ هیچکس، حتی وابستگان نزدیک نمی توانند احساس امنیتی را که یک مرد با حضورش به همسرش می دهد، به او بدهد. بارداری زنان و چاقی مردان بسیاری از مردان در دوران بارداری همسرانشان همانند آنها چاق می شوند و تنها چاره آن ورزش است. البته بسیاری از مردها نیز پس از زایمان همسرشان این وزن اضافه را از دست می دهند. پدر شدن و کابوس بسیار اتفاق می افتد که ...
مهمترین خواص خرما چیست؟
مفید بوده و درمان مناسبی برای کم خونی ناشی از فقر آهن است. فولات موجود در خرما به عنوان یک ماده غذایی خون ساز معرفی شده است . خوردن خرما برای همه افراد به ویژه زنان باردار به دلیل سرشار بودن از فولیک اسید مفید است. انرژی زا: خرما دارای کربوهیدرات فراوان است و از این رو از خاصیت انرژی زایی و بالا بردن قوای جسمانی بدن فرد برخوردار است. خوردن خرما برای ورزشکاران قبل از مسابقات بسیار مفید بوده، برای ...
7علامت که نشان می دهدکه ریه شمابه خوبی کارنمی کند
ی کافی دریافت نکنند سطح اکسیژن در بدن و سر شما پایین و میزان در اکسید کربن بالا می رود که این امر باعث گیجی و خواب آلودگی می شود. 4) وزنتان کم می شود و دلیل آن را نمی دانید: نوع پیشرفته ی بیماری های ریوی مشکلات متعددی از جمله کاهش وزن را در بدن به وجود می آورد. ولی همیشه و در همه ی افراد این گونه نیست. 5) به طور مداوم و پیوسته سرفه می کنید: سرفه همراه با ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی
نگه دارند. هوای سالم یکی از اصول مهم در حفظ سلامتی هوا است، پرهیز از حضور و نفس کشیدن در هوای آلوده از چند روز قبل از قاعدگی به کاهش درد کمک می کند، دوری از هوای سرد و ننشستن روی سطوح سرد مثل سنگ، کاشی و سرامیک هم کمک کننده است. میزان خونریزی دوران قاعدگی خونریزی دوران قاعدگی یکی از راه های پاکسازی بدن از مواد زائد است، اما چنانچه بیش از حد باشد سبب خروج مواد مفید از بدن می شود و اگر به صورت ناقص اتفاق بیفتد به عدم پاکسازی کامل منجر می شود، پس باید دقت داشته باشیم که پاکسازی کامل صورت گیرد. ...
سونا در دوران بارداری، خطر دارد؟
جامعه آنلاین: یک جراح و متخصص زنان با اشاره به اینکه هر گونه افزایش دمای بدن برای زن باردار خطرناک است، گفت: استفاده از سونا در بارداری با نقایص لوله عصبی همراه است. دکتر صبا زرگرزاده در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه رفتن به سونا در دوران بارداری خطرناک است، گفت: قرار گرفتن به مدت 10 دقیقه یا بیشتر در آب گرم سونا سبب افزایش درجه حرارت بدن تا حد 39 درجه و افزایش دمای بدن مادر می شود ...
عوارض بارداری در سن بالا
سالگی با احتمال 10 درصد و در زنان 35 تا 39 ساله 18 درصد و در زنان 40 تا 44 ساله به 34 درصد می رسد. در دهه 20 زندگی خانم ها (20 تا 29) سالگی، ابتلا به انواع مشکلات رحم و آندومتر به مراتب کمتر است. از سوی دیگر در این دهه بدن از نظر فیزیکی و جسمی سالم تر است. از این رو احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس در سن کمتر از 36 سال پایین است. زنان در هر دوره از عادت ماهانه فقط 25 درصد ...
بارداری بالای 35 سال، عوارض و مشکلات
35سالگی را به عنوان حاملگی پرخطر در نظر می گیرند. سنی که پس از آن، خطرات و عوارض بارداری، ناهنجاری ها و مرگ و میر مادر و جنین در آن افزایش پیدا می کند. درحالی که بسیاری از زنان برای ایجاد شرایط زندگی بهتر قبل از تولد نخستین فرزند خود، بارداری را به تأخیر می اندازند، تحقیقات تازه نشان می دهند به تعویق انداختن حاملگی تا سنین 30سالگی، دوران بارداری را با دشواری ها و مخاطراتی همراه می کند. ...
بهره مندی فرزندان از متسمری مادران، قانون شود
حرکت به سمت برابری زن و مرد در خانواده و سرپرستی شان تلقی شود. غیرت ضمن تاکید برهمین مسئله گفت: اینها همه قدمهاییست که برداشته می شود. اما کی به نتیجه می رسد و کی این درخت بار می دهد زمان می برد. چون حساسیت در خصوص این مورد خاص که عنوان کردید و من هم بر روی آن کار کرده ام؛ بسیار زیاد است. خیلی ها عمیقا اعتقاد دارند که ریاست خانواده برای مرد است یا مرد اختیارمطلق دارد. اما بحث ما این است که خانواده ...
دلایل علمی رفیق بازی مردان چیست
ها درگیری شدیدی بر سر دسترسی به ماده ها در می گیرد، اما نرهای گروه می توانند با چند همگروهیِ نر دیگر روابط دوستانه ای برقرار کنند. میمون های نردوستی های اجتماعی مشابه انسان برقرار می کنند که استرس های زندگی روزمره را در آنان کاهش می دهد. به نظر می رسد دانستن این نکته علمی ساده می تواند درک زنان از رفتار همسران خود، و همچنین آگاهی مردان از نیازهای روحی شان را ارتقا بخشد. مردان می توانند گهگاه با معاشرت با دوستان و همکاران، برای ساعاتی دغدغه وظائف خانوادگی را فراموش کرده و از طریق کاهش سطح استرس، کیفیت زندگی خود را بالا ببرند. البته جلب اعتماد همسر محترم، پیش نیاز مهم چنین امری است. ...
حاملگی بعد از 35 سالگی، آیا درست است؟
ها - کاهش تکرار و دفعات رابطه جنسی - وجود سایر مشکلات پزشکی و مشکلات زنان، مثل اندومتریوز که بر حاملگی تاثیر می گذارد. بارداری پس از 35 سالگی، آیا درست است؟ با پیشرفت علم پزشکی، این روزها خانم های بالای 35 سال بسیار بی خطرتر از گذشته می توانند باردار شوند اما ناباروری و مشکلات بارداری برای این گروه سنی بسیار بیشتر از زنان جوان تر است. اگر ...
وقتی که کف دست و پا عرق می کند
بیمار خیس می شود. علت عرق کف دست اگر علل پاتولوژیک مانند اختلال هورمونی و پرکاری تیروئید وجود نداشته باشد، نوع ارثی عرق کف دست مطرح می شود. درصد بسیار کمی از افرادی که درگیر عرق کف دست شدید می شوند، دچار اختلالات غده تیروئید هستند. کسانی که زمینه ارثی عرق کف دست دارند، از کودکی دچار این مشکل بوده اند که این عارضه در دوران بلوغشان شدت می یابد و در جوانی با استرس به اوج خود می ...
خطر مسمومیت بارداری را جدی بگیرید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، به همین دلیل یکی از آموزش هایی که همیشه به مادران باردار داده می شود این است که سردرد را جدی بگیرند و همیشه در صورت ابتلا به آن به پزشک معالج خود گزارش دهند. البته به گفته دکتر آمنه لاهوتی، متخصص زنان و زایمان، معمولا بیشتر بارداران طی 16 هفته اول بارداری، یک سردرد خفیف را تجربه می کنند که به درمان های معمول پاسخ می دهد و گذراست و ...
افسردگی، بیماری خاموش و خطرناک مردان ایرانی
مردان مورد توجه قرار می گیرند، غافل از این که درصد قابل توجهی از مردان با مشکلات روانی درگیر هستند و متاسفانه مردان از ترس متهم شدن به ضعف و ناتوانی، کمتر از زنان به روانپزشک و مشاور مراجعه می کنند و مراجعه به مراکز روان درمانی را به دلایل مختلف ازجمله باورهای غلط اجتماعی و فرهنگی به تأخیر می اندازند. درحالی که سلامت روان در مردان موجب شادی، نشاط و بالارفتن حس اعتمادبه نفس در آنان می شود و فقدان آن ...
ژوراسیک پارک سوسیالیسم
و کوبا همچنان همانجا بود. بااین حال، هنوز هم همه می گفتند: این آخرین شانس است، قبل از آنکه کوبایی وجود نداشته باشد عجله کن! در آن سال ها همچنان انتظار می رفت که کوبا به سرنوشت دیگر کشورهای کمونیستی دچار شود. اما اکنون؟ بعید به نظر می رسد که سرنوشت کوبا فروپاشی باشد و این کشور از چنین خطری بسیار فاصله دارد. از آن گذشته کوبا در آستانه تغییر و تحولات شگرف قرار دارد و حتی باراک اوباما، رئیس ...
علل، علائم و درمان بلوغ دیررس!
افتد که دو کروموزوم X در زن ها غیرطبیعی بوده و یا وجود نداشته باشد. این مسئله در رشد دختران و همچنین در رشد تخمدان ها و تولید هورمون های جنسی تأثیر می گذارد. زنانی که این مشکل خود را مورد درمان قرار نداده باشند، قدی کوتاه تر از حد معمول دارند، نازا هستند و ممکن است به سایر مشکلات و اختلالات پزشکی نیز مبتلا باشند. مردان مبتلا به سندرم کلاین فلتر، یک کروموزوم X اضافه دارند )به جای XY ...
خوردن شکلات در بارداری، مفیده یا مضر؟
شد بله درست است. در یک بررسی صورت گرفته روی 7000 زن مشخص شده است خوردن روزانه ی شکلات احتمال سقط جنین را تا 20 درصد کاهش می دهد. سرفه های شما را آرام می کند اغلب پیشنهاد می شود زنان باردار از داروهای رایج سرماخوردگی و سرفه استفاده نکنند، این یعنی با استراحت، خوردن مایعات و مقداری ناله بیماری را سپری کنند. اما یک خبر خوب: شکلات می تواند به عنوان مهارکننده ی صددرصدی سرفه عمل ...
علائم سردرد ناشی از کم آبی بدن و درمان آن
به طوری که کاهش مقدار کمی از آّب بدن میتواند خطرناک باشد. کم آبی شدید، سبب آسیب های شدید مغزی و حتی مرگ می شود. کم آبی شدید در این اشخاص بیشتر رخ می دهد. اما کم آبی حتی به میزان خفیف در بدن موجب سردرد می شود. نخست اینکه، در اسرع وقت آب بنوشید. سردرد کم آبی در عرض سه ساعت پس از نوشیدن آب رفع می شود. نیازی نیست که آب زیادی بنوشید، یک یا دو شیشه کوچک آب، در اغلب موارد کافی است ...
شکستن حرمت ها در ماه مبارک رمضان در خواب غفلت قشر متدین
بزرگان اعتراض خود را اعلام نمودند. اعتراض آن ها چند دلیل مهم شرعی داشت؛ اول اینکه نگاه کردن بانوان به بدن نیمه عریان مردان، که در مسابقات ورزشی اینگونه است، حرمت شرعی دارد. دوم بحث اختلاط زن و مرد و هنجارشکنی های فراوان است که بارها این رفتار مشاهده شده است. در ماه مبارک رمضان وقتی که متدینین مشغول روزه داری، انجام فرائض دینی، شب زنده داری و.... هستند به راحتی و بدون هیچ اعتراضی حضور زنان ...
دشمنی مواد غذایی حاوی فیبر با یبوست
یادآور شد: میزان توصیه شده برای دریافت فیبر برای زنان 25 و برای مردان 35 گرم به صورت روزانه است و علاوه بر مصرف روزانه غذاهای پرفیبر می توان به بیماران توصیه کرد که روزانه 2 تا 6 قاشق سوپ خوری سبوس به غذا اضافه کنند و با مصرف همزمان یک لیوان آب یا نوشیدنی های دیگر به هدف درمانی مناسب از دریافت فیبر برسند. فاخری ادامه داد: هر 10 گرم کربوهیدراتی که به روده می رسد، می تواند هزار سی سی گاز ...
7 معجزه درمانی تنها در 30 دقیقه پیاده روی
راحت تر کالری و چربی می سوزانید. کاهش وزن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بسیار کاهش می دهد. به عبارتی هر فردی اگر فقط 30 دقیقه پیاده روی سریع را در برنامه روزانه خود بگنجاند، 13 درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش داده است. پوست: ورزش های ملایمی مانند پیاده روی، باعث افزایش جریان خون به پوست می شود که این عمل رادیکال های آزاد را که علت چین و چروک پوست هستند به شدت کاهش می دهد . به گفته متخصصین ...
خیره شدن در چشمان مرگ
کاری ناممکن است: و هرگاه اقدام به این کار کنیم، می توانیم ببینیم که درواقع در زمان مرگ خویش همچنان به عنوان تماشاگر حاضریم. و وقتی آدم هایی که دوست شان داریم می میرند، آنچنان غرق در احساس فقدان و عشق و وحشت هستیم که خیره شدن که هیچ، حتی نمی توانیم ببینیم. جالب است که چقدر سریع تخیلْ مرگ را به چیز دیگری تبدیل می کند؛ چقدر سریع، زیرکانه و مدبرّانه می گریزیم. پدرت در عمق دریا خفته است ...
کدام هورمون ها باعث چاقی زنان می شود؟+توصیه های کاهش وزن
هورمون جنسی زنانه است. در طول دوره یائسگی، سطح هورمون استروژن دچار افت شده و باعث بروز اضافه وزن و چاقی بویژه در اطراف شکم می شود. در یائسگی، سلول های چربی خود را به صورت یک منبع دیگر استروژن می یابند که کالری های دریافتی را به چربی تبدیل می کند. این مسئله نیز منجر به چاقی مفرط می شود. در طول دوره یائسگی، بدن خانم ها با کاهش میزان هورمون پروژسترون مواجه می شود. افت این هورمون به طور واقعی ...
من هیتلر هستم! /خصوصیات هندوانه شیرین به هنگام خرید را بدانید/بوی سیری که حکم یک عمر خانه نشینی ...
خانواده های معظم شهدا یا جانبازان، ایثارگران و آزادگان داده می شود به زنان شیمیایی نیز ارائه می شود. وی تصریح می کند: اینکه ممکن است خدمات کم باشد، قبول داریم، اما هیچ تفاوتی برای ارائه خدمات نداریم. جانبازان اگر در استانی و یا مرکز درمانی ضعفی وجود دارد می توانند به صورت موردی به ما انعکاس دهند تا رسیدگی کنیم. معاون امور اجتماعی و فرهنگی بنیادشهید می گوید: ما تمام مشکلات این افراد را به استان ها ارایه ...
عمل سِرکِلاژ، مانع رابطه زناشویی می شود؟
دهند مثلا برهم خوردن تعادل هورمون های جنسی خانم سبب افزایش چشمگیر هورمون های مردانه در بدن او شده و در نتیجه تخمکگذاری او متوقف شده، آکنه گریبانش را می گیرد و روی صورت و بدنش موهای مردانه می روید. علائم تخمدان پلی کیستیک آکنه افزایش موهای صورت و بدن (شکم، کمر، سینه) افزایش وزن و سختی کاهش وزن قاعدگی نامنظم - کمتر از 9 قاعدگی در سال یا فقدان ...
عوارض جانبی بارداری، راه پیشگیری و درمان
اضافه می شود. اضافه وزن، حفظ حالت بدن حفظ حالت مطلوب بدن برای زن باردار حیاتی است. به ویژه در ماه های بالاتر که با بزرگ تر شدن شکم، فشار بیشتری روی بدن وارد می شود. اگر هم احساس خستگی می کنید، لازم است برای به حداقل رساندن فشار روی کمر بدن خود را صاف نگه دارید. استرس و اضطراب استرس و اضطراب، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. پس بهتر است زمان مناسبی را برای ...
