خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا دست های من لرزان هستند؟
تغیر جهش می گویند. این جمله به این معنا است که اگر والدین شما یک رعشه یا همان ترمور داشته باشند، احتمال ابتلای شما به رعشه بیشتر خواهد بود. مواد سمی موجود در محیط زیست نیز می توانند در بعضی از موارد منجر به رعشه شوند. اما برای درک بهتر پیوند میان مواد سمی موجود در محیط زیست و ترمور اسنشیال به تحقیق بیشتری نیاز است. سن یک عامل خطرزای دیگر است. اگرچه ET ممکن است در هر سنی رخ دهد، اما بیشتر افراد
این بیماری ها با ورزش درمان می شوند
بیتوته: میلیون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بیماری رنج می برند اما ورزش چه نوع بیماری را درمان می کند : اضطراب اضطراب روزانه و نگرانی های کاری برای همه وجود دارد. اضطراب بالینی مزمن هم نوعی از اضطراب است از مسائلی مانند افسردگی نشأت می گیرد. ورزش برای درمان اضطراب و افسردگی مفید است؛ زیرا با آزادسازی هورمون آندروفین احساس خوب ایجاد می کند و خلق و خوی افراد را
چرا دستتان می لرزد؟
و شل شدن های مکرر عضلات روی می دهد. رعشه در درجات مختلف در تمام افراد وجود دارد. برای مثال وقتی دستهایتان را بصورت کشیده نگاه می دارید، دست ها اندکی لرزش پیدا می کنند. این لرزش اندک و سریع طبیعی می باشد. لرزش دستها و دیگر اعضا در افراد کاملا سالم میتواند به علل ترس شدید، گرسنگی، سرمای شدید، هیجانات شدید، خستگی، فعالیت فیزیکی شدید، استرس، خشم و اضطراب ایجاد گردد. تقسیم بندی
5 ترفند برای تقویت سلامت بدن
رژیم غذایی از جمله عوامل کلیدی در سلامت انسان محسوب می شود و مصرف مواد غذایی ارگانیک که تا حد ممکن نزدیک به حالت خام خود هستند، بهترین گزینه است. مایع لنفاوی حاوی تقریبا 95 درصد آب است، از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن برای سلامت و پاکی داخلی ضروری است، چرا که آب فراوان می تواند از گرفتگی لنف پیشگیری کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. همه ما می دانیم که
چهره شما بیماری ها را نشان می دهد!
صورت ، خستگی یکی از شایع ترین نشانه های فقر آهن است. از دیگر نشانه های آن می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. خشکی پوست صورت و لب
غذاهایی که پلاکت سازند!
توانند فاکتور مهمی در درمان کمبود پلاکت خون باشند. یک فرد سالم بزرگسال بایستی در روز 400 میلی گرم فولات مصرف کند. از منابع غذایی سرشار از فولات می توان به مواد غذایی پلاکت ساز مانند مارچوبه، آب پرتقال، اسفناج و غلات غنی شده اشاره کرد. 4- پروتئین های بدون چربی پروتئین های بدون چربی منابع بسیار خوبی از زینک و ویتامین B12 می باشند. این مواد مغذی نقش مهمی در معکوس کردن اثرات بیماری
لاغر شوید و لاغر بمانید
را روی یک میز با پایه های بلند گذاشته و هنگام تماشای برنامه دلخواه تان، کمی هم ایستاده و ورزش های سبک انجام دهید. یا هرازگاهی از جای خود بلند شده و کمی اطراف خانه راه بروید و بدن تان را بکشید. این کار مفاصل تان را از فشار بیش از حد نجات می دهد . 4. به دنبال انگیزه ای خوب باشید برخی از افراد نمی توانند به تنهایی در مورد داشتن زندگی فعال و سوزاندن چربی های اضافی، به اندازه
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
تجربه کرده است. دانه هایی کوچک اما سرشار از مواد مغذی تنها یک اونس از دانه های کتان (معادل سه قاشق غذاخوری) می تواند مواد مغذی زیر را برای شما فراهم کند: اسیدهای چرب امگا-3 فیبر: 8 گرم پروتئین: 6 گرم ویتامین B1: 31 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه منگنز: 35 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه فریب اندازه کوچک
رویای آرنولد شدن با عضله های آمپولی !/ باشگاه های زنانه؛ پاتوق های پر زرق و برق جدید
زا اثری موقتی دارند و تا زمانی که در داخل بدن هستند و متابولیزه نشده اند، اثر نیروزایی دارند، اما پس از هضم، تاثیرگذاری شان هم از بین می رود. یکی از شایع ترین داروهای مورد مصرف هورمون تستوسترون است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و غدد چربی بدن را فعال می کند و سبب ضخیم شدن پوست می شود... عمده داروهای نیروزا از دو ترکیب آنابولیک و استروییدی تشکیل شده اند و آثار متفاوتی در بدن ایجاد می کنند. این
علل جوش سر سیاه چیست؟
سر سیاه روی بینی شما می توانید با کمک مواد موجود در آشپزخانه ماسکی برای از بین بردن جوش های سرسیاه روی بینی خود آماده کنید. مواد لازم: بسته کوچک پودر ژلاتین (فاقد عطر و طعم) قاشق چایخوری شیر (هر درجه چربی) طرز تهیه: یک قاشق چای خوری از ژلاتین را با 3 قاشق چای خوری شیرمخلوط کنید و آن را در مایکروویو برای حدود 10 ثانیه قرار دهید (اگر مجبور به استفاده از اجاق گاز هستید
علت عطسه های مکرر بعد از خوردن غذا
. آلرژی های غذایی خفیف برخی افراد مبتلا به آلرژی های غذایی خاص، پس از مصرف این مواد غذایی دچار عطسه می شوند. از جمله مواد غذایی که به طور معمول موجب آلرژی می شوند می توان به بادام زمینی، گندم، غذای دریایی، تخم مرغ و شیر اشاره کرد. دلایل هوایی داروهای ضدگرفتگی بینی به رفع گرفتگی بینی و سینوس ها کمک می کنند. البته بیش از اندازه از آنها استفاده نکنید، زیرا می تواند به
تاثیر متفاوت برخی داروها بر زنان و مردان و تجویز یکسان!
جانین آستین کلایتون، از مدیران انجمن ملی سلامت زنان می گوید، بسیاری از دانشمندان بر این باورند که صرفنظر از تفاوت های آشکار زنان و مردان در اندام های تناسلی و هورمون ها، آنها اساسا یکسانند. به همین علت مفروضات مطالعات به طور خاص مردان را هدف قرار می دهد. دکتر گایل اندرسون، استاد داروسازی در دانشگاه واشنگتون می گوید که اکنون ما بیشتر می دانیم. در واقع علاوه بر تفاوت های ظاهری، بدن زنان به
قند از نگاه مثبت
به گزارش شفا آنلاین ،آغاز یک برنامه سم زدایی( Detoxification ) قند فواید بسیاری دارد، اما این کار باید به روش درست صورت بگیرد. حذف قندهای پالایش شده راه حلی آشکار محسوب می شود، اما برخی افراد حذف میوه هایی که حاوی قندهای طبیعی و کربوهیدارت ها هستند را نیز برای کاهش مصرف قند ضروری می دانند. اما آیا این توصیه درست است یا حذف انواع مختلف قند موجب عدم تعادل در رژیم غذایی ما می شو
رنگ درمانی به جای دارو
به چاکراه چشم و بنفش مربوط به چاکراه تاج سر است. رنگ درمانی می تواند به حفظ تعادل در سطح فیزیکی بدن کمک کند همچنین رنگ بر سطح روحی و معنوی افراد تاثیرگذار است. زمانی که در رحم مادر بودیم اولین تجربه خود را از رنگ تجربه کردیم؛ رنگ صورتی رحم مادر باعث حفظ و پرورش آرامش در جنین می شود. رنگ ها می تواند در خودآگاه افراد تاثیر بگذارند و باعث ایجاد حس آرامش، ترس یا غم شود. همچنین
آزمایش اسپرم چگونه است؟
آزمایش اسپرم برخی از عوامل می توانند بر آزمون تاثیر منفی داشته باشند، از جمله: مایع منی که در تماس با spermicide باشد (ماده ای که برای جلوگیری از بارداری استفاده می شود) انجام آزمون در بیمار و یا استرس انجام آزماشیش توسط تکنسین بی تجربه آلودگی نمونه آزمایش اسپرم هیچ خطری ندارد. اگر نتایج آزمایش اسپرم در حد نرمال نباشد احتمالا به خاطر مصرف مواد زیر است که بر
دستورات غذایی برای صفراوی مزاج ها
شخصی که دوستش دارد زیاد بنگرد. کنترل میزان مواد تولیدکننده صفرا در بدن و دفع صفرای اضافه از بدن با شیوه های طبیعی و تنظیم ساختار و عملکرد سیستم ایمنی بدن از جمله شیوه هایی است که به درمان آلرژی کمک می کند. توجه شود که طبع خلط صفرا، گرم است بنابراین برای متعادل کردن بدن برای مقابله ، صفراوی مزاج ها می بایست از مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنیم. غذاهای مفید برای صفراوی مزاج
16 اثر درمانی از یک میوه سحر آمیز
آن است. بیشتر بخوانید: 3 فایده مصرف روزانه آب گرم و لیمو ترش آبلیموی ترش، گرم و ارتباط آن با دفع سموم از بدن اگر شما آبلیموی ترش و گرم را به عنوان نوشیدنی صبحانه میل کنید، این نوشیدنی سیستم گوارشی بدنتان را پشتبانی می کند و باعث می شود فرایند دفع مواد زائد از بدن آسانتر شود. همچنین این نوشیدنی سحر آمیز کار کرد روده ها را تضمین کرده و از ابتلای شخص مصرف کننده به
اکسیر جوانی می خواهید؟ بخوانید
سلامتی تک تک ما می کند. در واقع از ترکیب این دو می توان به اکسیر جوانی کم خرجی دست یافت و از آن استفاده کرد. البته با یک بار استفاده کردن معجزه نمی کند اما مصرف منظم آن پیری و بیماری را از شما دور خواهد کرد. این ترکیب سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باکتری ها و ویروس ها را از کار می اندازد. عسل: خدا قوت زنبور عسل عسل یک ماده ی غذایی باارزش است. این ماده ی غذایی ضدباکتری و ضدالتهاب بوده
درمان گیاهی بی خوابی/بهترین گیاهان دارویی برای سحرخیزی
پذیری و حجم عضلانی ایفا می کند. گیاهان دارویی برای سحرخیزی اگر شب به راحتی می خوابید اما صبح زود بیدار می شوید به بی خوابی صبحگاهی دچار شده اید. دلیل بی خوابی صبحگاهی افزایش هورمون کورتیزول (هورمون استرس) است. علاوه بر رژیم غذایی سالم و ورزش، داروهای گیاهی زیادی برای برطرف کردن بی خوابی وجود دارد. پوست ماگنولیا پوست درخت ماگنولیا، در طب چینی
مکمل های مناسب برای کودک شما
ویتامین A در کودکان باید از بدو تولد معمولا همزمان با قطره ویتامین A و D روزی 25 قطره تجویز شود. از 6 ماهگی به بعد این ویتامین به صورت قطره مولتی ویتامین و 25 قطره تا 2 سالگی مصرف می شود. ویتامین C یعنی مقاومت و مصونیت ویتامین C هم از جمله ویتامین های ضروری برای بدن است چون مقاومت و مصونیت بدن را بالا می برد. در شربت های مولتی ویتامین بین 50 تا 200 میلی گرم از این ویتامین وجود
چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
نباید به طور کامل از تمام چربی ها اجتناب کرد. تجربه استرس مزمن: این حالت روانی خود عاملی برای افزایش وزن و افزایش ذخیره چربی شکمی است و آنهم به این دلیل که در حالت استرس به دلیل ترشح هورمون های کورتیزول و آدرنال، پرخوری بیشتر صورت می گیرد. اجتناب از کربوهیدرات ها: اگر می خواهید چربی شکمی و یا چربی کلی بدن را از بین ببرید، باید گروه هایی از کربوهیدرات های پیچیده را به رژیم
کشنده ترین سرطان کدام است؟
قابل جبرانی فراتر نرفته باشد، می توان با درمان بیولوژیکی که مشتمل بر بازسازی، تحریک و تقویت سیستم طبیعی دفاعی بدن بیمار است، با استفاده از آنتی بادی و هدایت سیستم دفاعی بدن خود بیمار، مبارزه با سرطان صورت پذیرد. راه های پیش گیری از ابتلا به سرطان ریه: مصرف سیگار، قلیان و باقی دخانیات را کاهش داده و سپس ترک نمایید. حضورتان را در محیط های آلوده و مجاورت با افراد سیگاری را
هورمون ها و احساسات ما!
را تجربه می کند. هورمون های تیروئید عملکرد سلولی را در تمام سلول های بدن از جمله مغز تحریک می کنند. بار دیگر، این به وسیله گیرنده های هورمون در سلول ها انتقال می یابد. بررسی سطوح هورمون های تیروئید برای پزشک آسان است و در صورت وجود مشکل روش درمانی مناسب را ارائه می کند. هنگامی که تحریک گیرنده هورمون تیروئید شرایط عادی پیدا کند، تمامی نشانه ها از بین می روند و فرد بار دیگر احساسی عادی خواهد داشت.
دلایل ابتلا به نفخ
به گزارش بهداشت نیوز نفخ معده تقریبا یک بیماری همه گیر است و آنهم به علت رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس، قرار گرفتن در معرض آلاینده های مختلف و ... نفخ معده اگرچه متداول است اما همیشه ناشی از عواملی که به آنها اشاره شد نیست و می توان برخی از مشکلات جدی سلامت را در ارتباط با آن مطرح کرد. خوشبختانه در بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می
سالیانه 735 هزار آمریکایی دچار حمله قلبی می شوند/آمریکایی ها بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی هستند
هستند فشار خون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن، عوامل خطر اصلی برای بیماری قلبی هستند؛ حدود نیمی از آمریکایی ها (47 درصد) حداقل یکی از این سه عامل خطر را دارند؛ چندین وضعیت پزشکی دیگر و شیوه زندگی نیز می توانند افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دهند، از جمله: دیابت، اضافه وزن و چاقی، رژیم غذایی نامناسب، عدم فعالیت فیزیکی و مصرف بیش از حد الکل.
فواید و خواص شگفت انگیز انگور
روز نو : انگور یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین میوه ا است. فواید و خواص انگور برای بدن به علت وجود منابع غنی از انواع ویتامین ها و املاح معدنی بسیار از جمله ویتامین آ، ویتامین سی، ویتامین ب 6، فولات، پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم و سلنیوم است. انگور حاوی فلاوونوئید هایی است که آنتی اکسیدان بسیار قوی محسوب می شوند و رادیکال آزاد را در بدن از بین می برند.فواید و خواص شگفت انگیز انگورخواص
علامت های مهم بیماری کلیوی
هنگام دفع ادرار (سوزش ادرار) عفونت باکتریایی، خود ایمنی (پاسخ ایمن به اجزای خودی بدن) عفونت مثانه، مشکلات کلیوی، عفونت های مجرای تناسلی، آندومتریوز و بیماری های آمیزشی از علت های سوزش و تکرر ادرار است. بیماری های مقاربتی ادرار کفی دفع ادرار کف آلود از جمله نشانه های دیگر بیماری کلیوی به شمار می رود. در واقع وجود حباب های فراوان در ادرار نشانه وجود پروتئین آلبومین در
زردی نوزاد چه زمانی خطرناک می شود؟
دانشگاه واشنگتن می گویند اگر برنامه BiliCam روی گوشی همراه نصب شود و سپس کارتی به اندازه کارت عابر بانک که روی آ ن رنگ های مختلف چاپ شده است، روی بدن نوزاد قرار بگیرد و با گوشی از بدن و کارت عکس گرفته شود، میزان ابتلای نوزاد به زردی مشخص می شود. به گفته این پژوهشگران نرم افزاری که روی تلفن همراه نصب شده، این اطلاعات را به یک پایگاه داده ارسال می کند و در چند دقیقه وجود زردی در نوزاد را تشخیص می دهد
چگونه مراقب کلیه های خود باشیم؟
...، مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند آسیب کلیه ها را به همراه داشته باشد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی، به طور ویژه گوشت قرمز، می تواند فشار سوخت و ساز بر کلیه ها را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی می تواند ایجاد استرس در کلیه ها و آسیب دیدن آنها را موجب شود. کمبود خواب مداوم می تواند به برخی مشکلات جدی سلامت منجر شود که از آن جمله می توان به بیماری کلیه اشاره کرد. هنگامی که خواب هستید، بدن بافت کلیه را ترمیم می کند و از این رو، کمبود خواب می تواند شرایط را برای بهبود بافت این اندام دشوارتر سازد. منبع: سلامتی ...
با این ابزارها به جنگ بوی بد سیر بروید!
منظور کاهش بوی بد سیر استفاده کنید. همچنین، پس از مصرف غذای حاوی سیر یک لیوان آب لیمو تازه را به آرامی بنوشید. برای از بین بردن بو از روی دست ها، پوست لیمو یا آب لیمو تازه را روی دست های خود مالش دهید. هل رایحه قوی هل می تواند به خوبی نفس بدبوی ناشی از مصرف سیر را پوشش دهد و حتی بوی خوبی به نفس شما ببخشد. مقداری دانه هل سبز را پس از خوردن غذای
