خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های درمان آفتاب سوختگی
به گزارش سراج24 ، اگرچه استفاده از کرم های ضد آفتاب بهترین راه پیشگیری از آفتاب سوختگی است، با این حال روزهای گرم تابستان موقعیت هایی فراهم می کنند که با وجود استفاد از کرم ضد آفتاب یا کلاه باز هم در معرض آن قرار می گیرید و چه بسا دچار آفتاب سوختگی شوید. آفتاب سوختگی بسیار آزار دهنده است. این وضعیتی است که علاوه بر اینکه باعث تغییر رنگ پوست می شود خارش و سوزش نیز ایجاد می کند. اگر دچار آفتاب ...
عضوهای ظاهراً بلااستفاده بدن و وظایف جالب و مهم آن ها
که صورت اشخاص تنها بدون ابرو به نمایش درآمد تنها در 46 درصد موارد شخصیت ها برای شرکت کنندگان قابل تشخیص بودند. 3- موی زیر بغل موهای زیربغل که معمولاً برای همه دردسرساز می شوند در هر شخص بوی خاصی دارند که با بقیه ی افراد متفاوت است و در گذشته های دور به ویژه در مورد انسان های نئاندرتال نقش مهمی در جلب توجه جنس مخالف داشت. این موها روی غده های عرقی رشد می کنند که بوی بدن شما ...
این کارها بهره هوشی شما را پایین می آورند از آنها دوری کنید!
تان پر از جماعت سیگاری است بهتر است هرچه زودتر فکری برای این موضوع بکنید! قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران، مغز را در معرض آسیب مواد سمی قرار می دهد. آلن توفیق در این باره می گوید: قرار گرفتن در معرض دود سیگار برای مدت زمان طولانی مقدار مونواکسیدکربن را در بدن افزایش می دهد؛ مونواکسیدکربن جایگزین ماده ی حیاتیِ اکسیژن می شود که برای ادامه ی حیات بدن و مغز انسان بسیار ضروری است . هنگامی که رگ های ...
این مواد غذایی شما را از دیابت دور می کند
. آرتیشو باعث فعال شدن عملکرد کبدی می شود چون حاوی سینارین است. این سبزی پرخاصیت همچنین باعث بهبود گوارش می شود. سبزیجات خام، میوه ها، چربی های خوب و پروتئین های باکیفیت تأثیر زیادی در سلامتی دارند. اگر می خواهید سالم و تندرست بمانید باید این مواد غذایی را در رژیم تان داشته باشید یکی دیگر از سوپرمن های غذایی که بهتر است در برنامه غذایی تان بگنجانید روغن نارگیل است. این روغن فعال ...
دیگر نگران خستگی و کاهش انرژی نباشید
رژیم غذایی نیستید و در صورت ابتلا به بیماری هایی از جمله بیماری کرون یا کولیت که باعث سوءجذب موادمغذی می شوند، مکمل های غذایی ممکن است برای بدن مفید باشند. براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مصرف روزانه 300 تا 1000 میلی گرم منیزیم به کاهش خستگی کمک می کند. همچنین دریافت 1000 میلی گرم اسیدهای چرب ضروری سه بار در روز و مصرف روزانه 3000 تا 6000 میلی گرم از روغن گل مغربی اثرات ...
چای سبز، یک نوشیدنی مفید برای همه
قند خون، پیش از رسیدن به سن کهولت می شود. مضرات چای سبز چای سبز به میزان زیادی کافئین ندارد اما این امر نباید دلیلی باشد که شما از این چای به میزان زیاد استفاده کنید؛ چرا که باعث می شود میزان کافئین در بدن شما بسیار بالا رود و همین امر می تواند باعث ایجاد حالت های سرگیجه و بی تعادلی شود. اگر این میزان بیش از 14 گرم در هر کیلوگرم باشد می تواند شما را بکشد! امیدواریم از این مطلب ارائه شده راضی بوده باشید و مصرف چای سبز و حتی قهوه را از این پس بصورت جدی تری دنبال کنید. ...
این بیماری ها با ورزش درمان می شوند
های ساده مانند پیاده روی کردن از یک مسیر تازه، باغبانی، یا تغییر مسیر دوچرخه سواری و... می تواند بسیار مفید واقع شود . مشکلات خواب : به جای مصرف قرص خواب آور، ورزش کنید. ورزش نسبت به مصرف قرص، خوابی بهتر و عمیق تر ایجاد می کند. غیر از آن، کمبود خواب با بروز مشکلات متعددی ارتباط دارد که با ورزش رفع می شود؛ از جمله افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و عدم توانایی کنترل استرس ...
5 ترفند برای تقویت سلامت بدن
لنفاوی خود باشید، وجود دارد. برای کمک به سیستم لنفاوی خود می توانید چند ترفند را مد نظر قرار دهید تا از شکل گیری احساس بد و ابتلا به بیماری فاصله بگیرید، که در ادامه به آن ها اشاره می شود. تامین آب بدن آب یکی از اجزا اساسی حفظ سلامت محسوب می شود و همان گونه که می دانید بخش قابل توجهی از بدن انسان از این مایع تشکیل شده است. مایع لنفاوی حاوی تقریبا 95 درصد آب است، از این ...
تجربه دردناکی به نام گرفتگی عضلات پا
مشکل تر منیزیم و احتمالا دفع بیشتر آن می گردد. خوردن مواد غذایی قندی، بدن را وادار می کند که منیزیم را تنها جهت متابولیزه کردن مواد شیرین به کار گیرد. مصرف انواع نوشابه های حاوی فسفات را بکاهید، زیرا انباشته های کلسیم و منیزیم بدن را تخلیه می کند. ویتامین E : جوانه گندم، روغن ذرت، غذاهای تهیه شده از جو دوسر و ماکارانی. منیزیم: سبزی های سبز پربرگ مثل اسفناج، دانه های روغنی، انجیر و تخمه کدو، کاهو و سیب زمینی کلسیم: شیر خامه گرفته، ماست بدون چربی. منبع: خانه ما ...
7 نشانه کمبود امگا3 در بدن
.... بنابراین تقویت برنامه غذایی خود با روغن های چرب می تواند به افزایش سطح انرژی تان کمک کند. 7- درد مفاصل اسید چرب های امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارد از عوامل قدرتمند کاهش التهاب هستند، به همین دلیل امگا 3 برای افرادی که مشکل درد مفاصل دارند بسیار با اهمیت است. دریافت امگا 3 به اندازه کافی می تواند فرآیند از بین رفتن بافت و مفاصل را متوقف کند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ک/ ...
این بیماری ها با سکسه آلارم میدهند!
، سرماخوردگی یا ورود ویروس به بدن دچار ضایعه ای شده باشد، برای درمان سکسکه باید ابتدا آن ضایعه را برطرف کند. آلرژی به مواد غذایی مانند بیماری آسم و کهیر نیست و با آنها متفاوت است و به صورت تهوع، دل درد، برگشت اسید، سرفه، سکسکه، نفخ و اسهال ظاهر می شود. در مورد سکسکه اگر علت یا بیماری خاصی را پیدا نکردیم، باید عامل تحریک کننده خارجی از جمله غذا را هم در نظر داشته باشیم، زیرا ممکن است ...
کبد چرب را با این دمنوش ها در نطفه خفه کنید+ دستورالعمل
بهبود عملکرد کبد کمک کرده و سرعت تولید دوباره سلول های کبدی را افزایش دهد. طرز تهیه 3/5 گرم دانه را در 150 سی سی آب جوش در 10 الی 15 دقیقه دم کرده روزانه 3 الی 4 دفعه نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود. ***دمنوش ریشه گیاه قاصدک خواص درمانی برای تمیز کردن کبد یک دوره ی درمانی با گیاه قاصدک را در پیش بگیرید. گیاه قاصدک ترشح صفرا را تحریک کرده و مواد زائد را از بدن ...
فواید بی نظیر دانه های مغذی کتان را بشناسید و به وعده غذایی روزانه بیافزایید
علائمی مانند نفخ، گاز، درد شکمی، یبوست، اسهال، معده درد و حالت تهوع می شود. بانوان باردار به واسطه وجود استروژن نباید دانه کتان مصرف کنند. روش های مصرف دانه کتان دانه کتان را به چند روش مختلف می توان مصرف کرد: دانه کتان قهوه ای را می توان به صورت کامل چه در حالت خام یا سرخ کرده مصرف کرد. برای مصرف این نوع می توانید آن را روی گرانولا، ماست، سالاد یا هر چیز دیگری بریزید ...
علل و درمان برفک دهان
را در زبان و داخل دهان به مدت 10 دقیقه قرار دهید، و سپس با آب گرم بشوئید. دو بار در روز تا زمان بهبودی توصیه می شود. برگ زیتون برگ زیتون میکروارگانیسم هایی که باعث برفک دهان می شود را از بین می برد، و این به دلیل خواص ضد قارچی قدرتمند آن است. علاوه بر این، شامل عنصری به نام اولئوروپئین فعال است که افزایش ایمنی بدن را زیاد می کند. چند فنجان چای برگ زیتون در روز بنوشید. بدین ...
با خوردن این میوه بدنتان را ضد عفونی کنید
برازنده آن است. اگر شما آبلیموی ترش و گرم را به عنوان نوشیدنی صبحانه میل کنید، این نوشیدنی سیستم گوارشی بدنتان را پشتبانی می کند و باعث می شود فرایند دفع مواد زائد از بدن آسانتر شود. همچنین این نوشیدنی سحر آمیز کار کرد روده ها را تضمین کرده و از ابتلای شخص مصرف کننده به اسهال و یبوست جلوگیری می کند. ارزش غذایی آبلیمو یک لیتر آبلیمو کمتر از 25 کالری دارد. این آبمیوه ...
کبد چرب را با این دمنوش ها در نطفه خفه کنید+ دستورالعمل
این گیاه با مشورت متخصص طب سنتی می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و سرعت تولید دوباره سلول های کبدی را افزایش دهد. طرز تهیه 3/5 گرم دانه را در 150 سی سی آب جوش در 10 الی 15 دقیقه دم کرده روزانه 3 الی 4 دفعه نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود. ***دمنوش ریشه گیاه قاصدک خواص درمانی برای تمیز کردن کبد یک دوره ی درمانی با گیاه قاصدک را در پیش بگیرید. گیاه ...
21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (2)
.... ماست نزد بیشتر افراد به عنوان یک ماده غذایی بسیار مفید شناخته می شود که مهمترین تاثیر آن کمک به هضم دیگر غذاهای مصرف شده است. داشتن پروبیوتیک به عنوان باکتری های مفید و کمک کننده به هضم غذا، عقیده دیگری است که سبب شده افراد، برای سالم و همچنین ماندن همیشه ماست مصرف کنند. تحقیقات نشان داده اند این دسته از باکتری ها که به صورت پیش فرض در درون معده نیز وجود دارند، دارای ارتباط ...
درمان هپاتیتBیک گام تا واقعیت
مایعات آلوده بدن هستند. دریافت خون آلوده، تماس با تجهیزات آلوده، انتقال از مادر به نوزاد و تماس جنسی کنترل نشده مهمترین روش های انتقال این ویروس کشنده هستند. این بیماری می تواند با علایمی چون یرقان (زردی پوست و چشم)، تیرگی ادرار، خستگی مزمن، تهوع، درد و استفراغ همراه باشد یا بدون هیچ علامت اولیه ای بروز کند. استفاده از سرنگ آلوده یکی از مهمترین روش های گسترش هپاتیت است. به گزارش ...
شنبلیله و خواص متعدد آن
برای افراد تسهیل می کند. به همین علت در هنگام زایمان مصرف دزهای بالای این گیاه به منظور القای زایمان طبیعی و آسان توصیه می شود. افزایش شیردهی با کمک شنبلیله شنبلیله گیاهی سرشار از تستوفن می باشد که باعث افزایش سطح پرولاکتین در بدن مادران شیرده می شود و ترشح شیر را تسهیل می کند. بعد از 24 الی 72 ساعت پس از مصرف این گیاه، اثرات افزایش شیر در مادران به طور کامل مشهود است. روغنی که ...
چه عواملی باعث تغییر شکل لثه ها می شود؟
همان طور که می دانیم بهداشت مناسب دهان شامل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بطور منظم و روزانه است. اما در اینجا، برخی از باکتری ها هستند که می توانند باعث بروز بیماری هایی، چون عقب نشینی لثه شوند. عقب نشینی لثه یک بیماری پریودنتال است. این بیماری منجربه درد، خونریزی، عقب نشینی و تحلیل لثه ها و از دست دادن احتمالی دندان ها می شود. البته باکتری های دهان فقط در داخل دهان مشکل ساز نمی ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دار در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. برای کاهش وزن میان وعده صبح را ساعت 10 صبح بخورید اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید ...
از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید
به گزارش بلاغ ، مصرف ضد آفتاب، استفاده ی روزانه از مرطوب کننده، ورزش، استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی از اقدامات اولیه برای جلوگیری از چین و چروک پوست است. خوشبختانه برای مقابله با آفتابی که برای بدن ضروری است اما می تواند برای پوست خطرناک باشد، سلاحی مثل کرم ضدآفتاب وجود دارد که می توانید تمام روز پوست تان را با آن بپوشانید. کرم ضدآفتاب نه تنها پوست شما را از انواع بیماری ها مثل ...
7نشانه که کمبود امگا 3 را ثابت می کنند
تواند دلایل بسیاری داشته باشد. اما شکی نیست که کمبود امگا 3 یکی از این عوامل است. بر اساس تحقیقات دانشکده پزشکی مریلند، خستگی یکی از نشانه های شایع کمبود اساسی امگا 3 است. بنابراین تقویت برنامه غذایی خود با روغن های چرب می تواند به افزایش سطح انرژی تان کمک کند. 7- درد مفاصل اسید چرب های امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارد از عوامل قدرتمند کاهش التهاب هستند، به همین دلیل امگا 3 برای افرادی که مشکل درد مفاصل دارند بسیار با اهمیت است. دریافت امگا 3 به اندازه کافی می تواند فرآیند از بین رفتن بافت و مفاصل را متوقف کند. انتهای پیام// ...
حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید
در بدن برای افرادی که مشکل دیابت دارند اشاره کرد. موارد منع مصرف مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. مصرف بیش از حد دارچین باعث التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده می شود. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می شود. طرز تهیه چند عدد چوب دارچین را ...
مشکلات جبران ناپذیر ” کولر ” برای سلامتی انسان را بشناسید
روزهای گرم بهاری هیچ چیزی بیشتر از دوش آب سرد طراوت بخش نیست اما آن دسته از افرادی که به جای دوش، عرق شان را با کولر خشک می کنند، 30 دقیقه بعد احساس لرز شروع شده و درد استخوان، گلو و سردرد تا ساعت ها ادامه پیدا می کند. استفاده از کولر با اینکه گرما را دور می کند و احساس طراوت و سر حال شدن به فرد دست می دهد، اما پشت همین مزایای گول زننده کولر عواقب منفی بهداشتی نیز پنهان شده است. شاید برای شما ...
هر نوع درد دندان خبر از چه مشکلی می دهد؟
حفره در دندان شده باشید. نوع خاصی باکتری وجود دارد که قند رژیم غذایی تان را گرفته و به اسید تبدیل می کند که سبب پوسیدگی دندان یا ایجاد حفره دندانی می شود و زمانی که این حفره ها عمیق تر شوند باعث ایجاد حساسیت و در نهایت سوراخ هایی در دندان می شود. اگر درد تنها هر از گاهی ایجاد شود و به یک نقطه محدود نباشد احتمالا نگران کننده نیست. ولی اگر مدام بود – یک هفته یا بیشتر عود کرد – باید به دندان ...
غنی سازی با روغن هسته انار
اتفاقا همین امر باعث برتری نانوامولسیون نسبت به میکروامولسیون شده است. صحافی درباره شرایط و شیوه استفاده از نانوامولسیون می گوید: برتری دیگر نانوامولسیون ها، پایداری سینتیکی بسیار بالای آن نسبت به امولسیون های دیگر است. کوچک کردن ذرات در ابعاد نانو، نه تنها باعث افزایش سرعت جذب آنها در بدن می شود، بلکه باعث می شود هیچ تغییری در شکل و ساختار مواد غذایی غنی سازی شده نیز بروز نکند. ...
جراحی دندان عقل نهفته و مراقبت بعد از آن
ناراحتی بیمار بعد از از بین رفتن بی حسی بیشتر خواهد بود که با استفاده از داروها ی تجویز شده کنترل خواهد شد. در مواردی هم که دندانها دارای عفونت باشند ممکن است داروهای بی حسی اثر مناسب نگذارند و بیمار در حین عمل درد داشته باشد. بهتر است یعد از جراحی دندان حتما تا چند نوبت، قرص مسکن مصرف کنید. خطرات احتمالی کشیدن دندان عقل درد خونریزی تورم باز بودن مدام سینوس ها ...
نکات مهم درمورد اپیلاسیون
مضرات این روش می توان به باقی ماندن موم در سطح بدن، حساسیت پوستی بیشتر و فرو رفتن مو به داخل پوست اشاره نمود . (اصلاح صورت با شمع) موم داغاین روش، قدیمی تر است و امروزه کمتر استفاده می شود. در این روش موم در سطح پوست سرد می شود و سپس برداشته می شود. این روش بهتر از روش قبلی سبب به دام انداختن موها در اپیلاسیون می شود و برای مناطق کوچک با موهای ضخیم مناسب تر است. (عوارض اپلاسیون) ...
چهره شما بیماری ها را نشان می دهد!
صورت ، خستگی یکی از شایع ترین نشانه های فقر آهن است. از دیگر نشانه های آن می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. خشکی پوست صورت و لب ...
