خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
قانون های سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
اسید است که اتم سدیم به آن افزوده شده است. گفته شده بیشتر افرادی که بعد از مصرف MSG حالات بدی را تحربه می کنند، بیشتر درگیر تلقین شده اند و یک قانون سلامتی اشتباه، مغز آن ها را وادار به اظهار مریضی کرده است. قهوه از رشد جلوگیری می کند با وجود قدیمی بودن این قانون سلامتی ، هنوز شواهد کافی برای اثبات آن وجود ندارند. بر اساس تعداد قابل توجهی از آزمایش های انجام گرفته، مصرف کافئین
چگونه باعث تقویت حافظه خود شویم؟
های سالم وضروری است و می تواند تاثیر بسیار خوبی بر روی مغز داشته باشد. سعی کنید از اسید های چرب امگا 3 حیوانی بیشتر استفاده کنید و از مصرف بیش از حد شکر و کربوهیدرات نیز خودداری نمایید. تمرین دادن مغز و انجام تمرینات و ورزش های مغزی می تواند رشد آن را حفظ کند و حتی توسعه ارتباطات عصبی جدید می تواند به بهبود حافظه شما کمک نماید. ورزش مغز را تشویق می کند در بالاترین سطح خود قرار بگیرد و
چرا هوس غذاهای شور می کنید؟
به گزارش پیک نکا ، نمک از شهرت بدی در دنیای تغذیه برخوردار شده است. نمک بیش از اندازه می تواند ناسالم و حتی کشنده باشد، اما مصرف بسیار کم آن نیز می تواند خطرناک باشد. نمک برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله کنترل عضلات و حفظ تعادل مایعات ضروری است. چرا هوس مصرف نمک دارید؟ شوری مزه ای بسیار اعتیادآور است. مغز و بدن ما از نمک لذت می برند، زیرا برای بقا ماده ای ضروری است. در
اگر کبد چرب دارید این مطلب را بخوانید
شده را از رژیم غذایی حذف واز مصرف شیر و ماست پرچرب خودداری کنید و به جای مصرف کره و روغن حیوانی از مارگارین یا روغن های مایع با چربی های اشباع نشده بهره ببرید و در پختن غذا از حداقل مقدار روغن استفاده کنید. مصرف جگر، مغز، قلوه و کله پاچه، شیرینی جات و تنقلات ممنوع است. میوه جات و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. به سالاد خود سس اضافه نکنید. آبلیمو چاشنی مناسبی برای سس است. مصرف گوشت ماهی و
بهترین سبزیجات با کربوهیدرات پایین را بشناسید
عنوان مثال، رومایین و دیگر گونه ها به رنگ سبز تیره سرشار از ویتامین A، C و K هستند آنها در فولات بالا هستند. فولات به کاهش سطح هموسیستئین کمک می کند هموسیستئین یک ترکیب شناخته شده برای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. در یک مطالعه روی 37 زن، مصرف غذاهای سرشار از فولات به مدت پنج هفته سطح هموسیستئین را 13 درصد در مقایسه با یک رژیم غذایی کم فولات کاهش می دهد. سیر با اثرات
پارکینسون، فلج آرام
، این نوع از درمان نیز به الکتریسیته وابسته است. با قرار دادن یک سری الکترودها و فعال سازی باتری ها، جریان هایی وارد مغز می شود و سلول های از کارافتاده، شانسی دوباره برای ادامه فعالیت خود دارند. همانند عمل جراحی کاهنده ضایعات مغزی، این روش هم اگر در یک سمت مغز انجام شود، اعمال مربوط به نیمه دیگه مغز را بهبود می بخشد. مضاف بر جراحی و مصرف دارو، بیمارانی که درمان های فیزیکی دریافت می کنند، تعادل
فیبر خوب و فیبر بد و نحوه ی تاثیر آن ها بر سلامت بدن
/> هنگامی که انواع مختلفی از فیبرها را می خورید، ماده ایی ژل مانند تشکیل می شود که در روده می نشینند.همین امر فرایند هضم و جذب مواد مغذی را کندتر می نماید و در نتیجه فرد برای مدت طولانی احساس سیری کرده و اشتهایش کم می شود. مروری بر 44 مطالعه در زمینه ی درمان با فیبر حاکی از آن است که فقط مصرف فیبرهای چسبناک میل و جذب مواد غذایی را کاهش داده و موجب کاهش وزن می گردد. فیبرهای
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
باید در مصرف این گیاه احتیاط کنند. ریحان: (گرم و خشک) این عضو خوشبوی سبزی خوردن، مقوی قلب، کبد و معده است و به هضم بهتر غذا کمک می کند. تخم شربتی نیز تخم نوعی ریحان است که به عنوان یک شربت مفرح (به ویژه با کمی زعفران)، مصرف سنتی دیرینه دارد. بادرنجبویه: (گرم و خشک) این گیاه را به عربی مفرح القلب المحزون می نامند که به خوبی جایگاه و اهمیت آن را نشان می دهد
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
گیاه فوق العاده، انتخاب مناسبی برای کسانی است که از علائم فشار خون بالا رنج می برند. مطالعه ای که به تازگی روی حیوانات انجام شده، نشان داده که عصاره ی آویشن می تواند ضربان قلب افرادی را که فشار خون بالا دارند، کاهش دهد. این پژوهش هم چنین نشان داده است که در اثر مصرف آویشن، سطح کلسترول خون، تری گلیسیرید و کلسترول بد (لیپوپروتئین کم چگالی) نیز کاهش یافته است؛ این درحالی است که هم زمان سطح
کابوس همیشه زنده آمریکا و اسرائیل+ عکس
رسیدن به سوخت مورد نظرش انجام می داد، کار کند... آری او حتی ورزش و تفریح و سفر را با هدف بهبود کار خود و نیروهایش ضروری می دانست... او فرمانده مهربان و گشاده رویی بود که هر چه برای خود می خواست حتی برای نیروهای ساده اش نیز می خواست و بارها در قبال کسانی که از رسیدگی او به نیروهایش گزارش رد کرده بودند.گفته بود که اینها هر روز روی بمب کار می کنند! راست می گفت تیمی که روی سوخت کار می کردند هر
تقویت هوش کودکان، عالی ترین روش ها
که دارند، برای کودکان و بزرگسالان مضر هستند اما در واقع تعدادی از آنها می توانند به رشد مغز شما کمک کنند. نکته اینجا است که شما باید بدانید چه بازی ویدیویی برای شما مفید است. مطالعات نشان داده که بازی های ویدیویی هماهنگی دست و مغز را بهبود بخشیده و از طرف دیگر قدرت تصمیم گیری را در شما افزایش می دهند. 3. از بازی هایی که موجب ابهام ذهن می شوند خودداری کنید امروزه بازی هایی که
این 6 ماده، آب نوشیدنی را بهسازی می کنند
. سرکه سیب: افزودن دو تا سه قاشق چایخوری سرکه سیب به آب، سموم را از بدن پاک، هضم را تقویت می کند و متابولیسم را افزایش می دهد و با کمک به تولید هیدرولیک اسید، به تعادل pH بدن کمک می کند. برگ نعنا: برگ نعنا تازه با کمک به تولید آنزیم های گوارشی، باعث جذب ویتامین ها و موادمغذی موجود در غذا می شود و مشکلات گوارشی مانند یبوست را از بین می برد. اضافه کردن برگ نعنا به آب همچنین سوء
تاثیر متفاوت برخی داروها بر زنان و مردان و تجویز یکسان!
بر حضور زنان در تحقیقات را خواستار شد. پیش از آن زنان حتی اجازه ی ورد به کارهای تحقیقاتی را نداشتند. در سال 1977، سازمان غذا و داروی امریکا تا جایی پیش رفت که قانونی تصویب نمود، دال بر ممنوعیت حضور زنان در پروژه های بالینی مادامی که در سنین باروری قرار داشتند. اندرسون به شوخی می گوید، محققان همواره از بارداری یکی از اعضای گروه یا به تعویق افتادن عادت ماهیانه های لعنتی نگران بودند. در
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 31 خرداد
/> تحقیقات جدید نشان می دهد خدمت پیام های رمزگذاری شده واتس آپ چندان ایمن نیست. آدام ولک یک برنامه نویس لهستانی این حفره را کشف کرده است. بنابر تحقیقات اگر کاربر هنگام استفاده از خدمت رمزگذاری شده واتس آپ وب لینکی را ارسال کند، مکان او افشا می شود. این مطالعه نشان می دهد پیام هایی که افراد با استفاده از این ویژگی ارسال می کنند، کاملا غیر قابل ردیابی نیستند. این مشکل به تمام لینک
شهیدطهرانی مقدم کابوس همیشه زنده آمریکا
او حتی ورزش و تفریح و سفر را با هدف بهبود کار خود و نیروهایش ضروری می دانست. اینها هر روز با مرگ دسته و پنجه نرم می کنند او فرمانده مهربان و گشاده رویی بود که هر چه برای خود می خواست حتی برای نیروهای ساده اش نیز می خواست و بارها در قبال کسانی که از رسیدگی او به نیروهایش گزارش رد کرده بودند(!) گفته بود که اینها هر روز روی بمب کار می کنند! راست می گفت تیمی که روی سوخت کار می کردند هر روز
مکمل های مناسب برای کودک شما
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه کودکان 4 تا 12 ساله کمک می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی و رشد ذهنی و جسمی آن ها می شود. ضمن آن که برای کودکان بیش فعال نیز بسیار مفید است. مقدار مصرف: کودکان 4 تا 12 ساله روزانه یک عدد قرص جویدنی همراه با غذا بجوند یا طبق دستور پزشک آن را مصرف کنند. موارد هشدار: مصرف بیش از حد فرآورده های حاوی آهن ممکن است سبب بروز مسمومیت شدید در
پستانک دادن به نوزاد، بالاخره خوبه یا بد؟
سیمرغ : در گذشته آکادمی متخصصان کودک امریکا و سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه کرده بودند که میزان استفاده از پستانک در کودکان کنترل شود. زیرا در تحقیقات آنها مشخص شده بود که قطع مصرف پستانک موجب بهبود فرآیند غذا خوردن در کودکان می شود. همچنین استفاده ازاین وسیله موجب بروز اختلالات دندانی در کودکان می گردد. در مطالعه دیگری که در سال 2008 انجام گرفت نیز مشخص شد بین استفاده از پستانک و عفونت های گوش
لرزش دست نشانه چیست؟
که هم درمیانسالی و هم کهنسالی دیده می شود انواع بیماری پارکینسون است که این بیماری به علت کم شدن رنگدانه های غدد قاعده ای مغز می باشد و همراه با کندی حرکات بدن، سفتی و خشکی اندام ها بوده و به لحاظ ماهیت پیشرونده آن باید تحت درمان متخصص مربوط قرار بگیرد. بیماری MS و انواع تعادلی آن نیز می تواند با علامت لرزش دست و عدم تعادل خود را نشان دهد که این جزو علائم هشداردهنده یک بیماری جدی است
مشارکت نیروی کار، کلید موفقیت استارت آپ های مشهور
عوامل، بهره وری کارکنان افزایش یافت. وقتی نور محیط کار را به حالت اول بازگرداندند، باز هم شاهد افزایش بهره وری کارکنان بودند. زمانی که تمامی شرایط فیزیکی محیط کار به حالت اول بازگردانده شد، محققان در کمال تعجب دیدند که بهره وری تمامی کارکنان همچنان رو به افزایش است و همه کارکنان نسبت به انجام وظایف خود اشتیاق بیشتری نشان می دادند. محققان به این نتیجه رسیدند که میان بهبود شرایط محیط کار و بهره وری
تغذیه در نوزاد نارس، معجزه ای به نام شیرمادر
مجله پزشکی دکتر سلام : مطالعه ی جدید محققان علوم پزشکی نشان می دهد حتی نوزادان نارس بسیار لاغر نیز با مصرف شیر مادر در بخش مراقبت های ویژه نوزادان در بیمارستان، بهره کافی می برند و رشد و نموشان بهبود می یابد. محققان در مقاله ای در نشریه اکادمی متخصصان اطفال امریکا، اعلام کردند بررسی آنان بر روی 773 نوزاد کمتر از یک کیلوگرم که بین سال های 1992 تا 2002 میلادی در این کشور به دنیا آمده اند
دانه کتان؛ ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان/ تابستان فصل خون دماغ شدن/ واکسن پیشگیری از کلسترول ...
لبنیات مانع جذب صحیح آنتی بیوتیک ها می شود. در واقع باید این دارو ها را یک تا دو ساعت قبل از صرف غذا مصرف کنید تا بدن زمان کافی برای جذب کل دارو را داشته باشد. محققان سوئدی می گویند؛ ارتباط وزن بالای بارداری و تولد نوزاد با نقص مادرزادی مهر: سرپرست تیم تحقیق از موسسه کارولینسکا در سوئد می گوید: خطر تولد نوزاد با نقایص مادرزادی به شدت با اضافه وزن و میزان چاقی مادر افزایش می
اهمیت بازی در ارتقای سطح سلامت و رشد اجتماعی، عاطفی کودکان
کودکان به دلیل سبک زندگی شتابزده و تحت فشاری که والدینشان اختیار کرده اند، از جنبه های حمایتی بازی ها محروم مانده اند. نظام آموزشی نیز تمرکز بیشتری بر موفقیت تحصیلی دانش آموزان دارد و کودکان کمتر در مدارس فرصت بازی پیدا می کنند.حال آنکه تحقیقات نشان می دهند کودکان از طریق بازی با محیط مدرسه انطباق پیدا می کنند و آمادگی خود را برای یادگیری بهبود بخشند. مزایای بازی متخصصان اعتقاد
9 روش برای لاغری بدون زجر کشیدن!
. در اینجا حقایقی در مورد نحوه خوردن –و تفکر در مورد خورکی ها –برایتان عنوان می کنیم تا بدنتان بتواند یک وزن سالم را در طول زندگی اش حفظ کند. 1. در مورد لبنیات وسواس به خرج ندهید تحقیقات نشان می دهد که لبنیات پرچرب در واقع می توانند برای خط کمر (کمر لاغر) شما خوب باشد و این مسئله اخیرا توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. یک مطالعه سوئیسی 12 ساله نشان داد شرکت کنندگانی که
داشتن زندگی شاد و سالم با 20 نکته نه چندان سخت
تماس فیزیکی با کسی که دوستش دارید به صورت خودکار استرس را از بین می برد. در آغوش گرفتن و گرفتن دست افرادی که دوست شان دارید باعث درمان هر دوی شما می شود. درواقع طی مطالعه ای که توسط ژورنال پزشکی مکمل و جایگزین انجام شد، محققان دریافته اند که ماساژ می تواند سیستم ایمنی بدن و رضایت از زندگی را افزایش دهد. شما می توانید با یک ماساژ حرفه ای از مزایای سیستم ایمنی بهره مند شوید. اگر دوست یا
