سایر منابع:
سایر خبرها
بدنتان را دوست داشته باشید تا کامروا شوید
افراد سالم تر و شادتری خواهیم بود. مطالعات علمی نشان داده اند که هرچه افراد، تصویر بهتری از بدن خودشان در ذهن داشته باشند، بدن سالم تر و زندگی بهتری خواهند داشت. نکات زیر، دلایل این تاثیرگذاری را به شما خواهند گفت. مهارت هایی کسب می کنید که برای کاهش وزن ضروری هستند محققان دریافته اند که اگر افراد، احساس مثبتی نسبت به بدن خودشان داشته باشند، توانایی شان برای تنظیم عادت های ...
4 نشانه وارد شدن نور به قلب انسان
میلیون ها سال است برای همه مردم روشن است انتم تعلمون من همه شما انسان ها را عالم می دانم و عالم بی عمل را که می برم جهنم تمام جهنمی ها شکایت می کنند ما قبول کردیم در جهنم بمانیم این بوی بد را از جهنم ببر بیرون، قبول همه عذابها را قبول کردیم. پیغمبر می فرماید این بوی بدن عامل بی عمل است می گوید و انتم تعلمون . به ما آخوندها نمی گوید ما آخوندها هم جزو شما هستیم و انتم تعلمون یعنی از آخوند و ...
مصرف این خوراکی ها بعد از یک رژیم غذایی پرچرب فراموش نشود!
، علاوه بر این که انرژی شما را در اوایل صبح افزایش می دهد، غنی از آنتی اکسیدان هایی برای جلوگیری از آسیب های سلولی ناشی از مصرف غذاهای پرچرب است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای سبز قند خون را نیز تنظیم می کند و اثرات مضر ناشی از نوشیدنی های شیرین را به حداقل می رساند. آب: علاوه بر این که کلید هیدراسیون در طول روز است، سموم بدن ناشی از مصرف غذاهای پرچرب را از بین می برد و به هضم موثر ...
در دوران شیردهی می توان از قرصهای جلوگیری استفاده کرد؟
بر ترشحات دهانه رحم، رسیدن اسپرم به تخمک را دچار مشکل کرده و با نازک کردن جداره داخلی رحم مانع جایگزینی مناسب تخم لقاح یافته (اگر اتفاق بیافتد) می شود. آیا در دوران شیردهی می توان از این قرصها استفاده کرد؟ بعضی از مطالعات نشان داده است که مصرف استروژن موجود در قرصهای ترکیبی بر مقدار و کیفیت شیر تولید شده در پستان مادر موثر است. بنابراین مصرف این قبیل قرصها بخصوص در 6 ماه اول ...
ژنوم انسانی جمعیت کشور برای اولین بار با اجرای یک مطالعه ارائه می شود
...، افزایش قند خون، فشار خون، افزایش چربی های خون، استعمال دخانیات و عوامل تغذیه ای و فعالیت بدنی افراد بررسی می شود و روند تغییرات این شاخص ها در جمعیت فوق دیده می شود، همچنین شیوع و بروز بیماری های عمده غیرواگیر شامل بیماری های قلبی عروقی، دیابت و عوارض آن، فشار خون، چاقی، سرطان ها و بیماری های مقتضی مطالعه می شود. وی افزود: رابطه بین تغذیه و فعالیت بدنی افراد با شیوع و بروز این ...
لاغری پس از زایمان، چقدر طول می کشه؟
...> با شیر دادن، هر خانم به طور متوسط 350 کالری بیشتر می سوزاند. این سوزاندن کالری اضافی باعث می شود چربی های بدن به طور کلی، که چربی های دور شکم را نیز شامل می شود، زودتر از بین بروند. صحیح غذا بخورید مصرف غذاهای سالم قطعا به کوچک شدن شکم کمک خواهد کرد. غذاهای فراوری شده و آماده باعث افزایش چربی های بدن، خصوصا چربی های دور شکم می شوند، حتی اگر میزان کالری آنها با میزانی که شما باید در ...
شیوه غذایی مناسبی که کلسترول بد را پایین می آورد
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ کلسترول بالا می تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال اتخاذ یک شیوه غذایی مناسب می تواند سطح آن را کاهش دهد. لوبیا: تمام انواع لوبیا منابع خوبی از فیبر محلول محسوب می شوند و مطالعات نشان می دهد که مصرف یک دوم فنجان پخته شده از این حبوبات در روز می تواند به میزان 8 درصد کلسترول ال دی ال را کاهش دهد. سیب: تحقیقات نشان می ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 3تیر
تبدیل نور به تصویر در تراشه درست مانند لنزهای دوربین انجام می شود. به طور معمول عکسبرداری نیازمند لنزهایی با اندازه و شکل دقیق با طیف مسافتی خاصی است. همچنین لنزها اصولا خمیدگی دارند که نور ورودی را خم می کند و آن را روی فیلم یا حسگر تصویر (در دوربین های دیجیتال) می تاباند. اما محققان موسسه فناوری کالیفرنیا اکنون دوربینی طراحی کرده اند که جایگزین لنز با تراشه OPA می شود. ...
آن چه که ممکن است از انگور ندانید!
دلایل اصلی بروز بیماری های قلبی و تصلب شرایین است. با خوردن آب انگور قرمز، اکسیداسیون کلسترول، کاهش می یابد و رگ های خونی منبسط می شوند و خون با سرعت بیشتری در بدن جریان می یابد. علاوه بر این، خوردن انگورقرمز موجب بهبود عملکرد قلب می شود. آب انگورقرمز منبع سرشاری از آنتی اکسیدان موسوم به ” کوئرنستین ” است. پوست انگوردارای ماده سفید ” رزوراتول ” است که از تراکم و روی هم انباشته شدن پلاکت ...
ارتباط شیر و اسهال!
محصولاتی که لاکتوز کمتری دارند به شکل گیری نشانه های عدم تحمل لاکتوز منجر نمی شود. با این وجود، افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف این قبیل محصولات دقت کنند زیرا می توانند سطوح قند خون را افزایش دهند. جایگزینی شیر و محصولات لبنی با غذاهای دیگر جایگزین های مختلفی برای شیر و محصولات لبنی در دسترس هستند که از آن جمله می توان به خامه های غیرلبنی، شیر سویا، شیر بادام، پنیر سویا، و ...
برپایی ایستگاه سلامت در بوشهر
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، حسن فخرایی اظهار داشت: در این ایستگاه که با مشارکت دانشجویان در محوطه دانشکده سماء بوشهر برپا شد، مراجعه کنندگان روزه دار به طور رایگان از خدماتی چون سنجش فشار و قند خون، وزن، قد، BMI، توزیع قرص ویتامین D و ارائه مشاوره پزشکی و تغذیه ای استفاده کردند. با توزیع پمفلت، نصب بنر و بروشور موارد مناسب با تغذیه روزه داران ،به شکل حضوری و غیرحضوری ارائه شد. ...
فایده روغن زیتون تصفیه نشده در مقابله با آلزایمر
تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم روغن زیتون موجب کاهش التهاب مغز می شود، اما مهم تر این است که موجب فعال سازی فرآیندی موسوم به اتوفاژی می شود. اتوفاژی، فرایند عادی بدن است که با نابودی سلول ها مقابله می کند. این تحقیق، بر روی نوع خاصی از موش ها انجام شد که با اقدامات مهندسی مبتلا به مشخصات آلزایمر نظیر اختلال حافظه شده بودند. یافته ها نشان داد موش های که خوراک سرشار از روغن زیتون خورده بودند به شکل قابل توجهی در تست های حافظه و یادگیری بهتر عمل کردند. بعلاوه روغن زیتون منجر به تغییرات ظاهری نظیر اضافه وزن نشده بود. 704 ...
تفاوت ایمان با اسلام درچیست؟ /پیرترین ژیمناست کار دنیا/شیوه جدید درپرداخت فطریه/چگونگی ایده ساخت آیفون ...
کرده و دریافتند که تحریک یک عصب حسی موجب ایجاد خاطره وابسته و تحریک دیگری باعث ایجاد یک خاطره غیر وابسته می شود. آزمایشات نشان دادند که برای افزایش قدرت سیناپسی در طول شکل گیری هر خاطره، از دو پروتئین متفاوت استفاده می شود. با مسدود کردن یک مولکول پروتئینی خاص، محققان توانستند یک خاطره را بدون آسیب رساندن به سایرین حذف کنند. محققان می گویند ما نیازمند مطالعات بیشتری هستیم برای تعیین ...
بوی بنزین منجر به کاهش رشد کودکان می شود
نتایج مطالعات نشان می دهد استشمام بوی بنزین در کاهش رشد کودکان موثر است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از زی نیوز، محققان دریافتند استشمام بوی بنزین در رشد کودکان تاثیر دارد و رشد آنها را کاهش می دهد. این بررسی بر روی 118 نفر در استرالیا انجام شد و طی آن 86 نفر از شرکت کنندگان بوی بنزین را در سن 13 سالگی استنشاق کرده بودند و بعد از دو سال قد آنها نسبت به ...
وضعیت شیوع سرطان در ایران و جهان
...، سرتان یا چَنگار تقسیم نامتقارن سلول های بدن، سلول های سرطانی از ساز و کارهای عادی تقسیم و رشد سلول ها جدا می افتند، علت دقیق این پدیده نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا مواردی که موجب اختلال در فعالیت سلول ها می شوند در هسته سلول اختلالی ایجاد کنند، همیشه بین میزان تقسیم سلول ، مرگ طبیعی سلولی و تمایز، یک تعادل وجود دارد. محققان انگلیسی در تحقیقات خود دریافته اند که عدم ...
علائم حمله قلبی خاموش
داشته باشد. اما برخلاف نشانه های این بیماری ها، حتی یک حمله قلبی خفیف می تواند یک بافت زخمی روی قلب تان باقی بگذارد. حالا چرا این یک اتفاق خیلی مهم است: زخم ممکن است در جریان الکتریکی قلب شما دخالت کرده و موجب ضربان قلب غیرطبیعی وبی نظمی ضربان قلب گردد. وقتی این اتفاق روی می دهد، قلب شما ممکن است خیلی تند بزند ونتواند به اندازه کافی خون را پمپاژ نماید. در نتیجه ایست ناگهانی قلب رخ می ...
مراقب کبد خود باشیم
. شما نمی توانید بدون کبد زندگی کنید کبد یک عضو بسیار مهم و حیاتی در بدن است و وظایف بزرگی از جمله کمک به هضم غذا، لخته شدن خون، از بین بردن باکتری ها و ویروس ها، ساخت پروتئین و ذخیره سازی قند و چربی را بر عهده دارد. مردم فراموش می کنند که همه چیز از نفس کشیدن گرفته تا نوشیدن و غذا خوردن توسط کبد پردازش می شود. در واقع این عضو یک کارخانه بزرگ در بدن شما است. از آن جا که کار کبد ...
افسردگی پس از زایمان، سیزده عامل اصلی
افسردگی پس از زایمان چگونه پدید می آید و با چه نشانه هایی در بدن افراد مبتلا بروز خواهد داد این عارضه چه درمان های روانشناسی دارد چه علائمی در ایجاد آن تاثیرگذارند اختلالات رفتاری و مربوط به خلق و خو پس از زایمان را چگونه می توان درمان کرد. اختلالات خلقی که پس از زایمان رخ می دهد در 3 سطح غم، افسردگی و روان پریشی شناخته می شود. آن دسته از اختلالات خلقی که 3 تا 6 ماه پس از اولین زایمان اتفاق ...
راز مفقود شدن 5 هزار کودک یمنی در اسرائیل
اسرائیل تبدیل کرده و موجب فوت دست کم چهار تن از آنها شده بود. به نوشته این روزنامه صهیونیستی برخی از این اسناد نشان می دهد که در این سال ها بیمارستان رام بام شهر حیفا شاهد ربوده شدن یک تن از این کودکان و به فرزند خواندگی گرفتن یکی دیگر از آنها توسط یکی از اعضای کادر پزشکی مسئول انجام آزمایش ها این بیمارستان بوده است. این روزنامه با توضیح اینکه به عکس های منتشر نشده ای دست ...
ارتباط داشتن فرزند پسر و مصرف استامینوفن
نشان داده بود که استامینوفن می تواند از رشد تستوسترون در جنین های مذکر جلوگیری کند و به همین منوال موجب تغییراتی در سیستم تولید مثل و مغز شود. در این آزمایش ها آمده بود که مهار سطوحی از تستوسترون در جنین ها خطر نافرم شدن بیضه در نوزادان این جوندگان را بالا می برد. اما خطر ناشی از جلوگیری از ترشح تستوسترون در رفتار مردانه به همین جا ختم نمی شود. محققان گروه عصب شناسی و دارو شناسی دانشگاه ...
این 4 عامل ، به سکته قلبی کمک می کند
...> مصرف بیش از اندازه چربی انواع پنیرها، سس ها، فست فودها و... سرشار از چربی است. اگر عادت به خوردن مواد غذایی این چنینی دارید ، حواستان به سلامت قلب تان باشد. نتایج پژوهشی که روی 1968 قربانی سکته قلبی انجام شده، نشان می دهد 158 نفر از این قربانیان 26 ساعت قبل از حادثه غذای چرب مصرف کرده بودند. چرا و چگونه؟ به عقیده محققان، مصرف یک وعده غذای چرب باعث بروز سکته قلبی ...
اشتغال زایی به امنیت و تغییر رویکردها به کار نیاز دارد
تحصیلکرده بسیاری به بازار کار مراجعه می کنند. بنابراین باید در بنگاه ها تغییری اتفاقی بیفتد. این کارشناس اقتصادی گفت: اهمیت، کمیت و کیفیت اشتغال با گذشته تفاوت کرده و نیازمند هماهنگی دستگاه های مرتبط است. به گفته وی، خانواده، احزاب، تشکل های صنفی و رسانه ها در ایجاد این تغییرها و هماهنگی ها موثرند. طایی اطهار کرد: اشتغال به مجموعه ای از سیاست های سطح کلان و میانی و خرد ...
علت ورم پاها
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، در شرایطی که بدن انسان قطعا برای ارائه عملکرد درست و بهینه به آب نیاز دارد، گاهی اوقات ممکن است میزان بیش از اندازه از آن را حفظ کند. این تجمع آب در بدن به نام احتباس آب شناخته می شود. احتباس آب از لحاظ جسمانی خود را در قالب تورم بدن آشکار می کند در شرایطی که بدن انسان قطعا برای ارائه عملکرد درست و بهینه به آب نیاز دارد، گاهی اوقات ممکن است میزان ...
دانستنی هایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری
مصرفی بیش از این مقدار فایده ی بیشتری برای سلامتی نداشته باشد . نتایج مطالعه ای در این باره نشان داد افزایش حجم عضلات مردانی که روزانه به ازای هر کیلوگرم از وزن شان، 2,4 گرم پروتئین مصرف کردند در مقایسه با کسانی که به ازای هر کیلوگرم از وزن شان 1,5 گرم پروتئین مصرف کردند، تفاوت قابل ملاحظه ای نداشت و مقدار کاهش چربی بدن آنها نیز بسیار اندک و جزئی بود . رژیم پروتئینی مناسب برای ...
زنان مواظب خطرات وحشتناک پوکی استخوان باشند!
و ویتامین د به اندازه کافی استفاده کنید. خانم ها بیشتر در خطر هستند در سنین بالای 50سال ریسک شکستگی های شایع از پوکی استخوان در استخوان بالای پا، مهره های کمر و انتهای استخوان ساعد افزایش پیدا می کند که در خانم ها 40درصد و در آقایان 12درصد است. مطالعات اولیه واحد استئوپروز مرکز تحقیقات روماتولوژی دانشگاه تهران نشان می دهد که متأسفانه دانسیته استخوان (تراکم استخوان) در ...
مصرف این موادغذایی از کودک شما نابغه می سازد
توده بدنی و میزان لوتئین در بدن کودکان مورد بررسی قرار گرفت. استاد محقق، نعمان خان سرپرست این کار تحقیقاتی گفت: در مطالعات خود دریافتیم اگر سطح لوتئین کاهش پیداکند توانایی مغزی یک کودک کمتر می شود. وی افزود: در ایالات متحده و بسیاری از نقاط جهان، کودکان و بزرگسالان اغلب هر روز میوه و سبزیجات استفاده نمی کنند، محققان اغلب بر چگونگی تاثیر رژیم غذایی در چاقی کودکان تأکید می کنند ...
سزارین خوبه یا طبیعی؟
تغذیه با شیر مادر کند. جوانب منفی از زایمان واژینال برای مادر در طول یک زایمان طبیعی، خطر کشش و پارگی پوست و بافت اطراف مهبل در حالی که جنین از مجرای زایمان حرکت می کند وجود دارد اگر کشش و پارگی شدید باشد یک زن ممکن است نیاز به بخیه داشته باشد و یا این می تواند سبب ضعف و یا صدمه به عضلات لگن که عملکرد ادرار و مدفوع را کنترل بشود. برخی مطالعات نشان داده اند که زنانی که ...
از قدیم آتش به اختیار بوده ام
طبیعی جلوه می کرد اما برای مخاطب جالب بود این همه بحث وجود دارد که درباره آن سخنی گفته نشده و الان هم که اینجا هستیم به نظرم 80 درصد کارها روی زمین است و مسائل بسیاری وجود دارد که باید آنها را بررسی و اصلاح کنیم. چند وقت پیش نقدی به برنامه راز در یکی از خبرگزاری ها منتشر شده بود که به نظر می رسید نقد چندان منصفانه ای نسبت به راز نباشد. آن را چطور تحلیل می کنید؟ به نظر من کسی که آن ...
اولویت های شورای شهر و شهردار جدید تهران
. تا پارسال 4 میلیون و 500 هزار خودرو شماره گذاری شده یا در حال تردد در سطح شهر داشتیم که عملا برای همه اینها پارکینگی در شهر تامین نشد و خودروسازها هم بیش از 600 هزار خودرو را در طول سال به شکل تولیدی به بدنه شهر اضافه می کنند. مضاف بر اینکه اینها از نظر ترافیکی آسیب به شهر وارد می کنند و از بعد آلودگی و سایر مولفه های آب و هوا و صوتی هم آسیب به شهر می زنند. از طرف دیگر درآمدی که حاصل از عوراض ...
سفت کردن شکم بعد از زایمان، 9 پیشنهاد
- تغذیه با شیر مادر جدا از ضروری بودن شیر مادر برای نوزاد، عمل شیر دادن برای خود مادر نیز بسیار مهم است هنگامی که نوزادتان را شیر می دهید، چربی های بدن تان به شیر انتقال می یابد و از این جهت در کاهش کالری بدن تان بسیار نقش دارد. تحقیقات نشان می دهد؛ مادرانی که از شیر خود به نوزاد غذا می دهند، نسبت به مادران دیگر زودتر وزن شان کاهش می یابد. 3- ورزش مناسب این مهم است که بدن ...