سایر خبرها
علل و علایم کیست های تخمدانی چیست؟
کیست ها اغلب حاوی دندان، مو یا چربی از زمان تولد است. اغلب این کیستها خطرناک نیست. اما گاهی پزشکان توصیه می کنند که آن را به وسیله جراحی تخلیه کنند. در این حالت، تخمدان به جای یک فولیکول بزرگ که در هر ماه می باید بزرگ شود، دچار کیست های کوچکی می شود آندومتریوز رشد بافت نرمال زنان در مکانی خارج از رحم است. سرطان یکی از علل بروز کیست های به صورت 1 در 100 مورد است. این کیست های سرطانی در زنان مسن تر و یائسه بروز می کند. منبع: سلامتی ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
بزرگسالان حدود 400 میکروگرم است. زنان باردار باید 600 میکروگرم فولات مصرف کنند و آنهایی که به فرزند خود شیر می دهند نیز باید روزانه 500 میکروگرم فولات دریافت کنند. در صورت ابتلا به دیابت می توان برنج مصرف کرد؟ هر دو برنج سفید و قهوه ای می توانند دارای امتیازی بالا در شاخص قند خون باشند. امتیاز شاخص قند خون یک ماده غذایی نشان دهنده اثری است که می تواند بر سطوح قند خون داشته ...
معجز سلامت کبد در این نوشیدنی ها
میزان ابتلا به بیماری کبد چرب را هم افزایش داده است . یافته های این مطالعه نشان می دهند که مصرف منظم قهوه، صرف نظر از سبک زندگی و شرایط زیست محیطی، خطر ابتلا به بیماری های کبدی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. علاوه بر این، نوشیدن منظم چای گیاهی در کنار قهوه، اثرات محافظتی و مثبتی برای کبد دارد، و از شکل گیری هر نوع نشانه ای مبنی بر ابتلا به بیماری کبدی هم جلوگیری می کند. به گفته محققان، مکانیسم این اثرگذاری قهوه هنوز مشخص نشده است، اما احتمال زیاد به اثرات آنتی اکسیدانی آن ارتباط دارد . ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف گوجه فرنگی
: طبق تحقیقی که در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، مصرف بیشتر گوجه فرنگی به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند. این گیاه ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. ...
دلایل کاهش شیر مادران
به کودک خود شیر نمیدهند، در اوایل زایمان، بیشتر به بیماریهای روحی- روانی و افسردگی بعد از زایمان مبتلا میشوند. بیشتر زنان بعد از شیر دادن به کودک احساس آرامش میکنند و این به دلیل افزایش ترشح هورمون اکسیتوسین است. پژوهشگران با مطالعه بر روی انسان و حیوانات گوناگون دریافتند که ترشح اکسیتوسین، موجب آرامش فرد میشود. خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان در زنان شیرده کمتر است. حتی برخی پژوهشگران ...
رابطه دردناک جنسی برای زنان +علل و راهکارها
از شایع ترین دلایلی است که زنان هنگام رابطه جنسی لذتی ندارند 6. هنگام رابطه جنسی شریکتان برجستگی ای داخل بدن شما حس می کند علت احتمالی: فیبروئید ها. کیست تخمدان تنها چیزی نیست که شریک زندگیان به صورت تصادفی به آن برخورد کند. درد شدیدی که بالاتر از واژن احساس می کنید ممکن است نشانه ای از فیبروئید رحمی باشد – یک توده عضلانی که در رحم رشد می کند. در مطالعه ای در سال ...
در دوران شیردهی می توان از قرصهای جلوگیری استفاده کرد؟
اینرو خطر بروز عوارضی چون ترومبوز و آمبولی ریوی افزایش می یابد اما احتمال آن بسیار کم است. در نتایج مطالعات شواهد قطعی دال بر افزایش بروز سرطان پستان، تخمدان، رحم، گردن رحم و مهبل مشاهده نشده است. لذا قرصها بطور کلی سرطان زا نیستند. مصرف قرص در زن سالم به هیچ وجه موجب پیدایش بیماری قند در هنگام مصرف یا پس از قطع قرص نمی شود، ولی ممکن است در زنان مبتلا به بیماری قند موجب ...
دلایل ابتلا به نفخ
احتباس مایعات نیز قرار می دهد. سرطان: نفخ می تواند یکی از نشانه های سرطان روده بزرگ یا سرطان رحم باشد. با پزشک تان در صورت تشدید و ادامه دار بودن نفخ برای شناسایی این نوع سرطان ها حتما باید در تماس باشید. نکات پیشگیرانه رژیم غذایی شما نقش مهمی در پیشگیری و یا تشدید نفخ دارد. برای پیشگیری از نفخ باید مطمئن شوید رژیم غذایی حاوی فیبر بالا دارید. مصرف فیبر باید حداقل 25 تا ...
قند از نگاه مثبت!
مصرف قند پالایش شده شکل می گیرد، که به افزایش ناگهانی انسولین منجر شده و بیشتر آن به صورت چربی در سلول ها ذخیره می شود. قند بخشی ضروری از رژیم غذایی ما است! در شرایطی که قند به واسطه افزایش استفاده از محصولات حاوی قند پالایش شده از شهرتی بد برخوردار شده است، اما نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه میوه می تواند خطر ابتلا به دیابت و همچنین بیماری قلبی را در زنان کاهش دهد ...
بعد از ایام روزه داری چطور غذا خوردن را شروع کنیم؟
به صورت ناگهانی افزایش می یابد، از این رو باید مراقب اضافه شدن وزن و افزایش میزان چربی ها باشید بعد از ایام روزه غذا خوردن را به صورت منظم شروع کنید خوردن 3 وعده غذایی یک عادت فرهنگی ایرانیان است، خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم شانس جذب کامل مواد مغذی را به سیستم گوارشی می دهد، وقتی چهار یا پنج بار در روز غذاهای کوچک می خورید، در طول روز جریانی یکنواخت از مواد مغذی، قند خون ...
فیبروم رحمی و درمان/خارش شدید واژن و مقعد/تنبلی تخمدان و بارداری/عوارض جلوگیری از پریود
سونوگرافی انجام شود امروز صبح دو روز زودتر از موعد پریود شدم میخوام تا شب قطع بشه چه باید بکنم.راهنمایی کنید.ممنون به صلاح نیست که کاری انجام دهید چون برای بدنتان ضرر خواهد داشت من 24 سالمه و مجرد هستم،فیبروم اینترامورال 5 سانتی متری در جسم رحم دارم،دکتر زنان رفتم گفتن فعلا نیازی به عمل نیست،ولی داروییم بهم ندادن،به نظرتون نباید دارویی مصرف کنم که رشد متوقف بشه؟ ...
چگونه از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری نمائیم
سبزیجات را در رژیم غذائی روزانه ی خود بگنجانند. مصرف این مواد غذائی به جلوگیری از بروز شکستگی ها و پوکی استخوان کمک شایانی می نماید. انجام فعالیتهای ورزشی منظم از دیگر عوامل تأثیرگذار در روند ابتلا به پوکی استخوان است. انجام تمرینات تقویت ماهیچه ها می تواند باعث بهبود سلامت استخوانها نیز گردد و از بروز پوکی استخوان پیشگیری می نماید. به افراد کهنسال توصیه می شود تا پیش از شروع هرگونه ورزش و بلند کردن اجسام به منظور پیشگیری از بروز پوکی استخوان با پزشک خود مشورت نمایند، تا دچار صدمه ی ناشی از انجام ورزش نامناسب نگردند ...
قوانین سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند!
ورم کردن مفاصل در افرادی که برای چندین سال عادت به انجام این کار داشته اند، در مقایسه با دیگر افراد تفاوتی ندارد. برای جلوگیری از رشد ویروس سرماخوردگی باید حجم غذا را کاهش داد برخی افراد معتقدند باید حین سرماخوردگی، مصرف برخی از غذاها را کنار گذاشت و برخی دیگر عقیده دارند باید حجم مواد غذایی دریافت شده را به حداقل کاهش داد. به عنوان نمونه گفته می شود حین ابتلا به این بیماری ...
هفته بیست و دوم بارداری
بارداری هفته بیست و دوم بارداری عفونت مثانه حدود 10 درصد از زنان دچار عفونت ادراری می شوند که در اکثر آنان این عفونت مثانه است و خودش را با آزمایش ادرار نشان می دهد. نشانه های این عفونت تکرر ادرار، سوزش ادرار، درد زیر شکمی و درد هنگام خروج ادرار است. این بیماری به راحتی با مصرف آنتی بیوتیک خوب می شود و جای نگرانی وجود ندارد. اما اگر این بیمار درمان نشود احتمال ابتلا به ...
همه چیز درباره سندرم پیش از قاعدگی
کاهش مصرف قند و چربی. -اجتناب از نمک برای چند روز آخر قبل از دوره خود برای کاهش نفخ و احتباس مایعات (پف کردن به دلیل تجمع مایعات زیر پوست). - قطع مصرف کافئین برای کمتر کردن احساس تنش، و تحریک پذیری و برای کاهش درد پستان. - قطع مصرف الکل، نوشیدن الکل قبل از دوره باعث احساس افسردگی بیشتر میشود. - افزایش غذا خوردن تا 6 وعده غذایی کوچک در روز به جای 3 وعده بزرگتر. ...
فواید روزه داری، عوارض روزه گرفتن
...> علل: مصرف کم مواد غذایی حاوی کلسیم ومنیزیم و پتاسیم . درمان: خوردن غذاهای حاوی مواد معدنی ذکر شده ومیوه ، سبزیجات ، لبنیات گوشت و خرما زخم معده و ورم معده افزایش اسید معده در ماه رمضان باعث بدتر شدن شرایط در بیماران با مشکلات گوارشی می شود. احساس سوزش معده در قسمت زیرین دنده ها تا گلو وجود دارد. مصرف غذاهای تند، قهوه ، نوشابه های گازدار این وضع را بدتر می کند. ...
وضعیت هشدار بدن
...> خالدار شدن شبکیه چشم می تواند با تومور مرتبط باشد و باید بررسی شود. پر مویی صورت در زنان بیماری هیرسوتیسم بیشتر به واسطه تعادل نداشتن هورمون های جنسی، به ویژه میزان بیش از اندازه هورمون های مردانه آندروژن، شکل می گیرد. یکی از شایع ترین دلایل این شرایط سندروم تخمدان پلی کیستیک است. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
برای کنترل دیابت چای سبز بنوشید
...> دکتر سوزان استینبوم، متخصص قلب و سرپرست مرکز سلامت قلب زنان در بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک سیتی می گوید: “ما می دانیم که سوخت و ساز قند در بدن افراد مبتلا به دیابت به درستی صورت نمی پذیرد. انسولین برای کاهش قند خون تزریق می شود اما در دیابت نوع 2 بدن حساسیت چندانی به انسولین نشان نمی دهد، به همین دلیل میزان قند خون افزایش می یابد. به واسطه واکنش بیوشیمیایی پیچیده ای، چای و به خصوص چای سبز، به ...
اگر کبد چرب دارید این مطلب را تا آخر بخوانید
سوء تغذیه، مصرف برخی از داروهای کورتون دار مثل پردنیزولون، داروهای ضد تشنج مانند اسیدوالپروئیک و مصرف بی رویه هورمون ها از جمله علل ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. در بیماری کبد چرب، کبد معمولا علامت خاصی ندارد و به دنبال انجام آزمایشات دوره ای، اختلال در آنزیم های آن مشخص می شود و یا این که در زمان انجام سونوگرافی به علل دیگر، ابتلا به کبد چرب نیز تشخیص داده می شود. البته اختلالات ...
شنبلیله و خواص متعدد آن
باشد . این ویتامین عامل جلوگیری کنند ه از بیماری پلاگرا می باشد و همچنین اثر گشاد کننده عروق را نیز درا است خواص شنبلیله کاهش کلسترول خون مطالعات نشان می دهد افرادی که 56 گرم دانه این گیاه را هر روز مصرف می کنند، بعد از 24 هفته سطح کلسترول خونشان به طور چشمگیری کاهش می یابد و 25 درصد ریسک ابتلا به حملات قلبی در ایشان کمتر می شود. علت این مسئله وجود مقادیر فراوانی فیبرهای محلول ...
مصرف زیاد شکر برای سلامتی مضر است
می شود. مطالعات نشان می دهد افرادی که مقدار زیادی شکر مصرف می کنند بیشتر از سایرین دچار التهابات مختلف می شوند و در معرض ابتلا به سرطان هستند. 7. باتوجه به تأثیر قند روی هورمون ها و مغز، شکر می تواند باعث چاقی شود تمام کالری ها یکسان تولید نمی شوند. غذاهای مختلف تأثیرات مختلفی روی مغز و هورمون ها ی کنترل کننده ی مصرف مواد غذایی دارند. مطالعات نشان می دهد که فروکتوز تأثیرات ...
افزایش زیرپوستی تعداد دیابتی ها در آذربایجان شرقی/ همه چیز به تلخ کامی بیماری یک قند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آناج، دیابت، بیماری قند و یا به عبارت دیگر بیماری مزمنی است که در نتیجه اختلال در تولید و عملکرد انسولین در بدن به وجود می آید. انسولین هورمونی است که در لوزالمعده (پانکراس) تولید می شود و سلول ها را قادر می سازد که گلوکز را از خون گرفته و برای تولید انرژی استفاده کنند. لوزالمعده فرد مبتلا به دیابت، انسولین مورد نیاز بدن را ...
ترفندهایی برای بهبود وضعیت فیزیکی، بعد از نشستن طولانی مدت
دفعات و هر 40 دقیقه یک بار و یا تقسیم وظایف کاری با همکارتان، می تواند شما را در انجام وظایف خلاق تر کند و میزان اکسیژن رسانی به مغزتان را افزایش دهد. افسردگی: مطالعات نشان داده، زنان میانسالی که روزانه بیش از 7 ساعت می نشینند، نسبت به کسانی که 4 ساعت یا کمتر بی تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار منفی و خطر ابتلا به برخی بیماری ...
بهترین سبزیجات با کربوهیدرات پایین را بشناسید
. یک فنجان (149 گرم) فلفل قرمز خرد شده شامل نه گرم کربوهیدرات که سه فیبر دارد. این 93٪ از مصرف مرجع روزانه (RDI) ویتامین A و مقدار زیاد 317٪ از RDI برای ویتامین C را فراهم می کند این اغلب در بسیاری از رژیم های غذایی فاقد کم کربوهیدرات وجود دارد. فلفل سبز، نارنجی و زرد پروفایل های مواد غذایی مشابه دارند اگر چه فلفل قرمز بالاترین آنتی اکسیدان خاص را دارد. کلم بروکلی یک غذای ...
درد زایمان طبیعی، کی شروع می شود؟
کودک بسمت بیرون رانده میشود . درد های زایمان طبیعی سه خصوصیت ویژه دارند که توسط آن میتوانید بفهمید که زمان زایمان فرا رسیده است : انقباضات رحم بصورت منظم انجام میگیرد : شخص ممکن است کمردرد مداوم داشته باشد که معمولا بهمراه احساس گرفتگی عضلانی میباشد ؛ شبیه آنچه پیش از قاعدگی اتفاق می افتد . این انقباضات گاهی بصورت تیر کشیدن زیر شکم و درد در ناحیه کمر یا حالت دلپیچه ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
آیا دوست دارید به ورشی ساده و خوشمزه دریافت مواد مغذی از رژیم غذایی روزانه خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان می توانید به این هدف دست یابید. دانه های کتان سرشار از مواد مغذی هستند و به ویژه در رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان می تواننند نقشی تعیین کننده به عنوان یک ابرماده غذایی داشته باشند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران ، دانه کتان حدود 2000 سال ...
21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
حین ابتلا به سرماخوردگی، به هیچ عنوان عاقلانه نیست. پزشکان اکنون بیماران را به خوردن مواد غذایی مختلف و مفید تشویق می کنند و به نظر آن ها، حجم مواد مصرف شده باید تا جایی که ممکن است بالا باشد. حین سرماخوردگی، به طور طبیعی اشتها کاهش پیدا می کند، پس نباید به صورت عمدی مضرات ناشی از این مشکل را بدتر کرد. خوردن نوشیدنی های ورزشی برای تامین آب بدن بسیار خوب است همه ما ...
بالاتربودن میزان ناباروری در ایران نسبت به میانگین جهانی/ موفقیت درمان ناباروری در بهترین مراکز 30 درصد ...
مثل کورتکس تخمدان یا بافت بیضه انجام می شود. این ها همه کمک می کند تا بتوانیم هم در مراحل بعدی دوباره این سیکل درمانی را طی نکنیم؛ هم شرایط آماده تری برای انتقال جنین داشته باشیم؛ هم اگر نگرانی هایی برای یائسگی زودرس زنان و مردان داریم یا بیماری هایی که تهدیدکننده سلول های جنسی است یا عمل های جراحی که می تواند به سیستم تولید گامت ها آسیب بزند، با این پیشرفت ها می توانیم جلوی آن مشکلات را بگیریم و با ...
زایمان طبیعی در خانه، شرایطش چیست؟
آمادگی های لازم را در مادر ایجاد کرده باشد. همچنین ماما باید خود را برای مقابله با انواع شرایط غیرعادی که ممکن است در حین زایمان ایجاد شود، آماده کند تا بتواند به بهترین نحو آن را مدیریت نماید. در طول زایمان ماما باید به طور منظم دمای بدن، ضربان قلب، فشار خون و صدای قلب جنین را چک کند تا در صورت غیر طبیعی بودن آنها، اقدامات لازم را انجام دهد. همچنین بعد از تولد ...
برنج قهوه ای یا برنج سفید؟! کدام بهتر است؟!
برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن لازم است: یکی از فرا-تحلیل های محققان در سال 2012 میلادی نشان می دهد که خوردن مقدار زیادی از برنج سفدی به طور منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را افزایش بدهد. هم برنج قهوه ای و هم برنج سفید می توانند از نظر شاخص گلایسمی (GI) در رده های بالا قرار بگیرند و درنتیجه برای بیماران مبتلا به دیابت مناسب نیستند. GI برنج سفید تقریبا 72 است که یعنی ...