خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوشی هوشمند و خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال
وراثتی نقش مهمی در بروز این سندرم دارند؛ یعنی اگر در خانواده یکی مبتلا باشند، احتمال ابتلای بقیه نیز وجود دارد. برخی دیگر از این عوامل موثر عبارتند از : •آسیب دیدگی مچ دست که باعث تورم، رگ به رگ شدن یا شکستگی شود. •پرکاری غده هیپوفیز •کم کاری تیرویید •استرس کاری •استفاده مکرر از ابزاری که باعث ارتعاش دست می شود •وجود کیست یا تومور در داخل کانال سندرم تونل
چه ورزش هایی کالری سوزی بالایی دارند
عضلات زیاد کار می کند و باعث سوزاندن چربی ها می شود. با نیم ساعت شنا کردن می توان تا 550 کالری سوزاند. دوچرخه سواری: در فضای باز می توان بسیار به کاهش وزن کمک کند. این ورزش عضلات پا را بسیار قوی می کند. یک ساعت دوچرخه سواری 500 تا هزار کالری می سوزاند. سرعت دوچرخه سواری نیز می تواند تاثیرگذار باشد. دوی سرعت: دوی سرعت عضلات را پرورش می دهد. ضربان قلب و دریافت
در این زمان ها هندوانه نخورید!
معده در زمان هایی که خالی است و فرد ناشتاست تا حدودی زیاد می شود. ناشتا مصرف کردن چیزهای خیلی خنک باعث سرد و ضعیف و شل شدن عضلات معده شده، ضمن این که آسیب هایی به کبد و طحال وارد می کند و منجر به سردی کبد و اختلال هضم می شود. هندوانه خوب باید شکننده و ترد باشد و ریشه در داخل بافت خوراکی خود نداشته باشد و اگر به هر رنگ باشد از زرد گرفته تا قرمز باید طعم شیرین داشته باشد.
ما بی شماریم ولی فیک هم هستیم!
روحانی گویا از بی دغدغه مندانند ! اگر حقیقتاً حامیان روحانی بی شمار ند و ترند اول دنیا، خب در راهپیمایی روز قدس حضور به هم می رساندند و با ایجاد حلقه های چند لایه بر گرداگرد رئیس جمهور محترم، مانع از این می شدند که عده قلیلی ندانم کار برای دو، سه دقیقه شعار سر دهند. علت وقوع حادثه روز قدس، از این سه حالت خارج نیست: یا روحانی آنقدر حامی ندارد که بتوانند در اجتماعات به صورت مردمی از وی حمایت کنند، یا
نگهداری حیوانات در خانه چه بیماری هایی درپی دارد؟
بوقلمون و اردک می توانند باعث ابتلا به تبی به نام تب طوطی در انسان شوند. 10 روز بعد از استنشاق ذرات معلق مدفوع یا ادرار پرنده، علائم بیماری مانند تهوع، استفراغ، خستگی، اسهال، درد قفسه سینه و تنگی نفس ایجاد می شود و در موارد شدید احتمال ابتلا به ذات الریه نیز وجود دارد. محصول مشترک همه حیوانات حساسیت به هر نوع حیوان خانگی (سگ، گربه، پرنده و خزنده) می تواند به وجود بیاید
راهکار های مبارزه با دشمن تابستانی ورزشکاران
بروز مسمومیت های غذایی است. سرطان پوست (Skin Cancer) ورزشکارانی که اکثر قسمت های پوست بدنشان در حین ورزش، به طور مستقیم در برابر تابش نور شدید خورشید قرار داشته باشد باید مراقب بروز سرطان پوست باشند و علاوه بر استفاده از لباس مناسب، از کرم های ضد آفتاب هم استفاده کنند. امروزه در پزشکی به اثبات رسیده است که عامل اساسی در بروز سرطان پوست، به طور حتم اشعه ماورای بنفش
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
تنظیم کنید. ناهار را زودتر میل کنید و برای شام وعده ی کوچک تری در نظر بگیرید. بعد از ساعت 7 شب چیزی نخورید. عادات خواب خود را اصلاح کنید و به اندازه ی کافی بخوابید. همان طور که گفتیم، قرار گرفتن در معرض نور در ساعات دیروقت شب ممکن است ساعت داخلی بدن شما را تغییر بدهد و منجر به غذا خوردن در اواخر شب شود که این اصلا خوب نیست. سعی کنید تا حداقل 45 دقیقه بعد از ورزش چیزی نخورید، خوردن غذا 45 دقیقه بعد از ورزش به جایگزینی گلیکوژن و ترمیم عضلات بدن کمک می کند. ...
علل و درمان بیماری فیشر
یبوست و در نتیجه فشار وارده به مقعد را در هنگام دفع از بین ببرد. – اجتناب از مصرف ادویه جات و فلفل و چای پررنگ، نسکافه و کاکائو هم از دیگر مواردی است که بیمار باید پس از بهبودی هم رعایت کند. علاوه بر اینها نشستن روزانه 3 تا 5 بار در محلول آب گرم و بتادین هم بسیار موثر است. درمان بیماری فیشر با بوتاکس این شیوه به حالت سرپایی در مطب پزشک صورت می گیرد که با تزریق کردن
این هفت دارو عوارض جانبی جدی دارند
پزشک مجرب مشورت کنید. متوتروکسات یکی از داروهایی که اکثرا تجویز می شود و می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد، متوتروکسات است. این دارو به تنهایی یا در ترکیب با داروهای دیگر برای درمان انواع مختلف سرطان، مانند پستان، ریه، خون، استخوان، لنفوم و سرطان رحم تجویز می شود. همچنین این دارو در درمان روماتیسم فصلی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. عوارض جانبی این دارو شامل زخم های
مشکلات کیسه صفرا
کیسه صفرا می تواند در اثر وجود سنگ های صفراوی، مصرف الکل، عفونت ها و حتی تومور هایی که باعث ترشح بیش از حد صفرا می شوند ایجاد شود. اما باز هم شایع ترین علت ایجاد آن سنگ های صفراوی خواهد بود. التهاب کیسه صفرا می تواند دوره ی چند هفته ای داشته باشد. تب در این بیماری شایع نیست. در 20 درصد از موارد ممکن است، کیسه صفرای ملتهب توسط باکتری های عفونی مورد حمله قرار بگیرد و عفونی شود. گاهی نیز
عوارض شکستن قولنج
کند.انجام حرکات سریع برای شکستن قولنج گردن به شریان های گردن آسیب رسانده و موجب تحریک لنف های ناحیه سر و گردن و سایش تدریجی مهره ها شود و سلامت فرد راتهدید خواهد کرد.شکستن قولنج برای افرادی که در سنین میان سالی و سالمندی قرار دارند نیز خطرناک تر از افراد جوان تر است چراکه به دلیل ضعف مفاصل، خطر ابتلا به آرتروز یا پوکی استخوان بیشتر از افراد جوان تر میباشد. پزشک آنلاین مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست
سیره بهشتی در برابر منتقدان
گری مساوی مقابله با نظام باشد؟ نه چنین نیست. ولی برخی می آیند سوء استفاده کنند، شاید یکی از علت ها این باشد که افراد وقتی در حکومت اسلامی منصب می گیرند از این سمت سوء استفاده می کنند و هر اعتراضی را ضدیت با نظام عنوان می کنند؟ خوب چنین افرادی هم وجود دارند اما نباید مانع اعتراض و مطالبه گری مردم شود. متأسفانه امروز درد جامعه شده درد اقتصادی و زندگی روزمره و دیگر درد انقلاب و
چه موقع هندوانه بخوریم؟
کند. مناسب ترین زمان مصرف هندوانه بهتر است هندوانه در میان وعده ها خورده شود و مصرف این میوه به صورت ناشتا و با شکم خالی یا بلافاصله بعد از ورزش توصیه نمی شود. لازم است بدانید، حرارت معده در زمان هایی که خالی است و فرد ناشتاست تا حدودی زیاد می شود. ناشتا مصرف کردن چیزهای خیلی خنک باعث سرد و ضعیف و شل شدن عضلات معده شده، ضمن این که آسیب هایی به کبد و طحال وارد می
نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید
نیست که کسی شیر و نوشابه را در یک لیوان مخلوط می کند و می خورد. اما برخی غذاهایی که ما برای ناهار یا شام می خوریم حاوی شیر است. مانند برخی سوپ ها یا دسرها و غیره. به عنوان مثال پاستا با خامه یا کیک های تولد حاوی شیر هستند. زمانی که این غذاها یا شیرینی جات را میل می کنید و در عین حال نوشابه هم می خورید این دو در معده تان حالت اسیدی وسیعی ایجاد می کنند که باعث درد معده شدید، ریفلاکس و سوءهاضمه می
درمان نسیه ای
زهرا جعفرزاده| ماجرا از تابستان دو سال پیش شروع شد؛ وقتی وزیر بهداشت گفت که مهاجران قانونی افغان تحت پوشش بیمه خدمات درمانی قرار می گیرند. قرار شد آنهایی که آسیب پذیرند و براساس آمارهای حسن هاشمی، 300نفری می شوند، از پرداخت حق بیمه معاف شوند و آنهایی که وضع عادی دارند، حق بیمه بدهند، یعنی 850 هزار نفر. از آن زمان نزدیک به دو سال می گذرد و مهاجران قانونی افغان که به استناد آمارهای رسمی، سه میلیون
می توان زنده ماند
کاهش درجه حرارت بدن نیست. به این علت درجه حرارت بدن به سرعت افزایش می یابد. این امر می تواند در مدت کوتاهی باعث بروز آسیب های شدید در سلول های مختلف بدن (ازجمله مغز) و حتی مرگ فرد شود. گرمازدگی ممکن است به علت عدم توجه و درمان به موقع بی حالی گرمایی یا به صورت حاد و ناگهانی و بدون هیچ گونه اخطار قبلی ایجاد شود. بهترین و مهمترین راه برای جلوگیری از این حالت، رعایت موارد زیر است: کنترل فعالیت بدنی در
بیوپسی کبد چگونه انجام می شود؟
موضعی، شما نباید هیچ دردی احساس کنید. با این حال، شما ممکن است هنگامی که پزشک سوزن را فشار می دهد مقداری فشار احساس کنید. به دلیل آن که با تنفس، قفسه سینه و شکم حرکت می کنند و باعث جابه جایی کبد می شوند، شما باید زمانی که سوزن وارد و خارج می شود نفس خود را برای مدت 5 تا 10 ثانیه نگه دارید (در برخی موارد شاید زمان بیشتری نیاز باشد). هنگامی که سوزن بیرون می آید یک نمونه کوچک از بافت کبد با آن
مصرف زیاد شکر برای سلامتی مضر است
شکر کافی نیست، بدن به مرور زمان نیاز به دریافت کالری بیشتری پیدا می کند، در نتیجه فرد بیشتر می خورد و چاق می شود. مقاله مرتبط: عوامل چاقی؛ 10 عاملی که تناسب اندام شما را تهدید می کند 8. شکر دوپامین زیادی در مغز آزاد می کند، بنابراین اعتیادآور است شکر می تواند برای بسیاری از مردم اعتیادآور باشد، چون مانند تأثیر سوء مصرف مواد مخدر، شکر هم به عنوان پاداش در مرکز مغز
با خواص شاه بلوط آشنا شوید
طب سنتی برای درمان اسهال، پایین آوردن تب و کمک به درمان بواسیر استفاده میشود. از دیگر خواص شاه بلوط در طب سنتی استفاده از برگ و پوست این گیاه برای درمان برونشیت و استفاده از روغن تهیه شده از آن برای تسکین دردهای روماتیسمی است. ویتامین ها و مواد موجود در شاه بلوط باعث شده که مصرف این میوه برای درمان کم خونی مفید باشد. یکی از خواص شاه بلوط تسکین درد عضلات به واسطه وجود منیزیم
بیوپسی پوست چگونه انجام می شود؟
/> _ پس از بخیه ممکن است 3 تا 14 روز زمان بر باشد تا بخیه جوش بخورد مراجعه فوری به پزشک پس از دیدن این موارد _ خونریزی شدید و یا ترشح از زیر باند. اگر خونریزی شدید باشد، محل بیوپسی باید فشار داده شود و به پزشک اطلاع دهید. _ افزایش درد، قرمزی، تورم در محل بیوپسی. _ تب نتایج آزمایش بیوپسی پوست نتایج بیوپسی پوستی تقریبا بین سه الی 10 روز
تکرر ادرار چیست و چرا ایجاد می شود؟
که به این حالت مثانه بی ثبات می گویند، اما بیشترین مشکلات مثانه به مشکلات عصبی آن مربوط می شود. در زنان شایع ترین عامل تکرر ادرار، زایمان های مکرر است، زیرا مثانه و گردن مثانه یک زاویه طبیعی دارد که این زاویه طی زایمان ها به علت فشار نوزاد تغییر می کند و موجب تکرر ادرار در مادر می شود که عموما با بی اختیاری چند قطره ای نیز همراه است. شدیدترین نوع این مشکل در خانم ها با عنوان افتادگی
چهار دلیل برای درد قفسه سینه
قفسه سینه شوند که شامل موارد زیر است : آمبولی ریه : وقتی جریان خون در رگ ها مسدود می شود، (بیشتر به دلیل لخته خونی) منجر به آمبولی ریه خواهد شد. افتادگی شش ها (پنوموتوراکی): هنگامی رخ می دهد که هوا به فضای بین ریه و دنده ها نشت می کند. فشار خون بالا در ریه ها: پر فشاری خون در رگ های ریه ، منجر به بروز درد قفسه سینه می شود. درد قفسه سینه مربوط به ماهیچه و استخوان
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
بگیرید، یک روز در میان از این مخلوط استفاده کنید. وقتی پلاک ها از بین رفتند هر 7 تا 10 روز، یک بار از آن استفاده کنید. علت اثرگذاری: جوش شیرین باعث تسکین و آرامش بخشیدن به دندان و لثه ها می شود، نسبت به جرم و پلاک های میکروبی دندان خاصیت ضدباکتریایی دارد و در از بین بردن جرم ها و سفید شدن دندان مؤثر است. جوش شیرین خاصیت ضداسیدی دارد و pH دهان را متعادل نگه می دارد. نمک نیز خواص
چگونه سزارین راحت داشته باشیم؟
بیهوشی برای نظارت بر فشار خون دستبندی را به بالای بازوی متصل می کند و صفحه ای را برای مشاهده ضربان قلب روی سینه شما قرار می دهد. او همچنین درباره حالت تهوع و سرگیجه از شما سوال خواهد کرد. پرده ای بین صورت و شکمتان، شما را از دیدن روند جراحی باز میدارد. گهواره نوزاد گرم خواهد شد. طی عمل جراحی صدای قرقری را خواهید شنید (صدای مکنده مایعات) و احساس کشیده شدن را تجربه می
درمان فشار خون پایین در بارداری
واریس استفاده کنید.مقداری نمک اضافی نیز به افزایش فشار خون کمک میکند. چگونه از پایین آمدن فشار خون در بارداری جلوگیری کنیم؟ مایعات زیاد بنوشید، مخصوصا آب بیشتر به پهلو دراز بکشید تا به پشت، اینکار باعث بهبود درد سیاتیک هم میشود اگر احساس غش کردن داشتید، بنشینید و سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید هنگام تغییر وضعیت، مثلا برخاستن از زمین به آرامی اینکار را انجام دهید. ورزش کردن منظم باعث کنترل فشار
پیاده روها جایگزین بزرگراهها می شوند
بیشتری در اختیار دوچرخه سواران و افراد پیاده قرار گیرد. در واقع امروزه عوامل متعددی باعث شده اند افراد جامعه به استفاده از خودروهای خود و کنار گذاشتن عادت پیاده روی تشویق شوند. جف اسپک در کتاب خود 9 عامل را برای رسیدن به شهرهای پیاده محور معرفی کرده که به این شرح است: کنار گذاشتن ماشین ها : در اولویت قرار دادن خودروها برای سفرهای درون شهری صدمات جبران ناپذیری به شهرها وارد ساخته است. بخشی
همه چیز درباره دوران شیردهی، بدانید
طولانی مدت زخم شوند و عفونت بگیرند ضمن اینکه ترک ها دردناک هستند و باعث آزار مادر می شوند. راه چاره ترک ها را چرب کنید. می توانید با آغوز نوک سینه را چرب کنید یا از کرم های چرب کننده استفاده کنید اما حتما قبل از شیر دادن، با پنبه و آب نوک سینه را تمیز کنید. یکی از علت های ترک خوردن در دوران شیردهی این است که وقتی نوزاد شیر می خورد، به زور و یکدفعه سینه را از دهانش بیرون می کشند. اگر
فروش انواع برندهای مکمل بدنسازی در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
مکمل بدنسازی است که ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل شده است. مکمل کراتین محصول مطمئن و بی خطری است که استفاده از آن مجاز می باشد، این مکمل می تواند به منظور افزایش حجم عضلات، کاهش خستگی عضلانی و افزایش عملکرد ورزشی مصرف شود. استفاده از کراتین برای افزایش قدرت، تسریع بازگشت به حالت اولیه و کاهش درد عضلانی و افزایش حجم عضلانی با انجام
در دوران شیردهی می توان از قرصهای جلوگیری استفاده کرد؟
جلوگیری از حاملگی استفاده کنید اگر: دچار یکی از انواع اختلالات انعقادی بوده یا سابقه ای از ترمبوز و آمبولی ریوی داشته باشید. مبتلا به فشار خون بالا باشید یا سایر عوامل خطر ساز برای بیماریهای قلبی و عروقی در شما وجود داشته باشد. مبتلا به هپاتیت فعال یا سایر بیماریهای کبدی باشید. بطور یقین یا احتمالی مبتلا به یکی از انواع سرطانهای حساس به هورمون، مانند سرطان
لاغری پس از زایمان، چقدر طول می کشه؟
موضعی باید به گونه ای باشد که عضلات اصلی بدن را درگیر کند. در این حالت، کالری بیشتری سوزانده می شود. برای مثال، دراز و نشست یکی از آن حرکات ورزشی قدیمی است که عضلات بزرگ و اصلی بدن را درگیر می کند و در کوچک شدن شکم بسیار موثر است. همچنین این حرکت از آنجاییکه نیازی به دستگاه یا امکانات خاصی ندارد، می تواند به سادگی در خانه هم انجام شود. البته ورزش هایی که عضلات کوچک را درگیر می کنند نیز باید انجام شوند
