خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 عامل پرخوری بدون گرسنگی
آن هایی بودند که این خوراکی ها را داخل کابینت یا دور از چشمشان نگهداری می کردند. تماشای افراد در حال خوردن شاید برایتان پیش آمده باشد که سر میز غذا و در کنار دوستانتان، اشتهای چندانی برای سفارش غذا نداشته اید اما به محض آوردن غذا و شروع دوستانتان به خوردن، اشتهای شما هم باز شده و مشغول خوردن شده اید، حتی اگر گرسنه نبوده اید. ما به طور اتوماتیک و ناخودآگاه به رفتار اطرافیانمان ...
در برابر آلرژی اینگونه از خود مراقبت کنید
به گزارش بهداشت نیوز، آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی است که به طور طبیعی بی ضرر است اما بر اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به یک سری مواد بی ضرر به وجود می آید. موادی مثل گرده گیاهان، برخی داروها، مو و پشم و پر حیوانات، گرد و غبار هوا، بعضی غذاها و نیش حشرات، این مواد آلرژی زا باعث می شوند که سیستم ایمنی بدن، بیش از حد فعال شود و علائم حساسیت را در بدن ایجاد کند ...
این خوراکی ها را هرگز با معده خالی نخورید
به گزارش تابش کوثر ، مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی ؛ با اشاره به اینکه وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند، اظهار کرد: اکثر افراد هنگام گرسنگی در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند و این عادت بسیار خطرناک است. وی افزود: مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد. وی با اشاره ...
چه مقدار آب و مایعات بنوشیم؟
عملکرد کلیه ها صورت بگیرد، باعث بر هم خوردن تعادل الکترولیت ها در خون، همچنین تورم مغز، حملات ناگهانی و کما می شود. در سال 2007 یک زن کالیفرنیایی، در اثر نوشیدن 2 گالون آب در عرض سه ساعت بدون ادرار کردن، جان خود را از دست داد. البته نوشیدن مقدار بسیار زیاد آب نیز علائم هشداردهنده و خطراتی به دنبال دارد؛ اما اگر می خواهید با نوشیدن آب فراوان دچار مشکل نشوید، بهتر است هیچ گاه حجم زیادی از آب را به ...
ارتباط وسواس و التهاب مغزی
به گزارش ایران خبر ، در اختلال وسواس، افراد به طور معمول دارای افکار ناراحت کننده مداومی هستند که سعی می کنند با تکرار رفتارهای خاصی مانند دست شستن یا چک کردن قفل درب ها آن را کنترل کنند. محققان کانادایی در این مطالعه 20 بیمار مبتلا به وسواس را با 20 فرد بدون این اختلال به عنوان گروه کنترل مقایسه کردند. طبق نتایج مطالعه، در بیماران مبتلا به وسواس، التهاب در شش منطقه مغز که نقش اصلی را در ...
تغییر در سبک زندگی مانع از زوال عقل می شود
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین از مهر، برخی شواهد علمی نشان می دهد فعال نگه داشتن مغز از طریق آموزش شناختی ، کنترل فشارخون و ورزش بسیار در سلامت مغز موثر هستند. آلن لشنر، سرپرست تیم تحقیق در آکادمی ملی علوم آمریکا، در این باره می گوید: ما می دانیم که حداقل دو مورد از این موارد بسیار برای یک فرد فایده دارد: کنترل فشارخون اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید و حضور در فعالیت های ...
شش خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
شفاآنلاین تغذیه فلفل سیاه تنها یک ادویه تند و مطبوع برای خوشمزه کردن غذا نیست بلکه خوردن آن مانند یک داروی درمانی می تواند بسیاری از بیماری ها را برطرف کند. به گزارش شفاآنلاین ،فلفل سیاه یکی از ادویه های بسیار مفید برای سلامت بدن است و می تواند از ابتلا به اختلالات تنفسی، سرفه، سرماخوردگی، یبوست، سوء هاضمه، کم خونی، ناتوانی جنسی، دردهای عضلانی، مشکلات دهان و دندان از جمله چرک و عفونت ...
آیا عشق فایده ای برای زنان داشته است؟
واقع نسبتاً تحوّلات جدیدی هستند. چرا عشق همچنان به عنوان چیزی بی زمان و ماورای طبیعی در نظر گرفته می شود؟ مویرا وایگل: اگرچه نوشتن فیلسوفان دربارۀ عشقْ سنتی دیرینه و غنی است، ما در زندگی روزانه اغلب طوری رفتار و صحبت می کنیم که گویی عشق به خودی خود نمی تواند مورد تحلیل قرار گیرد. شما اظهار نظر معروف قاضی استوارت دربارۀ هرزگی را مطرح می کنید. اغلب شنیده ام که مردم وقتی دوستانشان کسی را ...
بدترین خوراکی ها برای صبحانه
دیابت و دیابت نوع 2 شود. اگر قصد مصرف پنکیک و وافل دارید، بهتر است تا حد امکان از افزودن مواد غذایی سرشار از شکر به آنها بپرهیزید. براساس اعلام انجمن قلب آمریکا، میزان مصرف شکر بیشتر افراد، 2 تا 3 برابر مقدار مجاز روزانه است. 3. نان تست با کره ی گیاهی (مارگارین) در مارگارین چربیهای ترانس وجود دارد که برای سلامتی مضر است. شاید مصرف نان تست با کره ی گیاهی، به ...
کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!
جام جم آنلاین: در فصول و اقلیم های گرم و در فواصل بین افطار تا سحر بخصوص افراد گرم مزاج، نیاز به خوردنی ها و نوشیدنی هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد و یکی از بهترین آنها هندوانه است. سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در اینباره به ارائه توضیحاتی پرداخته اند: هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از ...
غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند
آمریکایی تغذیه ی بالینی (American Journal of Clinical Nutrition) به چاپ رسید، تأثیر خوردن غلات کامل بر کاهش فشار خون را در افراد میانسال مورد بررسی قرار داد. محققان بریتانیایی نیز یک رژیم غذایی که حاوی گندم کامل یا گندم کامل به علاوه ی جو بود را با رژیمی که حاوی گندم تصفیه شده بود، مقایسه کردند و به این نتیجه رسیدند که خوردن سه وعده گندم کامل در روز با پایین آمدن فشار خون سیستولیک ارتباط دارد. اگرچه ...
از داروهای روانگردان تا خونی که جوان تان می کند
سالمندی از دانشگاه استنفورد است. البته درست تر این است که بگوییم این نتیجه ای است که تاکنون روی موش ها صدق کرده، چرا که او تنها روی موش ها آزمایش کرده است. دکتر کورای می گوید: ما دریافتیم که عوامل موجود در خون موش های جوان برای کند یا معکوس کردن روند اختلالات رفتاری و دیگر نشانه های پیری مغز موش های پیر کافی است. به عبارت دیگر، موش های پیری که خون موش های جوان تر به آن ها تزریق ...
صمغ کتیرا و نحوه مصرف آن در درمان بیماری
به موهایتان، در درمان چه بیماری هایی مفید است. نحوه مصرف صمغ کتیرا برای چاق شدن برای چاق شدن سریع افرادی که احساس نیاز می کنند که بایستی کمی بدنشان چاق تر باشد گل کتیرا بسیار می تواند مفید و بدون ضرر واقع شود برای اینکار طبق نسخه زیر عمل کنید. مقدار 50 گرم گل کتیرا را با 50 گرم مغز بادام و 50 گرم نشاسته مخلوط کرده و پودر می کنیم سپس هر روز صبح ناشتا 1 قاشق چایخوری ...
ارتباط شیر و اسهال!
علائم غیر قابل تحمل لاکتوز را از بین ببرد. به عنوان مثال، مصرف جو دوسر با شیر یا پنیر به همراه نان ممکن است شدت واکنش بدن را کاهش دهد. خوردن یا نوشیدن شیر و محصولات لبنی به میزان اندک به جای مصرف مقدار زیادی پنیر و نوشیدن یک لیوان بزرگ شیر پس از آن، مصرف روزانه محصولات لبنی در اندازه کوچک را مد نظر قرار دهید. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز اغلب از این طریق با علائم آزاردهنده ...
چرا پس ازغذاخوردن عطسه می کنم؟
شرایط دارای یک جزء ژنتیکی است. افراد مبتلا به این صفت ارثی ممکن است هنگامی که مغز پری معده را ثبت می کند بی اختیار و بدون کنترل دچار عطسه شوند. بدون در نظر گرفتن این که چه نوع غذایی مصرف شده است، بین 3 تا 15 عطسه متوالی، کنترل نشده به طور مستقیم پس از پر شدن معده رخ می دهند. آلرژی های غذایی خفیف برخی افراد مبتلا به آلرژی های غذایی خاص پس از مصرف این مواد غذایی دچار عطسه می شوند ...
چه مقدار مصرف ویتامین D برای سلامتی مفید است و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
مورد استفاده قرار بگیرد. در سال های اخیر نگرانی بابت افرادی که مصرف ویتامین D کافی ندارند، افزایش پیدا کرده است چرا که علاوه بر عدم رعایت رژیم غذایی آن هم در شرایطی که ویتامین D در منابع غذایی زیادی وجود ندارد، غلب افراد زمان شان را زیر نور مستقیم آفتاب سپری نمی کنند. همین موارد کافی است تا مصرف ویتامین D به صورت مکمل در بین افراد افزایش پیدا کند. البته باید بدانید که مصرف مکمل این ...
چرا بعضی افراد، ماشین زده می شوند؟
ماشین سواری و کلا سفرهای درون شهری و برون شهری ترجیح می دهید، این مطلب، کاملا به شما مربوط است! تجربه حالت تهوع در اتومبیل برای برخی افراد، زیاد اتفاق می افتد و آنها همیشه به دنبال راه حلی برای از بین بردن این حالت هستند.دین برنت، عصب شناس اظهار کرد: این حالت، زمانی اتفاق می افتد که مغز تصور می کند، بدن با مواد سمی آلوده شده و حالت تهوع، پاسخی برای خارج کردن مواد سمی است. ...
بسیاری از بیماری های مزمن با ریسک خودکشی پیوند دارند
سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می کند افراد مبتلا به مشکلات مزمن سلامت، ریسک خودکشی بیشتری دارند. به گفته مؤلفان مطالعه، این ریسک در موارد خاصی، مثل آسیب به مغز بیشتر است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، محققان به بررسی 2700 فرد امریکایی که بین سال های 2000 و 2013 بر اثر خودکشی مرده بودند، پرداختند. محققان 17 بیماری را در ارتباط با افزایش خطر خودکشی ...
توصیه های اورژانسی به کنکوری ها/تب کنگو در کمین مسافران تابستانی/با این دمنوش ها سرطان را به زانو ...
تابستانی گفت: نظارت ها بررستوران های بین راهی، پارک ها و تفرجگاه ها در فصل گرم افزایش پیدا می کند. بلاهایی که استرس به سر ژن ها می آورد! استرس علاوه بر اینکه باعث ایجاد بیماری های مختلف در بدن می شود، پیش بینی می شود که بر روی ژنتیک نیز بی تاثیر نیست. نسخه های طب سنتی برای رفع سلولیت های پوستی در همه مزاج ها عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با اشاره به ...
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می مانند؟
که مغز فرمان سیری بدهد. البته ناگفته نماند که چوب هایی که برای خوردن غذا به عنوان قاشق و چنگال استفاده می کنند نیز در امر کم و آرام غذاخوردن بی تأثیر نیست. وقتی آرام آرام غذا می خورید به شکم مبارک زمان کافی برای صدور دستور توقف می دهید؛ درست برخلاف عادت آمریکایی ها که با پرخوری زیاد مانع از ایجاد ارتباط میان مغز و معده می شوند. ژاپنی ها نه تنها از مواد سالم برای غذاهای خود ...
16 اثر درمانی از یک میوه سحر آمیز
شفاآنلاین تغذیه لیمو از جمله میوه هایی است که سیستم ایمنی تان را ارتقاع می دهد و از شما در برابر هجوم عفونت ها محافظت می کند. این میوه جادویی می تواند خونتان را تصفیه کند. لیمو با خاصیت ضد عفونی کننده ای که دارد برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی با توجه به پتاسیم بالا بسیار موثر است. به گزارش شفاآنلاین ،لیمو از آن دسته از مرکباتی است که سرشار از ویتامین C بوده و به زیبایی شما کمک می کند ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت وگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می شوند دوش آب سرد بگیرند یا پاها را داخل آب خنک بگذارند. افزایش حرارت بدن در فصول گرم سال بخصوص در ...
6 کاری که آی کیوی شما را پایین می آورد
...: برخی عادات در زندگی روزانه ی ما وجود دارند که می توانند عصب های باارزش مغز را تخریب و تمام تلاش هایمان را برای حفظ بهره ی هوشی مناسب نقش بر آب کنند. به گزارش سایت چطور، همه ما کمابیش درباره ی راه های تقویت مغز و حافظه چیزهایی می دانیم. از حل کردن جدول گرفته تا خوردن عدس و کندر و باقی روش های خوراکی یا غیرخوراکی سنتی و مدرن که می توانند بسیار مؤثر هم باشند. ممکن است شما جزو ...
دو میوه ای که جز بهترین میوه برای انسان شناخته شده است
... وی یادآور شد: از میان میوه ها انجیر و انگور بیشترین نزدیکی را با غذا را دارند و طبع آنها با بدن انسان نزدیک است یعنی کمترین اثر دارویی را دارند, خرما طبق نظر ابن سینا در سرزمین هایی که تولید می شود باید غالبا مصرف شود. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: خوردنی های سرد مثل دوغ، ماست و خیار با چاشنی های گرم مثل نعنا و پونه مصرف شوند تا از سردی آنها کاسته شود؛ نباید در خوردن مواد ...
تغذیه صحیح بعد از دوران روزه داری
داشته باشند و کلیه املاح و ویتامین ها را نیز به اندازه کافی دریافت کند. وی تأکید می کند: بازگشت یکباره مصرف غذا در وعده های غذایی هیچ اشکالی ندارد. البته به شرطی که افراد مراقب میزان دریافت چربی، نمک و شکر باشند و نباید هیچ یک از این مواد بخصوص شکر را بیش از اندازه مصرف کنند. استفاده از چهار گروه غذایی میوه ها و سبزی ها، نان و غلات، گوشت، حبوبات و مغزها و شیر و لبنیات حتما باید در ...
با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید
بادام زمینی انواع مختلفی دارد از جمله تصفیه شده، غیر تصفیه شده، سرخ شده و پرس سرد. این تفاوت در میزان مواد مغذی و مزایای این روغن ها تغییراتی ایجاد کرده است. افراد معمولا به این دلیل از روغن بادام زمینی در پخت و پز استفاده می کنند که طعمی جالب و متفاوت به غذا می دهد، مخصوصا اگر نوع سرخ شده آن را مورد استفاده قرار دهید، البته از دیگر دلایل استفاده این روغن آن است که از روغن های دیگر سالم تر است. ...
استقبال جوانان خمینی شهری از ترویج و فرهنگ سازی افطاری ساده+ تصاویر
تواند آسیب های متعددی را به همراه داشته باشد و هنگامی که افطاری این چنین پرهزینه باشد طبیعی است که همه آن را می بینند و می تواند زمینه تفاخر و حسرت خوردن دیگران و اسراف را به همراه داشته باشد. سلیمی خاطرنشان کرد: شاید انتظار از افطاری دادن غذایی لذیذ باشد که دارای بهترین غذاها و نوشیدنی ها باشد اما حقیقت امر این است که آنچه دین مبین اسلام و معصومین آن را مطلوب شمرده اند، افطاری ساده با مواد ...
13 باور نادرست و رایج در زمینه رژیم غذایی که باید فراموششان کنیم
آن جمعیت یک درصدی مبتلا به بیماری سلیاک باشید، باید بگوییم که مصرف گلوتن احتمالا هیچ اثر منفی روی بدن شما ندارد. بررسی ها نشان می دهند که بیشتر افراد از نفخ مختصری در حین غذا خوردن رنج می برند و این مقوله خیلی ربطی به خوردن یا نخوردن گلوتن در غذاها ندارد. 9. شیر بادام از شیر معمولی سالم تر است واقعیت چیز دیگری است. باید بپذیریم که جانشین ها ارائه شده برای لبنیات همیشه از نظر ...
چند ترفند برای جلوگیری از گرما زدگی
...> وی با تاکید بر اینکه علائم گرمازدگی تنها مربوط به قرار گیری طولانی در معرض نور آفتاب نیست، افزود: از نگاه طب سنتی( Traditional medicine )، مصرف غذا های سرخ کردنی همانند انواع فست فود ها، سالاد های پر سس، زیاده روی در خوردن بستنی، مواد شیرین و مصرف غذا های پرکالری و سنگین از دیگر علت های اصلی گرمازدگی در افراد به شمار می رود. ...
میزان موفقیت درمان ناباروری در مراکز خوب، 30 درصد است
برای داشتن فرزند بدون استفاده از هیچ گونه روش پیشگیری، باردار نشوند، نابارور تلقی می شوند. در این رابطه وقتی می خواهند میزان ناباروری را نیز مشخص کنند، ملاک باید این تعریف باشد. با توجه به این که معمولاً سیر ارتباط زناشویی در چارچوب چنین تعریفی مشکل است، نیاز است تاریخچه باروری افراد در مدتی مورد بررسی قرار بگیرد. اگر در این محدوده مسافرتی برای یکی از زوجین پیش آید، یک سال تلاش مداوم از بین می رود ...
