خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات نخوردن صبحانه
، ناباروری، بیمای های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیش تری ذخیره کند. ...
چطور امشب خوابی عمیق داشته باشیم؟
یکسری تمرینات یوگا یا مدیتیشن باشد. صرف نظر از سختی و آسانی باید با شما سازگار باشد تا بتوانید همیشه آن را انجام دهید. همانطور که شما شروع به عادت به روال شبانه خود می کنید، ذهن شما این سیگنال را دریافت می کند که وقت آرام شدن فیزیولوژیکی است و شما را برای خواب آماده می کند. بالش مناسب انتخاب کنید یک مطالعه در سوئد نشان داد که بالش های گردنی که شبیه یک مستطیل با یک تو رفتگی در وسط ...
دمنوش گل محمدی و خواص فوق العاده آن
واقع این گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود. خاصیت تب بر بودن گل محمدی اگر تب دارید می توانید به این چای اعتماد کنید. چای گل محمدی باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد. این چای برای پاکسازی بدن و کاهش التهاب و همچنین برطرف کردن ضایعات پوستی نیز موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که گل سرخ از تشدید عفونت جلوگیری می کند. گل محمدی یک آرام ...
کبد چرب و درمان تغذیه ای آن/ 20 نکته طلایی که همه باید بدانند
، گوشت های کم چرب بخصوص ماهی، غلات سبوس دار و ...)، نداشتن خواب درست (خواب کم یا زیاد از حد)، استرس و استعمال سیگار اشاره کرد. به صورت کلی 20 عادت غذایی که باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت، سکته قلبی و کبد چرب و ... می شود، شامل موارد زیر است: چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید، قندهای قندان را ریزتر کنید، هیچ وعده غذایی را حذف نکنید، از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد ...
آیا خود ارضایی باعث نازایی می شود؟
، میزان کلسیم، شکر، فسفر، و از همه مهمتر عملکرد جنسی افراد هستند. زمانی که هر یک از این غدد به نحوی قادر به نشان دادن واکنش درست از خود نباشند، بدن ممکن است با انواع و اقسام مختلف اختلالات مواجه شود. به همین دلیل است که برخی از افرادی که در غدد خود با اختلال روبرو می شوند، باید با استفاده از هورمون های مصنوعی نیازهای بدن خود را مرتفع سازند. مهمترین غده درون ریز، غده هیپوفیز نام دارد.این غده توانایی آن ...
کار شبانه به توانایی بدن در ترمیم DNA آسیب می رساند
طبق نتایج یک مطالعه، شیفت کاری شبانه ممکن است مانع از توانایی فرد در ترمیم آسیب DNA ناشی از فرایندهای عادی سلولی شود.به گزارش مهر، یافته ها نشان می دهد توقف هورمون ملاتونین، که تنظیم ساعت داخلی بدن (ریتم روزانه) را به عهده دارد احتمالا در ممانعت از ترمیم DNA نقش دارد. مطالعه قبلی توسط همین محققان بر روی 223 کارگر شیفت شب نشان داد خواب روز با کاهش میزان ماده شیمیایی حاصل از ترمیم DNA بافت فعال ...
9 فایده فوق العاده دویدن برای سلامتی!
های هفتگی یا روزانه خودمی کنند، کمتر از سایر افراد به بیماری های مزمنی مانند سرطان روده بزرگ و ... مبتلا می شوند. همچنین شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، 30 درصد کمتر است.مصرف بیشتر کربوهیدرات ها: یک راه برای مصرف کربوهیدرات بیشتر دارید و تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون ...
فواید نور خورشید برای سلامتی را بشناسید
نور خورشید شود. تنظیم فشار خون نتایج پژوهشی که در سال 2008 توسط محققان مدرسه پزشکی هاروارد انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، کمبود نور خورشید می تواند به طور مستقیم خطر بیماری های قلبی وعروقی را نیز افزایش دهد. درمان لک و پیس لک وپیس یک مشکل پوستی خودایمنی است و برای درمان آن از ...
مردانی که صبحانه نمی خورند به این بیماری خطرناک دچار می شوند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: به اعتقاد محققان، مردانی که وعده صبحانه خود را حذف کرده اند، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات عروق کرونر و حمله قلبی قرار دارند. محققان طی یک سری مطالعات 16 ساله بر روی 26 هزار مرد، به سه نتیجه کلی دست یافتند: 1-مردانی که وعده صبحانه را نادیده می گیرند، 27 درصد بیشتر از مردانی که هر روز صبحانه می خورند، در معرض خطر حمله قلبی یا مرگ بر اثر مشکلات عروق ...
آسم کودکی خطر نارسایی قلبی در بزرگسالی را افزایش می دهد
فشارخون بالا شایع تر است. به گفته محققان، شیوع آسم در طول دهه گذشته با شیوع متداول 8.6 درصد در کودکان و 7.4 درصد در بزرگسالان رو به افزایش است. شواهد مطالعات نشان می دهد آسم در بزرگسالی با افزایش ریسک مرگ زودهنگام، بیماری قلبی عروق کرونر و سکته مرتبط است. در این مطالعه، محققان 1118 بیمار را که به پرسشنامه مربوط به سابقه ابتلا به آسم پاسخ داده بودند بررسی کردند و به نتایج فوق رسیدند. ...
نحوه مصرف ال کارنیتین (L-carnitine)
کاهش تمایلات جنسی و میزان اسپرم و نعوظ ناکامل می کنند. تحقیقی در آمریکا بروی 2000 مرد بین سنین 45 الی 60 سال که دچار ناتوانی جنسی بوده انجام گرفت. این مردان 2 گرم ال کارنیتین به مدت 3 ماه مصرف کردند و در آزمایشات بعدی مشاهد شد میزان هورمون تستسترون و حجم اسپرم در آن ها افزایش قابل توجهی یافته است. میزان مصرف برای درمان نازایی در مردان: 2 گرم ال کارنیتین به همراه 1 ...
آمار ناباروری در مردان، چند درصد است؟
ترشحات غلیظ و برخی از مشاغل از دیگر علل است. افرادی که در معرض مواد آسیب رسان به بیضه ها قرار دارند مثل انواع حشره کش ها وقتی به صورت مدام با آن تماس داشته باشند یا مثل کسانی که در کارخانه های تولید این مواد هستند، نیز در معرض خطر قرار دارند.از سوی دیگر، دما، فعالیت های بدنی زیاد، فعالیت در محیط گرم، امواج موبایل، رادیوتراپی و پارازیت، از جمله علل مهمی هستند که می توانند به شدت بر باروری اثر بگذارند ...
ویژگی های یک عینک آفتابی مناسب چیست؟
دکتر علیرضا لاشیئی متخصص چشم و عضو هیئت علمی بیمارستان فارابی بیان کرد: از جمله تاثیرات دراز مدت نور ماورای بنفش به پوست پلک ابتلا به سرطان های پوستی در اطراف پلک است. تماس با اشعه ماوراء بنفش در طی سالیان متمادی ممکن است منجر به آب مروارید یعنی کدورت عدسی چشم شود. همچنین تابش مستقیم اشعه ماورای بنفش و بازتابی که از مناطق مختلف دارد، باعث ملتحمه شده و ممکن است قرنیه تحت تاثیر قرار بگیرد و دچار عوارضی مانند بیماری ناخنک شود. ...
گوشت بی گوشت!
ارتباط آن را با رژیم غذایی و سرطان دریافتیم و یکی از جامع ترین تحقیقات که در چین انجام شده، ثابت شده است که پروتئین حیوانی در افزایش بسیاری از بیماری ها مثل سرطان، دیابت، آلزایمر و... نقش دارد.این تحقیقات نشان داده است که بر سطح گوشت به محض زیاد ماندن روی حرارت اجاق و سرخ شدن، مواد سرطان زا شکل می گیرد. خام آن نیز همین ضرر را دارد.ضمنا این عوارض در فرآورده های گوشتی مثل سوسیس و کالباس، هات داگ و ...
علت سرطان سینه چیست؟
سرطان سینه شایعترین سرطان در زنان در سراسر جهان و مسئول بیش از 10 درصد سرطان ها در زنان است. به این علت زنان به میزان زیادی به اطلاعات مربوط به سرطان پستان علاقه مند هستند. در این مطلب سعی شده به طور خلاصه و مفید شما را با عوامل خطر سرطان پستان آشنا نمائیم. علت سرطان سینه چیست؟ سن: احتمال بروز این سرطان در زنان بزرگتر از 65 سال بیشتر است، همچنین خطر در تمام سنین تا سن 80 ...
هشدارهایی درباره شنای کودکان
دستگاه تنفسی است. این گاز با رطوبت بدن ترکیب شده و تولید اسید می نماید. همچنین یک ماده خفه کننده به شمار می رود، زیرا سبب انقباض شدید ماهیچه های حنجره و تورم مخاط آن می شود. کلر موجود در آب استخر خطر ابتلا به آسم و آلرژی را زیاد می کند نتایج تحقیق دانشمندان دانشگاه لووین بروکسل (پایتخت بلژیک) نشان می دهد که شنا کردن در استخرهایی که با کلر ضدعفونی می شوند، کودکان را در معرض ...
در تابستان زیاد رانندگی نکنید
به گزارش بلاغ ، بسیاری از شرکت های سازنده خودرو در شیشه های جانبی محصول خود حفاظ مراقبتی از اشعه UV خورشید را قرار نمی دهند و این مسئله شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند رانندگی در زمانی که اشعه خورشید بسیار شدید است از جمله زمان ظهر می تواند سبب افزایش خطر ابتلا به بیماری ها و آسیب های ...
ناباروری اسپرم مرد، تاثیر ویروس زیکا
اثر ویروس زیکا در فرایند اسپرم سازی مطالعات محققان دانشگاه واشنگتن نشان داد که ویروس مرگبار زیکا بر خلاف باور موجود باعث ناباروری در مردان می شود. محققان دانشگاه واشنگتن با بررسی اثر ویروس زیکا در فرایند اسپرم سازی و تولید هورمون تستوسترون در موش ها دریافتند که ابتلا به زیکا باعث کاهش تولید هورمون مردانه شده و تعداد اسپرم را به شدت کاهش می دهد.دکتر میشل دیاموند، دستیار ارشد این مطالعه عنوان ...
درماتیت چیست؟
تحریکی (Irritant contact dermatitis) تماس مکرر با آب، مواد شوینده، حلال ها و مواد شیمیایی، و هر گونه اصطکاک پوست می تواند موجب اینگونه درماتیت شود. در این عارضه پوست قرمز شده، خارش دار است. درماتیت تماسی آلرژیک (Allergic contact dermatitis) به علت تماس پوست بدن با موادی است که اکثر مردم نسبت به آن واکنش نشان نمی دهد: صابون ، مواد الکلی ، نیکل، عطر، لاستیک، رنگ مو و یا ...
مواد غذایی مفید برای درمان ناباروری، بدانید!
استفاده نکنید. ویتامین های پیش از تولد علاوه بر بهینه سازی گزینه های غذایی خود، یک مکمل ویتامین میتواند خاطر جمعتان کند که همه مواد مغذی که بدن نیاز دارد را روزانه دریافت میکنید. مهم است که قبل از باردار شدن ذخیره مواد مغذی بدن خود را پر کنید. با وجود تلاشی که میکنیم باز هم ممکن است نتوانیم همه مواد مغذی را از برنامه غذایی که داریم بدست بیاوریم. برای پوشاندن این نقص از مولتی ویتامین کامل که دارای فولیک اسید ( 400 میلی گرم ) و DHA ( 200 تا 300 میلی گرم ) باشد استفاده کنید. هر دوی این موارد قبل از بارداری در طول آن و بعد از بارداری بسیار مهم هستند. ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی شگفت انگیز
زدایی از بدن بدن ماشینی است که بدون وقفه حتی زمانی که خواب هستیم کار می کند. برای اینکه به اندازه کافی موثر باشد و آن گونه که باید به وظایف خود عمل کند لازم است که مواد اولیه باکیفیتی در اختیارش قرار دهید. به تدریج که زمان می گذرد و سن بالا می رود بدن ضایعات مواد غذایی را در قسمت های مختلف بدن ذخیره می کند. این مسئله نیز منجر به بروز بیماری ها و اختلالات می شود. اگر می ...
7 علامت هشدار دهنده ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند
تواند خطر ابتلا به مشکلات چشمی از قبیل رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم یا آب سیاه و آب مروارید را افزایش دهد. در صورت عدم درمان این عوارض، از دست دادن بینایی احتمال دارد. معاینه منظم چشم، و گزارش هر گونه نگرانی در مورد نحوه دید در مبتلایان به دیابت ضروری است. در صورت هر گونه تغییر در بینایی، تاری دید یا احساس فشار در چشم با پزشک تان تماس بگیرید. زخمی که بهبود نمی یابد: دیابت منجر به کاهش جریان ...
هیپنوتیزم چیست؟
نام های مختلفی که بر آن گذاشته می شد، پیشرفت هایی کرد و محققان زیادی دراین حوزه فعالیت کردند از جمله آنتوان مسمر که معتقد بود در هیپنوتیزم انتقال مغناطیس ازبدن یک فرد به فرد دیگر اتفاق می افتد(اصطلاح خواب مغناطیسی هم ازهمین جا گرفته شده است) او با این شیوه افرادی را درمان کرد، اما کالج سلطنتی انگلیس جلوی کار وی را گرفت و تا سال ها ازاین رشته استفاده نشد.همچنین فروید و بروئر از این شیوه استفاده ...
برای درمان نازایی، آسپرین مفید است؟
محققان از دانشگاه یوتا و مؤسسه ملی بهداشت کودکان و توسعه انسانی (NICHD )پیشنهاد می کنند که فقط 81میلی گرم از آسپرین روزانه ممکن است احتمال باروری را با کاهش التهاب سیستماتیک بدن زنان و بهبود محیط که در آن یک جنین رشد می کند را افزایش دهد.آسپرین یک داروی سالیسیلات است که معمولا برای کاهش تب، تورم و درد و رنج جزئی مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین به طور فزاینده ای به عنوان یک داروی ضد انعقاد خون ...
تاثیر 30 دقیقه ورزش در هفته از نگاه آمار
نوع 2 می شود و می توان از این بیماری ها تنها با انجام 30 دقیقه ورزش در روز جلوگیری کرد. 30 دقیقه ورزش در روز می تواند تاثیرهای زیادی را داشته باشد: - کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه تا 25 درصد - کاهش خطر ابتلا به سرطان روده تا 45 درصد - کاهش خطر ابتلا به جنون تا 30 درصد - کاهش خطر سکته تا 30 درصد - کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی تا 40 ...
دلایل قرمزی و خارش پلک چیست؟
دستکاری چشم ها وادار کند و درنهایت بلفاریتیس را تشدید کند. کمبود خواب کمبود خواب، یکی از عواملی است که می تواند مشکلات ناحیه چشم را تشدید کند. خواب، فرصتی است برای استراحت بدن و بیدار ماندن بیش از حد، چشم ها را به فعالیت شدید و خستگی مفرط وادار می کند. مطالعات علمی هم نشان داده اند که چشم ها حداقل به 5 ساعت خواب شبانه نیاز دارند تا بتوانند خودشان را کاملا بازسازی کنند و جریان خون مطلوب را به چشم ها برسانند. خواب بی کفیت در درازمدت می تواند با بسیاری از بیماری های ناحیه چشم مانند گلوکوم و دژنراسیون ماکولا ناشی از افزایش سن هم مرتبط باشد. منبع: ...
5 بیماری شایع که باعث بروز یبوست مزمن می شود
شفاآنلاین سلامت یبوست به وضعیتی گفته می شود که با ابتلا به آن، روند هضم غذا و کارکرد دستگاه گوارش در تخلیه روده ها دچار مشکل شده، دفع مدفوع نیز اغلب، سخت، دشوار و در دفعات کمتری صورت می گیرد. با این حال، بروز چنین شرایطی می تواند علامتی از ابتلا به بیماری های دیگر از جمله سرطان باشد و در نتیجه، نباید از کنار آن بسادگی گذشت. به گزارش شفاآنلاین ، دوره طبیعی تخلیه روده در بزرگسالان معمولا ...
غذاهای مضر برای باروری، کدامند؟
در افراد نابارور در سنین بالا افزایش می دهد.از طرفی در برخی زنان دیده شده که بر اثر حساسیت به نور ترشح هورمون ملاتونین که بدن در ساعات شب آن را ترشح می کند مختل می شود و روی باروری مؤثر است. زنانی که ساعت اولیه شب نمی خوابند و در طول روز تا ظهر خوابند معمولاً ترشحات هورمونشان با اختلال مواجه می شود و میزان باروری این افراد کاهش می یابد. برای این افراد تجویز مکمل های ملاتونین برای تنظیم این هورمون ...
چگونه از امواج تلفن های همراه خلاص شویم؟
در برابر تشعشعات الکترومغناطیسی متصاعد از این ابزار ها اشاره شده است. حفظ فاصله تلفن همراه تان را کنار خود یا در لباس تان قرار ندهید. هرگز تلفن تان را درون جیب تان نگذارید مگر اینکه آن را در حالت "هواپیما، airplane" گذاشته باشید. بنابر تحقیقاتی مشخص شده که زنان اگر تلفن همراه را درون لباس خود بگذارند، احتمال ابتلا به سرطان پستان در آن ها افزایش می یابد. همچنین آویزان کردن ...
معمای شیوع یک ویروس مرگبار در شمال شرق ایران
مرکز با توجه به کار روی سیستم ایمنی بدن در بیماری زایی نیز نقشی موثر و تلاش دارد تا با ارائه طرح های مشترک با جهاد دانشگاهی و دانشگاه ها و مراکز تحقیقاتی، به تعیین دلایل بروز بیماری در منطقه خراسان رضوی و مشخص کردن مکانیزم های نشان دهنده تعداد افراد آلوده در هر منطقه بپردازد. دکتر رفعت پناه ابراز داشت: بر اساس اطلاعات تئوری این شبهه وجود دارد که رشد بیماری HTLV1 در نیشابور به دلیل وجود ...
