خوابتان نمی برد؟

همه چیز درباره فشارخون

...، زندگی ماشینی، چاقی، کم تحرکی و استرس های روزمره در 20 و 30 سالگی نیز دیده می شود. از آنجایی که فشار خون در اغلب موارد بی علامت است، افراد نسبت به درمان آن توجه کافی نشان نمی دهند. درنتیجه به مرور زمان دچار آسیب عروقی و فرسایش در اندام های بدن می شوند و ناگهان با یک عارضه جدی مواجه خواهند شد که شاید برگشت پذیر هم نباشد. پیگیری درمان حتی در مراحل اولیه فشار خون نقشی اساسی در سلامت ...

بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!

سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟

بهداشت نیوز: پدیده رینود این اختلال یکی از علل شایع انگشتان سرد است. اورین تروم، ام دی، روماتولوژیست در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا، CA می گوید: “پدیده رینود شرایطی است که در آن تنگی عروق خون در انگشتان دست (و گاهی اوقات پا، گوش و بینی) در واکنش به سرما یا استرس های عاطفی به وجود می آید.” در بخشی انگشتان سفید و پس از آن آبی می شوند، چون هیچ خون یا خون کمی در این منطقه جریان دارد؛ پس از آن آن ها قرمز می شوند و یک بار دیگر عروق باز می شود و جریان خون باز می گردد. ب ...

روش های درمان آرتروز گردن/ استفاده از گردن بندهای طبی برای مدت طولانی ممنوع

متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: ستون فقرات هم مثل هر ساختمان دیگر به طور طبیعی در معرض تغییرات ناشی از افزایش سن است، اما برخی موارد مانند حرکات بیش از حد یا ناصحیح، استفاده نادرست، سوانح رانندگی که باعث خمیدگی ناگهانی سر به جلو و سپس عقب می شوند، کارهای سنگین، حمل وسایل و اشیاء روی سر، اختلالات مادرزادی و ... سرعت و شدت پیدایش این تغییرات را بیشتر می کنند. ...

آشنایی با طب سوزنی و کاربردهای آن

رفع انسداد و متعادل کردن جریان انرژی است. همچنین با ورود سوزن در بدن، اندورفین در مغز آزاد می شود. اندورفین یک مسکن طبیعی است و به تسکین درد کمک می کند. گاهی اوقات برای تحت تأثیر قرار دادن جریان انرژی، سوزن حرارت داده می شود یا طول بیشتری از سوزن را به بدن وارد می کنند. در مواقع حادتر و تشخیص متخصص، جریان الکتریکی خفیف نیز به متعادل کردن جریان انرژی کمک می کند. یکی از موارد ...

چه دلیلی برای عرق کردن در خواب وجود دارد؟

...> اولین و معمول ترین دلیل عرق کردن درخواب، بالا رفتن دمای بدن به خاطر گرمای محیط است.اگر دماسنج اتاق خواب تان خراب است،اگر پیژامه ضخیم و گرم پوشیده اید و یا اگر زیر پتو و لحاف خودتان را زندانی کرده اید ، اصلا عجیب نیست که گرم شوید و عرق کنید ؛ این اتفاق کاملا طبیعی است. دمای بدن در طول خواب متغیر است ، بیشتر افراد نزدیک های صبح ، یعنی حدود ساعت 4 کاهش موقت دمای بدن را تجربه می کنند. ...

خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید

به گزارش همدان ورزش ؛ برخی پژوهش ها از خطرساز بودن طناب زدن برای جسم خانم ها می گویند و گروه دیگری از محققان هم ادعا می کنند که هاکی و برخی از ورزش های رزمی سلامت مغز زنان را تهدید می کنند. اما متخصصان همیشه با پژوهشگرانی که تنها گروه کوچکی از افراد را مورد بررسی قرار می دهند هم نظر نیستند. آنها معتقدند که خانم ها می توانند به اغلب رشته های ورزشی پا بگذارند و تنها در موارد خاص، باید از انجام ...

سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟

سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی در یک روز سرد اقدام به بیرون رفتن می کنید، احتمال دارد بیشترین سرما را در انگشتان خود احساس کنید. این طبیعی است. دیوید ای. فریدمن، ام دی، متخصص قلب در سیستم بهداشت و درمان ساحل شمالی-LIJ در Great Neck، NY می گوید، اندام های پایانی بدن تمایل دارند کمی سردتر شوند زیرا بدن ابتدا بیشتر خون و گرما را به اندام های حیاتی بدن (قلب، مغز و ...

چای زنجبیل برای زندگی سالم

از این مقدار خودداری کنید زیرا ممکن است عوارض جانبی جدی به دنبال داشته باشد. طبق گفته متخصصات سلامت، هر فرد بزرگسال می تواند روزانه 4 گرم زنجبیل مصرف کند ولی برای دوز مناسب کودک خود بهتر است با یک پزشک مشورت نمایید . زنجبیل گیاه گلداری است که زادگاه آن به چین برمی گردد. زنجبیل تاریخچه و سابقه طولانی در طب سنتی و پزشکی دارد. این گیاه که بیشتر به عنوان ادویه به خانه های ما راه باز کرده است ...

با این رفتارها شنوایی شما در خطر می افتد

شنوایی شوند که خوشبختانه با توقف مصرفشان مشکل رفع میشود. مصرف داروهای ضدالتهاب مانند آسپرین با دوزهای بالا نیز گاهی باعث کم شنوایی موقت میشوند. علاوه بر اینها داروهای ضدسرطان نیز باعث بروز مشکلات شنوایی میشود که مانند سنگین شدن گوش ناشی از سالمندی است. کودکان وقتی سوار ماشین میشوند دلشان میخواهد کنار پنجره بنشینند و شیشه ها را تا آخر پایین بکشند. تکرار این کار باعث کم شنوایی ...

موارد استفاده و عوارض سرترالین

به گزارش بهداشت نیوز، سرترالین میتواند خلق و خوی، خواب، اشتها و سطح انرژی شما را بهبود بخشد و ممکن است به بازگرداندن علاقه شما به زندگی روزمره کمک کند. میتواند ترس، اضطراب، افکار ناخواسته، و تعداد حملات هراس را کاهش دهد. نام عمومی: سرترالین HCL از سرترالین برای درمان افسردگی ، حملات هراس، اختلال وسواس جبری، اختلال استرس پس از سانحه، اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی)، و ...

با سوزش ادرار ناشی از روزه داری چه کنیم؟

...: به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، سوزش مجرای ادرار در زمان روزه داری به ویژه در فصول گرم سال، الزاما ناشی از عفونت ادرار یا سنگ ادراری نیست و گاه می توان با اصلاح برنامه غذایی در فواصل افطار تا سحر، به رفع آن اقدام کرد. دکتر مجید انوشیروانی، متخصص طب سنتی ایران در گفتگو با سلامت آنلاین گفت: سوزش مجرای ادرار به خصوص در هوای گرم و در زمان روزه داری ...

افزایش قدرت باروری در مردان، نقش تغذیه

در رژیم غذاییتان اهمیت بسیار زیادی دارد: ویتامین C و آنتی اکسیدان ها: این ویتامین ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می کند و جنبندگی آن را افزایش میی دهد. همچنین میزان استرس را در تخمک ها و دستگاه تناسلی کاهش می دهد. روی: کمبود این ماده موجب کاهش یافتن میزان هورمون تستوسترون و اسپرم در مردها می شود. کلسیم و ویتامین D: مصرف روزانه این موادمغذی به افزایش قابلیت باروری در آقایون کمک می ...

هیپنوتیزم چیست؟

توان به ارتقای کیفیت زندگی و بهبود بیماران کمک کرد. بنابراین نیاز است تا سواد جامعه را درباره این شیوه افزایش داد. به همین منظور امروز به تعریف وبررسی علمی آن می پردازیم .دکتر مهدی فتحی متخصص بیهوشی ، فلوشیپ بیهوشی قلب ، دانشیاربیهوشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و دبیر انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران در این باره توضیح می دهد. تاریخچه وی تاریخچه هیپنوتیزم را این طور بیان می کند ...

عوارض مصرف داروهای کانال های تلگرامی

راهنمای سفر من : معاون دفتر سلامت روان، اجتماع و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: مصرف داروهایی که در فضای مجازی تحت عنوان درمان فوری اعتیاد و ناتوانی جنسی تبلیغ می شود عوارض پزشکی و اختلالاتی مانند هذیان گویی، افسردگی و اختلالات خواب را به همراه دارد، بر همین اساس وزارت بهداشت همواره نسبت به تهیه و مصرف این داروها هشدار داده است اما برخی واسطه ها مانع برخورد جدی با این تبلیغات غیرواقعی و غیر استاندارد ...

گیاهان مفید برای درمان سوءهاضمه

و دردهای ناشی از عدم هضم غذا جلوگیری می کنند. این متخصص طب سنتی گفت: خوردن هویج و نعناع و عرق هایی مثل زیره و پونه نیز موثر است. همچنین مصرف دارچین ضد استرس بوده و به هضم غذا کمک می کند. درمان سوءهاضمه در کودکان کودکی که درست از لحظه تولد و بلافاصله بعد از شیرخوردن ، استفراغ می کند ، باید تحت مراقبت دقیق پزشک قرار بگیرد. اگر کودک شما زیاد استفراغ میکند و دائما شیرش ...

دارچین، ادویه ضد سرطان

ادویه ها در طب سنتی دارای جایگاه ویژه ای بوده و علاوه بر آنکه طعم دهنده خوبی برای غذاها محسوب می شوند، خواص بسیار زیادی برای سلامتی افراد دارد. دکتر بهنام یوسفیان، متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: با توجه به کاربرد ادویه های غذایی در درمان بیماری ها می توان به ادویه های زیر که جزء پر مصرف ترین ادویه ها هستند اشاره کرد: دارچین دارچین یک طعم دهنده عالی ...

درمان سردرد؛ راهکارهایی ساده و راحت برای درمان سردرد در خانه!

سر درد یکی از بیماری های بسیار رایج در بین مردم است که معمولا بیشتر افراد را روزانه درگیر خود می کند. استرس، کم آبی، خستگی، مشکلات چشم و بسیاری از عوامل دیگر می توانند این حالت را تشدید کنند. درمان های بسیاری برای سردرد وجود دارد که بسته به علت سردرد می توان به کار برد. استفاده از ایبوپروفن و یا استامینوفن یا داروهای تجویزی سردرد همیشه درمان مفید و قطعی این بیماری نیست. ...

این غذاها را نخورید افسرده می شوید

بینالمللی از این ویتامین نیاز دارد. اما موسسههای ملی بهداشت آمریکا (ان آی اچ) به اکثر افراد بزرگسال سالم تنها دریافت 600 واحد ویتامینDدر روزانه را توصیه میکند. منیزیم : سبک زندگی ما میزان منیزیم را کاهش میدهد. برای مثال مصرف زیاد الکل، نمک، قند، اسید فسفریک (در سودا)، استرس زیاد، آنتی بیوتیکها، دیورتیکها (مدرها) بر این میزان تاثیر دارد. گاهی منیزیم به عنوان پادزهر استرس نامیده میشود ...

به این دلایل هوررمون رشد مصرف نکنید

رشد طولی ورزشکاران نمی شود، بلکه باعث پهن شدن استخوان گردیده و به مرور زمان به علت افزایش فشار مغز، سردردهای دائمی در فرد بروز کرده و باعث پرخاشگری، بی خوابی، و ضخیم شده صدا در او می شود. دکتر کاویانی همچنین در خصوص عوارض مصرف هورمون رشد پس از 18 سالگی توسط افراد و ورزشکاران گفت: مصرف اضافه ی هورمون رشد، بی شک روی فعالیت سایر هورمون های بدن تاثیر سوء می گذارد، زیرا تحت چنین شرایطی به غده ...

سایه روشن حل مشکلات طاسی مردان

متخصصان دست به کار شده اند . عوامل متعددی همچون وراثت، تغییرات هورمونی، استرس، تغذیه، بهداشت و مصرف داروها بر شدت ریزش مو اثر دارند. امروزه از روش های درمانی متعددی همچون مصرف دارو یا جراحی کاشت مو برای درمان این مشکل استفاده می شود. یکی از معایب استفاده از روش های دارویی، موقتی بودن اثر مصرف دارو و بازگشت مجدد ریزش موست . جراحی پیوند مو که بهترین روش درمان ریزش مو تلقی می ...

روشهای برطرف کردن آن بدون دارو

در افراد لاغر، سردرد ممکن است به علت ضعف یا کاهش مواد مفید از جمله آهن یا حتی به علت افزایش صفرا و سودا در بدن باشد؛ در افراد چاق ، سردرد ناشی از افزایش بلغم یا دم و بخار تولید شده در مغز است. نبض ما؛ از دیدگاه طب نوین برخی سردردها علل شناخته شده و برخی علل ناشناخته دارد؛ علل متنوعی در طب طبیعی ایرانی برای سردرد وجود دارد. آنچه روشن است، بی خوابی و استرس در ایجاد بسیاری از ...

احتمال بروز سرطان در صورت استفاده بلند مدت از موبایل

سالهای اخیر با انجام آزمایشات و تحقیقات مستقلی به مواردی نظیر سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی که می تواند از آثار استفاده بی رویه از تلفن همراه، قرارگیری در محیط پوشیده شده از امواج وای فای و رادیویی باشد، اشاره کرده اند. اما این تبعات و آثار زیانبار استفاده از دستگاه های الکترونیکی و دیجیتال که ساطع کننده امواج رادیویی هم ...

بی اختیاری مدفوع چیست و چگونه درمان می شود؟

...> عوامل وابسته به اختلالات نورولوژیک دمانس (اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز) تومور مغزی سکته مغزی بیماری ام اس تابس دورسالیس (تابس دورسالیس بیماری است که در آن طناب نخاعی به طور تدریجی از بین می رود. این عارضه معمولاً به دلیل سیفلیس ایجاد می شود) ضایعات دم اسبی عوامل وابسته به اختلالات عضله اسکلتی میاستنی گراویس ...

مهم ترین عوامل ریزش ابرو چیست؟

دقیقه به وسیله روغن ماساژ دهند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر تاثیر چشمگیر ماساژ ابرو با مخلوط روغن های نارگیل و زیتون اظهار کرد: روغن نارگیل، زیتون، مار، مورد، رزماری و گزنه از جمله روغن های موثر در پر پشتی ابرو محسوب می شوند. عظمایی بیان کرد: زرده تخم مرغ نیز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین E بوده بنابراین ماساژ ابرو به وسیله آن باعث تقویت ابرو و مژه می شود. وی یادآور شد: افراد به منظور تقویت ابرو باید با استفاده از یک برس کوچک یا شانه چوبی دندانه ریز به آرامی بر روی ابرو کشیده تا ابرو ها ماساژ داده شده و گردش خون به خوبی در زیر ریشه مو ها به جریان بیفتد. ...

علل بی اختیاری مدفوع چیست؟

روی تقویم دفع مدفوعش ، به خاطر داشتن مدفوع یا حتی سعی در این زمینه، نشستن روی نشیمنگاه توالت یا مصرف دارو. هر چه که انجام می دهید ، سرزنش نکنید یا فریاد نکشید – احساس بدی به کودکتان می دهد و به کنترل این وضعیت کمکی نمی کند. نبض ما – گردآوری منابع: پارسی طب،پارسیان لب،انجمن کولوپروکتولوژی ایران ...

ویتامین هایی که نیکوتین را از بدن خارج کنند

...: نیکوتین به مرور زمان باعث وابستگی به مخدر شده و منجر به بروز علائم ترک در هنگام ترک سیگار می شود. بعد از آنکه نیکوتین به ریه های شما می رود، وارد جریان خون شما شده و بخش های مختلف در سراسر بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله مغز، قلب، رگ های خونی و هورمون های شما. سلول های عصبی در مغز باعث بروز احساسات دلپذیر ناشی از مصرف نیکوتین می شوند که باعث می شود بخواهید به سیگار ...

چرا زنان ژاپنی جوان می مانند؟

معدنی نظیر منیزیم، کلسیم، سیلیک و نیاسین دیده می شود. با حمام گرفتن در این چشمه ها بدن شما غرق در مواد معدنی شده و فشار هیدرواستایتک شما بالا می رود و باعث می شود گردش خود و جریان اکسیژن رسانی به قلب و سایر اندام هایتان بهتر صورت بگیرد. استفاده از چشمه های آب گرم موجب کاهش استرس و خواب بهتر و در نتیجه زیبایی و بهبود پوست می شود. حمام چشمه آب گرم حداقل دو بار در ماه یکی از دلایل جوان ...

نکاتی خواندنی درباره روان تنی!

اختلالات روان تنی به آن دسته از بیماری های جسمانی گفته می شود که عوامل روانی در شروع و تشدید آن ها موثر است. به گزارش سایک نیوز به نقل از مجله سلامت ، مطالعات جدید نگاهی دقیق تر به این پدیده انداخته اند که اغلب به اشتباه تشخیص داده می شود. به گفته پروفسور رومانوسکی پزشک مرکز طبی آریزونا ، تبِ روانی وضعیت شناخته شده ای است اما تعداد کمی از پزشکان در دنیا درباره اش مطالعه کرده اند و ...

لباس هایی که از گرمازدگی جلوگیری می کنند

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا، از نظر طب سنتی ایران، هر فصلی دارای مزاجی متفاوت از دیگر فصل هاست. مزاج فصل تابستان گرم و خشک است و اگر تدابیر سلامتی متناسب با آن رعایت نشود می تواند برای افراد به خصوص مزاج های صفراوی و دموی مشکل ساز شود. برای پیشگیری از گرمازدگی در این فصل باید به این نکات توجه کرد: - شربت های گیاهی مانند شربت به لیمو، بهار نارنج، آلبالو، عناب و گلاب را جایگزین ...