خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مطلب را ایستاده، بخوانید!
تعدادی از افراد که عادت داشتند روزانه 10 هزار گام حین فعالیت های معمول روزانه ، بردارند، خواسته شد که با کمی تنبلی مثلا استفاده بیشتر از آسانسور یا خودرو، تنها 1300 قدم کمتر بردارند. آزمایشات نشان دادند که تنها در عرض دو هفته، متابولیسم چربی و قند آنها، نسبت به قبل، مختل شده است. در ضمن توزیع چربی در بدن آنها مختل شد و آنها در همین دو هفته، چربی بیشتر در ناحیه کمر، ذخیره کرده بودند. ...
کم کردن استرس کنکور با این نسخه ها
افراد این اقدام موجب کاهش حافظه ، قدرت تمرکز مغز و همچنین کاهش اثربخشی مطالعه می شود ، بنابر این داشتن خواب شبانه حداقل 6 ساعت برای استراحت مغز باید مورد توجه قرارا گیرد. این متخصص فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی در خصوص نحوه تنظیم خواب برای کنکوری ها ، افزود: بهترین زمان خواب بین ساعات 10 الی 11 شب تا پنج صبح است و افرادی که خوابشان نمی برد می توانند یک یا 2قطره روغن بنفشه یا روغن بادام شیرین ...
دوربینی چشم یا هایپروپی و راه های درمان آن
می برند. 5- مغز که اطلاعات بینایی چشم ها را پردازش می کند. دوربینی از جمله اختلالاتی است که علت ابتلا به آنرا نمی توان در یک قالب خاص جای داد؛ علل ابتلا دوربینی متفاوتند، سلامت چشم یکی از حساس ترین مواردی است که می بایست توجه ویژه ای به آن شود از همین رو می بایست به سرعت برای درمان این بیماری اقدام شود؛ اما قبل از درمان لازم است تا ابتدا نوع بیماری مشخص شود؛ دوربینی را می توان ...
وحشتناک ترین اتفاقاتی که ممکن است تجربه کنید!/گران قیمت ترین فراری های تاریخ را ببینید / در زمان آتش ...
بیشترین قیمت ها را دارند. بیماری پارکینسون از روده ها آغاز می شود! مطالعه اخیر محققان نشان می دهد بیماری پارکینسون از روده آغاز شده و از طریق عصب واگ در مغز پخش می شود. 50 ضربه شلاق مجازات کسی که درباره مرگ ابوبکر بغدادی حرفی بزند این نخستین واکنش داعش به اخبار منتشر شده اخیر درباره مرگ ابوبکر بغدادی در حملات روسیه در رقه سوریه است. اهواز در آستانه شکستن ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان
. بهترین زمان برای مصرف مکمل کلسیم چه زمانی است؟ بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم در طول روز و همراه غذا است. در طول شب به دلیل کم تحرکی فرد جذب کلسیم به وسیله کلیه بیشتر می شود و احتمال ابتلا به سنگ کلیه افزایش می یابد، به همین دلیل بهتر است در طول روز که بدن در حال فعالیت است و احتمال رسوب کلسیم در کلیه کاهش پیدا می کند، آن را مصرف کرد. فراموش نکنید همراه مکمل ها حتما لیوان آب ...
مقانلو: بی باک تیرخلاص را قبل از مسابقات به تیمش زد
ماه قبل المپیک ریو حاشیه هایی را به تیم ملی وارد کردند. این افراد از سادگی کادرفنی و جوانی بازیکنان در المپیک حداکثر بهره را بردند که باعث شد با نفوذی که داشتند انسجام تیمی را که در اوج بود را به هم بریزند و آن نتایج در المپیک کسب شد. من نمی خواهم بحث المپیک را پیش بکشم. المپیک گذشت و این المپیک ها و مسابقات جهانی پشت سر هم می آیند و می روند. مهم آن است که به فکر آینده باشیم تا ضربه ای به تکواندو ...
بسیار سفر باید تا پخته شود خامی
برای آغاز مجدد زندگی نور درمانی برای تنظیم ریتم خواب،حمام جنگلی و کاهش استرس (ژاپنی ها در آیین خود عملی به نام حمام جنگلی (که همان سفر به طبیعت و کمپ زدن در آن است) دارند که از سال 1980 میلادی به عنوان یک روش بهداشتی طبیعی شناخته می شود) ، بهبود خواب، زمانی برای خانواده، یک نفس تازه، ورزش در طبیعت و... همگی از جمله فواید بیشمار طبیعت گردی و مسافرت های خانوادگی است که محققان به آنها ...
خواص بی نظیر تخم شربتی
... # اگر داروی خاصی مصرف می کنید نیز بهتر است قبل از مصرف تخم شربتی با پزشک خود مشورت کنید. # تخم شربتی همچنین باعث کاهش فشارخون می شود برای همین سالمندانی که داروی ضدفشار مصرف می کنند باید حواسشان به مصرف آن باشد. دانستنی هایی درمورد تخم شربتی # به تعادل گلوکز خون کمک می کند (برای بیماران دیابتی عالی است). # آهن موجود در آن، سه برابر اسفناج است. ...
چگونه انتخاب تغذیه ای مناسب داشته باشیم؟
چرب الزاما سالم نیستند، ممکن است سطح شکر و کالری در آنها بالا باشد. از برچسب حقایق تغذیه ای برای محدود کردن موادی که قصد ترک آنها را دارید مثل سدیم و چربی های ناسالم اشباع شده استفاد کنید. همچنین می توانید از آن برای حصول اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیازتان مثل کلسیم و آهن به میزان لازم استفاده کنید. وقتی این جدول را مطالعه می کنید از بالا شروع کنید. به اندازه هر وعده ...
دیابت پنهان چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟
( PCOS ) افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن بوده یا اندازه دور شکم آنها بالاست ( چاقی شکمی ) افراد داری کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالا، HDL( کلسترول خوب ) پیین و LDL( کلسترول بد بالا) افرادی که فعالیت بدنی زیادی ندارند سن بالا (با افزیش سن ، بدن توانایی کمتری در جذب گلوکز خواهد داشت و درنتیجه احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 بیشتر خواهد بود ) علائم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
...: مبارزه با آگروتیس در مزارع ذرت به غیر از از روزهای دوشنبه، پنجشنبه و جمعه در آذربایجان شرقی مبارزه با کرم برگ خوار، خرطوم بلند و کوتاه در مزارع چغندر قند به غیر از از روزهای دوشنبه، پنجشنبه و جمعه در آذربایجان شرقی انجام عملیات وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ازجمله چغندر قند، پیاز، سیب زمینی و ذرت در زمانی که پیش بینی هوای خشک و باد ملایم و دمای هوا کمتر از 10 درجه و بارش وجود ندارد ...
کاوش درتاریخ شکوهمند علم ایران
زبان بودنش را هم فراموش نکرده است. حتی دغدغه پژوهش های علمی محققان جوان ایرانی را دارد و تلاش دارد تا روحیه نقدپذیری در میان اهل علم، ارتقا یابد. دوم و سوم خرداد امسال، همایش تاریخ علوم طبیعی در تمدن ایران و اسلام در پژوهشکده تاریخ علم دانشگاه تهران و با همکاری مرکز ملی پژوهش های علمی فرانسه برگزار شد که او دبیری این برنامه را برعهده داشت. با او در روزهای حضور در تهران به گفت وگو ...
همه چیز درباره گرمازدگی
بدن به حدود 39 درجه سانتی گراد برسد. در این حالت برخی از علایم عبارتند از: سردرد، تب خفیف، تهوع یا استفراغ، تشنگی فزاینده، ضعف عمومی و درد و گرفتگی ماهیچه ای. در چنین شرایطی معمولا احساس آشفتگی و اضطراب به فرد دست می دهد و گاهی حتی ممکن است به دلیل افت فشارخون فرد از حال برود. این حالت اگر درمان نشود حتی می تواند به سکته یا شرایط خطرناک دیگری منجرشود. مرحله سوم: این مرحله که یک مرحله ...
افزایش هورمون استروژن در زنان، فواید
مطالعه جدید نشان می دهد به ازای هر یک سال افزایش سن باروری زنان، 3 درصد از خطر آنژین یا سکته قلبی کاهش می یابد. به گفته محققان دانشگاه فلوریدا این نتایج در زنان 60 سال و بالاتر به اثبات رسیده است و از نقش حفاظتی استروژن حمایت می کند. محققان شرایط قلبی عروقی و مغز و اعصاب را در بین زنانی که به دو گروه تقسیم شده بودند بررسی کردند: گروه با دوره طولانی باروری (بیش از 30 سال از ...
هایفو چیست و چه کاربردهایی دارد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از پیشرفته ترین تکنولوژی های قرن، میتوان به هایفو (HIFU) اشاره کرد. همانطور که می دانید هایفو (HIFU) روشی است برای لیفتینگ صورت بدون جراحی. هایفو (HIFU) عمل لیفتینگ را در یک جلسه انجام می دهد. همچنین برای لاغر کردن سایر اندام های بدن هم مورد کاربرد قرار گرفته است. هایفو و مکانیزم انجام آن در هایفوتراپی از امواج ...
معجزه دارچین در کاهش قند خون
به وسیله فعال کردن گیرنده انسولینی و افزایش سنتز گلیکوژن می شود، افزود: به دلیل آن که انسولین نقش کلیدی در متابولیسم چربی را دارا است، مصرف دارچین باعث بهبود در متابولیسم چربی در محیط بدن می شود. سطح بالای مواد آنتی اکسیدان موجود در دارچین سبب می شود تا این گیاه به عنوان محافظ سلول در برابر آسیب های شیمیایی شامل سموم محیطی، کاهش دادن پراکسیدهای لیپیدی و محافظت کبد در برابر انواع استرس ها عمل کند ...
اصلی ترین دلایل زیاد عرق کردن
بیشتر و بودارتر کند. مصرف ادویه های معطر مانند کاری و زیره بوی عرق را بیشتر می کنند و حتی اگر دمای کلی بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعریق می شوید. اگر به این سوپ مقداری فلفل اضافه کنید، قطعا سرعت تعریق بدنتان بالا می رود. تعریق زیاد، همراه با بوی آزاردهنده، با خوردن سیر یا پیاز آرامش شما را برهم می زند و اگر سراغ خانواده کلم بروید هم بعید نیست که به خاطر تعریق زیاد و بدبو آزرده شوید ...
چگونگی مسدود کردن راه بازگشت دوباره سرطان به سینه
به نقل از سلامت عصر ایران کارشناسان به درکی از چگونگی بازگشت سرطان پستان دست یافته اند. زمانی که سرطان اولیه درمان می شود، آنچه به نام سلول های بذری شناخته می شود می توانند از پستان به دیگر بخش های بدن مهاجرت کنند. هر کجا این سلول ها به پایان سفر خود برسند، امکان نهفته باقی ماندن سلول های سرطانی - گاهی اوقات برای سال ها - پیش از این که محرک ظهور بیماری جدید و اغلب تهاجمی تر از قبل شوند، وجود دارد ...
عوارض طولانی مدت تلفن همراه بر سلامت
برداشتن کم اما طول هر گام بلندتر شود. در واقع این ناهنجاری در وضعیت طبیعی بدن، عوارض طولانی مدت خطرناکی را به دنبال دارد. محققان دانشگاه کمبریج با بررسی نحوه قدم برداشتن افراد هنگام استفاده از موبایل دریافتند که در دست داشتن تلفن همراه هنگام حرکت در خیابان باعث می شود که طول گام ها افزایش و سرعت نیز کاهش یابد. در واقع همین تغییر در راه رفتن طبیعی بدن، زمینه ساز آسیب مضاعف به گردن و کمر ...
7 بلایی که خواب زیاد بر بدنتان می آورد
به گزارش تراز ، آیا شما چیزی بهتر از فرا رسیدن وقت خواب سراغ دارید؟ اینکه خواب شبانه برای سلامتی بدن مفید است؛ یک مسئله اثبات شده علمی است، ولی باید این را هم در نظر بگیریم که اگر خواب از میزان استانداردش فراتر برود، به عنوان عاملی برای افزایش احتمال ابتلا به دیابت و سکته های قلبی عنوان می گردد و حتی می تواند خطر مرگ را در افراد افزایش دهد. خواب نرمال چند ساعت است؟ پس از ...
محبت مادر به فرزند، ضامن سلامتی کودک
. این مطالعه نشان می دهد در آغوش گرفتن، بوسیدن و ابراز محبت توسط مادران می تواند به کاهش استرس کودک و فرونشاندن هورمون هایی که در ایجاد التهاب در بدن نقش دارند، کمک کند. مهر مادر، سلامت کودک اینکه التهاب عامل تعیین کننده بیماری است موضوعی ثابت شده است اما محققان گروه بیولوژی مولکولی دانشگاه کالیفرنیا برای یافتن عامل تعیین کننده التهاب، نمونه خون 53 فرد بزرگسال که در طبقات پایین ...
رابطه میان هوش و طول عمر افراد
وب سایت تک شات: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد کودکانی که دارای هوش بالاتری هستند، شانس بیشتری برای رسیدن به سن 79 سالگی یا بیشتر از آن را دارند. در این مطالعه نتایج تست IQ بیش از 60000 کودک در سال 1947 و اطلاعات پزشکی این کودکان طی سال های بعدی مورد بررسی قرار گرفته است و محققان به این نتیجه رسیده اند که کودکانی که نمره بالاتری در این تست های هوش کسب کرده اند دست کم 20 درصد شانس کمتری برای ...
متن کامل ابلاغیه ی برنامه ی اشتغال فراگیر درسال 1396
بنیان در بخش سلامت o خدمات گردشگری سلامت (کرمانشاه- شیراز- مشهد- قم- اصفهان – تبریز- اهواز – زاهدان) بخش خدمات فرهنگی و هنری o کسب و کارهای فرهنگی o کسب و کارهای هنری سایر حوزه های بخش خدمات o کسب و کارهای صنعتِ ورزش و تربیت بدنی o کسب و کارهای تجهیزات صنعتِ ورزش o کسب و کارهای بخش مدیریت مصرف انرژی o کسب و کارهای خدمات مرتبط ...
در تابستان بیشتر مراقب پوست باشید
کنید و روزانه دوش بگیرید. اسکراب را با ملایمت روی پوست صورت یا بدن خود به شکل دورانی بمالید و سپس آن را بشویید. در تابستان لازم است این کار را دو تا سه بار در هفته انجام بدهید. کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید کرم های ضد آفتابی را که از سال گذشته باقی مانده اند دور بیندازید. این کرم ها دیگر مؤثر نیستند. کرم ضدآفتاب تاریخ انقضا دارد و اغلب افراد معمولاً مرتب و روزانه از آن استفاده نمی کنند ...
خواص دارویی اسفناج
...> اگر می خواهید کلسیم کافی به بدن تان برسانید، بهتر است از ترکیب کردن محصولات لبنی با مواد غذایی خاصی که اگزالات زیادی دارند، پرهیز کنید. لازم است بدانید که اِسفناج، چغندر، تره فرنگی و جعفری حاوی اگزالات زیادی هستند. متخصصان توصیه می کنند که به جای ماست، شیر نارگیل را با اسفناج ترکیب کنید که درنهایت غذای بهتری را برای شما فراهم می کند. طریقه مصرف سالاد اسفناج:اسفناج خام ریز ...
12ماده غذایی برای پسردار شدن
در بقای اسپرم مردان در داخل بدن زنان کمک زیای می کنند، بنابراین مصرف مارچوبه در دورانی که فرد تصمیم به باردار شدن دارد، برای بالا بردن احتمال پسر شدن جنین او خالی از لطف نیست. امروزه، محققان با انجام تحقیقات مختلفی نتیجه گرفتند که مصرف سی صد میلی گرم پتاسیم در هر روز، شانس فرد را برای داشتن نوزاد پسر به میزان بالایی افزایش می دهد. از آن جایی هم که مارچوبه یک منبع غنی از پتاسیم است، در ...
یادکردی از چهارمین شهید محراب "آیت الله شهید شیخ محمد صدوقی"
...، با امام خمینی(ره) آشنا شدند و کم کم آشنایی ایشان با امام خمینی(ره) بالا گرفت و به رفاقت کشید و گاه در تمام مدت شبانه روز با ایشان بودند ودر این مدت طولانی که در قم بودند، انس شیخ عمده با ایشان بود و نمی شد هفته ای بگذرد و دو سه جلسه در خدمت امام نباشند. امام خمینی(ره) در تدریس فلسفه، عرفان، فقه و اصول استاد اول شناخته می شدند در آن وقت امام خمینی(ره) یکی از مدرسین خیلی مبارز حوزوی ...
فواید فوق العاده آلو سیاه
...، به طوریکه 8 درصد از میزان توصیه شده روزانه به این ویتامین را برای بدن فراهم می کند. ویتامین A همچنین باعث بهبود سلامت بینایی، باروری و استخوان می شود. بهبود خلق و خو مصرف آلو سیاه در تولید سروتونین مفید است. این انتقال دهنده ی عصبی باعث بهبود حالات روحی و اشتها می شود. پزشکان معمولا داروهای ضدافسردگی را برای کمک به افزایش سطوح سروتونین مغز در افراد مبتلا به افسردگی تجویز ...
چگونه از سلامت لبنیات سنتی و بستنی های باز و دستگاهی مطمئن شویم؟
ممکن است این میکروب در بدن بعضی افراد به صورت نهفته و بدون علامت نیز باقی بماند. اما در اغلب موارد، بروسلا باعث عفونت حاد با علائم تب، لرز، تعریق (به خصوص شبانه)، کاهش وزن و اشتها، ضعف و بی حالی می شود. تب مالت حتی می تواند با درگیری و عوارض در ارگان های بدن همراه باشد. برای مثال می تواند باعث اندوکاردیت (عفونت قلب)، مننژیت (عفونت پرده مغز)، ضایعات نخاعی، لنفادنوپاتی (بزرگ شدن غدد لنفاوی) و درگیری ...
5 علامت هشداردهنده یبوست در بارداری
از بیتوته بخوانید. با شروع زندگی یک عضو جدید در داخل رحم زنان، تغییرات زیادی در بدن آن ها صورت می گیرد که اکثر این تغییرات به دلیل بی تجربگی مادران باردار جوان، برای آن ها سخت و طاقت فرسا خواهد بود، یکی از این موارد یبوست در بارداری است. در واقع، هر مادر بارداری در این مرحله زیبا از زندگی خود ممکن است بیشتر از همیشه خستگی را تجربه کند. ولی شما می توانید با انجام برخی کارهای ساده و ...
