خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 راهکار شگفت انگیز برای رفع خستگی
بمانیم و مدام فکر و خیال کنیم که مثلا آینده ام چه می شود و... خب طبیعی است که احساس خستگی خواهیم کرد و این احساس را نمی توانیم با قرص خواب خوردن برطرف کنیم، بلکه راهش این است که آرامش خود را حفظ کنیم. برای نمونه، یک پیاده روی یا دوچرخه سواری 20 دقیقه ای به مدت سه روز در هفته راه بسیار مناسبی برای غلبه بر خستگی است، زیرا ورزش باعث افزایش جریان خون در تمامی نقاط بدن و بازگشت انرژی به ما می شود؛ بعلاوه ورزش احساس آرامشی به انسان می دهد که به کمک آن می توان در برابر مشکلات زندگی، خونسردی و انعطاف بیشتری از خود نشان داد. منبع : بولتن ...
داروهای خواب آور و خطر آلزایمر
تسکین هنده علائم تب یونجه می توانند خطر بروز آلزایمر را تشدید کنند و داروی خواب آور نیتول و قرص های ضدحساسیت بنادریل و پیریتون همگی از خانواده داروهایی هستند که متخصصان نسبت به عوارض مصرف دوز بالای آنها هشدار داده اند. به گزارش ایسنا به نوشته روزنامه گاردین، هر یک از این داروها اثرات بازدارندگی آنتی کولینرژیک سوی سیستم عصبی دارند که به گفته متخصصان در دوزهای بالا مخصوصا پس از چند سال مصرف
افزایش مالیات بر سیگار؛ یک تیر و 2 نشان
به گزارش بولتن نیوز ، امروزه افزایش مصرف سیگار و دیگر مواد دخانی دامنگیر بسیاری از جوامع شده و روز به روز نیز بر شتاب آن افزوده می شود. استعمال دخانیات به ویژه سیگار که مصرف آن با عمومیت بیشتری همراه شده است به عنوان علتی قابل پیشگیری در مرگ و میر، سالانه انسان های زیادی را به بیماری های گوناگون دچار کرده و به کام مرگ می کشاند. میزان مصرف و جمعیت فزاینده افراد سیگاری، مساله
کم کاری تیروئید موجب زایمان زودرس می شود
تیروئیدشان استفاده می کنند.با توجه به تغییرات سوخت و سازی فردی که باردار است و نیاز مبرم مادر و جنین به این هورمون طی بارداری به طور قطع این زنان باید به مصرف داروی خود ادامه دهند و دوباره وضعیت تیروئیدشان بررسی شود، حتی ممکن است لازم باشد مقدار دارو افزایش یابد. وی ادامه داد: در صورت عدم درمان مادران دچار کم کاری واضح تیروئید، احتمال بروز عوارضی مانند فشار خون بارداری، کندگی جفت، زایمان زودرس، افزایش
بهترین راهکار پیشگیری از سرطان اصلاح رژیم غذایی است
امین امینی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: تحقیقات بر روی میلیون ها بیمار سرطانی در جهان بیانگر آن است که با اصلاح رژیم غذایی، کنترل وزن، افزایش فعالیت بدنی و دوری از مصرف دخانیات و سیگار می توان از شیوع سرطان پیشگیری کرد. وی با اشاره به تغییرات اجتماعی دهه های اخیر در عرصه سلامت در سطح جهان گفت: با ورود رفتارهای جدید و تغییر الگوی زندگی، سنت ها و عادات غذایی گذشته دستخوش تغییر و
4 گام برای رونق بورس
قرار گرفته است. نصرالله برزنی نخستین عامل افت بازار طی 13 ماه اخیر را شوک ناشی از افزایش قیمت خوراک گاز پتروشیمی ها خواند و گفت: افزایش بیش از چهار برابری قیمت خوراک گاز پتروشیمی ها و وضع عوارض 30 درصدی برای برخی شرکت های معدنی را می توان دلیل دیگری برای ادامه کاهش قیمت های به شمار آورد. با این قوانین سرمایه گذاران نه تنها نگران کاهش سودآوری شرکت های پتروشیمی و معدنی شدند بلکه احتمال تسری
سبزیجات و لبنیات بخورید تا کمتر خشمگین شوید
روان آنچه اهمیت دارد کنترل خشم است. انسان باید بتواند خشم خود را مهار کند و نگذارد تا بخشی از صفات او شود. عدم کنترل خشم موجب بیماری های قلبی، گوارشی و تنفسی می شود. خشم های متوالی از بُعد بهداشت روان قبل از آن که برای دیگران مضر باشد، بیشترین زیان را به خود فرد می رساند. خشم های مزمن موجب وسواس، افسردگی، حملات هراس و اختلالات جسمی می شود که منشأ آنها روانی است. یک سوم قتل هایی که
درمانگرهای طبیعی التهاب بدن
سیستم استخوانی، دیابت، افزایش فشار خون، تحریکات پوستی، آکنه، قاعدگی نامنظم، خستگی مزمن و افسردگی از شایع ترین عوارض جانبی این دارو ها محسوب می شوند. تحقیقات نشان می دهد که سبزیجات حاوی لیکوپن و کاروتنوئیدهای دیگر باعث کاهش التهاب در بدن می شوند و در صورت مصرف منظم آنها، دیگر نیازی به استفاده از داروهای استروییدی نیست. لیکوپن به رنگدانه های کاروتنویید قرمز رنگ موجود در سبزیجات و
رژیم غذایی برای کودکان بیش فعال
می شود در آنها باقی خواهد ماند؟ -بیش فعالی در جوانان و بزرگسالان کم و از بین می رود اما بی توجهی که در کودکان وجود دارد در این گروه سنی تداوم یافته به نوعی می توان گفت این بی توجهی تا پایان عمر باقی می ماند. متاسفانه بی توجهی در بزرگسالان هم برای خود فرد و هم دیگران در جتماع می تواند خطر آفرین باشد.در سوانح رانندگی با افرادی مواجه می شویم که در زمره بزرگسالان بیش فعال هستند
نفس تنگی در بازار مسکن
گذشته، نشان دهنده کمرنگ شدن رکود می تواند باشد. البته در این باره، رئیس اتحادیه مشاوران املاک تاکید می کند: افزایش معاملات مدیون آپارتمان های کوچک متراژ است و سطح قیمت اگرچه به دوره قبل از جهش برگشته اما از متوسط قدرت خرید اغلب مصرف کننده ها، هنوز بیشتر است. حسام عقبایی در عین حال تصریح می کند: نقل وانتقالات از وضعیت قرمز چند ماه قبل خارج شده و به سمت افزایش حجم معاملات در حرکت است.
7 بهمن - 27 ژانویه؛ در تاریخ چه گذشت؟
پدر فرماندار خراسان بود و درشهر هرات حاکم نشین خراسان وقت بسر می برد پس از آن که شنید سران قزلباش پدر نابینای او را آلت دست قرار داده و مادرش مهدعلیا را که مانع سوء استفاده های ایشان بود کشته اند با لشکر خراسان به قزوین شتافت، کودتا کرد و شاه شد و با ایجاد یک ارتش ملی دست قزلباش را به تدریج از کارها کوتاه کرد و پایتخت را به اصفهان انتقال داد و از این شهر با پای پیاده به زیارت مشهد رفت.
توصیه های طب اسلامی در مواجهه با شرایط آلودگی هوا
حجت الاسلام والمسلمین سیداحمد محمدیان، محقق طب اسلامی در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) ، به تشریح توصیه های طب اسلامی در مواجهه با شرایط آلودگی هوا پرداخت و گفت: اگر چه در گذشته آلودگی هوا بدین شکل وجود نداشته و دستورات خاصی نیز مرتبط با این موضوع بیان نشده است اما کلیاتی وجود دارد که می توان با استفاده از آن از ورود الودگی هوا به بدن کاست. وی با بیان اینکه راه های ورود
نظارت بر محصولات وارداتی وجود ندارد
محمدحسین قربانی بعد از ظهر دوشنبه در گفتگو با خبرنگار مهر بابیان اینکه محور توسعه پایدار انسان سالم است گفت: امروز این اصل پذیرفته شده که محور توسعه پایدار، انسان سالم است و این اصل در حاکمیت نظام اسلامی، دولت و مجلس با نگاه ویژه همراه است. سخنگوی گروه بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی افزود: ما اگر نتوانیم بحث سلامت را در مصرف مواد غذایی و دارو لحاظ کنیم قطعا از رویکردهایی که برای
چگونه چاق نشویم
به گزارش فرهنگ نیوز ، آنچه می دانیم: رابطه مستقیم میان چاق شدن و میزان مصرف مواد غذایی واقعیتی است که همه می دانیم. پس اگر چاق می شویم این مسئله رابطه مستقیمی با میزان مواد غذایی دریافتی و میزان سوخت و ساز بدن دارد. آنچه معمولاً نمی دانیم: اما آنچه معمولاً به آن توجه نمی کنیم، تأثیر عادت های غذایی ما در بالا رفتن وزنمان است. مردم عموماً به گرفتن رژیم های غذایی سخت و آسیب رسان به سلامت
رژیم غذایی برای افراد شاغل
) خورده شود و دو میان وعده در طول شب یکی نیمه شب و دیگری حدود 4 صبح میل کنند. شاغلین شب برای شام باید غذاهایی سبک مانند میوه، سبزیجات، سالاد، غلات سبوس دار، شیر و محصولات لبنی، چای های گیاهی مصرف کنند. شاغلین باید از خوردن غذاهای چرب و شیرین، کافئین خودداری کنید؛ به منظور اجتناب از اختلالات گوارشی باید حداقل 30 دقیقه وقت برای غذا خوردن بگذارید. مقداری از غذایی که برای ناهار آماده می کنید
مایه کوبی 77664 دام بر علیه تب مالت در بم
شیر و نازایی دام مبتلا می شود. اسدی پور عنوان کرد: عامل تب مالت یک نوع باکتری موسوم به بروسلا است و انواع مختلف دارد و نوعی که در بز و گوسفند وجود دارد، مهمترین عامل بیماری انسان است. وی بیان داشت: بروسلا از طریق دستگاه گوارش، دستگاه تنفس، مخاط و پوست ناسالم وارد بدن انسان می شود و شایع ترین و مهم ترین راه انتقال تب مالت در ایران خوردن شیر آلوده به میکروب است.
5 دشمن پوست را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،استرس، شیوه زندگی و تغذیه بر سلامت جسم و روح انسان تاثیر می گذارند. در این میان، بسیاری از خوراکی ها برای پوست مفید هستند و به شفاف شدن پوست کمک می کنند اما برعکس بسیاری از خوراکی هایی که مصرف می کنیم تاثیر سوء و منفی بر پوست داشته و از آنها به عنوان دشمنان پوست یاد می شود. در این مطلب به 5 دشمن اصلی پوست پرداخته می شود: * مصرف بیش از حد شکر و
بارداری در مبتلایان به صرع
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،دکتر افتخار می گوید: صرع، احتمال بروز خطر را در دوران بارداری بالا می برد، یعنی هم خودش و هم داروهایی که برای کنترل آن مصرف می شود، خطر بروز آنومالی های (ناهنجاری) جنینی را افزایش می دهد، بنابراین خانم های مبتلا به صرع باید به نکته هایی توجه داشته باشند. این متخصص زنان و زایمان توضیح می دهد: بهتر است زمانی که این بیماران می خواهند برای بارداری اقدام کنند، دو
شیب تند سقوط سرانه فرهنگی ایرانی ها
نزولی را طی کرده ایم؛ شیب شروع شد و به دلیل این که دولت بعدی درمقابل امور فرهنگی و تفریحی بیشتر به صورت دفاعی عمل کرد و نقش هدایتگری و برنامه ریزی خود را از یاد برد؛ گذشت زمان شیب سقوط فرهنگی را تند تر کرد. این کار شناس اقتصادی به تغییرات جامعه شناختی تاکید دارد؛ که امروزه مردم بیشتر از اینکه اوقات خود را به فراغت که یک سرمایه گذاری برای آینده است؛ سپری کنند؛ به سرگرمی اختصاص می دهند
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
بالا می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن شود، اما مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مضرات خاص خود را دارد؛ مثلا تپش قلب را افزایش می دهد، ریتم طبیعی خواب را از بین می برد و نوعی اعتیاد ایجاد می کند بنابراین نباید روزانه بیشتر از دو فنجان قهوه مصرف کنید و به جای آن می توانید سراغ چای سبز بروید، چرا که پژوهشگران می گویند مصرف روزانه دو تا سه فنجان از این نوشیدنی جادویی می تواند میزان سوخت و ساز
بخور و نخورهایی برای "پسردار" یا "دختردار" شدن
از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت ها سبب تعدیل مزاج گرم می شود. از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید ولی می توانید از تخمه کدو استفاده کنید. در صورت سوءمزاج خشک در هر یک از همسران، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. از غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید، مصرف غذاهای آبکی و آبپز را زیاد کنید و از مصرف غذاهای پر ادویه و تند بپرهیزید. رژیم
دوازده اصل مغزی برای موفقیت
مغز انسان بیشترین کارایی خود را مدیون نظام اجتماعی انسانی است. بسیار از توانایی های منحصر به فرد انسانی برای زیستن در اجتماعی بزرگ با آشنایان، دوستان، دشمنان فراوان و درک رفتار و حرکات ایشان فرگشت یافته است. خواب قانون هفتم: اگر خوب بخوابی خوب هم فکر می کنی مغز به طور دائم در وضعیت تنش بین سلول ها و مواد شیمیایی که می خواهند ما را بخوابانند و سلول ها و مواد شیمیایی
رژیم غذایی برای افراد شاغل
یک رژیم غذایی متعادل فقط به خانه محدود نمی شود؛ در واقع مقدار مناسب غذا و مناسب با نیاز بدن، تنوع محصول غذایی و وعده های غذایی به طور منظم، ترکیبی است که برای سلامت بدن و روح تاثیرگذار است و باید حفظ شود؛ علاوه بر این وعده های غذایی سالم و متعادل در بهبود کار موثر است. هر شخص با توجه به بدن و فعالیت خود باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشد و این یکی از ضروریات در حفظ سلامت و جلوگیری از مبتلا شدن به
راز آن معمای دشوار و اسرارآمیز
سال ها پیش وینستون چرچیل در توصیف روسیه سخن معروفی گفت: معمایی دشوار، پیچیده در لفافه رازی که درون ابهامی اسرارآمیز نهفته است. این توصیف جالب را می توان به راحتی درباره مغز انسان نیز به کار برد، توده ای با وزنی کمتر از 5/1کیلوگرم که به راستی پیچیده ترین پدیده در تمام کائناتِ شناخته شده است، محصول بی بدیل میلیون ها سال تکامل که ماحصل عملکرد بی نظیر آن خلق فکر، زبان، آگاهی و تمام جهانی است که در آن
نبرد یکپارچه/تکیه ظریف بر نقش هسته ای بهارستان
و مصرف فولاد کاهش یافته است، تخصیص ارز با رانت قابل توجه غیرمنطقی است. روزنامه ابتکار در ستون سرمقاله خود مطلبی را با عنوان به رخودان ژیانه ! نوشته شده توسط شایان ربیعی به چاپ رساند: کوبانی را کمتر کسی حتی از کردهای ایران و عراق و ترکیه می شناختند. شهری که به یکباره نماد مقاومت نوع انسان در مقابل ارتجاع و خشونت شد. مقاومت کوبانی چند خصیصه ویژه داشت که برجسته ترینشان یکی حضور
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟این روش ها را دریابید!
دهد، ریتم طبیعی خواب را از بین می برد و نوعی اعتیاد ایجاد می کند بنابراین نباید روزانه بیشتر از دو فنجان قهوه مصرف کنید و به جای آن می توانید سراغ چای سبز بروید، چرا که پژوهشگران می گویند مصرف روزانه دو تا سه فنجان از این نوشیدنی جادویی می تواند میزان سوخت و ساز بدن را تا دو برابر افزایش دهد. پروتئین فلفلی را نادیده نگیرید مصرف پروتئین تاثیر زیادی روی افزایش متابولیسم بدن، چربی
روش های کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
، بینی را سریعا از شر احتقان رها می کنند، آن ها این کار را با کاهش سوزش بینی و کاهش تولید مخاط بینی انجام می دهند. این ضدگرفتگی ها در دو نوع قرص و اسپری تولید می شوند که به راحتی در ویترین تمام داروخانه ها دیده می شوند. مراقب باشید که استفاده بیش از حد و مفرط این اسپری، عملی کاملا عکس دارد و تولید مخاط را بیشتر می کند و باکتری ها را در بدن زیاد می کند. سینوس هایتان را
از انتشار روزنامهٔ "وقایع اتفاقیه" تا ساخت اولین قرص آسپرین
بعدها با نام آسپرین شهرت یافت. فلیکس هوفمان که تحصیلات خود را در رشته شیمی به پایان رسانیده بود و یک کارگاه بزرگ داروسازی داشت، این قرص را در 27 ژانویه 1900 م برای تسکین دردهای کوچک و عوارض ساده درست کرد. مصرف آسپرین در سال های بعد به دلیل خواص ضد درد و ضد التهاب آن بسیار فراوان شد و همگان از آن استفاده می کردند. اما طی تحقیقات اخیر، اثرات سوء آن نیز مورد توجه قرار گرفته و استفاده از آن
تازه های نشر ققنوس
حرفه بازیگران مؤثر بوده اند. به اضافه دیدگاه هایی درباره دشواری ها و مهارت هایی که ممکن است شما در مسیرتان با آنها مواجه شوید.به عبارت دیگر نویسنده می خواهد بگوید بازیگری هنری است که از طریق تجربه، و عمل کردن به دست می آید، زیرا تمام جنبه های شخصیت شما از قبیل بدن، صدا، تخیل، عواطف و روح تان را درگیر می کند. با این حال از طریق زبان نوشتاری می توان ایده های بی شماری را به اشتراک گذاشت.این کتاب هم
حذف ارز مبادله ای در ازای کاهش مالیات
در اختیار مصرف کننده قرار گیرد. پس هنوز برای مسوولان روشن نشده که از سال 70 تا 94 این تعریف که کامپیوتر و صنعت سخت افزار یک کالای لوکس است باید بازتعریف شود. چرا این بازنگری صورت نگرفته است؟ سعید عابدین درکوش: بله و دقیقا تعریفی که برای کالای آی تی می توان در نظر گرفت عمر این کالا است که کوتاه است و باید در تصمیمات در نظر گرفته شود. شاید در سال های 70 عمر یک مادربورد یک سال بود و
