خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با این 10 خوراکی بی نظیر ذهن و جسمی شاداب داشته باشید
/> ترشی کلم این ترشی خوشمره را نباید تنها به چشم یک مزه اضافه در کنار غذا نگاه کرد، بلکه کلم گیاهی است که به حفظ انرژی کمک بسیاری می کند. میزان بالای پروبیوتیک موجود در کلم موجب هضم بهتر غذا در روده می شود، بنابراین زمانی که غذای شما راحت تر هضم می شود شما انرژی کمتری صرف هضم می کنید، در نتیجه جسم و ذهنی شاداب تر خواهید داشت. عسل یک قاشق سر پُر عسل برابری می کند با یک
مصرف ماءالجبن در طب سنتی
به مدت سه هفته مصرف شود، احساس جوانی و شادابی بعد از سه هفته بدن احساس می شود و افراد به یاد داشته باشند ؛ بعد از مصرف یک دوره سه هفته ای، 8 روز مصرف دارو را قطع شود؛ سپس دومین دوره مصرف سه هفته ای را اجرا کنند. به این ترتیب یک دوره درمانی، کامل خواهد شد. مخلوط سیاهدانه و عسل روزی 2 الی 3 بار قاشق چای خوری با آب و عسل مصرف شود. به گفته وی در تمام غذاها کمی زعفران اضافه شود
درمان سرفه و تنگی نفس با شوید!
بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می کند.مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است.
بروکلی؛ بروسلی سبزیجات!
چهارم پیمانه پنیر فتا و همین مقدار آب، مخلوط کنید. وقتی مخلوط یکدستی ایجاد شد، مقداری روغن زیتون به آن اضافه کرده و باز هم بزنید تا یکنواخت شود. حالا می توانید پاستای خود را با این سس مخصوص میل کنید. خوشگل تر شوید بروکلی حتی پوست تان را زیبا می کند و سلول هایی را که به خاطر اشعه های مضر آفتاب آسیب دیده اند، ترمیم می کند. در واقع در طول فرآیند سم زدایی بدن، گلوکورافانین موجود
درمان موهای آسیب دبده باروغن های طبیعی
کند. موهای نازک، شکننده و آسیب دیده را چگونه درمان کنیم؟ برای قرن ها مردم از روغن های اصلی برای مصارف درمانی و زیبایی استفاده می کردند. ناگهان با رشد صنعت زیبایی، فروش مواد قدیمی ترکیب شده با روغن ها به صورت لوکس و گران، رونق گرفت و انواع شامپوها، سرم ها و مواد آرایشی و بهداشتی محافظ پوست و مو روانه بازار شدند. امروز قرار نیست تا شما برای محافظت از موهای خود هزینه
چه بخوریم تا چربی خون مان کاهش یابد
. چربی های غیر اشباع نه تنها برای بدن مفید بوده، بلکه بعضی از آنها مانند امگا 3 برای ما ضروری هستند. مصرف به اندازه این نوع چربی ها به پایین آمدن سطح کلسترول بد و تا حد کمی تقویت کلسترول خوب خون کمک می کند. مواد غذایی زیر دارای چربی های غیراشباع بوده و می توانید روزانه از آنها استفاده کنید، ولی بدانید که زیاده روی در مصرف هرگونه چربی، باعث اضافه وزن می شود. لذا از آنها، به مقدار کم
روز خود را با شربت عسل آغاز کنید
تواند به خستگی منجر شود؛ این در حالی است که شربت عسل علاوه بر رفع کم آبی بدن میزان انرژی بدن را افزایش می دهد. *سم زدایی: این شربت سموم را از بدن دفع می کند. سم زدایی منظم از بروز عفونت پیشگیری می کند. برای بالا بردن خواص این شربت به آن آب لیموی تازه اضافه کنید. لیمو دارای خاصیت ضد باکتریایی است که به عملکرد کبد نیز کمک می کند. *کاهش نفخ: با خنثی کردن گاز معده، حالت
گلدون وبلاگی130/رمضان تا برهنگی های مد شده
، مشکلی از این بابت نخواهند داشت. مصرف زیاد نمک، دفع مایعات و اسید فولیک از بدن را می توان از عوامل تشنگی عنوان کرد، با داشتن یک رژیم متعادل و صحیح نمک کافی به بدن ورزشکاران می رسد و نیازی به استفاده از نمک اضافی نیست.توصیه می شود، ورزشکاران به مصرف آب و آبمیوه تازه توجه داشته باشند و از مصرف مواد غذایی که باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود، خودداری کنند. در این بین کافئین یکی از
ترفندهای مهار گرمازدگی در ماه رمضان
کننده و ضد عطش هستند و می توانند آب را درون دانه های خود نگه دارند و به تدریج آن را به بدن برسانند و نیاز بدن را به مدت طولانی تر نسبت به آب تامین کنند. انتظاری دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات، مخلوط زردآلوی تازه همراه با عسل، دم کرده برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسل بین افطار تا سحر را از دیگر نوشیدنی های رافع تشنگی عنوان و توصیه کرد: شربت سکنجبین به تنهایی یا با اضافه کردن
5 میوه خوشمزه برای سلامت کلیه ها و کبد
میوه ها از تجمع باکتری ها در مثانه جلوگیری می کنند و تأثیر زیادی در سلامت معده و روده ها دارند. لیموترش لیموترش یکی از بهترین درمان های طبیعی موجود است. احتمالاً شما نیز از فواید نوشیدن آب حاوی لیموترش (به صورت ناشتا) زیاد شنیده اید. اما آیا می دانید که لیموترش برای مراقبت از کبد و کلیه هایتان نیز مفید است؟ باید بدانید که لیموترش تصفیه کننده ی طبیعی بدن است و با هر عامل عفونت
خواص نمک دریایی برای پوست و مو
، دندان هایی روشن تر و ناخن های سالم تری داشته باشید. ما راه های استفاده از این ماده حیاتی و طبیعی را برای هرچه زیباتر شدن به شما نشان می دهیم. ماسک ضدخشکی بسازید عسل و نمک دارای خواص ضدالتهابی برای تسکین پوست و از بین بردن جوش و سوزش هستند. این دو ماده همچنین به روند تولید چربی و حفظ رطوبت در لایه های مختلف پوست کمک می کنند. امتحان کنید: دو قاشق چای خوری نمک را با
چرا زلیخا جوش جوشی نبود؟
جوان نگه داشتن پوست خود از عسل و شیر استفاده می کردند و حتی مشهور است که کلئوپاترا با شیر و عسل حمام می کرده است. مطالعات جدید نشان داده، عسل حاوی مواد ضدباکتری و ضدالتهاب است و می تواند در مقابل روند پیری پوست ایستادگی کند. در ضمن عسل جاذب آب است و گذاشتن آن روی پوست باعث حفظ آب و مرطوب ماندن پوست می شود. کاترین زتاجونز از بازیگران سینمای تجاری اعتراف کرده است به شیوه مصریان باستان برای جوان
ریز دانه هایی که دوای درد بیماری هاست
نمی شود و حاوی ویتامین های E وB است که باعث تقویت پوست و مو سر می شود. استفاده از سبوس در لوازم آرایشی- بهداشتی روغن سبوس برنج، در تهیه صابون، شامپو و فرآورده های آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد، مشروط بر آن که مقدار اسیدهای چرب آزاد آن کم باشد: یعنی لیپاز فعال و موجود درآن، کاملا بصورت غیر فعال درآمده باشد. عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه بر روی پوست
اشتباهات آرایشی که شما را زشت می کند
مغموم و ناراحت بگذرانید حتما این مطلب را بخوانید. آتشفشان نشوید وقت تان کم است؟ برای اینکه صورت خسته و کثیف تان را تمیز کنید، سریع دوش آب گرم می گیرید، نتیجه چیست؟ آتشفشان روشن می شوید. لپ ها گل می اندازد و پیشانی و بینی بیش از حد قرمز می شود. چشم های تان کاسه خون می شود و گدازه ها فوران می کنند. به جای این کار در یک کاسه آب ولرم چند قطره شامپو بچه بریزید و صورت تان را با آن بشویید
خانه تکانی بدن با روزه
و سحر نباید در غذا افراط و زیاده روی کند، تا از این اثر بهداشتی نتیجه کامل بگیرد، در غیر این صورت ممکن است نتیجه برعکس شود. الکسی سوفورین دانشمند روسی در کتاب خود می نویسد: درمان از طریق روزه فائده ویژه ای برای درمان کم خونی، ضعف روده ها، التهاب بسیط و مزمن، دملهای خارجی و داخلی، سل، اسکلیروز، روماتیسم، نقرس، استسقاء، نوارستنی، عرق النساء، خراز (ریختگی پوست)، بیماریهای چشم، مرض قند
10 خاصیت خربزه به توصیه حضرت علی( ع)
. خربزه به واسطه آب زیاد، مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد. در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی حالی منجر می شود. خربزه به
گزنه گیاهی انرژی زا
کیفیت در اختیار بدنتان قرار دهید. تحقیقات دکتر یانگ حاکی از آن است که از هر 10 هزار انسان یکی خون سالم دارد. خون سازنده سایر بافت های بدن مانند پوست، استخوان، کبد، روده و غیره است. هرچه کیفیت خون بالاتر رود، کیفیت سلول های بدن نیز افزایش پیدا می کند. ***میوه تازه را به عنوان میان وعده غذایی بخورید هنگام انتخاب مواد خوراکی چند لحظه فکر کنید. میوه تازه فصل بخرید و از مصرف میو ه های
آلودگی موجود در آب استخر
/> دیگر خطرات شنا کردن آب استخر می تواند حامل نوروویروس که نوعی ویروس ملتهب کننده معده و دیواره روده هستند، باکتری E.COLI و لژیونلا نیز باشند. کلر این میکروب ها و باکتری ها را از بین می برد اما تا قبل از کشتن کامل آنها، بلعیدن حتی مقدار کمی از آن می تواند شخص را بیمار کند. نوع دیگری از انگل موجود در اسهال هست که می تواند در آب کلردار تا 10 روز زنده بماند و هفته ها شخص را
تقویت و زیبایی مو با سالاد!
1 عدد بزرگ خرد شده کدو سبز 1 عدد خرد شده پیاز 1 عدد خرد شده خیار 1 عدد بزرگ خرد شده سبزیجات معطر (نعناع و جعفری) 3 قاشق غذا خوری از هر کدام روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری فلفل دلمه ای 1 عدد کوچک پودر فلفل سیاه به میزان لازم نمک به میزان لازم آب لیمو 2 قاشق غذا خوری تمام مواد خرد شده را در یک کاسه ریخته و کاملا و با دقت مخلوط کرده و با افزودن روغن زیتون و ادویه و در آخر آبلیمو تازه آماده و نوش جان کنید.
تنظیم کننده قند خون با این خوردنی معجزه گر
عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. در واقع ماست، بهترین ماده در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. اسید لاکتیک موجود در ماست تاثیرات مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماری های عفونی و مسری، بیماری های روده ای و آسم دارد. مصرف روزانه و مرتب ماست تازه، تاثیرات مثبت این ماده غذایی را افزایش می دهد. 5. به هضم غذا کمک می کند. لاکتوباسیلوس بولگاریکوز ، باکتری است که حرکات روده را سریع تر
سم زدایی سبز
. مصرف این گیاه مفید است. کلم پیچ سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین، ماده معدنی و دارای خواص ضدالتهابی است. *کلم برگ: این گیاه یکی از بهترین سبزیجات پاک کننده بدن از سموم است. کبد را سم زدایی می کند و برای پوست مفید است. تلخی آن ترشح اسید معده را بیشتر می کند تا غذا بهتر هضم شود. خاصیت ادرار آور خفیف نیز دارد. از آن جا که سرشار از فیبر است به طور منظم باعث تخلیه روده می شود.
حنای سیستان دارد از رنگ و بو می افتد!
برای رنگ آمیزی مو وبدن این گیاه آشنا هستند درصورتی که حنا محافظ کبد، کاهش دهنده پرفشاری خون، حساسیت زا و مسکن دردهاست، همچنین با توجه به داشتن ترکیب تانن دارای خاصیت قوی قابض است، به همین دلیل از آن به صورت خوراکی برای درمان اسهال خونی، زخم های روده ای و معده ای استفاده می شود. علاوه بر آن برای مصرف خارجی و موضعی به عنوان ضداگزما، درمان جرب شامل بیماری پوستی واگیری که عامل آن سارکوپتس اسکابیل است
بعد از غذا، میوه نخورید
سلامانه : حیدرزاده فوق تخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به زمان خوردن میوه اظهار کرد: اگر میوه را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنی دارند. در این حالت بدن با مقدار زیادی انرژی روبرو می شود که این انرژی برای بدن مضر است. برای مثال در نظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید. تکه میوه آماده است که مستقیماً وارد معده تان و بعد
ایران، رکورددار سرطان معده در جهان
که 20 درصد از میزان قربانیان سرطان های جهان و 70 درصد مرگ و میرهایی که در اثر ابتلا به سرطان ریه اتفاق می افتد را شامل می شود به سرطان در میان انسان ها 70 درصد افزایش داشته اشت. این در حالی است که به گفته سازمان جهانی بهداشت در میان مردان سرطان ریه، پروستات، روده بزرگ، معده و کبد حرف اول را می زند و سرطان های شایع در میان زنان به ترتیب شامل سرطان سینه، روده بزرگ، ریه، دهانه رحم و سرطان معده
جدیدترین اخبار غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است
، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی شود. * مصرف سرکه و حلیم * مصرف لبنیات و ترشیجات که باعث انجماد شیر در معده می شود. * مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست که باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. * مصرف ماست و ترب و مصرف شیر برنج و سویق (آرد گندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می شود. * مصرف انار و حلیم (هریسه) که
سلامت و نشاط با تغذیه مناسب
، هویج، نخود سبز، کدو، بادمجان و ... است. گروه سبزی ها در دومین ردیف هرم غذایی قرار دارند که برای حفظ مقاومت بدن در برابر عفونت ها، ترمیم زخم ها، دید در تاریکی و سلامت پوست ضروری است. هر واحد از این گروه عبارتست از یک لیوان سبزی برگی مانند کاهو و سبزی خوردن، نصف لیوان سبزی پخته، سبزی خام خرد شده، یک عدد سیب زمینی، گوجه فرنگی، خیار متوسط یا نصف لیوان نخود سبز، کلم بروکلی، لوبیا سبز، هویج خرد شده
10 کاربرد جالب قهوه در منزل و خانه داری!
1- از بین بردن خط و خش وسایل چوبی ترک ها و خطوط کوچک ایجاد شده روی مبلمان چوبی را با قهوه برطرف کنید. 2-3 قاشق غذاخوری قهوه را با مقداری آب مخلوط کنید تا به صورت خمیری سفت درآید. در مورد چوب های متمایل به قرمز چند قطره ید اضافه کنید. خمیر را روی چاقو بتونه یا چاقو یکبار مصرف بگذارید و درزها را با آن پر کنید. خمیر اضافی را با یک دستمال پاک کنید. بگذارید کاملا خشک
این نشانه ها را در کودکان هرگز سرسری نگیرید!
. اگر فرزند شما کمتر از چهار سال سن دارد و از معده دردی که چند ثانیه قطع می شود و دوباره آغاز می شود شکایت می کند، ممکن است به یک اختلال جدی و خطرساز روده دچار شده باشد. اگر چنین دردی با مشاهده خون در مدفوع همراه شد، دیگر دلیلی برای یک دقیقه وقت تلف کردن باقی نخواهد ماند. سردرد همراه با استفراغ سردردی را که در آغاز صبح و به محض بیدار شدن، کودک تان از آن شکایت می کند یا
علائمی ساده از نارسایی های کبد را بشناسید
کبد مسئول فیلتراسیون بدن است ممکن است حالت تهوع ناشی از مسمومیت باشد که البته این فقط یک احتمال است و بهتر است کنترل شود. تغییرات در ادرار و مدفوع یکی از راههایی که نشانه های اختلال در کبد را بیان می کند تغییرات در وضعیت ادرار و مدفوع است. ادرار تیره رنگ و بد بو یکی از نشانه های بیماری های کبدی است. علاوه بر این سندروم روده تحریک پذیر، مدفوع کم رنگ یا وجود خون در ادرار و
طرز تهیه گشنیز کباب ، غذای آذربایجانی
گشنیز خردشده را در روغن تفت دهید. پیاز سومی را نیز پس از پوست کندن، شسته و ریز خرد کنید. سپس قابلمه متوسطی آماده کنید و کمی روغن در آن بریزید و روی حرارت بگذارید تا داغ شود. پیاز خردشده را داخل روغن سرخ کنید تا طلایی رنگ شود. سپس یک قاشق آرد به آن بیفزایید و با پیاز داغ مخلوط کنید تا آرد نیز کمی تفت داده شود. پس از آن، آب لپه را با یک پیمانه آب به این قابلمه اضافه کنید. حالا لیمو عمانی ها را شسته
