خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن دوقلوهای سالم در بارداری تغذیه مناسبی داشته باشید
گروه سبک زندگی " تیتریک "، آیا دو قلو باردار هستید؟آیا می دانستید که باید دو برابر دیگر زنان باردار بخورید؟اما چگونه ؟ یک رژیم مناسب برای این نوع بارداری چگونه می باشد؟ هر زن بارداری در روز به 300 کالری اضافی نیاز دارد. اگر منتظر دو قلوها هستید، باید مقدار کالری اضافه شما 600 کالری باشد.اما قرار نیست که این کالری فقط از طریق کربوهیدرات به بدن شما برسد، بلکه تا می توانید از دیگر مواد ...
مهندس مکانیکی که مرغ بومی پرورش داد
. در حال حاضر من 1000 عدد تخم مرغی که در روز تولید می شود را در بسته های کارتن بسته بندی می کنم و به فروشگاه های اطراف منزلم می فروشم. در همان فروشگاه های اطراف منزلم به فروش می رسد دیگر به فروشگاه های خیابان های اطراف معمولاً نمی رسد. اما با گسترش کارم می توانم هم برای افراد بیشتری اشتغالزایی داشته باشم و هم درامد خودم هم بیشتر شود. خودم بازاریاب خودم هستم. *مرغ ارگانیک استفاده کنید ...
هموروئید در بارداری
می شود 3- افزایش هورمون پروژسترون در طی بارداری سبب شل شدن و ورم کردن دیواره عروق وریدی می شود. پروژسترون نیز سبب آهسته شدن حرکت دستگاه گوارش می شود روده ها در دوران بارداری آهسته تر حرکت می کنند . آهن موجود در مکمل هایی که مصرف می کنند زنان باردار نیز باعث بروز یبوست می شود. هموروئید در بارداری و راه های پیشگیری و درمان نشستن در تشت آب ولرم روزانه 34 بار به مدت 10 تا 15 ...
منتظر گرمای بیشتر در کشور باشید!
پیش بینی تان درخصوص دمای هوا طی روزها و هفته های آینده چیست؟ ما اکنون وارد فصل تابستان شدیم و درحال نزدیک شدن به اوج گرما و از آنجا که در ایران اوج گرما از نیمه دوم تیر تا نیمه اول مرداد است، بنابراین انتظار داریم دمای هوا از اعداد و ارقام فعلی هم بالاتر برود، زیرا هنوز به اوج گرما هم نرسیدیم. یعنی ممکن است دمای شهر اهواز از دمای فعلی هم گرم تر شود؟ بله، درواقع ...
سنگ پراکنی ها برای ترساندن روحانی است
رئیسی قرار بگیرد، اتفاق عجیبی بود. بنابراین نه می شود گفت جناح متشتت و در هم ریخته است، نه جناح منسجم؛ گاهی فضای احساسی همه هواداران جریان مقابل را پشت سر کسی بسیج می کند و گاهی بسیار غیرمنجسم و درهم ریخته دیده می شوند و اختلافات بین آنها به اوج می رسد؛ مثل اواخر دوران احمدی نژاد و حتی در جریان رقابت های انتخاباتی مجلس دهم. اما درباره نکته اصلی سؤال شما یعنی پرخاش به دولت، به عنوان یک نظریه می گویم ...
رانده از گور، مانده در بیابان
ای که صورت مسئله اش در بیابان های اطراف نصیرآباد به حاشیه رانده شده. بااین حال، واقعیت نصیرآباد شهریار امروز در بیابان های آن نفس می کشد. اینجا میان نیزارهای اطراف نصیرآباد حوالی ظهر گرم تابستان تعداد زن ها زیاد نیست. می گویند شب ها خیلی ها برای ماندن به اینجا می آیند. از ابتدای یک دره که مملو از علفزار و نیزار است، کم کم جمع های کوچک و چندنفره کارتن خواب های نصیرآباد دیده می شود. لابه لای ...
نوشیدنی های ممنوعه در روزهای داغ
) به علت اینکه بعد از مصرف، دانه ها لعاب دار می شوند بهترین راه برای نگه داشت آب بدن است. همچنین مایعات خیلی سرد را فوراً نباید نوشید چرا که تعادل سیستم گوارش و ایمنی را بر هم می زند. نوشیدنی های مفید برای فصل گرما خوردن مایعات در طی روز چه می خواهد آب باشد یا آب میوه برای سلامت بدن مفید است، همان طور که ثابت شده مصرف کافی مایعات بدون قند مصنوعی می تواند در کاهش وزن بدن کمک کند ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
چربی قهوه ای بدن شما را تا 40 درصد افزایش میدهد . چربی قهوه ای باعث سوختن کالری شده و بدنتان را گرم نگه میدارد. 47. برای کاهش وزن آدامس بجوید عجیب ولی واقعی ست : در مطالعه ای که در دانشگاه رود ایلند انجام شده افرادی که آرامس میجوند نسبت به دیگران 8 درصد کالری بیشتری میسوزانند . محققان همچنین بیان کردند که آدامس باد کردن میتواند منجر به مصرف 68 کالری کمتر در طول روز شود. ...
پرستاری که بازیگر شد / هیچ چیز دعای خیر پدر و مادر نمی شود
خانم کاویانی، چه میزان از موفقیت شما ناشی از حمایت های خانواده بوده و نقش خانواده را در جایگاه امروز خود چگونه ارزیابی می کنید؟ هیچ چیزی جای دعای خیر پدر و مادر را نمی گیرد، همیشه باید کاری کنیم که این دعا بدرقه راه مان باشد، آنها برای من دعا کردند و با فعالیت هنری من مخالفت نکردند و مرا در این مسیر مورد تشویق قرار دادند، خیلی در موفقیتم تأثیرگذار بود، اگر حمایت خانواده نباشد انگیزه فرد در ادامه فعالیتش کم می شود، زمانی که می بینم پدر و مادرم از حرفه من راضی هستند، با انگیزه و تمایل بیشتری فعالیت خودم را ادامه می دهم و به نظرم رضایت پدر و مادر در هر قدمی مهم و اس ...
انجیر؛ یک درمانگر خوشمزه
شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد. حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. کنترل قند خون: برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد ...
برای کاهش آسیب نور خورشید این مواد غذایی را مصرف کنید
سبز از بروز چروک در پوست صورت پیشگیری خواهد کرد. در تحقیقی که در سال 2011 بر روی عده ای از زنان انجام شد نشان داد که مصرف چای سبز برای 12 هفته می تواند در انسجام پوست و رطوبت آن تاثیر مثبت بگذارد. مصرف چای سیاه هم برای پوست بسیار مفید است و وجود آنتی اکسیدانی همچونQuercetinباعث حفاظت از پوست شما خواهد شد. انار: محققان دانشگاه ویسکانسین دریافتند که مصرف انار می تواند به بهبود ...
بی اختیاری ادرار با مصرف این مواد تشدید می شود
بی اختیاری در ادرار برای هر فردی ممکن است پیش بیاید اما شیوع این بیماری در زنان بیش از مردان است، افراد معمولا بر اثر عوامل محیطی مانند استرس نیز، دچار بی اختیاری ادرار می شوند، البته لازم به ذکر است که تغییر سبک زندگی می تواند به رفع این مشکل کمک بسزایی کند. در این مطلب موادی که باعث تشدید بی اختیاری ادرار می شوند را به شما معرفی می کنیم. مصرف مایعات تقریبا می توان گفت همه ...
هشدار؛ در این شرایط هوای داخل اتومبیل سمی و سرطان زا می شود
به گزارش بهداشت نیوز افرادی که در اتومبیل خود کولر دارند برای حفظ سلامتی در هنگام سوار شدن به ماشین و قبل از روشن کردن کولر ماشین باید پنجره ها را پایین بکشند تا هوای گرم داخل از ماشین خارج شود، حتماً می پرسید چرا؟! تعجبی ندارد که این روزها مردم بیشتر از قبل به سرطان مبتلا می شوند و جان خود را از دست می دهند؛ این سؤال پیش می آید چرا، اجازه دهید یکی از مواردی را که موجب سرطان می شود ...
8 اثر باور نکردنی گرمای بیش از اندازه بر زندگی بشر + عکس
، در Dhahran در عربستان سعودی روی داده است. در حال حاضر، روزهای گرم تابستان در این شهر حدود 40 درجه سانتی گراد است و شرجی هوای خلیج فارس نیز بر طاقت فرسا بودن این گرما افزوده و فعالیت های روزمره مردم را دچار اختلال می کند. بالاترین دمای اعلام شده برای این منطقه، 81 درجه سانتی گراد بوده است. گردشگران در گرمای شدید تابستان در روستای مرگ در کالیفرنیا با وجود ...
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
هرگز یا به ندرت مواد لبنی پر چرب را مصرف می کنند، به میزان قابل توجهی کمتر دچار چاقی می شوند. مربای انگور مرباها همیشه جزو فهرست غذاهای مقوی و پرکالری هستند. یک شیشه مربای انگور خریداری شده از مغازه می تواند به راحتی با 13 گرم شکر در یک قاشق غذاخوری (یا بیشتر) بسته بندی شود. با این حال برداشت انگور کامل بدون شکر افزوده می تواند، یک غذای غنی از مواد مغذی و خوشمزه را ایجاد کند. اگر ...
کاهش سن اعتیاد در دانش آموزان
نیروهای انتظامی جمع آوری می شوند پس از غربالگری رها شده و این افراد دوباره به سطح شهر بازمی گردند. معرفی سه ساختمان به بهزیستی برای نگهداری مادران معتاد قدیمی در ادامه در پاسخ به سوالی مبنی بر سرانجام راه اندازی مرکز نگهداری مادران معتاد به همراه فرزندان شان، گفت: این مرکز برای نگهداری مادران معتادی است که نمی توانند فرزندشان را رها کنند و از سوی دیگر زنان معتاد باردار نیز در ...
راهکار کاهش درد ناشی از سوختگی
...> 7- درد شما لحظه به لحظه شدیدتر شود. چه باید کرد؟ اگر این مشکلات را در فرد دچار آسیب مشاهده نمی کنید، می توانید با راه های ساده ای، درست در لحظه وقوع حادثه، حال مصدوم را بهتر کنید. 1- آتش را خاموش کنید یا تماس فرد را با مایع داغ، بخار یا مواد دیگر متوقف کنید. برای فردی که دچار سوختگی شده، حتی نزدیک بودن به محدوده حرارت هم می تواند آزاردهنده و خطرساز باشد. ...
کتاب هایی که باید خواند؛ معرفی 24 کتاب جذاب و ارزشمند
خانواده های ازهم گسیخته شان، هوای همدیگر را دارند. این رمان یادآور این است که بزرگ شدن هرگز آسان نیست و درد، از دست دادن، دوستی و عشق تجربیاتی هستند که مرزهای اقتصادی-اجتماعی را هم ایجاد می کنند و هم از میان می برند. زنان کوچک با فهرستی از شخصیت های به یادماندنی، ما را به خانه ی گرم و راحتِ یک خانواده ی آمریکایی در قرن نوزدهم دعوت می کند. هر خواننده ای می تواند ویژگی های خودش را در یکی از ...
مردان در چه فصلی بیشتر سکته قلبی می کنند؟
قلبی دارند، توصیه می شود در فصول سرد از تردد غیرضروری در سطح شهر و مناطق سردسیر خودداری کنند و تا حد امکان از لباس گرم استفاده کنند و بدن شان راهم گرم نگه دارند. پیشگیری از سکته قلبی رئیس بیمارستان قلب شهید رجایی افزود: در کشور ما آمار مشخصی از مبتلایان به سکته های قلبی وجود ندارد، اما با همت وزارت بهداشت از امسال سامانه ثبت سکته های قلبی راه اندازی شده است که امیدواریم سال ...
راز و رمزهای جالب و شنیدنی از دست دادن
خصوصیات اخلاقی، بیماری ها و شغل افراد از نحوه دست دادن افراد می توان بسیاری از خصوصیات کلی یا لحظه ای آنها را با دقت زیادی تشخیص داد. کف دست عرق کرده و خیس نشان دهنده دلهره و نوعی هیجان غیرعادی است. اگر کف دست شما زیاد عرق می کند، به احتمال زیاد شخصیت نگران و مضطربی دارید. به خاطر داشته باشید که اگر اینگونه اید حتماً دستهایتان را قبل از دست دادن با دیگران خشک کنید. حتی بعضی بیماریها نیز ...
شکار استقلال از پرسپولیس: فقط به خاطر جای خواب!
را با سروصدای زیاد جذب کرده اند و این روزها خبرهایی در مورد تشویق آنها در ورزشگاه هم شنیده می شود. اما نگاهی به کارنامه سجاد آقایی و مقایسه با گزینه های جذب شده نشان می دهد که آقایی اولویت بیشتری نسبت به بقیه بازیکنان جذب شده داشته و پرسپولیسی ها می توانستند با تامین جای خواب این بازیکن او را پرسپولیسی نگه دارند اما کوتاهی مسئولان این تیم باعث شد تا پدیده قرمزها آبی پوش شود و شاید پرسپولیس بعدها ...
جراحی زیبایی بینی دکتر عامری
بینی را در جای خودش نگه می دارد، شناخته و باعث آسیب آنها نشود و حتی بر عکس طی عمل بینی تلاش کند این مکانیسم ها را تقویت نماید، نوک بینی دچار افتادگی نخواهد شد. کسانی که تحت عمل رینو قرار گرفته اند، می توانند سولاریوم داشته باشند یا نه؟ بعد از گذشت چه مدت از عمل؟ بعد از عمل قرار گرفتن در محیط گرم باعث تورم بینی می شود لذا بهتر است تا چند ماه از سولاریوم استفاده نکنید یا فقط از ...
یک عمر کبودی...
بیشتر است و نبود متخصص زن برای بیماری های زنان هموفیلی عمده شکایت این بیماران است؛ چرا که مطرح کردن بیماری های زنان با یک پزشک متخصص زن به مراتب راحت تر از مطرح کردن آن با پزشک مرد است. حال پای درد دل، مشکلات و خواسته های دختران و زنان هموفیلی و خانواده هایشان می نیشنیم تا صدای آن ها در حل مشکلاتشان باشیم. از مادر یکی از بیماران هموفیلی می پرسم، چه زمانی متوجه شدید که دختر شما بیمار است؟ اکنون چه ...
در این جعبه ها پیتزا نخورید!
انسان به شدت مضر است و آلودگی های مختلفی را در بدن انسان ایجاد می کند. وی یادآور شد: جعبه های ویژه مواد غذایی و به خصوص غذاهای گرم باید دارای پروانه بهداشت و مجوز های لازم از سازمان غذا و دارو باشد تا از بروز مشکلات مختلف و همچنین بیماری های گوناگون جلوگیری شود. -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر ...
قبل از تشنگی آب بنوشید
برای پیشگیری از گرمازدگی مصرف مایعات توصیه می شود. افرادی که در خانه هستند روزانه 8 تا 10 لیوان مایعات و کسانی که بیرون از منزل تردد دارند، روزانه باید 10 تا 12 لیوان مایعات مصرف کنند. یک متخصص تغذیه درباره گرمازدگی در فصل تابستان به خبرنگار مهر، گفت: بدون شک نیاز به مصرف مایعات در تابستان افزایش می یابد ولی متأسفانه اکثر مردم وقتی شروع به مصرف آب می کنند که احساس تشنگی کنند. این کار ...
مدیریت بهینه در سفر راحت،مطمئن و ارزان
درسفربرایمان توضیح می دهد: اگر شما در حال برنامه ریزی سفر برای ماه های گرم تابستان هستید، پس باید توجه زیادی به لباس هایتان داشته باشید. بلوز و شلوارتان باید نخی و راحت باشد، کفشتان نیز علاوه بر حفاظت پا در برابر نور، گرمای زیادی هم نداشته باشد. عینک آفتابی و کلاه لبه دار را نیز هرگز فراموش نکنید. غذاهای خیابانی همیشه شگفت انگیز هستند،اما در تابستان به دلیل چرب و سرخ شده بودن آنها که منجر به کم ...
بیایید خودخواه باشیم
از آدمی سر می زند از بحث ما خارج است). به این معنا، خودخواهی و سود خود را خواستن برای ما اجتناب ناپذیر است و از آن گریزی نیست. اما چه دلیلی بر این مدعا وجود دارد؟ 3. خودخواهی و دلایل شهودی اولین دلیل، نشانه های شهودی است، یعنی نمونه ها و مصادیق بی شماری که انسان با دقت در رفتارهای خود و دیگران مشاهده می کند. شما جستجو کنید و ببینید آیا تا به حال رفتاری کرده اید که هیچگونه ...
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط 12 درصد از میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم را برطرف می کند. پتاسیم سطح سدیم در بدن را تعدیل کرده و نقش مهمی در سلامت قلب دارد. پاپایا: یک نوع میوه استوایی است که غنی از لیکوپن بوده و منجر به کاهش التهاب ...
5 خاصیت فوق العاده انبه
بالای بتاکاروتن موجب فعالیت هرچه بیشتر سلول های سیستم ایمنی می شود. به این دلیل متخصصان تغذیه، مصرف اِنبه را به گروه های سنی با سیستم ایمنی ضعیف تر مانند سالمندان، بچه ها و زنان باردار توصیه می کنند. انبه میوه ای برای کم خون ها مشکل کم خونی در افرادی که از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، بیشتر دیده می شود. به این افراد توصیه می شود تا از منابع گیاهی آهن بیشتر استفاده ...
حقایقی عجیب و جالب درباره کویت
رباتی شده اند در کشورهای عرب نشین هنوز هم استفاده از شتر امری عادی است زیرا آب و هوای این کشورها بسیار گرم و طاقت فرسا می باشد و شتر از معدود حیواناتی است که تحمل بالایی برای مقابله با گرما دارد. اگر در فرهنگ این کشورها جستجو کنید همیشه رد پایی از شتر دیده می شود. زیاد می شنویم که مسابقات شتر سواری در عربستان و امارات برپا می شود. کویت هم از این قاعده مستثنی نیست و شتر در زندگی ...
