سایر منابع:
سایر خبرها
افراد بالای 40 سال مراقب این تومور باشند
به گزارش بهداشت نیوز، دکتربیژن نقیب زاده در آستانه برگزاری سومین سمینار تومورهای سر وگردن با بیان اینکه ترشح بزاق و غدد بزاقی امری ضروری و موردنیاز بدن است، گفت: غدد بزاقی درمحدوده دهان،حلق و تا حدودی حنجره قرار می گیرند. این غدد به دو دسته غده بزاقی بزرگ و کوچک تقسیم می شوند که تحت تاثیر سیستم عصبی، سن و سایر فاکتورها به ترشح بزاق و مرطوب نگه داشتن دهان می پردازند. وی افزود: ترشح بزاق ...
راهکارهای طبیعی برای غلبه بر افسردگی
به گزارش بهداشت نیوز اگر با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید. قبل از دارو درمانی، راهکارهای ضد شیمیایی زیر را امتحان کنید. نزد مشاور بروید مطرح کردن مشکل افسردگی تان نزدیک مشاور کمک می کند تا عوامل نهفته را شناسایی کرده و راه حل های مفید پیدا کنید. به پیاده روی طولانی بروید ورزش، آدرنولین ها ترشح می کند که آن ها برای درمان افسردگی مفید هستند. به ذهن و جسم ...
آلودگی رودخانه ها جنسیت ماهی های نر را تغییر می دهد
موفق شدند واکنش ها به این مواد شیمیایی را در بدن ماهی ها در لحظه مشاهده کنند؛ برای مثال ثابت شد که استروژن های یافت شده در برخی مواد پلاستیکی بر دریچه های قلب ماهی ها تاثیر می گذارند. آزمایش ها نشان دادند که 20 درصد از ماهی های نر آب های شیرین در 50 سایت، ویژگی های ماهی های ماده را داشتند. براساس این مطالعه، بیش از 200 ماده شیمیایی ناشی از تصفیه خانه های فاضلاب که مشخص شده است اثرات استروژن مانند دارند و داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی، رفتار طبیعی ماهی ها را تغییر می دهند. منبع: ایرنا ...
مصرف دخانیات، لذت آنی با طعم سرطان
و با کشیدن آن هزاران ماده سمی که اشاعه دهنده انواع بیماری ها و سرطان هاست وارد بدن می شود. وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی اعلام کرده است که مصرف دخانیات به صورت متوسط هشت تا 10سال مدت عمر مورد انتظار افراد را کاهش می دهد و عامل خطر اصلی در 6مورد از هشت علت مرگ در جهان، دخانیات است. سرپرست دانشکده علوم پزشکی خمین گفت: دخانیات به خصوص سیگار و قلیان عامل 30 درصد سرطان ها است و اگر ...
میزگرد ایرنا - بیماری های مشترک انسان و دام و راه های مقابله با آنها
وزارت بهداشت درخصوص بیماری های مشترک انسان و دام (از سال 1393 تا 1395) تعداد 600 هزار نفر از جمعیت روستایی لرستان در مرحله نخست این طرح آموزش های اولیه را دریافت کرده اند. وی گفت: استفاده از شیر جوشیده و هر فرآورده ای که از شیر جوشیده حاصل شود هیچ تهدیدی به دنبال ندارد و پنیر محلی نیز باید سه ماه در آب نمک باقی بماند تا میکروب بیماری زای آن از بین بروند. کارشناس دانشگاه علوم پزشکی لرستان ...
ریش برای مردان چه فایده ای دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، ریش یکی از عناصری است که در زیبایی ظاهری مردان نقش مهمی را ایفا می کند و آن ها همیشه دغدغه آن را دارند که چگونه محاسن و سبیل خود را اصلاح کنند ,در نظرسنجی هایی ,آمار نشان داده ؛ مردانی که محاسن دارند جذاب تر از آن هایی اند که صورت خود را کامل اصلاح می کنند. (این نظرسنجی بین عده ی معدودی انجام شده و امکان ناقص و یا ناصحیح بودن آن زیاد است. در کنار ظاهری که محاسن ...
فلفل تند عاملی برای سلامتی
می دهد و به آن قدرت و انرژی می بخشد. توانایی کنترل درد خاصیت شگفت آور دیگر فلفل، توانایی کنترل درد در بدن است. در واقع فلفل، گردش خون را بهبود می بخشد و در نتیجه مواد لازم برای بهبود را به هر نوع جراحت و زخم می رساند. به همین ترتیب اثر ضد التهاب نیز دارد. کمک به دستگاه هاضمه به معده کمک می کند که فرایند هضم غذا را بهتر انجام دهد و میزان رفلکس اسید معده را کاهش می ...
کارگران؛ قربانیان گرمای هوای اهواز
فعالیت بدنی و حرارت ناشی از خودروها و تأثیر ساختمان های بلند بر گرمایی که بر بدن تحمیل می شود؛ علاوه بر این افزایش میزان اشعه فرابنفش و تأثیر آن بر پوست و چشم را هم نمی توان نادیده گرفت. همه اینها در حالی است که قوانین موجود درباره گرما و افزایش دما و اِعمال محدودیت های کاری در روزهای گرم، به صراحت اعلام نظر نکرده و قانون کار و به ویژه فصل چهارم آن: حفاظت فنی و بهداشت کار، مواد مربوط به مشاغل سخت ...
چرا پاهایتان بی قرارهستند؟
...: از کجا بدانم سندرم پای بیقرار دارم؟ جواب: شب هایی است که کیفیت خواب تان کاملا پایین و ناراحت کننده است اما اگر غلت زدن و چرخیدن برای تان بیشتر دردناک است تا عاجزکننده، پس ممکن است جزو افرادی باشید که از بیماری “سندرم پای بیقرار” رنج می برند( به نام بیماری ویلیس اِکبوم هم شناخته می شود). به گزارش بهداشت نیوز، یک علامت عمده برای این سندرم وجود دارد: میل به حرکت پاها، چه ...
مواد غذایی سم زدا که سرطان را مغلوب می کنند
می توانید روزه داری یا دیگر روش های سم زدایی محبوب را مد نظر قرار دهید، که البته برخی از آنها شدید و پر هزینه هستند. این در شرایطی است که می توان رژیم سم زدایی را ساده حفظ کرد و یک نصیحت آسان را دنبال کرد: به میزان زیاد سبزیجات چلیپایی مصرف کنید. مطالعات جدید نشان داده اند که ترکیبی به نام سولفورفان که در سبزیجات چلیپایی یافت می شود، می تواند ژن سم زدایی بدن انسان را فعال کند ...
چگونه از افسردگی پیشگیری کنیم؟
...، افزایش کیفیت تغذیه به معنای پرهیز از پرخوری یا ر ژیم های غیراصولی، نوشیدنی های محرک، مصرف بی رویه فست فود، قهوه و امثال آن، البته ترک سیگار و مواد مخدر هم تأثیر زیادی در این امر دارند. این روان شناس در خاتمه توصیه می کند: تعریف یا مدیریت فعالیت های بدنی، ورزش و تحرک بدنی، گنجاندن تفریح در برنامه زندگی، کاهش ارتباطات مجازی و استفاده ناسالم از تکنولوژی و در نهایت افزایش روابط اجتماعی [البته با کیفیت]از جمله مواردی هستند که در پیشگیری از اختلال افسردگی و کندی روند بیماری مؤثرند. ...
5 خاصیت برتر انبه برای حفظ سلامتی بدن
به گزارش نامه نیوز ، این میوه گرمسیری دربردارنده بیش از 20 ماده معدنی و ویتامین متفاوت است که مصرف آن را با مزایای بسیاری توام کرده است. 1-اثر محافظتی در برابر ابتلا به سرطان میوه انبه حاوی اسید اسکروبیک، کارتنوئیدها، پلی فنل ها و ترپنوئیدهایی است که از بدن در مقابل سرطان های پروستات، خون (لوسمی)، روده بزرگ و پستان محافظت می کند. بر اساس گزارشی که از سوی محققان دانشگاه ای.اند. ...
دانای پخمه، وحشی نادان
...! اکنون خرید سئوالات امتحانی و گروگان گیری حقوق معلمان توسط نوبخت گدای معتبر، حفرصدها حلقه چاه غیرمجاز، اختلاس رسمی از بانک و سپس اعلام بی دلیل ورشکستگی، ناهنجاری های اجتماعی شهر و روستا و تخریب جنگل، مصرف بی رویه آب و. . . به ما هشدار می دهد وما را به توجه مسئولیت اجتماعی برتر فرا می خواند مطالعات نشان می دهد مباحث وروش های آموزشی کنونی با نیاز های کودکان تطابق ندارد و این آغاز ناهنجاری ...
13 تیر مزایای شیر مادر
ویروس ها به بدن هستند. ملکول های ایمونوگلوبولین A مانند سربازانی که از قلعه ها محافظت می کنند مقابل این لبه ها قرار میگیرند و از سلول ها در برابر حمله مهاجمان خارجی و ایجاد عفونت محافظت می کنند. نوزادان مقدار ایمونوگلوبولین A بسیار کمی دارند، که آنها را نسبت به عفونت آسیب پذیر می کند. شیر انسان حاوی غلضت بالایی از ایمونوگلوبولین A است که می تواند سیستم ایمنی نوزاد را در دروازه ...
10 دردی که با مصرف آناناس بهبود می یابد
احتمالاً بدنتان به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند. بروملین موجود در آناناس باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می کند تا به خوبی مواد غذایی تجزیه شده و جذب شود. آناناس و دیابت این میوه غنی از ویتامین ها و املاح فراوان است اما شاخص گلایسمیک آن متوسط است. به همین دلیل بهتر است افراد دیابتی این میوه را در اندازه های کوچک مصرف کنند و یا در برنامه ...
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند
تقویت سیستم بدن، کاهش فشار خون و کم کردن اثر استرس می شود. یکی از موضوعات مهم این است که بتوان از طریق غذاهای دارای کربوهیدرات دار، سروتونین جذب کرد. بهترین مواد غذایی برای اینکار غلات سبوس تدار، نان جو، پاستا و ماکارانی است. البته باید دقت کنید که غذاهای دارای کربوهیدرات های ساده را به اندازه کمی مصرف کنید. به عنوان مثال قند و نوشابه دارای ضرر است، اما مصرف کم آن در روزهای منتهی به کنکور ...
خواص فوق العاده انبه، از تقویت حافظه تا درمان کم خونی!
به گزارش بهداشت نیوز، انبه از خانواده میوه های آلویی است، گیاهی خوراکی که قسمت گوشتی خارجی آن قشایی است که دانه را در بر گرفته است. انواع زیتون ، خرما و نارگیل از اعضای همین خانواده محسوب می شوند. انبه ها به نسبت رنگ ، شکل، طعم و سایز دانه هایشان به انواع مختلفی تقسیم می شوند. اگرچه در رنگ پوست انبه ها از سبز تا قرمز، زرد یا نارنجی تنوعاتی به چشم می خورد اما گوشت داخلی آن غالبا زرد ...
مسمومیت غذایی با چه خوراکی هایی شایع تر است؟
درمانی در چنین شرایطی به هیچ عنوان انجام نگیرد و رساندن سریع فرد مسموم به اورژانس بسیار حائز اهمیت است، چرا که بی توجهی به این امر منجر به انتشار مواد سمی در بدن شده و سهل انگاری در این عارضه گاهی منجر به مرگ افراد می شوند. ایرج خسرونیا بیان کرد: در مسمومیت های غذایی، انجام اقدامات پیشگیرانه ضروری است. مصرف غذای مانده به خصوص گوشت و ماهی پخته شده، خوراکی هایی که برای چندین بار سرد و گرم شده ...
با تغذیه از بیماری التهابی روده پیشگیری کنیم
ماست های پروبیوتیک باشد. اضافه نمودن نعناع به ماست توصیه می گردد. از مصرف مواد غذایی تند و حاوی ادویه زیاد پرهیز شود. مکمل های ویتامینی خصوصا فولات، B6، B12 و موادمعدنی بسیار جزئی تکمیلی برای جایگزینی یا حفظ ذخائر با توجه به سوء هضم، سوء جذب، تداخل دارو و غذا یا ناتوانی بیمار برای مصرف رژیمی کامل لازم می باشد. اسهال می تواند، مخصوصا کاهش ذخائر روی، پتاسیم و سلنیوم را تشدید کند. بیماران ...
آب ماست را به جای کپسول کلسیم بخورید
های محلول در آب مثل ویتامین ب 2 و ویتامین ب 6 است به همین دلیل به فردی که باید چربی و پروتئین کمی مصرف کند و در مقابل به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد توصیه می شود آب ماست بیشتری مصرف کند . وی اظهار کرد: آب ماست دارای مقادیر کمی پروتئین است و بدن می تواند به راحتی از این مقدار پروتئین به طور مطلوب استفاده کند؛ بنابراین برای افرادی که به دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع شده اند ، آب ماست به عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
به این دلایل در تابستان باید زیاد آب نوشید!
بهداشت نیوز: جای تعجب نیست که باید مصرف آب آشامیدنی در تابستان را افزایش دهیم، زیرا نور خورشید در فصل تابستان می تواند اثرات مضری داشته باشد که نوشیدن آب آشامیدنی به خصوص در این بازه زمانی از خشک شدن و پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. جلوگیری از آفتاب سوختگی در فصل تابستان بیشتر افراد به خصوص خانم ها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنند، اما گاهی اوقات ...
غذای مناسب مغز شما چیست؟
در روز کارایی ذهن و حافظه را افزایش می دهد. همچنین مصرف کافئین موجب می شود پروتئین های انباشته شده ی امیلوید آزاد شود, این پروتئین ها ارتباط مستقیمی با بیماری آلزایمر دارد و در صورت انباشته شدنشان آسیب جدی ای وارد می کنند. قهوه یکی از بهترین منابع گیاهی آنتی اکسیدان و اسید کلروژنیک است . این مواد فوق العاده سلول ها را از مواد آسیب رسان و رادیکال های آزاد شده مضر در امان نگه می دارند. ...
کاهش فشارخون بالا در منزل با نسخه های طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز سید مهدی میر غضنفری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی اظهار کرد: از دیدگاه طب سنتی پیش از درمان فشار خون باید در ابتدا علت آن رفع شود زیرا یکی از مهم ترین دلایل بروز این عارضه تجمع مواد بلغم ( مواد زائد یا خلط در بدن) است، بنابراین افزایش فشار خون در مزاج های بلغم و چاق بیشتر به چشم می خورد. وی با تاکید بر اینکه پرخوری، فعالیت کم موجب افزایش حجم ...
9 مشکل سلامتی که با مصرف میوه آناناس برطرف میشود!
به گزارش بهداشت نیوز مصرف میوه آناناس , آناناس یکی از میوه های استوایی است که طعمی بسیار لذیذ و منحصر به فرد دارد. این میوه دارای خواص درمانی زیادی است که افراد کمی از این خواص اطلاع دارند. آناناس می تواند باعث بهبود سرماخوردگی، سلامت تنفس وتقویت استخوان ها شود. آناناس منبع غنی از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، ویتامین ث ...
کدام غذاها در بهبود بیماری ام اس نقش موثری دارد؟
، ماساژ، و مدیتیشن نیز در کنار رژیم غذایی مورد استفاده قرار گرفته بودند. بر همین اساس، شناسایی این که چه چیزی در حقیقت به شرکت کنندگان کمک کرده است، دشوار بود. ذکر این نکته اهمیت دارد که انواع مختلفی از رژیم غذایی پالئو وجود دارند، اما همگی آنها سرشار از پروتئین (به ویژه از منابع حیوانی) هستند، و همانند بیشتر رژیم های غذایی ام اس محبوب، بیمار باید مصرف مواد غذایی فرآوری شده را قطع کند. ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
به 46 گرم پروتئین نیاز دارند ( مردان 56 گرم ) و اگر می خواهید به هدفتان که کنترل وزن است برسید مصرف پروتئین اهمیت پیدا می کند. بدن شما برای هضم پروتئین زمان و انرژی بیشتری نسبت به کربوهیدارت و چربی نیاز دارد بنابراین مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته و کالری بیشتری حین فرایند جذب مواد مغذی آنها می سوزاند .البته نباید در مصرف پروتئین زیاده روی شود وگرنه میزان اضافه آن تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره ...
ارتباط سرطان خون با استعمال تنباکوی طعم دار
تماس پوستی که جذب بسیار بالایی دارد. این کارشناس بهداشت محیط معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان ابراز تأسف کرد: بیش از 90 درصد افراد سیگاری و قلیانی مواجهه قبل از 18 سالگی داشته اند. سرطان خون ماحصل استعمال تنباکوی طعم دار گنجی گفت: نتایج تحقیقات انجام شده، ارتباط معنی داری میان مصرف قلیان و سرطان های ریه، دهان، مری، معده و مثانه، بیماری های انسدادی مزمن ریوی ...
برای کاهش آسیب نور خورشید این مواد غذایی را مصرف کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: نور خورشید با اینکه فواید زیادی دارد اما خطرات زیادی هم برای پوست ما دارد. با استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی می توانید تا حد زیادی از خسارات اشعه خورشید بر پوست پیشگیری کند ولی خوردن بعضی از مواد غذایی هم در کاهش یافتن آسیب های ناشی از آفتاب بر پوست کمک زیادی می کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، میزان آنتی اکسیدان موجود ...
آیا نمک علاوه بر ضرر فایده ای هم دارد؟
گروه سبک زندگی " تیتریک "، چند سالی است که در مورد نمک صحبتهای ضد و نقیضی به گوش می رسد که نمک نخورید یا نمک بخورید، در این مطلب سعی داریم تا با مستندات تاریخی این موضوع را مورد بررسی قرار دهیم که آیا خوردن نمک مفید است یا مضر و چه نمکی را باید مصرف کرد. از قدیم الایام نمک در سفره تمام مردم دنیا جایگاه ویژه ای داشته و ضرب المثلهای زیادی از این ماده غذایی در دست ما است؛ حکما و علمای ...
با این نوشیدنی ها از گرمازدگی جلوگیری کنید
دست یابید. البته مصرف مقدار زیاد زرشک و یا ریشه و ساقه و برگ آن برای زنان حامله مناسب نیست، زیرا رحم را تحریک می کند و ممکن است باعث سقط جنین شود. مصرف زیاد این گیاه به مدت طولانی می تواند سبب ناراحتی معده و روده ها شود و جذب ویتامین های گروه B را در بدن مختل کند. عرق طبی زرشک که از تقطیر آب میوه زرشک به دست می آید، نیز خواص زیادی دارد از جمله کاهش کلسترول خون، کاهش قند خون، تقویت معده، رفع سوء ...