خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای لاغری آسان و سریع شما
گلیسمی (کم کربوهیدرات)، شما بدون اینکه احساس گرسنگی کنید، می توانید وزن خود را کم کنید. تحقیقات نشان داده است که رژیم های لاغری کم کربوهیدرات از رژیم های لاغری کم چرب موثرتر هستند. انواع متفاوتی از رژیم های لاغری کم کربوهیدرات یا کم گلیسمی وجود دارد. در برخی از این نوع رژیم لاغری مصرف برخی از خوراکی ها ممنوع است اما در برنامه دیگری چنین نیست. مثلا برخی خوردن هویج را
7 اشتباه رایج در باشگاه که باید از انجام آن ها خودداری کنید
تر می شود تا زمانی که دیگر اثری از آن نمی ماند. مطلب مرتبط: فلات تمرین در تمرینات بدنسازی و فیتنس چیست و چگونه گرفتار آن نشوید؟ 6. تکرار همان حرکت سابق تکرار یکی دیگر از اشتباهات اشخاص به هنگام ورزش در باشگاه است. بلند کردن متوالی اضافه بار به اندازه کافی پیشرفت تان را تایید نمی کند، بخصوص اگر بخواهید برنامه تناسب اندام را شروع کنید. من مشاهده می کنم که افراد حتماً
اخبار جدیدی در مورد ژن ها و سلامتی چه چیزی را ازمادرتان به ارث برده اید؟
نظریه های دکتر بارکر این است که چیزی که درون رحم رخ می دهد می تواند در ابتلای کودک به سرطان یا بیماری قلبی در سال های آتی زندگی تاثیر بگذارد. دکتر بارکر دریافته است که کودکانی که با سرعت کم در درون رحم رشد می کنند و به هنگام تولد وزن کمی دارد بیشتر در معرض محدوده ای از بیماری ها همچون بیماری قلبی کرونر؛ سکته مغزی، دیابت نوع 2 و فشارخون بالا هستند. تغذیه مادر نه تنها در دوران بارداری بلکه در
متورم شدن شکم شما به دلیل چربی است یا نفخ معده؟
نفخ شکمی یک بیماری شایع است که شما به راحتی می توانید با رژیم غذایی مناسب از ابتلا به آن پیشگیری کنید. به گزارش شبسترنیوز به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان؛ شما دوست دارید برای میهمانی امشب شکمی صاف داشته باشید، اما به دلیل نوشیدن مقدار زیادی آب گازدار و یا خوردن یک بشقاب پر از چیپس ذرت، حالا بالا کشیدن زیپ شلوارتان بسیار دشوار شده است! نفخ شکم نه تنها باعث می شود ظاهر انسان بد
پیش بینی خطرحمله قلبی با نوع گروه خونی
، B و AB در مقایسه با گروه خونی O بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی-عروقی، بخصوص سکته قلبی، قرار دارند. یافته های این مطالعه که شامل 1.3 میلیون نفر بود حاکی از آن است تمامی افراد دارای گروه خونی بغیر از O، 9 درصد بیشتر در معرض مشکلات قلبی-عروقی بخصوص سکته قرار دارند. این یافته نشان می دهد گروه خونی باید به عنوان یک فاکتور مهم پیشگیری از مشکلات سلامت قلب در کنار سن، جنسیت، وزن، فشارخون
نویسندگان بزرگ چطور با مرگ زندگی کردند؟
آنکه بدانم بچه زنده است یا مرده. تا روزها پس از سزارین، ضربان قلبم به طرز خطرناکی بالا می مانَد. به نظر دکترها هیچ مشکلی ندارم، هیچ پره اکلامپسی، هیچ گونه مشکلات مرتبط با بارداری ای، در کار نیست، اما با این حال وحشت من همچنان ادامه دارد. بیمارستان -حتی بخش شاد مادران، با نوزادانی که در کالسکه های شیشه ای چرخانده می شوند، با زنان تازه مادرشده ای که شوکه و ملکه وار با پیراهن های بلندشان لخ
IVF خطر ابتلا به سرطان را در کودکان افزایش می دهد
گروه سبک زندگی " تیتریک "، درمان های ناباروری نظیر IVF (لقاح آزمایشگاهی) برای بسیاری از والدینی که از طرق دیگر باردار نمی شوند، معجزه است. اما تحقیق جدید نشان می دهد این شیوه درمان ممکن است با برخی خطرات احتمالی همراه باشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد برخی درمان های ناباروری با افزایش ریسک سرطان در کودکان مرتبط هستند. به گفته محققان، از بین 242,187 نوزاد متولدشده در این
راز جوان ماندن زنان ژاپنی چیست؟
پرداخته می شود. چای سبز فقط خوش طعم و خوش عطر نیست، بلکه مزایای فوق العاده ای نیز دارد و یکی از سالم ترین انواع چای در سراسر جهان است. این چای سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند، فرایند پیری را به تأخیر می اندازند و حتی باعث کاهش وزن هم می شوند. نوشیدن چای سبز خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. بر اساس پژوهشی که
گشت و گذار در کارخانه لامبورگینی و آشنایی با نحوه ساخت فیبر کربن
/> همانند سازندگان هواپیما و هلیکوپتر، لامبورگینی نیز برای پایین نگه داشتن وزن محصولات خود از مواد کامپوزیتی پیشرفته مثل فیبر کربن استفاده می کند. جالب اینکه برخی از تکنولوژی های به کار رفته در مراحل تولید خودروهای لامبورگینی دقیقا همانی است که در صنعت هوافضا کاربرد دارند و در واقع از این حوزه وارد صنعت خودروسازی شده اند. لامبورگینی تمامی مراحل تولید را گام به گام در کارخانه های خود انجام می
10 دردی که با خوردن آناناس درمان می شوند
ایمنی بدن: تنها یک وعده آناناس بیش از 130 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند؛ ویتامینی که با کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است و آنهم با تحریک فعالیت گلبولهای سفید خون و خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن. حفظ سلامت بافت و سلول: یکی از مزایای پنهان ویتامین ث، نقش اساسی آن در ایجاد کلاژن است و مصرف آن به بهبود سلامت پوست کمک میکند
داستان تولد آیفون (بخش پایانی)
از آیفون به عنوان یک گوشی انقلابی یاد می کنند. گوشی که تاثیر بزرگی در صنعت موبایل دنیا داشت و به قول استیوجابز فقید، اینترنت را به جیب مردم دنیا آورد. بدنه یک آیپاد مقاله های مرتبط: داستان تولد آیفون (بخش نخست) داستان تولد آیفون (بخش دوم) زمانی که فادل دریافت که پروژه یک گوشی در حال شکل گرفتن است، او نیز نمونه اولیه گوشی آیپادی را که ساخته بود، با خود به جلسه مدیران
گرایش یک سوم ایرانی ها به خرافات
منتشر شد. در این مجموعه، طبق بررسی فروغی و عسگری مقدم در تهران، افرادی که نحوه ارتباط و نزدیکی بیشتری با نوگرایی، خردگرایی، علم ورزی و تحصیلات بالاتر، مدت اقامت بیشتر در تهران، تولد در شهرهای بزرگ تر، مشاغل امروزی تر، و به طورکلی درگیری بیشتری با شرایط مدرن اجتماعی دارند، تمایل کمتری به عقاید خرافی پیدا می کنند. این پژوهش که با 1017 شهروند تهرانی به عنوان نمونه صورت گرفت، در مورد اعتقاد عملی به
هر آن چه که باید از گرمای طاقت فرسای تابستان امسال گیلان بدانید!
حالت به توصیه های زیر عمل کنید : 1- وقتی که برای مدت طولانی در معرض تابش آفتاب یا در یک محیط گرم هستید و همچنین قبل و بعد و در طی ورزش، آب زیادی بنوشید. قبل از اینکه کاملاً احساس تشنگی کنید، آب بنوشید (یعنی منتظر نباشید تا احساس تشنگی کنید و سپس آب بنوشید) و هنگام نوشیدن آب بیشتر از آن حدّی که فکر می کنید نیاز به آب دارید، آب و مایعات بنوشید، مخصوصاً وقتی که خیلی عرق کرده اید
چای ترش یک جایگزین خوب برای چای سیاه
همچنین نشان می دهد که مصرف این چای به کارکرد بهتر قلب کمک کرده و از خطر ابتلا افراد به بیماری های قلبی-عروقی، می کاهد. در ضمن، طبق تحقیقات انجام شده، ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای ترش باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد. بنابراین، برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون، باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد. همچنین چای ترش
دلایل پیری زودرس و نشانه های آن
اگر به اندازه لازم و کافی مراقب سلامت خود نباشد، زودتر از 60 سالگی و در سنین پایین با آنها مواجه می شود. دیابت زودتر پیرمان می کند دیابت از جمله بیماری های زمینه ای است که ریسک ابتلا به بیمار ی های قلبی -عروقی و کلیوی را افزایش و ما را سریع تر در معرض پیری زودرس قرار می دهد و با توجه به تاثیر چاقی، بی تحرکی، فشار خون بالا و اختلالات چربی خون در بروز دیابت نوع 2 و قابل کنترل بودن این عوامل می توانیم آگاهانه مانع از ورود زودهنگام به فرآیند پیری شویم. منبع: جام جم آنلاین ...
احتباس آب دربدن؛ دلایل و راهکارها
خطرناک مرتبط با بارداری) و سندروم پیش از قاعدگی است. رژیم غذایی سدیم یک ماده مغذی ضروری برای فعالیت های بدن انسان است، با این حال ما به مقدار کمی از آن نیاز داریم. در بسیاری از موارد، غذاهایی که مصرف می کنیم نمک زیادی دارد که به احتباس آب و افزایش وزن منجر می شود. توصیه: در قدم نخست، به مقدار توصیه شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با
درمان دیابت نوع 2 چگونه است؟
هدف اولیه درمان دیابت نوع 2 کمک به کنترل قند خون است، اما یکی دیگر از اهداف کلیدی کاهش وزن است. تحت کنترل نگه داشتن سطح قند خون مهم است زیرا قند بالا خطر ابتلا به مشکلات و بیماری های دیگر را افزایش می دهد. دیابت نوع 2 را می توان با تعدادی از روش های مختلف درمان کرد؛ از تغییر روش زندگی تا مصرف داروها و تزریق، تا عمل جراحی براساس وزن (کاهش وزن). تغییرات شیوه زندگی برای همه افراد
علت پیری زودرس چیست؟
کند: هر چه فرد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های مزمن، غیرواگیر و پیش رونده باشد، به همان میزان این عوامل بر عمر و کیفیت فرد مبتلا تاثیر می گذارد و فرد با افت عملکرد، درد و ناراحتی به اشکال مختلف همچون ناتوانی، وابستگی، فقر، انزوای فردی، ریسک آسیب های جسمی، روانی و اجتماعی مواجه می شود و در نتیجه فرد پیش از موعد حتی قبل از 64 60 سالگی و آغاز سن سالمندی، به سالمند تبدیل می شود. وی تأکید
گشت و گذار در خیابان های مشهور دنیا
و عکسبرداری های آنان عادت کرده اند. از آنجایی که خانه ها در راستای افقی قرارگرفته اند، شیب تند خیابان وضعیتی را ایجاد می کند که هنگام عکسبرداری از زوایه ای عمود بر شیب، حالتی ایجاد می شود که گویی خانه ها در حال سقوط و افتادن هستند. یکی دیگر از جاذبه های این خیابان مربوط به ورزشکاران و دوندگانی است که شیب سربالایی اینجا را بسیار مناسب برای یک تمرین سنگین و کم کردن وزن در فضایی طبیعی و
تشخیص اختلال دوقطبی
به داشتن یک دوره از تغییرات خلق و خو (بالا و پایین رفتن خلق و خو ) به همراه تحریک پذیری است که، همراه با افزایش انرژی، بی خوابی و تفکر و صحبت کردن سریع، می باشد. نشانه های بیمار به طور کامل و با معیارهای خاصی که شامل راهنمای آماری و تشخیصی اختلالات ذهنی انجمن روانپزشکی امریکا می باشد، ارزیابی خواهد شد. در تهیه یک گزارش تشخیصی در مورد اختلال دوقطبی، روانپزشک شما یا دیگر کارشناسان حوزه
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
دارد که همه ی ما به آن آگاهی داریم؛ کاهش وزن، کاهش استرس و کاهش احتمال بیماری های مزمن. ورزش سنگین مطالعات اخیر نشان داده فعالیت بدنی می تواند باکتری های روده را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اگر تناسب اندام داشته باشید و سلامت عمومی تان بهتر باشد، بوتیرات بیشتری خواهید داشت؛ یک اسید چرب زنجیره کوتاه که نقش مهمی در سلامت عمومی تان دارد. کشیدن سیگار سیگار از
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
اسفناج و سایر سبزیجات تیره غنی از منیزیم هستند که معمولا بیش از 300 عملکرد در بدن را تنظیم می کند. مطالعه ای در سال 2013 نشان داد افرادی که منیزم بیشتر ی مصرف می کنند قند خون و سطح انسولین پایین تری دارند که در تعادل وزن تاثیر گذارند. 15. برای کاهش وزن ماهی بخورید اسیدهای چرب امگا 3 در سالمون ، ماهی تن ، شاه ماهی و سایر ماهی ها آمپر قدرت چربی سوزی بدنتان را بالا می
آیا خمیازه کشیدن مسری است؟
خمیازه کشیدن یک نفر در زندگی واقعی یا در عکس یا حتی خواندن در مورد آن، وادار به انجام همان کار می شوند. در یک طبقه بندی کلی در بین موجودات اسب های آبی، خوک ها، مارها، شامپانزه ها و کوسه ها قادر به خمیازه کشیدن هستند. گونه های دیگر کمتر از انسان تمایل به کشیدن خمیازه هنگام دیدن آن نشان می دهند (سگ ها هم مانند انسان عمل می کنند). تا مدت ها دانشمندان معتقد بودند که خمیازه کشیدن
کودکان به گرمازدگی آسیب پذیرتری بیشتری دارند
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، کارشناس مسئول واحد کاهش خطر و بلایای مرکز بهداشت استان گفت: گرمازدگی نوعی اختلال دفاعی در بدن است و مواقعی که انسان در معرض گرمای بیش از 40 درجه سانتی گراد، نور شدید آفتاب یا محیط خفه و گرم (مقابل کوره) قرار می گیرد به وجود می آید. نوراله نجاتی افزود: کاهش آب بدن، خشکی دهان، خشکی اشک، تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، و بی حالی از نشانه های
معرفی و آشنایی با خدمات کیف پول الکترونیکی به نام Skrill
اتحادیه اروپا است. تاریخچه اسکریل در 27 جولای 2001 شرکت با مسئولیت محدودی، به نام مانی بوکرز، در انگلستان به ثبت رسید. در مارس 2007 مانی بوکرز توسط اینوست کورپ به قیمت 105 میلیون یورو خریداری شد و در 9 مارس 2009 توسط صاحبانش، به قیمت تخمینی 365 میلیون پوند در معرض فروش گذاشته شد. در فوریه 2010 ساندی تایمز، مانی بوکرز را شرکتی که دارای سریع ترین رشد بر اساس سود در
اشتباهات بزرگ در استفاده از مایکروویو
داخل مایکروویو داغ می کنید بهتر است از داغ کردن کربوهیدرات ها (برنج، نودل) بپرهیزید. چون عمل دوباره گرم کردن یک ماده غذایی حاوی کربوهیدرات باعث افزایش شاخص گلیسمی آن می شود. بالا رفتن شاخص گلیسمی مواد غذایی نیز در افزایش تأثیر آن روی وزن، افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی تأثیر دارد. خطای شماره 2 : گوجه فرنگی را در کاغذ آلومینیومی داغ می کنید گوجه
میزگرد ایرنا/ بیماری های مشترک انسان و دام و راه های مقابله با آنها
و همین موضوع مقاومت بیماری را بالا می برد. ساکی درخصوص راه های انتقال این بیماری اظهار کرد: مصرف شیر و فرآوده های مرتبط، تماس با دام آلوده از طریق تنفس در فضای نگهداری دام ها اعم از آغل و طویله دام ها خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد زیرا ادرار، مدفوع و ترشحات خشک شده دام ها به صورت ذرات معلق در هوا استنشاق می شوند. وی تماس پوستی و مخاطی با دام آلوده را از دیگر راه های انتقال تب
رفع انواع مشکلات مربوط به هموروئید
به گزارش بهداشت نیوز، درمان خانگی بواسیرهموروئید یک رگ خونی متورم و ملتهب در رکتوم یا ناحیه مقعد است این در اثر افزایش فشار در ناحیه لگن و مقعد ایجاد می شود یبوست مزمن و اسهال مزمن از علل شایع بواسیر هستند زنان در مراحل بارداری به عنوان افرادی که اضافه وزن دارند نیز حساس می باشد. مقاربت مقعد گاهی اوقات می تواند باعث هموروئید شده و زخم می تواند داخلی یا خارجی باشد هموروئیدهای داخلی در
ساحت های پنج گانه اخلاق در نهج البلاغه
مطرح می کند: یکی این که اخلاق در نظام زندگی واندیشه امام علی(ع) جایگاهی بنیادین و محوری دارد. و به دنبال آن، مدعای دیگر آن است که امام درباره پنج عرصه ای که در بالا ذکر شد مباحثی را در نهج البلاغه مطرح کرده است. جایگاه فرادستی اخلاق در شخصیت و اندیشه امام علی(ع) بررسی سیره و سلوک امام علی(ع) در مقاطع مختلف زندگی خود و با اقشار مختلف جامعه از دوست و دشمن، نشان گر آن است که در نظام ارزشی
5 رژیم غذایی برای مقابله با بیماری
(کلسترول خوب) را افزایش داده و خطرات بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. رژیم غذایی گیاهی اگرچه ممکن است رژیم غذایی گیاهی به دلایل فرهنگی، مذهبی یا زیست محیطی انتخاب شود، اما می تواند امتیازات سلامت مختلفی را نیز در پی داشته باشد. بنابر اعلام "انجمن قلب آمریکا"، مطالعات مختلف نشان داده اند که افراد گیاه خوار کمتر در معرض خطر چاقی، بیماری عروق کرنر قلب، فشار خون بالا و دیابت قرار
