سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
کاهش می دهد . این ویتامین برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی مفید است و بینایی را تقویت می کند. کمبود آن بافت استخوانی را سست می کند و موجب ابتلا به پوکی استخوان می شود . اگر هر روز نور خورشید به پوست شما بتابد، بدن تان مقدار ویتامین D مورد نیاز خود را دریافت می کند. 10 تا 15 دقیقه زیر نور بودن کافی است. علاوه بر نور خورشید، غذاهایی نیز وجود دارند که مقدار ویتامین D آنها ...
تغذیه سالم برای کودکان، هفت ماده مغذی
اضافه کنید. (شیرین کننده هایی که گیلیسرین کمتری دارند، از کودک تان در برابر قند خون محافظت می کنند) آگاو را می توانید از داروخانه ها تهیه کنید. 2. کلم کل طعمی ملایم دارد و کودکان از خوردن آن بیشتر از سالاد فصل لذت می برند. سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی و کلم پیچ حاوی مواد مغذی هستند که خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد و به بهبود گوارش نیز کمک می کند. این ماده همچنین، با ...
ترفندهای رنگی برای دوری از گرما در تابستان!
استفاده از رنگ های روشن در روزهای گرم تابستان، استفاده از رنگ های روشن ضروری است. نور خورشید از نور مرئی و همچنین حرارت تشکیل شده است و وقتی جسمی سیاه رنگ باشد، تمام آن نور و حرارت را به سمت خود جذب می کند و سطح آن بسیار داغ می شود. به طور مثال وقتی تی شرتی سیاه رنگ بپوشید، پس از مدتی احساس گرمای شدید می کنید. اما اگر به جای رنگ سیاه، رنگ روشن به ویژه سفید به تن ...
بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!
علل گوناگونی می تواند ایجاد شود که شایعترین آنها بیماریهای عفونی می باشد. تقریبا تمام انواع عفونت ها می توانند تولید تب نمایند و شایعترین عواملی که باعث ایجاد تب نزد بچه ها می شوند عبارتند از سرماخوردگی و به طور کلی عفونتهای ویروسی دستگاه تنفسی، ورم لوزه ها، عفونتهای گوشی، ریوی، گوارشی و عفونتهای ویروسی مثل سرخک، اوریون و آبله مرغان.عاملی که در تابستان تشخیص تب را با مشکل مواجهه می سازد ...
همه چیز درباره ضررهای فست فود
، فیله استیک گوشت یا مرغ، سیب زمینی سرخ کرده، ناگت مرغ، تاکو، انواع پیتزا و انواع سالادهای مایونز دار نمونه های رایج غذاهای آماده هستند. لازم به توضیح است که تعدادی از غذاهای خانگی که سریع پخته شده و آماده می شوند، در این گروه غذایی قرار نمی گیرند و در واقع فست فودها، غذاهای آماده ای هستند که از رستوران های فست فود تهیه شده و دارای مقدار زیادی نمک ؛ روغن ؛ مواد نگهدارنده و افزودنی های شیمیائی هستند ...
طب سوزنی چگونه کار می کند
علائم اولیه جهت چندین روز اول تشدید می شود و ممکن است تغییرات عمومی در اشتها، خواب و مسائل روده ای و ادراری و مسائل روحی بوقوع بپیوندد. ولی این مسائل مهم نیستند چرا که نشان دهنده این هستند که طب سوزنی شروع به کار نموده است. حتی کاملا شایع است که در جلسة اول یا دوم احساس کمی گیجی رخ دهد. این مسائل دوره کوتاهی دارند و گذرا هستند و فقط نیاز به استراحت جهت غلبه بر انها می باشد. سوزنها شبیه چی ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
گوناگونی ایجاد کند. اصلاح رژیم غذایی می تواند تنها طی چند روز، پروفایل باکتری های روده تان را تغییر دهد! چون غذاهایی که می خورید، مواد مغذی لازم برای رشد باکتری ها را فراهم می کنند. یک رژیم غذایی غنی از غذاهای سالم و طبیعی، مواد مغذی متنوعی را در اختیار روده ی شما می گذارد تا بتواند رشد انواع باکتری ها را تقویت کرده و در فلور روده تان، گوناگونی بیشتری ایجاد کند. متأسفانه، طی ...
یک واحد موزشناسی
بهبود برخی از بیماری ها و مشکلات سلامتی بهتر از برخی داروها عمل می کند. فواید اصلی میوه موز حاوی مواد مغذی مورد نیاز شخص در طول روز بوده و به دلیل داشتن پتاسیم فراوان، غذای خوبی برای ماهیچه ها بوده و زمان ریکاوری بعد از ورزش را به حداقل می رساند. مصرف روزانه موز احتمال ابتلا به بسیاری از سرطان ها را کاهش داده و باعث بهبود عملکرد مغز خواهد شد. موز، منبع ...
علائم و روش های درمانی ورم معده
برای تسکین و فرونشاندن علائم بیماری کافی باشد. اگرهم دلیل بروز گاستریت، هلیکوباکترپیلوری باشد، معمولا با آنتی بیوتیک هایی که باکتری ها را نابود می کنند، درمان می شود. علاوه بر آنتی بیوتیک ها، انواع گوناگونی از سایر داروها برای درمان این بیماری به کار گرفته می شوند. داروهایی به نام مهارکننده های پروتون پمپ، سلول هایی را که اسید معده تولید می کنند مهار می نمایند. مهارکننده های پروتون پمپ ...
چه موقع بی اشتهایی خطر ساز می شود؟
: قطع قاعدگی هیپوترمی یا کاهش دمای بدن نارسایی قلبی عروقی پوکی استخوان ضعف خستگی غش بی اشتهایی عصبی تحت شرایط زیر در فرد تشخیص داده می شود: وسواس زیاد نسبت به غذا و لاغری که فعالیت ها و الگوهای غذایی فرد را در هر ساعت از روز تحت کنترل قرار می دهد. وزن فرد کم تر از 85% وزن متوسط برای سن و قد بوده ...
اگر زخم معده دارید این کارهای را انجام ندهید
معده نیست. مهم ترین بیماری که علائم مشابه زخم معده دارد حمله قلبی است لذا از خود درمانی جدا بپرهیزید. در روش آندوسکوپی، پزشک توسط لوله باریکی که از دهان وارد معده شما می کند و داخل معده را می بیند پزشک برای تشخیص زخم معده از آندوسکوپی استفاده می کند. در روش آندوسکوپی، پزشک توسط لوله باریکی که از دهان وارد معده شما می کند و سر آن نور است، داخل معده را می بیند و ممکن است از ...
چطور در خانه گوجه فرنگی پرورش دهیم؟!
توانید آن را در قسمتی از باغچه آپارتمان بکارید. در اینجا نحوه کاشت گوجه فرنگی را به شما آموزش می دهیم. پرورش گوجه فرنگی در منزل به دو طریق می توانید گوجه فرنگی پرورش دهید؛ اولی کاشت نشاء و دومی کاشت بذر است. معمولا در این فصل در فروشگاه های لوازم کشاورزی نشای گوجه فرنگی پیدا می شود. اگر برای باردهی گوجه عجله دارید می توانید نشای آن را تهیه کرده و آن را در باکس، گلدان ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (489)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان اینترنتی برترین ها. پس از وقفه ی چند روزه و گذراندن تعطیلات عید سعید فطر، مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روزهای گذشته در خدمتتان هستیم. ممنون از اینکه امروز هم همراه ما هستید. شروع میکنیم با این عکس از خوب های سینما در مراسم اکران عمومی "رگ خواب" در پردیس کوروش، با حضور کارگردان و ...
خونِ دلِ دریاچه ارومیه به رخسار نشست
این تالاب به شمار می روند ادامه می دهد: در دریاچه ارومیه جلبک تک سلولی دونالیلا سالینا و انواع باکتری های هالوفیل شورپسند وجود دارند که با تغییر شرایط دریاچه در فصل تابستان اقدام به تولید رنگیزه های قرمز رنگ می کنند. رئیس انجمن آبزی پروی کشور درعین حال می افزاید: این جلبک و باکتری های دریاچه ارومیه که در آب های شور تمامی دریاچه های دنیا وجود دارند هم زمان با گرم شدن هوا، افزایش تبخیر و ...
برنزه شدن نشانه آسیب پوستی است
هوای گرم ندارند، ممکن است آفتاب سوخته شوید. بچه ها که پوست حساس تری نسبت به بزرگسالان دارند، بیشتر در معرض آسیب پوستی بر اثر تابش نور خورشید هستند. نوزادان زیر شش ماه نباید در معرض تابش مستقیم آفتاب شدید قرار بگیرند. در فصل تابستان توصیه های زیر را در مورد کودکان خود به کار ببندید: لباس های روشن و نازکی تن کودکان کنید که تمام پوست آنها را می پوشاند. از ساعتی قبل از ظهر تا ساعاتی ...
یک سالگی ابهام
.... نماد بی قراری روح و سیر و سلوکی بی پایان... او جایی دیگر نیز به این عشق اشاره کرده بود: ماشین به من این اجازه را می دهد که از همه چیز حتی مردم، دور شوم و در خارج از شهر بپلکم. مبدا اغلب تهران است و مقصد دشتی باز و نورانی. دل به دریا می زنم بدون این که بدانم کجا قرار است بخوابم و چه بخورم. دوربینی به دست راه می افتم. بی برنامه خانه را ترک می کنم، با این که می دانم ممکن است روزها دور ...
راز جوان ماندن زنان ژاپنی چیست؟
...، پخته، بخارپز ،آب پز و ... استفاده می کنند. بهترین منابع پروتئین گیاهی و غیرگوشتی 4. وعده های غذایی کوچک تر ژا\نی ها در حال غذاخوردن با چوب سرو غذا در ژاپن معمولا در حجم و اندازه ی کم صورت می گیرد. حجم کم تر غذا باعث می شود که کم تر بخورید و در نتیجه به کم کردن وزن شما کمک می شود. حجم غذا در بشقاب های کوچک تر، بیشتر به نظر می رسد و باعث می شود کمتر ...
هر آن چه که باید از گرمای طاقت فرسای تابستان امسال گیلان بدانید!
. 2- موقعی از روز را که هوا خیلی گرم است (مثل سر ظهر و بعد از ظهر) در منزل یا یک جای خنک استراحت کنید و بیرون نیایید. 3- قبل از فعالیت زیاد و ایستادن در معرض آفتاب، سعی کنید به هوای گرم تابستان عادت کنید. سیستم تنظیم دمای بدن شما هنگامی که به گرما عادت کرده باشد، بهتر عمل خود را انجام خواهد داد. 4- اگر یک دونده ی استقامتی یا یک دوچرخه سوار هستید و می دانید که ...
چای ترش یک جایگزین خوب برای چای سیاه
مناسب برای چای سیاه دانست. چای ترش یک جایگزین خوب برای چای سیاه نوشیدنی های گرم پرطرفداری هم چون چای سیاه، قهوه یا نسکافه هر کدام به دلایلی خاص دارای مضراتی برای بدن می باشند. می توان به جای استفاده از آنها نوشیدنی های گیاهی پرخاصیت تری را جایگزین کرد. چای ترش(چای قرمز) نوشیدنی بسیار مناسبی برای استفاده در فصل تابستان می باشد. چای ترش دارای خواص مفید فراوانی می باشد ...
چگونه اشتها را زیاد کنیم و به وزن دلخواه خود برسیم؟
شاید باور نکنید، اما گاهی اوقات افزایش اشتها واقعا سخت و چالش برانگیز می شود. بعضی از افراد برای چاق شدن و افزایش وزن شان با مشکل رو به رو هستند، به ویژه وقتی که مواد غذایی هیچ گونه جذابیتی برای شان ندارد. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، اصلا نگران نباشید. راه های مختلفی برای تشویق بدن تان به بیشترخوردن و لذت بردن از غذا وجود دارد. در ادامه چند پیشنهاد عالی داریم که به ما یاد می دهد چگونه ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 13 تیر
را طراحی کرده است. این الگوریتم از طریق بزرگ داده های این شرکت آموزش های لازم را فرا گرفته و اکنون قادر است به طور حرفه ای در حوزه ورزش مورد استفاده قرار گیرد. زیرساخت جدیدی که مایکروسافت آن را طراحی کرده Sports Performance Platform نام دارد. یک سامانه تحلیل گر که هدفش کمک به تیم هایی است که در نظر دارند فعالیت های بازیکنان خود را دنبال کرده، رفتارهای ورزشی آن ها را بهبود بخشیده و عملکرد بازیکنان ...
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
زنان به طور متوسط بیشتر از 3 فنجان قهوه نباید در روز مصرف کنند . 10. برای کاهش وزن به عنوان میان وعده پسته بخورید غذاهایی که نیاز به پوست گرفتن، شکستن یا باز کردن غلاف دارند – مثل پسته – شما را مجبور می کنند آهسته تر غذا خورده و در کل میزان کمتری بخورید . به علاوه یک اونس پسته ( 28 گرم ) 3 گرم فیبر و فقط 156 کالری دارد. 11.برای کاهش وزن در هر وعده یک MUFA* مصرف ...
چرا باید به اصفهان سفر کنیم؟
رپرتاژ آگهی تابستان فرصت بسیار خوبی را در اختیار خانواده های ایرانی قرار می دهد تا بهتر بتوانند از طبیعت و جاذبه های شهرهای ایران دیدن کنند و بیشتر با فرهنگ غنی ایران زمین آشنا شوند. یکی از شهرهای که به حق طلایه دار عرصه هنر و فرهنگ ایرانی است شهر اصفهان است. شاید باید تمام ساکنان ایران زمانی را برای دیدن این شهر صرف کنند و از نزدیک شاهد عظمت و اعتلا تمدن مردمان گذشته خود ...
درمان سوزش ادرار با مصرف هندوانه
ادرارآور بودن برای افرادی که دچار سنگ کلیه هستند، مفید است و می تواند سوزش هایی را که در مجاری ادرار یا مثانه در فصول گرم و در گرم مزاجان به طور شایع ایجاد می شود، التیام بخشد. در خانم ها سوزش ادرار بیشتر گزارش شده که معمولا به اشتباه تشخیص عفونت ادراری داده می شود. در این شرایط رنگ ادرار زرد پررنگ و لیمویی می شود و آزمایش فرد سالم و بدون عفونت است و مصرف آنتی بیوتیک سودی ندارد . این ...
گزارشی خواندنی و کاربردی درباره تولید و تجارت گندم در آمریکا/ آمریکایی ها چگونه 63 میلیون تن گندم تولید ...
فاز گیاهی خود باقی می ماند، اما در اوایل فصل بهار دوباره رشد و نمو خود را از سر می گیرد. طبقه بندی گندم در فصل بهار و زمستان نیز وجود دارد بطوریکه این طبقه بندی بهاری و زمستانی مربوط به این است که در کدام فصل محصول رشد کند. گندم زمستانی زمانی که در دمای 0 تا 5 درجه سانتی گراد را تجربه می کند دچار تاخیر در رشد شده و معمولا به مدت 30 تا 60 روز در فاز گیاهی خود ثابت می ماند. در نیمکره شمالی گندم ...
10 مورد از بزرگترین اسرار علمی سال 2017 که بدون پاسخ باقی مانده اند
هر روزه چندین هزار FRB در سرتاسر آسمان رخ می دهد. ما هنوز چیز زیادی در مورد امواج رادیویی سریع یا همان FRBها نمی دانیم و دلیل آن نیز رایج نبودن آن ها نیست. پژوهشگران می گویند روزانه به طور متوسط 2000 امواج رادیویی سریع در سرتاسر عالم پخش می شود اما این امواج به حدی گذرا هستند که ما نمی توانیم آن ها را تشخیص دهیم. دانشمندان در سال 2007 بود که توانستند برای نخستین بار امواج رادیویی سریع را ...
راهنمای سفر به کشور تاریخی ارمنستان
ها در طعم دادن به غذاهای خود استفاده می کنند. یکی دیگر از چیزهایی که ممکن است درآشپزی های نقاط دیگر دنیا کمتر دیده شود استفاده از گلاب و یا عرق بهار نارنج است، این دو ماده در کشور ارمنستان مورد استفاده قرار می گیرد. هم اینک قصد داریم که چند نوع از شیرینی های این منطقه را برای شما نام ببریم. Alani : شیرینی که به صورت سنتی در کشور ارمنستان تهیه می گردد و آن را می توان در تعدادی از ...
خوراکی هایی مخصوص سلامت آقایان!
، منبع عالی ای برای دریافت چربی های سالم محسوب می شوند. اسیدهای چرب امگا-3 که به مقدار زیادی در این ماهی ها وجود دارند، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی محافظت می کنند. مصرف ماهی به اندازه 2 بار در هفته می تواند شانس مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش بدهد. زنجبیل: تکه های این گیاه تُند و جذاب، معمولا در غذاهایی مانند سوشی یا در انواع غذاهای آسیایی به کار می روند. زنجبیل ...
نظرآیت الله بهاءالدینی درباره رهبری مرحوم منتظری
...، فیض گیلانی، علوی گرگانی، قافی یزدی، سیدجعفر کریمی، مرحوم صابری همدانی، سیدرضا بنی طبا و یوسف طباطبایی نژاد منتشر شده و در آینده نیز ادامه دارد. متن پیش ِرو نیز گفت وگوی دوساعته با آیت الله شیخ خلیل مبشر کاشانی است که از منظرتان می گذرد: باتشکر از فرصتی که در اختیار ما قرار دادید، حضرت عالی از چه زمانی برای تحصیل به شهر مقدس قم مشرف شدید و مبدأ آشنایی شما با نهضت حضرت امام و ...
خطر گرمازدگی را جدی بگیریم / نشانه های گرمازدگی / راه های پیشگیری از گرمازدگی / اقدامات لازم تا رسیدن ...
نوشیده شود، خاطر نشان کرد: به طور کلی در تابستان و هوای گرم مایعات باید بیشتر مورد مصرف قرار گیرد و از مصرف چای، قهوه و انواع کولاها که موجب از دست دادن بیشتر مایعات می شوند، خودداری شود. سرپرست مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان گیلان بیان داشت: از سبزیجات و میوه جات به نسبت غذاهای چرب و دیر هضم و یا دارای پروتئین بالا، بیشتر استفاده شود. وی تاکید کرد: در ساعات 12 تا 15 به ...