خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد نباید ژل زیبایی تزریق کنند
استفاده می کنند سابقه خون لخته شده و ترومبوز وریدهای عمقی افرادی که به خاطر بیماری قلبی از داروهای مختلف استفاده می کنند افراد با سابقه سکته مغزی توصیه های پس از تزریق ژل بعد از تزریق نباید تا سه روز به محل آن آب بزنید و بهتر است از تمرینات ایروبیک برای 24 ساعت خودداری کنید و برنامه کاری یا اجتماعی مهمی را برای چند روز بعد از درمان طرح ریزی نکنید ...
از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
...> افزودن بادنجان به رژیم غذایی ممکن است به زیر کنترل داشتن قند خون کمک کند. بادنجان ها از محتوای بالای فیبر سود می برند. فیبر می تواند قند خون را با کند کردن جریان گوارش و جذب قند در بدن کاهش دهد. سطوح قند خون با جذب کندتر پایدار باقی می ماند و از فراز و فرودهای ناگهانی آن جلوگیری می شود. مطالعه ای دیگر نشان داده است که پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی، که در مواد غذایی مانند بادنجان یافت ...
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند؟
سیستم بدن، کاهش فشار خون و کم کردن اثر استرس می شود. یکی از موضوعات مهم این است که بتوان از طریق غذاهای دارای کربوهیدرات دار، سروتونین جذب کرد. بهترین مواد غذایی برای اینکار غلات سبوس تدار، نان جو، پاستا و ماکارانی است. البته باید دقت کنید که غذاهای دارای کربوهیدرات های ساده را به اندازه کمی مصرف کنید. به عنوان مثال قند و نوشابه دارای ضرر است، اما مصرف کم آن در روزهای منتهی به کنکور ...
تمام دلایل خارش پوست و کهیر زدن
وجود دارد، مروری کوتاه بر عوامل ایجاد کننده خارش به دانسته ها ی شما در مورد این بیماری آزار دهنده کمک خواهد کرد. دو نوع خارش داریم که عبارتند ازخارش حاد و خارش مزمن. خارش حاد زیر شش هفته و خارش مزمن بیشتر از این زمان نامیده می شود. علت های خارش بسیار متعدد بوده و از خشکی پوست وحساسیت ها ی پوستی، کهیر تا اختلالات غدد داخلی و قند و مصرف دارو ها و بیماری ها ی روماتیسم ی تا ...
بیماری دستگاه گوارش و کبد و پاسخ به سوالات کاربران
: نکته اول: اینکه علایم شما بسیار یه بیماری بواسیر یا همون هموروئید شبیه است و علت اصلی این بیماری رژیم بدون میوه و سبزیجات و مایعات کافی است. اکثر افراد مبتلا، در رژیم روزانه خود، 2 بار میوه و سبزیجات را مصرف نمی کنند. آب به میزان کافی و در فواصل روز استفاده نمی کنند. اگر نمی توانید آب بخورید از آبمیوه یا دمنوش های گیاهی در فواصل روز استفاده کنید و سعی کنین تنها در یک موقع از روز مثلا صبح ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
.... این ویتامین منحصربه فرد به بدن کمک می کند تا برای مغز هورمون و مواد پیام رسان های عصبی بسازد. این مواد در کاهش افسردگی و جلوگیری از حمله های قلبی و ازدست رفتن حافظه نقش دارند. ویتامین B6 به تنظیم قند خون بسیار کمک می کند. خانم های باردار می توانند برای خلاص شدن از حالت تهوع صبحگاهی، مواد غذایی حاوی این ویتامین را بخورند. با کمبود ویتامین B6 در بدن، باید منتظر بروز علائم کم خونی ...
چرا در هوای گرم بیشتر عصبانی می شویم؟
دارد و برخی افراد به سرعت دچار پرخاشگری و حتی نزاع فیزیکی می شوند. نور شدید آفتاب نیز می تواند باعث بالا رفتن فشار خون داخل کره چشم و به دنبال آن ایجاد مشکلات بینایی در اشخاص شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در فصول گرم سال به میزان کافی مایعات به ویژه آب مصرف کنند و در بازه های زمانی که در اوج ساعات گرم روز خارج از منزل هستند آب به همراه خود در قمقمه داشته باشند یا آب ...
تغذیه سالم برای کودکان، هفت ماده مغذی
نی نی بان: این مواد غذایی رنگی، خوشمزه و مغذی مثل کاکائو، دارچین و... را به کودک خود دهید و تاثیر آن ها را ببینید. 1. ماست کم چرب ماست کم چرب شامل باکتری هایی است که ایمنی بدن را افزایش می دهد و به هضم غذا کمک می کند و نسبت به ماست معمولی، 2 تا 3 برابر پروتئین بیشتر و شکر کمتری دارد. برای شیرین شدن آن کمی عسل(اگر کودک تان بیش از 1 سال دارد) یا کمی شربت افرا یا آگاو به آن ...
چگونه باروری را افزایش دهیم؟
، ویتامین آ سیب زمینی شیرین مصرف 1 وعده در روز خطر ناباروری تخمک گذاری را کاهش می دهد کلسیم، ویتامین دی شیر مصرف 2 بار در روز باروری را افزایش می دهد آهن پروتئین بدون چربی مردان فواید مواد مغذی غذا تستسرون و تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد و عملکرد ارگان های جنسی را بهبود ...
درمان وعلل چاقی کودکان
سن او بالا تر از مقدار نرمال باشد. هر چه در کودکی، چاق تر باشند در بزرگسالی بیشتر چاق می ماند. و چاقی کودکان از این نظر مهم است که در بزرگسالی فرد را به بیماری های دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا گرفتار کرده و در کودکی می تواند باعث افسردگی و اعتماد به نفس پایین کودک شود. علل چاقی کودکان 1 – عوامل ژنتیکی در بعضی خانواده ها، چاقی ارثی است. احتمال چاقی در کودکی که پدر، مادر ...
بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!
هستند که منجر به آلکالوز متابولیک همراه با کمی پتاسیم و کلر خون می گردند. شیرخواران و اطفال خصوصا از نظر پیدایش عوارض بیشتر در معرض خطر هستند. آسپیراسیون ریوی پیامد جدی دیگر استفراغ است که بخصوص در بیمارانی که مشکلات عصبی دارند یا در موارد مصرف بیش از حد داروها بسیار مهم و مساله ساز می باشد. در هر حال استفراغ های تابستانی بیشتر ناشی از استفاده از مواد غذایی فاسد، غذاهای مانده، بستنی و ...
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند
بهبود سلامت قلب می شود. پسته : اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت ، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته باعث بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس ، کاهش فشار خون ، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط ...
علائم قند خون بالا چیست؟
...> - زمانی که قند خون بالا باشد ارگان های بدن مختل میشود. افزایش قند خون باعث آسیب به سیستم عصبی، عروق خونی و ارگان ها میشود. افراد با دیابت نوع یک ، اسید اوره خونشان بالا می رود و دچار عدم تعادل شیمیایی در بدن می شوند. افراد با دیابت نوع دو ، دچار هایپرگلایسمی اسمولار می شوند که در مرحله آخر آن کمای دیابتی خواهد بود. قند خون ممکن است بعد از دریافت یک وعده غذایی ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
سطح قند خون جلوگیری می کند. 5. کاهش کلسترول خون یکی از ویژگی های فیبر محلولی که در سیب و آب طبیعی آن وجود دارد، این است که به چربی های موجود در روده متصل می شود. این حالت، سطح کلسترول خون را پایین می آورد و برای سلامت مفید است. 6. داشتن قلب سالم تر مجموعه وسیعی از تحقیقات علمی، افزایش مصرف فیبر محلول را با کم کردن میزان تجمع پلاک های کلسترول در شریان های ...
14 تیر مواد غذایی مفید برای کودکان در روزهای گرم تابستان
کودک با تمایل بیشتری از این میوه استفاده نماید. بستنی و انواع ماست های منجمد یکی از مواد غذایی که کودکان تمایل زیادی به مصرف آن در تابستان دارند، انواع بستنی ها می باشد. البته مصرف انواع بستنی های یخی به هیچ عنوان از نظر متخصصان تغذیه برای کودکان مفید نمی باشد. به خاطر این که این نوع از بستنی ها حاوی مقادیر بالایی از مواد رنگ دهنده و طعم دهنده می باشند که می ...
14 تیر ورم زیر چشم در زنان باردار، از علل تا راهکار
- مصرف زیاد نمک و مواد غذایی شور مانند ماهی های شور شده، زیتون ها و انواع شورها 2- کم آبی بدن 3- کمبود خواب شبانه 4- ژنتیک و وراثت چه راهکارهایی می تواند در پیشگیری، درمان و یا کاهش این مشکل تأثیرگذار باشد؟ 1- استفاده از نمک فقط در پخت غذا، آن هم به میزان کم و حذف یا تعدیل مواد غذایی شور از رژیم غذایی 2- مصرف کافی مایعات در طول روز (به ...
همه چیز درباره ضررهای فست فود
غذایی فست فود ها از نظر اندازه معمولا بیشتر از یک وعده غذای خانگی است در نتیجه مصرف زیاد آن ها باعث بالا رفتن حجم معده شده و احتمال پرخوری را افزایش می دهد. نوشابه های گازداری که همراه غذاهای فست فودی ارائه می شود حاوی قند زیاد هستند به همین دلیل برخی از افراد نوشابه های رژیمی را جایگزین آن می کنند. اما باید بدانیم که نوشابه های رژیمی نیز به دلیل داشتن قند مصنوعی، اشتها آور هستند و باعث ...
دستور درمان خانگی فشارخون در طب سنتی
گریپ فروت در مزاج های گرم برای کنترل فشار خون گزینه خوبی محسوب می شود. وی همچنین گفت: به طور کلی مصرف زیاد ادویه های تند ، غذا های سرخ کردنی و نظایر آن هم در افراد چاق و مزاج های دم بلغم و هم در افراد لاغر و خشک مزاج در پیدایش فشار خون و یا تشدید آن نقش بسزایی دارد که انجام اقدامات پیشگیرانه در هر گروه خطر ابتلا به چنین عارضه ای را به طور چشمگیری کاهش می دهد . میرغضنفری مطرح ...
دیابتی ها دور این مواد غذایی را خط بکشند
عوامل مختلفی از جمله میزان و زمان مصرف داروی قند خون، مقدار فیبر موجود در میوه ها و سبزیجات و تازه یا کهنه بودن آن ها بستگی دارد. این دکتری تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: شکر، عسل، شربت، ذرت، نان سفید، حبوبات به جز جو، برنج، موز، هندوانه، آناناس و کشمش، سیب زمینی، هویج، چغندر، شلغم، چیپس سیب زمینی، پاپ کورن، کیک، بیسکویت های فاقد سبوس و چوب شور از جمله مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا ...
برای ساخت عضلات از این موادغذایی استفاده کنید
، 5 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات، 2 گرم چربی و 4 گرم فیبر است که یک صبحانه بسیار مناسب برای ورزشکاران محسوب می شود. از مصرف انواع بسته های جوی دو سر که پردازش شده و حاوی قند هستند، اجتناب کنید. آجیل: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در انواع آجیل از قبیل بادام زمینی، گردو، پسته، بادام زمینی، بادام و ... در تقویت و ساخت عضلات موثرند. شیر: شیر نیز دارای ویتامین ها و مواد معدنی ...
چه طور فشار خون را کنترل کنیم؟
واسطه فشار خون بالا دچار درد شدید قلبی شود و در عین حال دارای مشکلات عروق کرونر باشد، می تواند تا اثرگذاری داروهای دیگر از قرص زیرزبانی استفاده کند. یکی از عوارض جانبی این قرص ها، سردردهای بی خطر است که معمولا با ادامه مصرف دارو برطرف می شود. حداکثر دوز مجاز مصرف قرص زیرزبانی تا رسیدن به اورژانس بیمارستان 3 بار به فاصله 5 تا 15 دقیقه است. البته اگر با بالا رفتن فشار خون فرد دچار عوارضی مثل خونریزی یا ...
ورم زانو چیست و چه راه هایی برای درمان دارد
.... بیمار باید در صورت مواجهه با موارد زیر به پزشک مراجعه کند: ورم شدید زانو یا ناهنجاری و بدشکلی قابل ملاحظه آن ناتوانی در صاف یا خم کردن کامل زانو درد طاقت فرسای زانو (تسکین نیافتن درد علیرغم مصرف مسکن های غیرتجویز) ناتوانی در انداختن وزن روی زانو یا احساس خالی کردن زانو گرم یا قرمز شدن پوست روی زانو بالا رفتن دمای بدن و تبدار بودن ...
علامت نشت روده را بشناسید
پژوهشگران سوئدی در سال 2017 نشان داد که روده نشت کننده می تواند موجب التهاب در سراسر بدن شود و این شرایط می تواند مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجایی که انسولین برای مدیریت قند خون حیاتی است، مقاومت به انسولین می تواند به افزایش قند خون منجر شود. این شرایط می تواند موجب انواع مختلف مشکلات سلامت شود. قند خون افزایش یافته به همراه فشار خون بالا و تری گلیسیرید بالا می تواند ...
طب سوزنی چگونه کار می کند
هیپودرمیک استفاده می شود. بخاطر اینکه پزشک شما سوزنها را استریلیزه می کند (همچون وسایل جراحی ) یا از سوزنهای یکبار مصرف استفاده می کند احتمال عفونت وجود ندارد. آیا واقعا طب سوزنی اثر می کند؟ بله. در 2000 سال گذشته، افراد بیشتری در مقایسه با طب متعارف یا روشهای درمانی دیگر یا از طریق استفاده از این روش درمان شده اند. امروزه طب سوزنی در آسیا، شوروی و اروپا بطور گسترده ...
فلفل تند، عاملی برای سلامتی!
چاقی زیاد خوردن است. فلفل گرمازاست، یعنی دمای بدن را کمی بالا می برد، و همین کافی است که مقدار زیادی کالری بسوزد. این حالت حتی هنگامی که در حال استراحت هستید نیز روی می دهد. این خبر خوبی برای افراد چاق علاقه مند به غذاهای تند است. پیشگیری از سرطان تحقیقات بیشماری نشان داده اند که کاپسیسین موجود در فلفل از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند و حتی سبب از بین رفتن سلول های بدخیم می ...
درمان سوزش ادرار با مصرف هندوانه
همچون خون دماغ زیاد می شود. در این شرایط، مصرف هندوانه و کاهو به دلیل رطوبت و خنکی زیادی که دارد، همه این حالات را التیام می بخشد و حرارت بدن را سریع کاهش می دهد و مصرف آن بویژه در تابستان توصیه می شود بعلاوه هندوانه به میزان زیادی می تواند جلوی تندی و تیزی صفرا را که در گرم مزاجان فزونی بیشتری دارد، بگیرد و اگر در کسانی پوست، سفیدی چشم یا روی زبان به رنگ زرد متمایل شده (این علائم، نشانه ...
این عوامل سبب سکته مغزی می شود
...، مجاز به مصرف 1500 میلی گرم سدیم در طول روز خواهند بود. زیاده روی در مصرف سدیم، می تواند شانس افزایش فشار خون و ابتلا به سکته مغزی را بالا ببرد. متاسفانه، خیلی از افراد عادت به مصرف مداوم خیارشور و زیتون شور دارند و نمی دانند این عادت غذایی، خطر سکته مغزی را در آنها به شدت افزایش می دهد. بهتر است بدانید هر 1 فنجان زیتون یا خیار شور، حدود 1872 میلی گرم سدیم دارد. آجیل ...
یک واحد موزشناسی
در آفتاب خشک می کنند. نشانه رسیدن موز این است که باید پوست آن زرد و سفت و روی آن لکه های سیاه وجود داشته باشد.موز نارس، یه سبب داشتن نشاسته زیاد هضمش سنگین است. این میوه لذیذ که خود یک وعده غذای طبیعی به شمار می رود شامل مواد مغذی بیساری می باشد. مزیت موز این است که حاوی ترکیبات شیمیایی نیست و عوارض جانبی داروها را نیز ندارد. این میوه حاوی 3 نوع قند (فروکتوز، ساکاروز و گلوکز ...
علائم و روش های درمانی ورم معده
به طور مرتب از داروهای مسکن رایج مانند آسپرین، ادویل، و یا آلیو استفاده می کنید، و یا بیشتر از دوز توصیه شده مصرف می نمایید، احتمالا لایه مخاطی معده تان را فرسایش می دهید. با نازک شدن و آسیب لایه مخاطی معده، ریسک ابتلا به گاستریت افزایش می یابد. بالا رفتن سن هم روی افزایش این ریسک تاثیر دارد، چون لایه معده با افزایش سن، به طور طبیعی نازک می شود. علائم گاستریت در همه افراد محسوس و قابل ...
توصیه های سلامتی به زائرین خانه خدا
... توصیه های لازم به بیماران دیابتی: ₪ کنترل دیابت قبل ازآمدن به سفرحج ودرحین سفر ₪ رژیم غذایی مناسب( کم خوردن غذا ولی زیاد کردن دفعات غذایی) ₪ پرهیزازضعف، خستگی واسترس ₪ کاهش فعالیت بدن ₪ مصرف به موقع دارو ₪ همراه داشتن کارتی که مشخص کننده دیابت باشد (درافرادی که قند خون پایین دارند همراه داشتن شکلات یا قند) نکات ...
