سایر خبرها
دکوراسیونی رویارویی به سبک این روزها+ عکس
، درحالی که استفاده از رنگ های روشن در بزرگ به نظر رسیدن اتاق های کوچک تأثیر گذار تر خواهد بود. مناسب و نا مناسب برای کودکان بد غذا و گوشه گیر، استفاده از رنگ قرمز انتخاب مناسبی است. با این حال استفاده از این رنگ به دلیل افزایش فشار خون و ضربان قلب برای اتاق خواب و مطالعه کودکان و نوجوانان پیشنهاد نمی شود و بهتر است برای اتاق ناهار خوری یا آشپزخانه مورد استفاده قرار بگیرد. رنگ نارنجی ...
فواید خردل ، ادویه تند دوست داشتنی
البته مصرف زیاد آن حالت سوزاننده داشته و باعث ریزش اشک می شود. سس های خردل موجود در بازار معمولا تند و تیز هستند بنابراین خوردن این محصولات به کسانی که آلرژی غذایی یا ناراحتی معده دارند، پیشنهاد نمی شود حالا اگر شما خردل را به صورت سُس چرب و غیررژیمی به میزان بالایی در رژیم غذایی تان بگنجانید، احتمال ابتلای شما به اضافه وزن، کلسترول خون، تصلب شرایین و سکته مغزی به میزان قابل توجهی بالا ...
از فواید سلامت شگفت انگیز بادمجان
دیگر نشان داده اند که بادنجان ممکن است یک اثر محافظتی روی قلب داشته باشد. در یک مطالعه، حیوانات با بادنجان خام یا گریل شده به مدت 30 روز تغذیه شدند. در هر دو حالت پژوهشگران شاهد بهبود عملکرد قلب و کاهش شدت حمله قلبی بودند. در شرایطی که نتایج کسب شده امیدوارکننده هستند، باید به این نکته توجه داشت که پژوهش های فعلی محدود به حیوانات و مطالعات آزمایشگاهی بوده و به پژوهش های بیشتر برای ...
بهترین مواد غذایی برای قبل و بعد از ورزش
کربوهیدرات هایی که هضمشان کند است به سرعت قند خون را بالا نمی برند. فیبر محلول موجود در بلغور جو دو سر ثابت کرده که می تواند سطح LDL ( کلسترول بد ) را کاهش دهد. اگر می خواهید چربی بسوزانید باید سخت ورزش کنید بنابراین برای اینکه از پس تمرین بر بیایید به کربوهیدرات احتیاج دارید. با وجود اینکه کربوهیدرات برای یک تمرین معمولی کافی است اگر خواستید برای مدت زمانی طولانی ورزش کنید توصیه می شود پروتئین نیز در ...
ماده ای که کارایی مغز سالمندان را افزایش می دهد
سطح هوش ادراکی باعث تقویت انرژی و برطرف کردن خستگی نیز می شود. کارشناسان علت موثر بودن این ترکیبات بر تقویت حافظه، سرعت پردازش اطلاعات ذهنی و افزایش حافظه کلامی را به دلیل مواد شیمیایی موجود در این خوراکی می دانند که سبب تقویت خون رسانی به بافت های بدن، قلب و عروق و در نتیجه افزایش اکسیژن و مواد مغذی به سلول های مغزی می شود. یکی از دلایل ابتلا به بیماری های شناختی با منشاء ...
دلایل اصلی عرق کردن
تواند تعرق را بیشتر و بودارتر کند. مصرف ادویه های معطر مانند کاری و زیره بوی عرق را بیشتر می کنند و حتی اگر دمای کلی بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعریق می شوید. اگر به این سوپ مقداری فلفل اضافه کنید، قطعا سرعت تعریق بدنتان بالا می رود. تعریق زیاد، همراه با بوی آزاردهنده، با خوردن سیر یا پیاز آرامش شما را برهم می زند و اگر سراغ خانواده کلم بروید هم بعید نیست که به خاطر تعریق زیاد و بدبو ...
دلایل جوان و خوش اندام ماندن زنان ژاپنی
بهبود وضعیت قلب و عروق می شوند و تناسب اندام و مقاومت بدن را بالا می برند. این تمرینات ورزشی موجب تقویت عضلات و انعطاف آنها می شوند. و از همه بهتر باعث سلامتی عمومی بدن و کند شدن فرایند پیری در افراد می شوند. طرح اولیه ی پژوهشی که در سال 2013 انجام شد، نشانگر این بود که: ورزش های رزمی باعث بهبود ترکیب بدن و بهبود نشان گرهای زیستی تغییر استخوان می شود. یعنی موجب افزایش شکل گیری و استحکام ...
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند
مفیدند اما فوایدشان به همین جا ختم نمی شود. خوردن 7 اونس ماست در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. فقط باید مطمئن باشید که در هنگام خرید ماست، نوع کم قند آن را انتخاب می کنید. تخم مرغ: کلسترول موجود در تخم مرغ برای قلب خطرناک نیست. مصرف این ماده غذایی میزان کلسترول خوب را افزایش داده و در ضمن احتمال ابتلا به سکته مغزی را نیز تا حد زیادی کاهش می دهد. تخم مرغ سرشار از کاروتنوئیدها است؛ آنتی اکسیدان هایی که خاصیت ضد التهابی دارند. اسید آرژینین تخم مرغ نیز یک نوع اسید آمینه است که به بهبود عملکرد رگ های خونی کمک می کند. ...
غذای خاص برای آدم های خاص
لاکتوز موجود در شیر را ندارد و خوردن کمی شیر یا فرآورده های آن ممکن است باعث ایجاد نفخ شود. لبنیات پروبیوتیک محصولاتی با باکتری های مفید هستند که پس از مصرف و ساکن شدن در روده می توانند به کم کردن اثر میکروب های مضر برای سیستم گوارشی کمک کنند. خوردن این نوع لبنیات به جلوگیری از سرطان روده کوچک و کبد، بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول خون و بهبود جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا ...
از زعفران چه می دانید؟
تولید مثل اثر درد بنابراین زنان حامله باید از خوردن آن احتراز کنند زیرا ممکن است باعث سقط جنین می شود. خوردن زیاد این ماده برای کلیه ها مضر است. اشتها را کم می کند و ایجاد سردرد می کند و باعث اختلال حواس می شود. مصرف بی رویه زعفران، مضر می باشد و باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از بینی، خون ریزی از پلک ها و لب و موجب سر گیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این ...
چگونه چای زردچوبه کبد را سم زدایی می کند؟
استفاده می کند. زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است و در برخی از کشورها مانند هند، بیشترین کاربرد را دارد. رنگ زرد زردچوبه به دلیل ماده ای به نام کورکومین است که سبب تحریک صفرا می شود. معمولاً برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه تازه، زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هر یک خواص فوق العاده ای دارند. زردچوبه تازه: دارای خواص ضد التهابی قوی است و ...
سفالکسین را چگونه مصرف کنیم؟
در درمان گروه زیادی از بیماریهای عفونی، مثل عفونت های تنفسی، عفونت گوش میانی، عفونت پوست و بافت نرم، عفونت های استخوانی یا مفصلی و عفونت های ادراری تناسلی مؤثر می باشد. سفالکسین هم چنین در جلوگیری از عفونت در افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند و افراد دیگری که به هر علت مستعد عفونت می باشند، استفاده می شود. . . نحوه مصرف سفالکسین سفالکسین ، جزء گروه ...
چه ویتامین هایی در ادویه جات نهفته است؟
محسوب می شود که باعث کاهش التهاب می گردد. همچنین نشان داده شده است که کورکومین منجر به کاهش رشد سولل های سرطانی می گردد. ترکیبات ضد التهابی زردچوبه مانع بروز تورم و درد می گردد و از بروز علائم آلزایمر جلوگیری می کند. فلفل: حاوی کپسایسین است و سابقه طولانی تری در استفاده های دارویی در هند و چین دارد. فلفل منبع فوق العاده آنتی اکسیدان ها است که به مبارزه با رادیکال های آزاد می رود و در برابر ...
4 پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
افزایش سن کمک کند: کنترل کلسترول و فشار خون بالا: این دو شرایط پزشکی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی و همچنین خطر ابتلا به انواع خاصی از زوال عقل را افزایش دهد. سلامت قلب و عروق، داشتن قند خون سالم و کنترل فشار خون و کلسترول همراه با فعالیت بدنی، مصرف مواد مغذی، حفظ وزن سالم و اجتناب از استعمال سیگار همراه با عملکرد شناختی بهتر است. تمرینات بدنی: فعالیت منظم بدنی ...
آجیل در بارداری بخورم یا نه؟
ادامه داد: از فواید دیگر آجیل می توان به تاثیر مثبت آن بر روی سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. آجیل به دلیل دارا بودن موادی چون روی و مس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود بنابراین استفاده از این ماده با تقویت سیستم ایمنی بدن سبب مقاومت بدن در برابر انواع عفونت ها می شود. افتخاری افزود: کاهش سطح کلسترول خون اثر مثبت دیگر آجیل به شمار می رود. تحقیقات نشان می دهد که استفاده ثابت از این ماده، سطح ...
10نشانه بارداری، تشخیص دقیق
خونریزی در زنانی که چندبار زایمان داشته اند شایع تر است. به هر صورت هر خونریزی در دوران بارداری غیر طبیعی است مگر این که خلافش ثابت شود. 6- آزمایش فِرِن در این آزمایش اگر عقب افتادن قاعدگی همراه با فِرِن منفی باشد، احتمال بارداری وجود دارد و در صورتی که فِرِن مثبت باشد، احتمل عدم حاملگی زیاد است. 7- تغییر رنگ مخاط واژن در هفته 8 حاملگی مخاط واژن به رنگ قرمز کبود رنگ دیده ...
درمان تب و لرز در بارداری
درمان نشود، شوک سپتیک (عفونی) بالقوه کشنده ای ممکن است رخ دهد؛ علایم آن: شامل افت فشار خون، درجه حرارت پایین بدن، خروج ادرار کم و ناراحتی های تنفسی هستند. عوامل خطر سقط عفونی، شامل روش جراحی ضعیف در زمان D & C (اتساع و کورتاژ)، یا عفونت موجود گردن رحم یا رحم هستند که از پیش وجود داشته اند. بیماری پنجم (پاروویروسB19) بیماری پنجم یک بیماری شایع در دوران کودکی است، بنابراین بدن بسیاری ...
مصرف شوید در بارداری خطرناک است؟
آور است و ترشح ادرار را زیاد می کند. 6٫- خوردن آن با عسل برای دفع سموم و کمک به قی کردن و اخراج اخلاط غلیظ از معده مفید است. 7- از بذر شوید به عنوان معطر، بادشکن، محرک و مقوی معده و ضد نفخ بخصوص برای بچه ها استفاده می شود. 8- خوردن دم کرده برگ تازه یا خشک آن و تخم آن برای پراکنده کردن بادها و تحلیل آنها از تمام زوایای بدن, درد پشت, کلیه, مثانه, ازدیاد ترشح ادرار, تسکین دل پیچه و ...
خوردنی های فصل بهار برای مادران باردار
تقریباً دوبرابر آن چیزی است که انتظار آن را دارید. آهن به بدن شما در ساختن هموگلوبین، پروتئین موجود گلبول قرمز خون، که اکسیژن را به سلول های دیگر می رساند، کمک می کند. به دلیل اینکه در دوران بارداری میزان خون در بدن شما افزایش می یابد ، شما به آهن بیشتری برای ساختن هموگلوبین نیاز دارید. همچنین شما به آهن اضافی برای جفت و کودک در حال رشدتان احتیاج دارید. نحوه استفاده از آن چگونه است؟ ...
خوردن این داروها با غذا ممنوع!
بیان شیرین بیان حاوی ترکیبی به نام glycyrrhizin است که در صورت مصرف همزمان با داروی digoxin باعث نامنظم شدن ضربان قلب و مشکلات وخیم تر دیگر می شود. این ماده غذایی همچنین اثر برخی از داروها مانند داروهای فشار خون ، رقیق کننده های خون، مسکن ها و داروهای ضد بارداری را کاهش می دهد. آب هویج و داروهای ضدآکنه مصرف همزمان داروی ضدآکنه ایزوترتینوئین (آکوتان و دکوتان) با ...
با خواص درمانی کاکائو آشنا شوید
به گزارش جام نیوز ، کاکائو خالص و خام بیش از هر نوع ترکیبات دیگر مربوط به شکلاتها خواص مفید دارد و دانه های این گیاه خوشمزه و پرطرفدار در حقیقت یکی از سالم ترین دانه های گیاهی سراسر جهان است. جالب است بدانید در بین شکلاتها انواع سیاه آن بهتر از انواع روشن است . امرزه متخصصان تغذیه خوردن شکلات های حاوی کاکائو را برای همه افراد توصیه میکنند. کاکائو سرشار از چربی، فیبر غذایی، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و ...
سندرم کیارستمی را جدی بگیریم
برای رسیدن به تعبیری ذهنی، متعالی و انگیزه ساز نشان می دهد. پس این ارتباط از نظر کیارستمی نمی تواند عجیب و غیرقابل دسترس باشد. تکرار رسیدن به این لذت ذهنی طعم، در تجربه فیزیکی خوردن را در استعاره های فیلم های آخرین کیارستمی چون کپی برابر اصل و مثل یک عاشق نیز می توان شاهد بود. حتی کیارستمی به اهمیت کار بخش تحتانی دستگاه گوارش و ارتباط آن برای تأمین سلامت و حال خوب، واقف است. به سکانس درخشان فیلم ...
18 گام ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
از سرطان است. اما باید توجه داشته باشید که بیشتر آن را به صورت بخارپز استفاده کنید. چون به گفته محققان ایتالیایی کلم بروکلی بخارپز شامل گلوکوزینولات بیشتر (قطعات سالم سبزی)، نسبت به کلم سرخ شده، است. کلم بروکلی غنی از سولفورافان است. این ماده خطر ابتلا به سرطان های معده، سینه و پوست را کاهش می دهد. مصرف آجیل: آجیل ها بخصوص از نوع برزیلی سرشار از سلنیوم هستند، یک ماده معدنی کمیاب موجود ...
مادران باردار مراقب این ویتامین باشید!
: سبزیجات تازه، گوشت و غلات سبوس دار ویتامین C در دوران بارداری نیاز شما به ویتامین C، فقط کمی بیشتر از دوران قبل از بارداری است و با نوشیدن یک لیوان آب پرتقال، خوردن نصف فلفل دلمه ای قرمز یا یک عدد کیوی تامین می شود. بعضی از مطالعات هم نشان داده که کمبود ویتامین C خطر پره اکلامپسی را در بارداری بالا می برد که البته اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید و هر روز میوه و سبزی تازه بخورید با ...
زنان یائسه هم می توانند باردار شوند؟
بماند و یا اینکه ممکن است اختلالات مربوط به وریدها باعث لخته شدن خون و ترومبوزهای وریدی شود. البته این احتمال در افراد چاق و کم تحرک بیشتر است. حتی احتمال آمبولی ریه نیز وجود دارد. با این حال اگر مادر از سلامت جسمانی خوبی برخوردار باشد، رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، به طور مرتب ورزش کند و اضافه وزن نداشته باشد می تواند در سنین بالاتر نیز بارداری سالم و بی خطری داشته باشد. برای مثال یک ...
بلایی که دوپینگ بر سر بدن می آورد
...، سرکوب شیردهی، پوست چرب و آکنه. از دیگر عوارض داروهای نیروزا می توان به موارد زیر اشاره کرد: پرخاشگری، خودکشی، قتل، آکنه، ریزش مو، کاهش رشد طولی استخوان ها، خونریزی داخلی، دیابت، سرطان خون (لوسمی)، ازدیاد و کاهش فشار خون، تنگی نفس، زخم معده، پوکی استخوان، سردرد، لرزش دست ها و پاها، درد مفاصل، سرگیجه، کابوس شبانه، تهوع، استفراغ، تشنج، شوک، کما، مرگ. دوپینگ کردن ...
علت بیماری واریس و راههای درمان آن چیست؟
پیدا می کنند. بیماری واریس چیست؟ سیاهرگها باتوجه به نوع فعالیتی که دارند و جایگاهشان، اندازه های مختلفی دارند. بزرگترین سیاهرگها در مرکز بدن وجود دارند که خون را از رگهای کوچکتر جمع کرده و به قلب می رسانند. در سطح بدن، سیاهرگهای ریزی وجود دارند. این رگهای ریز، بهم پیوسته و به رگهای جمع آوری کننده بزرگتر ریخته و نهایتا ً خون را به قلب می رسانند. وقتی که جریان گردش خون به ...
عمل زایمان سزارین، همیشه هم بد نیست!
مزیت های این روش از زایمان می گوید: در این نوع زایمان برای کاهش درد پس از باز شدن 4 سانتی متری دهانه رحم از تزریق اپیدورال برای بی حس کردن کمر استفاده می شود. در این روش، ماده بی حسی که شبیه به مواد بی حس کننده در دندان پزشکی است در فضایی خارج از مایع مغزی نخاعی از طریق یک سوزن و لوله باریک وارد بدن شده و به طور مداوم بدون اینکه در روند پیشرفت زایمان طبیعی اختلال ایجاد کند، باعث کاهش قابل ...
خطر ازدیاد آهن بدن برای سلامتی
شدن بیش از معمول رنگ پوست است. بیماری که دچار ازدیاد آهن بدن است احساس خستگی بیشتری می کند و از دردهای مفصلی، درد در روده ها و همچنین ضربان قلب نامنظم شکایت می کند. به تدریج که کبد تحت تأثیر قرار می گیرد و آسیب می بیند نیز مشکل زردی بیشتر می شود. تشخیص این مشکل نیز با انجام آزمایش خون و گاه با کمک نمونه برداری از کبد امکان پذیر است. خطر ازدیاد آهن بدن برای سلامتی و روش های ...
خواص و ویژگی های سنگ های قیمتی
سیاه رنگ: قرمز تیره نکات مهم در خرید: در طول تاریخ سنگ های زیادی وجود داشته اند که به خاطر شباهت به یاقوت به جای آن استفاده می شدند اما در سال های اخیر این میزان به خاطر تست های آزمایشگاهی بسیار کاهش یافته اما هنوز هم بعضی وقت ها این اشتباهات رخ می دهد. به همین خاطر لازم است هنگام خرید یاقوت چند نکته را بدانید؛ نگین یاقوت سرخ بزرگ با کیفیت بالا و بدون ناخالصی بسیار نادر و ...