خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفراغ بعد از تغذیه در کودکان ودرمان آن
بالا آوردن شیر در حدود 4 تا 6 ماهگی با شروع تغذیه با مواد غذایی جامد متوقف می شود. بالا آوردن شیر اغلب تا 9 ماهگی کاملا متوقف می شود. تغییر وضعیت کودک در هنگام شیر دادن و عمودی نگه داشتن کودک بعد از تغذیه ممکن است کمک کننده باشد. اگر کودکتان مقادیر زیادی استفراغ می کند، اگر استفراغ حاوی خون یا مواد سبز قهوه ای می باشد یا اگر استفراغ حالت جهنده داشته باشد و دو تا سه بار در روز تکرار شود ...
غذاهایی که نباید بعد از ساعت 8 شب بخورید
غذاهای حاوی فلفل برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است و می تواند مانع ازابتلا به سرطان، نابودی تومورهای سرطانی ، محافظت از قلب و عروق شود. اما مصرف غذاهای تند در ساعات شب می تواند سبب بالا رفتن حرارت بدن، افزایش ضربان قلب ،تحریک اسید معده ، بروز مشکل بازگشت اسید معده به مری و حتی بی خوابی و بدخوابی در شب شود. براین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد غذاهای تند را برای وعده شام ...
کاهش وزن سریع با رژیم لاغری شیر و موز
پتاسیم است و همچنین سرشار از فیبر می باشد که برای پاکسازی بدن از سموم و ایجاد احساس سیری بسیار مفید است. یک عدد موز متوسط دارای 3 گرم فیبر و 422 و 422 میلی گرم پتاسیم است. مزه بی نظیر این میوه به گونه ای است که هر کسی می تواند به راحتی و بدون اینکه طعم آن باعث دلزدگی اش نشود، از آن برای چند روز استفاده کند. (موز و خواص شگفت انگیز آن در زیبایی) خواص شیر ...
این سبزیجات نفخ را از بین می برند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون ...
برنامه غذایی 28 روزه برای کاهش وزن
کاردیوی خود را بیشتر کنید. به جای یک جلسه تمرین کاردیو در روز ، بهتر است 45 دقیقه تمرین کاردیو در صبح داشته باشید و اینکار را با شکم خالی انجام دهید. سپس یک جلسه سی دقیقه ای در اواخر روز به برنامه خود اضافه کنید.اگر اینکار باعث تحریک کاهش وزن شما نشد، بهتر است مصرف کربوهیدرات های خود را کم کنید. در روزی که مصرف کربوهیدرات شما پایین یا کم است، باید به جای 100 گرم از 60 الی 80 گرم کربوهیدرات استفاده ...
مصرف برق در کشور به مرز هشدار رسید
مقاله ی مرتبط: توربین های بادی می توانند تمام برق مورد نیاز کره زمین را تأمین کنند پیک مصرف برق در کشور در 13 تیرماه 1396، در حالی به 53 هزار و 200 مگاوات رسید که در تابستان 1395 در اوج بار حدود 52 هزار و 570 مگاوات بود. در بسیاری از شهرهای ایران در همین روزهای اخیر رکورد پیک مصرف برق در مقایسه با سال گذشته شکسته شده و مصرف به شکل بی رویه ای بالا رفته است. معاون ...
10 بیماری که آناناس درمان می کند
قدرت کافی برای مقابله با سرطان را می بخشد. آناناس برای ارتقای سلامت قلب فابرین نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث روند انعقاد خون می شود. وجود این ترکیبات در خون مانع از گردش خون شده و در نتیجه امکان دارد باعث ایجاد لخته های خونی شود؛ اما بروملین قادر است که این پروتئین را حل کرده و جریان خون را روان سازد. در این صورت است که خون به خوبی به تمام ارگان های بدن می رسد ...
خواص قارچ برای بدن
...، فیبر و آب است و کربوهیدرات کمی هم دارد. به علاوه قارچ مقدار زیادی انسولین و آنزیم های طبیعی دارد که به شکستن قند و نشاسته ی موجود در غذا کمک می کنند. قارچ ترکیبات پیچیده ی دیگری هم دارد که عملکرد کبد، لوزالمعده و غده های درون ریز دیگر را هم بهتر می کنند و به علاوه باعث تقویت تشکیل انسولین و تنظیم سطح آن در بدن می شوند. افراد مبتلا به دیابت معمولا با مشکلات عفونی مواجه هستند مخصوصا در ناحیه ...
توصیه هایی برای بالا بردن قدرت مغز
صبحانه علاوه بر چای و قهوه، آب میوه طبیعی را نیز به عنوان یکی دیگر از نوشیدنی های صبح در نظر بگیرید. نوشیدن یک لیوان آب پرتقال ، آب انگور ، آب آناناس و دیگر میوه ها ، بهترین راه شروع فعالیت های مغزی است. آب میوه حاوی مقدار زیادی قند طبیعی ، مواد مغذی و ویتامین هاست که انرژی زیادی به سلول ها می رساند و بین سلول ها ارتباط برقرار می کند و باعث می شود کل روز احساس شادابی داشته باشید. ...
درباره شتر بیشتر بدانید
گرمای روز برای گرم کردن بدن خود در شب استفاده می کند. شتر محروم از آب، متابولیسم و سوخت و ساز بدنش را کاهش می دهد که موجب حفظ آب می شود. همراه با نمونه هایی از سازگاری فیزیولوژیک که در بالا ذکر شد، همچنین سازگاری رفتاری نیز وجود دارد. شتر کوچکترین سطح ممکن به اشعه خورشید را عرضه می کند و در گرمای روز کمتر فعال است. حتی تغییر پوشش شتر از پشم در زمستان به موهای براق منعکس کننده در تابستان ...
دانشگاه هاوایی از تهدید حرارتی کشورهای حوزه خلیج فارس پرده برداشت
شعار سال : روزهای ابتدایی تابستان با گرمای شدید همراه شده است، گرمایی که در استان های شمالی کشور اندکی بیگانه و در استان های جنوبی در آستانه به ثبت رساندن رکوردی جهانی است. بر این اساس روزنامه واشنگتن پست با استناد به تخمین های سازمان هواشناسی فرانسه اعلام کرد دمای هوا در شهر اهواز پنج شنبه گذشته با رسیدن به 53.7 درجه سانتیگراد (128.7 درجه فارنهایت)، رکورد بیشترین درجه دما را در ایران به ثبت رساند (رکورد پیشین بیشترین دما در ایران 53 درجه سانتیگراد بود). گرچه بالاترین دمای به ثبت رسیده کره زمین مربوط به پارک ...
تیروئید و نشانه های اختلال در آن (سری اول)
شود و دلیل آن مشخص گردد. 3. تغییرات ناگهانی وزن بالا یا پایین آمدن وزن بدن، از نشانه های کم کاری و پرکاری تیروئید است، زیرا غده تیروئید در بدن مسئول تولید و تنظیم هورمون های سوخت و ساز است که در لاغر و یا چاق شدن موثر می باشد. اگر وزنتان به طور ناگهانی تغییر کرد و یا همیشه احساس گرسنگی دارید، حتما تیروئیدتان را چک کنید. 4. مشکلات گوارشی یکی دیگر از نشانه ...
خواص زغال اخته
برای درمان دیابت (مرض قند) مؤثر است. هورمون ملاتونین موجود در آن خواب انسان را راحت و عمیق می کند. این عمل به طور طبیعی و روزمره انجام می شود. این هورمون مسئولیت تنظیم ریتم 24 ساعته روز و شب بدن را به عهده دارد. زغال اخته حاوی مقادیر زیادی ملاتونین است. پوست زغال اخته تب بر است و در رفع اسهال مؤثر می باشد. حتی میوه آن نیز اثر قابض دارد، از این رو خوردن آن در رفع اسهال و ورم معده ...
انتخاب عطر مناسب برای روزهای سرد زمستان
اگر به فکر این هستید که در زمستان چه عطری بزنید پیشنهاد ما به شما این است که به سراغ عطرهایی با رایحه های گرم وملایم، چوبی و تلخ بروید زیرا با آن ها هم احساس آرامش و اطمینان خاطر دارید و همچنین ماندگاری عطر در این رایحه ها بالاتر است بنابراین مدت طولانی از بویی مطبوع و با دوام بهره مند می شوید . در این مطلب به معرفی چند عطر مخصوص زمستان برای آقایان و خانم ها می پردازیم. (Tom ...
ورزش در نوروز چگونه باید باشد؟
عرض یک سال عادت به انجام فعالیت محدودی داشته و مواجه کردن آن با ورزش های پرتحرکی همچون فوتبال، والیبال یا کوهنوردی سنگین می تواند عارضه ساز باشد. ممکن است فرد مبتلا به مشکلات قلبی یا فشار خون پنهان باشد که از آن خبر ندارد و انجام فعالیت سنگین به صورت ناگهانی باعث آسیب آنها می شود . اگر افراد در طول سال ورزش نمی کنند یا نسبت به سلامت خود مطمئن نیستند، از انجام ورزش سنگین و حرفه ای باید ...
فرومون های انسانی آیا واقعیت و تاثیر جنسی دارند؟
باعث تاثیر بر خلق و خو می شود و باعث می شود که جنس مقابل در خود احساس آرامش کند. این تحقیقات به شدت با شک و تردید روبه رو شد. زیرا به سود مالی برلینر در نوعی از عطر، با نام تجاری Realm بود که محتوی فرومون های مذکور بود. علاوه بر آن پافشاری تیم تحقیقاتی بر این مساله که فرومون ها از طریقVNO وارد عمل می شود، تعجب همگان را برانگیخت زیرا هیچ شواهد قانع کننده ای نداشت که VNO در انسان ها فعال است و بیشتر ...
بهترین رژیم های غذایی برای نوجوانان
غلات کامل به همراه میوه روشی عالی برای فراهم کردن سوخت مورد نیاز بدن در طول روز است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن صبحانه می تواند به حفظ وزن سالم به افراد کمک کند. همچنین عدم مصرف صبحانه نه تنها به کاهش وزن کمکی نمی کند، بلکه باعث کاهش دریافت موادمغذی ضروری در نوجوانان می شود. نوجوانان کم وزن نوجوانان کم وزن در معرض خطر مشکلات سلامتی خاص قرار دارند. ...
پیشگیری از سوزش سر دل
پیاده روی کنید . مصرف مواد غذایی کم چرب چربی زیاد، آهسته تر از پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری به بدن شما برساند و میزان چربی آن تنها 13 تا 16 گرم باشد. علاوه بر این محدود کردن مصرف چربی خود راهی برای کنترل وزن است. چون افزایش وزن در ابتلا به سوزش سر دل نقش زیادی دارد . دوری از استرس داشتن استرس باعث سوزش معده و ...
اشتباهات خطرناک در ریمل زدن
دسته ریمل به داخل پیستون، هوا و درنتیجه باکتری های بیشتری داخل تیوب آن می شوند و باعث خشک شدن سریعش می شوند. به جای تلنبه زدن، دسته را داخل تیوب بچرخانید و بعد بیرون بیاورید. فر کردن مژه بعد از زدن ریمل فقط وقتی می خواهید بیش از حد مژه هایتان انبوه شوند یا می خواهید ریسک شکسته شدن مژه هایتان را به جان بخرید، از فر کردن مژه بعد از زدن ماسکارا استفاده کنید.. به یاد داشته باشید ...
گرمازدگی را مهار کنید
گرمازدگی در فصل تابستان یکی از شایع ترین مشکلاتی است که افراد با هر سن و سال و وضعیت جسمانی، ممکن است با آن مواجه شوند. به همین دلیل، بسیار ضروری است که در ابتدا علایم و نشانه های آن را به خوبی بشناسیم. گرمازدگی معمولا به دلیل اتفاق می افتد که می تواند دمای بدن را تا تب 40.5 درجه سانتی گراد بالا ببرد: 1. انجام فعالیت بدنی طولانی مدت مانند ورزش کردن یا کار کردن در هوای بسیار ...
جذاب ترین مقاصد گردشگری ایران
ایران در هر چهار فصل سال می توان از آفتابی گرم و طلایی لذت برد و یا با مناظری مثل کوه های برفی مواجه شد. برای اکثر مردم تابستان در سفر کردن خلاصه می شود. رابطه سفر و تابستان به گونه ای است که شاید نتوان یکی را جدا از دیگری تصور کرد. تابستان که از راه می رسد، با تعطیلی مدارس، گرم شدن هوا و کاهش بارندگی مردم کوله بار سفر را می بندند و به نقاط مختلفی می روند. در اینجا فهرستی از ...
ملاحظاتی که باید در روابط زناشویی در نظر بگیرید
را از بدن دفع کرد و باید گفت که شیوع اختلالات جنسی( Sexual dysfunction ) در افراد جامعه بالاست. نزدیکی در افراد سرد و خشک باعث غلبه خشکی و لاغری می شود این دستیار تخصصی طب سنتی خاطرنشان کرد: نزدیکی جنسی برای افراد دارای طبیعت گرم و تَر کمترین زیان را دارد، همچنین در افرادی که گرم و خشک هستند باعث غلبه خشکی می شود، همچنین در افراد سرد و تَر منجر به ضعف قوای بدنی می شود. ...
استخوانی کردن صورت بدون جراحی
، آدامس بدون قند بجوید، هر چه قدر کمتر قند مصرف کنید، سلامت تان بهتر حفظ می شود و وزن تان هم کم تر بالا می رود. . 5. ورزش دهان دهان تان را تا جایی که می توانید باز کنید تا عضلات صورت تان منقبض شوند. چند ثانیه مکث کنید و دوباره ببندیدش تا عضلات دوباره شل شوند. این تمرین را 3بار در روز (صبح، ظهر، شب) و در هر مرتبه 30 بار تکرار کنید. . . گیاهان جمع ...
روش های صحیح برای پاک کردن گوش
باعث می شود تا راحت تر آن را پاک کنید. برای این منظور یک قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان و نیم آب گرم حل کنید. یک گوش پاک کن پنبه ای را در این محلول خیس کنید، گوش خود را به سمت سقف بالا بگیرید، چند قطره از محلول را بر روی گوش بچکانید، 5 دقیقه در این موقعیت بمانید سپس سر خود را پایین بیاورید تا آب اضافه از گوشتان خارج شود و بعد قسمت بیرونی گوش را با دستمال تمیز پاک کنید. آب گرم ...
داغی حضور در جشنواره گرمای اصفهان را از رو برد/ جشنواره ای جهانی از فیلم کودک و نوجوان در نصف جهان
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، این روزها شهر اصفهان با وجود جاری نبودن زاینده رود همچنان خوشحال است، این روزها اصفهان را دمای هوا گرم نکرده بود، بلکه اصفهان میهمانی قدیمی را به خود دید که از گرمای وجودش دل گرم بود، اصفهان این روزها سراسر شادی و شور بود؛ اگر زاینده رود نبود اما نشاطی با طعم کودکی، نشاطی با طعم نوجوانی اصفهان را در خود غرق کرد. بازگشت جشنواره ای از جنس اصفهان به خانه ...
استرس شما را چاق می کند
جایگزینی انرژی دارد. در نتیجه شما احساس گرسنگی زیاد می کنید و بدن تا زمانی که استرس رفع شود به ترشح کورتیزول ادامه می دهد. ( برای کاهش اشتها چه بخوریم ) باعث خوردن غذاهای راحت می شود افزایش میزان کورتیزول باعث سطح بالاتر انسولین شده و منجر به افت قند خون می شود. در این شرایط شما به خوردن مواد قندی و غذاهای چرب تمایل پیدا می کنید. مصرف این گونه غذاها تأثیر آرام بخش موقتی دارد ...
شادی و نشاط بیشتر با خوراکی های طبیعی
یکی از عواملی که باعث ایجاد امید به زندگی بیشتر و فعالیت های بهتر در زندگی می شود، داشتن شادی و احساس خوشحالی است. دوپامین یک انتقال دهنده ی عصبی برای ایجاد شادی و خوشحالی در بدن است. این انتقال دهنده ی عصبی سطح هوشیاری، یادگیری، خلاقیت، رضایت، توجه و تمرکز را تعیین می کند. سطوح پایین دوپامین می توانند سبب ایجاد نشانه هایی مانند تغییرات خلق وخوی مکرر، عدم تمرکز ذهنی، بی خوابی، خستگی، اضطراب ...
مکمل های تقویت کننده ی بدن
در خنثی کردن یون های هیدروژن را افزایش دهد. این می تواند به صورت بالقوه خستگی را به تأخیر بیندازد و عملکرد ورزشی و حجم تمرین را بهبود بخشیده و احساس خستگی را کاهش دهد . دوز توصیه شده: 3 تا 6 گرم در روز، در دوزهای 800 میلی گرمی در طول روز مصرف شود تا اثرات پارستزی، احساس مورمور شدن یا بی حسی موقت شبیه به خواب رفتن یک عضو کاهش یابد . سدیم فسفات سدیم فسفات که معمولاً ...
پنهان کردن جای زخم با آرایش
گاهی اوقات یک جای زخم خواه روی صورت تان باشد یا روی بدن تان، می تواند باعث شود احساس خجالت کنید. اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید برای یک رویداد خاص، پوستی بدون عیب و نقص برای خودتان بسازید. شما می توانید به آسانی با آرایش یک جای زخم را مخفی کنید. تمام چیزی که نیاز دارید، محصولات درست و تکنیک های مناسب است . اول با پرایمر شروع کنید جای زخم ها، اغلب بافت متفاوتی نسبت ...
هفته چهارم بارداری و مراقبت های لازم
...> در طی هفته چهارم بارداری، بدن شما هورمون بارداری به نام HCG را می سازد که باعث ایجاد نگرانی و اضطراب، استفراغ و تهوع و سبکی سر، غش کردن و گیجی و تغییرات خلق و خو می شود. پستان های شما دردناک تر می شوند و گاهی اوقات احساس سوزن سوزن شدن دارید. برخی بوهای هم باعث ایجاد تهوع و حتی استفراغ می شود. . . هفته چهارم بارداری وضعیت جنین در طی این هفته از بارداری ...
