سایر منابع:
سایر خبرها
خوابیدن با آرایش وتاثیرات آن بر روی پوست - قسمت اول
پوست لایه برداری شود. تجمع سلول های مرد، جوش های سرسیاه و سرسفید در اثر آرایش کردن و پاک نکردن ان بر روی پوست ایجاد می شوند و در طولانی مدت باعث می شوند تا پوست طراوت و شادابی خود را از دست دهد. استفاده از پاک کننده های آرایشی و شستن صورت با یک لیف نرم، نقش بسیار موثری در حفظ زیبایی و طراوت پوست خواهد داشت. اشتباهات رایج در مراقبت روزانه از پوست راه های مراقبت از پوست در طول شب تاثیر نور آفتاب بر روی پوست ...
داروهایی که دشمن هم هستند
افزایش جمعیت مسن بالای 65 سال و مصرف زیادتر نسخه ها، آنها به بزرگ ترین مصرف کنندگان مکمل ها تبدیل می شوند. آنهایی که به احتمال زیاد برای شان دارو تجویز می شود، همان قدر هم از مکمل ها استفاده می کنند و به همان میزان آنها با هم ترکیب می شوند. با مصرف این مکمل ها، شما هیچ هشداری درباره فعل و انفعالاتش روی جعبه دریافت نمی کنید زیرا سازمان غذا و دارو مقررات مشابهی برای این مکمل ها مانند چیزی که برای داروها ...
خواص شگفت آور بادمجان چیست؟
... ویتامین C: 3 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه همچنین، بادمجان ها حاوی مقدار کمی از مواد مغذی دیگر، از جمله نیاسین، منیزیم و مس هستند. از محتوای بالای آنتی اکسیدان ها سود می برد افزون بر در اختیار داشتن انواع مختلفی از ویتامین ها و مواد معدنی، بادمجان از محتوای بالای آنتی اکسیدان ها برخوردار است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که به محافظت از بدن ...
دوش گرفتن زیاد این عواقب خطرناک را دارد
به گزارش بهداشت نیوز، مراقب باشید در حمام کردن و دوش گرفتن زیاده روی نکنید افراط در این امر می تواند عوارض زیادی برای سلامتی پوست تان در بر داشته باشد شستن بدن اندازه ای دارد در صورت زیاده روی ممکن است تعادل اکوسیستم بدن و میکروبیوم آن بر هم بخورد و باکتری های مفیدش را از دست بدهد. سال های زیادی است که می دانیم اگر چند روز حمام نرویم، مشکلات مختلفی برای بدن مان به وجود می آید. با این ...
بهترین ابزار خط چشم مناسب شما
...> خط چشم های ژلی همچنین برای کسانی که مهارت کافی برای کار با انواع مایع آن را ندارند، ساده تر است. آن ها دست شما را برای ایجاد خطوط پهن تر یا ملایم تر یا حالت دودی باز می گذارند. من استفاده از خط چشم ژلی را برای استفاده در طول خط مژه دوست دارم چون مژه ها را پهن تر نشان می دهند. ژل ها ماندگارتر و ضد آب هستند اما برخلاف مایع نیاز به استفاده از یک برس نیز دارند . خط چشم کرمی خط ...
از بین بردن بوی بد دهان و طرز تهیه خوشبو کننده خانگی
مشکل بوی بد دهان، دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که شایع ترین آن ها عبارتند از: 1. افزایش باکتری های مولد بو در دهان و کاهش بزاق ترشحی. 2. مشکلات گوارشی و معده. 3. مصرف زیاد مواد غذایی بودار مانند پیاز و سیر. مواد غذایی موجود در آشپزخانه شما، بهترین مواد برای از بین بردن بوی بد دهان هستند و می توانند بهترین خوشبو کننده دهان را در ترکیب با یکدیگر در ...
درمان موهای زیر پوستی با روش های خانگی
فنجان آب مخلوط کنید. سپس به نواحی مورد نظر بزنید. فراموش نکنید که باید بعد از مصرف حتما مرطوب کننده استفاده کنید. از اسکراب را می توانید به مدت دو هفته در فریزر نگه داری کنید. آسپرین اگر موهای زیرپوستی باعث آزار بیش از حد شما هستند, آسپرین می تواند تسکین دهنده درد شما باشد. به دلیل وجود سالیسیلیک اسید، پاکسازی که با آسپرین انجام می دهید تاثیرات ملایمی ...
پوست سیب زمینی را به این دلایل بخورید
( Cholesterol ) خون، و در نتیجه کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته مغزی می شود. با موهای خاکستری مبارزه می کند: این یکی ممکن است ترفند قدیمی مادر بزرگ ها باشد، اما آزمایشات و مطالعات متعدد نشان داده اند که پوست سیب زمینی در واقع می تواند به کاهش سفید شدن موها کمک کند. شما می توانید روش درمانی زیر را با استفاده از پوست سیب زمینی برای به دست آوردن موهای تیره تر طی چند هفته ...
اگر قصد کاهش وزن دارید این غذاها را نخورید!!
چربی و کالری می شوند. سس های سالاد اکثرا حاوی مقدار زیادی چربی و کالری هستند و نباید در برنامه کاهش وزن گنجانده شوند. برای طعم دادن به سالادهای خود می توانید از مقدار کم روغن زیتون و یا سرکه سیب استفاده کنید. مارگارین مارگارین ها به عنوان جایگزینی برای کره به بازار عرضه شده اند. مارگارین ها داری چربی زیاد، کالری متراکم و چربی های هیدروژنه بوده و مضرات بیشتری نسبت به چربی های اشباع شده در کره دارند. افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی و دیابت نوع 2 از عواقب مصرف مارگارین است. ...
بُرنزه شدن با نور خورشید یا سولاریوم، کدام بهتر است؟
است مقدار زیادی از اشعه هایی که برای پوست مضر هستند بیشتر و مستقیم تر با بدن برخورد داشته باشند. که همان طور همه می دانند این اشعه ها به ماورای بنفش یا UV معروف هستند. متاسفانه در خیلی از جاها استفاده از نور خورشید و دستگاه های سولاریوم برای برنزه شده به عنوان یک عامل زیبایی مطرح شده و نتیجه این اقدام به اصطلاح مُد و زیبایی باعث کاهش بروز سن ابتلا به سرطان های بدخیم پوستی شده است(از 60 سال به 25 تا ...
راه های رسیدن به سلامتی
،تا پایان غذا، معمولا چقدر طول می کشد؛ 10 دقیقه، 15یا 20؟ درباره زمان و غذا خوردن باید دو نکته را درنظر بگیرید. اول این که باید کاملا آرام غذا بخورید. با این کار به پیام رسان های عصبی مهلت می دهید تا به موقع، پیام به مغز فرستاده و به موقع سیر شوید و پرخوری نکنید. دوم این که باید برنامه غذایی در طول روز ثابت باشد. به این ترتیب ترشح هورمون ها تنظیم شده و دچار اضافه وزن و سوء هاضمه نخواهید شد . ...
مراقبت از مو قبل از خواب
ندارید شب بهترین وقت است تا به سلامت موهای خود بپردازید. می توانید در صبح با دیدن موهای خود شگفت زده شوید. درمان هایی که در شب انجام می شوند ناخالصی هایی که در طول روز به موهای شما جذب شده را حذف کرده و آن را تمیز و زیبا می کند. این روال به درمان آسیب های مو و جلوگیری از مشکلاتی مانند ریزش مو و خشکی آن می پردازد. (نکاتی درباره مو که هر خانمی باید بداند) در ادامه به شما یک راهکار برای ...
کیسه صفرا و همه چیز درباره آن
ممکن است بدن شما کلسترول بیشتری بسازد؛ که معنی آن این است که احتمال داشتن سنگ کیسه صفرا در شما بالا می رود. همچنین ممکن است شما کیسه صفرایی بزرگتر از حد معمول داشته باشید که آنطور که باید و شاید خوب کار نمیکند. اگر مقدار اضافه وزن شما در قسمت شکم و کمرتان بیشتر از باسن و ران باشد، این نیز ممکن است شانس شما را برای داشتن سنگ کیسه صفرا بالا ببرد. 9- اگر کاهش وزن خیلی زیادی را به سرعت داشته ...
مراقبت های پوستی مهم بعد از سی سالگی
با رسیدن به سن سی سالگی، چند نکته در مورد زیبایی و پوست هست که باید بیشتر به آن توجه کرد. در حقیقت با رسیدن به این سن نگرانی های شما در مورد جوش ها از بین خواهد رفت. از طرفی شما به بلوغ فکری رسیده اید و کمتر به مهمانی های شبانه می روید و شب زنده داری می کنید، به همین دلیل احتمالا پف های زیر چشم تان زیاد ماندگار نخواهد بود. اگرچه شما هنوز تا مسن شدن فاصله زیادی دارید، اما با وارد شدن به ...
غذاهایی که نباید بعد از ساعت 8 شب بخورید
هفت فردا صبح که وعده صبحانه را می خورید بدن شما به انرژی نیاز دارد. خوردن سالاد حاوی تنها انواع سبزی یا مخلوط سبزی و برخی میوه ها باعث تحریک و ترشح اسید معده و احساس گرسنگی می شود زیرا سبزی به سرعت هضم می شود. برخی افراد باوجود مصرف سالاد ، شبها به دلیل احساس گرسنگی از انواع اسنک و خوراکی ها استفاده می کنند واین خود باعث چاقی واضافه وزن درآنها می شود. کارشناسان به ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی چربی سوز
خاص و تند و تیز آن بستگی به ذائقه ی شما و علاقه تان دارد)؛ نعناع؛ 1 لیتر آب (می توانید از آب گازدار استفاده کنید)؛ یخ؛ مقداری شکر . آب لیموها را بگیرید و با نصف لیوان آب و شکر روی شعله بگذارید تا شکر حل شود و یک شربت رقیق به دست بیاید. زنجبیل را رنده کرده و به شربت اضافه کنید. وقتی محلول جوش آمد، آن را از روی شعله بردارید و بگذارید تا خنک شود ...
علت و درمان صدای معده
.... مصرف نکردن این مواد می تواند تاثیر بسزایی در کاهش میزان تولید گاز داشته باشد . از این قبیل مواد می توان به کلم بروکلی، لوبیا و نوشیدنی گازدار اشاره کرد. برخی افراد به مواد لبنی هم حساس هستند . نوشیدن زیاد آب می تواند معده شما را آرام کند. در ضمن بهتر است استرس و اضطراب خود را کاهش دهید؛ چراکه اضطراب، مقدار بلع هوا و در نتیجه صدای معده و روده را افزایش می دهد . برای کاهش رفلاکس معده این خوراکی ها را نخورید بهارنارنج درمان مشکلات گوارشی درمان نفخ شکم در طب سنتی منبع: زیبا شهر ...
چگونه پیاده روی کنیم تا لاغر شویم؟
بودن به معنای سالم تر بودن نیست. شما باید وزن متناسبی داشته باشید. توصیه می شود که هر هفته حداقل دو بار پیاده روی تند داشته باشید. با این استراتژی و داشتن رژیم غذایی مناسب و سالم، کاهش وزن تان حتمی خواهد بود . ممکن است به مرور بدن تان به این پیاده روی عادت کند. برای مقابله با این مسئله باید تنوع ایجاد کنید. به این ترتیب که در طی مسیر خود سرعت و شدت پیاده روی را کم و زیاد کنید. در این ...
کانتور صورت و نکات مهم آن
سمت پایین بکشید تا به انتهای گردن برسید. این عمل باعث از بین رفتن رنگ غیر طبیعی بین صورت و گردن می شود. قدم چهارم: باریک کردن بینی اگر می خواهید بینی تان را کمی باریک کنید، از آخرین قطرات مرطوب کننده رنگی یا فونداسیونی که در پشت دستتان وجود دارد برای کشیدن شکلی U شکل و باریک در اطراف بینی تان استفاده کنید. از کنار گوشه ی داخلی چشم شروع کرده و خطی در امتداد پل بینی به سمت پایین ...
سبزیجاتی که نفخ را از بین می برد
غذا و تغذیه این یک واقعیت است که شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را بدون احساس نفخ وارد رژیم غذایی تان کنید. فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده ...
به این دلیل از کیف سنگین استفاده نکنید
پس بدون شک کیف مناسبی برای شما نیست. یک کیف جدید بخرید گاهی اوقات نیاز است کیف تان را دور بیندازید و یک کیف جدید بخرید. هنگام خرید حواستان به بند کیف باشد هر چه بند کیف پهن تر باشد بهتر است. زیرا باعث می شود وزن به طور مساوی روی بدن منتشر شود. این کار از قسمت های حساسی مثل کمر و گردن که در مقابل وزن زیاد آسیب پذیر هستند محافظت می کند. و اما پهنای بند چقدر باشد؟ پهنای بند باید ...
راه های درمان بی خوابی
خوب را پشت سر گذاشته اید و تمام روز را شاد بوده اید، پس هورمونی به نام اندورفین در بدن تان وجود دارد که به شما کمک می کند شب خوب بخوابید. ورزش کردن یکی از بهترین راهکارهای طبیعی برای ترشح اندورفین است، بنابراین ورزش کردن را به فهرست درمان بی خوابی اضافه کنید، مخصوصا برای کودکان و نوجوانانی که با مشکل بی خوابی روبه رو هستند، ورزش کردن بسیار مفید است . 3 . مکمل مصرف کنید قدم ...
ضخیم شدن تار و ریشه مو با سدر
کننده و حالت دهنده مو است؛ این گیاه همچنین از ریزش موی سر جلوگیری می کند، ترکیبات شیمیایی سدر صابونی است و از سدر برای شست و شوی بدن یا سر استفاده می شود؛همچنین باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود سدر برای رشد و سلامت موهای شما بسیار مفید است. 1 قاشق غذاخوری از پودر سدر را با تقریباً یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. آن ها را با انگشت خود خوب مخلوط کنید تا کف آن مانند کف صابون شود ...
نکاتی درباره رژ لب
هم رنگ با لب تان استفاده کرده، سپس رژ لب را روی آن بزنید . هر زمانی که از رژ لب استفاده می کنید، خط لب نیز بکشید. بدون آن لب شما برجسته و شاخص نخواهد شد و بنظر خواهد رسید رژ لب تان محو شده است . برای اینکه رژ لب به دندان هایتان نمالد، پس از اینکه رژ لب را به لب هایتان مالیدید، انگشت اشاره خود را در دهان تان فرو برده و خارج کنید. رژ اضافه، به دستان تان مالیده خواهد شد . ...
ساخت محصولات مراقبتی طبیعی برای صورت و بدن آقایان
آقایانی که به زیبایی و مراقبت از پوست خود اهمیت می دهند، از نظر سلامتی و نشاط روحی نیز در مقایسه با مردان دیگر دارای وضعیت بهتری هستند. ساخت ضدعرق خانگی خیلی از آقایان از مشکل بوی بد عرق رنج می برند و از اینکه درمان های مختلف و استفاده از محصولات ضدعرق موجود در بازار، در رفع این بوی بد به آن ها کمکی نکرده است، دچار معضل بزرگی هستند. پیشنهاد ما به شما این است که یک محلول ...
راه هایی برای کاهش قرمزی پوست صورت
...> - از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید دوری کنید . - پوست تان را با آب داغ نشویید . - در هنگام استحمام، از مالیدن و خاراندن پوست خودداری کنید . - از صابون های بدون عطر و ملایم برای شست وشوی پوست تان استفاده کنید . - لباس های نخی و گشاد بپوشید تا هوا به راحتی بتواند با پوست در ارتباط باشد . رطوبت از دست رفته ی پوست را بدست آوریم درمان خانگی برای از بین بردن قرمزی جوش (قسمت اول) درمان خانگی برای از بین بردن قرمزی جوش (قسمت دوم) منبع: سلامتیسم _ تبیان ...
آتش به اختیار در عرصه فرهنگ به معنای خودسری و عملکرد سلیقه ای نیست
درک نمی کنند و اگر این جنگ را درک کرده و پذیرفته باشند، بدلیل حاکم بودن ضوابط بعضاً سخت و دست و پاگیر اداری و سازمانی عکس العمل متناسب و موثر را نمی توانند انجام دهند. متاسفانه در برخی سازمان ها و ساختارهای ارزشی هم گاهی از کلمه نمی توانیم چون بودجه نداریم استفاده می شود. یعنی شبیه دیگر سازمان ها شده اند. از آن طرف برخی از فعالین فرهنگی که در قالب مدرنیته و تنظیم کردن خود با ...
اختلالات خلقی را جدی بگیرید
بیش ازاندازه می تواند باعث بروز علائمی شبیه به اضطراب شود، بنابراین سعی کنید که مصرف کافئین را کاهش دهید. درمان رفتاری شناختی یک روش درمانی کوتاه مدت است. یک روان درمانگر می تواند به شما کمک کند تا الگوهای فکری و رفتاری ایجادکننده مشکل را تغییر دهید. اگر نقد دیگران باعث می شود که کنترل خود را از دست دهید، توصیه می شود که روی روش های جدیدی برای دریافت و واکنش به نقد سازنده کارکنید. رفتاردرمانی دیالکتیکی به افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی کمک می کند که چگونه خشم و تکانه های خود را کنترل و تغییرات خلقی چشمگیر خود را مدیریت کنند. ( ازبین بردن افسردگی با آهنگ شاد ) منبع: www.bartarinha. ...
درمان خانگی واریس
برای کاهش شدت این مشکل استفاده کنید. سرکه سیب قرمز این ماده یکی از بهترین درمان ها برای واریس است. سرکه سیب قرمز یک پاک کننده طبیعی بدن بوده و همچنین چرخش جریان خون در بدن را بهبود می بخشد. وقتی که گردش خون حالت طبیعی خود را سیر کند، سنگینی واریس برداشته شده و اثرات آن به میزان خیلی زیادی کاهش می یابد. ( مزایای آرایشی سرکه را بخوانید.) فلفل قرمز فلفل قرمز ...
راه های از بین بردن چروک گردن
در گردن می باشد. به یاد داشته باشید که کمبودهای تغذیه ای فورا بر روی ظاهر پوست شما تاثیر گذاشته و فرایند پیر شدن پوست را تسریع می کنند. بنابراین، ضروری ست که یک رژیم غذایی سالم با مرکزیت مصرف میوه ها، سبزیجات و مواد غذایی با خواص ضد پیری را دنبال کنید و برای آبرسانی مناسب به بدن همیشه 2 لیتر آب همراه با آبمیوه های طبیعی، دمنوش ها و ... در طول یک روز مصرف کنید. 4.مراقبت از پوست در برابر ...