خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز بادمجان
10 میلی لیتر آب بادمجان دریافت کردند. در پایان مطالعه، سطوح کلسترول بد (و تری گلیسیرید)، دو نشانگر خون که افزایش بیش از اندازه آنها می تواند به خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی منجر شود، کاهش یافته بودند.مطالعات دیگر نشان داده اند که بادمجان ممکن است یک اثر محافظتی روی قلب داشته باشد. در یک مطالعه، حیوانات با بادمجان خام یا گریل شده به مدت 30 روز تغذیه شدند. در هر دو حالت پژوهشگران شاهد بهبود ...
پوست و مو در بارداری، توصیه های قبل و بعد زایمان
استروژن و پروژسترون را در بدن بالا می برد. همچنین زمانی که فرد مستعد در معرض آفتاب قرار می گیرد، این لک ها بیشتر نمایان می شوند. وی با بیان این که افرادی که با این مشکل روبه رو هستند باید بعد از بارداری برای درمان آن اقدام کنند، می گوید: بهترین راه جلوگیری از این لک ها استفاده منظم از ضدآفتاب و پوشش بدن است. این متخصص پوست همچنین به استفاده از کلاه های ضدآفتاب و داروهای روشن ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
...، غلات، گوشت، ماکیان و ماهی به اندازه کافی جذب بدن خود می کنند. سلنیوم یک آنتی اکسیدان دیگر است که تاثر مصرف زیاد آن در جلوگیری از بیماری های مزمنی همچون سرطان موردبررسی قرارگرفته است. باوجوداین، دکتر آلان کریستال، عضو هیئت علمی بخش علوم سلامت عمومی در مرکز تحقیقاتی سرطانFred Huthcinso- شهر سیاتل می گوید: آزمایش سلنیومی که چند سال قبل برای جلوگیری از عود سرطان پوست انجام شد واقعا احتمال عود ...
7 دلیل سردرد صبحگاهی
دقیقه دراز بکشید و چرت بزنید تا بدن تان به حالت طبیعی و پایدار بازگردد، ولی به یاد داشته باشید چرت طولانی تر شما را سست تر کرده و سردردتان را بدتر می کند. کمی چرت زدن باعث چرخه ی طبیعی خواب خواهد شد و مانع آن می گردد که روز بعد را نیز با سردرد آغاز کنید. بیش از اندازه خوابیده اید خواب بیش از نه ساعت در شب با کاهش سطح هورمون سروتونین در مغز همراه است. سطح پایین سروتونین می تواند جریان خون ...
ماهی بخارپز یا آب پز؟
تحریریه پارسینه: امروزه افراد اندکی وجود دارند که موادی به نام سیانوتوکسین ها را بشناسند و فرایندی که طی می شود تا به بدن انسان می رسد و نیز اثری را که بر اعضای مختلف بدن می گذارد را بدانند. همچنین کمتر کسی می داند که این نوع سموم به آب منتقل می شوند، همان آبی که در پخت غذا نیز مصرف می شود. عده ای از پژوهشگران از بخش سم شناسی در دپارتمان مواد غذایی بر روی این موضوع متمرکز شده اند. آن ...
سالم اما گران!
کنید که شلتوک برنج را به عنوان سبوس به اشتباه نخرید، شلتوک پوسته ای زمخت بوده و خوراکی نیست اما سبوس برنج لایه نازک رویه برنج است که بین شلتوک و دانه سفید برنج قرار دارد. علاوه بر آن حتما از برند شناخته شده ای خرید کنید زیرا بیشتر سبوس های برنج در فرایند خشک کردن برنج در محیط های غیربهداشتی قرار می گیرند. درنظر داشته باشید که روزانه 2 قاشق مرباخوری از این محصول را می توانید به ماست، شیر، سوپ، سالاد، خورش و.. اضافه کنید اما بهتر است بیش از این مقدار مصرف نشود. یک بسته یک کیلوگرمی از برند شناخته شده این محصول را می توانید حدود 36 هزار تومان بخرید و مدت ها استفاده کنید. منبع: ...
تغذیه مناسب در بارداری، دندان های سالم کودک
روزنامه کیهان: رشد دندان کودکان قبل از تولد آغاز می شود. بنابراین مادر باید تغذیه صحیح داشته باشد و غذای سالم و کافی بخورد و به قدر کافی کلسیم، فسفر و دیگر مواد معدنی لازم را به بدن خود برساند که در ساختمان استخوانها و دندان های جنین مورد لزوم است و همچنین لازم است که به حد کافی ویتامین ویژه ویتامین C و D مصرف نماید تا نخستین دندانهای کودک وی قوی و سالم باشند. پس از تولد کودک، نباید از ...
شنیدن صدا توسط جنین از شش ماهگی!
ایران : صحبت با کودکان یکی از مهمترین کارهایی است که والدین درارتباط با فرزندانشان انجام می دهند. صحبت با کودکان برای رشد آنها اهمیت حیاتی داشته و انجام هر چه زودتر آن نتایج بهتری به دنبال خواهد داشت. زودترین زمانی که مادران می توانند با فرزندان خود صحبت کنند از ماه ششم حاملگی است، یعنی صحبت با کودک از دوران داخل رحمی آغاز می شود. در این رابطه دکتر ابراهیم پور روانپزشک می گوید: جنین شش ماهه انسان ...
درمان های خانگی برای کاهش کلسترول بالا
بار در روز مصرف کنید. نکته- از این ماده باید تحت نظارت مستقیم پزشک استفاده کرد. 7. سرکه سیب سرکه ی سیب طبیعی به کاهش سطح کل تریگلیسرید و کلسترول خون کمک می کند. این یک درمان بسیار موثر برای معالجه ی چند بیماری است. 1 قاشق چایخوری سرکه ی سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و 2 – 3 بار در روز به مدت حداقل یک ماه از آن بنوشید. علاوه بر این، اگر طعم و مزه آن را ...
خارش های پوست در بارداری، نکات طلایی
ایمنی ایجاد می کنند که با مراقبت های ویژه مشکلی را به همراه نخواهند داشت. گاهی نیز تغییرات محسوسی در لثه زنان باردار مشهود است که باعث قرمزتر شدن لثه آنها می شود که مربوط به افزایش هورمون استروژن خون است که پس از گذران ایام بارداری و رعایت بهداشت دهان و دندان و مصرف ویتامینث می توان از عوارض تخریب دندان ها، جلوگیری به عمل آورد. بثورات کهیری گاهی در زمان حاملگی (بخصوص 3 ماهه آخر ...
لیزر موهای زاید برای چه کسانی مناسب است
تا به نتیجه ی خوبی برسید. ولی برای موهای صورت زمان بیش تری لازم است، زیرا تولید دائمی هورمون ها توسط بدن، می تواند یک چرخه ی رشد جدید از موهای صورت ایجاد کند و در نتیجه درمان صورت، سخت تر است . لیزر بین 5 تا 20 دقیقه طول می کشد که بستگی به قسمت مورد نظر دارد. او می گوید: اکثر مردم می گویند لیزر راحت تر از اپیلاسیون با موم است. بالای لب و سینه، مناطق حساس تری برای لیزر هستند . ...
خطرات مصرف داروهای شبه مخدر
تشنج می شود و معتادانی که در خیابان ها دچار حمله عصبی می شوند نیز به همین دلیل در معابر تشنج به آنها دست می دهند. نکته مهم در استفاده از ترامادول آن است که شخص تنها با یک بار استفاده از این قرص نیز معتاد آن می شود. افزایش فشار خون، بالا رفتن دمای بدن و حملات عصبی از پیامدهای مصرف این داروست. استفاده از این قرص همگون مواد مخدر صنعتی و قرص های اکستازی موجب تخریب سلول های مغزی می شود و در ...
درمان درد پستان با خواص دارویی کلم برگ (کلم پیچ)
زیاد کلم موجب کاهش اثرات دارویی استامینوفن، اکسازپام و وافارین میشود. کلم نفخ زا بوده و در صورت مصرف آن بهتر است همراه با میوه و سبزی های ضد نفخ استفاده شود. به طور کلی زیاده روی در مصرف کلم صفرا را زیاد می کند و نفخ ایجاد کرده و باعث تلخی دهان و خشکی پوست می شود . گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
کلم قمری چیست؟ + خواص درمانی بی نظیر آن
قمری در بیشتر موارد مشابه خواص کلم برگ بود، مهمترین فواید درمانی آن شامل خاصیت هضم کننده و کمک به درمان سوء هاضمه، پیشگیری از سرطان و کاهش بیماری های التهابی است. برای آشنایی بیشتر با خواص کلم قمری و مزیت های استفاده از آن در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. گیاه شناسی کلم قمری کلم قمری گیاهی یک ساله است. قسمت مصرفی این گیاه قسمتی از ساقه آن می باشد که به صورت کروی شکل و ...
دلایل سقط خودبخودی جنین
متخصصان معتقدند که دلایل متعددی برای روی دادن سقط خودبه خود وجود دارد که شامل موارد زیر است: مشکلات کروموزومی : در سن 40 سالگی بیش از 70% از تخمک های زن ممکن است ناهنجاری کروموزومی داشته باشند. مشکلات هورمونی : یک زن ممکن است از یک یا چند هورمون خیلی زیاد یا خیلی کم داشته باشد، اغلب در مورد پروژسترون و آندروژن ها. مشکلات آناتومیکی رحم: شامل زخم رحم ناشی از جراحی یا سقط سه ...
آیا ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود؟
آن را متناسب با پوستتان بررسی کنید. دکتر فرهاد ملک زاد متخصص پوست و مو بیان کرد: اشعه ماورای بنفش در ایجاد سرطان پوست، چروک و پیری پوست و همچنین لک و تیرگی صورت نقش عمده را ایفا می کند. بنابراین از قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور آفتاب پرهیز کنید و برای پیشگیری از برخی اثرات مخرب خورشید از ضد آفتاب های مناسب و قوی استفاده شود. ضدآفتاب خوب، ضدآفتابی است که دارای SPF(عیار حفاظتی ضد آفتاب ...
طول عمر بیشتر با این توصیه ها
، ولی 35 درصد افراد دارای تحصیلات دبیرستانی و یا کمتر، دخانیات استعمال می کنند . استفاده کمتر از نوشابه ها دانشمندان دریافته اند که نوشیدن یک یا چند نوشابه در روز خطر ابتلا به سندرم متابولیکی را دو برابر می کند. این سندرم مجموعه ای از افزایش فشار خون ، افزایش سطح انسولین و چربی شکم است که موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و حتی افسردگی می شود . افرادی ...
چگونه پوکی استخوان را شکست دهیم؟
مانند دویدن یا پیاده روی سریع و ورزش های استقامتی استفاده کنید تا از پوکی استخوان جلوگیری کند . غربالگری فراموش نشود: غربالگری پوکی استخوان در آغاز سن 65 سالگی توصیه می شود . وزن خود را در حد متعادل نگه دارید . BMI کمتر از 21 عامل خطرساز برای پوکی استخوان محسوب می شود . از افسردگی خود غافل نشوید: در افراد افسرده پوکی استخوان بیشتر است و سطح هورمون کورتیزول در آن ها بیشتر است و ...
6نکته که باید درباره اسکلرودرمی بدانید
خواهند کرد، در شرایطی که برخی دیگر سخت شدن بافت همبند و حتی اندام های اصلی را نیز تجربه خواهند کرد. در صورت عدم درمان، اسکلرودرمی می تواند درد و ناراحتی پایدار را برای بیمار به همراه داشته باشد. بر همین اساس است که درک قوانین پایه در پس اسکلرودرمی اهمیت دارند. یک بیماری خودایمنی است بر خلاف نظر عامه مردم، یک بیماری خودایمنی لزوما بیماری نیست که به سیستم ایمنی بدن انسان حمله ...
بیماری کیست فیبری سینه
...> پرهیز از قهوه و غذا یا دارویی که حاوی کافئین است، برای مدت 6 ماه، علائم را به گونه ای چشمگیر کاهش می دهد. رژیم غذایی کم چرب ( Low-fat diet )مصرف کنید و لبنیات، گوشت ها، تخم مرغ و پرندگان را حذف کنید مگر اینکه تأیید شده باشد که فاقد هورمون هستند. ورزش های آئروبیک حساسیت پستان را به لمس یا فشار کم می کنند. مصرف موضعی پروژسترون طبیعی در روزهای پانزدهم تا بیستم دوره قاعدگی ...
عوامل خطر ناباروری، مردان مراقب باشند!
دیگر اثرات سیگار کشیدن در بروز اختلالات مربوط به تولید، شکل و حرکت نطفه در آقایان ثابت شده است. همچنین ایستادن طولانی مدت یا کار کردن در محل های بسیار گرم نیز به بروز اختلالات باروری در آقایان متنهی می شود. به بیان دیگر دمای عضو تولید مثلی آقایان همیشه باید دمایی پایین تر از دمای معمولی بدن یعنی 37 درجه داشته باشد.مشاغلی که با نشستن یا رانندگی طولانی مدت همراه است نیز می تواند در بروز ناباروری ...
علائم سقط جنین چیست؟
زن هورمونی به نام HCG ترشح می کند که مانع ترشح هورمون های غده هیپوفیز می شود. غده هیپوفیز سبب تحریک فرایند تخمک گذاری در بدن می شود. هورمون HCG در طول سقط جنین کاهش می یابد. معمولا این هورمون 2 هفته پس از سقط جنین به مقدار قبل از بارداری می رسد. اگر فرد بعد از سقط، خونریزی طولانی مدت نداشته باشد، حدود 4 هفته بعد از سقط تخمک گذاری انجام می شود. پس می توان نتیجه گرفت که کسی که سقط داشته، نباید از بچه ...
زنان در دوران بارداری، دیابت در کمین مادران
یا کوچکتر 140 میلی گرم در دسی لیتر باشد، به عنوان مقدار غیرطبیعی در نظر گرفته می شود. بعضی نیز مقدار کوچکتر 130 میلی گرم در دسی لیتر را به عنوان حد آستانه در نظر می گیرند. نباید از خون کاپیلاری برای غربالگری استفاده شود، مگر اینکه درستی گلوکزمتر مشخص شده و مقادیر آن نیز به طور هم زمان با نمونه های گرفته شده از پلاسمای وریدی همبستگی داشته باشد. به زنانی که مقادیر غیرطبیعی داشته ...
اشتباهات مهمی که بعد غذا خوردن مرتکب می شویم
انجام فعالیت بدنی بلافاصله پس از صرف غذا باعث می شود، اکسیژن کافی به بدن برای هضم غذا نرسد. افراد باید پس از مصرف غذاهای پرچرب حداقل به مدت سه ساعت از ورزش کردن خودداری کنند. افراد باید توجه داشته باشند که حداقل 2 ساعت پس از استفاده از مواد پروتئینی و کربوهیدرات از انجام فعالیت بدنی شدید پرهیز کنند. ولی ویتامین ها، آب و مواد معدنی بسیار سریع الهضم بوده و ورزش کردن حدود یک ساعت پس از مصرف این مواد ...
علل و علائم سقط جنین (1)
قرار دارند. مصرف الکل و استفاده از مواد مخدر نیز خطر سقط جنین را افزایش می دهد. وزن مادر: کمبود وزن و یا اضافه وزن از جمله عواملی است که با افزایش خطر سقط جنین مرتبط است. آزمون های تهاجمی قبل از تولد: برخی از آزمایشات ژنتیکی تهاجمی قبل از تولد مانند chorionic villus و آمنیوسنتز، ممکن است تا اندازه ای خطر سقط جنین را افزایش دهند. عوارض سقط جنین برخی از ...
دستگاه تناسلی مبهم؛ از تشخیص تا درمان
هنگام بلوغ • پرکاری مادرزادی غده فوق کلیه از طرفی دستگاه تناسلی مبهم می تواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد که از مهم ترین آن باید به ناباروری و افزایش احتمال سرطان اشاره کنیم. برای تشخیص دقیق علت دستگاه تناسلی مبهم نیز از تست های زیر استفاده می شود: • اندازه گیری میزان هورمون ها در خون • آزمایش تجزیه کروموزم برای تعیین ژنوتیپ نوزاد • سونوگرافی ...
پولیپ در رحم زنان، موجب ناباروری می شود؟
، شیوع آن را 24-10 درصد گفته اند ولی شیوع واقعی نیست چون بسیاری از پولیپ ها بدون علامت هستند. عوامل خطر برای ایجاد پولیپ 1. افزایش سطح استروژن چه به صورت داخلی و چه به صورت دارویی وارد بدن شود و افزایش فعالیت استروژن داخلی و یا خارجی. 2. مصرف تاموکسیفن در 36-2 درصد خانم های بعد از سن یائسگی که تاموکسیفن می خورند دیده می شود. در این افراد پولیپ درشت و بالای 2 سانتی متر ...
غذا را بو نکشید تا لاغر شوید/ شایعات استخری در تابستان/ فواید دویدن ملایم در روز
رو است. ضدعفونی نکردن یا ضدعفونی کردن نامناسب و ناکافی استخر و جکوزی، تصفیه نامناسب یا تصفیه نکردن آب استخر و جکوزی به مدت طولانی (بیش از دو روز)، تجمع آلودگی های انسانی مانند چربی بدن، تعریق یا استفاده از کرم های آرایشی، استفاده از آب نامناسب یا به عبارتی، استفاده از آب های غیر از آب لوله کشی شهری برای کاهش هزینه مصرف آب، بی توجهی به نظافت محوطه استخر ها و جلوگیری نکردن از ورود افراد مبتلا به ...
رابطه اشتباه غذایی با بروز مشکلات گوارشی
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم آنلاین، این مشکلات، گاهی بسیار آزاردهنده است. اما خبر خوب این که می توان با ایجاد برخی تغییرات کوچک در عادت های غذایی، از بروز بسیاری از این مشکلات پیشگیری کرد. موارد زیر برخی از این تغییرات هستند: *میوه ها را همراه وعده های غذایی مصرف نکنید اگر می خواهید یک وعده غذایی میوه ای داشته باشید، مشکلی وجود ندارد. ...
مصرف این مواد خوراکی سبب تنظیم شدن هورمون ها می شود
، پروتئین، غذاهای دریایی، سبزیجات و میوه ها می تواند به تنظیم هورمون های بدن کمک کند. آنالیز و اندازه گیری هورمون های زنانه و مردانه در بدن زنان در آزمایش های دوره ای و مراجعه به پزشک متخصص می تواند هرگونه برهم خوردگی سطح هورمون ها مشخص کرده، تدابیر و راهکارهای درمانی برای آن اندیشیده شود. از جمله موثرترین هورمون ها در بدن زنان هورمون استروژن، پروژسترون، تستوسترون و کورتیزول است که سبب ...
