خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
، بیماری های قلبی و سرطان اشاره کرد . چطور رژیم غذایی سالم داشته باشیم؟ هسته ی رژیم غذایی مناسب را موادی تشکیل می دهند که قند و چربی کمی دارند، ولی سرشار از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی دیگرند. گروه های غذایی زیر از بخش های ضروری یک رژیم غذایی سالم هستند . میوه ها میوه ها علاوه بر این که فایده زیادی برای بدن دارند، جزو تنقلات خوشمزه هم هستند. سعی کنید ...
3 دلیل برای خوردن آناناس
مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد. افزون بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول ها در برابر پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی محافظت می کند. ویتامین C می تواند روی اندازه کمر شما نیز تاثیرگذار باشد. نتایج یک مطالعه نشان ...
روزهای پایانی سال بدون استرس و اضطراب
باشید یا مثلا نسبت به اوضاع مالی و زندگی تان تصمیمات جدید می گیرید. اما تکلیف شادی تان چه می شود؟ باور داشته باشید یا نه، شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر می گذارد و حتی کمک می کند برنامه ریزی های روزهای اسفند را بهتر و دقیق تر اجرا کنید. بسیاری از کارشناسان معتقدنداگرچه شادی و نشاط به ژن افراد هم وابسته است اما می توان بر شادی یا استرس خود کنترل داشت ...
فواید شگفت انگیز بادمجان
10 میلی لیتر آب بادمجان دریافت کردند. در پایان مطالعه، سطوح کلسترول بد (و تری گلیسیرید)، دو نشانگر خون که افزایش بیش از اندازه آنها می تواند به خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی منجر شود، کاهش یافته بودند.مطالعات دیگر نشان داده اند که بادمجان ممکن است یک اثر محافظتی روی قلب داشته باشد. در یک مطالعه، حیوانات با بادمجان خام یا گریل شده به مدت 30 روز تغذیه شدند. در هر دو حالت پژوهشگران شاهد بهبود ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
تحقیق های اخیر نشان می دهند که سلنیوم می تواند باعث افزایش خطر سرطان پروستات در بعضی از مردها شود. دکتر سسو توصیه می کند: تاکنون هیچ دلیل یا نتیجه قاطعی وجود ندارد که نشان دهد مصرف سلنیوم می تواند از سرطان پروستات یا حداقل سرطان پیشگیری کند. دکتر کریستال نیز می گوید: وقتی که سلنیوم هیچ کمکی به مشکل شما نمی کند چرا باید آن را مصرف کرد؟ ویتامین E: بدون تاثیر روی قلب و خطر سرطان ...
اولین جمله ای که آیت الله خامنه ای پس از به هوش آمدن گفتند/ دکترها قطع امید کرده بودند
ما نزدیک منزل آیت الله خامنه ای بود با یکی از بچه ها جایمان را عوض کردیم و در 31 شهریور 59 یعنی هم زمان با شروع جنگ تحمیلی خدمت مقام معظم رهبری رسیدم. سابقه آشنایی تان با شهید چمران از چه زمانی بود؟ تصاویری که در کنار شهید چمران شما را نشان می دهد در کجا گرفته شده است؟ زمانی که حضرت آقا نماینده امام در شورای عالی دفاع بودند، هر هفته برای سرکشی از جبهه به جنوب می رفتیم و در ...
عواقب خطرناک مسواک نزدن
نیز احتمالا می تواند به سلامت تنفسی کمک کند. رابطه دوطرفه دندان و دیابت بین پوسیدگی دندان و بیماری دیابت ارتباط دوطرفه ای وجود دارد. دیابت خطر بیماری های لثه، پوسیدگی دندان، از دست دادن دندان، خشکی دهان و انواع مختلف عفونت های دهانی را افزایش می دهد و همچنین بهداشت نامناسب دهان و در نتیجه عفونت شدید لثه می تواند باعث دشوار شدن کنترل دیابت شود. در واقع عفونت باعث می شود که قند ...
چه کسانی بیشتر در معرض سرطان پوست قرار دارند؟
بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون، 4 برابر بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند. به گزارش گروه رسانه های بی باک، تازه ترین مطالعات نشان داده است افرادی که بیماری پارکینسون دارند، بسیار بیشتر از دیگر افراد در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار دارند. نرخ سرطان پوست به علت عدم محافظت از پوست در برابر نور خورشید افزایش یافته است؛ با این حال افراد مبتلا به بیماری پارکینسون در ...
داروهایی که دشمن هم هستند
جعبه داروی بیمار وجود دارد. داروهای مکمل به خصوصی می توانند اثربخشی داروهای تجویز شده را با مداخله در سوخت و ساز دگرگون کنند. مصرف یک داروی جایگزین برای افسردگی باعث می شود که بدن آنزیمی را تولید کند که قدرت بعضی از تجویزها را کم کند. ژورنال پزشکی حتی بیماران پیوندی را شرح داده که بدن شان اندام دریافتی را پس زده است. مکمل ها تاثیر داروهای ضد درد را تضعیف می کنند. برای درمان نارسایی قلبی ...
برای سلامت استخوان های خود این “میوه “را بخورید
وجود رادیکال های آزاد محافظت می کند. پتاسیم نیز می تواند فشار خون را پایین بیاورد. وجود فیبر غذایی در زردآلو باعث می شود کلسترول اضافی بر روی دیواره های رگ های خونی تجمع نکنند. تمامی این موارد به همراه یکدیگر باعث سلامت قلب و بهبود شرایط آن می شوند. گوش درد: زردآلو برای گوش درد بسیار عالی است. اگرچه مکانیسم این عمل هنوز مشخص نشده است اما تجربه نشان می دهد که استفاده از زردآلو ...
اولین جمله ای که آیت الله خامنه ای پس از به هوش آمدن گفت
الله خامنه ای بود با یکی از بچه ها جایمان را عوض کردیم و در 31 شهریور 59 یعنی هم زمان با شروع جنگ تحمیلی خدمت مقام معظم رهبری رسیدم. تسنیم: سابقه آشنایی تان با شهید چمران از چه زمانی بود؟ تصاویری که در کنار شهید چمران شما را نشان می دهد در کجا گرفته شده است؟ زمانی که حضرت آقا نماینده امام در شورای عالی دفاع بودند، هر هفته برای سرکشی از جبهه به جنوب می رفتیم و در اهواز در مقر ...
ورود داروهای قاچاق به مراکز معتبر فروش
کننده مدیر کل نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو خاطر نشان کرد: مصرف داروهای چاق کننده و لاغر کننده عوارض زیان آوری بر بدن دارد. این درحالی است که مصرف کورتن در فرآورده های چاقی باعث افزایش فشار و قند خون، آب مروارید و خشکی پوست می شود و با تضعیف سیستم ایمنی بدن فرد را برای ابتلا به عفونت آماده می کند. وی عنوان کرد: برخی پودرهای چاق کننده غیر مجاز اشتهای ...
مراقبت از پوست در آقایان (قسمت اول)
قول شان می شوند! امروزه خیلی از محصولات برچسب آنتی اکسیدان دارند. آلودگی و نور زیاد خورشید باعث تخریب اکسیدانی پوست می شوند. استفاده روزانه از مرطوب کننده و ضدآفتاب می تواند به شما در نگهداری از پوست تان بسیار کمک کند. هرجای پوست شما، که موهای نازکی دارد باید در برابر تخریب توسط نور خورشید محافظت شود.از این مناطق می توان به نقاط بدون مو یا کم مو و خط ریش و خط مو نام برد. برخی از اسپری ها و ژل های مو با SPF ارایه می شوند، ولی همچنان بهترین راه، استفاده از کلاه در مواقعی که زیاد زیر آفتاب هستید می باشد. ساخت محصولات مراقبتی خانگی برای صورت و بدن آقایان ...
موهایتان را با دلستر بشویید
تواند به عنوان نوعی اصلاح کننده رنگ پوست عمل کند و حتی تاثیری تا 2 برابر بیشتر از خود آن محصولات داشته باشد. سایه ای که با رژلب ساخته اید، رنگ تیره مایل به بنفش دارد تیرگی های زیر چشم را خنثی می کند و از این طریق به عنوان نوعی اصلاح کننده رنگ مضاعف عمل می کند . برای انجام دادن این ترفند، ابتدا باید رژلب قرمز را خیلی آرام دور چشم بزنید سپس از برس سایه چشم برای پخش کردن کامل آن استفاده ...
سالم اما گران!
...! وقتی می گوییم محصول غذایی سالم منظور ما لزوما مواد غذایی ارگانیک نیست.محصولات غذایی سالم آنهایی هستند که افزودنی های شیمیایی به آنها اضافه نشده یا در حد مجاز و مطابق با استانداردها در تولید به کار رفته باشد. این محصولات معمولا نسبت به موادغذایی ای که به صورت تجاری تولید می شوند با بدن و متابولیسم آن سازگاری بیشتری دارند. اما لازم است بدانید که محصولات ارگانیک با هدف حفظ سلامت آب ...
تشخیص سریع سرطان سینه
شده است. طبق نانوکامپوزیت بکار رفته قابلیت بسیار خوبی در این زمینه از خود نشان داد. گرافن استفاده شده در ساختار این حسگر از ماده اولیه در دسترس و ارزان قیمت گرافیت، ساخته شده است. ضمناً کیتوسان موجود در ساختار بستر نیز از مواد اولیه ارزان قیمت و در دسترسی نظیر پوست خرچنگ و میگو قابل تهیه کردن است. شایان ذکر است که در این طرح از آزمون های مختلف میکروسکوپی، اسپکتروسکوپی و الکتروشیمیایی نظیر ...
چه کنم بچه ام پسر شود؟
خارج از بدن بنا به دلایلی ذخیره می شوند. آن ها نمی توانند گرمای شدید را تحمل کنند بنابراین ساختار مستقل بیضه و سطح قابل توجه آن، آن ها را از دمای زیاد بدن حفظ می کند. بعضی از مردم معتقدند که اسپرم کروموزوم y (پسرانه) نسبت به گرما از اسپرم کروموزوم x کم تحمل تر است. بنابراین اگر شما تمایل به فرزند پسر دارید از همسرتان بخواهید شلوارک بپوشد. این روش باعث خنکی می شود و به پسر شما فضایی برای نفس کشیدن ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
در میوه ها، سبزیجات و ادویه ها می توانند سلول های پوست را از آسیب محافظت کنند و خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C و آمینواسید که کلاژن ساز هستند به سلامت هرچه بیشتر پوست کمک می کند. با وجود اینکه آوردن این غذاها به برنامه غذایی تان تضمین نمی دهد که پوستتان بدون چروک باقی بماند، اما می توانید با استفاده از آنها علائم پیری زودرس را کاهش دهید. توت فرنگی براساس اطلاعات ...
خوردن این مواد غذایی بعد از 30 سالگی ممنوع
ها و مواد افزودنی در نان ها و حتی کلوچه ها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. این ها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آن ها موجب اضافه وزن شما خواهد شد. _ در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند . _ همچنین نوشیدنی های الکلی و قهوه در این فهرست گنجانده شده اند. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب می گردد و ...
لوازم آرایشی در حاملگی، کدامیک خطرناک هستند؟
نوع ماده سرب)، Salicylic acid (سالسیلیک اسید)، Phthalates(فتالات)، Retinol A و Parabens. باید یادتان باشد برای آرایش صورت تان از محصولات عاری از مواد سرطان زا استفاده کنید همچنین اگر آکنه دارید و فکر می کنید، باید از لوازم آرایش مخصوص پوست های آکنه دار کمک بگیرید سخت در اشتباهید زیرا این محصولات حاوی رتینول و سالسیلیک اسید هستند که همان طور که گفته شد در دوران بارداری خطرناکند. ...
درمان های خانگی برای کاهش کلسترول بالا
.... با وجود این، داشتن کلسترول بالا می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در این نوشتار با بازده همراه باشید تا 40 درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا را بشناسید. هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را که باعث حملات قلبی می شود افزایش می دهد. رژیم غذایی، ورزش و وزن سه عامل اصلی هستند که می توانند بر سطح ...
پاک کردن آرایش با مواد طبیعی
همان اندازه که آرایش کردن کار جذابی است، پاک کردن آرایش سخت و خسته کننده است. بسیاری از ما برای از بین بردن آرایش، از مواد تجاری در دسترس استفاده می کنیم اما این محصولات ممکن است به دلیل وجود مواد شیمیایی، به پوست آسیب برسانند زیرا پایه اصلی بیشتر این پاک کننده ها الکل است که باعث خشکی پوست می شود. همچنین بعضی از آن ها حاوی مواد نگه دارنده از جمله فرمالدئید هستند که یک ماده حساسیت زا می باشد. ...
درمان فشار خون با رژیم درمانی
می دهند. تحقیقات نشان داده اند اضافه کردن یک وعده مصرفی از پسته خام (حدودا 30 گرم) به رژیم غذایی روزانه، فشار خون را کاهش می دهد. بدترین مواد غذایی برای مبتلایان به فشار خون بالا 1. خیارشور: خیارشور در گروه مواد غذایی کم کالری قرار می گیرد، اما حاوی مقدار زیادی سدیم است. یک خیارشور متوسط (حدودا 12 سانتی متری) می تواند 570 میلی گرم سدیم وارد بدن کند، در حالی که ما در طول روز ...
راهنمای خرید ضد آفتاب/ کدام ضد آفتاب برای ما مناسب تر است؟
کرم های ضد آفتاب را به شما ارائه می دهیم: کرم های ضد آفتاب طیف گسترده ، به محصولاتی گفته می شود که پوست ما را هم در برابر اشعه UVA و هم در برابر اشعه UVB محافظت می کنند. این اشعه ها با تخریب سلول های پوستی، باعث ابتلا به پیری زودرس پوست ، آفتاب سوختگی و در موارد شدیدتر هم سرطان پوست ، می شوند. برخی از کرم های ضد آفتاب، پوست ما را تنها در برابر اشعه UVA محافظت می کنند و از این رو، خیلی ...
درمان درد پستان با خواص دارویی کلم برگ (کلم پیچ)
...، شما می توانید با توجه به نیاز بدن تان یکی از انواع کلم ها را انتخاب کنید و یا رژیم غذایی خود را طوری تنظیم کنید که از همه انواع خانواده کلم بهره مند شوید . خواص کلم برگ شامل خاصیت ضد سرطان، کاهش قند خون، آنتی اکسیدان و اثرات محافظتی است. همچنین جالب است بدانید یکی از خاصترین خواص کلم پیچ تقویت مخاط معده است که به دلیل وجود ویتامین یو یا ماده متیل متیونین موجود در آن است. گیاه شناسی ...
کلم قمری چیست؟ + خواص درمانی بی نظیر آن
کلم به خصوص کلم قمری سرشار از مواد مورد نیاز بدن نظیر ویتامین ث، بتاکاروتن و آهن است و باعث تولید گلبول های قرمز بیشتری میشود. به همین دلیل اگر دچار کم خونی هستید، مصرف روزانه کلم قمری برای شما مفید خواهد بود . کاهش درد و درمان بیماری های التهابی از دیگر خواص کلم قمری است. کلم قمری حاوی ماده ای به نام گلوکوزینولات است که غضروف استخوان ها را تقویت کرده و از سایش آنها پیشگیری میکند و به همین دلیل ...
کدام نوع ایمپلنت بهتر است؟
آن وارد می ایند، اسیب پذیر می باشد. تحقیقات نشان داده اند که هم روش تک مرحله ای و هم دو مرحله ای، میزان موفقیت مشابهی دارند. از دندانپزشک را جراح خود بپرسید کدام رویکرد را برای شما استفاده میکند و فواید و معایب آن چیست. 5- ایمپلنت از نظر انواع سطح و بدنه اسید خراش داده شن پاشی شده سطح زبر شده پوشش هیدروکسی اپاتیت پاشش پلاسما پاشش پلاسما سطح تیتانیوم ریزشیار لازم ...
آیا ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود؟
) بالای 30 باشد. این عدد در اصل نسبتی است که مقدار حفاظت کنندگی ضد آفتاب را می سنجد. وی در ادامه افزود: آفتاب سوختگی در اثر تماس با اشعه ماورای بنفش موجود در نور خورشید رخ می دهد که بیشترین آسیب را به پوست انسان می رساند. بیشترین میزان شدت تابش ماورای بنفش بین ساعات 11 تا 16 بعد از ظهر است، بنابراین در این شرایط افرادی که در هوای آزاد و معرض نور خورشید قرار دارند، باید از کرم های ضدآفتاب ...
کیارستمی؛ نابغه ای که از نو باید شناخت
سرِ روده بزرگ و کوچکشان از بدن خارج شده بود تا عفونت کنترل شود و در چنین شرایطی که امکان جذب غذا در بدن وجود نداشت ایشان باید حداقل 4 برابر بیشتر غذا می خوردند تا بدن برای عمل جراحی اصلی و جاگذاری این دو روده آماده شود. ایشان حتی تلفن شخصی خودشان را به من دادند و گفتند در هر لحظه و هر شرایطی آماده هستند که حتی شخصاً خود را به منزل کیارستمی برساند. سه چهار روز قبل از اعزام به فرانسه بهمن با من تماس ...
چگونه در دوران بارداری از پوست خود مراقبت کنیم؟
مصرف محصولات حاوی سویا خودداری کنید. 4. محصولات ضد آکنه بسیاری از خانم ها در ابتدای 3 ماهه اول بارداری از مشکل آکنه رنج می برند حتی اگر در تمام طول عمرشان، وجود یک جوش را هم بر پوست شان تجربه نکرده باشند. اگر شما هم در دوران بارداری تان میزبان آکنه شده اید سری به پزشک متخصص پوست بزنید. در این موارد متخصص پوست برای تان آنتی بیوتیک موضعی مخصوص دوران بارداری تجویز می کند. اگر به ...
