خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ موهای طبیعی
جهان مورد استفاده قرار می گیرد. افرادی که علاقه مند به استفاده از رنگ های طبیعی و بی خطر برای سلامت شان هستند تمایل زیادی به استفاده از این رنگ دارند. رنگی که نه تنها موجب قرمزی پوست و التهاب پوست سرشان نمی شود بلکه به ترمیم ساقه موها و ضخیم تر شدن آن ها کمک کرده و خواص درمانی فوق العاده ای برای مو دارد . افرادی که موهای تیره رنگ دارند با کمک حنا می توانند رنگ موهای خود را به قهوه ای نزدیک ...
کمک به گرم کردن بدن در زمستان با تنقلات سالم
چای ماتچا چای! یکی از نوشیدنی های جدانشدنی در روزهای سرد به شمار می رود. ماتچا نوعی چای سبز چینی بوده که بسیار قوی است. سرشار از آنتی اکسیدان بوده و متابولیسم و انرژی بدن را نیز بالا می برد. بعضی اوقات می توانید به آن اندکی شیر بادام نیز اضافه کنید. ( بهترین چای های کاهش وزن را بخوانید.) سوپ مغز استخوان سوپ مغز استخوان (بروث) اخیرا از طرف طرفداران غذای سلامت در ...
رتبه ششم یزد در استفاده از فست فودها/ زنگ خطر ابتلا به اضافه وزن و انواع سرطان های دستگاه گوارش
محصولاتی که در فست فودی ها ارائه می شود تولیدات کارگاه های بدون مجوز بهداشتی و بعضاً هم قاچاق است. وی ادامه داد: برای نظارت دقیق تر بر چنین واحدهایی، برنامه ای در آینده نزدیک برای خودکنترلی و خوداظهاری هر واحد صنفی اجرا می شود که در آن هر واحد مکلف به مشورت و همکاری با یک کارشناس بهداشت محیط می شود. به این ترتیب اگر در گذشته بازدیدها در فواصل طولانی انجام می شد با اجرای این طرح بازدیدها روزانه و کنترل ها دقیق تر می شود. ...
خطر سرطان در افراد چاق
چاقی تائید می کند. سرطان های خاصی که ارتباط آنها با چاقی در گذشته هم مطرح شده است.” دکتر اوریت در ادامه یادآوری می کند که چاقی بعد از سیگار بزرگترین عامل قابل پیشگیری سرطان است: "فرقی نمی کند اگر از پله استفاده کنید یا نوشیدنی های مورد علاقه تان را با انواع بدون شکر عوض کنید ، چون کوچتکرین تغییرات می توانند تفاوت های واقعی را ایجاد کنند. تفاوت هایی که به شما کمک می کنند تا با وزن سالم ریسک ابتلا به سرطان را به حداقل برسانید. ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر است. مصرف آناناس منجر به بهبود فرایند هضم می شود. حفظ سلامت استخوان ها: اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب می شود؛ ماده معدنی که برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. حفظ بهداشت دهان و دندان: این میوه گرمسیری یکی از بهترین راه حل ها برای ...
رازهای جذابیت خانم ها
1_ ورزش کنید و سالم باشید برای اینکه جذاب باشید، علاوه بر اینکه روحیه ی خوبی دارید، باید فیزیک بدنی جذابی هم داشته باشید. یک بدن سالم، اولین علامت یک زن سالم و جذاب است. بخشی از برنامه ی روزانه تان را برای رفتن به باشگاه اختصاص دهید تا چند کیلو اضافه وزن تان را از بین ببرید. اهدافی قابل دست یابی برای خودتان تعیین کنید و از هیچ تلاشی برای رسیدن به بدنی سالم دریغ نکنید . رازهای جذابیت ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
تواند تنها طی چند روز، پروفایل باکتری های روده تان را تغییر دهد! چون غذاهایی که می خورید، مواد مغذی لازم برای رشد باکتری ها را فراهم می کنند. یک رژیم غذایی غنی از غذاهای سالم و طبیعی، مواد مغذی متنوعی را در اختیار روده ی شما می گذارد تا بتواند رشد انواع باکتری ها را تقویت کرده و در فلور روده تان، گوناگونی بیشتری ایجاد کند. متأسفانه، طی 50 سال گذشته، تنوع غذایی سالم در رژیم غذایی کم شده ...
درمان فشار خون با رژیم درمانی
بدن کند، در حالی که ما در طول روز فقط مجاز به مصرف 2300 میلی گرم سدیم هستیم. 2. سیب زمینی سرخ کرده: با اینکه بعضی از رستوران ها از روغن بدون چربی ترانس برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده می کنند، این قاعده هنوز هم همگانی نشده است. بنابراین، سیب زمینی سرخ کرده هنوز هم مقدار زیادی سدیم و چربی وارد بدن می کند. هر وعده مصرفی متوسط از سیب زمینی سرخ کرده حاوی 19 گرم چربی و 270 میلی گرم سدیم ...
پوست سیب زمینی را به این دلایل بخورید
تیره تر طی چند هفته امتحان کنید: یک فنجان پوست سیب زمینی بردارید (در صورت تمایل می توانید از پوست سیب زمینی های عصرانه تان استفاده کنید) و آنها را در یک تابه بریزید. دو فنجان آب اضافه کنید و آنها را به جوش بیاورید. وقتی که آب به نقطه ی جوش رسید، شعله را پایین بیاورید. و اجازه بدهید به مدت پنج تا هشت دقیقه به حالت نیم جوش باشد. شعله را خاموش کنید و اجازه ...
ایا تغذیه مادر بر جنسیت جنین تاثیر دارد؟
روز و حتی در تمامی وعدههای غذایی روزانه استفاده نمایند و اگر پارامترهای بیوشیمیایی خونشان مثل قند، چربی و ... در حد نرمال و طبیعی نیست و از افزایش وزن و چاقی رنج میبرند، قبل از بارداری در جهت مرتفع نمودن آنها اقدام عاجل نمایند . دکتر شهرکی در ادامه، در مورد تغذیه افرادی که گیاهخوار هستند و تصمیم به باردار شدن دارند، گفت: اگر خانم گیاهخوار سالم قبل از بارداری در محدوده وزن نرمال و طبیعی ...
میخچه مکرر پا از علت تا درمان
...: کفش های تنگ و پاشنه بلند بخش هایی از پا را تحت فشار قرار می دهد. از طرفی هنگام پوشیدن کفش گشاد نیز پا بارها می لغزد و به کفش ساییده می شود. * نپوشیدن جوراب: پوشیدن کفش و صندل بدون جوراب یکی از دلایل ایجاد میخچه در اثر سایش پا است. علائم به وجود آمدن میخچه 1- بخشی از پوست، زبر، سخت و ضخیم می شود. 2- برآمدگی سخت و محکمی در سطح ...
13 راه برای مصرف بیشتر سبزیجات
سلامت نیوز : مصرف سبزیجات در رژیم غذایی بسیار مهم و ضروری است. سبزیجات از نظر مواد خوراکی و آنتی اکسیدان ها غنی هستند و همین ویژگی است که شما را سالم نگه می دارد و به شما توان مبارزه با بیماری ها را می دهد. به علاوه، با توجه به کالری اندکی که در سبزیجات وجود دارد، آن ها را برای کنترل وزن مناسب می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، متخصصان تغذیه، در سراسر جهان توصیه می کنند ...
داروهایی که دشمن هم هستند
داروهای مکمل و بدون نسخه هم مصرف می کنند، در نتیجه خودشان را به دام می اندازند. خطرات رو به افزایش پزشکان نگرانی بیشتری نسبت به افراد مسن دارند، چرا که برای آنها داروهای بیشتری تجویز می شود. هر فردی که یک ترکیب بد را مصرف کند می تواند در خطر قرار گیرد. بعضی مکمل های غذایی که با داروهای تجویز شده استفاده می شوند، می توانند تهدید کننده زندگی بوده و منجر به صدمه به کبد یا آسیب ...
چگونه میتوانم باردار شوم؟
کاهش می دهد. در بسیاری از زنان خوردن وعده های غذایی سالم به طور مداوم با ناباروری مبارزه می کند. اگر شما قصد مادر شدن دارید مواد غذایی زیر را برای بهبود عملکرد بدن خود مصرف کنید و همچنین بهترین پایه و اساس تغذیه ای برای رشد و نمو جنین خود ایجاد کنید. مجموع ویتامین غلات و ویتامین B و E و پنیر، میوه ها، سبزیجات، ویتامین C، آنتی اکسیدان، گوشت بدون چربی، حبوبات پروتئینی و روی و آهن، پروتئین ...
نحوه مصرف سرکه سیب
. موهایتان را در یک دستمال یا حوله نرم پیچیده و به مدت 15 دقیقه تا یک ساعت صبر کنید. سپس موها را با شامپوی همیشگی خود شستشو دهید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید. با سرکه سیب دندان های خود را سفید کنید: اگر می خواهید لبخندتان مانند هنرپیشه ها شود و دندان های سفیدی داشته باشید صبح ها دهانتان را با سرکه سیب بشویید. سرکه سیب باعث تمیزی و سفیدی دندان ها شده و باکتری های موجود در دهان و ...
رژیم غذایی بارداری، تمام آنچه باید بدانیم
کولا را ترک کنید. شاید بخواهید با نوشیدنی های بدون کافئین یا نیمه کافئین شروع کنید. اگر واقعا به آن اعتیاد دارید، سعی کنید روزی یک فنجان کم کنید. اغلب کارشناسان فکر می کنند این مقدار سالم تر است. به محض این که به زندگی بدون قهوه یا با قهوه کم عادت کردید متوجه می شوید که شیر داغ با شربت دلخواه تان جایگزین بسیار خوبی برای قهوه بوده و کلسیم آن چقدر برای بدن تان مفید است. هرچه ...
تغذیه دوران بارداری، ویتامین های مورد نیاز مادران
خودداری نمایید. بهتر است با گروه مامایی خود برای تعیین اضافه وزن مجاز برای شما در دوران بارداری و نحوه ی تنظیم آن دراین دوران گفت و گو نمایید. - ویتامین B2 (ریبوفلاوین) در درمان افسردگی، آفت دهان، خستگی، آب مروارید چشم، آلزایمر، بیماری MS و توان بخشی بیماران نیز سودمند است. - ویتامین B3 (نیاسین) برای افزایش تولید شیر ، یبوست زدایی، کاهش استرس ویار و خارش بدن نقش دارد. - ویتامین B6 (پیریدوکسین) در درمان افسردگی سودمند است. - ویتامین B12 (ترانس کوبال آمین) در نگه داری دستگاه عصبی و تولید انرژی در بدن نقش دارد. ...
شل شدگی پوست پس از کاهش وزن
با بدن جدید شما باشد . اقدامات لازم برای سفت شدن پوست تان اما از آنجا که پروسه بازگشت پوست به حالت طبیعی می تواند تا دو سال طول بکشد، در اینجا اقداماتی که می توانید برای سفت شدن پوست پس از کاهش وزن انجام دهید را بیان می کنیم : نکته شماره 1 برای سفت شدن پوست پس از کاهش وزن: بیش از حد سریع، وزن کم نکنید همانطور که گفته شد، علاوه بر کاهش وزن، سن، تغذیه ...
میزان درآمدروسای جمهور جهان/قوانین جالب کره شمالی برای استخدام دختران پلیس/نظافت دندان ها در کمتر از 10 ...
امکانات مناسب برای استفاده از ویلچر را در لیست اطلاعات هر ساختمان یا مکان مثل رستوران ها، سینما ها و ... اضافه کرده است. اما بر اساس آخرین اخبار منتشر شده از سوی این شرکت، در به روز رسانی اخیر اپلیکیشن گوگل مپس، اطلاعات جامع و کامل تری نسبت به قبل در خصوص امکانات در دسترس در هر مکان برای دارندگان ویلچر، گنجانده شده است. در حال حاضر حدود 7 میلیون نفر در سراسر جهان از ویلچر استفاده می کنند. گوگل ...
یائسگی و 7 خطر مرتبط با قلب!
.... افزایش وزن همراه با کاهش استروژن نیز شایع است. یائسگی می تواند سوخت و ساز بدن را کاهش دهد و همین افزایش وزن ناشی از آن با ابتلا به بیماری های قلبی ارتباط دارد. برای زنانی که در حال گذار به دوره یائسگی هستند، این مهم است نشانه های مرتبط با بیماری قلبی را بیشتر بشناسند و با کنترل عوامل خطر مرتبط با آن مانند اضافه وزن، فشار خون بالا، کلسترول، سطح قند خون و ... خطر ابتلا به ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
سلامانه : ابتلا به سرطان و حتی پیشرفت آن تنها در یک شب اتفاق نمی افتد، بلکه سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش یا کاهش دهد. به گزارش آوای سلامت ،یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند. توصیه های زیر را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید، بدن و سیستم ایمنی خود را از این ...
نشانه های یک زندگی جنسی سالم
، رضایت جنسی بیشتری هم داشتند. یک دلیل: تمرکز بر روی سایز ران یا شکم، شما را از احساس لذت در هنگام رابطه جنسی منحرف می کند. همچنین، می تواند بر مواردی مثل روان سازی ( مقدار ترشحات) و رسیدن به ارگاسم موثر باشد. ورزش، بدون در نظر گرفتن وزن تان، باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش رضایت از اندامتان می شود. یک کار فوق العاده دیگری که می توانید همین الان انجام دهید، گوش دادن به ...
اکستازی؛ طعمی با چاشنی توهم
ها حرکات غیرطبیعی چشم توهم بینایی افزایش ضربان قلب و فشار خون تغییر در نظم حفظ دمای بدن فک زدن های طولانیی( افراد مصرف کننده برای جلوگیری از حالت قفل شدن فک مجبور به مصرف آدامس هستند) لرزیدن و عصبی شدن عدم تمایل برای استراحت تمایل شدید برای مصرف مجدد این ماده پس از افت تاثیر اولیه. و اثرات روانی که ادامه دارد اثرات شدید احساسی ...
8 نشانه ای که از ابتلا به مشکلات کلیوی خبر می دهند
... ممکن است در کنار علایمی مانند ریزش مو و کاهش وزن بدن، صورت تان چاق تر به نظر برسد. این در واقع تورم صورت است. تورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید راه رفتن را تا کوچه بعد ادامه دهید. خستگی: اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون اریتروپوئیتین که عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون است، متوقف خواهد شد. این مساله منجر به کاهش میزان ...
علائم سلامت اسپرم، عوامل تعیین کننده
تأثیر می گذارد. درصورت انجام دوچرخه سواری، آن زین دوچرخه یی را انتخاب کنید که زیاد سفت باشد و نه زیاد باریک و باید صندلی طوری باشد که وزن بدن روی استخوان های نشیمن وارد آید. ضمن دوچرخه سواری باید به خود کمی استراحت داد. ماندن درخنکا افزایش دمای کیسه بیضه برای تولید اسپرم مضر ...
تاکید فرماندار بروجرد بر احداث اتاق پیش سردکن در کشتارگاه این شهرستان
سلامت مردم است باید به صورت کامل اجرا شوند. وی با اشاره به مشکل آب شرب سالم و بهداشتی برخی از روستاهای کمتر از 20 خانوار بروجرد بیان کرد: شرکت آب و فاضلاب روستایی با ایجاد انگیزه برای اهالی این روستاها نسبت به لوله کشی آب شرب سالم اقدام نماید. معاون استاندار لرستان ادامه داد: تعداد کمی از روستاهای منطقه ازلوله کشی آب شرب بهره مند نیستند که باید دراین راستا راهکارهای لازم اندیشیده شود ...
به قدرت رسیدن نئولیبرال ها فقر را بیشتر می کند
برایتان می زنم. آقای دکتر داوری در سال های 63-64 چند سخنرانی انجام می دهد و خودش در مقدمه کتاب فلسفه در بحران می گوید این علوم انسانی که وجود دارد، به درد ما نمی خورد چون جوهر دینی ندارد و جوهره اش اومانیستی است و شما از این علوم انسانی نمی توانید نسخه های انقلابی در بیاورید. آنها شدیدترین حمله ها را به آقای داوری کردند، در کیهان فرهنگی مقالاتش را سانسور و نوشته هایش را ممنوع کردند. ...
چطور مهار کردن خشونت و پرخاشگری را به فرزندان مان آموزش دهیم؟
شود و هنگام عصبانیت نمی تواند رفتار خود را کنترل کند. امیر در هنگام عصبانیت رفتارهای بسیار خشونت آمیز از خود نشان می دهد. هر چند روز یک بار با هم کلاسی ها و هم محلی هایش درگیری فیزیکی پیدا می کند. هر چند امیر پس از مدت کوتاهی به شدت پشیمان می شود، ولی این پشیمانی نمی تواند رفتارهای خشنش را جبران کند. با ویکی روان همراه باشید. چه بخواهیم فرزندان مان را برای ورود به جامعه ای ...
روزهای پایانی سال بدون استرس و اضطراب
شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر می گذارد . باور داشته باشید یا نه، شاد بودن ( شادی و نشاط بیشتر با خوراکی های طبیعی ) یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر می گذارد و حتی کمک می کند برنامه ریزی های روزهای اسفند را بهتر و دقیق تر اجرا کنید. هر بار که سال جدید آغاز می شود، شاید به این فکر کنید که باید وزن تان را کم کنید تا سالم تر ...
پوست و مو در بارداری، توصیه های قبل و بعد زایمان
مشکل ادامه یافت باید از پزشک متخصص کمک بگیرند. موهایی که زیادی عمر کرده اند یکی دیگر از مشکلاتی که پس از پایان حاملگی و در فاصله حدود 3 ماه پس از زایمان بانوان را درگیر می کند، ریزش موی آنهاست. در هر روز حدود 50 تا 70 تار موی هر فرد سالم می ریزد، اما در دوران حاملگی به علت تغییرات هورمونی که در بدن رخ می دهد موها هم بیشتر عمر می کنند و کمتر می ریزند. به همین دلیل ...
