خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان و اصلاح زانوی پرانتزی
. افرادی که دچار پرانتزی بودن پاها هستند بهتر است از توالت فرنگی استفاده کنند و دو زانو، چهار زانو نشستن خود را به حداقل برسانند چرا که در دو زانو، چهار زانو نشستن 8برابر وزن بدن به زانوها فشار وارد می کند؛ همچنین این افراد در انجام ورزش باید دقت داشته باشند که بهداشت زانوهایشان رعایت شود.برای درمان زانوی پرانتزی می توان از از روشهای غیر جراحی مانند کفشهای اصلاحی زانوی پرانتزی نیز استفاده کرد. این کفشها در شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R تولید و عرضه می شوند.ویستا دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] ...
علت ابتلا به زانوی پرانتزی چیست؟
ثانیه انجام دهید. تمرین 3 در این تمرین ابتدا باید زانو ها را با انقباض عضلانی به هم نزدیک کنید و اگر امکان دارد به هم بچسبانید. سپس سعی کنید که در همین وضعیت خم شده و انگشتان پا را لمس کنید. این تمرین را 3 بار و هر بار به مدت 30 ثانیه انجام دهید. این یک تمرین کششی می باشدکه با حمایت دستها برای قسمت داخلی زانو انجام می شود و تا آستانه درد باید پایین بروید (در حین ...
کشف بیش از یک کیلوگرم "گل" در فرودگاه تبریز
از خودروهای توقیفی 278 ثوب انواع البسه قاچاق به ارزش تقریبی 80 میلیون ریال را کشف و در این رابطه 2 نفر دستگیر و 2 دستگاه خودروی مربوط به حمل البسه قاچاق نیز توقیف شد. فرمانده انتظامی شهرستان اسکو با اشاره به اینکه برخورد با سودجویان و مقابله با قاچاقچیان به صورت مستمر در دستور کار پلیس این شهرستان قرار دارد، افزود: پدیده قاچاق باعث به وجود آمدن آسیب های اجتماعی و اقتصادی زیادی مانند ...
دولت آبادی: آزادی قانونی تمام حرف من است
همیشه این مشکل وجود داشته، وضعیت نویسنده و خلق اثر هنری چگونه خواهد بود؟ در مورد خلق اثر هنری، من تجربه دیگری جز کاری که انجام داده ام، ندارم. اما حساسیت انسانی ضروری هنر است .یک فیلسوف آمریکای لاتین حدود هفتاد، هشتاد سال پیش گفته است در جوامعی که آزادی نباشد، همه چیز سیاسی می شود. من می گویم آزادی قانونی، چون آزادی بدون قانون را نمی فهمم ولی خوب نبود سیاست زدگی، بیشتر دوستان نویسنده ما ...
سیاهه جنایت های رژیم صهیونیستی ضد اسرای فلسطینی
عدم شکنجه اسرا و جرم شمردن چنین اقداماتی تأکید دارند و به صراحت آورده اند که این اقدامات تعقیب قضایی را به دنبال داشته و بهانه اجرای اوامر مافوق نمی تواند توجیهی برای انجام این شکنجه ها باشد. در سرزمین های اشغالی اما، همراهی افکار عمومی صهیونیست های نژادپرست و ایده استفاده از شکنجه اسرای فلسطینی عامل مهمی در سخت گیری کابینه اسرائیل بر ضد تحرکات مخالف شکنجه است. افکار عمومی صهیونیست ها در ...
آیا می دانید؟
های غضروف کنجدی را نشان داد اما هدف اصلی از انجام این مطالعه هنوز یک راز باقی مانده است. رگنالت در آخر اضافه می کند: هنوز مطمئن نیستیم که چرا کشکک زانوی دوم در شترمرغ تکامل یافته است. ممکن است این استخوان برای محافظت از تاندون این پرندگان دونده سنگین وزن وجود داشته باشد اما نقش های بالقوه دیگری نیز دارد که هنوز موفق به بررسی آنها نشده ایم . ...
کولر اهواز خراب است، لطفاً سؤال نکنید
ساعت 7- 8 غروب برویم بازار. راست می گوید این ساعت از روز، شهر خلوت خلوت است و کسی را نمی شود توی خیابان دید اگر هم باشد حتماً از روی ناچاری است و پی کار مهمی بیرون زده. مغازه ها تعطیلند و کرکره ها پایین. صدای فن های کولر گازی هم که خودش حکایت دیگری است؛ انگار که موسیقی متن است. راه رفتن در این وضعیت برای من و عکاس روزنامه که چنین هوایی را تجربه نکرده ایم کمی مشکل است. سایه ای هم نیست که ...
خوانش معاصر تاریخ
مطالعاتی چندبخشی با اجزای مجزا از هم می کند مانند نقاشی دو شیر، 1395 و شیر آبی، 1394 در گالری آخر موزه که چند نمونه مجسمه سرامیکی با این نوع زیبایی شناسی نیز در نمایشگاه وجود دارند. رویکرد دوم مجموعه ای است که در آن علاوه بر عناصر تخت کلاسیک، المان حجمی به نقاشی بعدی مجسمه سازانه می دهد. تابلوهای شیر، 1395 و دو شیر بنفش، 1394 در گالری 3 از نمونه های قابل توجه این رویکرد در نقاشی های اخیر اوست. در واقع ...
از خمیازه تا درد گوش!
به گزارش شفاف، اگر هنگام خمیازه کشیدن در گوش خود احساس درد می کنید، پزشک ممکن است نیازمند انجام چندین معاینه برای تشخیص باشد، زیرا گوش درد هنگام خمیازه کشیدن می تواند به واسطه دلایل مختلفی شکل بگیرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، علائم دیگری مانند تب یا ترشح از گوش نیز می توانند به همراه احساس درد، وجود داشته باشند. اگر به آنفلوآنزا یا سرماخوردگی مبتلا شده ...
محمود دولت آبادی : آزادی قانونی تمام حرف من است/ آقای روحانی؛ آرای انبوه مردم بسیارسنگین اند!
مانند کشور ما که همیشه این مشکل وجود داشته، وضعیت نویسنده و خلق اثر هنری چگونه خواهد بود؟ در مورد خلق اثر هنری، من تجربه دیگری جز کاری که انجام داده ام، ندارم. اما حساسیت انسانی ضروری هنر است .یک فیلسوف آمریکای لاتین حدود هفتاد، هشتاد سال پیش گفته است در جوامعی که آزادی نباشد، همه چیز سیاسی می شود. من می گویم آزادی قانونی، چون آزادی بدون قانون را نمی فهمم ولی خوب نبود سیاست زدگی، بیشتر ...
کامنت ناشناس/ مشکل ایران وجود چاهک های اقتصادی بزرگ است نه بیماری هلندی
آورده اند که پادشاهی چهار فرزانه را به اتاقی برد که روی قفلش جدولی از علائم ریاضی بود. پادشاه به چهار فرزانه گفت که هر کدام شما که راز معمای قفل را زودتر کشف کند وزیر من خواهد شد. چهار فرزانه داخل اتاق شدند و شاه در را بست و رفت. سه نفر مشغول بررسی جدول علائم شدند و انواع راه حل های پیچیده را امتحان کردند اما نفر چهارم مدتی سکوت کرد. سپس به سمت در رفت و در را باز کرد و رفت! شاه به اتاق ...
حیرت سفرای خارجی از وضع مطلوب اوین
که برای کتابخوانی، ورزش، تحصیل، درمان و. . . در اختیارش قرار گرفته گفت و آرزو کرد که در زندگی دیگر مسیر اشتباهی را انتخاب نکند. بالاخره قطعه موسیقی اجرا شد و سفرا با کف زدن هایشان این خواننده جوان را همراهی کردند تا جهانیان بدانند در زندان های ایران فرقی میان زندانیان خارجی یا داخلی نیست و همه در ارائه تسهیلات یکسان هستند. سالن های خصوصی زندان بازدید از بخش سالن ملاقات خصوصی ...
ورم زانو چیست و چه راه هایی برای درمان دارد
به گزارش بلاغ ، ورم مفصل زانو عملکرد و انعطاف پذیری زانو را محدود می کند. برای مثال بیمار مبتلا به علائم آب آوردن زانو به دشواری می تواند زانوی متورم را کاملا خم یا صاف کند و در زمان دراز کردن و بی حرکتی پا زانو معمولا 15 تا 25 درجه خمیدگی دارد. ورم زانو با توجه به عارضه اصلی دامن زننده به این شرایط در بخری موارد با هیچ علامت دیگری همراه نیست و برعکس گاهی دردناک و قرمز است و زانو توانایی تحمل وزن ...
12 دلیلی که باعث گوش درد هنگام خمیازه می شود
خمیازه کشیدن می تواند به واسطه دلایل مختلفی شکل بگیرد. علائم دیگری مانند تب یا ترشح از گوش نیز می توانند به همراه احساس درد، وجود داشته باشند. اگر به آنفلوآنزا یا سرماخوردگی مبتلا شده اید، گوش درد شما به احتمال زیاد در نتیجه عفونت شکل گرفته است. با این وجود، اگر درد شدید و پایدار است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص درست صورت گرفته و و روند درمان آغاز شود. اما چه دلایلی می توانند موجب ...
صید طلایی روحانی؟! - خودرو حریم خصوصی است یا نه؟ - کشور در مرز خاموشی - حیرت خارجی ها از امکانات زند
محدودیت های اجباری از سوی وزارت نیرو برای خاموشی شوند. به گفته او، چنانچه مشترکان 10 درصد در مصرف برق صرفه جویی داشته باشند، کشور با مشکل خاموشی مواجه نخواهد شد در غیراین صورت، تداوم وضعیت موجود باعث می شود تأمین و توزیع برق در مناطق گرمسیری کشور با مشکلات عدیده ای روبه رو شود. البته مسئله ای که در این میان وجود دارد این است که مشکل صنعت برق کشور فقط کمبود تولید برق نیست. کارشناسان معتقدند ...
کاهش درد زانو با تمرین ورزشی
صندلی دیگری بگذارید تا زانویتان کمی بالا بیاید؛ سپس به آرامی زانوی خم شده را به کمک عضلات پا به سمت زمین فشار دهید. این حرکت را 5 تا 10 ثانیه انجام داده و سپس رها کنید. هر مرتبه پنج بار برای هر پا این حرکت را انجام دهید . غلتاندن مچ پا همراه با کشش زانو : Heel slide knee extension ابتدا به پشت دراز بکشید، سپس پای چپ را خم کرده و پای راست خود را صاف بر روی زمین بگذارید. کف پای ...
ساخت بدلیجات
تعدادی کریستال قرمز (در دو سایز)، سیم باریک، زنجیر و گیره ی مخصوص گوشواره نیاز داریم. 1. ابتدا از کریستال بزرگتر شروع به کار کنید. سیم باریک را از داخل کریستال رد کنید. 2. با خم کردن سیم، یک حلقه در بالای کریستال ایجاد کنید. 3. این حلقه محلی برای قرار گرفتن گیره ی مخصوص گوشواره می شود. 4. سیم انتهای کریستال را نیز مانند روش مرحله 2 به صورت حلقه در آورید ...
بهترین درمان گیاهی و دارویی دیسک کمر
پشت این دیسک فشار می آورند و باعث ایجاد درد و سایر عوارض می شوند. در ایجاد بیماری دیسک کمر عوامل زمینه ای مانند ژنتیک مطرح می باشد ولی اصولا بیرون زدگی و پاره شدن دیسک در اثر استفاده ناصحیح از مهره ها و طرز رفتار ناصحیحی است که افراد با بدن خود انجام می دهند. به علت فشاری که برآیند نیروهای وزن آدم روی مرکز ثقل وارد می کند و فشاری که روی آن ناحیه از مهره های تحتانی کمر وارد می شود، ستون ...
آموزش ساخت دستبندی زیبا و شیک
قسمت پهن مخروط قرار گرفته و سیم متصل به آن ها از داخل مخروط عبور کرده و از قسمت نوک تیز آن خارج شود. این سیم را نیز به صورت یک حلقه ی باریک بپیچانید. قفل دستبند را به یکی از مخروط ها وصل کنید و به مخروط دیگر یک حلقه ی اتصال کوچک متصل نمایید. اگر می خواهید دستبندتان زیباتر و شیک تر شود، رشته های دستبند را به مانند بافتن مو، ببافید. این دستبند زیبا آماده است. جواهرات ظریف و شیک دخترانه ...
درمان شگفت انگیز زانو درد با ازن تراپی
...، گاهی اوقات به عنوان یک بیماری تحلیل برنده مفصل نامیده می شود، یک بیماری تدریجی و پیشرونده است که در آن غضروف مفصل دچار تجزیه می شود. به طور معمول، غضروف در انتهای استخوان اجازه حرکت بدون درد مفاصل می دهد. در آرتروز زانو، غضروف نازک و نامنظم می شود، در نتیجه علایم درد و خشکی مفصل ایجاد می شود. احساس خردشدن و یا ترک خوردگی ممکن است رخ دهد. مفصل هایی که تحت فشار بالا هستند به دلیل ...
بسته خبری چهارشنبه 14 تیرماه 1396
. این ملاقات در حالی صورت پذیرفته که چند روز قبل دولت فرانسه حاضر نشد درباره ملاقات آقای ظریف، وزیر امور خارجه کشورمان با امانوئل ماکرون رئیس جمهور فرانسه بیانیه ای صادر کرده و یا کمترین خبری از انجام این ملاقات منتشر شود. این اقدام دولت فرانسه در فرهنگ جاری و شناخته شده روابط بین المللی به مفهوم و معنای تحقیرکشور میهمان است! اظهارات برنار کوشنر وزیر خارجه اسبق فرانسه در همایش ...
تکنولوژی چگونه ما را در دام اعتیاد گرفتار می کند؟
آنجا که ما محدودیت پرداخت پول های برده شدۀ واقعی را نداریم، ما می توانیم برای هر 100 دلار که بازی می شود، 120 دلار بپردازیم. هیچ کازینوی واقعی ای نمی تواند این یکی از چیزهای جالب دربارۀ تکنولوژی آن است که سریع تر از توسعۀ فیزیولوژیک ما پیش می رود کار را بیش از یک هفته انجام دهد و ورشکست نشود . در نتیجه، بازی می تواند برای همیشه ادامه داشته باشد زیرا ژتون های بازیکن هرگز تمام ...
گرم کردن بدن قبل از ورزش
پیشنهادی برای گرم کردن این برنامه ی گرم کردن برای تمام دوندگان طراحی شده است، دوندگان مبتدی تا حرفه ای. این برنامه شامل ترکیبی از تمرینات و تحرک ها است، که موجب بهبود تعادل، حس درونی، فعالیت عضله و هماهنگی بهتر می شوند. بر انجام هر ورزش به صورت بی نقص و با فرم و تکنیک صحیح تمرکز داشته باشید . نوسان پا (Leg Swings) مفصل باسن را به حرکت درمی آورد، فلکسورهای باسن را ...
آیت الله بروجردی منادی وحدت و تقریب
. وقتی آن مرد در خانه خود داخل پاکت را ملاحظه می کند می بیند که مبلغ بیشتر از مقدار معمول است و متوجه اشتباه می شود و فوری پاکت را نزد آیت الله بروجردی می آورد؛ اما معظم له قبول نمی کنند و می فرمایند پولی را که داده ایم پس نمی گیریم. (2) اغلب آدم های ضعیف وقتی به مقامی دست می یابند و یا در یک رشته علمی صاحب نظر می شوند، چون از نظرمعنوی خود را نساخته اند، دچار کبر و غرور می گردند و سر از ...
آرتروز و پیشگیری و ابتلا به آن در جوانی
به طور معمول بر اثر بار اضافه روی مفاصل زانو، باسن و مچ ایجاد می شود زیرا این مناطق بیشتر تحت تاثیر حوادث ورزشی و فشار ناشی از چاقی قرار می گیرند. اگرچه علایم آرتروز بسته به مفصل مبتلا می تواند متفاوت باشد ولی به توصیه او باید حواس تان به علایم مکانیکی آرتروز مانند درد، قفل کردن، صدا دادن به خصوص در زانو باشد. نشانه دیگر آن تداوم و بدتر شدن درد مفصل است که پس از استراحت یا استفاده از داروهای ضد ...
دردسرهای مضاعف آمریکا با سیاست خارجی پرتناقض ترامپ
...> این رویکرد نه تنها در سطح بین المللی، موقعیت آمریکا را تضعیف خواهد کرد، بلکه ممکن است در داخل به اعتبار ترامپ که با شعار اولویت آمریکا و دوری از درگیری نظامی بر سر کار آمد، ضربه جبران ناپذیری وارد کند. شفقنا–بسیاری از ناظران در آمریکا سیاست خارجی دولت ترامپ را بازتاب پیچ و خم های سیاست داخلی این کشور و محاسبات داخلی ترامپ می دانند. به گزارش شفقنا به نقل از ایرنا، به گفته ...
شنا و تناسب اندام
شما را افزایش می دهد، بنابراین حتی بعد از اینکه از استخر بیرون آمدید هم کالری بیش تری می سوزانید . جالب اینجاست که شنا با وجود اینکه شما را خوش اندام می کند، به بدن تان سخت نمی گیرد. آب در اصل جاذبه را خنثی می کند پس وقتی شما زیر آب هستید به صورت مجازی بی وزن می شوید و به مفصل هایتان استراحت می دهید، چیزی که واقعا به آن نیاز دارند. مدیر مؤسسه ی علم شنای councilman در دانشگاه ایندیانا در ...
بازار داغ مال فروش های تهران در گرمای تابستان/ اقلام دزدیده شده خودتان را به نصف قیمت بخرید! +عکس
...، مس و فلزات به درد بخورش را جدا می کنیم و می فروشیم. کمی آنطرف تر دو مرد وسایل الکترونیکی را اوراق می کنند. زیر آفتاب 40درجه قطعات فلزی را جدا می کنند و داخل کیسه ای می ریزند. خدا می داند چند ساعت باید کار کنند تا یک کیلو فلز به درد بخور نصیبشان شود. احمد آقا می گوید ده سالی می شود کاسب اینجاست و خدا رو شکر روزی خود و خانواده اش را در می آورد. خیابانی برای تقابل مال فروش ...
چطور چین به سرزمین میان بُرهای فاجعه بار تبدیل شد؟
پدید آید، کسانی که الآن دهۀ ششم به بعدِ زندگی شان را سپری می کنند: توانایی فراتررفتن از استفاده از داشته ها و رسیدن به مهارتی که فقط از اِی-تیم2 سراغ داشتیم که وقتی توسط آدم بدها در یک انبار گیر می افتادند، می توانستند با یک سری ابزار باغبانی و لاستیک های قدیمی، خودروِ زره پوش بسازند. چابودو معمولاً قلمروِ عمویی است که بدون هیچ امکاناتی بزرگ شده و می تواند با استفاده از دو تکه سیم و کمی ...
بررسی علل بروز گودی کمر و تمرینات مناسب برای درمان این اختلال
نیست باید در زاویه 110 تا 120 درجه بنشینید. چون اگر سرتان را به جلو خم کنید دچار گرفتگی عضلانی می شوید و بعد از مدتی سردردهای طولانی به سراغتان می آید و تمرکز کافی نخواهید داشت. موقع نشستن پاها را به زیر صندلی نبرید. این کار باعث افزایش گودی کمر می شود و به زانوها فشار می آورد. توصیه مهم دیگر اینکه بهتر است از توالت فرنگی استفاده شود و این نکته در خصوص کسانی که مشکل کمر و زانو دارند جزو ضروریات اصلی ...
