خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای داشتن شکمی صاف
کوچک و پیشگیری از گرسنگی طولانی مدت بدن، می توانید به راحتی وزن کم کنید. وعده صبحانه خود را 30 دقیقه بعد از زمان بیدار شدن شروع کنید و مقادیر زیادی آب در طول روز بنوشید. بر روی پروتئین ها تمرکز کنید: مصرف کربوهیدرات های ساده مانند نان سفید یا پاستا را محدود کنید و به جای آن از پروتئین های موجود در بوقلمون، تخم مرغ، سینه مرغ، ماهی های غنی از امگا 3 و پروتئین آب پنیر لذت ببرید. ...
یک نوشیدنی و این همه خاصیت!
می شود برای سلامت سیستم قلبی و عروقی خود از این نوشیدنی در برنامه غذایی خود استفاده نمایید. مضرات استفاده از شیر سویا چیست؟ سویا و تمام ترکیبات مشتق شده از آن مثل شیر سویا حاوی فیتواستروژن هستند یعنی ترکیبات گیاهی که مانند هورمون جنسی استروژن در بدن عمل می نمایند. همواره توصیه می شود افراد که سرطان سینه و پروستات دارند و یا سابقه خانوادگی این نوع سرطان ها را دارند از سویا و ...
چرا گوشمان وزوز می کند؟ + درمان خانگی
خوش خیم فشار داخل جمجمه (افزایش فشار در مایع اطراف مغز) ایجاد شوند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنم؟ معمولا اگر وزوز گوش ادامه دار باشد حتما باید توسط متخصص درمان شود زیرا وزوز بیماری نیست بلکه نشانه بیماری های دیگر است که باید درمان شوند. اگر وزوز به صورت ناگهانی به وجود آمد و فقط در یک گوش احساس شد حتما به پزشک مراجعه شود. زیرا در صورت عدم درمان ممکن است منجر به از دست دادن ...
نگاهی به پدیده “تتوی اسلامی”!
وجود ندارد. بلکه در ایران نیز بسیاری از افرادی که نه از روی زیبایی بلکه به نشانه قدرت و لوتی گری از خالکوبی استفاده می کنند، تلاش کرده اند که تصویر یا عبارتی هم که استفاده می کنند مذهبی باشد. برای مثال از شمشیر ذوالفقار حضرت علی (ع) و یا دستی که نشانه دست حضرت عباس (ع) است، استفاده می کنند. البته در ایران پیش بینی می شود اگر دستگاه های مربوطه مانند نیروی انتظامی و غیره دایره برخورد خود ...
درمان فشار خون با رژیم درمانی
: برنامه غذایی سالم باید شامل مقدار کمی از چربی های اشباع یا ترانس باشد و حتی بعضی از افراد اصلا نباید از این چربی ها در رژیم غذایی شان استفاده کنند. مواد غذایی چرب هم برای قلب و هم برای رگ های خونی مضر هستند. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا باید از مصرف گوشت های قرمز، فست فودها و چربی های دیگر مانند روغن های هیدروژنه جدا خودداری کنند. 7. نمک: دریافت سدیم بیش از حد، مستقیما ...
دانستنی هایی از محصولات آرایشی که از شنیدنشان وحشت می کنید
خطرناک و مضر برای سلامت بدن را ناآگاهانه استفاده کنند. از جمله عوارض استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی بهداشتی می توان از اگزما، ناباروری، ابتلا به انواع سرطان ها، ریزش موی سر، برهم خوردن تعادل هورمون ها و اختلال در سیستم اعصاب مرکزی بدن نام برد. خطرناکترین محصولات آرایشی بهداشتی که اکثر افراد به طور روزانه از آنها استفاده می کنند و اطلاعی از وجود ترکیبات شیمیایی سمی موجود در ...
نقش کاکائو در پیشگیری از حوادث قلبی و عروقی
خانمها و بیشتر در حوالی زمان قاعدگی ایجاد کند. با وجود گسترده بودن خواص کاکائو و توصیه متخصصان به مصرف آن، زیاده روی در مصرف شکلاتها کاکائویی میتواند موجب مسمومیت با علائمی همچون تحریک پذیری، بیقراری، سر درد، لرزش عضلانی، تهوع، بی نظمی یا افزایش ضربان قلب و اختلال خواب شود.
8 نشانه ای ابتلا به مشکلات کلیوی
مانند ریزش مو و کاهش وزن بدن، صورت تان چاق تر به نظر برسد. این در واقع تورم صورت است. تورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید راه رفتن را تا کوچه بعد ادامه دهید. خستگی: اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون اریتروپوئیتین که عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون است، متوقف خواهد شد. این مساله منجر به کاهش میزان اکسیژن در گلبول های خون و نهایتا سلول ...
کمبود ویتامین B3 چه خطراتی برای انسان دارد؟
هورمون های استروئیدی که وظیفه مهمی در تولید انرژی دارند ایفا می کند. بدن به نیاسین برای فعالیت ذهن و حافظه، تولید آنزیم های گوارشی، هضم و جذب مواد غذایی، حفظ سلامت پوست نیاز دارد. ویتامین B3 به بدن در دفع مواد سمی و شیمیایی نیز کمک می کند و همچنین در تولید هورمون های جنسی که توسط غدد فوق کلیوی ترشح می شوند نقش مهمی ایفا می نماید. بر خلاف سایر ویتامین های گروه ب بدن انسان قادر ...
9نشانه عجیب استرس
ماهیچه ها: درد پشت گردن که ممکن است ساعت ها هنگام کار با رایانه شما را درگیر و کلافه کند در واقع می تواند نشانه ای از استرس باشد. استرس قطعا روی سیستم عضلانی اسکلتی بدن تاثیر می گذارد و باعث گرفتگی و انقباض و یا اسپاسم ماهیچه ای می شود. دکتر الیزابت لومباردو متخصص و روانپزشک پنسیلوانیا در این باره می گوید: استرس ما را برای مواجه با خطرهای ناگهانی آماده می سازد هر چند مثل اجداد ...
چگونه گرمازدگی را درمان کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، با توجه به فرارسیدن فصل تابستان و گرم شدن هوا، دو عامل فعالیت بدنی شدید و طولانی مدت در هوای آزادو آب و هوای گرم و خشک باعث گرمازدگی می گردند. در این حالت بدن فردی که در معرض گرمای زیاد قرار گرفته دچار کم آبی شده و غلظت خون وی افزایش می یابد. این عارضه سبب کندی جریان خون و ایجاد اختلال در عملکرد ارگان های مختلف بدن میشود. دکتر ولایی معاون غذا و دارو دانشگاه ایران ...
هفته پنجم بارداری و مراقبت های لازم
علائم آزاردهنده بارداری است که هیچ ضرری برای جنین یا مادر ندارد. در واقع ادرار باعث خروج سموم از بدن می شود. تا زمانی که نشانه دیگری مشاهده نشود، تکرر ادرار طبیعی است. 3- افزایش ضربان قلب بدن یک خانم باردار حدود 50% بیشتر از افراد غیر باردار خون دارد. این حجم خون برای بر آورده کردن نیازهای مادر و جنین می باشد. با این حال، این حجم خون توسط همان قلبی پمپاژ می شود که در حالت ...
شرایط خشک سالی چگونه روی سلامتی تاثیر می گذارند؟
وقتی که میزان بارش باران کم است، گردوخاک هوایی، گرده ها و آلاینده هایی همچون فلوئوروکربن ها و حتی مدفوع حیوانی دام ها برای مدتی بیشتری در هوا باقی می مانند. چنین چیزی نه تنها باعث تشدید آلرژی ها می شود و چشم و گوش ها را تحریک می کند، بلکه علائم افراد مبتلابه بیماری های تنفسی مزمن همچون آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه را بدتر می کند. ...
تضمین سلامت استخوان هایتان با این میوه
اکسیدانی است که در زردآلو یافت می شود. این میوه نه تنها مقدار قابل توجهی ویتامین A دارد( می تواند 60 درصد از نیاز بدن به این ویتامین را رفع کند) که به داشتن پوستی سالم تر کمک می کند بلکه حاوی انتی اکسیدان هایی است که از پوست در برابر رادیکال های ازاد محافظت می کند. همانطور که می دانید رادیکال های ازاد به از بین رفتن پوست و ایجاد نشانه های پیری در صورت کمک می کنند. سرطان: دانه ...
مکملی هایی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
ها و بعضی از داروهای ضدافسردگی اختلال ایجاد کند. علاوه بر این، یوهیمب باعث عوارض جانی پرخطر و ناخوشایندی همچون افزایش فشارخون، افزایش ضربان قلب، گیجی، سرخ شدگی، حالت تهوع و سردرد می شود. دکتر بلوم تاکید می کند: هیچ دلیل خوبی برای مصرف این مکمل وجود ندارد، بنابراین مصرف آن را توصیه نمی کنم. علف هرز بز شاخی: یک کمک کار برای اختلال در نعوظ که می تواند دارای آرسنیک باشد علف هرز بز شاخی ...
چگونه گرمازدگی را درمان کنیم؟
قرار گرفته دچار کم آبی شده و غلظت خون وی افزایش می یابد. این عارضه سبب کندی جریان خون و ایجاد اختلال در عملکرد ارگان های مختلف بدن میشود. دکتر ولایی معاون غذا و دارو دانشگاه ایران در خصوص گرمازدگی و راه های مقابله با آن به تعدادی از علائم گرمازدگی اشاره کرد و گفت : از جمله علائم و نشانه های گرما زدگی گشاد شدن مردمک چشم، هوشیاری پایین ، تهوع و استفراغ ، پوست خشک و داغ و قرمز و سردرد و ...
تیوریدازین Thioridazine
تیوریدازین جزء داروهای ضد جنون ( آنتی سایکوتیک) است و در درمان روان پریشی استفاده می شود. تیوریدازین در ترک مصرف الکل و مواد مخدر نیز به کار می رود. با ویکی روان همراه باشید. عوارض جانبی تیوریدازین عوارض جانبی تیوردازین عبارتند از، واکنش های آلرژیک مانند کهیر، مشکلات تنفسی، تورم صورت، زبان، لب ها و گلو، سرگیجه، غش، ضربان قلب سریع و کوبنده، حرکات غیرقابل کنترل در ...
چرا زود پیر می شویم؟
جوان بودن شما باشد، اما عملکرد فیزیکی و روانی شما آن را تأیید نکند. آنچنان که بارها شاهد بوده ایم افرادی که با وجود سن کم دچار سکته قلبی، مغزی یا سرطان شده اند. رایج ترین علامت پیری زودرس شامل درد ناشی از التهاب، ناپایداری مفصلی، کم خونی، کمبود خون رسانی به ارگان ها، فشار درون ارگانی و فشار بر بافت های احاطه کننده یک ارگان است. از دست دادن تمایل به شرکت در فعالیت های روزمره، اختلال تعادل ...
اشتباهات رایج در اصلاح موهای زائد صورت و بدن (سری دوم)
برای اصلاح موهای زاید در یک سالن زیبایی و اپیلاسیون فکر کنید، به نظر ساده و قابل انجام در منزل باشد. گرم کردن موم، گذاشتن روی پوست و چسباندن پد روی آن و بعد هم بلند کردن پد در خلاف جهت رویش موها، به همین سادگی! یک عنصر کلیدی برای وکس این است که حتما پوست را در خلاف جهتی که می کشید، فشار دهید و بکشید تا دچار کبودی و خون مردگی نشود. اشتباهات رایج در اصلاح موهای زائد صورت و بدن (سری اول) آموزش ساخت خمیر اصلاح آقایان مدل ته ریش مردانه (2017) نکاتی درباره نگهداری و رشد ریش مردانه مدل موی مردانه شیک مناسب محل کار (سری دوم) ...
اکستازی؛ عطش با چاشنی توهم
...، افزایش ضربان قلب و فشارخون ، احتمال بروز تشنج و...اشاره کرد. مواد تحریکی موجود در قرص اکستازی می توانند باعث شوند تا مصرف کننده به طور باور نکردنی و طولانی مدت برقصد که اگر در این شرایط گرما و شلوغی (مثلاً در یک پارتی) هم باشد ممکن است سبب تب و از دست دادن آب بدن (به شکل عرق) شود. این شرایط می تواند منجر به از دست دادن عملکرد عضلات، کلیه، قلب و کبد شود. در این صورت می توان مرگ را ...
حس خوب حجاب/ با نگاه به مستند از لاک جیغ تا خدا
چه مرد و چه زن توصیه می کند؛ چه اینکه رویکرد این مجموعه بیش از حجاب است و به تحولات درونی افراد در بازگشت به فطرت و رو آوردن به خدا می پردازد. منظور از حجاب چیست؟ سه مدل حجاب در سوره نور و احزاب بیان شده است: 1- حجاب لباسی و پوششی (یعنی پوشاندن برجستگی های تمام بدن و پوست به جز گردی صورت و دستها از مچ به پائین) (البته برخی از فقهاء مثل آیت الله مکارم شیرازی ...
با این کارها به سوخت و ساز بدنتان آسیب می رسد
خواب کافی ندارید خواب زمان لازم برای بازیابی بدن است و برای کارکرد صحیح سوخت و ساز آن الزامی ااست. کسانی که خواب کافی و مناسب ندارند خطر ابتلا به اختلال سوخت و ساز در آن ها بیشتر است. بعلاوه هورمون هایی که مسئول تنظیم اشتهای شما هستند، گرلین و لپتین، نیز تحت تأثیر خواب ناکافی قرار می گیرند. از این روی پس از خوردن غذا شما بازهماحساس سیری نکرده و گرسنه تر از مواقع عادی خواهید بود. این ...
دلایل ایجاد گرسنگی مداوم
است که معمولا با احساس گرسنگی اشتباه گرفته می شود. استرس دارای نشانه های مختلفی است که گاهی تشخیص آن ها بسیار سخت است اما می توان به ریزش مو و اختلال در خواب اشاره کرد. گاهی این مشکل تمایل به خوردن را افزایش می دهد و فرد احساس گرسنگی را در طول روز چندین بار احساس خواهد کرد. به گفته ی پزشکان، استرس باعث افزایش ترشح کورتیزول در بدن می شود که با پرخوری همراه خواهد بود. حذف کردن ...
شما هم زیاد دستشویی می روید؟
...، و یا مصرف برخی از داروها. لذا هنگامی که بیمار به متخصص مراجعه می کند ابتدا باید یک شرح حال از وی گرفته شود تا بتوان علت اصلی بروز این عارضه را متوجه شد. به عنوان مثال بیماری که درگیر پرکاری مثانه همراه با عفونت ادراری است برای تشخیص آن، نیاز است بیمار آزمایشات خاصی را انجام دهد، پزشک ممکن است تست ادرار، خون و یا سونوگرافی مثانه را لازم بداند. این جراح و اورولوژیست گفت: در مثانه ...
فروش مکمل در بدنسازی ها غیر قانونی است/ ورود داروهای قاچاق به مراکز معتبر فروش
خشکی پوست می شود و با تضعیف سیستم ایمنی بدن فرد را برای ابتلا به عفونت آماده می کند. وی عنوان کرد: برخی پودرهای چاق کننده غیر مجاز اشتهای خوردن غذا را سرکوب کرده و روند فعالیت هورمون های بدن را دچار مشکل می کند این درحالی است محتوای این فرآورده های غیر مجاز غده تیروئید را تحریک کرده و موجب اختلالات شدید سیستم هورمونی بدن می شود. ورود داروهای قاچاق از کشورهای حاشیه به ایران ...
چطور سیگار را ترک کنیم؟
نیکوتین و اعتیاد می شود. فشار خون، ضربان قلب و دمای بدن به دلیل نیکوتین سیگار افزایش پیدا می کنند، اما همه ی این موارد در دوران ترک به تدریج به حالت طبیعی برمی گردند. وقتی سیگار کشیدن را کنار بگذارید، مطمئن باشید که راحت تر نفس خواهید کشید. همچنین سطح سم مونواکسیدکربن که پیشتر با سیگار کشیدن به داخل خون تان وارد می کردید، کاهش خواهد یافت و به این ترتیب، خونی که در رگ های تان جریان می یابد، اکسیژن ...
خواص زردچوبه؛ 10 خاصیت درمانی برای سلامتی و مقابله با پیری
زردچوبه این است که در بدن با مهاجمان خارجی مبارزه می کند و در ترمیم بسیاری از آسیب ها نقش مؤثری دارد. بدون التهابات، بسیاری از عوامل بیماری زا مانند باکتری ها به راحتی بر ما چیره می شوند و ما را می کُشند. التهابات کوتاه مدت مفید هستند، ولی التهابات بلندمدت و التهابات نابه جا علیه بافت های خودی، می توانند مشکلاتی جدی به وجود بیاورند. التهابات مزمن منجر به بروز بیماری های خطرناکی از جمله ...
ارتباط موهای خاکستری با بیماری های قلبی در آقایان
...، از طریق مکانیسم های مشابهی نظیر اختلال DNA ، استرس اکسیداتیو، التهاب، تغییرات هورمونی و پیری سلول های کارگر را در بدن انسان رخ می دهند. (کاشت مو آقایان به چه شکل انجام می شود) در این بررسی که توسط مراکز تحقیقاتی صورت گرفت، به ظهور موهای خاکستری در افراد دارای بیماری های عروق کرونر و اینکه این امر می تواند عامل مستقلی برای بروز بیماری قلبی باشد پرداخته شد. این پژوهش با مشارکت 545 مرد ...
با خواص انواع تخمه آشنا شوید
تخمه ها مانند ماهی ها از نظر امگا 3 غنی اند. امگا 3 موجود در تخمه ها به کاهش بی نظمی های ضربان قلب، تری گلیسرید خون، خطرات تشکیل لخته، سرعت سخت شدن شرایین، خطر فشار خون بالا و کاهش سرطان و اختلالات رفتاری در جوانان کمک می کند و برعکس امگا3 های دارویی، خطر مسمومیت ندارند. تخمه ها منبع غنی چربی هستند که هنگام رسیدن، مقدار زیادی از نشاسته خود را از دست می دهند و به میزان چربی آنها افزوده ...
ناباروری با وجود تخمک گذاری، راهی ساده برای درمان
تدریج و با تداوم بیماری علایمی چون رنگ پریدگی بویژه در کف دست ها و پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم ها، احساس خستگی و ضعف، افزایش ضربان قلب، غش کردن، بروز تنگی نفس، احساس ناراحتی در شکم، کاهش ضریب هوشی و کاهش توان یادگیری، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها، حالت تهوع، گود شدن روی ناخن و همچنین کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت های مختلف از جمله اسهال و یا حتی عفونت های تنفسی ...
