سایر منابع:
سایر خبرها
آیا ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود؟
انتخاب یک ضدآفتاب مناسب برای پوست تا حد قابل توجهی شما را از چین و چروک و پیری های زودرس دور نگه می دارد لذا قبل از خرید ضدآفتاب برای خود بهترین های آن را متناسب با پوستتان بررسی کنید. دکتر فرهاد ملک زاد متخصص پوست و مو بیان کرد: اشعه ماورای بنفش در ایجاد سرطان پوست، چروک و پیری پوست و همچنین لک و تیرگی صورت نقش عمده را ایفا می کند. بنابراین از قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور آفتاب پرهیز ...
زیبایی برای همه سنین
...> دور شدن از دوران کودکی با افزایش سن موجب می شود که حتی اگرظاهر زیبایی داشته باشیم، روی روابط و احساسات درونی ما تاثیر بگذارد و به سلامتی ما آسیب برساند، اجازه ندهید احساس پیری بر شما غلبه کند. بعضی کارها باعث افزایش احساس پیری و سالخوردگی می شود. بنابراین از انجام آنها خودداری کنید. برخی از این کارها عبارتند از: کارکردن در محل های تاریک کار کردن در محلی که تمام افراد در آنجا بزرگ تر از شما هستند ...
10 علامت مسموم شدن خون
بیشتری نیاز پیدا می کند. در این صورت نیز بدن ریتم تنفس را تند می کند. البته تنگی نفس ممکن است نشان دهنده مشکلات قلبی و سکته قلبی نیز باشد. رنگ پریدگی یا پوست لکه دار زمانی که فرد به مسمومیت خون مبتلا می شود، بدن جریان خون را به سمت ارگان های حیاتی هدایت می کند. پوست از این مسئله آسیب دیده و فرد رنگ پریده می شود. البته باید توجه داشته باشید که رنگ پریدگی ممکن است ناشی از کم ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
نور خورشید اقدام نمی کنند و انسان ها نیز این کار را انجام می دهند. طی فرآیندی پیچیده، بدن انسان نور خورشید را به ماده مغذی مهم ویتامین D تبدیل می کند. ارتباط بین کمبود ویتامین D و سرطان برای نخستین بار توسط دکتر فرانک گارلند و دکتر سدریک گارلند از دانشگاه کالیفرنیا مشخص شد. پس از مشاهده این که ابتلا به سرطان روده بزرگ در نیویورک تقریبا سه برابر بیشتر از نیو مکزیکو است، برادران گارلند ...
دانستنی هایی درباره خواص گلپر که نمی دانید
. برای تقویت حافظه کاربرد دارد. ضماد گلپر با موم و روغن جهت تسکین سیاتیک مفید است. مالیدن پخته ی گلپر با سرکه و پوست انار جهت بواسیر نافع است. پاشیدن گرد گلپر روی زخم های خوره ای و جذام سودمند می باشد. آیا گلپر حساسیت زاست و باعث کهیر می شود؟ کلاً گیاهان خانواده جعفری می توانند ترکیب های کومارینی داشته باشند که برای برخی افراد حساسیت زاست و مشکلات نوری روی پوست ایجاد می کند. یعنی فردی که ...
میوه ای برای درمان التهاب و عفونت /گیاه نسترن 20 برابر لیمو ویتامین C دارد
...> برای درمان حبس البول 10 گرم میوه نسترن را در 300 سی سی آب جوش 15 دقیقه دم کرده قبل از هر غذا یک فنجان بنوشند. برای درمان نرمی استخوان و کمبود ویتامین ث یک کیلو میوه نسترن را با 300 گرم نبات کوبیده سپس با 2 لیتر آب مخلوط نموده به مدت 15 روز در یک محل گرم گذاشته سپس صاف نموده قبل از غذا یک فنجان بنوشند. برای درمان ورم چرکی کلیه از جوشانده و دمکرده میوه نسترن استفاده شود و برای ...
راهنمای سریع پاکسازی کبد در 24 ساعت
کل روز بنوشید. باید حداقل تقریبا 2 لیتر از این دمنوش را با 2 لیتر آب میل کنید. بعد از 1 روز استفاده از ترکیب آب کرنبری، بار دیگر مصرف خوراکی هایی را که در هفته ی آماده سازی میل نموده بودید، از سر بگیرید. پاکسازی و سم زدایی کبد و روده به پاک شدن بدن تان از آفت کش ها، داروها، فلزات سنگین، و بقایای درمان سرطان از بدن تان کمک می کند، و کبد سالمی را به شما هدیه می دهد. برای حفظ سلامت کبدتان در گذر سال ها، در فواصل معین این روش پاکسازی کبد 24 ساعته را انجام دهید، و رژیم غذایی سالمی را رعایت کنید که بدون خوراکی های فرآوری شده، و در عوض، سرشار از سبزیجات، حبوبات، و غلات کامل باشد. ...
نکات ضروری مراقبت از پوست آقایان
پوست اطراف چشم، به شما برای کاهش پف کردگی و به حداقل رساندن چین و چروک کمک خواهد کرد. لایه برداری از پوست برای رهایی از سلول های مرده پوست، علاوه بر شست و شو صورت به لایه برداری نیز نیاز دارید. هر 3 روز و یا هفته ای یک بار باید از مواد لایه بردار پوست استفاده کنید تا درخشش طبیعی پوست تان باز گردد و سلول های مرده پوست از بین رفته و سلوهای جدید تغذیه کنند. استفاده از ...
عزت الله انتظامی، ناصرالدین شاه مغرور و حاجی واشنگتن ساده لوح
یکی ازفعال ترین کارگردانان تئاتر آن دوره بود. یادتان است با نوشین چه نمایش هایی کار کردید؟ قبل از سفرم به آلمان در تئاترهای نوشین مثل مستنطق، مردم، چراغ گاز و شنل قرمز بازی کردم. البته شنل قرمز را خانم لرتا همسر آقای نوشین کارگردانی کرد. شما بین سال های 1324 تا 1326 در نمایش های تئاتر پارس مثل اولتیماتوم، محصلین کلک باز، واریته بهاری، ناموس و آرشین مالالان بازی کردید. نخستین ...
عوارض عمل سزارین، بهانه های مادران
پروپاقرص زایمان طبیعی باشد و زمانی که درد زایمان شما اغاز شد، یک ماما و یک پرستار در اختیارتان قرار بگیرد و با آرامش و به دور از درد اضافی و استرس، زایمان کنید. سزارین می کنم چون مطمئن و بی خطر است سزارین هم مانند هر جراحی دیگری خطرات غیرقابل پیش بینی و زیادی به همراه دارد که این خطرات سلامت مادر و جنین را تهدید می کند؛ به عنوان مثال، عوارض داروی بیهوشی می تواند باعث افت فشار ...
سعی کنید هر روز خیلی ملایم بدوید
مانند سازماندهی، برنامه ریزی، تصمیم گیری و غیره را در بر می گیرد که در قسمت جلویی مغز انجام می گیرند. پژوهش ها ثابت کرده اند که ورزش هایی که باعث گردش خون بهتر می شوند، بخصوص ورزش های هوازی مانند دویدن باعث بهبود فوری کارکرد اجرایی مغز می شود. بنابراین توصیه می شود در مواردی که نیاز به تصمیم گیری مشکل و برنامه ریزی های سخت دارید قبل از هر کاری بدوید. ایجاد آرامش روحی با افزایش سرعت زندگی ...
با خواص بی نظیر زردآلو بیشتر آشنا شوید
قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد استفاده ...
بهترین رژیم غذایی برای عروس های آینده
تمرینی به شما کمک می کند در بخش های درستی از بدن تان لاغر شوید و عضله بسازید. همچنین زمان استراحت کافی فراهم می کند، بنابراین مجبور نیستید آن را در طول این زمان حساس، بیش از حد انجام دهید . یک روز در هفته را انتخاب کنید و تمام غذاهای آن هفته را از قبل آماده کنید. کیسه های میان وعده را با سبزیجات پر کنید. تعداد زیادی کیک مرغ و برگرهای بوقلمون بدون چربی را برای گریل کردن، قالب بزنید. تخم مرغ ...
ساندویچ و پیتزای خانگی، متفاوت و خاص!
تقسیم کنید و هر قسمت آن را با دست های تان که به آرد آغشته است، به شکل توپ کوچک در آورده و صاف کنید تا در آخر به صورت دایره ای نازک در بیاید. درحالی که مشغول پخت خمیر پیتزا هستید، کف تابه را با روغن چرب کنید. سیر ها را کمی تفت بدهید و گوشت را به آن اضافه کنید و همراه با سیر تفت بدهید. پیاز و کرفس را به گوشت اضافه کنید، مواد را در قابلمه بریزید. آب جوش را به این مخلوط بیفزایید و صبر کنید تا گوشت بپزد ...
روحانی قانون برنامه ششم را ابلاغ نکرد اما بند انتخاباتی اش را اجرا کرد!/ لایحه دولت مایه امیدواری رانت ...
محدود اقلام واردات رسمی، عرضه سایر کالاهای قاچاق را توجیه می کنند. * وطن امروز - روحانی قانون برنامه ششم را ابلاغ نکرد اما بند انتخاباتی اش را اجرا کرد! وطن امروز به روایت بی قانونی روحانی پرداخته است: ماجرای عدم ابلاغ قانون برنامه ششم توسعه از آن ماجراهایی است که از آن می توان به میزان پایبندی دولت مستقر به قانون پی برد. بیش از 100 روز از سال 96 گذشت اما حسن روحانی قانون برنامه ...
حس خوب حجاب با نگاه به مستند از لاک جیغ تا خدا
چه زن توصیه می کند؛ چه اینکه رویکرد این مجموعه بیش از حجاب است و به تحولات درونی افراد در بازگشت به فطرت و رو آوردن به خدا می پردازد. منظور از حجاب چیست؟ سه مدل حجاب در سوره نور و احزاب بیان شده است: 1- حجاب لباسی و پوششی (یعنی پوشاندن برجستگی های تمام بدن و پوست به جز گردی صورت و دستها از مچ به پائین) (البته برخی از فقهاء مثل آیت الله مکارم شیرازی پوشاندن پاها از ...
کمک های اولیه در گزیدگی، نیش زنبور گاهی کشنده است
آن وجود دارد: جوش در قسمت های مختلف بدن تنگی نفس یا گرفتگی قفسه سینه خس خس کردن هنگام تنفس سرگیجه تورم در زبان، دست و صورت ضعف بیهوشی اگر شما هر کدام از این نشانه ها را در کودک خود مشاهده کردید، فورا با اورژانس تماس بگیرید. آمپول های آلرژی خطر بیماری های جدی را در کودکانی که به نیش زنبور آلرژی دارند، کاهش می دهد. البته این برای کودکانی که ورم ناشی از گزیدگی آن ها ...
تغذیه در ماه رمضان چگونه باید باشد؟
در ماه رمضان خطر کم آب شدن بدن، روزه داران را تهدید می کند چون غذا و نوشیدنی از اذان صبح تا اذان مغرب به بدن نمی رسد. علاوه بر این، روزه داران قبل از اذان صبح برای خوردن سحری بیدار می شوند و تا حدودی می توان گفت در این ماه کم خوابی را تجربه می کنند؛ کم خوابی و کم آب شدن بدن می تواند منجر به سردرد شود . یک متخصص تغذیه در بیمارستان عمومی سنگاپور می گوید : اگر در ماه رمضان غذاهای مناسب را به مقدار مناسب و کا ...
ویتامین های ضروری برای خانم ها
است که خوردن پنج وعده میوه و سبزیجات را در روز فراموش نکنید تا تمام ویتامین های مورد نیاز به بدنتان برسند. اگر به هر دلیلی نمی توانید آنها را از این طریق تامین کنید، از مکمل های ویتامین استفاده کنید. ولی به یاد داشته باشید قبل از استفاده از هر نوع مکمل با پزشک مشورت کنید. ویتامین ضروری دیگری که هر خانمی باید آن را بخورد12 B است که در سوخت وساز بدن، تقسیم طبیعی سلول ها و سنتز پروتئین نقش ...
7 روش مقابله و درمان استرس شغلی
خارج از زمان کار به مسائل شغلی فکر نکنید مطابق مطالعات سازمان مشارکت و توسعه ی اقتصادی، در سراسر دنیا کارمندان به طور متوسط 34 تا 48 ساعت در هفته کار می کنند و احتمال دارد بعد از ساعات کاری هنوز هم درگیر کار یا فعالیت های مرتبط با آن باشند. تحقیقات نشان داده اند که همیشه مشغول به کار بودن، و انجام دادن چند کار به صورت همزمان قاتل بهره وری است، خلاقیت را نابود می کند و از انرژی و نشاط ...
18 تیر آسیب ها و توصیه های ورزشی در هنگام دویدن
کنید به صورت سرپا بنشینید. در عکس نشان داده شده است. 1- پاها را مقداری بیشتر از عرض شانه باز کنید و در حالی که زانوهایتان بالای مچ ها قرار دارد، به صورت ایستاده بنشینید. 2- پشتتان را صاف نگه دارید. این کار باعث قوی شدن عضلات چهارسر، لگن و مرکزی می شود. 3- این حرکت را چند مرتبه در روز هربار ده مرتبه انجام دهید. شما می توانید با این حرکت روی قسمت بالایی ...
چشمان درشت تر با این روش ها
...> آقایان هم می توانند از کرم ضد آفتابی که با رنگ پوست شان تناسب دارد، استفاده کنند . از آنجا که ناحیه دور چشم بسیار حساس است، سعی کنید که از کانسیلری مناسب استفاده کنید تا هم روی پوست صورت تان به خوبی بنشیند و هم به پوست تان آسیب نزند . مژه هایتان را فر کنید شاید شما هم جزو آن دسته از خانمهای شاغلی هستید که وقت زیادی برای آرایش کردن ندارند. در این شرایط باید به دنبال ساده ...
لیزر موهای زائد چه عوارضی دارد؟
. وجود تاتو یا خال یا کک و مک در محل لیزر: از آنجا که انجام لیزر مو می تواند باعث کمرنگ شدن این ضایعات شود باید از قبل به بیمار در مورد این مسئله تذکر داد. مصرف ایزوترتینویین (نوعی ترکیب vita مثل راکوتان که برای درمان جوشهای مقاوم به کار میرود): اگر بیمار از این دارو استفاده می کند چون باعث حساس شدن شدید پوست به نور لیزر و افزایش احتمال سوختگی و اسکار و لک میشود حداقل 6 ماه باید لیزر مو را به تعویق ...
آیا ویتامین c برای پوست لازم است؟
ویتامین C فواید زیادی برای بدن دارد. این ویتامین به درمان سرماخوردگی و سرفه کمک می کند و همچنین نقش حیاتی در درخشان کردن پوست را ایفا می کند، چون حاوی آنتی اکسیدان است و باعث ساخت کلاژن می شود و از پوست در مقابل اشعه uv محافظت می کند . 6 خاصیت مهم ویتامین c برای پوست 1_ ویتامین c حاوی آنتی اکسیدان است و کلاژن سازی ( کلاژن چیست ) پوست را بالا می برد و از بروز نشانه های پیری ...
همه چیز در مورد لیزر موهای زاید
. هرگونه برنز کردن پوست و یا آفتاب سوختگی، می تواند سبب ایجاد لک یا سوختگی توسط دستگاه لیزر شود. به همین دلیل، به شما پیشنهاد می کنیم در فصل پاییز و زمستان سراغ این روش درمانی بروید. 3. آیا اصلاح موها قبل از لیزر ضروری است؟ حتما یک روز قبل از نوبت لیزرتان، موها را با تیغ اصلاح کنید. به هیچ وجه از یک ماه قبل، از مومک یا اپی لیدی استفاده نکنید. یادتان باشد که لیزر قرار است ریشه ...
درمان خط لبخند
بشویید و صورت تان را خشک کنید . اگر می خواهید از این روش نتیجه ای مطلوب بگیرید، هر روز آن را تکرار کنید تا شاهد تغییرات چشمگیری باشید . ماساژ درمانی برای از بین بردن خط لبخند امروزه استفاده از متدها و تکنیک های ماساژ درمانی برای حفظ جوانی و شادابی پوست در کشورهای مختلف و توسط متخصصان و کارشناسان پوست و مو اثبات شده است. این شیوه شاید کم خطرترین و کم هزینه ترین روش ...
15 نکته برای ماندگاری عطر روی لباس
شما همیشه خوشبو خواهند بود و یا یک صابون خوشبو را در دستمال کاغذی پیچیده و به همراه لباس ها درون کمد لباس هایتان قرار دهید تا همیشه خوشبو باشند . راهنمای تست و استفاده از عطر قبل از عطر زدن، حمام کنید. پوست اگر مرطوب باشد عطر بیشتری جذب می کند. پس اگر شب حمام می کنید بدانید که اگر عطر بزنید به اندازه صبح ماندگاری نخواهد داشت. چون صبح، پوست تان خشک می شود . به عطر خود ...
همه آنچه درباره آلو باید بدانید
ضدجوش را پنج تا 10 دقیقه روی صورت تان بگذارید و سپس شست وشو دهید. ضماد مخلوطی از آلو و سرکه درمان کننده جوش بدن کودکان و کهیر است. در ضمن برطرف کننده خارش بدن نیز هست. بارداری و شیردهی فیبر موجو در آلو به هضم مواد غذایی کمک کرده و همچنین از بروز یبوست در بارداری پیشگیری میکند. ویتامین Cموجود در آن به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می ...
زیبایی بیشتر با این توصیه ها - قسمت دوم
، دلایل ژنتیکی، مشکلات گوارشی، عدم تعادل هورمونی و استرس دارد که باید از طریق همان داخل بدن درمان شود. بنابراین برای درمان جوش و آکنه، حتما به دنبال یافتن دلیل اصلی آن و درمانش باشید. 6. همیشه از ترندها و مد روز پیروی نکنید خیلی از افراد به محض مد شدن یک سوژه، از آن پیروی می کنند و جوانبش را اصلا در نظر نمی گیرند. اگر مدل موی چتری مد شود، لزوما نباید مدلی باشد که به ...
8 نشانه ای ابتلا به مشکلات کلیوی
زیادی انجام داده و خستگی امان شما را بریده است جوش های پوستی و خارش پوست: اگر کلیه ها کم کار شده یا از کار بیفتند، مواد زائد وارد خون می شوند که می تواند بثورات پوستی و حس خارش شدید را ایجاد کند. این وضعیت، یک خارش عادی در بخشی از پوست نیست. احساس می کنید تمام بخش های سطحی و زیرین پوست، می خارند! برای رفع خارش، ممکن است حتی از برس نیز استفاده کنید و به سبب خاراندن بسیار، به پوست خود صدمه ...