خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقاطی که باید آن ها را تمیز کنید
پنکه های سقفی دیدن روی پنکه های سقفی کار ساده ای نیست و دسترسی به آن شاید برای شما دشوار باشد. اما اگر از روی یک صندلی به بالای پنکه تان نگاه کنید از دیدن مقدار زیاد گرد و خاک جمع شده روی آن متعجب خواهید شد . تشک ملافه ی خود را مرتباً می شویید اما تا به حال شده است تشک تخت را تمیز کنید؟ ذرات گرد و غبار، توده های مو، تکه های ریز پوست و چربی تعریق و بدن شما روی تشک
7 ابرماده ای که دنیا را تغییر خواهد داد
...؛ کلید مواد در فناوری فضایی ایروژل یا هواژل ماده ای است که افتخار ثبت( Aerogel) 15 رکورد بیشترین رکوردی که درمورد یک ماده ثبت شده است- در کتاب رکوردهای گینس را به خود اختصاص داده است. ایروژل که 8/99 درصد آن را فضای خالی تشکیل می دهد و سبک ترین ماده جامد در جهان است، با نام های دیگری همچون دود منجمد، دود جامد، هوای جامد یا دود آبی نیز شناخته می شود. این نامگذاری ها به دلیل ظاهر شفاف و نیز نحوه پخش نور در این ماده است. ایروژل یک عایق گرمایی بسیار عالی است، به گونه ای که پوشش تهیه شده از آن می ...
بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم
: رژیم کم چرب با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. چربی موجود در رژیم غذایی شما باید 25 تا 30 درصد از انرژی دریافتی روزانه شما را تشکیل دهد که در این بین باید بیشتر از چربی های غیر اشباع استفاده نمایید. بر همین اساس: * از روغن زیتون و یا دانه های روغنی مانند خشکبار، در حد تنظیم شده توسط متخصص تغذیه می توانید برای آب کردن چربی های شکم استفاده نمایید. * مصرف غذاهای
کاهش وزن با زیره
. این ادویه سوخت وساز بدن را زیاد می کند. زمانی که سوخت وساز بدن زیاد شود می تواند به کاهش وزن کمک نماید. زیره در آشپزی می تواند همراه با ادویه های دیگری مانند فلفل سیاه، زنجبیل، زردچوبه و شنبلیله استفاده شود و بدین ترتیب برای هضم غذا عالی است. زیره فرآیند هضم و جذب مواد غذایی را بهبود می بخشد. درنتیجه جذب مواد غذایی در بدن بهتر می شود و این امر مانع از نگهداری چربی در بدن خواهد شد. درنتیجه وزن
نخ دندان و اهمیت آن در زیبایی و سلامت
ایجاد التهاب و تورم در لثه می شوند که رنگ طبیعی صورتی آن را تبدیل به قرمز تیره می کنند و این برای لبخند زیبای شما، بسیار مخرب است. تصور کنید که با خندیدنتان، دیگران متوجه لثه های قرمز و ملتهب شما شوند و علت آن را بپرسند. یکی از نشانه های توجه به بهداشت و پاکیزیگی، داشتن دهان و دندان سفید و سالم است. تسکین سریع درد ندان بیلیچینگ یا سفید کردن دندان برای سلامت و زیبایی دندان ها از محصولات فلورایددار استفاده کنید سلبریتی ها قبل از انجام لمینیت دندان سفید کردن دندان با تغذیه سفید کردن دندان ها با جوش شیرین ...
سرطانی که بعد از زیبایی به سراغ شما می آید!
از روش های قدیمی کم خطر توصیه می شود. ضدعفونی نکردن وسایل مانیکور توسط آرایشگر و خود فرد نیز می تواند درایجاد التهاب موثر باشد. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای جلوگیری از آسیب دیدن دست ها هنگام استفاده از دستگاه UV کناره پوست انگشتان دست خود را آغشته به کرم ضد آفتاب با درصد محافظت کنندگی بالا کنند تا از بروز صدمه و آسیب بیشتر جلوگیری شود. علاوه بر اشعه و
با دمنوش ذغال اخته لاغر شوید!
مطالعات یک تحقیق در سال 2009 در مجله پزشکی - غذایی نشان می دهد که مصرف انواع میوه هایی مانند آلبالو و ذغال اخته (CORNELIAN CHERRY) در رژیم غذایی از میزان جذب چربی ها کم می کند. در یک رژیم غذایی پرچربی، افرادی که ذغال اخته مصرف کرده بودند، کمتر دچار افزایش وزن و بالا رفتن چربی خون شدند. این میوه که بومی آسیا و ایران است، به صورت درختی و وحشی رشد می کند و به دلیل طعم ترش و شیرین خوشمزه
چربی های صورت را سریع و راحت آب کنید
شوند و غذاهایی که چربی های اشباع شده دارند هم کلسترول را بالا می برند و باعث انسداد شریان می شوند و هم چاقی را در پی دارند . 3_ ریزش مو: غذاهای چرب ارتباط مستقیم با صورت تان دارد، وقتی غذاهای شیرین میخورید سبوم بیش تری تولید می کنید در نتیجه مو و پوست چربی دارید. پوست و موی شما به مواد معدنی و ویتامین برای سلامتی نیاز دارد. عدم تعادل هورمون ها هم باعث چاقی می شود و همچنین باعث موهای
ماسک خانگی زغال و زیبایی بیشتر (سری اول)
تهیه مقداری زغال و داشتن آن در خانه، یکی از بهترین گزینه ها برای ساختن انواع ماسک ها و محصولات مراقبتی باکیفیت، کارآمد و مفید است. در این بخش به استفاده از زغال برای درست کردن ماسک های زیبایی صورت می پردازیم که در نتیجه استفاده از آن ها صورتی شفاف، درخشان و و پوستی سالم خواهید داشت. این دستورالعمل برای تهیه تمامی این ماسک ها یکسان است و فقط مواد اولیه آن فرق دارد که گفته می شود (زغال
باید و نباید های شیرپاک کن آرایشی
خارج می شود. (اهمیت ماکیاژ در آرایش) در صورتی که اصلا آرایش نمی کنید، لازم است شما نیز در پایان روز، صورت تان را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید تا بقایای گرد و غبار و آلودگی های هوا از روی سطح پوست شما پاک شود. این روش از چرب شدن پوست شما و جوش زدن آن جلوگیری می کند. تمیزکردن منظم پوست، آن را براق و سالم می کند . پاک کننده هایی را که در آن الکل به کار رفته است، خریداری نکنید. این پاک کننده ها اگرچه باعث می شود در سطح پوست تان احساس تازگی کنید ولی در طولانی مدت موجب خشکی پوست شما خواهد شد. (تثبیت آرایش روی صورت) ...
فناوری هایی که در آینده مغز انسان را هک می کنند!
های عصبی هستند که شامل هر دو عصب اتونومی و حسی هستند و اطلاعات را به غدد حفره بینی، سینوس های پارانازال و حنجره های بالایی و خوابیده می رسانند. گفته می شود تمامی این غدد با سردردهای مزمن و میگرن در ارتباط هستند. سازندگان BrainsGate معتقدند این فناوری توانایی درمان اختلالات سیستم مرکزی عصبی مانند MS، آلزایمر، پارکینسون و سکته مغزی را دارد. در حال حاضر، این شرکت نیروی خود را متوجه بهبود
راه ارزان جرم گیری و سفید کردن دندان های زرد
/> گفتنی است که علاوه بر زیبایی، سلامت دندان ها در تندرستی نقش بسزایی دارد چرا که عفونت های دندان و لثه منجر به بروز مشکلات جدی در بدن می شوند؛ مشکلاتی مانند ناراحتی قلبی، سکته ی مغزی، زوال عقل و مشکلات تنفسی، همگی با عدم سلامت دندان در ارتباط هستند. خوردن کرفس و سیب این دو خوردنی حاوی سلولز های رشته ای هستند که مانند یک مسواک طبیعی می توانند به آرامی و بدون ضرر، دندان ها را تمیز
جرم گیری دندان با مواد طبیعی
نکنند. برس مسواک شما باید مناسب باشد؛ نه خیلی سفت و نه خیلی نرم. تمام زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز کنید و یادتان باشد مسواک را در زاویه 45 درجه با لثه نگه دارید . 2_ خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید بسیار مفید است. این ماده از ایجاد حفره ها در دندان جلوگیری می کند، موجب تقویت مینای دندان می شود و از دندان در برابر غذاهای اسیدی و نوشیدنی های مختلف
تقویت بدن با مواد غذایی ساده
کسانی که مدت زیادی در بستر بیماری بوده اند و توان حرکتی آن ها کاهش یافته است مفید می باشد. نان سبوس دار استفاده از نان هایی که با غلات کامل تهیه شده اند، تا 60 درصد انرژی روزانه را تامین می کند. این غلات کامل دارای ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن هستند که اگر در وعده صبحانه مصرف شوند، بیشترین تاثیر را در تقویت انرژی خواهند داشت. نان سنگک بهترین نان برای مصرف
راههای اصولی و صحیح استفاده از ماسک صورت
پوست پیری پوست صورت شما شاید تنها به دلیل مسائلی همچون سن و سال و یا استرس و مشکلات به وجود نیامده باشد بلکه استفاده اشتباه برخی مواد به عنوان ماسک صورت می تواند پیری پوست صورت شما را موجب شود ماسک ها باید با احتیاط استفاده شود تا بیشتر جوانی و زیبایی پوست صورت حفظ شود. موادی همچون جوش شیرین، اسپری مو، خمیر دندان، لیمو، وازلین، لوسیون بدن، پراکسید هیدروژن از بدترین موادی
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
آن سراغ کار بعدی بروید. بی اندازه شیرینی جات می خورید به جز اینکه با خوردن شیرینی جات وزن تان را بالا می برید، صورت تان را هم پیرتر می کنید. مولکول های قند در درون بدن خود را به فیبرهای پروتئینی در هر سلول می چسبانند. این فرایند مخرب که گلیکاسیون نامیده می شود موجب از دست رفتن شفافیت پوست، ایجاد حلقه های تیره زیر چشم، پف کردگی، افزایش چین و چروک های صورت و بزرگ تر شدن روزنه های روی
خواص ترنجبین برای پوست
کننده خون هستند و به خون سازی بهتر کمک می کنند مانند برگ چغندر، کاسنی، عناب، شاتره و ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف می کنند. همچنین برای کمک به بهبود لک های پوست به ویژه صورت یکی از بهترین روش ها، نوشیدن خاکشیر و ترنجبین است. افرادی که از این ترکیب به صورت روزانه و مستمر به مدت 3 هفته استفاده کنند بعد از مدتی، دارای پوستی روشن شده و لک های صورت و پوست شان به طور کامل
درمان خانگی گل مژه
گل مژه در اثر عفونت فولیکول مژه و یا تجمع چربی در آن ایجاد می شود. بدون هیچ دست کاری و درمانی این عارضه یک هفته بعد از ظاهر شدن آن روی پلک برطرف می گردد که با درمان های موثر می توان این زمان را کوتاه کرد. با درمان های خانگی می توان درد و سوزش ناشی از گل مژه را کاهش داد و احتمال ایجاد دوباره آن را نیز کم کرد. 1. شستشوی گل مژه با یک شامپوی بچه و یک گوش پاکن تمیز، گل
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 18 تیر
سبز پاندا. خروجی این نیروگاه خورشیدی 50 مگاوات است و به گفته Inhabitat، این میزان انرژی برای استفاده بیشتر از 8 هزار خانوار آمریکایی کافی است. این نیروگاه در یکی از شهرهای استان Shanxi در شمال چین به نام "داتونگ" تأسیس شده است. یک پاندای دیگر در همین مکان مشغول به کار است. برای ساخت حیوان تک رنگ و محبوب چین از دو مدل پنل خورشیدی استفاده شد: سلول های فیلم نازک سفید فوتوولتاییک و سلول
9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
نارگیل سرشار از ویتامین های E ، A و پروتئین های ضروری است که تولید کلاژن را افزایش می دهد؛ همان کلاژنی که موجب خاصیت ارتجاعی پوست می شود. روغن نارگیل به تشکیل سلول های پوستی تازه و حفظ بافت همبند پوست کمک می کند. این بافت همبند مانع ضعیف شدن پوست و ایجاد چین و چروک می شود. از طرفی روغن نارگیل باعث لطافت پوست هم می شود . 4 . میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزی جات آن قدر مهم هستند
بیشترین کمبود مواد مغذی در بدن کدام هستند؟
باشد چون سطح هموسیستئین خون را کاهش می دهد. برای دریافت ویتامین B6 بیشتر در برنامه غذایی خود این غذاها را اضافه کنید: نخود، غذاهای دریایی، گوشت مرغ، غلات فرآوری شده، موز، آجیل ها، غلات کامل و سبزیجات دارای برگ های سبز. ویتامین B6 را می توانید در مولتی ویتامین های و B کمپلکس نیز پیدا کنید. تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که برنامه غذایی گیاه خواری را
هشدار؛ اگر این نشانه ها را دید به بیماری کلیوی مبتلا هستید!
هیچ کاری انجام ندهید، همیشه احساس خستگی می کنید؛ درست به مانند اوقاتی که کار زیادی انجام داده و خستگی امان شما را بریده است. جوش های پوستی و خارش پوست: اگر کلیه ها کم کار شده یا از کار بیفتند، مواد زائد وارد خون می شوند که می تواند بثورات پوستی و حس خارش شدید را ایجاد کند. این وضعیت، یک خارش عادی در بخشی از پوست نیست. احساس می کنید تمام بخش های سطحی و زیرین پوست، می خارند
عقب انداختن پریود با مصرف قرص
خواهید خونریزی رخ ندهد، می توانید از یک قرص استفاده کنید. اگر از ابتدای دوره تصمیم به عقب انداختن پریود نداشتید و در انتهای دوره قاعدگی بر اثر سفر ناگهانی و یا هر اتفاق خاصی تمایل به عقب انداختن قاعدگی خود پیدا کردید، به خاطر داشته باشید که به دلیل افزایش احتمال بروز لکه بینی، بهتر است از ابتدا روزی 2 قرص مصرف کنید و مانند آنچه در قبل اشاره شد، پس از اتمام لکه بینی مصرف قرص را به روزی یک عدد کاهش
از بین بردن پلاک دندان با 9 ماده طبیعی و موثر خانگی
پلاک دندان لایه ی نرم و چسبناکی از باکتری است که روی دندان ها، لثه، زبان و حتی دندان های مصنوعی تشکیل می شود. هنگامی که چندین لایه پلاک با ترکیبات معدنی بزاق دهان ترکیب می شود، به صورت ماده ی گچی سفید رنگ و آهکی رسوب می کند و خوب است بدانیم این رسوب محیط مناسبی برای رشدونمو باکتری هایی است که از قند موجود در مواد غذایی تغذیه می کنند. از طرفی پلاک دندان در روند تشکیل خود، اسیدی تولید می کند که
دستورالعمل سالاد انرژی زا برای رفع خستگی بدن
نیاورند. سالاد سبزیجات حاوی انواع ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن است که با مصرف آن سلامتی تا حدی زیادی حفظ می شود به همین دلیل ما به شما یک سالاد رنگین کمانی معرفی می کنیم که با مصرف آن در اوایل هفته تا پایان آن انرژی( Energy ) بالایی داشته و پر تلاش به کار و فعالیت بپردازید. سالاد رنگین کمانی انرژی زا مصرف این سالاد رنگین کمانی باطری شما را آخر هفته شارژ می کند
تمیز کردن قلم موهای آرایشی
ی آن ها مشترک است آن است که همه ی آن ها برای رشد باکتری ها مساعد هستند . در مورد چربی ها و میکروب هایی که روی صورت تان جمع می شوند فکر کنید، و سپس تصور کنید که آن عناصر نامطلوب چطور با هر بار تماس با پوست شما به قلم موهایتان منتقل می شوند. احتمالا این چیزها بقدر کافی برای شما ناخوشایند هستند. قلم موهای آرایشی با کیفیت بالا، طوری طراحی شده اند که چندین سال دوام داشته باشند. اما تنها در
میزان نیاز بدن به نمک چقدر است؟
های آماده و کنسروف پنیرها و گوشت های پردازش شده، حاوی منابع پنهان سدیم هستند. حتی اینطور تخمین زده شده که سس های پاستا حاوی 900 میلی گرم نمک در هر نصف فنجان هستند. انواع پنیر می تواند در هر نصف فنجان 400 میلی گرم سدیم داشته باشند. چاشنی هایی مانند سس گوجه فرنگی نیز در هر قاشق غذا خوری حداقل 190 میلی گرم سدیم دارند. حتی برخی غلات صبحانه برای کودکان حاوی 200 تا 300 میلی گرم نمک در هر فنجان هستند
غذاهای مناسب برای کودکان
/> با اینکه به نظر می رسد خوردن تخمه آفتابگردان یک عادت بد در کودکان باشد، اما در واقع یک ماده غذایی بسیار سالم است که همه کودکان می توانند از خوردن آن لذت ببرند؛ به شرط آنکه آنقدر بزرگ شده باشند که دانه ها برایشان ایجاد خطر نکند. تخمه آفتابگردان سرشار از فیبر و منبعی غنی از آهن است. همچنین مقدار زیادی ویتامین E، منیزیم، فسفر، روی و فولات دارد. با اینکه دارای اسیدهای چرب غیراشباع می باشد
راهکارهای زیبایی زانوها
تا 20 دقیقه روی زانوهایتان بمالید. سپس پوست لیمو را به مدت 5 دقیقه روی زانوها بگذارید. و قبل از خواب، کرم مرطوب کننده را به شما توصیه می کنیم، چرا که در روشن کردن رنگ پوست، سهم دارد . (درمان خنگی تیرگی آرنج ها و زانوها) روغن نارگیل ناحیه ی تیره در زانوهایتان را با روغن نارگیل ماساژ دهید و بگذارید به مدت 5 تا 8 دقیقه بر روی آن بماند. در ضمن می توانید دو قطره آبلیمو به هر سه
دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
بار در هفته برنج قهوه ای مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، 40 درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر بالا موجود در برنج قهوه ای رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. یک فنجان برنج قهوه ای 3 و نیم گرم فیبر دارد در حالی که این میزان فیبر در یک فنجان برنج سفید، نیم گرم است. ماهی سالمون: پژوهش ها نشان داده اند که سرطان به شدت به کمبود سطح ویتامین دی در بدن مرتبط است. به همین دلیل، شما به
