خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!
التهابی شبیه به ایبوپروفن دارد. نوشیدنی های شیرین می تواند آسیب برساند: براساس مطالعه ای در هاروارد ، زنانی که روزانه حداقل یک قوطی نوشابه شیرین مصرف می کردند نسبت به سایرین 63 درصد احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید RA داشته اند.سیمرغ استیک می تواند آسیب برساند: مطالعه ای دیگر در هاروارد نشان داده است که رژیم غذایی با مقدار گوشت قرمز بالا و ...
چرا دچار بدن درد می شویم؟
مقابله با آنها تلاش می کند. التهاب بخصوص در ناحیه گلو، قفسه سینه و ریه ها دردآور است. همچنین ممکن است دیگر نقاط بدن به دلیل مقابله با عفونت دچار درد شوند. کم خونی: کمبود گلبول قرمز و کم خونی باعث می شود بافت های بدن میزان انرژی کافی دریافت نکنند. در شرایط کم خونی بسیاری از بخش های بدن احساس خستگی می کنند زیرا برای انجام عملکرد صحیح خود از اکسیژن کافی برخوردار نیستند. کمبود ...
چگونه ریش جذاب داشته باشیم
رزماری : 5- 10 سی سی روزی 2 تا 3بار ماساژ داده استفاده از روغن مورد برای رشد ریش و سبیل نیز مفید می باشد . میتوانید روغن آماده را از عطاریها تهیه کنید که روغن سیاه دانه باریج و روجا و عصاره رزماری در بازار موجود است . گاهی علت کم پشت بودن ریش و سبیل، کم خونی بوده، که بهترین راه برای درمان آن، استفاده از مواد خون ساز می باشد مثل: قلم استخوان، هویج، اسفناج، شنبلیله، زردآلو، انار و ... منبع: دکترسلام ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
داده است که رابطه ای نزدیک بین تراکم استخوانی و سطوح ویتامین D3 خون وجود دارد. سطوح بالاتر ویتامین D3 با نرخ کمتر شکستگی استخوان پیوند خورده است. سطوح پایین ویتامین D3 در خون نیز با نرخ بالاتر شکستگی استخوان مرتبط است. نور خورشید می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. هنگامی که نور خورشید با چشم های انسان برخورد می کند، عصب بینایی پیامی را به غده ای در مغز ارسال می کند که ...
چگونه کلیه های سالم داشته باشیم؟
به گزارش تابش کوثر ، کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. این عضو روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون ( به طور غیر مستقیم با ترشح یک ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
...: دکتر لزلی بونچی متخصص تغذیه در Pittsburgh Steelers می گوید که گوشت قرمز بدون چربی، یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مردان است. با این حال، استیک های چرب همراه با سیب زمینی سرخ کرده نمی توانند گزینه مناسبی برای مردان باشند. تکه های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین هستند و فقط کمی بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. گوشت قرمز، منبع خوبی هم برای دریافت یکی از اسیدهای ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
: • درمان کم خونی مربوط به فقر آهن: در این شرایط پزشک از مکمل های حاوی آهن برای تنظیم سطح گلبول قرمز خون استفاده می کند. • درمان کم خونی مربوط به رژیم غذایی: بیمارانی که کم خونی آنها به دلیل رژیم غذایی ناسالم آنهاست و رژیم غذایی آنها بدون آهن یا کم آهن است، باید غذاهای حاوی آهن مانند سبزیجات سبز تیره برگدار، کنگر فرنگی، زردآلو، لوبیا، عدس، نخود، سویا، گوشت، آجیل، آلو بخارا و کشمش ...
آیا مایکروفر سرطان زاست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از سلامت نیوز، دستگاه مایکروفر با مایکروویو (پرتوها/امواج کوتاه) کار می کند. این پرتوها، طیف وسیعی دارند و همان امواجی هستند که رادیو، تلویزیون، رادار و تلفن همراه هم با آن کار می کنند. پرتوهای مایکروویو غیر یونیزان هستند بنابراین، خطر سرطان زایی برای آنها وجود ندارد. البته اگر در شرایط کنترل نشده مورد استفاده قرار گیرند، برای برخی از بافت های بدن یا سلول ها ...
دمنوش های چربی سوز
) بسیار ملایم عمل می کند. مواد دیورتیک باعث می شوند کلیه ها مقدار بیشتری سدیم توسط ادرار از بدن خارج کنند، بنابراین به سم زدایی بدن کمک می کنند. نمکِ بیش از حد، آب موجود در خون را کاهش می دهد و موجب غلظت خون می شود که این موضوع برای گردش خون مطلوب اصلا خوب نیست. از طرفی، زمانی که شما وزن کم می کنید، در واقع مقدار زیادی آب از دست می دهید بنابراین باید آب بیش تری دریافت کنید که این آب هم سیستم بدن را ...
10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد +عکس
بیش از 2000 درجه سانتیگراد قرار می گیرد تا به نمک طعام تبدیل شود مقدار زیادی از این مواد مغذی را از دست می دهد، کاهش این مواد باعث افزایش پتاسیم یودید در نمک می شوند که مقدار زیادی از آن باعث بروز بیماری می شود. تحقیقات نشان داده که مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون، مشکلات حاد کلیه، تیروئید، کبد و بسیاری از بیماری ها و عوارض دیگر می شود. در حال حاضر بسیاری از افراد نمک طعام را به عنوان سم سفید می ...
با این موادغذایی عضلات خود را بسازید
غذایی و تعهد شما به افزایش قدرت جسمانی و کاهش وزن کمک کند. مسیر واقعی برای رشد عضلات شامل مصرف مواد غذایی واقعی و انجام منظم تمرینات قدرتی می شود و نیازی نیست تا خود را درگیر پودرهای پروتئین یا شکلات های تقویت نیرو کنید. پس اگر برای آغاز مسیر عضله سازی آماده هستید، در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی که باید در رژیم غذایی خود جای دهید، بیشتر آشنا می شوید. تخم مرغ های امگا ...
راهنمای نبرد با گرما از زبان 3 پزشک
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از خراسان، کاهش سدیم و پتاسیم باعث بروز اختلالاتی در کلیه ها و قلب می شود. افت فشار خون نیز از عوارض دیگر بالا رفتن دمای بدن است. کارگران و کشاورزان که زمان زیادی را در محیط های گرم سپری می کنند، بیشتر در معرض خطرند. بسیار ضروری است که در تابستان از نوشیدن آب و آبمیوه طبیعی غافل نشوید. لباس مناسب فصل تابستان، تاثیر زیادی در پایین نگه داشتن دمای بدن دارد ...
فوائدوعوارض آمپول ویتامین B12
در خوراکی ها متصل است. ویتامین B12 هنگام هضم غذا از پروتئین جدا شده و در جریان خون جذب می شود. برای جدا شدن این ویتامین از پروتئین نیاز به وجود مقدار کافی اسید معده و ماده ای به نام فاکتور داخلی است که جذب آن را به انجام رساند. مصرف روزانه ویتامین B12 برای مردان و زنان بالای 14 سال 2.4 میکروگرم است. این ویتامین علاوه بر آنکه از منابع غذایی تامین می شود می توان آن را از نوع دست سازش ...
حقایق تخمک گذاری و باروری که به باردار شدن کمک می کنند
آماده سازد. اگر تخمک بارور و کاشته نشده باشد متلاشی می شود، سطوح پروژسترون پایین می آیند و حدود 12 تا 16 روز بعد تخمک به همراه خون و بافت های دیواره رحم از بدن بیرون رانده می شوند. به این فرآیند قاعدگی می گویند که معمولا 3 تا 7 روز طول می کشد. وزن روی باروری تاثیر می گذارد. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید کاهش وزن می تواند احتمال بارور شدن شما را افزایش دهد. محققان یک تحقیق دریافتند که زنان ...
بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم
: رژیم کم چرب با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. چربی موجود در رژیم غذایی شما باید 25 تا 30 درصد از انرژی دریافتی روزانه شما را تشکیل دهد که در این بین باید بیشتر از چربی های غیر اشباع استفاده نمایید. بر همین اساس: * از روغن زیتون و یا دانه های روغنی مانند خشکبار، در حد تنظیم شده توسط متخصص تغذیه می توانید برای آب کردن چربی های شکم استفاده نمایید. * مصرف غذاهای ...
برای لاغری و سلامتی چه سبزی هایی را بخورید
... فلفل در چندین رنگ شامل قرمز، زرد و سبز است. ترد هستند و طعم بسیار شیرین، و یک منبع بزرگ از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی طعم خوبی دارد. منبع بسیار خوبی از فیبر، ویتامین K و ویتامین C است، در مقایسه با سایر سبزیجات حاوی مقدار مناسبی پروتئین است. هویج هویج سبزی محبوب است. بسیار خوشمزه و ترد، و سرشار از مواد مغذی مانند فیبر ...
فناوری هایی که در آینده مغز انسان را هک می کنند!
جریان الکتریسیته به آرامش یا انرژی خودتان کمک کنید. در این جا خبری از مواد شیمیایی برای تقویت مغز نیست. Emotiv ایده حرکت دادن اجسام با استفاده از ذهن اولین بار حدود 35 سال پیش در فیلم ماندگار جنگ ستارگان معرفی شد. هدست عصبی Emotiv هم دقیقا همین کار را می کند. استارت آپی که پشت این ایده قرار دارد با ساختن هدست فوق به کاربر کمک می کند تا افکار متمرکزشده خود را به سمت دستگاه ...
جرم گیری دندان با مواد طبیعی
، روش دیگری برای جرم گیری دندان در خانه است که به از بین بردن جرم ها و پلاک ها کمک می کند. غذاهای پرادویه باعث ترشح بزاق و تحریک غدد بزاقی می شوند. بزاق اضافه در دهان به پاکسازی لثه و دندان ها کمک می کند . 16_ لیمو مصرف لیمو راهی برای جرم گیری دندان در خانه مواد لازم : 1 قاشق چای خوری آب لیمو؛ و مسواک . طرز استفاده : دندان ...
جراحی چال گونه
تواند ظاهر کلی استخوان های گونه را اصلاح کرده و با بالا کشیدن ناحیه میانی صورت، نقش موثر در بازیابی جوانی و شادابی فرد داشته باشد . مراقبت های بعد از عمل از غذا یا مواد نوشیدنی سرد یا گرم تا زمانی که حالت بی هوشی موضعی شما به طور کامل برطرف نشده است، استفاده نکنید تا پس از ریکاوری حس لامسه خود در دهان را دوباره به دست آورید و بتوانید از وارد شدن آسیب به واسطه مصرف غذاها و ...
راههای اصولی و صحیح استفاده از ماسک صورت
های مرطوب کننده باید دو بار در هفته استفاده شوند، اما اگر در آب و هوایی خیلی گرم، سرد یا خشک زندگی می کنید و پوست تان خشک شده است باید از ماسک صورت مرطوب کننده به طور روزانه استفاده کنید. در رابطه با ماسک های روشن کننده پوست باید به این نکته توجه کرد که این ماسک صورت حاوی مواد لایه بردار و ملتهب کننده هستند که استفاده بیش از حد از آنها می تواند مُضر باشد. در مورد ماسک های پاک کننده هم ...
نظر طب سنتی درباره گوجه فرنگی چیست؟
، غذای معمولی حیوانات را تشکیل نمی دهد وجود همین سم آلکالوئید در آن است که بطور طبیعی به سمت آن کشیده نمی شوند. گوجه فرنگی علاوه بر آلکالوئید دارای اسید سیتریک نیز هست که آن هم می تواند روی متابولیسم سلولی اثر منفی داشته باشد که طبیعتاً می تواند عملکرد سلولی را در سوخت و ساز و تولید انرژی، دچار مشکل کند که این موضوع می تواند موجب کاهش تولید انرژی در سلول ها شده و در تمام سلول های بدن کاهش ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
نگه داشته و قابلیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند و درنتیجه از بروز چین و چروک جلوگیری کرده و برای سلامت قلب و مغز نیز مفید است. آکادمی تغذیه و رژیم درمانی توصیه می کند که حداقل دو بار در هفته از ماهی در وعده های غذایی خود استفاده کنید. قوز می کنید ساعت ها پشت سر هم پشت کامپیوتر نشستن به مرور زمان باعث ایجاد فرمی زشت و قوزمانند در ستون فقرات تان می شود. ستون فقرات به طور طبیعی شکلی S ...
فواید خورد بلوبری روی بهبود حافظه
اشاره می شود. کاهش خطر زوال عقل در مطالعه اخیر محققان دریافتند افراد مسن سالم (65 تا 77 سال) که 30 میلی لیتر آب بلوبری (معادل 230 گرم میوه) نوشیده بودند، افزایش قابل توجهی در فعالیت مغز، جریان خون و حتی حافظه شان در مقایسه با گروه دارونما مشاهده شد. به نظر می رسد فلاونوئیدها عامل مهمی در ایجاد این تاثیرات هستند که ریسک زوال عقل را کاهش می دهند. کاهش تاثیرات آلزایمر ...
به بهانه رکوردشکنی مصرف برق در کشور، نگاهی به مقوله انرژی و راهکارهای کاهش مصرف آن
لوله ای و دیگری صفحه ای که نوع دوم بیشتر برای گرم کردن آب مورد استفاده قرار می گیرد. خود پنل ها هم از واحدهای کوچک تری به نام سلول تشکیل شده اند و کمینه انرژی دریافتی توسط آنها میزان برق تولیدی نهایی شان را مشخص می کند. شیشه های هوشمند الکترومغناطیسی به لطف این تکنولوژی زمانی که جریان الکتریسیته روی ماده ای اعمال می شود، رنگ آن ماده که دراینجا شیشه است تغییر می یابد. ...
عطر های مردانه و زنانه مکمل - 1
صحرایی هستید. عطر مردانه سرشار از نت های خاکی و گرم است، ادویه های آسیای شرقی مانند دارچین که نعناعی تند ترکیب شده اند. عطر زنانه ترکیبی از بادام شیرین، بوربون وانیلی و رزین گل لادن تند است. باهمدیگر، این روایح، داغ، جذاب، تاریک و حس سفری به سرزمین های دوردست را به دنبال می آورند. اینفوگرافی آشنایی با انواع روایح را بخوانید. ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 18 تیر
سبز پاندا. خروجی این نیروگاه خورشیدی 50 مگاوات است و به گفته Inhabitat، این میزان انرژی برای استفاده بیشتر از 8 هزار خانوار آمریکایی کافی است. این نیروگاه در یکی از شهرهای استان Shanxi در شمال چین به نام "داتونگ" تأسیس شده است. یک پاندای دیگر در همین مکان مشغول به کار است. برای ساخت حیوان تک رنگ و محبوب چین از دو مدل پنل خورشیدی استفاده شد: سلول های فیلم نازک سفید فوتوولتاییک و سلول ...
9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
نارگیل سرشار از ویتامین های E ، A و پروتئین های ضروری است که تولید کلاژن را افزایش می دهد؛ همان کلاژنی که موجب خاصیت ارتجاعی پوست می شود. روغن نارگیل به تشکیل سلول های پوستی تازه و حفظ بافت همبند پوست کمک می کند. این بافت همبند مانع ضعیف شدن پوست و ایجاد چین و چروک می شود. از طرفی روغن نارگیل باعث لطافت پوست هم می شود . 4 . میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزی جات آن قدر مهم هستند ...
بیشترین کمبود مواد مغذی در بدن کدام هستند؟
باشد چون سطح هموسیستئین خون را کاهش می دهد. برای دریافت ویتامین B6 بیشتر در برنامه غذایی خود این غذاها را اضافه کنید: نخود، غذاهای دریایی، گوشت مرغ، غلات فرآوری شده، موز، آجیل ها، غلات کامل و سبزیجات دارای برگ های سبز. ویتامین B6 را می توانید در مولتی ویتامین های و B کمپلکس نیز پیدا کنید. تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که برنامه غذایی گیاه خواری را ...
هشدار؛ اگر این نشانه ها را دید به بیماری کلیوی مبتلا هستید!
است حتی فکر کنید کفش هایتان تنگ شده اند. ممکن است در کنار علایمی مانند ریزش مو و کاهش وزن بدن، صورت تان چاق تر به نظر برسد. این در واقع تورم صورت است. تورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید راه رفتن را تا کوچه بعد ادامه دهید. خستگی: اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون اریتروپوئیتین که عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون است ...
جزئیات آب معدنی های نجومی در سوپر مارکت ها/ گنج سلامتی در اسموتی پرطرفدار تابستانی/ تب کنگو به تهران ...
محافظت از بدن باید تمامی مناطقی که در معرض تماس با نور خورشید هستند پوشش داده شوند. جمع آوری آب معدنی های نجومی از سوپر مارکت ها معاون اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: هیچ یک از آب معدنی هایی که با نام و برند خارجی در مغازه ها به فروش می رسد مجوز ندارند. راهکاری اساسی برای کنترل اشتها مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس ...
