سایر منابع:
سایر خبرها
نور خورشید و رازهای سلامت
فرآیندی پیچیده، بدن انسان نور خورشید را به ماده مغذی مهم ویتامین D تبدیل می کند. ارتباط بین کمبود ویتامین D و سرطان برای نخستین بار توسط دکتر فرانک گارلند و دکتر سدریک گارلند از دانشگاه کالیفرنیا مشخص شد. پس از مشاهده این که ابتلا به سرطان روده بزرگ در نیویورک تقریبا سه برابر بیشتر از نیو مکزیکو است، برادران گارلند این فرضیه را ارائه کردند که کمبود مواجهه با نور خورشید و در نتیجه آن ...
ماه سوم بارداری و مراقبت های لازم
کربوهیدرات ها را برای افزایش انرژی به فرزند خود هدیه کنید. به یاد داشته باشید که مصرف وعده های غذایی حاوی قندهای پیچیده (مانند شیرینی، شکلات و غیره) می تواند سلامتی و وزن ایده آل شما را بعد از زایمان، مثل افراد چاق به خطر بیاندازد. 4. گوشت ها، تامین کننده پروتئین: مرغ، گوشت گوسفند و ماهی (آب شیرین) منابع بسیار خوبی از مواد معدنی و پروتئین برای حفظ سلامتی شما و فرزندتان بوده ...
از معجزه انگور غافل نشوید
تقریبا 151 گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و 27 گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن این که 5 درصد از نیاز روزانه به فیبر و 27 درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث را فراهم می کند. انگور همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است. نکته مهم در رابطه با این میوه این است که منبع غنی از پلی فنول ها و اسیدهای فنولیک محسوب می شود. آنتوسیانین یک نوع فرعی از پلی فنول و مسئول رنگ قرمز، آبی، بنفش، سیاه یا سفید انگور است. یکی دیگر از پلی فنول های انگور، رسوراترول است که با بهبود سلامت قلب ارتباط دارد. از دست دادن وزن: تحقیقات ...
تشخیص آسان سرطان مثانه
به گزارش پیک نکا ، محققان توانستند دستگاهی را ابداع کنند که به راحتی آنچه که نشانه سرطان مثانه است را نشان می دهد. بر این اساس، آزمایش ساده سرطان می تواند ثابت کند، فردی به این نوع سرطان شایع مبتلا است یا خیر، ضمن اینکه با این آزمایش می توان 80 درصد پیش بینی کرد که آیا سرطان مثانه به بدن افرادی که درمان شده اند، برگشته یا این خطر کاملا دفع شده است. دستگاهی که توسط دانشمندان ...
آیا بالون های معده، تضمینی برای کنترل وزن می دهند
به گزارش شفا آنلاین ، چاقی یکی از جدی ترین مشکلات سلامت در سراسر جهان محسوب می شود. برآورد شده است که تا سال 2030 بیش از نیمی از جمعیت جهان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا باشند. از مشکلات سلامت مرتبط با آنها می توان به برخی انواع سرطان، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، بیماری کبد چرب غیر الکلی، استئوآرتریت ، و فشار خون بالا اشاره کرد. به رغم پذیرش گسترده توسط پزشکان، عمل جراحی کاهش وزن مانند روش بای پ ...
این بیماری در کمین فست فود خورها
مشاهده می شود در صورتی که در گذشته افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به التهاب کیسه صفرا بودند. همچنین در میان خانم های جوان و مجرد نیز این بیماری شایع شده است، در حالی که این بیماری معمولا در زنانی بروز پیدا می کرد که بعد از چند زایمان به این بیماری مبتلا می شدند. اسحاق حسینی درباره این بیماری نیز توضیح داد: کیسه صفرا یک عضو ذخیره ای در بدن است و صفرای ترشح شده را برای مواقع لازم به منظور هضم ...
عادت مرسومی که به قلب آسیب می رسانند
یک باکتری مرتبط با بیماری لثه باعث التهاب در بدن می شود و این التهاب با خطر ابتلا به بیماری قلبی در ارتباط است. مصرف بیش از حد نمک دکتر کمپل می گوید که سدیم زیادی باعث افزایش فشار خون و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. عدم استفاده از نمک دان کار چندان سختی نیست، اما با سدیم های پنهان شده در بعضی از غذاها چه کار باید کرد. موسسه ملی قلب، ریه و خون در آمریکا گزارش ...
آشنایی با 10 علامت مسموم شدن خون
افت می کند، باید تحت بررسی قرار بگیرند. لرز معمولا تب با لرز همراه است. لرز امری ذهنی است. ممکن است بیماری لرز را احساس کند، اما متخصص نتواند آن را تشخیص دهد. از طرف دیگر معمولا تب و لرز با دیگر بیماری ها مانند گریپ اشتباه می شوند. بنابراین نمی توان لرز را به طور مستقیم به مشکل خاصی ارتباط داد. اما هر چه این علائم شدیدتر و طولانی تر باشند، نگرانی بیشتری در خصوص ابتلا به ...
خواص حیرت انگیز گردو
، گردوی سیاه و گردوی سفید از دیگر انواع گردو میباشد. بخشهای مورد استفاده درخت گردو شامل مغز دانه، پوست میوه، برگ، پوست تنه و شیره درخت گردو است که در پزشکی و داروسازی کاربرد بسیار دارد. خواص گردو (طبیعت و خواص درمانی) طبع گردو گرم و خشک است. خواص گردو در طب سنتی شامل تقویت نیروی جنسی، تقویت پوست، تسکین دل پیچه، کاهش مشکلات و ناراحتی های ریوی و درمان یبوست است. برخی از مهمترین خواص ...
8 نشانه ای که از ابتلا به مشکلات کلیوی خبر می دهند
حتی صورت نیز ایجاد شده و با درد همراه است. تجربه بیماران از این قرار است: مچ دست و پاها تا حدی ورم می کنند که ممکن است حتی فکر کنید کفش هایتان تنگ شده اند. ممکن است در کنار علایمی مانند ریزش مو و کاهش وزن بدن، صورت تان چاق تر به نظر برسد. این در واقع تورم صورت است. تورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید راه رفتن را تا کوچه بعد ادامه ...
مکمل های غذایی جهت عضله سازی
بدن مقدار زیادی انرژی جهت بازسازی و رشد بافت های آسیب دیده عضلانی بدهید. در کنار دریافت کالری موردنیاز خود می توانید از مکمل های غذایی نیز جهت عضله سازی استفاده کنید. در این مطلب از دکتر سلام 5 تا از مهمترین این مکمل ها را به شما معرفی می کنیم. مردان فعال در طول روز باید 2000 تا 3000 کالری و زنان فعال 2000 تا 2400 کالری جهت نگهداری وزن طبیعی خود مصرف کنند. اگر چه شما برای عضله سازی به کمی ...
تاثیر نوشیدن آب برای لاغری و کاهش وزن
٪ کاهش می دهد. اگر چه ممکن است نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی برای افراد میانسال و مسن تر بسیار مفید باشد، اما مطالعات در این زمینه بر روی افراد جوان تر، حاکی از کاهش چشمگیر و مشابهی در مصرف کالری نیست. نوشیدن آب بیشتر با کاهش مصرف کالری و عدم ابتلا به افزایش وزن پیوند خورده است از آنجا که آب به طور طبیعی فاقد کالری است، پس به طور کلی با مصرف کالری کمتر در ارتباط است ...
با 8 عامل عجیب ابتلا به یبوست چطور مقابله کنیم؟
عضلات روده و در نتیجه، کندی حرکات روده می شود. ھمچنین، وزن رحم نیز بر روی لوله ھای گوارشی فشار وارد می کند. رحم بر روی روده ھا سوار شده و آنها را تحت فشار قرار می دھد. زیاده روی در مصرف ملین ھا: اگر ھر از گاھی از داروھای ملین استفاده کنید، مشکلی پیش نمی آید اما مصرف روزانه ملین ھا، می تواند به بروز یبوست منجر شود. سندرم روده تحریک پذیر: در اثر ابتلا به این سندرم انقباضات روده ...
ماده غذایی که بیماری قلبی را در تنگنا قرار می دهد
...، عوامل میکروبی، عفونی و باکتریایی مربوط می شود. در خرما به دلیل ماده پتاسیم عملکرد روده ها تقویت شده از بروز اسهال جلوگیری می شود. درمان یبوست در نقطه مقابل اسهال، یبوست قراردارد که به علت عمل نکردن روده ها اتفاق می افتد، خیساندن خرما از شب قبل در آب و نوشیدن آب و خرما در روزبعد می تواند بسیاریی از املاح و سموم را از بدن خارج کند و درنهایت از این میوه مغذی و مصرف آن به صورت ناشتا می توان به عنوان یک راهکار موثر برای تنظیم وزن استفاده کرد. ...
رابطه DNA و کار شیفتی
به گزارش تیترشهر : بر اساس نتایج یک تحقیق کوچک، وقتی که افراد در شیفت شب کار می کنند بدن آن ها احتمالا توانایی کمتری در بازسازی روزانه آسیب های رسیده شده به سلول های DNA دارد. محققان این تحقیق دریافتند که وقتی فرد در طول شب کار می کند بدن او سطوح کمتری از ماده شیمایی به نام 8-OH-dG ترشح می کند. اگرچه تمام این چیزهایی که مطرح شده اند در حد نظریه هستند، اما شماری از تحقیق ها نشان دادند ...
قهوه با بدن ما چه می کند؟
موردمطالعه قرار گرفتند و نتایج جالبی حاصل شد. زنانی که حداقل سه فنجان قهوه در روز مصرف می کردند، خطر ابتلا به سرطان پوست در آن ها به میزان قابل توجهی کاهش یافت. اما این اثر در مردان دیده نشد. 7. کبد سالم اگر مشروبات الکلی مصرف می کنید، قهوه می تواند کبد شمارا از بیماری اتوایمیونی نجات دهد. افرادی که حداقل یک فنجان قهوه در روز مصرف می کنند، 20 درصد کمتر در معرض بیماری های کبدی هستند ...
برگ مو منبع غنی از 5 ویتامین
موجود در این ادویه به قدرت بینایی فرد کمک می کند و در پیشگیری از ابتلا به سرطان ریه و دهان نقش دارد.ادویه – وجود تعدادی از ویتامین های ب کمپلکس نظیر نیاسین، پیریدوکسین، پنتوتنیک و ریبوفلاوین در این ادویه در سنتز آنزیمی و عملکرد سیستم عصبی و تنظیم متابولیسم بدن نقش دارد. علاوه بر این، برگ های تازه و قسمت های دیگر آن منبع بسیار خوب اسیدفولیک (فولات) هستند و در هر 100 گرم حدود 180 ...
قدرت بویایی سگ ها و تشخیص زودهنگام پارکینسون
پیش از بروز هر گونه اختلال حرکتی، متوجه تغییری در بوی بدن وی شده بود. محققان این زن را مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند که وی از طریق بو کردن نمونه های پوستی می تواند مبتلایان به پارکینسون را از افراد سالم تمییز دهد. این زن همچنین در یک مورد فردی را شناسایی کرد که برغم ابتلا به پارکینسون، اما علائم این بیماری را نداشت و ابتلای وی تشخیص داده نشده بود . بر این اساس ...
گزارش دانشمندان ایرانی درباره علل سرطان های مرگبار در چین
سبزیجات و میوه ها، وزن بیش از حد بدن، عدم فعالیت جسمانی و عفونت ها را در چین ارزیابی کردند و همچنین از داده های حال حاضر مطالعات ملی و رجیستری های سرطان در این کشور بهره بردند. آن ها دریافتند 717 هزار و 910 مورد مرگ و میر سرطان در مردان (52 درصد) و 283 هزار و 130 مورد مرگ و میر در زنان (35 درصد) در سال 2013 در کشور چین به این مولفه های خطر مربوط بودند. بیشترین میزان مرگ و ...
فلفل قرمز و مضرات مرگبار
باعث افزایش سوخت وسازبدن ودر نتیجه کاهش وزن می شود. با نوش جان کردن فلفل تند، احساس گرما وآتش گرفتن می کنید. علت این است که کاپساسین موجود در فلفل باعث ترشح آدرنالین می شود؛ این هورمون در بالا رفتن دمای بدن نقش موثری دارد. دمای بدن بالا رفته، متابولیسم افزایش پیدا می کند ودر بسیاری از افراد، باعث عرق کردن می شود. پس از اینکه این حالت به وجودآمد، بدن کالری بیشتری می سوزاند وفرد لاغر می ...
قدرت زنجبیل در درمان سرطان
یک دشمن سرسخت برای انواع سرطان ها به شمار می رود. یک تحقیق در دانشگاه ایالتی جورجیا مشخص کرد که زنجبیل توانست 56 درصد سایز یک تومور سرطانی پروستات در موش ها را کاهش دهد. همچنین موجب کاهش التهاب از طریق فراهم کردن آنتی اکسیدان در این موش ها گردید. همچنین در تحقیق دیگری که در مجله PLoS منتشر گردید مشخص شد که شوگاول (6-shogaol) که یکی از اجزای زنجبیل است که سلول های بدخیم سرطان پستان را ...
کالری سوزی با روش های ساده و عجیب
همه ی افراد برای انجام کارهای روزانه و عملکرد درست اندام های داخلی به دریافت کالری نیاز دارند. اما گاهی کالری دریافتی بیش از مقدار مورد نیاز بدن بوده و تجمع این کالری های اضافی، باعث ایجاد اضافه وزن و چاقی خواهند شد. برای اینکه این کالری اضافی از بین رود باید اقداماتی صورت گیرد که ممکن است بعضی از این اقدامات بسیار ساده و پیش پا افتاده باشند اما با انجام آن بتوان کالری های اضافی را ...
نگهبانی از کلیه ها در فصل گرما
قرار دارد. بر اساس پیش بینی این بنیاد، تا سال 2030 میلادی، حدود 16.7 درصد از افراد بالای 30 سال، به بیماری مزمن کلیه دچار می شوند. در این گزارش آمده است که احتمال بروز بیماری مزمن کلیه در گروه سنی 30 تا 49 سال بیشتر است. در ادامه گزارش آمده است که حدود 12.5 درصد از زنان، در معرض سرطان سینه قرار دارند؛ در حالیکه احتمال بروز دیابت در زنان و مردان حدود 38 درصد است و همین آمار نشان می دهد که ...
عجیب و جالب
مارمولک ها شود. مارمولک ها عمری به اندازه دایناسورها دارند و در سال 2008 دانشمندان یک فسیل 100 میلیون ساله بقایای مارمولک را کشف کردند. اما ربط ساخت و تحول این تشکچه به ژن خاص موجود در بدن مارمولک یافته تازه ای است. ارتباط بین چهره و طبقه اجتماعی افراد محققان دریافتند چهره انسان راهی برای نشان دادن طبقه اجتماعی افراد است. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس ...
آیا باهوش ها طول عمر بیشتری دارند؟
گروه گوناگون " تیتریک "، خلاف باورهای عموم مردم که هوش و طول عمر را دو مقوله کاملاً مجزا می دانند؛ متخصصین بر این اعتقاد هستند که افراد باهوش نسبت به دیگران عمر طولانی تری خواهند داشت. بر این اساس، احتمال مرگ بر اثر بیماری های قلبی، سکته مغزی و سرطان در کودکانی که بهره هوشی بالایی دارند کمتر از دیگران است. علاوه بر این، خطر مرگ به دلیل آسیب های جسمی شدید، بیماری های مرتبط با ...
بسیار مراقب بودم انحصار ورثه حالت بگم بگم نداشته باشد
را در مقاطع مختلف می بینیم، شهید آوینی شخصی بود که بسیار دوید و برای زندگی ایشان سراغ تنها یک نفر نمی توان رفت، افراد بسیاری در لیست مصاحبه های ما بودند اما بسیاری از افراد اطلاعات خودشان را در اختیار ما قرار ندادند. کارگردان مستند انحصار ورثه اظهار داشت: روایت از این فرد بسیار سخت شده که نیاز به یک کاربلد دارید به این دلیل که بسیاری از افراد دروغ می گفتند و شما باید متوجه این دروغ می ...
سبزیجات بدون نفخ را بشناسید
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را ...
آخرین آمار و وضعیت سرطان در ایران
ارزیابی ساختارهای مراکز ارائه دهنده خدمت در دنیا، نظرات خبرگان و در نظر گرفتن شرایط کشور، مراکز به سه دسته تقسیم شدند، مراکز تیپ یک که خدمات غربالگری را برای سه سرطان پستان، روده بزرگ و دهانه رحم، به افرادی که از سطح PHCارجاع می شوند را ارائه می دهند و دارای تجهیزات ماموگرافی، کولونوسکوپی و کولپوسکوپی هستند. مطلق گفت: مراکز تیپ2 نیز مراکزی هستند که خدمات درمانی را به بیماران ارائه می دهند و ...
واکسن ضد سرطان برای پولدارها ساخته شد
عنوان شده است. این واکسن ها به طور منحصربفرد برروی سلول های neoantigens تمرکز دارند، این سلول ها هنگام ابتلا به سرطان جهش پیدا می کنند و بسته به نوع سرطان افزایش یا کاهش پیدا می کنند. چالش سخت پیش روی دانشمندان تمرکز دقیق بر نابودی سلول های سرطانی هدف بدون آسیب رساندن به سلول های سالم بدن است. کارشناسان در اولین آزمایش در موسسه سرطان دانا- فاربر، نمونه های تومور شش ...
ابتلای 5 درصد از کودکان و نوجوانان ایرانی به افسردگی شدید
سلامانه : واژه افسردگی ناخودآگاه نام بزرگسالان را در ذهن تداعی می کند و در اذهان عمومی احتمال ابتلا به افسردگی در یک کودک یا نوجوان بسیار کم است، اما واقعیت خلاف این ادعاست. بر اساس آخرین مطالعات صورت گرفته پنج درصد از کودکان و نوجوان ایرانی مبتلا به افسردگی شدید هستند. این رقم تامل برانگیز است. تصور آنکه کودک، در سنینی که باید شیطنت کند و خنده های از ته دل سر دهد با ناامیدی روزگار گذرانده و در ...