خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 نشانه ای ابتلا به مشکلات کلیوی
.... حس کردن طعم آهن در دهان: تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت کاهش یابد. تهوع و استفراغ: از سایر علائم بیماران است. مواد زائدی که به خاطر کم کاری یا نارسایی کلیوی در بدن انباشت شده است منجر به بروز حالت تهوع و استفراغ می شود. ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
...، فرآیند تولید گرما در بدن است و می تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر، و در نتیجه چربی سوزی بیشتر شود. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می توان این کار را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده می کند، و برای هضم غذا کالری می سوزاند. تقریباً 10٪ کل کالری بدن برای هضم غذا ...
نکاتی کاربردی برای دوئل با هوایی که ناجوانمردانه گرم است !
. جین های چسبان و ضخیمتان را با شلوارهای کتانِ آزاد و راحت عوض کنید تا دچار عفونت های قارچی و عرق سوزی نشوید. کِرِم مناسب استفاده کنیم؛ اگر با کفش، کلاه، دستکش و عینک، می توانیم پوشش مناسبی در برابر آفتاب برای برخی اعضای بدن فراهم کنیم، کرم های ضدآفتاب هم محافظ مناسبی برای مراقبت از پوست صورت در برابر نور خورشید و اشعه های آسیب رسان است. یادتان باشد هر پوستی، به نسبتِ سن، جنس و میزان خشکی و ...
کم خونی را در منزل درمان کنید
. اما نوع دیگر کم خونی فقر آهن است که ممکن است در اثر عوامل گوناگون مانند سوءتغذیه، خونریزی و عوامل ژنتیکی ایجاد شود. علائم این بیماری خستگی مفرط، کسلی، بی حالی، حساسیت به سرما، خشکی پوست، سردرد، بی اشتهایی، خواب زیاد، تنگی نفس و بی قراری است. اگر این عللائم در شما وجود دارد در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است علت این علائم یک بیماری حاد باشد که برای درمانش به دارو و مراقبت ...
علت ممنوعیت غذاهای داغ در ظروف یک بارمصرف شفاف
با ماده غذایی تهیه شوند چرا که در صورت استفاده از پلیمرهای نامناسب پدیده مهاجرت آلاینده های شیمیایی مانند مونومرهای مضر، فلزات سنگین، بیس فنل A و ... به داخل ماده غذایی اتفاق خواهد افتاد که خطرات بالقوه ای را برای سلامت مصرف کننده ایجاد خواهد کرد، ضمن اینکه باعث ایجاد بو و طعم نامطلوب در ماده غذایی خواهد شد. معمارزاده تصریح کرد: در کشور ما معمولاً از ظروف پروپیلن و پلی استایرن استفاده می ...
بیماری سرخجه و عوارض آن
شود که با تب خفیف یک روزه(38 درجه سانتی گراد) همراه است. اگر نوجوان باشید ابتدا سردرد، تب خفیف، گلودرد، سرفه های ملایم، بزرگ و حساس شدن غدد لنفاوی پشت گوش و سر را تجربه می کنید که 3 تا 4 روز ادامه دارد. دانه زدن پوست شما با پیدایش نقاط قرمز رنگ روی صورت آغاز می شود. این دانه ها به سرعت به تنه و قسمت های دیگر بدن گسترش می یابند. این دانه های خارش دار طی مدت یک روز در سراسر بدن پخش می شوند. اما عمر ...
علت دانه های چربی زیر چشم و درمان آن
، دهانه غدد عرق بسته و مایع عرق در زیر آن محبوس می شود که به آن سیرنگوما می گویند که علاوه بر رعایت اصول بهداشتی مانند دوری از تعریق زیاد و شستشوی صورت با آب سرد و گرفتن دوش بعد از کار روزانه یا ورزش می توان با لیزر یا الکترولیز دهانه غدد عرق را تخریب کرد و باعث بهبود شد. (روش های مراقبت از چشم) عوامل ژنتیکی نیز در بروز این رنگدانه ها دخالت دارند، البته علت دیگر برای دانه های سفیدرنگ زیر چشم ...
هفته دوازدهم بارداری و مراقبت های لازم
...> علائم این بیماری شامل: لرزش تب درد در قسمت پایین شکم حالت تهوع و استفراغ گرفتگی عضلات احساس سوزش در هنگام ادرار ورزش مناسب در هفته دوازدهم بارداری 1. هرگز هنگام ورزش اجازه ندهید که ضربان قلب شما خیلی زیاد بالا برود و از 140 بار در دقیقه فراتر رود. این کار باعث می شود که بدن گرم شده و جریان خون رحم کم تر شود. 2. شنا در یک استخر بهداشتی و مطمئن؛ بهترین ورزش دوران ...
ماه سوم بارداری و مراقبت های لازم
با وارد شدن به ماه سوم بارداری ، کم کم تغییرات فیزیکی در ظاهر شما نمایان می شود و لازم است شما خودتان را با این تغییرات سازگار کنید. یکی از جذاب ترین و شگفت انگیزترین اتفاقات این ماه این است که شما می توانید صدای قلب جنینتان را بشنوید و از این لذت بهره مند شوید. در این مطلب قصد داریم شما را با مراقبت ها و توصیه های لازم برای مادر و جنین در ماه سوم بارداری آشنا نماییم. کودک شما در ماه ...
علت ممنوعیت غذاهای داغ در ظروف یکبارمصرف شفاف
پلیمر متناسب با ماده غذایی تهیه شوند چرا که در صورت استفاده از پلیمرهای نامناسب پدیده مهاجرت آلاینده های شیمیایی مانند مونومرهای مضر، فلزات سنگین، بیس فنل A و ... به داخل ماده غذایی اتفاق خواهد افتاد که خطرات بالقوه ای را برای سلامت مصرف کننده ایجاد خواهد کرد، ضمن اینکه باعث ایجاد بو و طعم نامطلوب در ماده غذایی خواهد شد. معمارزاده تصریح کرد: در کشور ما معمولاً از ظروف پروپیلن و پلی استایرن ...
با این نوشیدنی خوش طعم 3 کیلو وزن کم کنید
این ترکیب خاصیت ضد اشتهایی دارد و یک سم زدای قوی نیز به حساب می آید و به شما کمک می کند 2 الی 3 کیلویی وزن کم کنید. سرکه سیب به کار رفته در این محلول دارای خواص بسیار زیادی است که نمی توان در یک لیست آن ها را ارائه داد. همچنین تکه های سیب موجود در آن دارای فیبر بوده و لیمو که خاصیت پاک کنندگی دارد، به همراه دارچین معجونی را درست می کنند که در کم کردن اشتهای شما بسیار به کارتان می آید. برای تهیه این ترکیب کافیست 2 لیتر آب تصفیه شده و 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب را با 1 قاشق غذا خوری آبلیموی تازه و 1 قاشق چای خوری دارچین با هم مخلوط کنید. ...
خواص حیرت انگیز گردو
می اندازد. مصرف روزانه گردو باعث حفظ جوانی، سلامت و شادابی پوست و مو میگردد. گردو سرشار از اسیدهای چرب ضروری اشباع نشده سه ظرفیتی، منگنز، مس، تریپتوفان و منبع خوبی برای مولیبدن و منیزیم است. همچنین گردو حاوی انواع اسید امینه های ضروری مورد نیاز بدن بدن بوده، منبع غنی از انرژی محسوب می شود . جدول ارزش غذایی و خواص گردو ...
این عادت ها سم سلامت ناخون هستند
.... استفاده از ترکیبات شیمیایی: تماس مستقیم و مدام با شوینده ها و محصولات شیمیایی باعث آسیب پذیری و شکنندگی ناخن ها می شود و از رشد درست آنها جلوگیری می کند. نباید فراموش کنید که ناخن ها ضمیمه پوست هستند. هر آنچه به پوست آسیب می زند، ناخن ها را نیز بی نصیب نمی گذارد. هنگام نظافت خانه، باغبانی و به طور کلی استفاده از شوینده ها و محصولات شیمیایی، حتما از دستکش استفاده کنید. رژیم ...
تغذیه نامناسب و ریزش موی مادر در دوره شیردهی
رژیم شیردهی متنوع و متعادل، فواید زیادی می تواند داشته باشد. با توجه به وجود کمبودهای تغذیه ای که متأسفانه در بسیاری از خانم ها مشاهده می شود، مکمل های غذایی می توانند ریزمغذی های مورد نیاز را راحت تر و مقرون به صرفه تر تأمین کنند. پودر شیر غنی شده ، مناسب نیازهای مادران در دوره شیردهی پودر شیر غنی شده مکملی است که مصرف آن معمولا به مادران در دوره شیردهی توصیه می شود. پودر ...
8 دلیل نوشیدن قهوه
تا روزتان را زودتر شروع کنید و دست آورد داشته باشید. افراد موفق قهوه می نوشند و با انرژی روز را آغاز می کنند در حالی که دیگران هنوز در رختخواب غلت می زنند و سعی دارند خودشان را برای بیدارشدن متقاعد کنند. قهوه شما را نسبت به پیرامون تان هشیار و زیرک نگه داشته و باعث می شود به موقع هرکاری را شروع کنید. بشاش هستند و دوست دارند بیشتر با افراد سرزنده باشند. قهوه نوش ها اعضای بسیار ...
خردل دشمن لاغری، رفیق چاقی
باعث ریزش اشک می شود. سس های خردل موجود در بازار معمولا تند و تیز هستند بنابراین خوردن این محصولات به کسانی که آلرژی غذایی یا ناراحتی معده دارند، پیشنهاد نمی شود حالا اگر شما خردل را به صورت سُس چرب و غیررژیمی به میزان بالایی در رژیم غذایی تان بگنجانید، احتمال ابتلای شما به اضافه وزن، کلسترول خون، تصلب شرایین و سکته مغزی به میزان قابل توجهی بالا می رود. بنابراین بهتر است که سس خَردَل به ...
3 مرحله مراقبت ازبدن
کننده خشکی پوستتان رابرطرف کنید . خوراکی های زمستانی دشمن خشکی پوست روزانه ازیک مرطوب کننده که حاوی ویتامین E و روغن درخت قلم یا روغن نارگیل باشد ،استفاده کنید . 3. رژیم غذایی مناسب تغذیه مناسب ، اگرمیخواهید پوست شما همواره زیبا باشد باید دررژیم غذایی تان آب ، ماهی،میوه ها ، سبزیجات و غلات سبوس دار موجود باشد . غذاهای بد و یا حتی غذاهای خوبی که به درستی ...
درمان خانگی تب خال
دسترس تان نیست، ژل آلوئه ورا را به صورت بسته بندی خریداری کرده و با یک گوش پاک کن آن را روی موضع بگذارید .. 5. وازلین وازلین از موضع آسیب دیده در مقابل باکتری ها محافظت کرده و پوست اطراف و روی تبخال را نرم می کند. روی تب خالتان را با لایه ای از وازلین بپوشانید 6. سرکه سیب چند قطره از سرکه سیب را روی سر یک گوش پاک کن بریزید و به آرامی روی تاول های اطراف تبخال بزنید . توجه داشته باشید که اگر سرکه سیب را مستقیم روی تب خال بزنید، احساس سوزش شدیدی خواهید داشت. ...
داشتن لب هایی پرتر و جذاب تر
توانند عوارضی مانند کبودی، تورم، تغییر رنگ پوست، ندول و جمع شدن بصورت توده ای در لب به همراه داشته باشند ! چگونه به صورت طبیعی لب های برجسته داشته باشیم نیازی نیست برای داشتن لب هایی برجسته مثل کایلی جنر، هزینه زیادی صرف کرده و یا ریسک کنید. چند استراتژی ساده ی زیبایی می تواند به شما کمک کند . 1_ از وسایل و ابزارهای افزایش حجم لب استفاده کنید ابزارهای ...
4 نکته ای که زنان بالای 40 سال باید درباره موهای خود بدانند
نمی تواند زنان را جوان تر از سن واقعی خودشان نشان بدهد. مراقبت از موها را کاملا جدی بگیرید مراقبت صحیح از موها می تواند اثرات ناشی از افزایش سن را پوشش بدهد. بنابراین، جدی گرفتن مراقبت از موها بعد از 40 سالگی، اهمیت بیشتری نسبت به قبل پیدا می کند. پس اگر متوجه شدید که موهای تان نازک یا کم پشت شده اند (خصوصا بعد از یائسگی)، حتما به متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا شامپوها یا روش های درمانی لازم را برای شما تجویز کند. روغن رزماری هم برای مقابله با ریزش موها فوق العاده است و کاربرد خیلی راحتی دارد. منبع: سلامتیسم ...
آیا عملکرد بد قلب نشانه ای دارد؟
داشته باشد. کاهش جریان خون در عروق پا تجمع مایعات در اندام تحتانی را به دنبال دارد. توصیه هایی جهت پیشگیری از بروز بیماری های قلبی رژیم غذایی کم چرب و پر فیبر می تواند نقش بسزای در کاهش بروز ناراحتی های قلبی داشته باشد.توصیه می شود 5 وعده میوه و سبزی به طور روزانه استفاده کنید.ازگیاهان فیبردار (مانند جو، نخود و لوبیا، و مرکبات) استفاده کنید.انواع ماهی ها را در رژیم غذایی خود ...
لایه برداری و آب رسانی پوست با مواد طبیعی
همراه استفاده از کرم های ضد آفتاب بیش ترین کمک را در این زمینه به شما می کند . انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب تغذیه سالم تغذیه ای است که همه نیازهای شما را به موادغذایی انرژی و ریزمغذی ها تامین کند و کالری کافی به بدن تان برساند . رژیمی سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه، غلات سبوس دار و میزان کافی پروتئین و هیدرات کربن . آب رسانی پوست با بخوری دست ساز پوست خود را ...
هفت نکته طلایی برای خلاص شدن از شر جوش های صورت
منافذ پوست شما را باز کند و با اکسیژن رساندن به پوست شما کمک کند تا خود را پاک سازی کند. استفاده از روش های مختلف برای کاهش سطح استرس مثل یوگا، مدیتیشن و طب سوزنی نیز می تواند در بهبود پوست شما تأثیر بگذارد.
مصرف آلو برای سرد مزاجان ممنوع!
.... این ماسک ضدجوش را پنج تا 10 دقیقه روی صورت تان بگذارید و سپس شست وشو دهید. ضماد مخلوطی از آلو و سرکه درمان کننده جوش بدن کودکان و کهیر است. در ضمن برطرف کننده خارش بدن نیز هست. بارداری و شیردهی فیبر موجو در آلو به هضم مواد غذایی کمک کرده و همچنین از بروز یبوست در بارداری پیشگیری میکند. ویتامین C موجود در آن به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های ...
ترمیم موهای آسیب دیده و پیشگیری از آن
روی مو گذاشتید، موها را با یک دستمال ببندید و بگذارید تا یک ساعت به همان حالت باقی بماند. محافظت اگر به استخر می روید یا از سولاریوم و نور خورشید برای برنزه کردن پوستتان و آفتاب گرفتن استفاده می کنید، حتما موها را با کلاه و روسری بپوشانید تا آب یا تابش به آن ها برخورد نکند. تغذیه با تغذیه مناسب نیز می توانید موهایی سالم و شاداب داشته باشید و از آسیب آن ...
حفظ زیبایی در دهه 40 تا 50 سالگی
...، چون بارداری باعث ابتلای برخی از زنان به ملاسما (ماسک بارداری) می شود. انواع تغییرات هورمونی در این دهه از زندگی زنان اتفاق می افتند و شروع یائسگی هم می تواند نقش موثری در از بین بردن جوانی پوست ایفا کند. بهترین کار در این دوره سنی، این است که حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا از بهترین توصیه ها و درمان ها برای مراقبت از پوست و افزایش زیبایی آن، برخوردار شوید. بسیاری از زنان، در دهه 40 سالگی، نمی توانند خودشان را با شرایط جدید پوست منطبق کنند. با این حال، چند تغییر کوچک در رژیم زیبایی می تواند کنترل پوست را دوباره در اختیار شما بگذارد. منبع: سلامتیسم ...
روش های از بین بردن جوش سرسیاه
علت های متداول جوش های سرسیاه استرس ( درمان های طبیعی برای کاهش اضطراب ) تغییرات هورمونی وراثت تمیز نبود پوست آرایش سیگار کشیدن الکل کافئین توصیه هایی برای از بین بردن طبیعی جوش های سرسیاه این چند روش ساده و طبیعی را برای تمیز کردن منافذ و رهایی از جوش سرسیاه انجام دهید. مواد مورد استفاده را معمولاً در منزل دارید یا به سادگی می توانید تهیه کنید. ( ماسک برای رفع جوش سرسیاه ) ...
نحوه ی غذا دادن به کودک سرماخورده
پتاسیم بسیار خوب است، حتی می توان از آب سیب تازه و آب هویج که به صورت بهداشتی شسته و پوست کنده و آبگیری شده است، استفاده کرد. مصرف موز تازه که بهتر است کمی کال باشد و ازگیل خام نیز برای جبران پتاسیم از دست رفته بدن مناسب است. بهترین نوشیدنی همراه با دارو به گفته دکتر شیروانی، از مصرف شیر با آهن و آنتی بیوتیک ها و داروهای پوشش دار باید جلوگیری شود. همچنین مصرف همزمان دارو و مایعات ...
چی بخورم که بچم باهوش و قوی بشه؟
در روز می توانید برخی مشکلات ایجاد شده را از بین ببرید. به محض اینکه از خواب بیدار شدید و با هر وعده غذایی خود یک لیوان آب بنوشید برای پوست کودک تان هر مادری می داند که برای سلامت و تندرستی فرزندش باید بهترین انتخاب ها را داشته باشد. مثلا برای محافظت از پوست حساس کودک، باید از شامپوی مخصوص استفاده کرد. ما به شما محصولات چیکو را پیشنهاد می دهیم. ...
لک های حاملگی را چگونه درمان کنیم؟
صحیحی از بیماری، روش درمانی، طول مدت درمان و مراقبت های بعدی پس از درمان در اختیار بیماران قرار بدهد. بیمار باید آگاه باشد تا با پزشک همکاری کند. از تغییرات رنگ پوست شروع کنیم؟ این تغییرات معمولا به دو صورت است: 1) پررنگی یا لک تیره پوست 2) کم رنگی یا سفیدشدن صورت. مساله ای که در لکه های تیره پوست دیده می شود، افزایش ذرات ملانین یا افزایش سلول های رنگ ساز ...
