خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 راهکار شگفت انگیز برای رفع خستگی
به گزارش اقتصاد پرس ، در این نوشتار به پنج روش ساده می پردازیم که می توانند خستگی را طی مدت کوتاهی از ما دور کند و انرژی ما را باز گرداند. سلامت جسم و روان را دریابیم در ابتدا باید ببینیم جسم ما سالم است یا نه؟! اگر کارهای روزانه مان زیاد است و وقت کافی برای استراحت نداریم یا اگر مجبوریم با عجله صبحانه بخوریم یا اصلا اشتهایی به خوردن صبحانه نداریم یا این که به اندازه کافی آب
ضرورت ارتقا شاخص های درمانی مناطق محروم اردبیل/مشکل تعرفه بیماران آذری
چرخش های پزشک از وظایف قانونی و حرفه ای خود نیز موجب می شود مراجعه به مطب و بیمارستان نه تنها توام با امید به آرامش و بهبودی نباشد بلکه صرفا از سر ناچاری صورت گیرد. برخی شهروندان از برخوردهای نامناسب توسط کادر بیمارستان، ارائه نامناسب خدمات، تمنای زیر میزی پزشکان، ویزیت های سرسام آور و داروهایی که تهیه آن به قیمت فروختن فرش زیر پای فرد می انجامد و عدم دریافت حمایت های روحی روانی از سوی
هجوم بدلی ها به مسائل اصلی زندگی
مطالعه کرد و اصول سفارش شده در این کتب را به کار برد. وی درباره چرایی این مسئله توضیح می دهد: ما یک غذای جسم داریم و یک غذای روح. همانطوری که غذاهای هر کشوری متناسب با شرایط آب و هوایی و ذائقه مردم آن کشور به وجود آمده، پخته شده و خورده می شود، کتب روانشناسی هر کشوری نیز باید متناسب با فرهنگ، هنجارها، ارزش ها و ذائقه فکری مردم آن منطقه جغرافیایی تهیه شود چراکه روانشناسی غذای روح و روان است
سرمقاله روزنامه های 6 بهمن
که برای ارتقای امر آموزش برای کودکان و نوجوانان، نگاه اداری و بوروکراتیکی نداشته باشند. حتما می پرسید که این نگاه چه خطراتی داشته و دارد؟ این نگاه موجب می شود که برای امر آموزش فرزندان این خاک و بوم، ترس و محافظه کاری مستولی شود. کتاب های درسی باید در شورایی دولتی به تصویب برسد که نگاه محافظه کار برخی اعضای آن، اجازه نمی دهد خلاقیت بورزند و مباحث روز و مدرن را وارد این کتاب ها و سرفصل ها کنند. برای
شبکه های ماهواره ای به الگوی خانواده ها تبدیل شده اند
بود و محبت خود را به همسر اعلام کرد، بیان داشت: نباید کارهایی که مخرب زندگی مشترک است انجام داد و باید ویژگی هایی که خانواده را محکم می کند ابراز شود. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به اینکه باید شکر گذار داشته ها و نداشته ها بود، افزود: باید شاد زندگی کرد و انتظارات طرفین نیز باید در حد توان همسر باشد. وی با اشاه به اینکه جسم و روان روی یکدیگر تاثیر می گذارد
شیوع مصرف شیشه در آرایشگاه ها و باشگاه ها/ لاغر شدن به چه قیمتی؟
/> ماجرا آنجا وخیم تر به نظر می رسد که به گفته برخی از متخصصان بسیاری از داروهای لاغری حاوی مواد روان گردان از جمله "شیشه" بوده که با کم اشتها کردن افراد باعث لاغری سریع فرد می شود اما می تواند سبب بروز عوارض جبران ناپذیری در فرد شود. از جمله عوارض استفاده از این داروهای لاغری می توان افسردگی و بی اشتهایی را نام برد. متاسفانه امروزه برخی از شهروندان با بی اطلاعی از عوارض مصرف اینگونه دارو
چرا بوی نان در کوچه ها نمی پیچد؟
یک درصد آندوسپرم را هم برداشت می کنیم درحالی که خداوند این نعمت غنی را در اختیار ما گذاشته، اما با تصمیم گیری های نادرست جامعه را از آن بی نصیب می کنیم. کارشناس مسئول بهداشت محیط زیست شهرستان ایلام ادامه داد: مردم و حتی مسئولان به دلیل ناآگاهی نان سفید را می پسندند که ارمغان آن فقر آهن، یبوست، بواسیر، قند خون و چربی است و بررسی آمار نشان می دهد هر فرد ایرانی در سال 120 کیلوگرم آرد مصرف
فرزند پروری صنعتگری نیست؛ باغبانی است
عزیزان باید بدانند این کودکان آینده سازان این مملکت هستند و رسیدگی به سلامت جسم و روان آن ها از هر موضوع دیگری با اهمیت تر است. وی اشاره ای به تصویب لایحه 9 ماده ای با نام حمایت از کودک و نوجوانان می کند و می افزاید: این قوانین 9 ماده ای که تمام افراد زیر 18 سال را تحت حمایت قرار می دهد، باعث شد کودک آزاری جنبه عمومی پیدا کند و نیازی به شاکی خصوصی نداشته باشد به طوری که هر کسی در صورت مشاهده کودک
18 درمان طبیعی برای اضطراب
روز نو : فرقی نمی کند اینکه همیشه اضطراب زیاد داشته باشید یا به طور موقت دچار این درد باشید، احتمالا تمایلی به مصرف دارو ندارید. شاید واقعا هم نیاز نباشد. درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد. از جمله می توان به تکنیک های کنترل ذهن برای آرام شدن اشاره کرد. البته برخی از این تکنیک ها در لحظه پاسخگو هستند در حالیکه برخی دیگر در طول زمان خاصیت درمان گر
دانستنی های مهم درباره کمر درد، دیسک کمر و درمان
این که استرس زیادی به کمر وارد نشود، به صورت خمیده جسم سنگین بلند نکنند، شیء را بغل کرده و با پا بلند شوند و از عضلات قوی پا استفاده کنند. برای افراد مسن هم راهپیمایی در سطح صاف و شنا را توصیه می کنم، البته نه این که برای آب درمانی بروند و فقط درجکوزی بنشیند. اگر شنا بلد نیستند ازکسانی که آنجا هستند، بخواهند به آنها شنا یاد دهند تا عضلاتشان را تقویت کنند. هشدارهای کمردرد چیست
کودکان آمریکایی و بحران تجارب منفی اجتماعی
تحقیقات جدید نشان داده حدود نیمی از کودکان آمریکایی در معرض حوادثی هستند که نه تنها بر عملکرد تحصیلی بلکه حتی بر سلامت آنها در بلندمدت تاثیر سوء می گذارند. به گزارش سرویس اجتماعی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، متخصصان دانشگاه جانز هاپکینز آمریکا اعلام کرده اند که تجاربی مثل طلاق، مرگ والدین و یا زندگی با فرد معتاد، موجب استرس های شدید و در نهایت مشکلات متعدد برای سلامت جسم و روان
آلودگی هوا موجب سکته مغزی می شود؟
نانوذرات باعث می شود که رگ های خونی تنگ و سخت شوند، در حالی که رگ های خونی سالم انعطاف پذیر هستند. در شرایط عادی با هر تپش قلب مقدار زیادی خون از رگ های سالم عبور می کند؛ ولی وقتی رگ ها سفت و تنگ شده اند خون برای عبور از رگ دچار مشکل می شود و حتی گاهی رگ های آلوده کاملا مسدود نیز می شوند. وقتی چنین حالتی در مغز رخ می دهد، فرد دچار حمله مغزی می شود. نانوذرات حتی می توانند سلول های عصبی
زرد یواش
لجنزار رهایی پیدا کند و بعد از تولید آلبوم موسیقی ، با پدرام تصمیم داریم که برای موسیقی خیابانی و فاجعه اعتیاد فعالیت های گسترده ای را انجام دهیم. انسان های بزرگ، زاده نمی شوند بلکه ساخته می شوند سال ها خواننده مجله موفقیت بودم و آرزو داشتم یک روز برسد که پاک باشم و بتوانم به خیلی از درس های این مجله عمل کنم و به لطف خداوند به این آرزو رسیدم و بسیار خرسند هستم که فرصت نوشتن این
وام و بدهی موجب استرس می شود/ فشار روانی در بروز سرطان، بیماریهای قلبی و آسم موثر است
سلامانه : عبدالله امیدی در گفت وگو با فارس، استرس را هر نوع تغییر در شرایط فرد عنوان کرد و اظهار داشت: وقتی فردی دچار استرس می شود، نیاز به سازگاری مجدد دارد و او باید برای سازگاری جوابگوی وضعیتی باشد که از او تقاضا می شود. * عوامل بیرونی و درونی استرس کدام است این متخصص حوزه بهداشت و روان گفت: عوامل درونی و بیرونی موجب فشار درونی در فرد می شود. ارزیابی های فرد
برای جلوگیری از پرخاشگری، مکان بروز عصبانیت را ترک کنید
سلامانه : علی باغبانیان در گفت وگو با فارس، با اشاره به آثار پرخاشگری بر جسم و روان افراد اظهار داشت: فرقی نمی کند که انسان خود پرخاشگری نشان دهد یا شاهد آن باشد، در هر صورت این رفتار موجب آسیب رساندن به جسم و روان فرد می شود و علاوه بر مشکلات جسمانی و روانی، عملکرد شغلی و اجتماعی او را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. * پرخاشگری بیش از دیگران به خود فرد آسیب می رساند
نشانه های میگرن/ دلایل یائسگی زودرس/ دمنوش های روزهای آلوده/ باورهای غلط از لک و پیس
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، صدای مشاور سلامت خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح سواد سلامت مردم و بالا بردن دانش مردم برای حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود مطالب آموزشی را منتشر می کند و در عین حال به پرسش های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می دهد. یادآوری می شود شهروندان ایرانی از هر جای ایران می توانند سؤالات مورد نظر خود را درباره مسائل مرتبط با سلامت جسم
قلیان یار غار جوانان
های زن تاثیر منفی دارد و قدرت باروری آن ها را کاهش دهد. استعمال سیگار موجب می شود تا هنگام زایمان، جنین با استرس مواجه شود و با آغاز درد زایمان، ضربان قلب جنین کاهش یابد و نتواند انقباضات رحم را تحمل کند. به این ترتیب زایمان با مشکل مواجه شده و نوزاد باید به روش سزارین متولد شود. استعمال سیگار توسط اطرافیان مادر باردار هم اثراتی سوئی بر جنین دارد و تنفس دود ناشی از سیگار اطرافیان نیز
شادی، ولنتاین و ما که نمی دانیم چه باید بکنیم؟
. ایجاد شادابی و نشاط فردی و اجتماعی افزون بر سلامت جسم و روان در افراد و جامعه، دستیابی به آرامش و رفاه و بازدهی بهتر و بیشتر را فراهم کرده و به دلیل ویژگی مسری بودن احساس نشاط و شادی، پیوند های فرد را با محیط و جامعه بیشتر می کند. احساس شادابی و نشاط در هر جامعه، گرایش و آمادگی شهروندان را برای خدمت و تلاش بیشتر در جهت دستیابی به رفاه و توسعه همه جانبه فراهم می کند. شاید برای همین است که جان
چه جوری آلرژی نگیریم؟
/> جارو زدن بلای جان آلرژیت هاست. فقط جاروهای دستی نیستند که گرد و غبار خانه را از این گوشه به آن گوشه می برند و ذرات معلق را وارد ریه های شما می کنند، اگر آلرژی داشته باشید حتی استفاده از جاروبرقی هم می تواند برای شما مشکل سازشود و نفس کشیدن را برای تان سخت کند. برای فرار از چنین تهدیدی، بهتر است به جای جارو کردن خانه، روی سرامیک ها را با دستمال نمدار تمیز کنید. کار سختی نیست. یک بار
درآمدی بر سبک زندگی اسلامی
بخش دوم و پایانی الگو و سبک زندگی امروزه مطالعات مربوط به مسائل تربیتی و اخلاقی در حوزه سبک زندگی ورود پیدا نکرده است. توصیه های اخلاقی و تربیتی از انسجام لازم در شیوه ارائه و تقدم و تأخری برخوردار نیستند و نسبت بین سبک زندگی فرد با اهداف و آرمان هایش در حوزه های مختلف زندگی اعم از اقتصادی، اجتماعی، خانوادگی و... به طور مشخص طراحی نشده است. معنای این سخن آن است که
1 دقیقه خنده برابر 40 بار تنفس عمیق
در بسیاری موارد، حملات آسم به گونه ای است که فرد پس از شنیدن خبری ناگوار و کار کردن در شرایط پر استرس حمله به او دست می دهد و احساس خفگی و تنگی نفس می کند. معمولا پس از تنش روانی، نشانه هایی مانند یخ شدن دست و پا، گزگز کردن آنها ، گر گرفتگی، خفگی، ترش شدن دهان و سوزش معده در افراد ایجاد می شود. در محیط های پر تنش فرد احساس می کند که اکسیژن محیط کم شده است و دوست دارد پنجره
یائسگی پایان زنانگی است؟
ماموگرافی انجام شود. اگر کسی در خانواده یا فامیل سابقه ابتلا به سرطان سینه داشته باشد، باید پنج سال زودتر از سن فرد مبتلا غربالگری شود. سرطان دهانه رحم سرویکس یا سرطان دهانه رحم دومین سرطان شایع زنان است. آزمایش پاپ اسمیر با پایه مایع هر سه سال یک بار صورت می گیرد و کسانی که در دوران یائسگی به سر می برند، باید سالانه ویزیت شوند و معاینات لگنی از آنها به عمل بیاید.
نوشابه عامل پوکی استخوان/ روش متوقف کردن خونریزی بینی/ کنترل تشنج کودکان/ غذاهای زمستانی
دستگاه تنفسی کودک جلوگیری شود. وی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، با اشاره به تشنج به عنوان اختلال غیرعادی در سلول های مغزی، اظهار داشت: معمولاً اگر یک حمله صرعی یا تشنجی دلیل خاصی نداشته باشد و بیش از دو بار تکرار شود صرع است. وی افزود: تشنج همراه با تب نوعی تشنج است که موجب بروز تب 38 یا 39 درجه سانتی گراد در کودک می شود و این نوع تشنج بر اثر عفونت های
