خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعیین جنسیت نوزاد قبل از لقاح ! (2)
پزشک آنلاین : استفاده از رژیم با به کاربردن یک دستور آشپزی صورت نمی گیرد بلکه یک نسخه پزشکی محاسبه شده می تواند موثر باشد . استفاده درازمدت از این رژیم پزشکی اثر سوء بر سلامت مادر و بچه نیز به جای نمی گذارد . به طور مثال سدیم علاوه بر نمک طعام، در غذاهای دریایی، گوشت، تخم مرغ، شیر، جگر گوساله، هویج، اسفناج وجود دارد و مقدار مصرف روزانه آن معادل 5/0 گرم است درصورتی که رژیم
6 دلیل خونریزی کردن لثه ها
. رژیم غذایی ضعیف: اینطور ثابت شده که رعایت یک رژیم غذایی سالم حاوی سبزی ها و میوه ها، دانه های سالم، لبنیات و پروتئین، عاملی برای کاهش التهاب لثه ها است. مصرف ویتامین های دی و ث به همراه منیزیم و روغن ماهی نیز برای سلامت لثه ها مفید است. عدم رعایت بهداشت دهان: مسواک نزدن و استفاده نکردن از نخ دندان باعث قرمزی و تورم لثه ها می شود. در صورت رعایت نکردن بهداشت دهان، لثه های سالم
زندگی خود را با این راه ها شادتر کنید
کند و بالاخره همه این احساسات با هم بیرون می ریزند و این اصلا خوب نیست. زیرا نه از لحاظ روان شناختی و نه از لحاظ جسمانی با سلامتی سازگاری ندارد.ترجیحا راهی پیدا کنید تا این احساسات را به طور سازنده به سمتی دیگر سوق دهید. مثلا با یک دوست دردودل کنید. با این کار در بلندمدت، سالم تر و بسیار خوش حال تر خواهید شد. از مقایسه بپرهیزید شما هر چند وقت یک بار به شبکه های اجتماعی سر می
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
نیز فراتر گذاشته و میزان سوخت و ساز را در حالت عادی افزایش داده و در نتیجه کالری بیشتری در حالت استراحت می سوزانید. این مواد شامل ادویه جات، پروتئین، روغن نارگیل و چای سبز است. گفته شده که این مواد سوخت و ساز بدن را 2 تا 5 درصد – معادل40 تا 100 درصد کالری بیشتر در هر روز – افزایش می دهد. حالا می توانید چند کیلو بیشتر کم کنید. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله Food and Nutrition، همه
اولویت های غذایی در سنین نوپایی کدامند؟
مراقب واکنش های آلرژیک یا ناراحتی های گوارشی که علامت عدم تحمل لاکتوز است باشند. ماست غذایی عالی برای نوزادان و کودکان نوپاست، فقط مراقب باشید چون بسیاری از انواع طعم دار حاوی مقدار زیادی شکر افزوده هستند- یک جای گزین، اضافه کردن میوه تازه یا کنسروشده یا سس سیب به ماست ساده است. کودکان نوپا باید به خوردن گوشت برای تامین آهن و روی، هم چنین تخم مرغ و پنیر که هضم آن ها در معده راحت
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
کنید. – مقدار غذای مصرفی برای هر فرد با توجه به جنسیت، سن، شرایط بدنی و سابقه بیماری هایش تعیین می شود. بنابراین نمی توان میزان واحدی از کالری را برای حفظ وزن مناسب به همه افراد توصیه کرد. برای این منظور ابتدا باید مقدار کالری مورد نیاز فرد توسط متخصص تغذیه مشخص شود، سپس این کالری بین گروه های مختلف مواد غذایی تقسیم خواهد شد. منبع: دکتر سلام مطالب مرتبط:
توصیه های 6روزه هواشناسی کشاورزی
: مصرف کود مایع بر در مزارع یونجه جهت استحکام طوقه و افزایش طول عمر یونجه و مصرف در مزارع چغندر قند برای حفظ سلامت غده شناسایی مراکز تجمع سن گندم جهت مبارزه در لنگرگاه ها مبارزه با کرم های ساقه خوار و زنجره گل سرخ در مزارع ذرت عدم برگ چینی در مزارع چغندر قند جهت حفظ عیار بالای قند در غده ها مبارزه به موقع با پروانه مینوز گوجه فرنگی طبق توصیه
درباره اختلال دو قطبی چه می دانید؟
: لیتیوم، سدیوم والپروئات، وکاربامازپین و لاموتریژین است که توسط روانپزشک با توجه به خصوصیات بیماری و خود بیمار انتخاب می شود. – آب بسیار بنوشید. مخصوصا در مواقعی که هوا گرم است و یا فعالیت شما زیاد است. – چای و قهوه کمتر مصرف کنید. چون آنها باعث افزایش ادرار می گردند. حداقل سه ماه یا بیشتر طول می کشد تا اثرات لیتیوم پدیدار شود. در این مدت با اینکه تغییر حالت روحی شما ادامه دارد
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آخرین آمار تب کنگو در کشور، کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند، ترفند های سریع برای درمان سردرد و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. این کباب به درمان ناباروری کمک می کند! تسنیم: کباب زردک اصفهانی یکی از غذا های سنتی ایرانی است که خواص متعددی برای آن ذکر شده از جمله اینکه مصرف این کباب باعث تقویت
علت قرمز شدن چشم شما در استخر کلر نیست!!
شایعی که در بیشتر استخرها شما را تهدید می کند، کلر نیست بلکه ادرار است!!!بله در کمال ناباوری بسیاری از افراد در استخر ادرار می کنند!!! پس چگونه می توانید سلامت خود و خانواده تان را در استخر حفظ کنید؟ سیمرغ نگاه دقیق تری به این مساله داشته است: ادرار کردن در استخر یک حقیقت تلخ است ولی بعد از 20 سال مطالعه روی مواد شیمیایی استخر های شنا توسط ارنست بلاچری سوم Ernest Blatchley III
لب های تان را بدون رژ لب، صوتی کنید
برسانید تا دچار کمبود آب نشود. بهترین کار این است که بیشتر آب بنوشید و میوه های تازه فراوان و آب میوه را به رژیم غذایی تان بیافزایید تا لب های تان سالم و نرم و لطیف باشند. هرگز لب های تان را زبان نزنید این یک اشتباه است، بیشتر افراد وقتی احساس می کنند لب های شان خشک و پوسته شده است، به لب های شان مرتبا زبان می زنند. اما شما بهتر است زبان تان را در دهان تان نگه دارید چون با این
بازهم از معجزات عسل و دارچین
استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم، قرمزی و سفتی در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را
کلیدهای طلایی تربیت کودک
کننده است. وی ادامه داد: حرف زدن با کودک نیازمند همدردی، گوش دادن و توجه زیاد است. کودکان نیز مانند بزرگسالان می خواهند کسی به حرف هایشان گوش دهد. آن ها می خواهند که شما برای نظر شان ارزش قائل شوید و نه اینکه اصلاح شان کنید. این کارشناس کودک توصیه کرد: هر کار دیگری را متوقف کنید و به چشم های فرزندتان نگاه کنید. با این کار نشان می دهید تمام توجه شما به اوست. بدون هیچ وقفه ای
انتظار این حجم از تخریب از طرف آقای روحانی را نداشتم/دستگاه قضا بدون مماشات با متخلفان انتخابات برخورد ...
ناامید شوند و با نظام قهر کنند، وقتی دیدند این نقشه قدیمی شان هنوز نمی گیرد، تاکتیک را عوض کردند. شما انتخابات مجلس نهم را ببینید در بهمن سال 89. این اولین انتخابات بعد از انتخابات ریاست جمهوری 88 بود، همه توان شان را گذاشتند که بگویند مردم به نظام اعتماد ندارند و بعد از 88 دیگر پای صندوق نمی آیند. مردم چه کردند؟ بیش از 60 درصد پای صندوق آمدند؛ یعنی معادل انتخابات مجلس در دور قبل آن.
گرمابه ها آب می روند
دارد و صاحب این گرمابه هم می گوید: از صبح که اومدم یه مشتری داشتم! پرسیدم: نفری چند می گیرید؟ گفت: یه ساعت، 10 هزار تومان. البته چند وقت پیش رفتم اداره آب گفتم آقا شما یه نامه بزنید به اتحادیه ما یا به شهرداری یا به هر کجا که صلاح می دونید بگید ساعت استفاده از حموم رو کم کنن. نه که به خاطر خودم بگم. به خاطر مصرف آب می گم. چون طرف میاد میره تو حموم، همین طور آب رو باز میذاره، هر چی هم بگی آقا کمتر
چرا گاه از شکست دیگران خوشحال می شویم؟
احساس رضایت یا خوشحالی می کنند. به گفته این آسیب شناس اجتماعی، مشکلات و بدبختی های دیگران باعث می شود احساس بهتری نسبت به خود، شغل یا زندگی شان پیدا کنند. شاید شما هم جزء این گروه از اشخاص باشید که همواره خود را در حال رقابت با دیگران مخصوصاً همکاران و اقوام هم سن و سال می دانید. دکتر ابهری افزود: برای قانع کردن خود در مورد کاستی ها یا کندی حرکات تان، بدبختی ها و ناکامی های بقیه
چطور یک برنامه ریزی روزانه ایده آل داشته باشیم؟
وجود بخش های انعطاف پذیر امکان پوشش وظایف و کارهای پیش بینی نشده و دقیقه ی نودی را به شما می دهند. 5. مرتب برنامه روزانه تان را مرور کنید باید به طور منظم برنامه تان را مرور کنید تا کارها و فعالیت هایی که برای شان برنامه ریزی کردید به شما یاد آوری شود. این کار همچنین شما را در مسیر درست نگه می دارد و باعث می شود بیش از اندازه روی کار خاصی توقف نکنید و مطابق با زمان تخصیص یافته
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
. ضربه برای شما و کودک تان خطرناک است. 2- حتماً مقدار شیر لازم برای بدن تان را بنوشید. اسکلت نرم فرزند تان در حال تبدیل شدن به یک استخوان پلاستیک مانند است و برای قوی تر شدن نیازمند کلسیم می باشد. 3- در هفته هفدهم بارداری، باید لباس های راحت تر و گشادتر بپوشید تا به شکم شما فشار وارد نشود. 4- سعی کنید کفش های راحت بپوشید. آلبومین ماده ای است که از هضم
با مصرف انگور چربی خون را کاهش دهید
پول نیوز - محافظت از سلامت قلب با انگور کاهش وزن با انگور فواید انگور در جلوگیری از پوسیدگی دندان تاثیر انگور در محافظت از سلامت مغز پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف انگور انگور یکی از میوه های بسیار خوشمزه و شیرین می باشد که به دو دسته دانه دار و بی دانه تقسیم می شود. انگو دارای خواص درمانی بسیاری است که می توان به پیشگیری از پوسیدگی دندان و کاهش چربی خون و حفظ سلامتی قلب اشاره کرد. در
آرامش ذهن با تمرینات یوگا
دهد و سیستم عصبی را آرام می کند. هر بار که بدن تان را به داخل خم می کنید، اقدامی آرامش بخش را آغاز می کنید. این کار به شما کمک می کند تا انرژی تان را به درون بکشید و تمرین کناره گیری از حواس پنجگانه (Pratyahara) را آغاز کنید . دستورالعمل: روی زمین زانو بزنید و استخوان لگن را روی پاشنه ی پا قرار بدهید. اگر این کار برای تان راحت نیست، یک زیرانداز نرم را لوله کنید و آن را در پشت زانو
22 تیر شنا؛ تفریح فصل گرما
و 1 تا 2 درصد از غرق شدگی ها را دربرمی گیرد. اما اگر کودک تان در آب دست و پا می زد و مقدار زیادی آب قورت داده بود، پس از بیرون آمدن از آب مراقب علایمی چون اشکال در تنفس، سرفه کردن، درد در قفسه سینه و خستگی بیش از حد باشید. اگر هر یک از این علایم را دیدید، او را به سرعت به مرکز درمانی برسانید. بیماری های ناشی از آب استخر اگرچه همیشه فرض بر این بوده است که
کسب اعتماد همسر بعد از خیانت
که این اعتماد از بین برود و چیزهایی از پشت پرده بیرون بیایند. اولویت کار، ایجاد فضای عاطفی امن مهم ترین کار برای مردی که به همسرش خیانت کرده است، این است که با ایجاد فضای عاطفی امن، سعی کند میزان علاقه و دوست داشتن همسرش را به او نشان بدهد. اگر در این بحران گرفتار شده اید، سعی کنید محبتتان را به همسرتان بیشتر کنید. اولویت تان این باشد که همسرتان هر نوع نیاز عاطفی و محبتی را که
هنوز کودکان کار را آسیب اجتماعی نمی دانند/ منتظرند کودک کار اصفهان آن قدر زیاد شود که نتوان کنترلش کرد
پزشک عموعی داریم، یک پزشک متخصص ژنتیک داریم، یک پزشک اطفال و دو پزشک داخلی داریم. یک دندان پزشک و دانشجویان ترم بالای دندان پزشکی هم هستند. حدود 40 دانشجوی پزشکی داریم در سطوح مختلف. ندای اصفهان : همه کسانی را که معاینه پزشکی انجام می دهید، تحت پوشش خیریه شما هستند و از قبل بهشان نوبت داده اید؟ – بله از قبل نوبت دادیم. اما اینکه چه افرادی را تحت معاینه قرار دهیم، حرم افراد را
چگونه درگرمای تابستان بدون کولرخنک شویم؟
یکی از عوامل تاثیرگذار بر سبک زندگی و تغذیه افراد است، در طبیعت نیز خوراکی ها و مواد غذایی متنوعی به فراخور هر فصل رشد پیدا می کند. رعایت تغذیه مناسب به فراخور شرایط آب و هوایی و استفاده از مواد غذایی در فصل خود به حفظ سلامت و شادابی بدن کمک می کند. شیر کاکائو شیر کاکائو در فصل گرما و به خصوص بعد از فعالیت های بدنی زیاد توصیه می شود. با مصرف این نوشیدنی مفید بدن علاوه بر دریافت
شکلات بخورید تا این مشکلات شما حل شود!
در حافظه کاری را کشف کردند.برای مثال یکی از مطالعه ها بهبود عملکرد حافظه کاری در بزرگسالان جوان را تنها 2 ساعت پس از مصرف 773 میلی گرم از فلاونول های کاکائو نشان می داد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد، مصرف روزانه فلاونول های کاکائو – حداقل 5 روز و حداکثر 3 ماه – بیشترین مزایای عملکرد شناختی را به دنبال دارد، که منجر به بهبود توجه، سرعت پردازش، و حافظه کاری می شود. منبع: مهر
آمادگی برای زایمان، چند حرکت ورزشی
نیز انجام ندهید زیرا این کار به شدت به سینه های شما آسیب می رساند و برای ناحیه پشت، ستون مهره ها و لگن، مفصل سر استخوان ران و زانوها مضر است. کلیه فعالیت هایی که به حمل وزنه منجر می شوند نیز برای شما مضرند. تمرین دراز و نشست را انجام ندهید چون این کشش، بازگشت به حالت اول را بعد از زایمان طولانی می کند. همچنین نگه داشتن پا در حالت ارتفاع در حالی که به پشت خود خوابیده اید، می تواند موجب
شایعه سازی درباره سلامت روحانی - افزایش دروغگویی در جامعه ایرانی - شهردار تهران برای ریاست جمهوری ن
توجهی و یا هرگونه عمل دیگری که منجر به آسیب حقیقی به سلامت کودک، رشد، ادامه حیات، یا شأن وی در زمینه مسئولیت پذیری، اعتماد یا قدرت شود که موجب افزایش احتمال آسیب شود، کودک آزاری گفته می شود. کودک آزاری فیزیکی آن دسته از رفتارهایی است که با استفاده از نیروی فیزیکی به صورت عمدی علیه یک کودک انجام شده و سلامت، بقاء، رشد و کرامت وی را به خطر می اندازد؛ مانند ضرب و شتم، لگد زدن، تکان دادن
عادت های اشتباه که طول عمرتان را کم می کند!
بالغ 90 درصد اوقات فراغت شان را به نشستن می گذرانند، محققان پیش بینی می کنند این افراد با مرگ زودرس مواجه شوند. بررسی های آنها نشان می دهد میانسال هایی که در طول روز بیشتر از 11 ساعت می نشینند، 40 درصد بیشتر از دیگران با احتمال مرگ در سه سال آینده روبه رو خواهند بود. با این عادت های اشتباه 20 سال کمتر عمر می کنید اگر بیماری روانی داشته باشید محققان می گویند درست مثل
طرز تهیه دو غذای حرفه ای، اما ساده و سریع
ماهنامه سفره ایرانی: شاید در غذا درست کردن مبتدی باشید، اما دلیل نمی شود اعتماد به نفس تان را از دست بدهید و سراغ غذاهای حرفه ای نروید. با این رسپی ها که به شما آموزش داده ایم، متوجه می شوید که درست کردن غذاهای درست و حسابی، آنقدرها هم سخت نیست. چیکن پارمزان راضیه عمادی مواد لازم: سینه مرغ (بدون استخوان): 4 عدد نان تست: 8 عدد پنیر پارمزان (رنده شده): یک
چک آپ پزشکی را سر وقت انجام دهید
بندی مشخصی برای انجام این آزمایش وجود ندارد و بسته به شخص، شرایط فیزیکی و سبک زندگی هرکسی متفاوت است اما بهتر است برای اطلاع بیشتر در این باره با پزشک معالج خود مشورت کنید. در این باره بیشتر بخوانید: افزایش سلامت استخوان با ویتامین B12 6) تست قند خون – زنان 45 ساله و بالاتر باید هر سه سال یک بار اقدام به آزمایش سطح قند خون خود کنند تا از نظر ابتلا به دیابت یا قرار
