سایر منابع:
سایر خبرها
با رژیم کانادایی در عرض 15 روز لاغر شوید!
گفته می شود باید طی 15 روز حدود 8 تا 10 کیلوگرم از وزن شما را کم کند؛ رژیم لاغری کانادایی است. این رژیم تا به امروز مورد انتقادات شدیدی قرار داشته و در کشورهای پیشرفته، به هیچ عنوان از این رژیم استفاده نمی شود. رژیم کانادایی جزو رژیم های یویو محسوب می شود، یعنی رژیم هایی که در کوتاه مدت باعث کاهش وزن می شوند اما پایداری ندارند. این رژیم به این صورت است که شما در 15 روز به بدن تان شوک ...
تغذیه بیماران مبتلا به سندرم پلی کیستیک (PCOS)
سالمون دارای ویتامین B6، ویتامین B3 و منیزیم نیز می باشد؛ این ترکیبات به ثابت ماندن سطح قند خون کمک کرده و از نوسانات شدید آن جلوگیری می کند و همچنین در متعادل کردن سطح هورمون های بدن و باروری نیز مؤثرند. لازم به ذکر است که در مصرف ماهی سالمون زیاده روی نکنید (دو بار در هفته مناسب است) زیرا مصرف بیش از اندازه آن سبب بروز مسمومیت می شود (به علت وجود جیوه). جوانه گندم – جوانه ...
صبح ها بیش از حد نخوابید /قهوه بنوشید زیاد عمر کنید/ باور غلط در خنک کردن بدن
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : دور شکمتان نایلون نپیچید شاید پس از انجام چنین کاری، سایز و یا کمی وزن کم کنید اما تنها دلیل این اتفاق این است که پوشش شما باعث شده بدنتان آب بیشتری دفع کند، نه چربی بیشتر! ----------------------------------------------- معایب مصرف طولانی مدتی غذاهای دودی شده مصرف طولانی مدت غذاهای دودی شده کبابی و نمکی میتواند ...
گلوتن و مواد سرشار از گلوتن را بشناسیم
را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
با این غذا ها به جنگ با معده تان نروید
عطر چیپس ها و پفک ها را تعیین می کند. 3. قهوه قهوه در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد، طبق گزارشی که در این باره صورت گرفته با خوردن قهوه انتشار گاسترین در بدن افزایش می یابد و این افزایش گاسترین روی سنسورهای کولون تاثیر گذار است. از این رو احساس سنگینی کاذبی سراغ مصرف کننده آن می آید. در این خصوص چای شیرین نیز مثل قهوه عمل می کند. 4. اسفناج اسفناج علاوه ...
ماه چهارم بارداری و مراقبتهای لازم
شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
راهنمای غذایی، باید سهم میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی بیشتر باشد. همچنین باید از غلات سبوس دار استفاده کرد. متاسفانه در کشور ما نان و برنج به طور معمول سبوس چندانی ندارند اما شما می توانید برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کنید. همچنین می توانید سبوس را به صورت بسته بندی شده از فروشگاه ها و سوپرمارکت ها تهیه کرده و به وعده های غذایی خود اضافه کنید. البته قبل از مصرف سبوس باید حتما با یک پزشک مشورت ...
مصرف یک فنجان قهوه در روز 9 دقیقه عمر را افزایش می دهد
رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی تصاویر برگزیده هفتمین شب کانون کارگردانان سینمای ایران تجمع بزرگ بانوان همدانی با موضوع عفاف و حجاب افتتاح موزه بانک ملی ایران پشت صحنه سریال گمشدگان تعداد نظرات: 0 منتشر نشده: 0 ارسال نظر نام: ایمیل: کد جدید نظر: ارسال لغو آخرین اخبار ویژه اصلاح طلبان در تدارک فتنه جدید ...
پسر شدن جنین قبل از بارداری، غذاهای ویژه
باشند چون قابلیت حیات اسپرم نر کمتر است، زودتر از بین می رود، پس اسپرم های ماده با تخمک لقاح می یابند و در نتیجه احتمال بیشتری هستت که فرزند شما دختر باشد. اگر زمان مقاربت و زمان تخمک گذارب به هم نزدیک باشند، احتمال دختر یا پسر شدن فرزندتان برابر است. غذاهای ویژه پسر دوستان مقدار زیادی نمک؛ چای؛ قهوه؛ آبمیوه؛ نوشابه های گازدار؛ کره نمک دار؛ چاشنی و دسرهای بدون شیر؛ گوشت تازه یا ...
راه های پیشگیری از سرطان
نفوذپذیری غشاءِ سلولی دارد. با مصرف نصف لیوان اسفناج پخته، 75 میلی گرم منیزیم وارد بدن شما می شود. پس دفعه ی بعد در حین تهیه ی سالاد، تیره ترین سبزیجات را برای سالاد خود انتخاب کنید . 7_ ورزش کنید 2 ساعت ورزش سبک و متداول مانند پیاده روی در طول هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 18 درصد کاهش می دهد. ورزش کردن موجب سوختن چربی ها می شود. هر چقدر میزان چربی در بدن بیش تر باشد ...
برنج قهوه ای را به سبد غذایی وارد کنید
، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می شود در رژیم غذایی هفتگی افراد حداقل به میزان دوبار در هفته قرار گیرد. کارشناس اداره غذا در معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان گفت: سازمان غذا و دارو برای واحدهای متقاضی فرآوری و بسته بندی برنج قهوه ای پروانه ساخت یا شناسه نظارت کارگاهی صادر می کند. فرهاد تابان سیرت افزود: کیفیت پخت و ...
خطر یا بی خطری شامپوهای کافئین دار در دوران بارداری
آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
سوءتغذیه و مشکلات گوارشی، نتیجه خوردن این ماده غذایی
دادن نان داغ در کیسه نایلونی، فرایند بیات شدن نان را سریع تر کرده و باعث ایجاد کپک در نان می شود . وی افزود: با توجه به موارد بالا توصیه می شود که نان های تیره مصرف کنید و ممنوعیت استفاده از جوش شیرین و مواد افزودنی غیرمجاز و حتی کنجد با کیفیت پایین که مزه و طعم کپک و ماندگی می دهد را مد نظر قرار داده و از مصرف آن خودداری کنید و در صورت مشاهده هر گونه تخلف به بازرسان بهداشت محیط و معاونت غذا و دارو اطلاع دهید. ...
انتخاب غذایی هوشمندانه برای تابستان
ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی تصاویر برگزیده بیستمین اجلاس هیئت عمومی سازمان نظام مهندسی بازدید سایکل توریست های فرانسوی و آلمانی از اماکن گردشگری و مذهبی هفتمین شب کانون کارگردانان سینمای ایران تجمع بزرگ بانوان همدانی با موضوع عفاف و حجاب تعداد نظرات: 0 منتشر نشده: 0 ارسال نظر نام: ایمیل: کد جدید نظر: ارسال لغو آخرین اخبار ویژه اصلاح طلبان در تدارک فتنه جدید ...
با استفاده از این روش با چربی های شکم و پهلو خداحافظی کنید
کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی تصاویر برگزیده هفتمین شب کانون کارگردانان سینمای ایران تجمع بزرگ بانوان همدانی با موضوع عفاف و حجاب افتتاح موزه بانک ملی ایران پشت صحنه سریال گمشدگان تعداد نظرات: 0 منتشر نشده: 0 ارسال نظر نام: ایمیل: کد جدید نظر: ارسال لغو آخرین اخبار ویژه اصلاح طلبان در تدارک فتنه جدید ...
عادات غذایی برای سرحال ماندن در طول روز
حمل اسنک های شیرین و چرب و مصرف آن ها راحت است، اما اگر می خواهید سر کارتان هشیار بمانید بهتر است غذاهای مغذی را انتخاب کنید . در مصرف کافئین احتیاط کنید وقتی احساس می کنید انرژی و کارایی تان در محل کار در حال کم شدن است، احتمالا خیلی راحت سراغ قهوه ی فوری یا یک مشت شکلات با روکش قهوه می روید. شاید برخلاف تجربیاتی که داریم به نظر برسد اما واقعیت این است که مصرف مقادیر زیاد ...
مصرف بیش از حد چای و قهوه اعتیاد آور است
فرد ایجاد می کند. این درحالی است که علاوه بر تأمین آب مورد نیاز بدن بسیاری از مواد از جمله آهن از بدن دفع شده و می تواند عواقب بدی داشته باشد.لازم به ذکر است خوردن به اندازه این مواد حتی برای زنان باردارنیز بی خطر است به شرط آنکه در مصرف آن زیاده روی نشود . وی عنوان کرد: در برخی مواقع به بهانه خوردن چای و قهوه شیرین کننده هایی چون شیرینی و بیسکوئیت و ... مصرف می شود و بسیاری از افراد را ...
مبارزه با خستگی روزانه در خانه یا محل کار
. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
این خوراکی ها دشمن تناسب اندام شما هستند(قسمت اول)
ها را از حد معمول بیشتر می کند. حتما قبل از خرید این نان ها، برچسب غذایی و انرژی آن ها را مطالعه کنید. روغن زیتون: این روزها درباره خواص روغن زیتون برای مو ، پوست و پخت و پز و سالادها زیاد می شنویم و این روغن واقعا از نظر بی ضرر بودن برای سلامت بدن مورد اطمینان می باشد اما برای تناسب اندام و داشتن وزن مناسب خیر! دو قاشق روغن زیتونی که به غذای خود اضافه ...
10خوردنی که اعصاب شما را آرام می کند
قهوه در چای، کاکائو، شکلات و بعضی داروها وجود دارد. کافئین از طریق جدار معده و روده ها طی چند دقیقه جذب شده و توسط جریان خون به تمام قسمت های بدن می رسد. کافئین، هورمون های استرس را تحریک می کند و ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون گردد. کافئین و اسید موجود در قهوه باعث تحریک دیواره معده و روده ها می گردد. مصرف بیش از حد آن می تواند سبب برانگیختگی، اضطراب، بیقراری و پریشانی ...
هفته دوازدهم بارداری و مراقبت های لازم
بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ...
سبزیجاتی که نفاخ نیستند
مصرف سبزیجات دیگر واهمه نداشته باشید.همه افراد واکنش یکسانی به سبزیجات ندارند. سبزی که در یک فرد باعث ایجاد نفخ می شود ممکن است در فرد دیگر چنین اثری نداشته باشد. بهتر است خودتان این موضوع را با تجربه کردن به دست آورید. تمامی این موارد به سلامت روده های شما بستگی دارد.
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
هشدار به خانواده ها: نان سفید سلامت فرزندان را به خطر می اندازد!
...> مهندس جعفری در خصوص مضرات استفاده از نان سفید عنوان کرد: در نان بدون سبوس فسفر، میزیم، سلیس و ویتامین E موجود نمی باشد. مهندس جعفری تصریح کرد: متاسفانه با وجود ضررهایی که نان سفید دارد اما بخاطر ظاهرش مورد پسند و مقبولیت مصرف کننده قرار می گیرد. مدیر عامل شرکت غله وخدمات بازرگانی منطقه 2 با اشاره به نقش کلیدی رسانه ملی در فرهنگ سازی برای سلامت جسمی و روحی جامعه اظهار داشت ...
اولویت های غذایی در سنین نوپایی کدامند؟
که غلات، کراکرها و نان های حاوی مقدار زیادی از غلات کامل و فیبر به عنوان غذای بزرگ سالان معرفی شده اند. در واقع، هیچ گاه برای تغذیه نوزادان و خردسالان با غلات کامل زود نیست. برخی از غذاهای خوب تهیه شده از غلات کامل برای یک تا دوساله ها شامل: غلات داغ مانند سوپ جو و خامه گندم، غلات سرد تهیه شده از غلات کامل، نان تهیه شده از گندم کامل، کراکرهای گندم کامل، برنج قهوه ای، ماکارونی سبوس دار ...
معرفی 5 خوراکی برای کاهش کلسترول خون + اسامی
به گزارش بهداشت نیوز سترول گیاهی و استانول در مجموع با عنوان فیتوسترول ها شناخته می شوند که به طور طبیعی و در میزان بسیار محدودی، در چربی برخی سبزیجات (ذرت، سویا)، آجیل ها، بنشن ها، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات و حتی شکلات تلخ یافت می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف 2 گرم استرول و استانول در روز میزان کلسترول مضر را به طور میانگین تا 6 درصد و در صورت ادامه این روند به مدت 4 هفته به طور میانگین ...
این نان شما را چاق نمی کند/توصیه پزشکان به دیابتی ها برای کنترل قند خون
به گزارش خبرنگار ایسکانیوز، آیا تا به حال نام چاودار شنیده اید؟ چاودار به گندم سیاه شهرت دارد و در دنیا از نظر اهمیت، جزو غلات درجه دو محسوب می شود و بر خلاف گندم به طور معمول به عنوان غله کامل مصرف نمی شود. شکل ظاهری آن شبیه گندم، با اندازه کمی کوچکتر و رنگ تیره و کدر است. فاقد پوسته است واین امر باعث می شود از کل سبوس و مغز آن با هم استفاده کرد و تفاوت آن با سایر غلات در این است که چربی کمتری ...
خوردن بیش از حد بستنی زمینه ساز نازایی و بیماری های اعصاب
آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
اکسیر طول عمر در فنجان شما
....25 میلیارد فنجان در دنیا نوشیده می شود. قهوه حاوی ترکیباتی نظیر کافئین، دیترپنس ها و آنتی اکسیدان هاست که بر بدن تاثیر می گذارند. اگرچه نحوه آماده سازی قهوه بر وجود میزان این ترکیبات تاثیر دارد. دکتر مارک گانتر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم مصرف بیشتر قهوه با کاهش خطر مرگ به هر علت مرتبط است. وی در ادامه می افزاید: مهم تر اینکه این نتایج در تمام 10 کشور ...
شماره هایی برای گرفتن اطلاعات داروها و سموم
آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...