سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهانی که در کنترل قند خون معجزه می کنند
علاوه آنتی اکسیدان ها، فیبر، منگنز و ویتامین ب 6. کلم بروکسل: این نوع کلم نیز سرشار از ویتامین آ، ث و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند برخی سرطان ها را دفع کند. گیاهانی که در کنترل قند خون معجزه می کنند گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز ...
معرفی 12 خوراکی مفید برای درمان کبد چرب
) باعث افزایش سطح انسولین خون می شود. حساسیت به انسولین خود یک عامل کلیدی در بروز کبد چرب است. از مصرف محصولات تهیه شده از غلات کاملی که بر روی برچسب شان عبارت غنی شده نوشته شده است، خودداری کنید. اگر گاهی هوس خوردن نان به سرتان زد، نان تازه بخرید. اگر قصد مصرف برنج هم داشتید، برنج قهوه ای گزینه ی بهتری نسبت به برنج سفید است. مقاله مرتبط: یک رژیم کم کربوهیدرات شامل چه خوراکی هایی ...
معرفی 12 خوراکی مفید برا درمان کبد چرب
مغذی آنها جدا شده است) باعث افزایش سطح انسولین خون می شود. حساسیت به انسولین خود یک عامل کلیدی در بروز کبد چرب است. از مصرف محصولات تهیه شده از غلات کاملی که بر روی برچسب شان عبارت غنی شده نوشته شده است، خودداری کنید. اگر گاهی هوس خوردن نان به سرتان زد، نان تازه بخرید. اگر قصد مصرف برنج هم داشتید، برنج قهوه ای گزینه ی بهتری نسبت به برنج سفید است. مقاله مرتبط: یک رژیم کم ...
تشخیص حمله قلبی قبل ازمشاهده علایم اولیه
. مهمترین عامل بروز حمله قلبی التهاب رگ های خونی و ایجاد پلاک است که با این روش پیش از مشاهده علایم اولیه قابل تشخیص است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند و حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتناب هستند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند. نتایج این مطالعه در نشریه Science Translational Medicine منتشر شده است. ...
طولانی شدن عمر با نوشیدن یک فنجان قهوه در روز
در روز متوسط طول عمر مردان را سه ماه و متوسط طول عمر زنان را یک ماه افزایش می دهد. محققان می گویند: به این ترتیب مصرف یک فنجان قهوه در روز، به طور متوسط روزانه طول عمر یک مرد را حدود 9 دقیقه و طول عمر یک زن را حدود 3 دقیقه افزایش می دهد. محققان دانشگاه های ایمپریال لندن و سوترن کالیفرنیا که این مطالعات را انجام داده اند، می گویند، نقش پیشگیرانه قهوه از لحاظ بیولوژیکی قابل ...
رابطه عجیب قد بلند با سرطان در آقایان!
به گزارش بهداشت نیوز کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان بلندقد و چاق بیشتر از مردان لاغر و کوتاه قد است. براساس گزارش ها سرطان پروستات دومین سرطان شایع در بین مردان آمریکایی است و از هر هفت مرد یک نفر به این سرطان در طول عمر خود مبتلا می شود؛ همچنین از هر 39 نفر یک نفر در اثر این بیماری جان خود را از دست می دهد. همانند سایر ...
بیماری های قرن 21
آمار شیوع سرطان خواهد داشت. این بار، نه برای دولت، برای تک به تک خانواده های ایرانی. سل مقاوم به درمان؛ ایران کانون میکروب سل نیست اخبار منتشر شده می گوید که هر 15 ثانیه یک نفر بر اثر ابتلا به سل در دنیا می میرد. میزان مرگ بر اثر سل در دنیا، سالانه حدود 2 میلیون نفر است و نگرانی عمده اغلب دولت ها در قرن 21، شناسایی نوعی از میکروب سل است که در مقابل داروهای ضدسل، مقاوم است و ...
پیشگیری از پوسیدگی دندان با انگور
چربی را تجزیه می کند. محافظت از سلامت قلب: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول ...
16 غذایی که از سرطان دورتان می کند
خوبی از بتاکاروتن و آنتی اکسیدان ها برای درمان سرطان کبد و بیماری های کبدی است. قهوه: مصرف منظم قهوه محافظ سرطان کبد است. علاوه بر این، اگرچه قهوه بهترین منبع برای دریافت آنتی اکسیدان در بدن نیست اما محققان می گویند قهوه در پیشگیری از انواع سرطان در مردان و زنان موثر است. کارشناسان نوشیدن چندین فنجان قهوه را در روز برای جلوگیری از سرطان روده توصیه کرده اند. روغن زیتون: روغن ...
سبزیجاتی که باید در رژیم غذایی تابستانه باشد
. کلم بروکسل: آنتی اکسیدان های موجود در این کلم منجر به خنثی کردن رادیکال های آزاد ایجاد کننده سرطان می شوند. مصرف تنها یک دوم فنجان کلم بروکسل، 80 درصد میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند. کلم بروکسل و مصرف منظم آن به مبارزه با بیماری های قلبی کمک کرده و خطر آب مروارید را دفع می کند. چغندر: حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با سرطان است و لوتئین موجود در آن به حفظ سلامت چشم کمک می کند. ...
ماده غذایی برای جوان ماندن
غذا و تغذیه رعایت یک رژیم غذایی ضد پیری و سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و ...
شکلات چقدر در سکته موثر است؟
...> طی تحقیقی که روی 158000 نفر از افرادی از ملیت های مختلف در طول 12 سال انجام گرفت مشخص شد حدود 14 درصد از آنها دچار سکته ی مغزی و بیماری های قلبی شدند. از بین آنان، 20 درصد گفتند که اصلا شکلات مصرف نکرده اند در حالی که سایر آنها گفتند که روزانه 7 گرم و برخی هم بالای 100 گرم شکلات می خوردند. محققان دریافتند افرادی که روزانه شکلات بیشتری مصرف می کنند جوان تر، وزن شان کم و میزان دور کمر تا ...
سفال خاکستری
در نیمه دوم هزاره دوم پیش از میلاد، تقریباً مقارن با رواج آهن و نیز آمدن تازه واردان هند و ایرانی (آریایی) به فلات ایران نوعی سفال سیاه خاکستری رنگ در مناطق شمال شرقی، شمال و شمال غربی ایران ظاهر شد و موجب بروز دگرگونی هایی در ساختار فرهنگی و اجتماعی مناطق یاد شده گردید. باستانشناسان این پدیده را فرهنگ سفال خاکستری نامیده اند. عده ای از محققان معتقدند که پدیده فرهنگ سفال خاکستری با ورود ...
کشنده ترین سرطان را بشناسید
مجاور و غدد لنفاوی می رسد؛ هم چنین از طریق انتشار در جریان خون می تواند به کبد، استخوان ها و ریه هم برسد. عوامل خطرزا سرطان معده، دومین علت شایع مرگ های ناشی از سرطان در جهان محسوب می شود. دلایل بارز آن عبارتند از: - جایگاه اجتماعی و اقتصادی پایین - مصرف سیگار - بالا رفتن سن - تشخیص کم خونی بدخیم (اختلال جذب ویتامین B-12) معده ی انسان، ماهیچه ای است که حدود یک لیتر گنجایش دارد. این عضو در ...
محافظت از لگن در طول درمان کورتیزون
می کردند. در مقابل یک گروه کنترل قرار داشت که از داروی آلندرونات استفاده نکردند. نتایج نشان داد 4.1 درصد از بیمارانی که آلندرونات مصرف نکردند، بعد از 15 ماه با شکستگی لگن مواجه شدند؛ در حالی که این تعداد در گروهی که از داروی آلندرونات استفاده می کردند فقط حدود 1.5 درصد بود. محققان معتقدند تمام بیمارانی که کورتیزون درمانی می شوند باید از داروی پوکی استخوان( Osteoporosis ) استفاده کنند؛ مگر اینکه شرایط پزشکی ویژه ای داشته باشند. شکستگی لگن در سالمندان یکی از مهمترین دلایل ناتوانی، کاهش کیفیت زندگی و مرگ زودرس است. ...
نوشیدن قهوه طول عمر را زیاد می کند
به گزارش تک تایمز، آخرین مطالعات علمی سندی است برای آن که هر روز از نوشیدن یک فنجان قهوه لذت بیشتری ببریم. دو تحقیق بزرگ اخیر که روز گذشته منتشر شدند نشان دادند قهوه می تواند با کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، دیابت و حتی سرطان، باعث افزایش طول عمر شود. این موضوع حتی در مورد نوشیدن قهوه بدون کافئین نیز صدق می کند. این مطالعات بیش از 700 هزار نفر را در سراسر دنیا ...
درد پایین کمر را با این روش خوابیدن درمان کنید!
تشک های خیلی سفت استفاده می کنند، کیفیت خواب کمی دارند. محققان می گویند، تشک خیلی نرم هم تاثیر زیادی برای تراز بندی صحیح بدن ندارد. اگر می خواهید روی خرید تشکی جدید سرمایه گذاری کنید، از تشک های سفت یا نیمه سفت که انعطاف پذیر یا فومی باشند، استفاده کنید. حتی می توانید با اضافه کردن یک لایه memory foam روی تشک تان کیفیت انعطاف تشک خود را بهبود بخشید. متاسفانه حتی موقع خرید و تست چند ...
طنز؛ مصرف خیار و گوجه باعث کودتای 28 مرداد شد
ماهنامه خط خطی - شهرام شهیدی: بالاخره فهمیدم چرا مردم ایران صبح می گفتند زنده باد مصدق و شب فریاد می زدند مرگ بر او. اصلا هم به افشای اسناد طبقه بندی سازمان جاسوسی آمریکا در ارتباط با کودتای 28 مرداد ربط ندارد. این چیزها را ما خودمان می دانستیم که کی به مصدق خیانت کرد. طبق تحقیقات من، مصرف زیاد گوجه فرنگی و خیار در سالاد فصل، سالاد شیراز و همراه نان و پنیر باعث شده بود مردم چنین کنش و واکنشی ...
انتخاب جنسیت فرزند قبل از بارداری، چگونه؟
X است و اسپرمی که حاوی کروموزوم Y است .اسپرمX دارای سر بیضی بوده درشت تر و سنگین تر و با حرکت کمتری نسبت به اسپرم Y است و طول عمر آن بیشتر است . اسپرمYکوچکتر ، فرزتر و با سرعت بیشتری می باشد و دارای دم بلندتری است سر آن نیز گرد است ولی طول عمر آن کوتاه تر است و بسیار کم جان تر و ضعیفتر است . در واقع تفاوت این دو نوع اسپرم است که پایه و اساس انتخاب جنسیت را تشکیل می دهد و تمام روشهای ...
بسته خبری چهارشنبه 21 تیرماه 1396
شنبه مشهور شدند. حکایت "حسن روحانی" نیز بی ارتباط از این حکایت تاریخی نیست؛ او که تا دیروز در جمع های خصوصی و عمومی به موشکهای سپاه و توان دفاعی کشور میتاخت و همین دوماه قبل در مناظره سوم انتخابات ریاست جمهوری، جلوی چشم میلیون ها نفر تست موشک ها را در تعارض با حفظ برجام معرفی کرد امروز به یکباره اعلام کرده موشکهایی که سپاه به قلب داعش در دیرالزور شلیک کرده ساخت دولت اوست و پول آنها را هم ...
معجزه سلامتی با یک چای
به چاقی: با توجه به این که چای سبز می تواند میزان متابولیسم را در کوتاه مدت افزایش دهد، این امر به شما در کاهش وزن کمک می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که چای سبز به کاهش چربی های بدن به ویژه چربی ناحیه شکمی کمک می کند. افزایش طول عمر: از آنجا که مصرف چای سبز خطر ابتلا به سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد، خود راهی است برای تجربه عمر طولانی تر. ...
تاریخ سفالگری در ایران
شامل می شود افزون بر این 4 منطقه نواحی کویری ایران را نیز می توان به ان اضافه کرد که قدمت ساخت سفال در 8 هزاره پیش از میلاد بر می گردد. سفالگری سفال یکی از قدیمیترین ساخته های دست بشر است که در تمام طول عمر وی از قدیمیترین ایام تاکنون مورد استفاده قرار گرفته است. به این جهت درگاهنگاری دورانهای پیش از تاریخ نقش مهمی دارد. ساخت سفال با گذشت زمان به نسبت تغییر فرهنگهای پیش از تاریخی و ...
نوشیدن قهوه عمر را طولانی تر می کند
...، در مقایسه با مردانی که قهوه نمی نوشند، 12 درصد کم تر بود. همچنین احتمال مرگ زودرس در بانوانی که مصرف روزانه قهوه بالایی داشتند نیز هفت درصد کم تر بود. علاوه بر کاهش کلی خطر مرگ زودرس، دانشمندان دریافتند که نوشیدن قهوه منجر به کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های سیستم گوارشی و گردش خون نیز می شود. در مردان، مصرف قهوه با کاهش خطر خودکشی همراه است. در مطالعه دوم، محققان با ...
آلودگی هوا و قوانین جدید در مورد آن
در بین مردم آسیب پذیرتر هستند. تیم تحقیقی دکتر دومینیچی، سوابق بهداشتی 61 میلیون سالخورده را که تحت پوشش مراقبت های بهداشتی پزشکی بودند، در 48 ایالت در بین سالهای 2012-2000 مورد بررسی قرار دادند. محققان در جستجوی ارتباط بین میزان مرگ و میر و سطوح آلودگی های محلی با تعیین کد پستی آنها بودند. محققان با نگاه کردن به سطوح ذرات ریز که به عنوان PM2.5 شناخته میشود، ارتباطی را بین افزایش ...
مرد سی سختی خود را وقف حیوانات کرد +عکس
فانوس زاگرس؛ گله های وحش در طوفان باد و باد به سمت دماغه سترگ کوه چون ابرهایی چالاک بالا می رفتند تا در آبی آسمان گم شوند که نفیر گلوله می پیچد در کوه. پژواک مرگ گله را پاشاند. بزغاله وحشی بر سبز علف های روییده بر دامنه افتاد. تکه ای از ابر به دست باد افتاد و گل های وحشی در ارتفاع بلند پستی، رنگ خون گرفتند. شکارکُش ها هل هله کشیدند بر جنازه زخمی بزغاله. نعش وحش به نشیب دره ...
8 سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون!
...، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. منبع: ...
محققان برای پیش بینی رانش زمین از ماهواره استفاده می کنند
هم رسان : رانش زمین می تواند بسیار ویرانگر باشد و درگذشته با رانش زمین خبرهای بی شماری در رابطه با ویرانی خانه ها و مرگ افراد می شنیدیم. در اغلب موارد پیش بینی بروز چنین اتفاقی دشوار است اما محققان از چندین دانشگاه مختلف امیدوارند تا بتوانند پاسخی برای حل این مشکل پیدا کنند. به گزارش پایگاه خبری هم رسان به نقل از یوبر گیزمو ، این تیم متشکل از محققان دانشگاه های نیوکاسل، فناوری چنگدو ...
مکتب در بستر دین، علم در بستر تجربه
اسلامی نیز از عناوین پر مصرف بوده و بسیار مورد توجه اندیشمندان در حوزه علم قرار گرفته و تعاریفی از آن ارائه شده. شهید صدر مکتب را به شیوه حل مسائل علمی تعریف کرده اند به عبارت دیگر؛ مکتب جنبه روشی دارد و به قواعد کلی می پردازد، قواعدی که برای زندگی در بخش فرضا اقتصاد جامعه اسلامی، از سایر قواعد بهتر دانسته شده و در جامعه اسلامی لازم الاجرا است. قواعدی که در مکتب مورد توجه است هر نوع قاعده ...
5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!
. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
تغذیه مناسب، رشد را میسر کرده و به تندرستی و طول عمر کمک می کند. غذا خوردن از مهم ترین لذت های زندگی به شمار می آید و بر سلامت روان تاثیرگذار است اما زیاده روی در این لذت و هر گونه اشکال در رژیم غذایی روزانه می تواند به مشکلات جسمی عدیده ای از جمله چاقی، کمبود وزن، دیابت، فشار خون بالا و حتی افسردگی منجر شود. بنابراین برای حفظ رشد و سلامت یاخته های بدن، غذای انسان باید شامل مقادیر محاسبه شده ای ...