خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه کودکان کم اشتها، توصیه های عمومی
. قبل از خواب: یک عدد میوه و نصف لیوان شیر می دانید مواد غذایی بسیار متنوع اند. شما با آشنایی کلی به میزانهای داده شده می توانید مواد غذایی دیگر را جای مواد غذایی گفته شده جانشین کنید که بدان روش جانشینی گویند. مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است. نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته ...
دیگه گوشت نمی خورم
زیادی استفاده می کنند، می تواند باعث کاهش وزن شود. فایده دیگر این رژیم غذایی پایین آمدن اوره، کلسترول و چربی خون است و بدن با گیاهخواری از مواد زائد پاکسازی می شود. این مواد زائد مشخصا مربوط به سمومی است که در گوشت حیوانات وجود دارد. همچنین ممکن است در دامپروری ها به حیوان هورمون داده شده باشدکه در این صورت گوشت آن، دارای هورمون هایی است که وارد بدن مصرف کننده می شود و داشتن رژیم گیاهخواری بدن را از ...
علل بد غذایی کودکان، راهکارها
...> بعضی از مادران شکایت دارند که کودکشان گوشت تکه یا تخم مرغ نمی خورد و یا شیر کم می خورد و یا شیرینی زیاد طلب می کند. در زیر چند پیشنهاد برای راهنمایی این مادران اورده شده است. برای کودکانی که گوشت تکه ای نمی خورند: * بهتر است گوشت را به قطعات بسیار کوچک و ریز تقسیم کنید که به خوبی پخته شود مثلا به صورت حلیم گندم درآید. * قطعات بسیار ریز گوشت را مخلوط با حبوبات ...
آثار دردناک جنایات داعش بر بدن کودکان موصل/ زخم هایی که در شهر می ماند+ تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ موصل از چنگال بی رحم داعش آزاد شد و مردمانش شادی وصف ناپذیری را تجربه کردند، بسیاری آواره شدند و عده ای دیگر قربانی جنایات این گروه تروریستی بودند، آثار این جنایات کودکان را بیش از همه آزرده است تا جایی که تصاویر منتشر شده از موصل پس از آزادی نشان می دهد برخی از کودکان برای زنده ماندن گوشت خام می خوردند. سربازان و ...
علت بی اشتهایی بچه ها چیست؟
نتیجه می تواند سبب بروز مشکلاتی برای سلامت کودک شود. وی درباره دیگر مشکلات مصرف داروها می گوید: در چنین شرایطی، بدن به مصرف مقدار زیاد مواد غذایی عادت می کند. در نتیجه اگر روزی این داروها استفاده نشود و فرد به مقدار عادی غذا مصرف کند، نیازهای او تامین نشده و دچار سوءتغذیه می شود. مشکلات روحی؛ مهم ترین علت بی اشتهایی بچه ها بزرگمهر با اشاره به این که مشکلات جسمی هم ...
برای افزایش قد کودکان چکار کنیم؟
می کنم در تصمیم گیری برای تزریق هورمون رشد که یکی از پرهزینه ترین و کم اثرترین و پرمخاطره ترین روش ها محسوب می شود این همه شتاب و عجله نداشته باشند. همچنین این افراد به سایر علل زمینه سازی عدم رشد و بالندگی توجهی نمی کنند، در حالی که والدین عاقبت اندیش و آینده نگر با تعقل و صبر و حوصله از روش های غیرتهاجمی بهره برده و با ریشه یابی علل واماندگی رشدی و برطرف کردن سیستماتیک هر یک از عوامل ...
کودک مبتلا به اسهال، چی بخوره چی نخوره؟
معاونت غذا و دارو: در صورتی که کودک هر کدام از این علایم زیر را داشت، حتماً باید او را نزد پزشک ببرید. ممکن است نیاز به محلول ORS یا سایر مایعات داشته باشد. در صورتی که کودک یک یا دو بار استفراغ و چند بار مدفوع آبکی دفع کرد، علامت خوبی نیست و ممکن است علامت بیماری کلرا (وبا) باشد که یکبیماری خطرناک است. بیماری کلرا به سرعت در میان افراد منتقل می شود و می تواند آبو مواد غذایی را آلوده ...
"فست فود"؛ دشمن در لباس دوست!
نداری چه چیزی بهتر از یک غذای خوشمزه آماده که سریع در دسترس باشد. دلیل خوشمزه بودن فست فود چیست؟ چرا وقتی یک همبرگر خانگی را در منزل با کلی ترفند درست می کنید باز لذت غذای رستوران را به شما نمی دهد؟ همبرگری که با گوشت سالم و مطمئن خودتان در روغن کم سرخ شده، حتما نمک و چربی کمتری دارد، مواد افزودنی و انواع سس های رنگ به رنگ را ندارد و موقع خوردن پر از طعم های فریب دهنده نیست. ...
این خوراکی ها را فقط خام بخورید!
به گزارش بهداشت نیوز، در واقع برخی از غذاها در صورتی که 100 درصد خام مصرف شوند، بسیار مغذی تر و سالم ترند. گرما و حرارت در هنگام طبخ، بسیاری از مواد مغذی ضروری را می تواند از بین ببرد. به همین دلیل شما این 8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید: چغندر: یکی از سبزیجاتی است که بالاترین میزان قند و مواد مغذی ضروری را دارد. چغندر حاوی ویتامین های آ، ث و ب، مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن ...
توصیه هایی برای داشتن موهای زیبا در دوران بارداری
مناسبی از تمام گروه های غذایی داشته باشید. لیست زیر، بهترین مواد غذایی برای دوران بارداری است که در داشتن موهای زیبا کمکتان خواهد کرد: شیر و لبنیات کم چربی انواع میوه ها انواع سبزیجات گوشت کم چربی ماهی عدس غلات انواع دانه های خوراکی انواع میوه های خشک البته قبل از هر نوع انتخاب و رویکرد ...
رشد قد کودک، تغذیه یا ژنتیک؟
کودکان لازم نیست. یعنی در بسیاری از موارد کودک می تواند ویتامینها و مواد معدنی مورد نیازش را از طریق خوراکیهای سالم و طبیعی دریافت کند، بدون این که کوچک ترین نیازی به مکمل شیمیایی داشته باشد. مکملها حاوی مقادیر مشخصی از مواد معدنی و ویتامین ها هستند که بدن در هر دوره سنی مشخص به مقدار معینی از این مواد نیاز دارد و اگر همین مواد مورد نیاز را بیش از حد نیاز خود دریافت کند ممکن است به جای اثر ...
مصیبت بی آب و خشکسالی در خوزستان، به مرگ سرزمینی منجر می شود؟
...> *اتفاقا اروپا با آن همه منابع آبی که دارد اینک از سرویس بهداشتی خشک و سایر روش های کنترل منابع آب استفاده می کند و با صرفه جویی منابع خود را مصرف می کند. خزاعی : بله، با روش هایی که دولت در مورد مدیریت منابع آب و تحویل آب به سهولت به مردم دارد عملاً اجازه نمی دهد مردم بفهمند محدودیت منابع آب داریم. به ما القاء می کنند که اصلاً نگران آب نباشید و هرموقع خواستیم شیر آب را می توانیم باز کنیم و آب ...
در 13 سالگی به اجبار، نامزد پسردایی شدم...
همچنان در حال رشد است یک شریک هم می آید که املاح بدن را با مادر شریک شده و از بدن مادر می کِشد که این باعث بروز مشکلات و بیماری هایی در این مادران در سن های بالاتر می شود همچنین یک سوم دخترانی که حامله شده اند معمولا سال بعد نیز دوباره حامله می شوند و خطر بر روی خطر بر آن ها اضافه می شود. این متخصص زنان خطرنشان می کند: با توجه به اینکه معمولا این افراد کمتر به پزشک دسترسی داشته و به ...
فعالیت جگرکی های سیار در کرمانشاه سلامت شهروندان را تهدید می کند
که نتیجه آن بزودی اعلام می شود. **وجود 830 نوع بیماری مشترک انسان و دام ظفری پور با بیان اینکه نزدیک به 830 نوع بیماری مشترک انسان و دام وجود دارد، گفت: خرید فرآورده های دامی از مراکز غیرمجاز برای سلامت انسان شوخی بردار نیست و بیماری هایی از قبیل تب مالت و تب کریمه کنگو از مهم ترین ضررهای مصرف گوشت و فرآورده های دامی غیرمجاز است. وی با بیان اینکه بیماری کیست هیداتید و سایر ...
فواید و مضرات تخم مرغ
بروز تورم دهان، گلو و راه های هوایی، مشکل در تنفس و افت خطرناک و ناگهانی فشار خون شود که باعث سرگیجه و از دست دادن هوشیاری خواهد شد. مصرف سفیده تخم مرغ خام می تواند باعث کمبود بیوتین شود که با نام های ویتامین B7، ویتامین H یا کوآنزیم R شناخته می شود. در تخم مرغ های خام، بیوتین با آویدین پیوند برقرار می کند. زمانی که بیوتین پخته می شود، بیوتین از آویدین جدا شده و بدن می تواند آن را جذب ...
ترک این عادات شما را لاغر می کند
. یک عدد سیب زمینی پخته با پوست، یک موز متوسط، یک عدد پاپایای متوسط، یک دوم پیمانه سس گوجه فرنگی، یک دوم پیمانه اسفناج پخته شده و یک عدد پرتغال متوسط می تواند منبع خوبی برای تامین پتاسیم بدن باشد. مایعات بیشتری بخورید: این روش چگونه می تواند با نفخ معده مبارزه کند؟؟ نوشیدن آب کافی می تواند برای بدن شما مفید باشد. زمانی که در بدن آب و مایعات کافی وجود داشته باشد، فیبرهایی که مصرف ...
پیشگیری از آنفلوآنزا با توقف ویروس آن در بینی
ویروسی است نه باکتریایی، استفاده از داروهایی مانند آنتی بیوتیک موثر نمی باشد. محققان دانشگاه هاروارد اعلام کردند که شروع فصل آنفلوآنزا در اکتبر و کاهش آن در دسامبر و نقطه اوج آن فوریه و پایان آن در مارس است. اغلب افراد بر این باورند که ابتلا به آنفلوآنزا با درجه حرارت پایین ارتباط دارد. اما این موضوع نمی تواند کاملا صحت داشته باشد. افرادی که زمان بیشتری را در محیط های بسته و فاقد تهویه ...
خوراکی هایی که باید خام بخورید
کند شیوه ی پخت کباب کردن باشد یا آب پز کردن یا بخارپز کردن و غیره. در این مطلب با 7 ماده ی غذایی که خام آنها مفید است، آشنا می شوید. چغندر دلایل زیادی وجود دارد که شما چغندر را به صورت پخته یا خام در برنامه ی غذایی تان قرار دهید. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، ویتامین C، پتاسیم، منگنز، فولات و مواد مغذی دیگر است. مصرف چغندر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مقاومت شما را بالا ...
اگر هیکل درشت و عضلانی با پوستی سفید دارید، این مطلب را بخوانید
... توصیه و تدابیر ویژه افراد دموی افراد دموی باید غذاهای خنک و سردی مثل آش انار، آش آلو، آب زرشک، خیار، مرکبات و ماست مصرف کنند تا حرارت بدن تعدیل شود؛ اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل شیرینی جات از مواد و اغذیه سرد استفاده نکند دچار جوش و خارش بدن، گر گرفتگی، بیقراری، کهیر، سوزش ادرار، سوزش سر دل و آفت دهان خواهد شد. به نوشته هیئت تحریریه احیای سلامت، معمولاً بیماری ...
جزئیات بیماری که نابغه ایرانی را از پای در آورد! / کد های انتهای بطری ها نشانه چیست؟ / چرا نباید بیش از ...
به عوامل زیادی بستگی دارد و در این میان سم زدایی یکی از نکات مهم و حائز اهمیت در سلامت بدن و کاهش وزن محسوب می شود که محققان راهکار های زیادی را به این منظور معرفی می کنند. متخصصان تغذیه مصرف سوپ رابه عنوان یکی از موثرترین روش ها برای پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد برشمرده و آن را برای سلامت بدن مفید می دانند. سوپی که به بهبود سیستم گوارش به خصوص روده ها و کبد، سیستم دفعی و کلیه ها، سیستم لنفاوی ...
عاشقی در دل هور
تا صبح نسبت به این موضوع دلهره داشتم و سرانجام معلوم شد که غواص های عراقی بمب خود را کار گذاشته بودند و نگهبان خشک مقدس ما، حاضر نشد محض احتیاط، یه نارنجک بیاندازد. تنها من و یکی از بچه های شهرمان سیدحسن محمودی لاریمی بودیم که از انفجار جان سالم به در بردیم. مجروحان حال خوشی نداشتند و پوست بدن شان آویزان شده، لای نی ها گیر می کرد و صدای دل خراش آنان دل عرش را می لرزاند. ...
درمان بیماری ها با توصیه های تغذیه ای/ با تغییر رژیم غذایی، یبوست را درمان کنید
... وی مهم ترین علل یبوست را شامل عدم مصرف مواد غذایی حاوی فیبر، عدم تحرک و فقدان فعالیت فیزیکی و همچنین عدم مصرف کافی آب و مایعات دانست و افزود: استفاده از مایعات و نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه، نوشابه های گازدار و الکل موجب از دست دادن آب و ایجاد یبوست می شود. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استرس و فشارهای روانی، دوران حاملگی و کهولت، عدم تحرک، کمبود برخی از ویتامین ها مانند ...
چرا برخی از مردم دنیا لابستر را زنده می پزند؟
پختن در درجه حرارت بالا هم این سم ها از بین نمی روند. به همین دلیل و برای از بین بردن این مسمومیّت غذایی، لابستر را زنده در آب جوش می اندازند تا در طول پخت در آب جوش بمیرد. از طرف دیگر علاقه مندان به خوراک لابستر می گویند وقتی لابستر زنده پخته می شود گوشت آن خوشمزه تر می شود! آیا لابسترها درد می کشند؟ توجیه این افراد چیست؟ براساس گفته ی زیست شناسان لابسترها درد را ...
مادر صیانت کننده نظام خانواده درتمدن اسلامی
مردم به هیچ چیز، برتر از روغن گاو، درمان نجسته اند. دانشیار آسیب شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در توضیح این حدیث بابیان این که گوشت چرخ کرده گاو از منظر علم ساختار شناسی سلول بدن انسان چنین است که سلول ها برای شکستن ساختار سلول های گوشت گاو برای تبدیل انرژی و ترمیم سلولی انرژی زیادی استفاده می کند تا این سلول ها از همه گسسته شده و در چرخه سوخت وساز سلول قرار گیرند بر این مدار در زنجیره ...
علت لگدزدن جنین چیست؟
...> هنگامی که جنین لگد می زند به آن توجه داشته باشید و اگر تعداد آن کاهش پیدا کرد حتما با پزشک خود در میان بگذارید. کم شدن حرکات جنین در رحم می تواند نشانه مشکلی باشد. در سه ماهه سوم، شاید پزشک از شما بخواهد در طول روز تعداد حرکات و لگدهای کودک خود را بشمارید. برای این منظور روش های مختلفی وجود دارد. برای دانستن آنها از پزشک بخواهید به طور دقیق چند روش را توضیح دهد. یکی از رایج ...
این 5 عادت روزانه قلبتان را ضعیف می کند
به گزارش بلاغ ، همه ما می دانیم که رژیم غذایی سالم و تمرین فیزیکی منظم از عادت های مهم و مفید برای سلامتی قلب هستند. با وجود این، آیا همه افراد می دانند که بعضی از عادت های نامناسب مرسوم تمام تلاش های انجام گرفته در جهت سلامتی قلب را به خطر می اندازند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر کوین آر کمپل، متخصص الکتروفیزیولوژی قلب در مرکز قلب و عروق کارولینای شمالی می ...
سالم ترین روش های پخت و پز کدامند؟!
...> بخارپز کردن و آب پز کردن از سالم ترین روش های طبخ غذا هستند، چرا که در این روش ها غذا با دمای پایین پخته می شود. در این دو روش به دلیل حل شدن بعضی مواد مغذی غذاها به خصوص سبزیجات در آب، بخارپز کردن روش ارجح است. اگر میلی به سبزیجات خام مثل بروکلی یا گل کلم ندارید می توانید این روش را امتحان کنید. سبزیجات خام خود را برای یک دقیقه در آب به جوش آمده قرار دهید و بعد از درآوردن بلافاصله در ...
خواص باورنکردنی توت ها را بشناسید
عنوان یک درمان برای سرماخوردگی و آنفلوانزا به کار می رود. اثر بخشی این روش به دلیل وجود ویتامین C بالای این ماده ی غذایی می باشد. درمان سفید شدن زودرس موها در خیلی از کشورها از توت ها برای درمان و علاج سفید و یا خاکستری شدن زودرس موها استفاده می شود. خوراکی سالم! توت خشک یک منبع خوبی از پروتئین، ویتامین C، ویتامین K، فیبر و آهن است. حُسن آن هم این است که این خوراکی در فروشگاه های مواد غذایی – بهداشتی در همه جا در دسترس است! از این میوه های خشک می توانید به عنوان یک میان وعده ی کامل لذت ببرید. ...
ماهی را آب پز کنیم یا بخارپز؟
سرویس سبک زندگی فردا : نباید گوشت ماهی به صورت خام مصرف شود و حتماً باید به صورت پخته آن را خورد و بهتر آن است که آن را به مدت دو دقیقه جوشاند و آبی که در آن می جوشانیم نباید به مصرف دیگری برسد، چون حاوی سموم قابل حل در آب است که از بدن ماهی به آب منتقل می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. عده ای از پژوهشگران از بخش سم شناسی در دپارتمان مواد غذایی بر روی این موضوع ...
هفته بیستم بارداری و مراقبت های لازم
– خوراک تاس کباب با گوشت مرغ یا گوشت قرمز – فسنجان با مرغ یا گوشت میان وعده عصر: کمی از مغزهای خام و بدون نمک مانند گردو یا بادام یا چند عدد بیسکویت با یک لیوان شیر شام: سبزیجات پخته شده مانند هویج، سیب زمینی و کلم و ... به همراه ماست – املت به همراه سبزی – کوکوی سیب زمینی – سالاد الویه تهیه شده با ماست بدون سس مایونز به همراه سبزیجات در صورتی که تورم و ...
