سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل ایجاد پوکی استخوان / آبمیوه ای برای لاغری/ هشدار درباره سفره های یکبار مصرف
...> سفتی ستون فقرات برآمدگی های زردرنگ روی پوست -------------------------------------------- این مواد غذایی را حتماخام بخورید تا سرطان نگیرید توت نارگیل سیب آجیل چغندر کلم بروکلی پیاز و سیر -------------------------------------------- آبمیوه لاغری دو برگ کلم سبز دو عددسیب شیرین نصف خیار ...
علل ابتلا به اسهال کدامند؟ چگونه می توان اسهال را درمان کرد؟
مانند حاملگی بروز کند. – مصرف آب آلوده که می تواند شامل انگل ها، باکتری ها و غیره باشد. – مسمومیت غذایی به علت خوردن غذای آلوده به انواع میکروب های مضر. – از دست دادن آب بدن که دلیل آن به اندازه کافی آب ننوشید یا از دست دادن آب بیش از حد به علت استفراغ، بیماری یا سایر عوامل. – هضم ضعیف مواد غذایی توسط بدن و مشکلات مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر IBS، بیماری ...
این خوراکی ها انرژی شما را چند برابر می کنند
، اسفناج، سیب زمینی و سایر سبزی ها از جمله کرفس، بادمجان، کدو سبز، قارچ، پیاز و ... است. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی توصیه کرد: افراد در طول روز بهتر است از انواع سبزیجات در قالب سالاد، سبزی خوردن، سبزیجات آب پز یا بخار پز، استفاده کنند. شادنوش مصرف گروه میوه ها را برای بدن ضروری دانست و گفت: این گروه شامل سبزیجات و میوه جات غنی از ویتامین C. مانند مرکبات، توت فرنگی و ...
آیا استفاده از ظروف نچسب بی خطر است؟
محبوبیت بالای استفاده از ظروف نچسب، بحث های بسیاری درباره این پوشش ها از قبیل تفلون وجود دارند. برخی منابع ادعای مضر بودن آنها و ارتباط با بیماری هایی مانند سرطان را مطرح کرده اند، در شرایطی که دیگران معتقدند پخت و پز با ظروف نچسب کاملا بی خطر است. ظرف نچسب چیست؟ ظروف نچسب، مانند ماهی تابه، با ماده ای به نام پلی تترا فلورو اتیلن ( PTFE ) که به نام تفلون مشهور است ...
بیماری سلیاک و بارداری، آنچه باید بدانید
باید برای جبران کمبود ویتامین ها و املاح معدنی از میوه ها و سبزی ها به صورت پخته و تازه، گوشت و لبنیات کم چرب، ماهی و برنج بسیار استفاده کنند و روغن های مایع ذرت، زیتون، کانولا و هسته انگور را جهت پخت و پز به کار برند. داروها آهن و اسیدفولیک برای کم خونی کلسیم و مکمل های ویتامینی در صورت کمبود امکان دارد داروهای کورتیزونی خوراکی برای کاهش پاسخ التهابی بدن در موارد ...
مواد غذایی که از کم آبی بدن در تابستان جلوگیری می کنند
جمله کمک به بهبود عضلات، زیبایی پوست و سلامت قلب شما. سیب های ترد و آبدار نه تنها به بدن آبرسانی می کنند، بلکه سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب همچنین با کم کردن سطح کلسترول، کاهش وزن، پیشگیری از بیماری های قلبی و حتی پیشگیری از سرطان مرتبط اشت. آناناس یک میوه تابستانی است که مصرف آن به تنهایی، به همراه سالاد یا در کوکتل ها لذت بخش است. گذشته از محتوای آب ...
10 ماده غذایی ضد پیری
دومین نمایشگاه بین المللی و تخصصی محصولات پروتئینی و صنایع وابسته تهران با هدف "ملاقات با متخصصان و ...
، تجهیزات و ابزارهای برش، قطعه و ریز کردن، تنوری، سرخ، آب پز، بخارپز و دودی کردن، ماشین آلات و تجهیزات فراوری انواع محصولات پروتئینی و پوشش های طبیعی و مصنوعی از جمله حاضرین در این نمایشگاه خواهند بود. وی افزود: فعالان در زمینه سیستم ها، تجهیزات انجماد و خنک کننده ها، ماشین آلات و تجهیزات بسته بندی، سیستم های توزین و کنترل کیفیت مواد غذایی، اتوماسیون الکترونیکی و بهینه سازی مصرف انرژی، سیستم ها و اتوماسیون صنعتی، فروش و اداری، تأسیسات، تهویه مطبوع و سیستم های سرمایشی و گرمایشی، فناوری اطلاعات و... از جمله دیگر مشارکت کنندگان در نمایشگاه میتکس هستند. ...
تغذیه ماه ششم بارداری
.... کلسیم برای ساخت استخوان ها و رشد آنها کمک خواهد کرد. اگر شما در مورد به دست آوردن اضافه وزن نگران هستند، شما می توانید برای محصولات لبنی بدون چربی یا کم چرب را انتخاب کنید. 6) مایعات شما باید مقدار زیادی از آب میوه و مایعات در طول این مرحله از بارداری مصرف کنید. کارشناسان توصیه میکنند 6 تا 8 لیوان مایعات هر روز برای بدن خود و کودک جهت تامین مواد معدنی مصرف کنید. آب میوه ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
.... همچنین می توانید نعنای تازه را به اسموتی و آب آشامیدنی تان اضافه کنید و یا چای نعنا بنوشید، یا ماستتان را هم همراه نعنای تازه میل کنید. انواع توت توت ها سرشار از فلاوونوئید هستند. خوردن فلاوونوئید می تواند ریسک بیماری های قلبی و عروقی، سکته ی مغزی و زوال عقل را کاهش دهد. گفته می شود فلاوونوئید می توان با بهبود جریان خون و حفاظت از سلول ها در برابر آسیب، روی سلامت اثر بگذارد ...
روش های جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
به جای اینکه فست فود بخورید یا برای شام غذای آماده بگیرید، سعی کنید غذاهای ساده و سالم درست کنید. آخر هفته ها یک ساعت وقت بگذارید و غذا درست کنید، این گونه مقدار زیادی غذای ارزان و راحت برای طول هفته در اختیار خواهید داشت. همچنین می توانید از آرام پز برای پخت بعضی غذاها استفاده کنید، به این ترتیب نه تنها در پول که در زمان هم صرفه جویی کرده اید. 15. محض رضای خدا ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 27 تیر
شده حاوی بسته های کوچکتر و متنوع از غذاهای مختلف و دستورالعمل سرهم کردن و پخت این مواد غذایی برای آماده سازی وعده غذایی روزانه است. در این مجموعه میوه، سبزی، ماهی، گوشت، مرغ، غذاهای دریایی، ادویه، سس ها و مواد مشابه پیش بینی شده است. با استفاده از دستورالعمل یاد شده به راحتی می توان وعده غذایی اصلی و سوپ را بر روی اجاق گاز منزل تهیه کرد و بقیه اجزای کیت را هم مصرف کرد. اجزای ...
مواد مغذیی که مردان نیاز دارند
.... این درحالیست که بهبود توان سیستم ایمنی از بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها محافظت کرده و مانع از احساس خستگی و بی حالی می شود. همچنین از میوه و سبزیجات تازه به جای نوع کنسرو شده آن استفاده کنید تا باعث افزایش قندخون نشود. مصرف میوه و سبزیجاتی مانند انواع توت ها، گیلاس، مرکبات، گوجه فرنگی، بروکلی، سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه ای و سبزیجات برگ سبز نیز توصیه می شود. شیرکم ...
رژیم غذایی برای مادران شیرده، غذاهای شیرساز
، دیانتول و فوتوآنتول است که هورمون ها را تغییر می دهد. بر اساس مطالعات، این ترکیبات دارویی می توانند تولید استروژن و پرولاکتین را – که برای تولید شیر لازم است – تحریک کنند. رازیانه را می توانید به صورت خام یا پخته (مثلا بخارپز) مصرف کنید. به توصیه کارشناسان، رازیانه باید تنها 2 بار در هفته یا یک هفته در میان مصرف شود. شنبلیله: این گیاه یک مولد طبیعی شیر است که مجاری سینه را برای تولید شیر ...
میز غذای آمازون درب منزل ارسال می شود
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، این مجموعه که آمازون نام کیت غذایی را بر آن نهاده، شامل غذا های آماده و نیمه آماده است. شعار بازاریابی آمازون در این مورد این است: " ما آماده می کنیم، شما آشپزش باشید! " بسته غذایی یاد شده حاوی بسته های کوچکتر و متنوع از غذا های مختلف و دستورالعمل سرهم کردن و پخت این مواد غذایی برای آماده سازی وعده غذایی روزانه است. در این مجموعه میوه، سبزی، ماهی ...
راه های جلوگیری از نابودی جنگل ها و محیط زیست
ایجاد آلودگی می کنند. همه ما می توانیم به وسیله باز یافت مواد ووسایل خانگی واستفاده از وسایل عمومی ،سهم شایانی در کاهش آلودگی داشته باشیم. بازیافت زباله ها ی صنعتی نقش مهمی در صرفه جویی انرژی وکاهش میزان استفاده از مواد خام اولیه دارد. بازیافت قوطی ها وبطری ها باعث می شود تا زباله کمتری وارد محیط زیست شده وآلودگی کمتری ناشی از مصرف انرژی در محیط ایجاد می گردد. از طرفی کاهش بسته بندی ها ...
چرا کودکان دچار بدغذایی می شوند؟
ماکارونی امتحان کنید. آن را به صورت نیم پز، خیسانده در ماست، سس هوموس (یا خام اگر کودک شما عادت به خوردن غذای جامد و سفت دارد) تهیه کنید. از دسر یا هر نوع خوراکی دیگر، مثل هلو با یک قاشق کوچک ماست یخ زده، یا توت فرنگی با پودینگ استفاده کنید. میوه را تقریباً به هر نوع غذایی برای صبحانه می توان اضافه کرد، مثل سس سیب با پنکیک تهیه شده از غلات کامل، یا خرما و برش های سیب در سوپ جو. به دنبال یافتن فرصت هایی برای وارد کردن تکه ای از سبزی یا میوه در تقریباً هر نوع غذا یا میان وعده ای باشید. ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
سرکه در نتیجه یک فرآیند تخمیر طولانی مدت کربوهیدارت هایی مانند انگور، سیب زمینی، نارگیل، چغندر و سیب به دست می آید. این فرآیند کند و طولانی به منظور حفظ ترکیبات زیست فعال مانند اسید استیک، اسید گالیک، کاتچین، اپیکاتچین، و اسید کافئیک صورت می گیرد. هدف از این فرآیند حصول اطمینان از حفظ ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی در سرکه است. هنگامی که مدت زمان تخمیر طولانی است، سرکه ...
سوپ گوجه فرنگی خامه ای
امروز می خواهیم یک سوپ خوشمزه و خامه ای را به شما آموزش دهیم که مطمئنا از آن خوشتان خواهد آمد. کبابی کردن گوجه فرنگی ها در این دستور پخت کمک می کند طعمی عمیق تر را تجربه کنید. مواد به کار رفته در این دستور پخت همگی بسیار سالم هستند و روی هم رفته سوپی بسیار کم کالری به حساب می آید. امیدوارم شما هم این غذا را تهیه کنید و از طعمش خوشتان بیاید. مواد لازم: یک کیلو و سیصد گرم گوجه ...
بعد از ورامین، کارخانه قند شاهرود هم نیمه تعطیل شد
به گزارش دولت بهار به نقل از نسیم، ادامه روند رکود در اقتصاد کشور باعث شده تا در این چند سال اخیر بسیاری از کارخانجات داخلی به سمت ورشکستگی حرکت کنند، اخیرا هم کارخانه قند شاهرود به علت عدم تهیه مواد اولیه تولید و شکر خام موقتا تعطیل شده است که با این تعطیلی یکصد کارگر بیکار شدند. این در حالی است که سیدحسن حسینی شاهرودی نماینده شاهرود و میامی در مجلس اواخر فروردین ماه سالجاری از تعطیلی ...
تغذیه ماه پنجم بارداری
رژیم غذایی تان از تکه سویا، نخود بخار پز، پنیر و پنیر سویا استفاده کنید. سالاد – سبزیجات خام مانند کلم، هویج، گوجه فرنگی تازه، برگ کاهو و چغندر سرشار از مواد معدنی و فیبر هستند. اجتناب از استفاده از سس های سالاد و سبزیجات ترشی مانند زیتون و .. چرا که آنها در حاوی سدیم هستند. برخی از میوه ها – میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و طعم خوشمزه ای دارند ...
اگر میگرن دارید این غذاها را نخورید
. قهوه قهوه می تواند هم خوب باشد و هم بد. مصرف گه گاه یک فنجان قهوه یعنی یک یا دو بار در هفته ممکن است به پیشگیری از میگرن کمک کند. اما اگر عادت دارید روزانه کافئین مصرف کنید، عدم مصرف آن ممکن است کمک کننده نباشد. در واقع، پرهیز از قهوه در صبح میتواند عامل محرک باشد. ● MSG : منو سدیم گلوتامات این ماده جزء اصلی بسیاری از پخت و پزهای آسیایی است که طعم خوب ...
اسموتی،دشمن درجه یک بیماری قلبی
...> اسموتی زردچوبه یکی از نوشیدنی های مفید و مقوی برای جسم و روح در فصل تابستان است که به اختصار فواید برخی مواد این نوشیدنی را در زیر بیان می کنیم. زردچوبه یکی از سالم ترین چاشنی ها و ادویه های جهان است که خواص ضد التهابی، ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد و در بهبود عملکرد و تقویت سیستم هضم، سیستم ایمنی، قلب و مغز بسیار مفید بوده و موجب آرامش روح و روان می شود. دانه های کتان ...
خطراتی که باید درباره مصرف شکر در بارداری بدانید!
بر طبق دانش اخیر، شکر از مواد غذایی مهمی است که باید در مورد مصرف آن احتیاط لازم وجود داشته باشد. جدای از ارتباط قوی بین میزان مصرف شکر و بهم خوردن تعادل قند خون و دیابت، نتیجه مطالعه اخیر نشان می دهد که مصرف شکر در باردای می تواند با بالا رفتن ریسک آلرژی و مشکلات تنفسی در کودکان همراه باشد. آیا شکر می تواند برای سلامت کودک شما مضر باشد؟ از مادران باردار در مورد میزان مصرف شکر ...
6روش جذب بیشتر مواد مغذی از میوه ها و سبزیجات
چربی مغذی تر هستند. این مساله طی یک مطالعه و با انجام آزمایش خون از شرکت کنندگان پیش و پس از خوردن سالاد مشاهده شده است. پژوهشگران مشاهده کردند شرکت کنندگانی که چربی های سالم مصرف کرده بودند، مواد مغذی بیشتری در مقایسه با گروهی که سالاد را بدون چربی مصرف کرده بودند، جذب کرده اند. ترکیب میوه ها و سبزیجات با چربی های سالم، مانند روغن زیتون و روغن نارگیل، جذب ویتامین ها و مواد مغذی را افزایش ...
روش های کاهش چربی خون
پا(و گاهی هم در سایر نواحی بدن). 5- سردردهایی که معمولاً به صورت سنگینی سر خودنمایی می کند. 6- خشکی و یا تلخی دهان. 7- سرگیجه و گاهی وزوزگوش. 8- سردرد، سرگیجه، سنگینی، خواب آلودگی، طپش قلب و علایمی از این دست، پس از مصرف غذاهای چرب؛ و تسکین این علایم با مصرف موادی مثل آبغوره، آبلیمو یا سرکه. 9- افزایش تعریق بدن. 10- ورم و پف کردن ...
راه ارزان سفید کردن دندان های زرد/ انجیر خشک برای جلوگیری از ریزش مو/ 4گام برای کنترل چاقی شکم
...> مصرف بیش از حد قهوه مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی خواب ناکافی مصرف الکل و مسکن ها --------------------------------------------- تحقیقات نشان داده است خوابیدن در اتاق سرد به شما کمک میکند وزن کم کنید ! دلیل آن این است که متابولیسم بدن افزایش می یابد تا بتواند شما را گرم نگه دارد ! --------------------------------------------- خیار گلخانه ای نخورید خیار درختی و گوجه فرنگی گلخانه ای 20 تا 30 برابر استاندارد دارای سموم هستند که سرطان زاست بطوریکه مصرف این محصول میزان سرطان را در کشور 2برابر می کند ...
27 تیر جانشینی برای غذاهای طبیعی وجود ندارد
دکتر محمدرضا وفا و همکاران؛ متخصصین تغذیه ما درباره ویتامین ها و مواد معدنی در میوه ها و سبزی ها شنیده ایم، و این حقیقت دارد که غذاهای گیاهی منبع مهمی از این مواد مغذی مورد نیاز برای ادامه زندگی هستند. اما گیاهان بسیار پیچیده تر هستند و دارای صدها ماده شیمیایی مختلف هستند که ممکن است برای سلامت ما مفید باشند. برخی از این مواد، موسوم به فیتوکمیکال ها (فیتو به معنی ...
طرز تهیه لواشک هندوانه ملس و خوشمزه
یک میان وعده مناسب می باشد و مصرف آن چاقی را به دنبال ندارد . خواص لواشک را باید با توجه به میوه اولیه آن شناخت. مثلا لواشک آلو برای درمان یبوست مفید است و لواشک سیب اثر عکس دارد. یا لواشک زغال اخته نیز با توجه به مواد ضدمیکروبی خود می تواند در پیشگیری از عفونت های ادراری در خانم ها مفید واقع شود. خواص غذایی هندوانه فرد با مصرف هر 100 گرم هندوانه 30 کالری جذب می ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید/ صدای سکته مغزی چگونه شنیده می شود؟ / ارتباط حل روزانه جدول ...
حل کردن منجر به بهبود عملکرد مغز می شود. با این حال محققان تاکید دارند فعال نگه داشتن مغز می تواند به کاهش زوال مهارت های فکری کمک کند. مواد غذایی که انرژی شما را چند برابر می کنند باشگاه خبرنگاران: برخی از مواد مورد نیاز در بدن ذخیره شده و در مواقعی که دریافتی آن ها پایین باشد، بدن از ذخایر خود استفاده می کند. برخی دیگر از مواد مورد نیاز بدن، قابلیت ذخیره شدن در بدنمان را ...