خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 گام غذایی برای کم کردن سایز شکم
حرکت در می آورد و مواد زائد را که در شکم انباشته شده اند، تخلیه می کند. اگر از دو نوع فیبر (یعنی فیبر محلول که در پسیلیوم وجود دارد و فیبر نامحلول که در سبوس یافت می شود) ھمزمان استفاده شود، تاثیر بھتری دارد. این فیبرھا دست به دست ھم داده و آب را وارد روده بزرگ می کنند و سرعت دفع را افزایش می دھند. در نتیجه شکم صاف تر شده و فرد احساس سبکی می کند. کاهش مصرف سدیم: سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب در بدن ...
آیا ویتامین D خطر سرماخوردگی را در کودکان کاهش می دهد؟
ایران آنلاین / محققان کانادایی اظهار داشتند همیشه مصرف میزان بالای مکمل های ویتامین به معنی مفید بودن آن نیست. یافته ها حاکی از آن است مصرف مداوم مکمل ویتامین D برای پیشگیری از عفونت دستگاه تنفسی کودکان در فصل زمستان مفید نیست. ویتامین D از طریق قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید در بدن تولید می شود. همچنین برخی مواد خوراکی حاوی این ویتامین هستند اما بسیاری از مردم به طور روزانه از این ...
8 خوراکی نفاخ تابستانی
.... با این حال، اگر دنبال جایگزین می گردید، می توانید از بلوبری ، گریپ فروت یا موز استفاده کنید. چرا می تواند باعث نفخ شود: سیر ، یکی از بهترین مواد غذایی آنتی باکتریال است که عطر و طعم ویژه ای به غذاها می بخشد. با این حال، سیر حاوی fructans است که در گروه FODMAPs قرار می گیرد و درنتیجه باعث نفخ می شود. ترکیبات FODMAPs، کربوهیدرات های زنجیره کوتاهی هستند که بدن بعضی از افراد قادر به هضم ...
چرا باید از تجویز آنتی بیوتیک دست برداریم؟
. بعضی از پزشکان معتقدند که مصرف آنتی بیوتیک برای اکثر کودکان بیش از اندازه انجام می شود. باید بدانید برعکس آنچه پدر و مادر ها فکر می کنند بچه ها در محیطی استریل بزرگ نمی شوند. بلکه هر بچه ای در پوست و بینی و گلو و شکم یا روده خود حداقل چند باکتری دارد. تعدادی از این باکتری ها بد هستند که معمولا به وسیله سیستم دفاعی بدن شناسایی و دفع می شوند. اما بعضی از این باکتری ها واقعا مضر ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد؟
30 روز حدود یک ماه پس از ترک سیگار، موهای بسیار ریزی به نام مژک cilia که در ریه وجود دارد دوباره جان گرفته و شروع به زندگی می کنند. ( Cilia ریه را توسط دفع کردن مواد سمی، باکتری ها و ویروس ها محافظت می کنند. مصرف دخانیات باعث از کار افتادن Cilia می شود. ) زمانی که سیگار می کشید، دود سیگار مژک ها را پوشانده و جلوی کارکرد صحیح آن ها را می گیرد. روز 30 ام زمانی است که این موهای نازک شروع به ...
روش تشخیص باردار بودن، بارزترین نشانه
...> ه- ادرار کردن زیاد. هوس های عجیب بسیاری از زنان در طول بارداری هوس های عجیب دارند. برخی مطالعات نشان می دهد بیشتر از 68 درصد زنان در بخش هایی از بارداری ولع مصرف دارند. هوس ها می تواند چیزهای مختلف در افراد مختلف باشد. ما معمولا فکر می کنیم آنچه بدن ما هوس کرده همان چیزی است که ما برای سلامت به آن نیاز داریم. بعضی از هوس ها می توانند مضر باشند مثل مواد غیر غذایی و خطرناک، خاک رس ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: سیر: مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون ، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند/ چه روز هایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد؟/ خواص و مضرات دل، قلوه و مغز ...
حساسیت زا بود لذا توصیه می شود قبل از حج افراد حجامت کنند چرا که با این کار یک مقاومتی در بدن افراد بوجود می آید و علاوه بر آن با حجامت برخی از فاکتورها در بدن ترشح شده که مواد ضد آلرژی و موادی که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد نیز در این دسته قرار دارند. حجاج هنگامی که به منطقه جدید وارد می شوند از پیاز آنجا حتما استفاده کنند چرا که بدنشان نسبت به آب آن منطقه واکنش بدی نشان ندهد و علاوه برآن ...
نظر طب سنتی درباره انواع مربا
...، به دلیل اینکه خاصیت آن به سمت خنکی می رود، مصرفشان به افرادی که مزاج گرمی دارند، پیشنهاد می شود. بنابراین اگر فردی مزاج گرمی دارد و از طرفی به خوردن مربای به یا هویج علاقه مند است، باید بداند پس از مصرف آن جوش می زند. چون همان طور که قبلا اشاره شد هم مزاج مربا و هم میوه به گرم است. از این رو، باید حتما با یک ماده خوراکی خنک آن را مصرف کرد. اگر هم پوست بدن فرد به خصوص ...
28 تیر کم خونی در سالمندان
دکتر نسرین عاقلی؛ متخصص تغذیه الف) کم خونی ناشی از فقر آهن کم خونی از بیماری های شایع در این دوران است. در این افراد کم خونی ناشی از فقر آهن به علت مصرف کم گوشت اتفاق می افتد، زیرا سالمندان اکثراً گوشت کم مصرف می کنند و این امر باعث می شود تا آهن کمتری دریافت کنند. مصرف مواد غذایی دارای ویتامین C نیز بسیار ضروری است، زیرا این ویتامین آهن را به فرم قابل جذب در می ...
28 تیر بیماری های استخوان و مفاصل در سالمندان
زنان سفید پوست بالای 65 سال وجود دارد. اگرچه وضعیت استخوان ها به عوامل ارثی و تغذیه ای بستگی دارد، ولی روش تغذیه از ابتدا و عادات غذایی در طول زندگی در تعیین حد اکثر جرم استخوان نقش مؤثری داشته و در استعداد شکستگی در دوران سالمندی تأثیر می گذارد. با بالا رفتن سن، کاهش جذب کلسیم اتفاق می افتد و از طرفی کارایی ذخیره شدن کمتر شده و احتمال تداخل کلسیم با مواد دیگر و با داروها نیز ...
با این روغن های طبیعی آفتاب سوختگی را درمان کنید
طبیعی ترین راه های درمان آفتاب سوختگی استفاده از روغن های طبیعی است. بسیاری از این روغن ها حاوی خواص خنک کننده هستند و بلافاصله می توانند شدت آفتاب سوختگی را بهبود دهند. این روغن های طبیعی به پوست آبرسانی می کنند و باعث می شوند ظاهری سالم و درخشان پیدا کند. لیستی از بهترین روغن های طبیعی برا درمان آفتاب سوختگی روغن های طبیعی سلاح مخفی التیام آفتاب سوختگی هستند. برخی از تاثیر ...
عوارض پوستی در بارداری، شایع ترین تغییر
محصول بارداری به خصوص جفت بروز می کند که با خارش همراه است. در دوران بارداری اگر خارش باعث شود که طاقت مادر تمام شود، زیر نظر پزشک می توان از داروهای مناسب استفاده کرد اما از مصرف داروهای ضدخارش به صورت خودسرانه پرهیز کنید. توصیه می شود برخی نکات را خانم ها بیشتر رعایت کنند از جمله اینکه از گرفتن دوش آب داغ بپرهیزید زیرا می تواند پوست را خشک تر کرده و خارش را تشدید کند. از صابون های ملایم ...
این اشتباه را هنگام مصرف لیمو نکنید
کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. 1) زیاد از حد آبلیمو مصرف نکنید اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده ...
ارتباط تغذیه و بیماری ام اس
. نوشیدنی های رژیمی و مکمل های تغذیه ایی مناسب برای حفط انرژی و مواد مغذی در این افراد ضروری میباشد. اثر درمان دارویی بر روی وضعیت تغذیه ای: بسیاری از داروها میتوانند عوارضی مانند تغییر در وضعیت تغذیه ای ایجاد کنند. باکلوفن و سایر شل کننده های عضلانی که در اسپاسم عضلات به کار می روند به دلیل حالت تهوع و اثرات سداتیوی که ایجاد می کنند سبب کاهش مصرف مواد غذایی می شوند. امروزه از تیزانیدین به ...
تغییرات بدن مادران در 9 ماه بارداری
بین خانم های باردار است. هورمون های بارداری و کشیدگی پوست احتمالاً علت اصلی این عارضه است. معمولاً احساس خارش بعد از زایمان از بین می رود. چه چیز ممکن است در رفع این مشکل کمک کند: - استفاده از صابون بچه و کرم های مرطوب کننده. - از دوش و حمام خیلی گرم خودداری کنید. - از پوشیدن لباس هایی که موجب خارش بدن می شود، صرفنظر کنید. - به دکترتان مراجعه کنید ...
10سال جوان تر با این راهکارهای شگفت انگیز
دیگر و دم غروب هم یکی دیگر. کلیه هایت که مواد دفعی را از خون بدنت فیلتر می کنند و آنها را به صورت ادرار از بدن خارج می کنند، خیلی سریع جگرشان حال می آید و حسابی خودشان را می چلانند. من معمولا روزی سه دفعه به دستشویی می روم: یکی اول صبح، یکی قبل از خواب و یکی هم بعدازظهر. بعد از روز اول آزمایش، 6 بار رفتم دستشویی و دل و روده ام که همیشه خیلی تنبل بودند، بدجوری قبراق و سرحال شده بودند ...
رفع خستگی لاکچری یک میلیون تومانی!
دکتر ماهی است. فیش اسپا نوعی از میکرو ماساژهای پوست بدن است که توسط نوع خاصی از ماهی های آب شیرین به نام گاراروفا انجام می شود که با جدا کردن بافت های خشک و ناسالم پوست از بدن توسط این نوع ماهی انجام می شود. این ماهی دندان ندارد و با ترشح نوع خاصی از آنزیم به نام دیاتانول اقدام به برگرداندن رطوبت پوست پا به صورت طبیعی می کند. استفاده از خدمات فیش اسپا از حدود 100 هزارتومان شروع می شود. ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
واریسی و درمان آنها در افرادی که اضافه وزن دارند، مشکل تر است؛ زیرا در فرد مبتلا، تا زمانی که پاها ملتهب و اندازه ی رگ ها بزرگ نشود، نمی توان متوجه بیماری شد. اندازه ی رگ ها در بخش درونی پا در این حالت به بیش از 4 الی 5 سانتیمتر می رسد. 3. استفاده از روغن های اسانس برای تنظیم هورمون های بدن روغن های اسانس برای بهبود گردش خون مفید ند، میزان ورم را پایین می آورند و هورمون های بدن ...
عوامل ایجاد پوکی استخوان / آبمیوه ای برای لاغری/ هشدار درباره سفره های یکبار مصرف
دو ساقه متوسط کرفس نصف لیمو ترش همه مواد را با کمی آب به اندازه ای که آب میوه غلیظ باشد در آب میوه گیری ترکیب کنید -------------------------------------------- مصرف متعادل زنجبیل باعث افزایش قوای جنسی میشود زیاده روی درمصرف آن درافراد گرم مزاج نتیجه عکس دارد مصرف آن برای دیابتی ها و فشارخون بالا مضر وبا آسپرین تداخل دارویی ایجاد میکند ...
20 توصیه برای ورزش در تابستان
بازخبر / در حین ورزش های استقامتی، ورزشکار باید به صورت مکرر مقدار کمی آب بنوشد و در هر فرصت ممکن، بر پوست خود با اسپری آب بپاشد. نباید از مواد بر طرف کننده بو که ضد عرق هم هستند، استفاده کرد. پس از مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته زیاد و یا کربوهیدرات فراوان، خون از طرف پوست به طرف دستگاه گوارش هدایت می شود، بنابر این نباید بلا فاصله پس از مصرف چنین موادی به ورزش در محیط گرم پرداخت. اگر ...
مهمترین خواص نارگیل (کاربردهای درمانی میوه نارگیل)
دیابت کمک می کند . از فواید مصرف نارگیل و روغن آن حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو است. مصرف این میوه به درمان ریزش مو و پیشگیری از سفید شدن موها کمک میکند. همچنین برای درمان جوش و آکنه مفید است. آبرسانی پوست، حفظ جوانی، التیام زخمها و عفونت های جلدی پوست نیز از فواید استعمال موضعی روغن نارگیل است. در طب سنتی از نارگیل برای درمان سردردهایی که در اثر تابش زیاد نورخورشید به فرد ایجاد شده است، استفاده ...
درد صبحگاهی معده از چیست؟
مصرف کرده باشید یا گوارش به خوبی صورت نگرفته باشد، تجمع گاز در طول شب امکان پذیر است و به معده درد صبحگاهی منجر می شود. شام خود را چند ساعت پیش از این که به خواب بروید، میل کنید تا احتمال بروز چنین شرایطی کاهش یابد. 3. مشکلات گوارشی بیشتر مشکلات گوارشی می توانند دلیل معده درد صبحگاهی باشند. بیماری سلیاک که افراد مبتلا به آن توانایی گوارش درست گلوتن را ندارند می تواند در صورت ...
علل ابتلا به اسهال کدامند؟ چگونه می توان اسهال را درمان کرد؟
مانند حاملگی بروز کند. – مصرف آب آلوده که می تواند شامل انگل ها، باکتری ها و غیره باشد. – مسمومیت غذایی به علت خوردن غذای آلوده به انواع میکروب های مضر. – از دست دادن آب بدن که دلیل آن به اندازه کافی آب ننوشید یا از دست دادن آب بیش از حد به علت استفراغ، بیماری یا سایر عوامل. – هضم ضعیف مواد غذایی توسط بدن و مشکلات مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر IBS، بیماری ...
پادشاه ویتامین ها برای سلامت پوست
تدبیر24 ویتامین A جام مقدس مراقبت از پوست در نظر گرفته شده است. از میان همه ویتامین ها A پادشاه مراقبت از پوست است به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین A جام مقدس مراقبت از پوست در نظر گرفته شده است. برای چند دهه، آن را به عنوان ماده اولیه در داروهایی که برای درمان یک گروه کامل از بیماری های پوست استفاده می شد و خواص درمانی قوی آن هنگامی که برای درمان طبیعی مراقبت از پوست پیش آمد ...
تولید و صادرات لوازم آرایشی از اقادیر مراکش تا لاس وگاس آمریکا
فصل جمع آوری محصول ارگان بین ماههای ژوئیه تا اکتبر است. در این ماهها، زنان مراکشی در تعاونی برداشت ارگان کار می کنند.فاطمه ایمهری، مدیر تعاونی ارگان می گوید: کار در بخش تولید و برداشت ارگان از جنبه اقتصادی اهمیت زیادی دارد. با این روش است که این زنان برای زندگی کسب درآمد می کنند. در حال حاضر حدود 80 درصد از درآمد خانواده ها در مناطق روستایی از این طریق تامین می شود و اگر در این باره از این زنان بپرسید، می بینید که آنها خوشحال هستند و افتخار ...
حصیربافی شغلی برای تحقق اقتصاد مقاومتی و افزایش اشتغال روستایی/ ایران شانزدهمین کشور تولیدکننده حصیر در ...
از حصیربافی و سبدبافی را یافت . ویژگی های حصیرهای ایرانی از ویژگی های حصیر ایرانی، فعالیت های تزیینی انجام شده در بافت آن است، این تزیینات یا در ساختار بافت وجود دارند یعنی حصیر با بافت های تزیینی مثلاً با تعداد خاص تار یا پود بافته می شود یا در رنگ حصیر . برای ایجاد تفاوت در رنگ حصیر یا از مواد اولیه با رنگ خاص استفاده می کنند یا مواد اولیه را با استفاده از عناصر ...
رفع چین و چروک صورت با چند ماده غذایی خوشمزه!!
برای مقابله با سرما خوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن نیست، بلکه آنتی اکسیدانی قدرتمند است که می تواند آسیب حاصل از رادیکال های آزاد را از بین ببرد. ویتامین C همچنین برای تولید کلاژن سالم مورد نیاز است. دیگر غذاهای حاوی ویتامین C از جمله فلفل دلمه ای، کلم، توت فرنگی و بروکلی نیز همین تاثیر را روی پوست دارند. رفع چین و چروک با روغن زیتون مصرف روغن زیتون به خاطر چربی های سالمی که ...
آشنایی با خواص و مضرات گیلاس
گیلاس خواص بسیاری دارد و تنظیم چرخه خواب بدن و پیشگیری از پیری زودرس برخی از آن هاست. شواهد تجربی و علمی بیان می دارند، برخی از مواد شیمیایی موجود در گیلاس، همانند نجات دهنده های طبیعی در برابر بیماری ها عمل می کنند. نبض ما – همه ی ما از مصرف گیلاس تازه در یک روز گرم تابستانی لذت می بریم؛ این میوه دارای چربی کم و فیبر زیاد است. چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است. خواص ...
3 نشانه نیاز بدن به افزایش مصرف کربوهیدارت ها
به نقل از سلامت نیوز بخوانید. به گفته کاروین شارپ، نماینده علمی ارشد انجمن ملی قدرت و آمادگی آمریکا، مصرف مواد غذایی پر چربی و کمتر از 50 گرم کربوهیدارت در روز، به علاوه مصرف متعادل پروتئین - یک رژیم غذایی کتوژنیک - می تواند اتکای بدن به چربی برای انرژی را افزایش دهد و از این رو، فرد چربی بیشتری می سوزاند. اما برای برخی افراد، دنبال کردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت می تواند ...
