سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه یک خودرو سالم داشته باشیم؟
سال و در مجاورت نور خورشید و رطوبت به پایان می رسد و ممکن است حتی با سرویس فنی و تعمیرات به موقع، کابین یک خودرو مستهلک و غیر قابل استفاده شود. کارشناسان معتقدند که قطعات فلزی مثل رادیاتور، دینام و فنرهای اصلی نیز باید حتما بعد از گذشت 10 سال یا 150 هزار کیلومتر تعویض شوند؛ حتی اگر سالم به نظر برسند. راه های متفاوت و نسبتا ساده ای وجود دارند که به کمک آن ها می توان، عمر مفید یک خودرو را ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
به گزارش شفا آنلاین :بیماری های قلبی عروقی مهمترین علت مرگ و میر در سراسر جهان است و فشار خون بالا یکی از مهمترین عوامل خطر این عارضه است؛ بنابراین با آگاهی از مقدار فشار خون و کنترل آن می توان احتمال مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و حمله قلبی را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داد. مطالعات گسترده ای در سراسر جهان در رابطه با فشار خون صورت گرفته است. تحلیل وضعیت سلامت حدود 9 میلیون نفر در سراسر جهان نشان می دهد بین سال های 1990 تا 2015 میلادی نرخ ابتلا به بیماری فشار ...
بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
باعث حفظ سلامتی و جلوگیری ازعدم دفع سموم شود. اگر دچار تعریق زیاد هستید و این باعث ایجاد بوی نامطبوع و آسیب در روابط اجتماعی شما می شود با مصرف به اندازه آب در طول روز بوی تعریق متعادل می شود، همچنین استحمام روزانه با آب کافی و استاندارد، تعویض روزانه البسه و شست و شوی آنها نیز می تواند از ایجاد بوی نامطبوع تعریق جلوگیری کند. همچنین می توانید از ماسک های سالم بر پایه گیاهان ...
اگر زخم معده دارید این نکات را رعایت کنید
به گزارش بهداشت نیوز، هلیکوباکترپیلوری در عفونتهای انسانی بسیار شایع است . این باکتری توسط آب و غذا منتشر می شود، همچنین در بزاق دهان نیز دیده شده است و احتمال می رود که بتواند از راه هایی مثل بوسیدن هم انتقال یابد. این باکتری می تواند به دیواره معده چسبیده و باعث ضعیف شدن و التهاب آن قسمت از معده می شود علائم و نشانه های اصلی آن کدامند؟ به طور کلی درد زخم معده از یک ساعت ...
برنامه غذایی ویژه برای پیشگیری از گرمازدگی
تعریق می کند باعث ضعف، خستگی، بیحالی و لاغری می شود و این عوارض درکسانی که ساعت های بیشتری در هوای گرم بگذرانند بیشتر می شود چون تعریق زیاد باعث به هم خوردن تعادل مواد معدنی در بدن می شود. وی در ادامه ضمن بیان اینکه در حالت عادی در هر 500 میلی لیتر عرقی که به سطح پوست می رسد 100میلی گرم پتاسیم وجود دارد، مطرح کرد: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات تازه (انگور، موز و آلو به صورت تازه و خنک) جهت ...
برای تصفیه خون این دمنوش را بنوشید
های مورد نیاز بدن در روز از طریق خوردن موادغذایی تاحدودی سخت است. اما این گیاه منبع غنی از ویتامین C و A است. همچنین از دیگر فواید آویشن وجود مس، فیبر، منگنز و آهن در آن است. خاصیت آویشن در گندزدایی گرد و خاک یکی از خطرناک ترین آلاینده های هوا در فضای خانه است که می توان برای از بین بردن آن از روغن آویشن استفاده کرد. روغن این گیاه دارای خواص ضدقارچی است.آویشن یکی از عناصر ...
بیماری های ناشی از افزایش سموم بدن /آیا بدن انسان به پاکسازی نیازمند است؟
انباشتگی ترکیبات سمی در بدن باشد و این علامت نشانه کار بیش از حد کبد برای دفع سموم است و این مسئله باعث افزایش تعریق می شود، چون بدن به دنبال راهی برای دفع توکسین ها از طریق پوست می شود. بنابراین بدن بیش از حد عرق می کند.هالیتوز یا بوی بد دهان یکی از مشکلات آزاردهنده برای خود فرد و دیگران است. اگر نفس تان بد بو است و بهداشت دهان و دندان را رعایت می کنید و فایده ای ندارد، احتمالا دچار مشکلات گوارشی و ...
مواد غذایی که باید دور آن خط بکشید!
آرمان پرس l در این گزارش 5 خوراکی که بلافاصله آن را باید کنار بگذارید تا سلامتی تان تضمین شود را به شما معرفی کرده ایم. اکثر متخصصان تغذیه با رژیمی سرشار از سبزیجات و میوه های تازه موافق هستند، مصرف گوشت به اندازه کافی و کربوهیدرات های پیچیده مانند جو و عدس را می پذیرند و آن را یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامتی بدن می دانند. نوشابه های گازدار این نوشیدنی ...
خاصیت 6گانه جعفری
وپیشگیری از تولید مجدد آن در کلیه یک مجله متخصص اورولوژی و بیماری مجاری ادرار در تحقیقی علمی به این نتیجه رسیده است که خوردن برگ جعفری و ساقه های آن باعث کاهش رسوبات اگزالات کلسیم در کلیه می شود. این مجله نوشته است آزمایش ها نشان می دهد که خوردن جعفری به شخ سنگ کلیه در حیوانات کمک کرده است. 3- آرامش دهنده به دردهای مفاصل یکی دیگر از فواید گیاه جعفری دارا بودن خواص ضد ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
... آب پنیر: آب پنیر منبع بسیار خوبی از پروتئین است و می تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کند؛ اما این تحریک گاه آنقدر زیاد است که باعث آکنه می شود. آب پنیر، حساسیت پوست را به انسولین افزایش می دهد و باعث می شود فولیکول ها در فضای تنگ تری رشد کنند و تولید سبوم در پوست افزایش یابد. سویا: در خوردن سویا باید اعتدال داشت. 14 گرم سویا به طور روزانه سلامت پوست را نه تنها ...
دیابتی ها مراقب خونریزی لثه های خود باشند
به گزارش بلاغ ، ابراهیم صادقی اظهار کرد: التهاب در همه جای بدن از جمله لثه، با تجمع خون همراه است و روند درمان دندانپزشکی و رعایت بهداشت دهان، باید آن قدر ادامه پیدا کند تا به مرور خونریزی رفع شود. وی با اشاره به اینکه افراد مبتلا به دیابت سریع تر با بیماری های لثه مواجه می شوند، تصریح کرد: بیماری های لثه در افراد دیابتی شدیدتر و وخیم تر و درمان آن دشوارتر است. صادقی، مهم ...
علت تلخی دهان و توصیه هایی برای درمان آن
مشکل معرفی می کنیم. برخی از رایج ترین عواملی که باعث تلخی دهان می شوند را در ادامه معرفی می کنیم. یکی از مهم ترین دلایل تلخی دهان است. رعایت نکردن بهداشت دهان باعث افزایش احتمال عفونت و بروز بیماری های لثه و مشکلاتی مانند عفونت دندان و ورم لثه می شود که همگی موجب تلخی دهان هستند. مصرف برخی داروها ممکن است باعث تلخی دهان شود. این داروها اغلب شامل داروهایی هستند که ...
در دوران بارداری، آلو بخارا بخورید
می شود. پروژسترون هورمون دیگری می باشد که بدن در طول بارداری رهاسازی می کند. پروژسترون باعث شل شدن عضلات می شود. 2. پیشگیری از کم خونی و افزایش سطوح آهن بدن آهن یکی از مواد مغذی اصلی می باشد که برای رشد مناسب جنین ضروری می باشد. وقتی باردار هستید، نیاز بدن شما به آهن افزایش می یابد. باید برای مبارزه با کم خونی میوه هایی مانند آلوبخارا را وارد رژیم غذایی خود کنید. خوردن ...
نشانه های فقر آهن را بشناسید !
به روماتیسم، کم خونی اغلب ناشی از کمبود آهن است و مصرف مکمل های آهن در این افراد الزامی است. همچنین داروهای مخصوص درمان روماتیسم از جمله داروهای ضد التهاب یا استروئیدها می توانند باعث از دست رفتن خون و در نتیجه ناراحتی معده شوند و افزایش کم خونی را در افراد به دنبال دارند. النگ با بیان اینکه کم خونی در مردان می تواند علامت بیماری های بدخیمی در دستگاه گوارش باشد، خاطر نشان کرد: خستگی ...
عوارض جانبی و تداخلات دارویی امگا3
شفا آنلاین سلامت اسیدهای چرب امگا3 خواص ضدالتهابی دارند که ممکن است از بدن در برابر بیماری های قلبی-عروقی محافظت کنند. به گزارش شفا آنلاین ،متاسفانه سطوح بالای امگا3 (به دست آمده از روغن کریل، روغن ماهی یا منابع گیاهی از جمله دانه بذرکتان) در بدن عوارض جانبی بسیاری دارد. البته مصرف موادغذایی غنی از این اسیدهای چرب معمولا سلامتی بدن را تهدید نخواهد کرد و بروز هر گونه عوارض مربوط به ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد؟+سیر زمانی
که سبب ایجاد مشکلات قلبی عروقی جدی در افراد سیگاری می شود. بعد از 12 ساعت ترک سیگار، سطح مونوکسید کربن ساخته شده در خون تان شروع به کاهش می کند، که به نوبه خود باعث افزایش سطح اکسیژن خون تان و نزدیک شدن به مقدار طبیعی می شود. با بهبود سطح اکسیژن خون، انرژی و هوشیاری بیشتری خواهید داشت. پس از 24 ساعت خطر ابتلا به حمله قلبی در افراد سیگاری بیشتر از 70 درصد نسبت به افرادی است ...
غذاهایی که نباید بخوریم | نکات کاربردی درمورد تغذیه مناسب
خوردن میوه خصوصا میوه های سرد مانند هندوانه و خربزه باعث ایجاد نوعی سم در بدن می شود. پس از خوردن غذاهای شور آب گرم ننوشید. آشامیدن آب سرد با معده خالی و پس از ورزش و حرکات سنگین ممنوع است. مصرف هندوانه و خربزه پس از خوردن آب گوشت، باعث سنگینی و ابتلا به بیماری ها متعدد می شود. خوردن ترشیجات پس از شیرینی نیز اصلا خوب نیست. پس از نوشیدن آب سرد ...
10 قانون برای داشتن مغزی سالم تر
مقدار اسید چرب امگا 6 در بدن افزایش یابد. مقادیر اضافی این اسید چرب برای بدن اصلا مفید نیست و می تواند باعث ایجاد التهاب شود. برخی از غذاهایی که سرشار از پروتئین های قابل هضم و قابل مصرف هستند شامل آووکادو ، بقولاتی همچون عدس یا لوبیا، آجیل ها، شیر بادام، شیر سویا، توفو، جوانه لوبیا و جوانه یونجه است. همچنین زمانی که جوانه لوبیا به صورت خام مصرف می شود به لطف آنزیم هایی که در آن وجود دارد می تواند ...
دلایل پزشکی ابتلا به نفخ معده
را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا ادم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذاهای شور یا نوشیدن الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ...
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!
چندان جالب به نظر نمی رسد اما کم کردن دمای محیط می تواند در کمتر خوردن مؤثر باشد. تحقیقات منتشر شده در نشریه دیابت نشان می دهد دمای سرد تر باعث افزایش میزان ذخایر چربی قهوه ای در بدن می شود که این نوع از چربی باعث گرم شدن بدن می شود. تحقیقات نشان داده است کسانی که در دمای 18.8درجه سانتی گراد یا کمتر می خوابند دوبرابر وزن کم می کنند. برای لاغر شدن دیوارها را آبی کنید اگر به ...
چند ترفند ساده برای خوابیدن در کمتر از یک دقیقه
کرد که از مصرف مواد دارای کافئین دار در هنگام خواب جدا پرهیز شود این گونه مواد باعث ایجاد بی خوابی در افراد شده و ریتم استراحت و خواب افراد را بر هم می زند. برای داشتن خوابی راحت دستگاه های دیجیتالی مانند تبلت، موبایل و حتی لب تاپ را با خود در اتاق خواب نیاورید و سعی کنید اتاق خواب شما محیطی ساکت و دمای آن بین 18 تا 22 درجه باشد. ...
4 بیماری مقاربتی که مردان ممکن است بی خبر به آن مبتلا شده باشند!!
در شما نمایان شود، این نشانه ها می تواند شامل ترشحات آلت تناسلی یا سوزش هنگام ادرار باشد. این مشکلات معمولا حدود یک هفته بعد از ابتلا نمایان می شود. عفونت های شدید در مردان که به سرعت درمان نمی شود ممکن است باعث ایجاد زخم در مجرای ادرار شود و ادرار کردن را سخت تر کرده و حتی ممکن است منجر به جراحی شود. کلامیدیا چگونه تشخیص داده می شود CDC معاینه سالیانه برای مردان را توصیه می ...
علایم گرمازدگی در نوزادان
...> از جمله علائم گرمازدگی می توان گرفتگی شدید عضلات بدن، خشکی، قرمز شدن پوست، کاهش سطح هوشیاری، گرفتگی و درد معده، احساس خواب آلودگی ، افزایش دمای بدن به بیش از 39 درجه سانتیگراد، مرطوب شدن سطح بدن، تنفس سریع و نامنظم را نام برد. درصورت بروز هریک از این علائم در نوزاد یا کودک خردسال باید سریعاً به مراکز اورژانس مراجعه کنید، درصورتی که کودک می تواند به سئوالات شما پاسخ دهد از او درباره ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ...
درمان جوش با طب سنتی
می شود از مصرف انواع ادویه از جمله فلفل و زردچوبه و انواع آجیل همچون تخمه افتابگردان، پسته، بادام و گردو و انواع کباب ها جدا خودداری کنند. وی استفاده از صابون های زیتون و بابونه را برای شست وشوی صورت و جوش ها بسیار موثر دانست و گفت: بهتر است این افراد آبلیمو و عسل را به نسبت 3 به 1 مخلوط و به عنوان ماسک روی پوست گذاشته و اجازه دهند حداقل به مدت یک ساعت روی پوست بماند سپس با صابون گیاهی ملایم ...
دانستنی هایی ترسناک از مورچه ها!
...، به سمت موقعیت دقیقی در جنگل راه می افتد و شروع به خوردن برگ ها می کند. او کاملا تحت اختیار قارچی است که وجود او را تسخیر کرده است. پژوهش ها نشان می دهد که مورچه های سالم، با کشتن مورچه ی مریض و تکه تکه کردن اجزای بدن او خود را از دست این عنصر معیوب رها می کنند و آرامش را به کلونی باز می گردانند. به علاوه مورچه های نجار مورچه های پیر را برای انجام کارهای خطرناک به خارج از کلونی می فرستند تا در ...
نشانه های کمبود کربوهیدرات در بدن
که مبتلا به مشکلات خاصی شوید. رژیم غذایی کم کربوهیدرات باعث تنظیم قند خون، جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها، پیشگیری از میگرن و عفونت( Infection ) های مزمن می شود اما بهترین رژیم غذایی رژیمی است که شامل تمامی مواد غذایی سالم برای بدن با درصد و اندازه استاندارد باشد، قطع مصرف برخی از خوراکی ها و محرومیت بدن از آنها می تواند سبب بیماری شود. از جمله نشانه هایی مصرف کم ...
فواید شگفت انگیز استفاده از روغن کنجد برای زیبایی پوست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خواص بی شمار کنجد از مواد ضد باکتری و آنتی اکسیدان موجود در آن نشات میگیرد . در طبیعت از کنجد به عنوان ماده ای دارویی یاد می شود و سالها در طب سنتی هند مورد استفاده قرار گرفته است. در کنجد مواد مغذی زیادی وجود دارد که موجب بهبود سلامت بدن می گردد. وقتی از این روغن به صورت موضعی استفاده شود، نه تنها موجب افزایش استحکام پوست می گردد بلکه مواد ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر میوه بخوریم؟
نکنید که خوردن زیاد میوه در یک رژیم غذایی متعادل نمی گنجد. به منبع قند پنهان در آن توجه کنید علت اینکه گاهی از مصرف میوه منع می شویم، قند موجود در آن است. اگرچه چون میوه دارای فیبر و مواد مغذی زیادی است، قند موجود در آن نباید باعث نگرانی شود. اما اگر هدف شما کاهش وزن است نباید بر مصرف میوه زیاد تأکید داشته باشید؛ چرا که قند موجود در آن خصوصاً فروکتوز یکی از دلایل افزایش قند خون و ...
دلیل اصلی ابتلا به ام اس مشخص شد
ویتامین D مصرف کنند. میزان ویتامین های D موجود در برخی کلسیم ها چیزی حدود 200 واحد است که بسیار کم است و فرد حتما باید به صورت مستقل ویتامین D را به اندازه 5000 واحد در ماه مذکور مصرف کند. وی تأکید می کند: افرادی که با کمبود این ویتامین مواجه هستند، مصرف آنها باید تحت نظر دکتر باشد. زمان آغاز مصرف ویتامین D در کودکان با توجه به اهمیت کلسیم در بدن و نقش ویتامین D در جذب ...