خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل جوش زدن صورت
هوای تازه و سالم قدم بزنید. همچنین جوش و لک در این ناحیه نشان دهنده این است که بدن شما قلیایی است، لذا از خوردن مواد غذایی اسیدی همچون گوشت، لبنیات، الکل، کافئین و شکر اجتناب کنید. به جای آن سبزیجات و آب را بیش از پیش در برنامه روزانه تان قرار دهید. یکی دیگر از مسائلی که باعث جوش و لک در این منطقه می شود، استفاده از تلفن همراه آلوده یا بالش آلوده است. 11و 12: هورمون- جوش و لک در این منطقه ...
اشتباهات بزرگ در شست و شوی صورت که هرگز نمی دانستید!!
چیزهایی که به پوست آسیب می زنند مثل عطرها، رنگ ها و مواد نگهدارنده مانند پارابن ها استفاده نکنید. سدیم لوریل سولفات یکی دیگر از چیزهایی است که باید از آن دوری کنید. این ماده به عنوان از بین برنده پوست های اضافی استفاده می شود ولی خودش می تواند باعث حساسیت و واکنش آلرژیک شود. همیشه مواد تشکیل دهنده روی محصولات زیبایی و بهداشتی را بخوانید. خشک کردن پوست با حوله حوله را روی پوست نکشید ...
خانم ها از چه سنی باید چکاپ پزشکی شوند؟
می کند زودتر از مشکلات جسمی خود اطلاع پیدا کرده و در نتیجه بهتر با آن ها مقابله کنید. زمان مناسب برای انجام هر آزمایشی هر چند وقت یکبار است؟ بیشتر ما در این باره اطلاع درستی نداریم. بهتر است بدانید انجام بیش از حد برخی آزمایش ها مثل فشار خون می تواند باعث تشخیص اشتباه هم بشود. بنابراین تصمیم گرفتیم آزمون های پزشکی زنان و زمان بندی انجام مرتب آن ها را با شما در میان بگذاریم، با ما همراه ...
بیوپسی ناخن و نحوه انجام آن
استفاده از الکل ایزوپروپیل70%نیز میتواند مناسب باشد. 7-در آزمایشگاه قارچ شناسی میبایست رطوبت کافی و دما ثابت باشد. 8-هوای موجود در ازمایشگاه باید ساکن باشد تا از پراکندگی عناصر قارچی جلوگیری به عمل آید. 9-یکسری از عناصر قارچی هستند که از طریق دستگاه تنفسی آلودگی ایجاد میکنند هنگام کار کردن با آنها باید از هود (safly cabinet) استفاده شود یا از ماسک. 10-در آزمایشگاه قارچ شناسی ...
استرس بیشترین عامل تغییر در ضربان قلب است
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، قلب اندام اصلی دستگاه گردش خون است و با هر ضربان قلب، خون به سراسر بدن فرستاده می شود و اکسیژن و مواد غذایی به همه سلول های بدن می رسد. تپش قلب (Heart palpitations) مشکلی است که در آن فرد احساس می کند قلبش سریع، لرزان و یا کوبنده، می تپد و می تواند نشانه دیگر بیماری ها هم باشد، البته گاهی نوع تغذیه هم می تواند عامل تپش قلب باشد. ...
8سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون!
، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
به گزارش شفا آنلاین :بیماری های قلبی عروقی مهمترین علت مرگ و میر در سراسر جهان است و فشار خون بالا یکی از مهمترین عوامل خطر این عارضه است؛ بنابراین با آگاهی از مقدار فشار خون و کنترل آن می توان احتمال مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و حمله قلبی را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داد. مطالعات گسترده ای در سراسر جهان در رابطه با فشار خون صورت گرفته است. تحلیل وضعیت سلامت حدود 9 میلیون نفر در سراسر جهان نشان می دهد بین سال های 1990 تا 2015 میلادی نرخ ابتلا به بیماری فشار ...
اگر زخم معده دارید این نکات را رعایت کنید
- مواد غذایی مفید برای زخم معده شامل: عسل، بادام، موز، شیرین بیان، نعناع، بابونه 13- مواد غذایی غیرمجاز در زخم معده شامل: شیر، خامه، شیر کاکائو، قهوه، چایی، انواع نوشابه ها، الکل، غذاهای ادویه دار خصوصا فلفل، غذاهای پرچرب مثل آبگوشت، سبزیجات نفاخ مانند کلم، ترب، تربچه، خیار، شلغم، پیاز و پیازچه، میوه های نفاخ مانند هندوانه، گیلاس، گوجه سبز، هلو، چغاله بادام و زیتون میوه های ترش مانند پرتقال و نارنگی. منبع : پزشکان بدون مرز ...
برنامه غذایی ویژه برای پیشگیری از گرمازدگی
تعریق می کند باعث ضعف، خستگی، بیحالی و لاغری می شود و این عوارض درکسانی که ساعت های بیشتری در هوای گرم بگذرانند بیشتر می شود چون تعریق زیاد باعث به هم خوردن تعادل مواد معدنی در بدن می شود. وی در ادامه ضمن بیان اینکه در حالت عادی در هر 500 میلی لیتر عرقی که به سطح پوست می رسد 100میلی گرم پتاسیم وجود دارد، مطرح کرد: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات تازه (انگور، موز و آلو به صورت تازه و خنک) جهت ...
بیماری های ناشی از افزایش سموم بدن /آیا بدن انسان به پاکسازی نیازمند است؟
عصبی دارند و باعث ایجاد واکنش های منفی مانند سردرد مداوم می شود. حسینی گفت:روده ها یکی از ارگان های مهم در فرآیند دفع توکسین ها یاهمان سموم از بدن هستند. ایجاد یبوست و انباشته شدن مواد هضم شده غذایی در رودها می تواند سموم زیادی در بدن تولید کرده ومشکلات بزرگی ایجاد کند. وی در ادامه افزود : پوست را آینه سلامت بدن می دانند. زمانی که سموم زیادی در خون و بافت های بدن انباشته شود ...
مواد غذایی که باید دور آن خط بکشید!
مخصوص گرم کردن در مایکروویو هستند، وجود دارد که طی فرایند گرم کردن ذرت، تجزیه می شود و اسید پرفلورواوکتانوئیک تولید می کند. این ماده شیمیایی، با افزایش خطر بروز برخی سرطان ها مثل سرطان کبد و سرطان پروستات، در ارتباط است. سس سویا این خوراکی سرشار از سدیم بوده و مصرف زیاد نمک موجب ابتلای افراد به بیماری های قلبی و فشار خون بالا می شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از ...
نشانه های فقر آهن را بشناسید !
به روماتیسم، کم خونی اغلب ناشی از کمبود آهن است و مصرف مکمل های آهن در این افراد الزامی است. همچنین داروهای مخصوص درمان روماتیسم از جمله داروهای ضد التهاب یا استروئیدها می توانند باعث از دست رفتن خون و در نتیجه ناراحتی معده شوند و افزایش کم خونی را در افراد به دنبال دارند. النگ با بیان اینکه کم خونی در مردان می تواند علامت بیماری های بدخیمی در دستگاه گوارش باشد، خاطر نشان کرد: خستگی ...
عوارض جانبی و تداخلات دارویی امگا3
مبتلا هستید از مصرف مکمل امگا 3 اجتناب کنید یا استفاده ی آن را محدود نمایید. اگر مستعد ابتلا به سرطان روده بزرگ هستید، از مصرف مکمل امگا 3 خودداری نمایید یا با احتیاط مصرف کنید. کودکان و بانوان باردار بهتر است گوشت ماهی را با احتیاط مصرف کنند، زیرا ممکن است حاوی جیوه باشد و منجر به بیماری های زیادی شود. امگا 3 علاوه بر عوارض جانبی یاد شده، با برخی از داروها نیز ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد؟+سیر زمانی
که سیگار نمی کشند. در عرض 24 ساعت پس از ترک سیگار خطر ابتلا به حمله قلبی کاهش پیدا می کند. در عرض 48 ساعت، حس چشایی و بویایی شما شروع به بازگشت می کند و پایانه های عصبی شما مثل سابق شروع به فعالیت می کنند. پس از 3 روز به محض رسیدن به ترک 3 روزه، به نقطه عطف ترک تان رسیده اید چون در این نقطه همه نیکوتین موجود در بدن تان خارج شده است. شاید احساس شادی نداشته باشید چون دقیقا زمانی ...
غذاهایی که نباید بخوریم | نکات کاربردی درمورد تغذیه مناسب
تغذیه مناسب و توجه به نوع غذاخوردن می تواند تاثیر زیادی بر روی سلامتی و طول عمر افراد داشته باشد. غذاهایی هستند که با توجه به نوع مزاجتان نباید آن ها را مصرف کنید و باهم مصرف کردن آن ها ممکن است باعث بروز ناراحتی و مشکلاتی در بدن شما شود. برخی مواد غذایی هم هستند که بهتر است باهم مصرف شوند و در اصطلاح مصلح هم می باشند. در این مقاله سعی داریم به معرفی این مواد پرداخته و تا حدی شما را با تغذیه ...
10 قانون برای داشتن مغزی سالم تر
مورد از سایر مواد غذایی مفید برای مغز را در روز مصرف کنید.این مواد شامل زردآلو، هلو، آلو، کرفس و دانه کرفس، گیلاس، قهوه، زنجبیل، لوبیا قرمز، مریم گلی، رزماری و چای است. این موضوع بدین معنی است که از مصرف روغن های دیگر اجتناب کنید. با اینکه روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است اما تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می دهد این اسیدهای چرب در بدن رفتار متفاوتی دارند. شما می ...
دلایل پزشکی ابتلا به نفخ معده
را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا ادم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذاهای شور یا نوشیدن الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ...
درد و سوزش ناحیه فرج و لابیا ها می تواند نشانه بیماری ولوودینیا باشد
. کمک به کاهش فشار بر اندام تناسلی برخی فعالیت های خاص می تواند فشار برفرج را کمتر کند: • استفاده از مواد لیزکننده محلول در آب، هنگام رابطۀ جنسی • پرهیز از فعالیت هایی که فشار بیشتری به فرج وارد می کند، مثل دوچرخه سواری و اسب سواری. کمک به کاهش درد در ناحیه فرج این مراحل در کاهش درد فرج مفید خواهد بود: • نشستن در آب ولرم یا ...
30 تیر راهبردهای خرید مواد غذایی مفید برای کودکان
به یکنواختی قند بدن و پاسخ انسولین کمک خواهند کرد، ویتامین ها و مواد معدنی را تامین می کنند، و دارای اثر مثبت بر سطوح کلسترول و هضم غذا هستند. و این مواد در غلات کامل، میوه ها و سبزی ها و غذاهای با فراوری کمتر یافت می شود. - غذاهای بچه ها، اغلب دارای قندهای افزوده شده هستند، که کالری اضافه ای را تامین می کند. زمانی که ممکن باشد، غذاهای کامل و منابع طبیعی شیرینی، مثل میوه، را ...
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!
. این مطالعه در مورد 11 خانواده در کارولینای شمالی انجام شده است و نتایج 7نمونه از این 11خانوار نشان داد که گردوغبار خانه باعث تجمیع گلیسیرید در خون می شود. EDC به طور معمول در کالاهای مصرفی یافت می شود و به راحتی می تواند خود را میان گردوغبار خانه پنهان کند و از طریق استنشاق، مواد خوراکی یا از طریق پوست در بدن جذب شود. طبق آمارهای آژانس محافظت محیطی آمریکا، کودکان هر روز 50میلی گرم گرد ...
8 دلیل نارسایی کبد
به دلیل این که نتیجه نهایی هر دو، یعنی مرگ، می تواند مشابه باشد، آگاهی از دلایل انواع مختلف نارسایی کبد برای همه مهم است. استامینوفن بیش از حد افراد بسیاری در صورت بروز نخستین نشانه از درد جزئی یا متوسط، مانند سردرد یا کمر درد، از استامینوفن برای تسکین درد استفاده می کنند. در بیشتر موارد مشکلی در این زمینه وجود ندارد، اگر از دستورالعمل مصرف این داروی بی نیاز از تجویز پزشک ...
غفلت دولت ها از بندر و دریا / آمارها مطابق برنامه های تعیین شده نیست
، بازرگانان ایرانی حرفی برای گفتن داشته باشند. وی معتقد است: درصورتی که ارزش افزوده کالاهای صادراتی ایرانی پایین باشد، نمی توانیم در بازارهای جهانی خوش بدرخشیم و در این میان تنها چین(به عنوان بزرگ ترین وارد کننده مواد اولیه) و برخی کشورهای همسایه خریدار کالاهای ایرانی خواهند بود. مشاور کمیسیون گمرک و لجستیک اتاق ایران با اشاره به عملیات متعدد انجام شده در بنادر می گوید: ورود کشتی ها ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
تعادل را برقرار کند. **آلرژی های غذایی به نظر می رسد که مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش علائم آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) یا آرتریت مرتبط با پسوریازیس در برخی افراد می شود. اگر تصور می کنید که دچار آلرژی( Allergy ) یا مشل در تحمل برخی مواد غذایی هستید موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید تا برنامه غذایی تان بررسی شده و در صورت لزوم ماده غذایی مشکوک به تدریج از رژیمتان حذف شود ...
گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن
ناشی از گرما،رگ های خونی بدن گشاد شده و باعث می شوند مایعات زیر پوست بدن جمع شوند که در این صورت دست ها و پاها متورم می شوند. ممکن است ابتدا با احساس تنگ شدن انگشتر یا کفش ها متوجه این تورم شوید. در حالت عرق سوز، منافذ خروج عرق بسته می شوند و شما احساس خارش می کنید که معمولاً زیر لباس است. اگر لباس شما خیلی کلفت و گرم باشد ممکن است این حالت رخ دهد. ادم و عرق سوز شدن خطرناک و مضر نیستند ...
درمان جوش با طب سنتی
است و اگر اتفاقی در اعضای داخل بدن بیفتد پوست آن را نشان می دهد. یعنی با دیدن هر نوع جوش کوچکی روی صورت اولین کاری که پزشک طب سنتی انجام می دهد بررسی اندام های داخلی بدن است. ملاحی ادامه داد: بدن مواد زائدی دارد که باید دفع شوند و گاهی این مواد زائد را از طریق پوست بیرون می ریزد تا اعضای داخلی را سالم نگه دارد. پس از این دیدگاه مسئله دفع مواد زائد بدن انسان بسیار مهم است. این متخصص طب ...
نشانه های کمبود کربوهیدرات در بدن
سبب بهبود کیفیت خواب و ترشح ماده سروتونین در بدن می شود. قاعدگی های نامنظم درزنان نخوردن کربوهیدرات می تواند در چرخه قاعدگی زنان به دلیل برهم خوردن تعادل هورمون ها اختلال ایجاد کند و حتی سبب ناباروری در آنها شود. موادغذایی حاوی کربوهیدرات کارشناسان مصرف به اندازه کربوهیدرات را برای سلامت بدن ضروری می دانند از جمله مواد غذایی حاوی کربوهیدرات می توان موارد زیر را ...
ترفند هایی ساده برای سریع به خواب رفتن+ اینفوگرافیک
که در زیر ذکر شده می توانید به سرعت و حتی در عرض یک دقیقه خوابتان ببرد. یکی روش های موثر برای داشتن خوابی راحت و آرام دوش گرفتن قبل از رفتن به رختخواب است زیرا تغییرات دمایی بدن یک خواب راحت برای ما به ارمغان می آورد. علاوه بر این باید توجه کرد که از مصرف مواد دارای کافئین دار در هنگام خواب جدا پرهیز شود این گونه مواد باعث ایجاد بی خوابی در افراد شده و ریتم استراحت و خواب ...
دلیل اصلی ابتلا به ام اس مشخص شد
D به بچه خورانده شود. 400 واحد حداقل نیازی است که همه رده های سنی باید آن را روزانه مصرف کنند. وی خاطرنشان می کند: کمبود کلسیم و ویتامین D در کودکی باعث نرمی استخوان و در بزرگسالی باعث پوکی استخوان می شود. به همین دلیل با توجه به آفتاب گریز بودن ما ایرانی ها و نوع پوشش هایی که داریم که مانع تابش مستقیم خورشید به بدن می شود، این ویتامین روزانه باید تامین شود. دکتر زمانی با بیان این که ...
چه کنیم دل پیچه نگیریم
، نباید آبکی باشد. غذاهای آبکی مثل انواع خورش ها، سریعتر فاسد می شوند چون میکروبها و باکتریها در فضای مایع، محیط مناسبتری برای رشد و تکثیر دارند. غذایی را که برای سفر آماده می کنید با توجه به فصل گرما در طول راه کاملاً خنک نگه دارید. عبداللهی با اشاره به اینکه به جای نوشابه های گازدار، همراه با غذا دوغ کم نمک و بدون گاز سفارش دهید، در خصوص مصرف تنقلات در سفر اظهار داشت: در طول راه، به ...
از این میوه برای رفع خستگی مزمن استفاده کنید
به گزارش بهداشت نیوز، نارگیل یکی از میوه های خوش طعم و پرخاصیت بوده، سرشار از چربی های سالم است. جالب است بدانید چربی موجود در نارگیل با اغلب چربی هایی که در غذاهای دیگر مصرف می کنیم متفاوت بوده و به خوبی میتواند برای تولید انرژی استفاده شود، بدون اینکه به صورت بافت چربی در بدن ذخیره گردد. یکی از چربی های موجود در این میوه که به مقدار زیاد در آن وجود دارد، اسید لوریک است. این اسید جزء ...
