خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان باردار آلو بخارا بخورند
. پروژسترون باعث شل شدن عضلات می شود. 2٫ پیشگیری از کم خونی و افزایش سطوح آهن بدن آهن یکی از مواد مغذی اصلی می باشد که برای رشد مناسب جنین ضروری می باشد. وقتی باردار هستید، نیاز بدن شما به آهن افزایش می یابد. باید برای مبارزه با کم خونی میوه هایی مانند آلو بخارا را وارد رژیم غذایی خود کنید. خوردن آلو بخارا از بروز کم خونی در طول بارداری پیشگیری می کند. 3٫ کنترل فشار ...
تقویت میل جنسی در آشپزخانه
بالا رفتن استقامت است. بادام بادام موادی در خود دارد که برای تولید تستسترون ضروری میباشد ، افزایش این مواد باعث تجربه رابطه ای بهتر و طولانی تر میشود ، مصرف روزانه مقدار معینی از بادام در روز به شما برای رابطه ای با انرژی تر کمک میکند. انجیر این میوه دلپذیر به دلیل برخورداری از مقادیر بالای اسیدهای آمینه میل جنسی را شعله ور میکند. هندوانه ...
علت شهرت امام صادق (ع) به موسس مذهب جعفری چیست؟
آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
متادون چیست و مصرف آن چه عوارضی به همراه دارد؟
همچنین در برنامه های سم زدایی بدن از مواد مخدر و ترک اعتیاد بنابر دستورات پزشک ناظر و با توجه به دوز مصرفی تجویزی استفاده می شود. علاوه بر مصرف اصلی، این دارو گاه به صلاح دید پزشک معالج، به عنوان مسکن دردهای مزمن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. آشنایی با درمان نگهدارنده درمان نگهدارنده نامی ا ست که بر درمان سوء مصرف مواد قرار داده شده است و متادون درمانی یکی از مواد مهارکنندهٔ ...
محروم ماندن از مواد غذایی اساس تندرستی را سست می کند
دسترس نخواهد داشت و کمبود و یا نبود این مواد به سرعت باعث به هم خوردن و اختلال اعمال اساسی بدن او می شود. پس برای آنکه این دسته از مواد و سایر مواد دیگر به بدن ما برسد باید مواد را به صورت متنوع و از دسته مواد گیاهی و حیوانی مصرف کنیم. فرقی نمی کند که این مواد جزو مواد چربی یا سفیده ای باشند. نکته مهم دیگر این است که همه ما به خصوص در دوران نوجوانی و جوانی باید مواظب مصرف کلسیم و فسفر روزانه خودمان ...
این علائم را در سالمندان نادیده نگیرید
علائمی نظیر حالت تهوع شدید، مشکل در تکلم، اشکال در تلفظ کلمات، تغییرات بینایی، لمس شدن صورت،پاها و بازوها نیز دقت کنید. خونریزی واژینال بعد از یائسگی خانم های سالمندی که بعد از یائسگی لکه های خون مشاهده می کنند حتما با متخصص زنان مشورت کنند، چون این مسئله عادی نیست. برخی از خونریزی ها چندان مهم نیست. با این حال ممکن است خونریزی واژینال بعد از یائسگی نشان دهنده بیماری خطرناکی مانند ...
خواص کمتر دیده شده آب هویج
آب هویج 70 درصد نیاز بدن یک فرد بزرگسال به ویتامین A را تأمین می کند. این ویتامین برای حفظ سلامت چشم ها مفید بوده و از بروز بیماری های دژنراتیو پیشگیری می کند. اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. ویتامین A همچنین باعث حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این ویتامین عملکردهای سلولی بدن را در وضعیت خوب نگه داشته و بدن را در برابر عفونت ها مقاوم می کند ...
زایمان طبیعی آسان به روش لاماز
زنان باردار، برای تطبیق با دوران بارداری و زایمان و همچنین دوران پس از زایمان شناخته شده است. این روش شامل گروهی از تمرینات تنفسی خاص بوده که به زنان کمک می کند تا بتوانند به خوبی با دردهای زایمان همراهی و سازش داشته باشند. لاماز طبیعت و شرایط واقعی دردهای زایمان را به زوجین می آموزد. آنها می آموزند که تکنیک های سبک سازی بدن چه بوده و در هنگام دردهای زایمان چگونه باید عمل کنند. تکنیک های ...
درد نوک پستانها نشانه چیست؟
... یکی دیگر از دلایل درد نوک پستان، تغییر پودر لباسشویی یا مایع لباسشویی می باشد. ممکن است بدن به یکی از این مواد حساسیت داشته باشد. یا ممکن است در استخر غنی از کلر شنا کرده باشید. کلر باعث خشکی و ناراحتی پوست می شود و نوک پستان ها نیز استثنا نیستند. سعی کنید کمتر در استخر بمانید و پودر لباسشویی قدیمی خود را استفاده کنید. شیردهی گازهای نوزاد در هنگام شیردهی باعث درد نوک ...
11 ماده غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
پروتئین بیشتری نسبت به سایر انواع ماست ها است. تخم مرغ صرف صبحانه ای سرشار از پروتئین در کاهش استفاده از میان وعده ها در طول روز به شما کمک می کند. براساس مطالعه ای، بانوانی با مصرف روزانه حداقل 35 گرم پروتئین در صبح، احساس سیری بیشتری در طول روز خواهند داشت. استفاده از تخم مرغ در وعده ی صبحانه، افزایش حس سیری تا عصر را به دنبال دارد. آووکادو ...
چرا شب ها عرق می کنیم؟
شفا آنلاین سلامت عرق سرد معمولاً به علت واکنش بدن به استرس رخ می دهد. عرق سرد همچنین می تواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد که باید تشخیص و درمان لازم انجام گیرد تا علائم از بین برود. به گزارش شفا آنلاین ، علائمی که می تواند با عرق سرد رخ دهد، معمولاً در رابطه با سایر علائم رخ می دهد. این علایم بسته به علل عرق و هر یک از بیماری های زمینه ای، متفاوت است. علایم شایع ...
ماه هفتم بارداری و مراقبت های لازم
لوله های عصبی جنین کاهش یابد. مادران باردار باید 600-800 میلی گرم اسید فولیک در هر روز دریافت کنند. مواد غذایی حاوی اسید فولیک: از مواد غذایی زیر استفاده کنید: برای این که همیشه و مخصوصا در دوران بارداری مطمئن شوید که آهن به درستی در بدن شما جذب می شود، باید غذاهایی که غنی از ویتامین C هستند را مصرف کنید. منابع غنی از این ویتامین عبارتند از ...
میان وعده هایی مخصوص زمان تنگ شدن خلق و خوی معده و روده تان
.... در این زمان نوشیدنی مقوی شما آماده است ومی توانید با تزئین مقداری برش هلو در کنار لیوان از آن استفاده کنید. اسنک هایی فوق العاده خوشمزه برای افراد مبتلا به گولیت روده+ روش تهیه فیبر موجود دراین خوراکی به آسانی قابل هضم است و می تواند یک منبع تامین کننده پروتئین و سرشار از انرژی برای بدن باشد. میوه های تازه به همراه ماست یخ زده میوه های مورد ...
همه چیز درباره ویتامین بی دو (B2)
ویتامین B ای است که برای سلامت انسان ها ضروری است چه مقدار ویتامین B2 برای بدن نیاز است؟ بر اساس تحقیقات دانشگاه دولتی Oregon، مقدار ویتامین B2 مجاز روزانه برای مردان 19 سال و بالاتر حدود 1.3 میلی گرم در روز و برای زنان حدود 1.1 میلی گرم در روز است. زنان در طول دوران بارداری باید 1.4 میلی گرم در روز و در زمان شیردهی 1.6 میلی گرم در روز ویتامین B2 مصرف کنند. کمبود ...
مصرف سیگار و افزایش احتمال ابتلا به سرطان ریه
...، احتمال ابتلا به این بیماری تا 20 برابر افزایش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل خاطرنشان کرد: خطر مرگ ناشی از سرطان ریه، با افزایش تعداد نخ مصرفی سیگار، افزایش می یابد و هر چه فرد تعداد سیگار بیشتری مصرف کند، سرطان ریه در او کشنده تر می شود. وی با اشاره به وجود سیانور، بنزن، فلزات سنگین، سرب و غیره در دود سیگار افزود: وجود این مواد موجب ایجاد بدخیمی های ...
چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟
اشتباهاتی که نه تنها اغلب مادران جوان بلکه برخی مادران باتجربه نیز انجام می دهند شیر دادن به نوزاد در حالت خوابیده است. این کار می تواند علاوه بر خطراتی که در جریان بلع شیر به وجود می آورد و مشکلاتی که برای مراحل گوارش آن خواهد ساخت، موجب ریزش قطرات به درون گوش کودک شود و در حالی که مادر از آن مطلع نیست، سبب ایجاد مشکل و در صورت تکرار چرک و عفونت شود. اگر شما هم جزو این گونه افراد هستید همین امروز ...
هفته بیست و هشتم بارداری و مراقبت های لازم
چیزی جز یک اصطلاح ساده نیست که به ا ختلالات لگنی در مادران باردار مربوط می شود. از آن جایی که در دوران بارداری، مخصوصا در هفته بیست و هشتم بارداری، ترشح هورمونی به نام ریلاکسین در بدن مادران حامله افزایش می یابد، در نتیجه، این هورمون می تواند رباط هایی را که مسئول نگه داشتن استخوان لگنی در جای مخصوص خود هستند، برای آرامش بیشتر مادر شل کند که این امر باعث بی ثباتی در مفصل لگن او شده و ممکن است به ...
نقش ویتامین D در رژیم غذایی کودکان
چرا ویتامین D مهم است؟ به گزارش بهداشت نیوز، این نوع ویتامین به بدن کمک میکند مواد معدنی مثل کلسیم را جذب نماید تا استخوان و دندان های مقاومی داشته باشیم. محققی بنام “ مایکل اف. هولیک از دانشگاه بوستون آمریکا در سمت استادی علم طب، فیزیولوژی و بیوفیزیک بر این باور است که کمبود ویتامین D در بدن علاوه برآنکه باعث بروز راشیتیسم (نوعی بیماری همراه با تغییر شکل و شکستگی استخوان) در کودکان می ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
اصطلاحا می شکنند و همین امر باعث می شود از زیر پوست دیده شوند. نمایان شدن رگ های عنکبوتی از زیر پوست زمانی اتفاق می افتد که دیواره رگ های خونی که وظیفه انتقال خون به پوست را دارند، ضعیف می شوند. این عارضه هیچ تاثیر جدی بر سلامت ندارد و فقط ممکن است ظاهری ناخوشایند داشته باشد. رگ های عنکبوتی بیشتر در افرادی دیده می شود که پوستی روشن دارند یا از حساسیت پوستی رنج می برند. ژنتیک و عوامل محیطی نیز در ...
آشنایی با خواص بی شمار ترخون
از بدن استفاده می شود. این سبزی همچنین موجب مهار رشد میکروب های روی پوست نیز می شود و به این ترتیب موجب کاهش بیشتر بوی بدن می شود. قاعده آور این سبزی قاعدگی را آسان تر و آن را منظم می کند. علاوه براین،ترخون موجب تسکین مشکلاتی چون دردهای شکمی، حالت تهوع، خستگی و دیگر آزار و اذیت های این دوران خواهد شد. آرامبخش از دیگر خواص این سبزی تقویت اعصاب است، به ...
نحوه بارگیری آمینو اسید
پروتئین به آمینو اسید های مجزا تبدیل می شوند که این آمینوها نه تنها می توانند جهت ساخت پروتئین های جدید بلکه به عنوان سوخت و جهت تولید انرژی می توانند مورد استفاده قرار گیرند . در بیماران دارای کمبود پروتئین، محلول اسیدآمینه مواد لازم برای ساخت پروتئین را فراهم می کند. این محلول ها ذخیره پروتئین بدن را نیز افزایش می دهند. آمینواسیدهای ضروری آن هایی هستند که بدن ما نمی تواند آن ...
زایمان طبیعی حداقل عوارض را نسبت به سایر روش ها دارد/ آشنایی با شیوه های زایمان بدون درد
...> بنابراین اگر زنان باردار آگاهی داشته باشند که حاملگی یک پروسه کاملا طبیعی بوده و با حمایت اطرافیان و فعالیت خود فرد، زایمان طبیعی می تواند به یک پروسه کم درد تبدیل شود، آمادگی لازم برای آن را خواند داشت. نحوه ایجاد آمادگی زایمان طبیعی برای زنان باردار در مراکز بهداشتی به چه صورت است و مزایای این روش در مقایسه با سزارین چیست؟ اگر زنان باردار بدانند که درد زایمان باعث ایجاد تغییرات ...
یک کتابچه ی فروتن درباره ی جایگاه اجتماعی آشپزی
... چون بدون سیر، خوردن انواع بورانی ها مزه لازم را نمی دهد، در بخش مربوط، قلم خود به خود پای در راهی نهاده که یکی از موارد نه چندان ظریف نزاکت اجتماعی را زیر نورافکن قرار می دهد. ... در مورد غذاهای آمیخته با سیر، معمولا بوی سیر پخته درون غذا از دهان و سر و گوش و زیربغل و بیخ دندان و کف پا و مانند آن متصاعد نمی شود؛ ولی سیر خام مثل پول گاز و برق و آب به طور تصاعدی از همه جای بدنِ ...
نحوه مصرف BCAA یا آمینو اسیدهای شاخه دار
هماهنگی بدن شود. *مصرف این مکمل ها می تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود. دوز بالا می تواند منجر به ناراحتی معده و سوء هاضمه شود. *مطالعات کافی در مورد اثرات یا عوارض جانبی مصرف مکمل های BCAA در طی دوران بارداری و شیردهی انجام نشده است. از اینرو، زنان باردار و شیرده باید از مصرف این مکمل ها اجتناب کنند. *مصرف زیاد BCAA توسط افراد مبتلا به ALS می تواند باعث از کار ...
6فایده شگفت انگیز جعفری
...: جعفری دارای خواص درمانی بسیاری برای بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی، کلیوی، دستگاه گوارش و بیماری های زنانه است. این گیاه همچنین دارای خواص ضد باکتری، ضدعفونت و نیز سرشار از آنتی اکسیدان است. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری خورده شده از این گیاه، 2% از کلسیم و آهن، 12٪ از ویتامین (A)، بیش از 15٪ از ویتامین K و 16٪ از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. ...
این سس را چاشنی غذا کنید!
این لذت را از طریق دیگری جبران کند و چه بسا عادت نامناسب دیگری در فرد ایجاد شود. فقط حواس مان باشد مجموع غذاهایی که در طول روز انتخاب و مصرف می کنیم مضر نباشند و در خوردن چنین غذاهایی افراط نکنیم. سس مخصوص فلفل خورها! سس چیلی تای از ترکیب فلفل تند قرمز، شکر، نمک، سرکه، پیاز، سیر، گلوکز، ادویه جات و آب تولید شده و برای همه غذاهای گوشتی، دریایی و سوخاری، پیتزا، لازانیا و حتی ...
هفتمین دوره هیات مدیره نظام پزشکی در سراسر ایران/همه می آییم
در مسئولیت های نظام پزشکی افرادی را داشته باشید که می خواهد مثلا با یک قوه یا مسئولی تعامل کند، منتها شخصیت خیلی برجسته ای نباشد؛ اول شما باید این فرد را معرفی کنید تا آن فرد شناخته شود اما مسئله این است که دیگر نفر اول آن قوه وارد تعامل نمی شود، نفر پنجم آن قوه می آید. بحث بودن یا نبودن همین جا شروع می شود. من معتقدم که شخصیت حقیقی نظام پزشکی به افرادی که آنجا را اداره می کند، بستگی دارد و به ...
میوه ای که علاوه بر خواص مضر هم هست!
زیرا غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، آهن، کلسیم و ... است. بنابراین گیلاس میان وعده ای مناسب در دوران بارداری است. در ادامه خواص گیلاس ذکر شده است: افزایش ایمنی بدن:گیلاس حاوی ویتامین ث می باشد و خواص آنتی اکسیدانی دارد. این ماده نقشی حیاتی در از بین بردن رادیکال های آزاد دارد که باعث بیماری های عفونی می شوند. ایمنی بدن در طول بارداری پایین است.گیلاس به افزایش ایمنی بدن کمک می ...
عرق کاسنی را کِی بخوریم؟/طریقه مصرف
مفاصل و عضلات بکاهد، البته مصرف عرق کاسنی در طول دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا می تواند سب خونریزی و حتی سقط جنین ناگهانی در مادر شود، زنان شیرده نیز بهتر است از این عرق در طول دوران شیردهی استفاده نکنند زیرا تحقیقات نشان داده است که ترکیبات عرق کاسنی در شیر مادر وجود داشته و می تواند وارد بدن نوزاد شود. این ماده یک داروی بسیار مفید برای جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و حتی ابتلا به ...
فواید روغن برگ زیتون
...> عفونت ها عفونت های انگلی، مانند انگل روده، می توانند بسیار خطرناک باشند. درواقع، این انگل ها می توانند به بدن حمله کنند، بدون این که اساسا چیزی متوجه شوید. انگل روده، به طور خاص، این توانایی را دارد که در روده ها زندگی کند و باعث ایجاد مشکلاتی مانند حالت تهوع، اسهال، خون در مدفوع، کاهش وزن و خستگی شود. طبق گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مصرف روغن برگ زیتون می تواند به تقویت سیستم ایمنی ...
