خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعتیاد زنگ خانه بسیاری از خانوارهای ایرانی را به صدا درآورده است
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری موج ،محمودرضا هاشم ورزی اظهار کرد: براساس آخرین آمار ستاد مبارزه با مواد مخدر ایران؛ در میان مصرف کنندگان اشکال مختلف مواد مخدر تریاک مدال طلا، حشیش، بنگ، سیگاری، ماری جوآنا و گراس مدال نقره، هروئین مدال برنز و شیشه و آمفتامین رتبه چهارم را در کشور دارد اما طبق آمار شایع ترین مواد مخدر در دنیا؛ مصرف حشیش رتبه اول، شیشه و آمفتامین رتبه دوم و تریاک رتبه سوم ...
خطر نارسایی کلیوی در کمین مصرف کنندگان مکمل های ورزشی/ عوارض قرص کارنیتین
ساعت بیشتر فرصت ندارد و ما مجبور هستیم برای آنها مکمل ورزشی تجویز کنیم تا 4 تا 5 کیلو کالری مصرفی شان جبران شود. وی ادامه داد: اما برای فردی که روزانه یک ساعت در باشگاه تمرین نسبتا متوسطی را انجام می دهد، مصرف مکمل توصیه نمی شود، این دست ورزشکاران فقط با داشتن یک برنامه تقویتی مناسب و زیر نظر متخصص به رشد مطلوب عضلانی خواهند رسید و اگر کمبودی چون کمبود آهن در یک خانم ورزشکار تشخیص داده ...
هفته سی و سوم بارداری و مراقبت های لازم
فرزندتان مفید باشند. 4. پس از تولد کودکتان، شما می توانید مواد غذایی مورد علاقه خود را به برنامه خود اضافه کنید. ورزش های لگنی می توانند باعث کاهش درد های کمر و درد های سیاتیکی شوند. برای آگاهی از این حرکات به پزشک خود مراجعه کنید. اگر متوجه یکی از علائم زیر شدید سریعا به پزشک خود مراجعه کنید: 1- بدن خود را دور از هر گونه درد و ناراحتی نگه دارید. ...
شرایط لازم برای اهدای خون چیست؟
، رفتارهای فردی و انجام یک معاینه مختصر است. مدیرکل انتقال خون خراسان جنوبی با بیان این که در صورتی که فرد همه شرایط لازم برای اهدای خون را داشته باشد، می تواند خون اهدا کند، تصریح کرد: داشتن سن بین 18 تا 65 سال، حداقل وزن 50 کیلوگرم، داشتن تعداد نبض بین 50 تا 100 ضربه در دقیقه و دارا بودن فشار خون بین 90 تا 180 میلی متر جیوه از جمله این شرایط است. عاملی ادامه داد: فرد اهداکننده خون ...
فیلم های هندی تکدی گران برای کسب درآمد/ سو استفاده از عواطف مردم
برادر هایم از طریق کمپ موفق شدم تا مواد صنعتی را ترک کنم، شیشه و کراک به تمام ذهنم آسیب زده بود، در شهر به صورت مردانه قدم می زدم، کارهایی که از شان یک خانم به دور بود انجام می دادم، خودم هم خسته شده بودم الان هم مصرف مواد را دارم ولی مواد سنتی مثل تریاک استفاده می کنم. خانواده ام اوایل حمایتم کردند ولی بعد از اینکه پاک شدم مجدد به سمت مصرف مواد آمدم دیگر با من کاری ندارند. ...
چه مواردی باعث ریفلاکس در معده می شود ؟
...> آنتی اسیدها : آنتی اسیدها، اسید معده را خنثی کرده و همچنین فشار اسفنکتر تحتانی مری را افزایش می دهند. علایم سوزش پشت جناغ سینه با مصرف آنتی اسیدها تسکین می یابد، لیکن لازم است که هر یک تا سه ساعت بعد از غذا و به صورت مکرر جهت تسکین علایم از آن استفاده گردد. آنتی اسیدها نمی توانند ازوفاژیت را ترمیم نمایند و فقط در 20 درصد بیماران قادر به برطرف کردن علایم ریفلاکس هستند. داروهای بهبود ...
بر اساس این قانون، اگر اشغال بریزید جریمه می شوید!
...> * ارکان قانونی مدیریت پسماند طبق بند (ب) از ماده 2 قانون مدیریت پسماندها، پسماند به مواد جامد، مایع و گاز ( غیر از فاضلاب) گفته می شود که مستقیم یا غیرمستقیم حاصل از فعالیت انسان بوده و از نظر تولیدکننده زائد تلقی می شود. براین اساس پسماندها به پنج گروه تقسیم می شوند: 1- پسماندهای عادی: به همه پسماندهایی گفته می شود که به صورت معمول از فعالیت های روزمره انسان ها در شهرها ...
پرهیز از غذاهای پختنی در وعده ظهر/ سردیجات را با مصلح آنها مصرف کنیم تا معده آسیب نبیند
علائمی مثل زرد شدن سفیدی چشم، زرد و تلخ شدن زبان، سردرد گرم، گرگرفتگی، عطش و... را به دنبال دارد. اگر بر اساس اصول طب اسلامی، مزاج بدن، شهر، فصل و غذای خود را بدانیم و تدابیر مربوط به آن را رعایت کنیم، از اختلال در اخلاط و مزاج بدن خود جلوگیری کرده و به دنبال آن از بروز بیماری پیشگیری می کنیم. ادعای طب اسلامی این است که اگر چهار خلط صفرا، سوا، دم و بلغم در بدن انسان در حالت تعادل بوده و ...
چرا باید از مصرف نمک دریا پرهیز کرد؟
. قیاسی اظهار کرد: هر چند نمک دریا حاوی مواد معدنی ازجمله فلوئور و پتاسیم است ولی این ویژگی نمک دریا بسیار کم اهمیت بوده و ارزش کاربری ندارد. کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی افزود: باتوجه به مطالب یاد شده تاکنون هیچ گونه مجوزی برای این محصول در وزارت بهداشت صادر نشده است و از همشهریان عزیر خواهشمند است علاوه بر کاهش مصرف روزانه نمک ، از خرید هر گونه نمک با عنوان نمک دریایی جدا پرهیز کنند. ...
زیر ذره بین: شایعات درباره وبا را جدی نگیرید/ همراه میوه آب ننوشید/ نشانه های ابتلا به هپاتیت C
.... یک راه دیگر افزایش تمرکز در محل کار، خوردن غذاهایی است که به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. غذاهای سرشار از فیبر اگر همراه با پروتئین و چربی های سالم مصرف شوند می توانند سطح انرژی بدن را به طور یکنواخت حفظ کنند. پژوهش ها نشان داده استشمام دارچین می تواند روی سطح هشیاری تأثیر مثبت گذاشته و احساس خستگی را کاهش بدهد. مطالعه ای که در مورد دارچین و اثرش روی عملکرد مغز صورت گرفت همچنین دریافت نعنا ...
برای صبحانه بهتر است چه بخورید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، همه ی ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده ی غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش وزن مفید است، ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند مصرف روزانه ی ویتامین، مواد معدنی و فیبرتان را افزایش بدهد. معمولاً تأکیدهایی که وجود دارد در این مورد است که برای صبحانه چه باید بخوریم، اما اینکه ...
نوشیدنی های خنک برای روزهای گرم
زنان حامله مناسب نیست، زیرا رحم را تحریک می کند و ممکن است باعث سقط جنین شود. مصرف زیاد این گیاه به مدت طولانی می تواند سبب ناراحتی معده و روده ها شود و جذب ویتامین های گروه B را در بدن مختل کند. آب طالبی مصرف یک لیوان آب طالبی در روز به میزان 25درصد احتمال بروز فشار خون را کاهش می دهد. طالبی را بدون شکر یا چیزهایی دیگر به طور ساده باید پیش از غذا خورد. تخم طالبی یا گرمک با ...
راهنمای خرید دستگاه تصفیه آب
خواهید کرد. فیلتر مواد معدنی یا Mineral که به عنوان آخرین فیلتر در دستگاه های تصفیه آب بکار می رود و مواد معدنی مورد نیاز بدن را پس از تصفیه کامل به آب اضافه کرده و باعث گواراتر شدن آن می شود.این نکته را توجه داشته باشید که این فیلتر نیز باید دارای استاندارد های لازم باشد تا موادی را که به آب اضافه می کند برای سلامت شما خطر نداشته باشد . متاسفانه اکثر فیلتر های مینرالی که در بازار وجود ...
تابستان با تنش آب و کمبود برق
بحران پرداختیم که در گام اول پس از بررسی منابع آب و امکانات هر امور ،شهرهای استان در سه دسته بحرانی ، ریسک پذیرو نقطه سر به سر تقسیم شدند. مدیر عامل شرکت آبفا استان فارس افزود: 19 شهر استان در نقطه ای قرار دارند که در صورت عدم رعایت الگوی مصرف توسط شهروندان، ارائه خدمات آبرسانی با مشکلات جدی مواجه می شوند. بی تردید با صرفه جویی در مصرف آب توسط مشترکین در شهرهای مذکور می توان مشکلات حوزه ...
نعمت زاده: دولت نمی تواند ارج و آزمایش را احیا کند
. پیشنهاد این حذف به مجلس هم آمد اما درنهایت کارت سوخت ماندنی شد. در خرداد امسال شورای نگهبان طرح اصلاح ماده 1 قانون توسعه حمل ونقل عمومی و مدیریت مصرف سوخت را تایید کرد که به موجب آن توزیع سوخت با کارت هوشمند سوخت صورت گیرد. به گزارش تسنیم، بر این اساس طرح اصلاح ماده 1 قانون توسعه حمل ونقل عمومی و مدیریت مصرف سوخت مصوب مجلس شورای اسلامی در شورای نگهبان مورد بحث و بررسی قرار گرفت که مغایر ...
طرح قیمت تضمینی محصولات در بورس کالا، بار مالی دولت را کاهش می دهد
دولت در بخش کشاورزی، مورد توجه سیاستگذاران و برنامه ریزان کشورها از جمله ایران بوده است اما همواره با مشکلاتی همچون کمبود نقدینگی و به تعویق افتادن پرداخت های کشاورزان، عدم شفافیت و ایجاد واسطه های غیر لازم و ایجاد چند نرخی در بازار محصولات که رانت و فساد را به دنبال دارد و همچنین برنامه ریزی نامناسب تولید و عدم بهره وری از سوی کشاورزان که ضرر و زیان های هنگفتی را متوجه بودجه دولتی می کند، مواجه ...
قطار صنعت به خاطر ما نمی ایستد
برای بررسی آمادگی و شیوه ورود به صنعت نسل چهارم تشکیل شود و در تعامل با دبیرخانه مرکزی کنفرانس، راهکارهای لازم را ارائه دهند.وی همچنین یادآور شد: باید صنایعی که از فناوری های نسل چهارم صنعت در استان بهره می برند و در کاهش مصرف انرژی، کاهش هزینه ها، افزایش تولید و خدمات استان فعالیت می کنند مورد حمایت قرار گیرند. نقش غیرقابل انکار دانشگاه ها در رشد تحقیق و توسعه در ادامه این آیین ...
با این راه های ساده ژن های چاقی خود را خاموش کنید
شما نیز بیش از 900 کالری در روز بسوزانید. برای مثال روزی ( یعنی در کل روز جمعا ) دو ساعت پیاده روی با سرعت بالا، یک ساعت دوندگی و یا 50 دقیقه دوچرخه سواری می تواند کمکتان کند بدن را فعال نگه داشته و ژن های دشمن را خاموش نگه دارید. 5- برنامه غذایی متعادل انواعی از ژن به نام MC4R هستند که باعث بالا رفتن احتمال چاقی و دیابت نوع 2 در افراد می شوند. اما برای این مسئله نیز راه حلی ...
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان، با 8 گام غذایی کم کنید!
روده بزرگ می کنند و سرعت دفع را افزایش می دھند. در نتیجه شکم صاف تر شده و فرد احساس سبکی می کند. کاهش مصرف سدیم: سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب در بدن شده و شکم را بزرگ می کند. سدیم مصرفی اکثر ما بیشتر از دو برابر مقداری است که بدن ما بدان نیاز دارد. این در حالیست که ما به روزانه 1500 میلی گرم سدیم نیاز داریم و نه بیشتر. مصرف غذاهای حاوی پتاسیم: مواد غذایی غنی از پتاسیم مثل ...
علل خون دماغ
داروها، فشار خون بالا، بیماری های خونی، سخت شدن سرخرگ ها، تومورها، ضربه به سر و صورت، عمل جراحی بینی و کمبود کلسیم در بدن است. وی افزود: نوشیدن مایعات زیاد، استفاده از اسپری بینی نمک دار، استفاده از کرم چرب کننده برای داخل بینی از جمله توصیه های لازم برای خون ریزی بینی است.
3 نشانه نیاز به افزایش مصرف کربوهیدارت ها
.... به گزارش"ویمنز هلث"، به گفته کاروین شارپ، نماینده علمی ارشد انجمن ملی قدرت و آمادگی آمریکا، مصرف مواد غذایی پر چربی و کمتر از 50 گرم کربوهیدارت در روز، به علاوه مصرف متعادل پروتئین - یک رژیم غذایی کتوژنیک - می تواند اتکای بدن به چربی برای انرژی را افزایش دهد و از این رو، فرد چربی بیشتری می سوزاند. اما برای برخی افراد، دنبال کردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت می تواند نتیجه ...
چند باور اشتباه در مورد ویتامین ها
پیدا کند می تواند موجب مرگ شود. آگاهی از اهمیت ویتامین ها در زندگی انسان سبب شده تا توصیه های زیادی در این زمینه ارائه شود که در میان آن ها باورهای غلط نیز به چشم می خورد. باور اشتباه اول: شما می توانید یک رژیم غذایی ضعیف را با مصرف مولتی ویتامین جبران کنید شاید فکر کنید مصرف مولتی ویتامین یک راه ساده و ارزان برای تأمین ویتامین های ضروری بدن است. اما واقعیت این است که مصرف مولتی ...
کمبود مواد مغذی و بی حسی اندام ها
باید روزانه حدود 1600 کالری مصرف کنند. بانوان فعال، کودکان، نوجوانان و مردان کم تحرک نیز به 2200 کالری و همچنین بانوان بسیار فعال، بانوان باردار، مردان جوان و فعال به 2800 کالری انرژی در روز نیاز دارند. ویتامین B12 گاهی اوقات کالری پایین در بدن باعث کرختی و بی حسی اندام ها نشده، بلکه کرختی به این دلیل است که کالری ها به صورت درست و سرشار از مواد مغذی دریافت نمی شوند. براساس ...
برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟
به گزارش بولتن نیوز، همه ی ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده ی غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش وزن مفید است، ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند مصرف روزانه ی ویتامین، مواد معدنی و فیبرتان را افزایش بدهد. معمولاً تأکیدهایی که وجود دارد در این مورد است که برای صبحانه چه باید بخوریم، اما اینکه بعد از بیدار شدن از ...
چه راهکار و پاسخی برای ارتقاء مدیریت شهری داریم
سریع اهداف در ارتباط است روبروست. با توجه به این مطلب مدیریت شهری معاصر به چند عامل برای خدمات رسانی رو به رشد ومطلوب نیازمنداست : الف)برنامه ریزی و عناصر آن : برنامه ریزی از وظایف کلیدی مدیریت شهری در آغاز عهده داری این مسئولیت است و مقدمه ی همراه با ابزار های لازم برای توسعه جامعه محسوب می شود و اگرآن نقش با برنامه ریزی عمومی درشهر تحت پوشش همراه باشد آن مدیریت ...
مضرات استرس | نکاتی از اضطراب و راهکارهای درمان استرس
متابولیسم و ریتم طبیعی بدن شما دچار نوسان شود. یبوست را می توان یکی از نشانه های اختلال در تعادل هورمونی دانست. مصرف مایعات به میزان زیاد ، ورزش کردن ، خوردن مواد غذایی حاوی فیبر می تواند در صورت بروز این علائم راهکار مفیدی باشد. اگر هم نیاز دیدید که باید داروی مسهل بخورید حتما با پزشک خود در این زمینه مشورت نمایید. یکی از دلایل ایجاد آکنه آزاد شدن هورمون جنسی به نام آندروژن می باشد که اضطراب ...
شوخی کاشانی یک شهید + عکس
، قدری در مصرف مواد غذایی و تنقلات و کمپوت ها صرفه جویی کنند. با آنها صحبت می کرد، مرتب جلسه می گذاشت و به این علت که گشت در آن منطقه غیر ممکن بود و بچه ها فقط از طریق دوربین فعالیت های دشمن را رصد می کردند، به منظور اینکه آنها از نظر روحی خسته نشوند، برایشان برنامه های مذهبی می گذاشت. هر کس یک حدیث برای سایرین نقل کند مثلا پیشنهاد کرده بود در مواقع نماز بخصوص بین ...
هر آنچه که باید درباره فیات 500 بدانید +تصاویر
به موفقیتی بزرگ رسد.با این تجربه، فیات هم به سراغ معادل ایتالیایی بیتل رفت تا از مدل 500، خودرویی مدرن و قابل فروش در سطح جهانی بسازد. این تصمیم، به موفقیتی قابل توجه برای بزرگ ترین خودروساز ایتالیا منجر شد و با تولید همزمان فیات 500 در ایتالیا، لهستان و مکزیک به بازارهای مهم دنیا همچون امریکا رسید. تمام ظرفیت تولید سالیانه ی این خودرو، در سه هفته ی اول پیش فروش آن در سال 2007، به اتمام رسید و تا ...
شایعات درباره وبا را جدی نگیرید
به این بیماری پیشگیری کند. پرهیز از مصرف آب چشمه، رودخانه و آب چاه بخصوص در فصول انتقال بیماری بویژه تابستان اهمیت زیادی دارد. با کته و ماست اسهال ناشی از وبا را درمان نکنید از لحظه ورود میکروب به بدن تا بروز بیماری وبا، چند ساعت تا چند روز طول می کشد و به محض شروع اسهال شدید، لازم است بیمار مایعات فراوان و محلول خوراکی او.آر.اس مصرف کند و سریع به نزدیک ترین مرکز بهداشتی مراجعه شود. در موارد شدیدتر درمان با سرم و دارو اهمیت بسیار زیادی دارد و جان بیمار را نجات می دهد. بنابراین با کته و ماست نمی توان اسهال ناشی از وبا را کنترل کرد. ...
سوء مزاج گرم، پرخاشگری را افزایش می دهد
مختلف هیجانات در افراد متفاوت است. وی گفت: محرک های بروز خشم و پرخاشگری، شاید در حد چند دقیقه نفس و بدن را تحت تأثیر قرار دهند، ولی بسته به شدت محرک، وضعیت مزاجی فرد و عوامل مختلف می تواند تا سال ها و حتی تا پایان عمر ذهن و جسم و ابعاد مختلف وجودی انسان را درگیر خود کند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: نوع تغذیه و سبک زندگی افراد نقش بسزایی در بروز حالت های پرخاشگرانه و توان کنترل ...
