خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی درباره ماه نهم بارداری
وزن سابق بعد از زایمان چندان کار سختی نخواهد بود. حالا بهتر است هر دو تا سه روز خودتان را وزن کرده و آن را در خاطر نگه دارید یا جایی بنویسید. روزی که وزن تان ثابت ماند و حتی بعد از آن شروع به کاهش کرد، شما باید آماده زایمان در ظرف 10روز آینده باشید. شکم بزرگ شما مرکز ثقل تان را تغییر داده است بنابراین مراقب باشید و کمی صبوری کنید. پاهای تان را اغلب به صورت عمودی نگه دارید تا از تورم و ...
چرا همیشه خسته هستید؟
است نهار را با فاصله کمی از صبحانه بخورید چون بدن شما به سرعت مواد مغذی صبحانه را مصرف کرده و نیازمند تامین انرژی است. به همین ترتیب با یک میان وعده و شام زود هنگام برنامه غذایی روزتان را به اتمام برسانید تا قند خون تان در طول روز افت چندانی نداشته باشد. مسئله بعدی، نوشیدن مایعات کافی در طول روز است اما یادتان باشد از نوشیدنی های قندی مثل نوشابه و آب میوه های صنعتی دوری کنید. در صورتی که از فشار ...
آیا کشور ما مدرن می شود؟
مدرن با دلیل و factبا دیگران تعامل می کند نه تخیلات، توهمات و شنیده ها. شخصِ مدرن به کسی که به او می گوید: من شما را دوست ندارم، می گوید حقِ شماست که مرا دوست نداشته باشید؛ مگر قرار است همه مرا دوست داشته باشند. شخصِ مدرن در هیچ شرایطی دشنام نمی دهد، پرخاش نمی کند بلکه تلاش می کند ریشه های جهل طرف مقابل را کشف کند. شخصِ مدرن نه اجازه می دهد دیگری وارد حریم خصوصی او شود و نه در حریم خصوصی دیگران دخالت ...
گلایه های فراکسیون امید از مستقلین
آنی نشد که تصور می کردند و شکست دیگری برای این جناح رقم خورد. همین امر موجب شد تا خیل انتقادات متوجه عملکرد جمنا شود . هرچند این روزها حمیدرضا حاجی بابایی که ریاست فراکسیون ولایی مجلس را به عهده دارد به خاطر بیانیه جدایی طلبانه این فراکسیون از فراکسیون مستقلین محور توجهات قرار گرفته است اما از آنجایی که از پرچمداران تاسیس جمنا است در گفت و گو با خبرآنلاین به این انتقادات پاسخ می دهد. ...
با این کار 10 سال جوان تر شوید
...> وزن: 54 کیلوگرم دور کمر: 71 سانتی متر سه لیتر آب معادل 5 تا لیوان پر است، که به نظر می رسد خیلی آب باشد. رفتم سراغ یک پزشک عمومی در نزدیکی خانه مان تا این جریان را باهاش در میان بگذارم و خیالم تخت بشود که این تغییر ناگهانی مصرف آب عوارض بدی را برایم به همراه نداشته باشد. دیدم دکتر گُل از گُلش شکفت و برگشت به من گفت: اگر از من می شنوی که صبح یک پارچ آب سر بکش، بعدازظهر یکی دیگر و ...
غذا، تنها دلیل چاقی شکم و پهلو نیست/ این 9 پاراگراف را از دست ندهید
هم بیراه نیست و غم های شما می توانند در شکم تان انباشته شوند و خود را به صورت چاقی شکمی نشان دهند. به نوشته ساینس دیلی، آدم هایی که در میانسالی روند زندگی شان را مثبت ارزیابی نمی کنند یا به خاطر مشکل خاصی گرفتار استرس های فراوان و افسردگی می شوند، نمی توانند وزن شان را کنترل کنند و باوجود نخوردن غذای بیشتر از قبل، نه تنها چاق می شوند، بلکه صاحب شکمی بزرگ و آب نشدنی هم می شوند. محققان ...
ترفند هایی برای لاغری که از آن هیچ چیز نمی دانید
یکی از معدود تغییرات کوچکی است که می تواند مانع از اضافه وزن در شما شود. چراغ ها را برای خواب خاموش کنید. بیدار ماندن تا دیروقت می تواند وزن بدن را افزایش دهد. تحقیقات زیادی نشان داده است که روشن نگه داشتن چراغ طی شب در عادات خوردن افراد تغییر ایجاد می کند. متابولیسم بدن در هنگام شب در کمترین حد خود قرار دارد؛ بنابراین بدن وعده های غذایی دیرهنگام را پردازش نمی کند و در وعده های طی روز ...
نسخه طب سنتی برای کاهش میل جنسی در نوجوانان
بدن و کاهش زردی و یرقان و حرارت کبد مفید است بنابراین باعث کاهش تشنگی می شود و خیار تا حدودی مدر است. مفید بودن خیار برای دیابتی ها یک متخصص طب سنتی معتقد است که مصرف خیار به کاهش قند خون نیز کمک می کند، چون این میوه دارای ماده ای شبیه انسولین است. خیار به طور موضعی نیز قابل استفاده است؛ به این صورت که می توان خیار را لایه لایه کرده و روی پوست قرار داد؛ این کار ...
با چند گام ساده، بدن تان را از سموم پاک کنید
توان آب میوه های ارگانیک را نیز اضافه کرد. نوشیدن آب لیمو: یک لیوان از این نوشیدنی سموم انباشته شده در کبد را دفع می کند و کیسه ی صفرا نفسی می کشد. این کار باعث بهبود عملکرد اعضای بدن شده و همچنین بعد از یک شب طولانی، تشنگی بدن از بین می رود. در واقع زمانی که کبد و کیسه صفرا در سلامت کامل باشند چربی ها نیز بهتر هضم می شوند. مصرف کافئین کمتر: متخصصان توصیه می کنند که روزانه بیش از 4 فنجان ...
با اضطراب جدایی کودک از والدین چگونه مقابله کنیم؟
: به طور قطع پسر یا دختر کوچک شما که همیشه به شما چسبیده بوده به این سادگی ها راضی نمی شود و به داد زدن یا اشک ریختن متوسل می شود. در این شرایط دوباره برنامه تان را توضیح دهید و برای آرامش خودتان زیر لب تکرار کنید: می دونم به خاطر این که خیلی دوستم داره و می خواد کنارش باشم اینجوری گریه می کنه ولی من چند دقیقه کنارش نیستم و بعد دوباره پیشش بر می گردم تا با هم باشیم. قدم سوم: این جریان به ...
روی خط آفتاب
ایام تبلیغات انتخاباتی اشاره می کند که اگر وقایع آن روزها را مرور کنیم به پاره کردن پوستر ها و بنرها و حمله به ماشین رئیس جمهور در بازدید از معدن استان گلستان و شایعه... می رسیم، البته سطل آشغالی آتش زده نشد، ولی کارهای مختصری انجام شد که می تواند در حد جرم به مرجع صالح قضایی ارجاع شود. ...0912 به این آقای مهدی تقوی، اقتصاددان تان بگویید نرخ تورم به خاطر پایین نگه داشتن مصنوعی و هزینه ...
هشت میان وعده سالم بری کودکان بیش فعال
مخلوط کردن طعم ها نترسید و مطمئن باشید از استقبال کودکتان از مخلوط کردن میوه ها و ساخت طعم های جدید شگفت زده خواهید شد. مینی پیتزاهای سالم درست کنید اسنک ها و فست فود ها سرشار از مواد نگهدارنده، رنگ های خوراکی مصنوعی و غیره هستند. بنابراین باعث تشدید علائم بیش فعالی می شوند. شما باید به مرور چیپس و پفک و سایر هله هوله ها را از برنامه غذایی کودکتان حذف کرده و به جای آن خوراکی ...
حادثه مترو شهر ری پیامد تهاجم فرهنگی است
شده است، حتی از طرف دولت های فخیمه توصیه هایی در قالب اسناد بین المللی و به عنوان آموزش در کتاب های درسی کودکان سرزمین مان در برنامه های هزاره سوم و با عنوان آموزش برای همه زمینه های ولنگاری فرهنگی فراهم شده است. بیش از نیم قرن به عنوان جهانی سازی با کشور ما این طور رفتار شده و تلاش می کنند این روابط غلط و ناهنجار به نام آزادی در خانواده و جامعه نهادینه شود. جالب اینجاست که جامعه نسبت ...
لطفا در تایلند این کارها را انجام ندهید!
به خاطر داشته باشید که تحت هیچ شرایطی حق ندارید بر روی مجسمه بودا بایستید چر ا که با این کار بازهم پای شما روی آن خواهد بود و همان طور که پیش از این اشاره نمودیم این کار غیر اخلاقی است و به مانند دشنامی است که شما به همه مردم تایلند و مذهبی که آنان قبول دارند؛ می دهید. پس بسیار مراقب باشید تا در بازدید از جاذبه های گردشگری تایلند کار خطایی انجام ندهید. در اغلب مناطقی که هوا بسیار گرم ...
کشتی زنانه برای بقای موسیقی اقوام
ترک زبان را بررسی کرده، اما پروژه آن نیمه تمام مانده است. معلم بودن شما چه تاثیری روی فرزندان تان و ادامه راه هنری تان توسط آن ها گذاشته است؟ بهمنی: این موضوع روی درس خواندن و یادگیری ساز و آواز بچه ها تاثیر گذاشت. انگار که هر شب یک معلم خصوصی در کنار آن ها بود. در حال حاضر همه فرزندان من موسیقی هم می دانند. یکی از دخترانم که در آلمان زندگی می کند، زمانی که ایران بود، با من ...
13 پیشنهاد متنوع برای استفاده از سبزیجات در برنامه غذایی
... 6. به کاسرول تان سبزیجات اضافه کنید استفاده از سبزیجات در کاسرول، راه کار خاصی برای افزایش مصرف سبزیجات است. کاسرول نوعی غذا یا پیش غذاست که از کنار هم چیدن گوشت و سبزیجات ورقه شده به همراه پنیر پیتزا، ماکارونی، یا حتی برنج و سایر غلات و سس در فر تهیه می شود. همان طور که حدس زده اید، این نوع کاسرول از نظر میزان کالری بسیار غنی است ولی اگر در تهیه آن به جای ماکارونی یا ...
عرفان پور: شعرهایِ راه بندان را در راه بندان های تهران سرودم
مجری جلسه شعری دیگر از راه بندان را برای حضار جلسه خواند: فریاد بزن ساعت خاموشی را/ از هوش برو محشرِ بی هوشی را از یاد تو را می برد آخر دنیا/ بسپار به خاطر این فراموشی را و پس از آن با طرح سوالی از حمیدرضا شکارسری بخش دوم جلسه نقد را آغاز کرد: به نظر شما ما در چه شرایطی می توانیم یک مجموعه شعر کوتاه را به عنوان یک قالب ادبی مستقل در نظر بگیریم؟ آقای عرفان ...
کبری خزعلی: حجاب را با لا اکراه فی الدین نمی توان زیر پا گذاشت
دکتر کبری خزعلی در گفت وگو با خبرنگار انصاف نیوز درباره ی اهمیت حجاب و عفاف، عنوان کرد: حجاب که پوششی مناسب و حاکی از حیا و عفاف است، احساس صمیمیت، اعتماد، محبت و اوج صلح و صفا را در خانواده تأمین می کند و با این روش، سلامت و امنیت خانواده و جامعه تضمین می شود. وی افزود: در همین مرحله ی تجلی حیا و عفاف در رفتار عملی و پوشش است که قرآن مجید اشاره می کند زن مسلمان به گونه ای با ...
مهرعلیزاده: اگر شهرداری پله ای برای رسیدن به ریاست جمهوری شود، شهرداری آسیب خواهد دید
انسان معلول را آموز بدهید که از استعدادهای دیگرش استفاده کند. مثلاً دو تا پا ندارد ولی کاملاً در ابعاد دیگر می تواند قوی تر از انسانهای دیگر باشد، این نگاه در کانادا هست. در کشور ما به خاطر آن جنگ تحمیلی ده ها هزار معلول جانباز داریم، همچنین معلولین اجتماعی داریم، ولی متاسفانه وقتی ساختمان ها ساخته می شود برای معلول یک پله ای چیزی دیده نمی شود چه به رسد به مکان های عمومی. در تهران شما وقتی راه می ...
مصرف ژله برای کودکان، باوری غلط
(ترکیب میوه ها همراه با کنجد، بادام یا گردو) را در برنامه غذایی او بگنجانید و به عنوان میان وعده ای سالم در اختیارش قرار دهید تا قسمتی از نیازهایش به انواع ریزمغذی ها تامین شود زیرا توان مقاومتی کودکان امروزی در مقابل عوامل بیماری زا و آلودگی های احتمالی به دلیل بدغذایی، کم خوابی و رعایت نکردن تناسب در مصرف موادغذایی، بسیار ضعیف است و معمولا بعد از سن 3 سالگی، مصرف تنقلات و کم تحرکی در کودکان باعث چاق تر شدن آنها می شود. بنابراین زمانی که می توان کودک را به خوردن انواع مغزها تشویق کرد، لزومی ندارد خوراکی هایی مانند ژله را در برنامه غذایی آنها گنجاند. ...
بسته خبری یکشنبه 25 تیرماه 1396
متمرکز کردن این موضوع است و امیدواریم دستگاه های مربوطه اطلاعات لازم را به ما بدهند. بنا داریم با 8 نفر از مسئولان گذشته یا مرتبطان با این پرونده که می توانند اطلاعاتی را به ما بدهند و صاحب نظران در این زمینه گفت وگوهایی داشته باشیم. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [16.07.17 08:56] [ Video ] توافقنامه اقلیمی پاریس مجری ثریا: آیا توافق اقلیمی ...
اشاعه فرهنگ ایران در شرق اروپا
... *آینده ایران شناسی در بلغارستان را چگونه می بینید؟ می تواند بهتر باشد در حالی که نسبت به خیلی جاها وضعیت خوبی دارد. اولاً دپارتمان دارد که مهم است و نشان می دهد دولت آنها به این موضوع توجه داشته چون می دانید که اگر دپارتمانی دانشجو نداشته باشد تعطیل می شود. حتی سال گذشته مصوبه ای به اجرا درآمد که ایران شناسی جزء 4 یا 5 دپارتمانی هست که اگر دانشجو هم نداشته باشد، نباید تعطیل شود و باید به شکل پژوهشی کار کند. همین مسأله حاکی از جایگاه خوب بلغارستان در ایران شناسی اروپا است. ...
با این عرقیجات سنگ کلیه تان را دفع کنید!
ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد هستند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می دهند. البته باید در نظر داشت که برای درمان برخی بیماری ها باید درد را درمان کرد که در این گونه مواقع باید دارو های شیمیایی به صورت قرص یا تزریق با نظر پزشک استفاده شود و سپس برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده کرد؛ لذا نظر به اینکه گیاهان ...
مصرف کالباس در بارداری مضر است؟
شیر و لبنیات و گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها به مقدار کافی و متعادل مصرف شود تا نیاز بدن به املاح و ریز مغذی های لازم که برای رشد جنین ضروری است، تامین شود. علاوه بر این بهتر است در این دوران مصرف مواد قندی، چربی و انواع شیرینی را محدود کنید. باز هم تاکید می شود که در این دوران تمام گروه های اصلی مواد غذایی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. از میان این گروه ها که باید به میزان متعادل مصرف شوند، مصرف ...
آموزش و پرورش معلمان معلول را استخدام نمی کند/ معلم می خواهید یا کماندو؟
معلولیت در پا به دلیل فلج اطفال است. چند سال پیش به خاطر معلولیتش از تدریس محروم و به کارهای دفتری فرستاده شد. خودش می گوید: حق التدریسی که بودم، کسی با معلولیتم مشکل نداشت اما وقتی قرار شد رسمی شوم، یک سری آزمایش ها گرفتند و گفتند تو نمی توانی تدریس کنی.12 سال پیش بود. گفتم من 5 سال معلمی کرده ام. اگر هم سختی کشیده ام برای خودم بوده، از کلاسم کم نگذاشتم و بازده کلاسم همیشه بالا بوده. گفتند نمی شود. ما ...
مادر صیانت کننده نظام خانواده درتمدن اسلامی
حرارت به آب و جوشاندنش به آن انرژی دهیم؛ حرارت آب یعنی آب به اضافه انرژی و این برای دیابتی ها مفید است، فقط باید توجه داشت که آب جوشیده دهان را نسوزاند؛ روایت داریم که خوردن چیزهای خیلی داغ کراهت دارد و باعث بیماری می شود. در حال حاضر در فست فود فروشی ها، ساندویچ متری می فروشند و مواد اشتها آور به مواد غذایی می زنند به طوری که فرد سیر نمی شود؛ ابتدا ما را گوشت خوار کردند درحالی که ما در روایات ...
با وجود نخبه های جهانی، ما چه کم داریم؟
خود در سطح جهان در ارتباط و همکار است و ظاهرا هزینه های این شرکت مبلغ 28 میلیارد دلار در سال نوشته شده . با نوشتن این مثال نمیخواهم از آمریکا تعریف کنم و کاری به موضوع ایران و آمریکا هم ندارم ، صحبتم از عزم و اراده و کار و مدیریت و تلاش هدفمند است . شرکت بوئینگ از توان فکری و خرد آمریکایی و غیر آمریکایی و امثال خانم میرزا خانی استفاده کرد که امروز در هوا و فضا حرف ...
هویت سپهسالار زیر سنگ
قانون - مریم آقایی حدود دو قرن از زمانی که آغا محمد خان تهران را به عنوان پایتخت انتخاب کرد، گذشته است و حالا مدت هاست تهران پایتخت ایران است. تهران با قدمت 7 هزار ساله، حوادث بسیاری را به خود دیده است. در و دیوار محله های قدیمی تهران هنوز نیز نشانه های تحولات سیاسی و اجتماعی این مملکت را روی تن خود به یادگار نگه داشته اند. البته این روزها هر چه بیشتر می گردی، کمتر این نشانه ها را می ...
5 عاملی که باعث سرگیجه می شود را بشناسید
شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. حمله قلبی و سکته مغزی: سرگیجه همراه با سایر علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، حالت تهوع، درد بازو، درد پشت یا درد فک، می تواند نشانه ای از حمله قلبی باشد. نشانه های سکته مغزی هم عبارتند از سردرد ناگهانی، بی حسی، ضعف، تغییرات بصری، مشکل در راه رفتن و یا گفتار به همراه سرگیجه شدید. تمام این علائم بخصوص در افراد مسن نیاز به فوریت های پزشکی ...
بی آبی و خشکسالی خوزستان، به مرگ سرزمینی منجر می شود؟
آقایان استدلال می کردند که در فلان منطقه حفاظت شده ما باید این کار را انجام دهیم من خطاب به آنها گفتم ببینید دوستان من قبول دارم که شما مسئول حفظ امنیت مرزهای زمینی، دریایی و هوایی ما هستید در این هیچ شکی نیست و تمام توانتان را بر این گذاشته اید که مراقب باشید کسی به این حریم تجاوز نکند اما یادتان باشد ما هم مسئول حفظ امنیت پایدار این کشور هستیم. اگر مصرف بی رویه، برداشت های بی رویه، تخریب ...
