سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی درباره ماه نهم بارداری
ایجاد رگ های واریسی جلوگیری شود. بدن درد باتوجه به افزایش وزن جنین ممکن است در شما ایجاد شود زیرا شما در حال حمل وزن اضافی هستید. اگر شما احساس کمی درد می کنید نگران نباشید چون این بسیار طبیعی است. کمی تنبلی برای تانلازم است هر ماه به طور متوسط 31 -30 روز است جز ماه آخر بارداری که 1453 روز است. این ماه طولانی ترین 4 هفته ای است که در زندگی تان تجربه کرده اید. این زمانی است که ...
چه کسانی بیشتر گرمازده می شوند؟
...> وی افزود: تعریق بیش از حد موجب کاهش آب بدن شده و علاوه بر آن الکترولیت های ضروری مانند سدیم و پتاسیم نیز به همراه این دفع آب، از بدن خارج شده و در نتیجه فشار خون به شدت کاهش پیدا می کند. شهبازی تاکید کرد: افت فشار خون( blood pressure ) سبب اختلال در خونرسانی شده و خونرسانی مناسبی به ارگان های حیاتی بدن مانند کلیه و مغز صورت نمی گیرد. این پزشک عمومی، کم ادراری، بی حالی ...
چرا همیشه خسته هستید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای همه ما اسم آدرنالین مترادف با هیجان و خطر است. این هورمون که یک ساز و کار دفاعی بدن است در مواقع اضطراری ترشح می شود و به شما کمک می کند بهتر از پس شرایط غیرمترقبه بربیایید. آدرنالین باعث افزایش ضربان قلب، سرعت واکنش مغز و عضلات و بالاتر رفتن آستانه درد می شود و به بیان ساده تر شما را برای رو به رو شدن با وضعیت های دشوار و خطرات احتمالی ...
گزینه های غذایی که اگر خام مصرف شوند، سالم ترند
...، منیزیم و آهن، فیبر ، و ... است و مصرف منظم آن به بهبود سیستم ایمنی بدن و گردش خون و حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند. چغندر را نپزید چون با این کار 25 درصد از میزان اسید فولیک خود را از دست می دهد. بروکلی: حاوی ویتامین ث، کلیسم، پتاسیم و سایر مواد مغذی است و مقادیر قابل ملاحظه ای سولفورفان دارد؛ یک ترکیب که با کاهش خطر ابتلا به سرطان و همچنین بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. مصرف خام بروکلی ...
بی خوابی در زنان باردار، طبیعی یا غیرطبیعی؟
ماساژ یا حمام گرم به خود آرامش بدهید. - هوای اتاق خود را خنک و مطبوع نگهدارید، و برای آرامش موسیقی یا صداهای طبیعی پخش کنید. - قبل از خواب از تکنیک های آرامش بخشی عضلانی (relaxation) استفاده کنید. - هر روز مقداری ورزش کنید. در مورد مقدار ورزشی که برای شما مجاز است، با دکترتان مشورت کنید. - اگر در به خواب رفتن دچار اشکال هستید، از تختخواب بیرون بیایید و ...
آنچه باید در مورد لوزه سوم بدانید
می گوید: شایع ترین زمان بروز مشکلات لوزه سوم، زمستان و فصل سرماخوردگی است. خردسالانی که دچار عفونت های مزمن لوزه می شوند هنگام بلع غذا، تنفس مخصوصا در زمان خواب و با بوی بد تنفس دچار مشکل هستند. لوزه سوم که در کودکان زیر شش سال شایع تر است، از حدود 8-7 سالگی شروع به کوچک شدن می کند و بچه هر چه بزرگ تر می شود، علائم لوزه نیز کاهش می یابد.اما این به معنای کوتاهی در درمان به موقع کودک ...
با این کار 10 سال جوان تر شوید
دم غروب هم یکی دیگر. کلیه هایت که مواد دفعی را از خون بدنت فیلتر می کنند و آنها را به صورت ادرار از بدن خارج می کنند، خیلی سریع جگرشان حال می آید و حسابی خودشان را می چلانند. من معمولا روزی سه دفعه به دستشویی می روم: یکی اول صبح، یکی قبل از خواب و یکی هم بعدازظهر. بعد از روز اول آزمایش، 6 بار رفتم دستشویی و دل و روده ام که همیشه خیلی تنبل بودند، بدجوری قبراق و سرحال شده بودند. ...
ترفند هایی برای لاغری که از آن هیچ چیز نمی دانید
یکی از معدود تغییرات کوچکی است که می تواند مانع از اضافه وزن در شما شود. چراغ ها را برای خواب خاموش کنید. بیدار ماندن تا دیروقت می تواند وزن بدن را افزایش دهد. تحقیقات زیادی نشان داده است که روشن نگه داشتن چراغ طی شب در عادات خوردن افراد تغییر ایجاد می کند. متابولیسم بدن در هنگام شب در کمترین حد خود قرار دارد؛ بنابراین بدن وعده های غذایی دیرهنگام را پردازش نمی کند و در وعده های طی روز ...
سنگ ماه تولد من چیست؟ (لیست سنگ های ماه تولد)
برای این که عشق بین خود و همسرتان را افزایش دهید گردن بندی از لاجورد به گردن بیاویزید، چون لاجورد عشق و دوستی را زیاد می کند. هریک از سنگ های موجود در طبیعت خاصیتی ویژه و منحصربه فرد دارد. انرژی از امواج کیهانی عبور می کند و به واسطه سنگ هایی که بر گردن آویخته اید یا به نحوی با بدن شما در تماس قرار گرفته اند به شما منتقل می شود. علاوه بر این دانشمندان بر این باورند که هر سنگ با متولد ماه خاصی ...
چیزهایی که از سل نمی دانید
.... آنتی اکسیدان یکی از عواملی است که با مولکول های رادیکال آزاد در بدن مبارزه می کند. 3- سعی کنید غذای سالم و مغذی مصرف کنید اصلا به دنبال رژیم غذایی با کربوهیدرات کم نباشید. شما به ترکیبی از عناصر غذایی مختلف برای سالم ماندن نیاز دارید. کربوهیدرات ها٬ پروتئین ها٬ ویتامین ها و چربی ها هر کدام نقش خاصی در ایمنی بدن دارند. 4- ورزش منظم را به یک عادت تبدیل کنید ...
نسخه طب سنتی برای کاهش میل جنسی در نوجوانان
مصرف همزمان خیار با نمک که مزاج گرمی دارد نیز صحیح است. در حدیث دیگری ذکر شده که پیامبر (ص) خیار را با نمک میل می کردند؛ از امام صادق (ع) نیز نقل است که دیده شده خیار را با خرما میل فرمود: ه اند، در واقع این دو حدیث ناظر به مصلحات خیار است. طبع سرد خیار با مزاج گرم نمک خنثی شده و هم هضمش آسان می شود و هم سردی آن گرفته می شود؛ خیار برای تسکین دادن حرارت بدن، صفرا و خون و التهابات ...
قیسی بخورید که خواص بسیار دارد
به گزارش بلاغ ، مصرف 3عدد قیسی انرژی حدود 50 کالری را فراهم می آورد. میوه های خشک شده ماندگاری طولانی مدت دارند و در تمام سال در دسترس هستند. این امر باعث شده تا مصرف میوه خشک در بین مردم عمومیت پیدا کند. زکریای رازی نیز خوردن قیسی را با مغز گردو به مقدار 50 گرم به مدت 7 روز توصیه می کند چراکه این داروی بسیار خوبی برای لوزالمعده و ورم روده محسوب می شود. سرشار از پتاسیم ...
کاکائو،راز ارتقای سیستم ادراکی
بهبود بخشیده و به این طریق فشار خون را کاهش دهند. این مطالعات توسط والنتینا سوشی از دانشگاه آکوییلای ایتالیا و همکاران ایشان انجام گرفته است. مطالعات قبلی ارتباطی میان مصرف فلاونوئیدهای کاکائو و بهبود عملکرد حافظه را نشان می دهند، که البته شکلات تلخ (یا همان شکلات دارک) منبع بهتری برای فلاونوئیدها محسوب می شود. در این پژوهش جدید، سوچی و تیم او می خواستند عمیق تر به بررسی مزایای مغز ...
سریعترین نشانه بارداری، موارد گوناگون
بسیاری از زنان در مراحل اولیه بارداری، دارای تغییرات شدید احساسات و گریه شدید می شوند. تغییرات ناگهانی در مقدار هورمون ها از علل تغییر خلق و خو می باشد. افزایش دمای بدن بالا رفتن دمای بدن قبل از بلند شدن از خواب نیز یکی از علائم اولیه بارداری می باشد. مدت کوتاهی بعد از تخمک گذاری تا اولین دوره عادت ماهانه، بالا رفتن درجه حرارت بدن وجود دارد. ...
با چند گام ساده، بدن تان را از سموم پاک کنید
قهوه ننوشید. هر چه مصرف کافئین تان بالا باشد، استرس در غدد فوق کلیوی بالا می رود. این غدد در کنترل متابولیسم و فشار خون بدن نقش دارند. اگر جزو قهوه خورها هستید لازم است مصرفتان را کاهش دهید و به جای آن چای بنوشید. انتخاب گوشت و مرغ ارگانیک: مصرف گوشت حیواناتی که به صورت صنعتی پرورش و تغذیه می شوند را کاهش دهید. به این ترتیب کمتر در معرض آنتی بیوتیک ها و محصولات شیمیایی قرار می گیرید. گوشت های طبیعی و بیو انتخاب کنید. محصولات و گوشت های بیولوژیکی گران تر و در عین حال سالم تر و خوشمزه تر هستند. ...
احتمال بروز سرطان در صورت استفاده بلند مدت از موبایل
با وجود اینکه مراکز بهداشتی و تحقیقات سلامت هیچگاه به طور قطع رأی به اثرات منفی استفاده از تلفن همراه نداده اند اما تحقیقات جدید نشان می دهد که بدن انسان به شدت تحت تأثیر امواج رادیویی قرار گرفته و بافتها گرم شده اند. به گفته محققان، سردرد، خستگی، اختلالات خواب، عوارض گوارشی، اختلالات حافظه، استرس، افسردگی، ایجاد تومور مغزی، ناباروری در مردان و زنان و بروز سرطان بخشی از عوارض استفاده ...
یک میلیون تومان برای ماساژ شکلات / ماساژ شیر و عسل فقط برای خانم ها
ایرانی ها طی سال های اخیر با خدمات اسپا آشنایی بیشتری پیدا کرده اند و به این سالن ها که معمولا در مناطق مرفه نشین تاسیس شده اند، مراجعه می کنند. نام اسپا از شهری به همین نام در بلژیک گرفته شده و به محلی گفته می شود که از آب معدنی یا آب دریا برای استحمام درمانی استفاده می شود و معمولاً دارای خدماتی همچون ماساژ برای مراقبت از پوست و بدن است اما اسپای روزانه محلی است که مردم در طول روز به آن مراجعه ...
نشانه های اولیه بارداری، انواع تغییرات
پره اکلامپسی (ترکیب فشارخون بالا و مخلوط شدن پروتئین با ادرار)، اضافه وزن زیاد، کمر درد، واریس، افسردگی و... قرار می گیرید. تغییرات بدن شما در زمان ورزش کمک می کند زایمان راحت تری داشته باشید، بنابراین در این حالت استرس کمتری هم به جنین وارد می شود. کودکانی که از مادرانی که ورزش کرده اند به دنیا می آیند از نظر ظاهر، تنفس و ماهیچه در وضعیت بهتری قرار دارند. علاوه بر این، میزان مکونیوم ...
هشت میان وعده سالم بری کودکان بیش فعال
برای این کودکان مفیدترند، از قبیل سبزیجات و برخی از میوه ها ( شامل پرتقال، نارنگی، گلابی، گریپ فروت، سیب و کیوی). اگر کودک شما بیش فعال است، با خوردن کربوهیدرات های پیچیده در هنگام شب خواب بهتری را تجربه خواهد کرد. سبزیجاتی از قبیل اسفناج و کلم حاوی فولات فراوان و ویتامین ها هستند، که می توانند بخشی از رژیم غذایی کودکان را شامل شوند. مغز ها انواع مغزهای خام مانند مغز گردو هم ...
بهزاد نبوی علناً به شهید بهشتی توهین می کرد/هاشمی گفت با ساواک صوری همکاری کن/ماجرای دیدار با خواهر رجوی ...
در اطاق گرم و تخت خواب گرم بخوابی! پس از جریان شهادت شریف واقفی ما متوجه انحرافات مجاهدین خلق شدیم. بعدها نیز متوجه شدیم که نهضت آزادی و جبهه ملی نیز به همین صورتی دارای انحرافاتی شده افرادی چون بنی صدر هم جزو این افراد منحرف شده بود. نقطه اشتراکمان با کنفدراسیون مبارزه علیه رژیم شاه بود تسنیم: در زمانی که شما در خارج کشور تحصیل می کردید، دو گروه مبارز ایرانی در بین ...
5 راه علمی ثابت شده برای افزایش تمرکز
ساخته با ابزارهای الکترونیکی، یک ساعت در آغاز روز و ساعتی دیگر قبل از خواب به دلیل اینکه پیگیری محصولات الکترونیکی قبل از خواب منجر به اختلال خواب و تاثیر منفی بر زمان خواب و هنگام بیدارشدن شما دارد وضعیت خود را در نظر داشته باشید. ترجمه:عبدالمجید اورا
درد صبحگاهی معده از چیست؟
به خنثی سازی اسید معده کمک می کنند را افزایش می دهد. شما می توانید به جای چای زنجبیل از خود زنجبیل نیز استفاده کنید. سرکه سیب - نوشیدن سرکه سیب به کاهش گرفتگی های شکمی و سوء هاضمه کمک می کند. آب - اگر صبح با معده درد از خواب بیدار شدید، تشنگی می تواند یکی از دلایل آن باشد. تامین آب مورد نیاز بدن می تواند مشکل را برطرف کند. 3. روش های دیگر استفاده از گرما ...
آموزش مدیتیشن - توصیه های طلایی برای مبتدی ها
انجام دهید تا ذهنتان آماده یک روز جدید شود و 20 دقیقه هم عصر و پیش از شام خوردن تا ذهنتان از یک روز پرتنش پاک شود و آرام گیرد. 8 کاری که قبل از ساعت 8 صبح باید انجام دهید در هر جا که احساس راحتی بیشتری دارید بنشینید و وضعیت بدنیتان هم بستگی به راحتی شما دارد فقط باید دقت کنید که ناراحت و پریشان نباشید. لازم نیست سیخ و صاف بنشینید ولی چشم ها را ببندید و بعد از اینکه جایتان را ...
این افراد در معرض ابتلا به گرمازدگی کلاسیک قرار دارند/چه ساعتی از روز ورزش کنیم؟ /چاقی را اینگونه ضربه ...
، طلاق و از دست دادن شغل طی چندین سال می تواند به پیری مغز منجر شود؟ **آیا می دانستید از میان حدود یک هزار و 700 عامل بیماری زا، 832 عامل از طریق حیوانات به انسان منتقل می شود؟ **آیا می دانستید مصرف سه عدد قیسی انرژی حدود 50 کالری برای شما فراهم می کند؟ **آیا می دانستید مصرف شیرین کننده های مصنوعی با افزایش طولانی مدت وزن و افزایش خطر ابتلا به چاقی، دیابت، فشار خون بالا ...
علائم بارز بارداری، وضعیت قاعدگی
شما شوند. این امر ممکن است ناشی از افزایش سریع میزان هورمون استروژن در بدن شما باشد، اما این صرفا یک احتمال است و کسی از علت قطعی آن خبر ندارد. همچنین ممکن است مشاهده کنید برخی از غذاهایی که قبلا بسیار دوست داشته اید، اکنون حال شما را به هم می زنند؛ این هم کاملا طبیعی است! 5- نفخ شکم تغییرات هورمونی در اوائل حاملگی ممکن است موجب بروز حالت نفخ در شما بشوند؛ که این حالت مشابه با ...
خداحافظی با سرطان با مصرف این مواد غذایی
امروزه سرطان را می توان یکی از اصلی ترین چالش های پیش روی پزشکان نامید. ابتلا به سرطان رابطه مستقیمی با سبک و شیوه زندگی فرد دارد و هیچ میکروب و یا ویروسی در ایجاد آن دخالت ندارد و همین امر موجب شده تا درمان این بیماری با مشکلات فراوانی رو به رو باشد. سرطان به علت تکثیر بدون کنترل سلول های بدن به وجود می آید؛ مناسب ترین شیوه مقابله با سرطان پیشگیری از ابتلا به این بیماری است؛ در ادامه با دکتر ...
تغییرات بدن در دوران بارداری، سازگاری جدید
4 تا 6 بارداری آغاز می شود و تا اواخر سه ماهگی ادامه دارد که برای رفع این حالت فرد می تواند علاوه بر مصرف B6 ، هر روز قبل از برخاستن از خواب چند عدد بیسکویت خشک یا اگر فشار خون بالا ندارد، بیسکویت شور یا چند تکه نان خشک مصرف کند. وی همچنین درباره تغییرات دستگاه ادراری و تنفسی در دوران بارداری، گفت: در این دوران به علت تغییر هورمون ها و فشار رحم بر مثانه در اوایل و اواخر بارداری، دفعات ...
بدن زنان باردار، تغییرات ایجاد شده
بالا می رود، اگر هم طی یک بارداری واریس بروز کند، در بارداری های بعدی ممکن است میزان و شدت این واریس ها افزایش یابد. دکتر وردامایلن توضیح می دهد: وزن کودک و اضافه وزن مادر سبب افزایش فشار روی عروق می شود و اینگونه بازگشت خون به سمت قلب سخت تر می شود و اختلال در عملکرد عروق سبب بروز واریس و ظاهر خاص عروق واریس به خصوص در ران ها و پاها ایجاد می شود. کفش تان دیگر به پای تان نمی رود... ...
نوزاد از چه زمانی می تواند از بالش استفاده کند؟
کودک در بالش فرو می رود و راه تنفسی اش بسته می شود و احتمال خفگی بالا می رود. استفاده از بالش، باعث افزایش احتمال سندرم مرگ ناگهانی نوزاد در اثر محدود کردن حرکت سر می شود. بالش باعث تعریق بیش از حد نوزاد می شود. بافت پلی استر و الیاف به کار رفته در آن برای نرم شدن بالش، باعث تعریق بیشتر آنها می شود. افزایش دمای بدن به طرز چشمگیری خطرناک است. بالش به گردن فشار وارد می کند. اغلب ...
بسته خبری یکشنبه 25 تیرماه 1396
شد و در این خصوص هیچ عذری پذیرفته نیست. چنانچه پلیس عربستان از زائری مواد مخدر کشف کند، مجازات های بسیار سخت و حبس های طولانی در انتظار خاطی خواهد بود و با توجه به نبود روابط سیاسی و سفارت و کنسولگری در این کشور، حمایت از افراد خاطی بسیار مشکل و زمان بر خواهد بود. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [16.07.17 08:54] تشکیل کمیته ای در مجلس برای پیگیری وضعیت احمد ...