خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه اشترودل گوشت خانگی لذیذ و خوشمزه!
... اشترودل گوشت مواد لازم داخل اشترودل گوشت گوشت چرخ شده 150 گرم سوسیس ریز شده 3 عدد پیاز متوسط ریز خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ای ریز شده نصف پیمانه قارچ خرد شده نصف پیمانه جعفری خرد شده 4 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل، ادویه کاری، زردچوبه، آویشن و پاپریکا به مقدار لازم ...
طرز تهیه رپ کاری
...> * روغن زیتون (مخصوص سرخ کردن): به مقدار لازم * هل سبز (کوبیده شده): قاشق چای خوری * دانه فلفل قرمز (کوبیده شده): قاشق چای خوری * ادویه کاری (پودر شده): قاشق چای خوری * قارچ (ورقه ای خرد شده): 200 گرم * آب لیموترش تازه: 1 قاشق سوپ خوری * فلفل دلمه ای سبز (نواری کوچک خرد شده): 1 عدد * گوجه فرنگی (فیله و خرد شده): 2 عدد ...
طرز تهیه برگر مرغ آسیایی
(آپ پز و نگینی خرد شده): 500 گرم * روغن مایع (مخصوص سرخ کردن): به مقدار لازم * نان همبرگر: 4 عدد * گشنیز (پاک شده): 200 گرم * پیاز قرمز (حلقه ای خرد شده): 1 عدد * فلفل قرمز (حلقه ای خرد شده): 2 عدد خیار (نواری نازک خرد شده): 130 گرم به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سانازسانیا، طرز تهیه به شرح زیر است: ادویه ...
راهنمای سفر به بدروم؛ ترکیه
در بسیاری از کشورهای دنیا تهیه می شود. هر چیزی که با مخلوط برنج و سبزیجات و گوشت پر شود را دلمه می نامند. برای تهیه ی دلمه از برگ انگور، بادمجان، فلفل دلمه ای و سایر موارد مشابه استفاده می کنند. برای تهیه ی این غذای لذیذ، تکه های گوشت را به سیخی بزرگ می کشند که این سیخ دائما در برابر آتش در حال چرخیدن است. با بریدن این گوشت های بریان و ترکیب آن با موادی چون قارچ و فلفل دلمه ای این غذای ...
این خوراکی ها انرژی شما را چند برابر می کنند
... شادنوش ادامه داد: موادغذایی این گروه حاوی ویتامین های گروه B.، آهن و پروتئین بوده و میزان توصیه شده برای مصرف روزانه آن ها 6 تا 11 سهم از این گروه است. وی با اشاره به اینکه سبزی ها حاوی ویتامین ها، املاح و فیبر مورد نیاز بدن هستند؛ اظهار کرد: سبزیجات و میوه جات غنی از ویتامین C. شامل گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، اسفناج، سیب زمینی و کلم بروکلی و مواد غذایی غنی از ویتامین A. شامل هویج ...
طرز تهیه اردور سبزیجات با نان باگت
.... درون نان ها را با یک قاشق سوپ خوری از مایع گوشتی پر کنید. (در صورت تمایل می توانید مایع گوشتی را از قبل خودتان آماده نمایید. برای این منظور پیاز و گوشت چرخ کرده را با مقدار اندکی کره و روغن مایع تفت دهید، سپس ادویه هایی نظیر نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر تخم گشنیز و ... را به گوشت اضافه کنید و در صورت تمایل با قارچ و آب لیموی تازه آن را طعم دار کنید.) و در نهایت پنیر روی آن بریزید. سبزیجات ...
راه ارزان سفید کردن دندان های زرد/ انجیر خشک برای جلوگیری از ریزش مو/ 4گام برای کنترل چاقی شکم
...> --------------------------------------------- منبع مهم ترین نیازهای بدن - منبع ویتامین D ماهی، شیر غنی شده، آب پرتقال، قارچ - منبع ویتامین B12 ماهی قزل آلا، غلات غنی شده، گوشت گاو، شیر و تخم مرغ. برای افراد مسن، انتخاب مکمل زیرزبانی این ویتامین نیز گزینه خوبی است - منبع پتاسیم سیب زمینی، موز، آووکادو یا آب نارگیل - منبع ...
طرز تهیه انواع سمبوسه خوشمزه و لذیذ!
سمبوسه مثل همان سمبوسه سیب زمینی با استفاده از نان لواش، سیب زمینی، جعفری و ادویه جات تهیه می شود اما به جز این مواد، گوشت چرخ کره، پیاز، قارچ، فلفل دلمه و رب گوجه فرنگی نیز دارد. در واقع مواد میانی سمبوسه گوشت چیزی مانند مایه ماکارونی به اضافه سیب زمینی است. در صورتی که منع استفاده از غذاهای سرخ کردنی دارید و یا به لایف استایل سالم اهمیت می دهید می توانید به جای سرخ کردن این سمبوسه یا ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید/ صدای سکته مغزی چگونه شنیده می شود؟ / ارتباط حل روزانه جدول ...
ویتامین ها، املاح و فیبر مورد نیاز بدن هستند؛ سبزیجات و میوه جات غنی از ویتامین C. شامل گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، اسفناج، سیب زمینی و کلم بروکلی و مواد غذایی غنی از ویتامین A. شامل هویج، اسفناج، سیب زمینی و سایر سبزی ها از جمله کرفس، بادمجان، کدو سبز، قارچ، پیاز و ... است. افراد در طول روز بهتر است از انواع سبزیجات در قالب سالاد، سبزی خوردن، سبزیجات آب پز یا بخار پز، استفاده کنند. مصرف گروه میوه ها ...
ساندویچ رست بیف، یک شام خوشمزه و سبک
عدد پنیر ورقه ای به میزان لازم نمک و فلفل و ادویه به میزان لازم طرز تهیه : گوشت رو همراه با یکی از پیازها و نمک و فلفل و ادویه ( زردچوبه ، پاپریکا ، کاری ، پودرسیر ) بپزید ، بعد از پخت ، گوشت رو خلال کنید. قارچ رو جداگانه همراه با مقدار کره با حرارت بالا سرخ کنید. پیاز دوم رو خلال و سرخ کنید ، وقتی پیاز طلایی شد ، گوشت خلال شده و قارچ رو اضافه کنید و کمی ...
2 غذای ترکیه ای، با ذائقه ایرانی
اختیار شما عزیزان قرار می دهیم. مافین لاهماجون مواد لازم خمیر: شیر: 1 پیمانه ماست: 110 گرم روغن زیتون: 80 گرم تخم مرغ: 1 عدد خمیر مایه: 10 گرم شکر: 1 قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم آرد: 4 الی چهار و یک دوم پیمانه مواد لازم میانی: گوشت چرخ کرده: 300 گرم پیاز درشت (خرد شده): 1 عدد فلفل سبز (ریز خرد شده): 2 عدد گوجه فرنگی (ریز خرد شده): 2 عدد گوجه فرنگی ...
13 پیشنهاد متنوع برای استفاده از سبزیجات در برنامه غذایی
.... املت ها معمولاً از سرخ کردن تخم مرغ با مقدار اندکی روغن یا کره، به همراه گوشت و گاهی پنیر و سبزیجات تهیه می شوند. هر نوع سبزی در املت خوشمزه می شود، پس اسفناج، پیاز، گوجه فرنگی سبزیجات معمولی هستند که می توانید به املت اضافه کنید. انواع فلفل های دلمه ای نیز مزه خوبی به غذای شما خواهد داد. 8. سبزیجات کبابی، راه کاری نو، امتحان کنید کباب سبزیجات غذای عالی است آن را امتحان ...
طرز تهیه سوپ جو و آشنایی با انواع سوپ جو
کیلوگرم جو پرک 1 پیمانه قارچ 0٫5 کیلوگرم هویج 0٫5 کیلوگرم پیاز 2 عدد بزرگ جعفری و گشنیز 1 پیمانه رب 1 قشق غذاخوری آبلیمو 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل، ادویه به میزان لازم آبغوره به میزان لازم طرز تهیه سوپ جو: جوی پوست کنده و جو پرک را پاک کنید و بشویید. چندین ساعت و یا از شب تا صبح آن را خیس ...
طرز تهیه سالاد الویه و راه های خوشمزه تر شدن آن
... سیب زمینی متوسط: 4 عدد 320 کیلوکالری سینه مرغ: 300 گرم 500 کیلوکالری پیاز متوسط: یک عدد 15 کیلوکالری تخم مرغ: 3 عدد 300 کیلوکالری نخودفرنگی: یک لیوان 160 کیلوکالری خیارشور خرد شده: یک لیوان 25 کیلوکالری سس مایونز: 5 قاشق غذاخوری 450 کیلوکالری لیموترش: یک عدد 0 کیلوکالری نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به میزان ...
طرز تهیه قیمه خوشمزه ایرانی
ها پخت زیرش رو خاموش میکنیم و منتظر پختن گوشت ها میشیم و بعد لپه ها رو به گوشت اضافه میکنیم. رب گوجه رو هم در مقداری روغن کمی تفت میدیم و به غذا اضافه میکنیم. نمک هم فراموش نکنین. بعد از ده دقیقه قیمه شما آماده اس. طعم دهنده های قیمه: قیمه رو معمولا با لیمو عمانی یا آبلیمو کمی ترش میکنن. همچنین از گلاب و زعفران برای عطر خوب استفاده میشه که پیشنهاد میکنم امتحان کنین. هر کدوم رو که خواستین، باید در ده دقیقه آخر به قیمه اضافه کنین. از سیب زمینی سرخ کرده هم برای تزیین قیمه استفاده میشه. ...
اسپاگتی بولونیز
چاقو خرد کنید. 2. حالا 450گرم گوشت چرخ کرده را به همراه پیاز رنده شده و سیرخردشده و دو یا سه قاشق روغن زیتون با حرارت ملایم تفت دهید تا زمانی که رنگ گوشت عوض شود. 3. سه یا چهار عدد گوجه فرنگی را پوست بگیرید و کاملاً ریز کنید. حالا همراه با 150گرم قارچ خرد شده و کمی رب گوجه فرنگی به ماهی تابه اضافه کنید. 4. کمی فلفل و نمک به مواد اضافه کنید و در ماهی تابه را بگذارید ...
اندازه دقیق نمک مصرفی بدن/ کاربردهای جالب سرکه سیب/ چای هایی که نباید بنوشید!
...> بروکلی پیاز فلفل دلمه ای قرمز آجیل ها نارگیل سیر ------------------------------------------ فواید مصرف تخم بلدرچین 1 عدد تخم بلدرچین با اینکه وزنی حدود 1/5 وزن تخم مرغ را دارد ولی در مقایسه با آن دارای: 5 برابر فسفر 7.5 برابر آهن 6 برابر ویتامین E 15 برابر ویتامین B2 بیشتر داراست ...
کودکی به اسم برجام
دوران قبل از تحریم، همگی حکم دندان درآوردن این بچه را دارد. این ها نشان می دهد که آن برجام ِ گوگولی مگولی و الهی عمو قربونش بره باید به مرور از فاز شیرخوارگی دربیاید و مثل آدم بزرگ ها غذا بخورد. البته ما مثل بعضی ها انتظار نداریم به همین سرعت به او بشود توی رستوران ایتالیایی بیف استراگانوف با سس مخصوص سرآشپز یا رول استیک پنیری به انضمام موهیتو داد. همین که یک مقدار برنج را با گوشت، گندم و ...
علل بد غذایی کودکان، راهکارها
را کاهش دهید. * در غذاهای شیرینی که استفاده می کنید، شکر کمتری استفاده نمائید. * مواد شیرین مثل بستنی و شکلات را به عنوان جایزه به کودک ندهید بلکه مقدار کمی از آن را جزو برنامه غذاییش بگذارید. از عکس برگردان یا برچسب های رنگی بعنوان جایزه استفاده کنید. * مراقب دندان های کودک نیز باشید و بعد از مصرف مواد شیرین حتما دندان های او را مسواک بزنید. ...
طرز تهیه پیتزای رولتی
چای خوری روغن مایع: 2 قاشق سوپ خوری شکر: به مقدار لازم مواد لازم میانی: پنیر چدار (رنده شده): 400 گرم قارچ (ریز خرد شده): 300 گرم پیاز (ریز خرد شده): 1 عدد زیتون سیاه (خرد شده): یک مشت پودر آویشن: به مقدار لازم سوسیس (خرد شده): 100 گرم رب گوجه فرنگی: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم روغن زیتون: به مقدار لازم طرز تهیه: 1 ...
خوراکی هایی که باید خام بخورید
به گزارش تیترشهر : اگر کسی از مواد غذایی مورد علاقه تان سؤال کند جوابتان چیست؟ کیک؟ استیک؟ سیب زمینی سرخ کرده؟ آیا عاشق مواد غذایی پخته شده هستید؟ اما باید بدانید که برخی مواد غذایی زمانی که خام مصرف می شوند مفیدتر بوده و ویتامین بیشتری دارند. این خوراکی ها را خام بخورید! در واقع اکثر مواد غذایی در روند پخته شدن میزان زیادی از ویتامین های خود را از دست می دهد. فرقی هم نمی ...
خوشمزه ترین غذای گیلانی، با دو دستور پخت متفاوت
...> نمک و فلفل و روغن زیتون: به مقدار لازم خوشمزه ترین غذای گیلانی را با این دستور درست کنید!! طرز تهیه کباب ترش: 1. سیر ها را ریز خرد کنید. 2. پیاز را هم پوست کنده ، رنده کنید. 3. همه مواد لازم را در قابلمه ای بریزید و با هم مخلوط کنید سپس تکه های خرد شده گوشت را در مواد بریزید و بعد از اینکه گوشت را به مواد خوب آغشته کردید، دو، سه ساعت قابلمه را ...
طرز تهیه بادمجان سوخاری ویژه
خواهید شد. دستور پخت برای 4 نفر بادمجان سوخاری لذیذ مواد لازم جهت تهیه بادمجان سوخاری بادمجان 1 عددمتوسط آرد ساده 1/2 پیمانه تخم مرغ هم زده 3 عدد پودر سوخاری 1 و 1/2 پیمانه پنیر پارمیژان رنده شده 1/2 فنجان سس مارینارا برای سرو به میزان کافی نمک و فلفل به میزان دلخواه دستور تهیه ...
طرز تهیه تاس کباب متفاوت
طرز تهیه تاس کباب: گوشت چرخ کرده، پیاز رنده شده، ریحان و جعفری خرد شده، نمک و فلفل و تخم گشنیز را مخلوط کرده به اندازه گردو برداشته وسط حلقه های سیب زمینی قرار داده در ظرف گرد چیده تا ظرف پر شود می توان از حلقه های هویج و پیاز و فلفل دلمه هم استفاده کرد. برای سس، رب گوجه، آب گوشت و آویشن را مخلوط کن همراه کمی نمک به مواد اضافه کنید. روی مواد فویل کشیده از چند جا سوراخ کنید در فر 180 درجه 45 دقیقه بپزد فویل را باز کنید کمی کره ذوب شده روی مواد ریخته 15 دقیقه دیگر بپزید. ...
