سایر منابع:
سایر خبرها
از اسموتی تا بمب پروتئین
جسمانی زیاد است، توصیه شده است زیرا به عضله سازی و افزایش بهره وری کمک می کند. مواد تشکیل دهنده: دو قاشق غذاخوری پنیر خرد شده (28 گرم) یک عدد موز یک فنجان شیر بدون چربی (200 میلی لیتر) سه قاشق غذاخوری جو دوسر (30 گرم) طرز تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده را درون دستگاه مخلوط کن بریزید و تا زمانی که مایعی کرمی حاصل شود به مخلوط کردن ادامه دهید. برای بهره مندی از بیشترین میزان مواد مغذی بلافاصله این اسموتی را مصرف کنید. یک بار در روز می توانید از آن لذت ببرید. ...
راهکارهای مقابله با کودک بدغذا
کودک بدغذا شما سعی در دادن بروکلی به کودکتان کرده اید و او رویش را برگردانده یا آن را بیرون ریخته است. تسلیم نشوید. تعداد کمی از بزرگسالان اولین بار که طعم قهوه را امتحان کردند، دوست داشتند، درحالی که بسیاری از ما در حال حاضر به آن معتاد شده ایم. اگر نوع خاصی از سبزی به طرز ناامیدکننده ای توی بشقاب باقی مانده، آن را به شکل دیگری امتحان کنید، سبزی های کاملاً خردشده یا رنده شده را ...
چگونه کودکان را به خوردن صبحانه تشویق کنیم؟
بعضی کارها کمک کنند. شب قبل، خوراکیهای مختلف برای صبحانه آماده کنید، مثال میوه ها را خرد و آماده کنید. خوراکی های مختلف را روی میز بچینید تا بچه ها درانتخاب، تنوع داشته باشند. تکراری و خسته کننده است سنت شکنی کنید! صبحانه ای غیر از صبحانه های سنتی درست کنید، مثل املت قارچ، تخم مرغ با سبزی ها... یا هر چیزی که بچه ها دوست دارند! حتی میتوانید تولد بچه ها را موقع ...
کدوبره؛ یک غذای مازندرانی مخصوص گیاهخواران
مواد لازم: سیب زمینی متوسط 2 عدد کدوی سبز متوسط 5 عدد گوجه فرنگی متوسط 5 عدد پیاز بزرگ 1 عدد تخم مرغ 2 تا 3 عدد نمک، فلفل، زردچوبه به میزان کافی طرز تهیه: 1-ابتدا پیاز را خرد کنید و به مدت دو دقیقه در تابه تفت دهید. نمک و زردچوبه را اضافه کنید و سیب زمینی را که نگینی خرد کرده اید داخل آن بریزید و بگذارید مواد کمی تفت بخورند. ...
قارچ شکم پر گوجه فرنگی و پارمزان متناسب برای گیاه خواران +عکس
مواد لازم قارچ درشت 12 عدد گوجه فرنگی 2 عدد شوید تازه و خرد شده 2 قاشق غذاخوری پنیر پیتزا 1 لیوان سیر 2 حبه نمک و فلفل به میزان دلخواه طرز تهیه 1- گوجه فرنگی ها را نگینی خرد کنید. 2- سیر را رنده کنید و همراه با پنیر پیتزا، گوجه فرنگی، نمک و فلفل مخلوط کنید. 3- داخل قارچ را خالی کنید و از مواد داخل آن بریزید و به مدت 20 دقیقه داخل فری که از قبل گرم شده قرار دهید تا آماده شود. 4- قارچ ها را داخل ظرف دلخواه بچینید و روی آن شوید بپاشید و سرو کنید. نوش جان! اخبار زیر را از دست ندهید: ...
ویدیو: طرز تهیه سوپ مرغ تورتیلایی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک پیمانه پیاز نصف قاشق چایخوری سیر دو عدد سینه مرغ بدون استخوان نصف قاشق چایخوری روغن زیتون یک چهارم قاشق چایخوری پودر زیره دو کنسرو مجموعا یک لیتری آب مرغ یک پیمانه ذرت یخ زده نصف قاشق چایخوری پودر چیلی یک قاشق غذاخوری آبلیمو یک پیمانه سس سالسای غلیظ یک چهارم کیلو چیپس تورتیلا نصف پیمانه پنیر ...
طرز تهیه بادمجان حصیری لذیذ!
برای تهیه بادمجان حصیری دست شما برای استفاده از مواد مختلف در پر کردن آن کاملا باز است. برای مثال می توانید درون بادمجان را با پیاز داغ آماده، کشک و گردو خرد شده پر کنید. یا از مخلوط گوشت و سبزیجات استفاده نمایید. جهت آشنایی با طرز تهیه رول بادمجان و کتلت بادمجان به سایر بخش های آشپزی ستاره مراجعه فرمایید. چه نوع بادمجانی بخریم؟ هنگام خرید بادمجان، بادمجان را فشار دهید ...
فلن کیک، یک کیک خوشمزه با رویه کاراملی
تحریریه پارسینه: فلن دسری سوئدی و بسیار خوشمزه است که حالتش بعد از پخت بین پودینگ و کاستار است و وقتی با کیک همراه شود طعمی جادویی را به همراه خواهد داشت . کافیه چشمتون رو روی هم بذارید و یک تکه ازین کیکو مزه کنید.یک لقمه ازین کیک فلن احساس خوردن کیک و پودینک و کاستارد در کنار هم را به شما میدهد یک طعم بی نظیر و جادویی. اگر تمایل به پخت کیک نداشتید میتوانید دسر فلن را به تنهایی بپزید و ...
طرز تهیه موس آلبالوی سه طبقه
وب سایت من آشپزم: در این مطلب یک دسر آلبالویی سه طبقه که مناسب پذیرایی از مهمان ها است را به شما آموزش داده ایم. این دسر خوشمزه را درست کنید و لذت ببرید. مواد لازم: پوره آلبالو یا پوره انگور 250 گرم پودر ژلاتین 2 قاشق سوپ خوری آب گرم 2 قاشق سوپ خوری شکر 300 گرم آب 100 گرم تخم مرغ (سفیده) 3 عدد ژلاتین1 قاشق سوپ خوری خامه 200 گرم شیر 100 گرم شکر 75 گرم وانیل 1/2 قاشق چای خوری ...
رویال برگر؛ یک ساندویچ درست و حسابیِ خانگی
میزان لازم فلفل به میزان لازم نان همبرگر به میزان لازم پنیر چدار به میزان لازم قارچ 2لیوان (خرد شده) ژامبون مرغ به میزان لازم طرز تهیه : 1- جهت تهیه ساندویچ رویال برگر ابتدا سیر و 1عدد پیاز را رنده کرده و با هم مخلوط کنید و به آنها مقداری نمک اضافه کرده و آب اضافی آنها را بگیرید و به همراه تخم مرغ ،پودر سیر،پودر موسیر و فلفل به گوشت اضافه کرده و خیلی خوب ورز دهید. ...
طرز تهیه اشترودل گوشت خانگی لذیذ و خوشمزه!
... اشترودل گوشت مواد لازم داخل اشترودل گوشت گوشت چرخ شده 150 گرم سوسیس ریز شده 3 عدد پیاز متوسط ریز خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ای ریز شده نصف پیمانه قارچ خرد شده نصف پیمانه جعفری خرد شده 4 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل، ادویه کاری، زردچوبه، آویشن و پاپریکا به مقدار لازم ...
طرز تهیه رپ کاری
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه دیپ پستو به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم به شرح زیر است: شام تان را در تاج محل سرو کنید * فیله مرغ: 400 گرم * نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده): به مقدار لازم * سیر (کوبیده شده): 3 حبه ...
طرز تهیه برگر مرغ آسیایی
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه برگر مرغ آسیایی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: تجربخ خوراک هزار مزه * پیاز قرمز (نگینی خرد شده): 1 عدد * پیازچه (نگینی خرد شده): 20 گرم * روغن کنجد: 1 قاشق سوپ خوری ...
نکات جالب و خواندنی در آشپزی
قطره گلاب به آن اضافه کنید و بلافاصله زیر آن را خاموش کنید. • برای اینکه لوبیا پلو عطر و بوی خوبی بگیرد آخرای پخت مواد آن یک قاشق مرباخوری پودر گل سرخ به آن اضافه کنید. • برای اینکه پوست بادمجان های کبابی زود و بدون دردسر کنده شود بعد از کباب شدن آن ها را داخل یک نایلون بیندازید تا چند دقیقه بماند آن وقت براحتی پوستشان کنده می شود بدون اینکه گوشت بادمجان اسیب ببیند. ...
طرز تهیه ترشه شامی گیلانی خوشمزه
...> مواد لازم جهت تهیه ترشه شامی گیلانی گوشت گوساله چرخ شده نیم کیلو پیاز متوسط رنده شده 1 عدد جعفری خرد شده 1/2 پیمانه تخم مرغ زده شده 1 عدد سیب زمینی پخته و پوست گرفته 2 عدد آب غوره 1/2 پیمانه زعفران سائیده شده به میزان کافی روغن به میزان کافی نمک و فلفل به میزان کافی روش پخت ترشه شامی گیلانی ...
کیک میوه ای خوشمزه بدون شکر
به گزارش جام نیوز ، اگر نمی توانید از وسوسه ی خوردن کیک رهایی یابید و از طرف دیگر نگران چاقی و قند خون هستید، ما به شما این کیک میوه ای بدون شکر را پیشنهاد می کنیم. مواد لازم : تخم مرغ زده شده 2 عدد پوست رنده شده پرتقال 1 عدد کشمش 100 گرم شیر 125 میلی لیتر گیلاس شکری خرد شده 75 گرم خرمای خشک خرد شده 75 گرم ...
طرز تهیه خورشت چغرتمه گیلانی
. دستور پخت برای 6 نفر و مدت زمان پخت این خورشت خوشمزه 90 دقیقه می باشد. مواد لازم جهت تهیه خورشت چغرتمه گیلانی مرغ 1 عدد متوسط تخم مرغ 8 عدد نمک و فلفل اندک ادویه به میزان کافی دارچین به اندازه ادویه جات زعفران به میزان کافی آب لیمو یا آب نارنج به میزان لازم پیاز 3 عدد دستور پخت خورشت ...
طرز تهیه اردور سبزیجات با نان باگت
. مواد لازم برای تهیه اردور سبزیجات با نان باگت کنسرو ماکارونی 1 بسته نان باگت 1 بسته پنیر پیتزا به میزان لازم سبزیجات خلال شده به میزان لازم طرز تهیه اردور سبزیجات با نان باگت فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. نان باگت را به صورت اریب -مطابق تصویر- برش بزنید و به کمک قاشق و یا با فشار دست وسط آن ها را فشرده ...
سوپ گوجه فرنگی خامه ای
امروز می خواهیم یک سوپ خوشمزه و خامه ای را به شما آموزش دهیم که مطمئنا از آن خوشتان خواهد آمد. کبابی کردن گوجه فرنگی ها در این دستور پخت کمک می کند طعمی عمیق تر را تجربه کنید. مواد به کار رفته در این دستور پخت همگی بسیار سالم هستند و روی هم رفته سوپی بسیار کم کالری به حساب می آید. امیدوارم شما هم این غذا را تهیه کنید و از طعمش خوشتان بیاید. مواد لازم: یک کیلو و سیصد گرم گوجه ...
اسموتی هایی که حالتان را از این رو به آن رو می کند!
تخم کتان آسیاب شده 1 قاشق غذا خوری آب انار 1فنجان غصه نخورید،اسموتی بخورید! طرز تهیه همه ی مواد را در مخلوط کن با قدرت بالا بزنید و نوش جان کنید! مواد لازم اسموتی موز آب 1 پیمانه شیر 1⁄2 پیمانه جو پرک 1⁄4 پیمانه موز 1 عدد مغز بادام 3 قاشق غذاخوری جوز هندی رنده شده 1⁄2 قاشق چای خوری دارچین به مقدار ...
رستوران های معروف شیراز | معرفی خوش طعم ترین های شیرازی
وقتی به سفر می روید یکی از دغدغه های مهم شما می تواند رستوران گردی باشد اغلب با این مشکل مواجه می شویم که بهترین رستوران که غذای با کیفیت و قیمت مناسب ارائه می دهد در این شهر مورد نظر کدام است ، اگر شهر شلوغ و مسافر خیزی رفته باشید مثل شیراز حتما با این مشکل روبرو خواهید شد.بهتون بگم که یکی از انگیزه های اصلی سفر به شیراز اصلا خود رستوران های آن می تواند باشد . در رستوران های شیراز بر خلاف ...
طرز تهیه دیپ فتا و دیپ گشنیز
(پودر شده) و یک قاشق سوپ خوری جعفری (پاک و خرد شده) را به سس اضافه کنید و در یخچال نگهداری کنید. در زمان سور، کمی فلفل سیاه به سس اضافه کنید. کاسه ای از سلامتی 400 گرم نخود (خیس و آبکش شده) را همراه 2 حبه سیر (کوبیده شده)، 3 قاشق سوپ خوری ماست یونانی، 3 قاشق سوپ خوری سس تاهینی، 3 قاشق سوپ خوری روغن زیتون و 2 قاشق سوپ خوری رنده پوست لیموترش در غذاساز بریزید و هم بزنید تا مخلوط ...
طرز تهیه انواع سمبوسه خوشمزه و لذیذ!
، سمبوسه پیتزایی و ... اشاره کرد. در واقع می توان نان سمبوسه یا خمیر را با هر ماده دل خواهی پر کرد و نام آن را تغییر داد اما آنچه مشترک است، استفاده از نان لواش و یا خمیر فیلو برای تهیه سمبوسه و سرخ کردن سمبوسه در حمام روغن داغ است. در اینجا مجموعه ای کامل از آموزش پخت انواع سمبوسه های خوشمزه و محبوب را به همراه طرز تهیه خمیر و طرز پیچیدن سمبوسه را برای شما گردآوری کرده ایم که امیدواریم ...
طرز تهیه دیپ گوجه فرنگی و دیپ گواکامل
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه دیپ گوجه فرنگی و دیپ گواکامل به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سانازسانیا، طرز تهیه به شرح زیر است: 475 گرم فلفل قرمز تند (شسته و آبکش شده)، 3 عدد گوجه فرنگی (خرد شده)، یک قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی و 200 گرم ...
ورین هلو، یک دسر لایه ای اعیانی
کرم شکلات سفید: شیر: 250 گرم خامه: 250 گرم ورق ژلاتین: 2 ورق زرده تخم مرغ: 2 عدد شکر: 50 گرم شکلات سفید: 300 گرم طرز تهیه: 1. برای آماده کرده کمپوت هلو ژلاتینی، ورق ژلاتین را داخل ظرف مناسبی ریخته و کمی آب سرد روی آن ریخته تا ورق ها خیس خورده و نرم شود. 2. هلو خرد شده، پوره هلو و شکر را در ظرف مناسبی ریخته و روی شعله ملایم ...
میت بال با روکش پیاز ، را به لیست غذاهای تان اضافه کنید
شده نصف یک عدد پیاز رنده شده 1⁄3پیمانه جعفری خرد شده 1 عدد تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری کچاپ 1 قاشق غذاخوری سس خردل 1 قاشق چایخوری سس گوجه فرنگی ادویه دار 1 قاشق غذاخوری عسل 4 تا 6 عدد پیاز سفید متوسط 225 گرم پنیر چدار 16 تا 24 ورقه ژامبون یا بیکن (اسلامی) 1 شیشه سس باربیکیو طرز تهیه: 1. فر را با دمای 220 درجه سانتی گراد روشن کنید. 2. در یک کاسه بزرگ، گوشت چرخ کرده با ...
چیزکیک تابستانی، با میوه های تابستانی
: پنیر خامه ای: 600 گرم خامه قنادی: 200 گرم اسانس وانیل: 1 قاشق چای خوری پودر قند: 3 قاشق سوپ خوری مواد لازم رویه : ژله آلوئه ورا: 1 بسته میوه های تابستانی: به مقدار لازم طرز تهیه کیک: 1. آرد و بیکینگ پودر را سه بار الک نمایید و در ظرفی بزرگ بریزید. در ظرفی دیگر تخم مرغ ها، کره ذوب شده، وانیل ماست و پودر قند را بریزید و کمی با چنگال هم بزنید سپس در ...
2 غذای ترکیه ای، با ذائقه ایرانی
اختیار شما عزیزان قرار می دهیم. مافین لاهماجون مواد لازم خمیر: شیر: 1 پیمانه ماست: 110 گرم روغن زیتون: 80 گرم تخم مرغ: 1 عدد خمیر مایه: 10 گرم شکر: 1 قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم آرد: 4 الی چهار و یک دوم پیمانه مواد لازم میانی: گوشت چرخ کرده: 300 گرم پیاز درشت (خرد شده): 1 عدد فلفل سبز (ریز خرد شده): 2 عدد گوجه فرنگی (ریز خرد شده): 2 عدد گوجه فرنگی ...
13 پیشنهاد متنوع برای استفاده از سبزیجات در برنامه غذایی
.... برای پخت این غذا، کافی است سبزیجات را کباب کنید. فلفل دلمه ای، پیاز، گوجه، برای کباب مناسب تر هستند. می توانید از قارچ هم استفاده کنید. 9. از برگر سبزیجات لذت ببرید برگر سبزیجات راه کاری خوشمزه برای افزایش میزان مصرف سبزیجات در رژیم غذایی است. این ساندویچ شامل گوشت سرخ شده یا کبابی است. برگر سبزیجات از تخم مرغ به همراه دانه ها و آجیل ها یا آرد آن و ادویه تهیه می شود ...
طرز تهیه نوشیدنی های خانگی، که حال و هوایتان را عوض می کند
شفا آنلاین :در این روزهای گرم با درست کردن نوشیدنی های پیشنهادی خاص ما، هم حال و هوایتان را عوض کنید و هم خنک شوید. شیر و تخم مرغ ساده و بی ادا و اصول مواد لازم: شیر سرد، زرده تخم مرغ، عسل، گرد دارچین و مغز پسته گرچه بعضی ها به ندرت، عادت به خوردن این نوشیدنی خاص دارند اما راستش برای مایی که هیچ وقت زرده تخم مرغ را خام و مخلوط شده با شیر نخورده ایم ...