سایر منابع:
سایر خبرها
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
.... وضعیت تغذیه ای بر روی عملکرد شناختی و حجم مغز افراد سالم تاثیر به سزایی دارد و این اثر در بیماران ام اس پیشرونده ثانویه به خوبی خود را نشان می دهد.. توصیه های غذایی: 1)استفاده از روغن ها چندگانه غیر اشباع (25 گرم در روز بسته به نیاز به انرژی) مثل روغن بذر کتان، روغن زیتون و کنجد 2)مصرف منظم ماهی (2 یا 3 بار در هفته) 3)مصرف محصولات لبنی ...
علائم خطرناک گودی کمر
پشت آن ها تقویت شود تا گودی کمرشان بهبود پیدا کند. این فوق تخصص زانو توصیه کرد: شلی عضلات شکم را باید با ورزش هایی مانند دراز و نشست و شنا رفع کرد. همچنین برای درمان این بیماری فرد باید در حالت ایستاده عضلات شکم را به مدت 10 شماره منقبض و سپس ر ها یا به حالت درازکش قرار گرفته و زانو و ران ها را به مدت 10 شماره جمع و سپس آزاد کند. کریمی مبارکه یادآور شد: اگر علت ابتلا به گودی کمر، لغزندگی مهره پنجم کمری باشد ابتدا با رادیوگرافی شدت لغزندگی مشخص و سپس درمان مربوطه انجام می شود. انتهای پیام/ نسخه ای برای درمان گودی کمر ...
عرق کاسنی را کِی بخوریم؟/طریقه مصرف
. استفاده از عرق کاسنی برای لاغری خوردن کاسنی برای لاغری و کاهش وزن نیز بسیار مفید است و به دلیل دارا بودن نوعی اسید آمینه می تواند اشتها را سرکوب و از پرخوری درفرد بکاهد. نوشیدن یک الی دولیوان عرق کاسنی می تواند در طول روز برای تنظیم وزن مفید باشد. همچنین این ماده می تواند درد ورم مفاصل و حتی درد زایمان در زنان را کاهش دهد و مانند یک داروی ضد التهابی از درد و تورم ...
توهم سرطان، خطرناک تر از خودِ سرطان!
سونوگرافی تان به طور خاص زمان دیگری را ذکر کرده باشند یا این که پزشک معالجتان خواسته باشد، دوره آزمایش شما را به دوره دیگری تغییر دهید که البته این ها به طور خاص نشانه بروز بیماری نیست بلکه نشانه انجام بررسی های بیشتر است، پس نگران نباشید. حساسیت بیش از اندازه: درد ناحیه پشت سرتان ممکن است از خستگی و بی خوابی شب قبل باشد، علائم تومور مغزی و سرطان فقط درد در این نواحی نیست. تاری دید، تهوع ...
آشنایی با پای پرانتزی، ایکس و اختلالات حرکتی
به اختلالات پای ایکس یا پرانتزی محسوب نمی شود. چنانچه پای ایکس یا پرانتزی درمان نشود، فرد در سن بالا می تواند دچار آرتروزهای شدید شود. آن دسته از افرادی که پاهای پرانتزی دارند، عضلات بیرون ساق پا و ران آنها دائما دچار کشش خواهد شد، به همین دلیل یک نوع درد و خستگی در بخش هایی از پاهای این دسته از افراد به وجود می آید. آن دسته از افرادی هم که پاهای ایکس دارند نیز، درد و خستگی دائمی در ...
راههای درمان سندرم پای بیقرار
پیرتر می شوید، نشانه های این اختلال نیز بدتر می شود بنابراین پیدا کردن راه های جایگزین برای مدیریت آن می تواند ایده خوبی باشد. درست اینجاست که موضوع کمی پیچیده تر می شود. درمان های طبیعی بسیاری برای سندروم پای بی قرار وجود دارد ، برخی از این درمان ها شامل یک داستان قدیمی در مورد همراه داشتن صابون قبل از خواب یا نوشیدن آب تونیک است. به همین خاطر مقالات بررسی شده در مجله پزشکی درمانگاه خواب، به دنبال ...
چرا در تابستان بیشتر جوش می زنیم؟/بیماری های شایع پوستی تابستان
استفاده متناوب توسط افراد مختلف، این عفونت ها براحتی منتقل می شود. لذا توصیه شده است هر فرد از وسایل شخصی خود در این اماکن استفاده کند تا شیوع این دسته ار بیماری ها را به حداقل برساند. احسانی در رابطه با عوامل پیشگیرانه عارضه های پوستی در تابستان گفت: شستشوی منظم، استفاده از ضد عفونی کننده ها و اقدام به موقع برای درمان، از جمله شیوه های موثر برای جلوگیری از خطر احتمالی بروز عفونت است ...
علت خفگی در نوزادان (2)
درجه بالا قرار دهید. انحراف بینی هم باعث خفگی می شود؟ دکتر ساعدی معتقد است شایع ترین علت بروز گرفتگی بینی در شیرخواران به مسائل ژنتیکی و مادرزادی مربوط می شود. این نوزادان معمولا تحت درمان های موقت قرار می گیرند تا در سنین بالاتر جراحی شوند. انحراف تیغه بینی نیز یکی دیگر از دلایل گرفتگی بینی در شیرخواران است، البته این مشکل خیلی شایع نیست اما ممکن است به دلیل تروما در هنگام زایمان ...
بارداری چه نشانه هایی دارد؟
کنید چرا که حرکات روده را تحریک می کند و آبرسانی را کاهش می دهد و بر جذب مواد معدنی تاثیر می گذارد. ورم پاها پاها و مچ پاها در این دوران ورم می کنند اما برخی از خانم ها پس از زایمان نیز احساس می کنند سایز پاهایشان تغییر کرده است. این مسئله به هورمون ها مربوط می شود؛ هورمون ها عضلات ناحیه ی لگنی را شل می کنند تا نوزاد بتواند از آن خارج شود، اما آثار آن بر مفصل های پا باقی می ماند و ...
روش درمان ورم حاملگی
.... 2- افزایش مصرف منابع غذایی حاوی پتاسیم می تواند منجر به کاهش ورم دوران حاملگی شود. موز، پرتقال، سیب زمینی، اسفناج و گوجه فرنگی پتاسیم زیادی دارند.این گونه موادغذایی علاوه بر کاهش ورم دوران حاملگی، از گرفتگی عضلات پا و درد ناشی از آن جلوگیری می کنند. 3- استراحت کردن در طول دوران بارداری نیز یکی از راه های مقابله با ورم می باشد. به استراحت کردن و خواب کافی در این دوران باید ...
نقش ورزش در رشد شخصیت
برای دقایقی هرچند کوتاه تأثرات خود را از یاد می برند. در افراد مبتلا به استرس انجام ورزش به دوری موقت از استرس کمک کرده، ادراک شخصی را افزایش می دهد و منجر به ایجاد احساس خوبی بعد از آن می گردد که فرد را قادر به یافتن راه حل برای مقابله با استرس می کند. تعریف ورزش و تندرستی ورزش عبارت است از یک فعالیت نهادینه شده که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت های جسمانی ...
شروع نشانه های بارداری، مادر شدن
خون را تنظیم می کند بنابراین احساس گرسنگی کاذب ایجاد می شود. توصیه: میان وعده های سالم مصرف کنید. از تنقلات و فست و فود دور بمانید. حواستان به کالری هایی که مصرف می کنید باشد. برای کاهش استرس ورزش کنید. 6. بدن درد به نظر می آید بسیاری از علائم سندروم couvade علل روشنی دارند (مثلا عصبی هستند) اما بعضی نشانه ها موذی ترند. در دوران بارداری مردان دردهای مزمنی مثل کمر ...
معرفی جامع و کامل بیماری نقرس + روش های درمانی
، مواردی شامل فشار خون بالا (هایپرتانسیون)، که درمان نشده باشد، همچنین حالات و شرایط مزمنی مانند دیابت، بالابودن چربی های خون و کلسترول (هایپرلیپیدمی) و تصلب شرایین (آرترواسکلروزیس). • استفاده از برخی داروها: استفاده از داروهای تیازید، که عموماً در درمان فشار خون بالا استفاده می شود و استفاده از آسپرین نیز می تواند سطح اسید اوریک خون را بالا ببرد. همینطور استفاده از داروهای ضد پس زدن پیوند ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند/ چه روز هایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد؟/ خواص و مضرات دل، قلوه و مغز ...
حساسیت زا بود لذا توصیه می شود قبل از حج افراد حجامت کنند چرا که با این کار یک مقاومتی در بدن افراد بوجود می آید و علاوه بر آن با حجامت برخی از فاکتورها در بدن ترشح شده که مواد ضد آلرژی و موادی که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد نیز در این دسته قرار دارند. حجاج هنگامی که به منطقه جدید وارد می شوند از پیاز آنجا حتما استفاده کنند چرا که بدنشان نسبت به آب آن منطقه واکنش بدی نشان ندهد و علاوه برآن ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
موارد با هم به درمان واریس کمک می کنند. براساس نظر متخصصان مؤسسه ی بیماری های قلبی و عروقی کارولینا، برای جلوگیری از ابتلا به واریس باید نرمش هایی را از قبیل بالا بردن پا، بالا نگه داشتن مچ پا، حرکات دوچرخه و خم کردن مچ پا به اطراف انجام دهید تا رگ های پا کش بیایند و قوی شوند. ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری که فشار کمی به بدن وارد می کنند نیز، فشار وارده به رگ ها را کاهش ...
20 توصیه برای ورزش در تابستان
می تواند گرما زدگی را تشدید کند. بهترین روش دوش گرفتن، ریختن آب سرد برسر، گردن، دست ها تا مچ و پاها تا مچ است. با انجام دادن آهسته تر حرکات (تعداد تکرار کمتر) عضلات خود را زودتر خسته می کنید و وقت کمتری صرف حرکات ورزشی می کنید. شرایط بسیاری وجود دارد که در حین مواجهه با آنها باید با احتیاط عمل کرده و ورزش را متوقف کنیم. برای مثال، ورزش در دمای بالا موجب گرما و خستگی مفرط و افزایش حس ...
درد صبحگاهی معده از چیست؟
مصرف کرده باشید یا گوارش به خوبی صورت نگرفته باشد، تجمع گاز در طول شب امکان پذیر است و به معده درد صبحگاهی منجر می شود. شام خود را چند ساعت پیش از این که به خواب بروید، میل کنید تا احتمال بروز چنین شرایطی کاهش یابد. 3. مشکلات گوارشی بیشتر مشکلات گوارشی می توانند دلیل معده درد صبحگاهی باشند. بیماری سلیاک که افراد مبتلا به آن توانایی گوارش درست گلوتن را ندارند می تواند در صورت ...
خوزستان یا تنورستان؟ / جریان زندگی در گرمای بالای 50 درجه
سودمند است و برای تولید ویتامین D ضروری است و در درمان بیماری هایی مانند نرمی استخوان، داء الصدف و اگزما مورد استفاده قرار می گیرد. اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تابش فرابنفش ممکن است، اثرات حاد و مزمنی را بر سلامت پوست، چشم و سیستم ایمنی انسان داشته باشد و باعث بروز سرطان پوست نیز شود.البته برای جبران کمبود ویتامین D توصیه می شود ماهیانه یک عدد قرص از این ویتامین مصرف شود. ...
خراسان شمالی رتبه پنجم در تعداد مبتلایان دیابت کشور را دارد
خبرگزاری مهر - گروه استان ها: ابتلا به دیابت با بیشترین اختلال متابولیسم بدن و افزایش قند خون همراه است که احتمال دارد براثر کاهش ترشح انسولین از غده لوزالمعده و یا کاهش فعالیت بیولوژیکی آن و یا هر دو ایجاد شود. دیابت به دودسته تیپ یک یا نوع وابسته به انسولین و دیابت تیپ دو یا دیابت غیر وابسته به انسولین تقسیم می شود که دیابت تیپ یک غالباً در جوانان و گاهی در افراد مسن غیر چاق بروز می ...
خطرات جبران ناپذیر آپنه خواب
آپنه خواب دربین حدود 2 درصد از زنان و 4 درصد از مردان به وجود می آید. افرادی که دچار آپنه خواب درمان نشده هستند، بیشتر دچار فشار خون بالا، سکته قلبی، نارسایی قلبی و سکته ی مغزی می شوند. نبض ما – آپنه اختلالی است که مشخصه اصلی آن وقفه تنفسی هنگام خواب است. افرادی بیشتر درمعرض این عارضه قراردارند که معمولا” چاق هستند و یا دارای ضعف عضلات تنفسی می باشند. احتمال ابتلا به آپنه ی ...
چند درمان خانگی مفید برای سندرم خشکی چشم
نشانه ها و عوارض خشکی چشم احساس وجود شن، ریگ یا یک جسم خارجی ریز در چشم خارش چشم قرمزی چشم تاری دید دردچشم سنگینی پلک ناتوانی درگریه کردن خستگی چشم کاهش تحمل چشم در مطالعه کتاب، تماشای تلویزیون و کار با کامپیوتر درمان خشکی چشم با توجه به علل بروز خشکی چشم ، روش های درمانی متفاوتی پیشنهاد می شود. داروهای ضد التهابی، اشک مصنوعی، استفاده از قطره کورتیکواستروئید (البته برای مدت زمان محدود) و ...
مصرف آب فراوان و پرهیز از خوردن غذای چرب راهی برای پیشگیری از گرمازدگی
... کاهش داد. چه کنیم که دچار گرمازدگی نشویم؟ این کارشناس درمان جمعیت هلال احمر همدان گفت: برای اینکه افراد دچار گرمازدگی نشوند باید با استفاده از لباس های نخی آستین بلند، گشاد و رنگ روشن، روند تعریق و در نتیجه کاهش حجم مایعات بدن را به حداقل برسانند. وی افزود: ورزشکاران نیز باید با خودداری از انجام ورزش ها و تمرینات سنگین در محیط های گرم، تمرین های ورزشی خود حتما با ...
علل و علائم صدای غیرطبیعی قلب کودک چیست؟
، باعث بروز این نوع عفونت قلبی می شوند. عدم درمان اندوکاریت، باعث آسیب یا تخریب دریچه های قلبی می شود. این عارضه معمولاً در افراد مبتلا به ناهنجاری های قلبی بروز می کند. – آهکی شدن دریچه قلبی: سخت و یا ضخیم شدن دریچه قلبی به نام تنگی دریچه میترال یا آئورت، با افزایش سن بروز می کند. تنگی این دریچه ها باعث می شود خون به سختی توسط قلب به گردش در آید و باعث صدای غیر عادی قلب شود. ...
بیماری بواسیر چیست؟ (علت، علائم و راه های درمان)
...> دریافت مایعات از راه دهان برای حفظ جذب آب استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای تسکین درد استراحت در ادامه به روش های دیگر درمان بواسیر اشاره خواهیم کرد. درمان سنتی درمان سنتی معمولاً شامل رژیمی غنی از فیبر غذایی، نوشیدن مایعات به منظور حفظ میزان آب بدن، داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب (NSAID)، حمام نشسته و استراحت می باشد. اگر تحریک ایجاد شده ...
بیماری های قلبی و عروقی، تهدیدی برای سلامت جامعه
، نیازمند عزم خانواده ها، مردم و ایجاد رویه های مناسب در سبک زندگی روزمره است. نظارت دستگاه های متولی بهداشت و امنیت غذائی در کنار ترویج ورزش همگانی و عمومی توسط نهادهای فرهنگ ساز می تواند نقش موثرتری در کاهش عوامل زمینه ساز بروز بیماری های قلبی و عروقی به عنوان مهم ترین عامل مرگ و میر در جامعه داشته باشد. شهرستان مراغه با حدود 250 هزار نفر جمعیت در 127 کیلومتری تبریز، مرکز آذربایجان شرقی واقع است. ...
راهکارهای کم کردن استرس در کودکان
ترس از تاریکی، استرس ناشی از انجام تکالیف مدرسه و رقابت درسی با همکلاسی ها و... را هر کودکی تجربه می کند. برای رهایی از این فشارها خوب است روش های موثر و آرام بخش را به کودکانتان بیاموزید تا بتوانند با استرس های روزانه خود کنار بیایند.به نقل از سایت نیوزویک روش های متفاوتی برای کاهش استرس و ایجاد آرامش وجود دارد که هر یک تأثیر متفاوتی دارد. در ابتدا به کودک یک یا 2 روش را یاد بدهید و سپس به مرور زمان بر حسب آمادگی وی این روش ها را اضافه کنید. ...
درمان واریس با روش های موثر خانگی و طبیعی
انجام می شود. ورزش کردن موجب تنظیم گردش خون، پایین آمدن ورم پا و همینطور با کنترل هورمون ها موجب کاهش وزن می شود، که همه ی این موارد به درمان واریس کمک می کنند. برای جلوگیری از ابتلا به واریس، روش هایی مانند بالا بردن پا، خم کردن مچ پا به اطراف، حرکات دوچرخه را انجام دهید. ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، شنا و پیاده روی نیز فشار وارده به رگ ها را کاهش می دهند. افرادی که اضافه وزن دارند به ...
اختلال نعوظ دائمی یا پرپاپیسم چیست؟ + روش های درمانی
نیاز به تخصص داشته و باید حتما توسط پزشک انجام شود) در مواردی که روش های بالا موثر واقع نمی شوند، ممکن است پزشک یک ماده خاص را به داخل آلت تناسلی تزریق کند . در مواردی بسیار نادر برای جلوگیری از آسیب دیدن دائمی عضلات آلت تناسلی ممکن است فرد تحت عمل جراحی قرار بگیرید . در مواردی که نعوظ دائمی به علت تزریق داروهای درمان ناتوانی جنسی بروز می کند، پس از بهبود نعوظ دائم باید در آینده برای ...
بررسی رفتاری قربانیان و عاملان تجاوز / والدین چگونه مانع تکرار فاجعه آتنا برای فرزندانشان شوند؟!
بوده و احتمال دارد پس از چند ماه از گذشت حادثه به تازگی بروز کند به همین سبب علت پیدایش این عارضه درشان ناشناخته است چرا که اتفاق رخ داده برای مدت ها قبلا بوده و تازه عواقب آن دامن گیر شده است. این روانشناس اظهار داشت: در برخی از افراد احساس شرم و گناه پدید می آید، بسیاری دیگر احساس غم عمیق، افسردگی، اضطراب و یا عصبانیت می کنند و علاوه بر آن گاهی اوقات با بازنمایی گذشته و فاصله گرفتن از ...
انواع مختلف زایمان، بهترین روش
استفاده کند. کار دیگری که معمولا انجام می شود این است که هنگام درد وسایلی مانند توپ های بزرگ را به مادر می دهند تا بغل کند و دردش کمتر شود. روش هایی مانند شل کردن عضلات و کم کردن استرس و تکنیک تنفس عمیق و ریلکسیشن قبل از بروز دردها باید آموزش داده شود ضمن آنکه یک ماما مدام در کنار مادر باید باشد تا اضطراب او کاهش یابد. چه شرایطی دارد؟ تقریبا همه مادران می توانند از روش زایمان ...